《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》的读书笔记
《反脆弱》的读书笔记《反脆弱》的读书笔记范文（精选5篇）认真读完一本著作后，你有什么领悟呢？此时需要认真思考读书笔记如何写了哦。
你想好怎么写读书笔记了吗？以下是小编帮大家整理的《反脆弱》的读书笔记范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《反脆弱》的读书笔记1初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。
大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。
文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。
对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。
从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。
但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。
事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。
可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。
值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记第一卷反脆弱性：介绍第一章，独眼达摩克利斯之剑和九头蛇怪生活中超过一半的中其事物未被命名：脆弱，强韧，反脆弱(在压力下不仅仅是保持原状或可以复原，更会进化)；请砍我的头：达摩克利斯之剑(越精密越怕黑天鹅)，凤凰涅?重生，九头蛇怪；反脆弱性的原型：米特拉达梯式解毒法(人们不断接受小剂量的我们某种物质，随着时间的推移，对额外的货更大剂量的同类物质逐步产生免疫，如疫苗接种)，毒物兴奋效应(小剂量的有害物质实际上会有利于机体健康，起到药物的化疗作用??危害的作用与剂量相关;偶高油限制卡路里的摄入量对人体有益??轻断食);领域独立就是领域仰赖:人们在一个学门中的结论，放在其他领域中便不会被理解。
第二章，随处可见的过度补偿和过度补偿金氯化氢创伤后成长??磨练性格技术创新是一种过的反应，创新源自必要性，但却超越了满足这种必要性的状态；安逸或轻易获得的东西可削弱安逸意志(自动化飞机的出现明显大大降低了飞行员面临的挑战，由于长期缺乏挑战，飞行员的注意力和技能逐渐钝化，而且在真的酿成机毁人亡的惨剧后，飞行员将太多责任输送给了自动系统??"FAA")如何在跑马赛中取胜:压力源与挑战的缺乏会导致应激反应不足。
过度补偿机制(在有一点点背景噪音的地方可以更好的，如散文家许多女作家喜欢在咖啡馆里写作，有些人喜欢听着海涛声声或蛙鸣入睡)。
层层冗余是自然生态系统集中管理风险的由下而上显著特征(人有两个肾脏，胸腔有额外的容量，心脏在必要时可以消化系统跳得更快、输出更多的血液)，冗余不仅仅是防御性的，它更像投资，而不是保险。
预测未来的风险，“压力测试”无用??它们都灾祸是以甚或最糟糕的灾难为基础，可是预计未来发生的灾难，可能会超越历史发展水平(承受核反应堆是以能福岛历史上最强震级的地震为标准建造的，可它在2021年经历的更糟)大点自然总是未雨绸缪，人的身体就更具预测性(练习举重，每次都尽量超越上一次的记录一两次。
《反脆弱》读书笔记与心得感悟 反脆弱这本书的内容
反脆弱读书笔记与心得感悟引言《反脆弱》是由纳西姆·尼可拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）所著的一本畅销书。
本书探讨了脆弱性、反脆弱性以及如何在不确定性中找到优势的问题。
在本文中，我将分享我对这本书的读书笔记和一些心得感悟。
脆弱性与反脆弱性的概念塔勒布在书中讨论了脆弱性和反脆弱性的概念。
脆弱性指的是一种对不确定性的负面反应，就像一个易碎的玻璃杯，一旦遭受到外界冲击，就会完全破碎。
而反脆弱性则是指在不确定性面前能够从中受益、成长和适应的能力。
正如作者所言：“不确定性和变动成就了一切美好的事物。
”我们应该追求更加反脆弱的人生和组织，以应对不断变化的环境。
不确定性的重要性塔勒布强调了不确定性对生活和决策的重要性。
我们所处的世界充满了无法预测的事件和变化，这些不确定性正是我们需要利用的资源。
因此，我们应该欢迎不确定性，而不是试图完全消除它。
在不确定性中寻找机遇，并学会适应和成长，才是真正的智慧。
应对不确定性的策略作者提出了一些应对不确定性的策略，帮助我们更好地应对变化和风险。
多样化多样化是降低风险和增强反脆弱性的有效方法。
通过分散投资、多元化的人脉关系和跨学科学习，我们能够更好地适应不确定性的挑战。
在面对不确定性时，我们不应该把所有的鸡蛋放在一个篮子里，而是要分散风险，让自己更加抗打击。
学会适应适应能力是面对不确定性的关键。
我们需要保持灵活性和开放的心态，及时调整策略和行动，以适应不断变化的环境。
通过学习和反思，我们能够不断改进，并从失败和挫折中吸取经验教训。
创造性的毁灭创造性的毁灭指的是通过破坏旧有的结构和方式来创造新的可能性。
当一种制度、组织或观念过于僵化和脆弱时，它们往往容易被突然而来的变化所击败。
因此，我们需要保持开放的思维，及时进行调整和创新，以应对新的挑战。
个人心得感悟阅读《反脆弱》让我对不确定性有了新的认识和理解。
在过去，我常常试图回避风险和不确定性，害怕面对变化带来的困难和挑战。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本很有意思的书，叫《反脆弱》。
这书可不像那些枯燥的理论著作，读起来让人昏昏欲睡，它里面的观点新奇又有趣，让我有种脑洞大开的感觉。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在书中提出了一个特别重要的概念——反脆弱性。
啥叫反脆弱性呢？简单来说，就是不仅能在不确定性中不受损害，还能从中受益、变得更强的能力。
这让我想起了自己小时候的一段经历。
那时候，我家住在一个老旧的小区里，房子不大，条件也一般。
小区里有一块空地，杂草丛生，没啥人打理。
有一天，我突发奇想，跟爸妈说我想在那块空地上种点菜。
爸妈一开始不太同意，觉得我就是三分钟热度，而且那块地看起来没啥希望能种出啥好东西。
但我这人吧，一旦有了想法就非得去试试。
于是，我自己找了些工具，开始清理那块地。
这可真是个大工程，地上的杂草又多又顽固，我拔了半天，累得腰酸背痛，手上还磨出了几个水泡。
不过，我心里就想着，一定要把这块地弄好。
好不容易把杂草清理干净了，接下来就是翻土。
这活儿也不轻松，土硬得像石头，我拿着小锄头一下一下地刨，累得气喘吁吁。
但慢慢地，看着那一块块硬土被我翻松，心里还挺有成就感。
然后我就去买了一些菜籽，学着书上说的方法播种。
接下来的日子，就是天天盼着它们发芽。
可等了好几天，啥动静都没有。
我心里那个着急啊，难道我的努力都白费了？就在我快要绝望的时候，有一天早上，我惊喜地发现，土里冒出了一点点嫩绿的芽！那一刻，我高兴得差点跳起来。
从那以后，我每天都特别精心地照顾这些小菜苗，浇水、施肥，一个都不敢马虎。
可是，麻烦又来了。
有一些小菜苗不知道为啥，开始变黄、枯萎。
我急得不行，到处去问邻居，还去图书馆查资料。
最后才知道，原来是水浇多了，或者施肥太猛了。
经过这一番折腾，我慢慢地也摸到了一些门道。
那些菜苗在我的照顾下，一天天地长大。
终于，到了收获的季节。
我亲手摘下自己种的菜，那种喜悦和满足感，真的没法形容。
通过这次种菜的经历，我好像有点明白反脆弱是啥意思了。
反脆弱樊登读书读后感简书
反脆弱樊登读书读后感简书《反脆弱樊登读书读后感》篇一《反脆弱樊登读书读后感》读完《反脆弱》这本书，听完樊登老师的解读，我这心里就像被猫抓了一样，七上八下的，各种想法在脑海里横冲直撞，既像是发现了新大陆般兴奋，又有点像在迷雾中摸索，对书中的一些概念似懂非懂，整个人陷入了一种纠结又好奇的怪圈。
书中说的“反脆弱”，刚开始我觉得就像是给易碎品穿上了一层坚固的铠甲，让它不仅不会被外界的冲击轻易打碎，反而能在压力下变得更强大。
可仔细一琢磨，又好像没那么简单。
这让我想起小时候学骑自行车，刚开始总是摔倒，摔得膝盖青一块紫一块的，那叫一个惨。
我当时就想，这玩意儿怎么这么难学啊，我是不是根本就不是这块料。
可后来慢慢地，摔的次数多了，我竟然神奇地掌握了平衡，骑得越来越稳。
这是不是就是一种“反脆弱”呢？从一次次的摔倒中汲取经验，让自己在挫折中成长。
但我又在想，是不是所有的挫折都能让人变得反脆弱呢？要是一直摔一直摔，说不定我就直接放弃了，再也不想骑自行车了。
这就像在黑暗中摸索，不知道哪次挫折会是让自己蜕变的契机，哪次又会是压垮骆驼的最后一根稻草。
樊登老师在讲解中提到的一些例子也特别有意思。
比如说，玻璃杯是脆弱的，掉地上就碎了；而塑料杯相对有弹性，不容易碎。
但这还不是反脆弱，真正的反脆弱是像肌肉一样，越锻炼越强壮。
我就联想到自己的学习经历，每次考试就像是一次挑战。
有时候考得不好，心里那个沮丧啊，觉得自己怎么这么笨。
但如果能把这些错题当成锻炼肌肉的机会，认真分析，下次说不定就能考好。
可我往往是刚开始还雄心勃勃，没几天就把这事儿抛到九霄云外了。
我是不是太缺乏“反脆弱”的意识了呢？我在想，要是我能像那些学霸一样，把每一次失败都转化为前进的动力，那我的成绩肯定能突飞猛进。
可我又担心自己没那个毅力，这就像看着美味的蛋糕却因为减肥不敢吃一样，心里痒痒的，就是下不了决心。
还有书中关于经济领域的一些阐述，什么波动性啊，黑天鹅事件之类的。
我虽然不是学经济的，但也能感觉到这就像在波涛汹涌的大海里航行，那些大公司就像一艘艘巨轮，看似坚固无比，可一旦遇到像金融危机这样的“狂风巨浪”，有些就会瞬间沉没。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》是一本由纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所著的畅销书，书中论述了人们在面对风险和不确定性时如何变得强大和具有适应能力。
本文将对该书的主要观点和应用进行概述。
1. 什么是脆弱性塔勒布在书中首先介绍了脆弱性的概念。
他指出，脆弱性是指系统或个体在面对突发事件或冲击时容易崩溃或受到损害的状态。
脆弱性来自于我们对风险的无知、逃避和错误的处理方式。
2. 脆弱性的后果接下来，塔勒布详细讨论了脆弱性的后果。
他指出，脆弱性可能导致灾难性的结果，甚至灭亡。
脆弱的系统或个体在面对外界变化时缺乏应对能力，因此容易被击败和淘汰。
3. 反脆弱性的概念在书的核心部分，塔勒布提出了反脆弱性的概念。
他认为，反脆弱不仅仅是抵抗外界压力，而是通过逆境和压力的挑战而变得更强大。
反脆弱的系统或个体在面对风险和不确定性时能够从中获益并积极成长。
4. 反脆弱的应用领域塔勒布通过多个领域的例子展示了反脆弱的应用。
例如，他讨论了金融系统、教育体系和个人发展等各种情境下的反脆弱性。
通过适应和学习，这些系统和个体能够从错误、失败和困境中吸取教训，不断进步。
5. 提升个人反脆弱性的方法最后，塔勒布给出了提升个人反脆弱性的方法。
他强调了反脆弱性的关键在于不断面对挑战和逆境，而不是回避或逃避。
他鼓励人们主动追求对自身的不断改进和成长，提高应对复杂环境的能力。
总结：《反脆弱》是一本思想深刻的书籍，它改变了人们对于风险和不确定性的看法。
通过理解和应用书中的观点，我们能够更好地应对生活中的各种挑战，并在逆境中获得成长。
尽管面临变化和风险是不可避免的，但通过培养反脆弱性，我们可以变得更加强大和有韧性。
以上是对《反脆弱》读书笔记的概述，希望读者能够通过阅读本书，深入理解并运用反脆弱的概念，提升个人和组织的适应能力，实现持续的发展和成功。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《＜反脆弱>读书笔记》最近读了一本挺有意思的书，叫《反脆弱》。
这书啊，一开始就让我陷入了深深的思考。
书里提到的“反脆弱”这个概念，真的是让我有种恍然大悟的感觉。
它说的可不是那种单纯的坚强或者坚韧，而是在面对不确定性和混乱时，不仅能够抵御冲击，还能从中获得成长和好处。
这让我想起了自己经历过的一件小事，那可真是对“反脆弱”的一个生动诠释。
有一次，我和几个朋友决定一起去爬山。
那座山不算特别高，但路可不好走，没有什么规整的台阶，全是些乱石和杂草。
一开始，大家都兴致勃勃，觉得这是一次充满挑战和乐趣的冒险。
我们沿着小路往上爬，刚开始还算顺利，有说有笑的。
可没一会儿，麻烦就来了。
天空突然下起了小雨，本来就不太好走的山路变得更加泥泞湿滑。
这时候，有人开始抱怨，说这天气太糟糕了，早知道就不来了。
我心里也有点犯嘀咕，但是又觉得既然都来了，总不能就这么回去吧。
于是，我小心翼翼地继续往上走，每一步都踩得特别小心，生怕滑倒。
雨越下越大，我们的衣服都被淋湿了，鞋子也沾满了泥巴，走起路来沉甸甸的。
这时候，队伍里已经有人打起了退堂鼓，说要下山。
但是我想，都已经走了这么一段路了，如果现在放弃，之前的努力不就白费了吗？而且，说不定上面的风景会更好呢。
就在大家犹豫不决的时候，我鼓起勇气说：“咱们继续走吧，这点困难算什么，说不定这雨一会儿就停了。
”也许是我的坚持感染了大家，最终我们决定继续往上爬。
接下来的路更加艰难，我们几乎是手脚并用。
我滑倒了好几次，手上和腿上都沾满了泥巴，甚至还擦破了点皮。
但是每一次滑倒，我都告诉自己要更小心，要从失败中吸取教训。
终于，我们爬到了山顶。
那一刻，所有的疲惫和困难都被抛到了脑后。
雨也神奇地停了，阳光透过云层洒下来，眼前的景色美极了。
远处的山峦在云雾中若隐若现，山下的村庄看起来就像一个小小的模型。
我们站在山顶上，尽情地享受着这美丽的风景，感受着成功的喜悦。
回想刚才的经历，如果我们因为下雨就放弃了，就永远也看不到这么美的景色，也无法体会到这种战胜困难后的成就感。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本很有意思的书，叫《反脆弱》。
这书里讲的东西，真的让我有种“恍然大悟”的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在面对不确定性和压力时，不仅不会受损，反而能变得更强。
这可不像我们平常理解的那种单纯的坚强或者坚韧，而是一种更高级的应对方式。
就拿我自己的一次经历来说吧。
前几年，我特别迷烘焙。
一开始，我就是个完完全全的小白，连面粉和淀粉都分不清。
那时候，我照着网上的食谱做蛋糕，结果呢，不是烤糊了，就是根本没发起来，整个就是一个“烘焙灾难现场”。
记得有一次，我信心满满地准备做一个巧克力蛋糕，想着给家人一个惊喜。
我严格按照食谱上的步骤，小心翼翼地量着各种材料的分量，搅拌面糊的时候，那叫一个认真，感觉自己就像个专业的糕点师。
然后，我把面糊放进预热好的烤箱，满心期待地等着美味的蛋糕出炉。
可当时间一到，我打开烤箱门，傻眼了！蛋糕中间塌下去一大块，表面还黑乎乎的，这哪里是蛋糕啊，简直就是一块“灾难的纪念碑”。
我当时那个沮丧啊，觉得自己简直就是没有烘焙的天赋。
但是，我这人有个毛病，就是不服输。
我就想，别人能做好，我为啥不行？于是，我没有因为这次的失败而放弃，反而开始仔细分析问题出在哪里。
我发现，原来是我烤箱的温度没掌握好，而且面糊搅拌得也不够均匀。
接下来的日子里，我一次次地尝试，一次次地失败。
每次失败，我都告诉自己，这是在积累经验，这是走向成功的必经之路。
慢慢地，我发现自己做的蛋糕开始有了变化。
不再是那种惨不忍睹的样子，虽然还不完美，但至少能看出是个蛋糕的样子了。
终于，在经过无数次的试验后，我做出了一个让全家人都赞不绝口的巧克力蛋糕。
那一刻，我真的感受到了什么叫“反脆弱”。
我没有被一次次的失败打倒，反而在这些挫折中不断学习、调整，最终获得了成功。
回想起来，如果当初我因为那几次失败就放弃了，就不会有后来的成功。
正是那些失败，让我不断地改进方法，提升自己的技能。
《反脆弱》读书笔记11篇
《反脆弱》读书笔记11篇《反脆弱》读书笔记1风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。
你要成为火，渴望得到风的吹拂。
反脆弱性：有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长和壮大。
反脆弱性超越了复原力或强韧性。
复原力能让事物抵抗冲击，保持原状；反脆弱性则让事物变得更好。
反脆弱性偏好随机性和不确定性。
鉴于不可能存在完美的强韧性，我们需要一个能够不断利用（而非逃避）随机事件、不可预测的冲击、压力和波动实现自我再生的机制。
了解某个事物是否会被波动性所伤害（即是否脆弱）要比预测有害事件的发生（比如会发生超大规模的“黑天鹅”事件）更容易，也更简单。
时间在功能上与波动性相类似：时间越长，发生的事件就越多，也更混乱；如果你可以承受有限的伤害，对小错误具有反脆弱性，那么时间会带来最终令你受益的错误或反错误。
这就是你的祖母称为经验的东西。
脆弱的东西则会被时间所击垮。
脆弱的事物喜欢安宁的环境，而反脆弱的事物则从混乱中成长，强韧的事物并不太在意环境。
对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新。
大多数人的空闲时间都会被浪费掉，因为空闲时间会让他们无所事事、懒惰、无心向学，而一旦他们忙起来，他们往往会在其他任务上也更为积极。
给我们带来最大利益的并不是那些曾试图帮助我们的人，而是那些曾努力伤害我们但最终未能如愿的人。
《反脆弱》读书笔记2“那些杀不死我的，终将使我变得更强大。
”——尼采新年伊始，磕磕绊绊将这部网红大部头《反脆弱》阅读完毕，也有了第一篇读书笔记。
不得不说，这是一本有点难啃，但同时又会激发许多新鲜想法的书。
书中的语言偏逻辑和哲学，知识体系也横跨了许多领域。
稍一走神，就很容易跟不上作者的思维飞行。
首先来说说作者，纳西姆·尼古拉斯·塔勒布，一位在学界和金融街都有点传奇色彩的人物。
曾因成功预测金融危机而名声大噪，出版过广为人知的《黑天鹅》、《随机漫步的傻瓜》。
反脆弱读书笔记
【关于本书】“黑天鹅”之后，塔勒布大胆提出并定义了“反脆弱”一词，掀起一场社会思想的重大革命。
这本书是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。
【主要内容】一、什么是不确定性1且发生的频次远远高于我们的认知，只是由于各种各样的原因导致我们没有意识到它们的存在。
2、认知误区：假设这个世界基本是确定的，只是偶尔有意外，而我们对意外无能为力的。
3、现代化不是解药。
现代社会的脆弱性反而被增强了，因为世界变成了联系更加紧密的整体，往往牵一发而动全身。
4、脆弱推手：不是指危险分子，而是指“专家”，使得现代社会体系如同玻璃塔。
（例如前美联储主席，认为金融体系牢不可破，但是金融危机到来显得不堪一击。
危机前为金融体系背书，危机后又立刻转向。
）二、如何应对不确定性1、传统做法加强预防措施，研究意外造成的损失，然后推测最糟糕的情况，以此做出准备。
比如：之后美国的应对措施，是加强高楼的安全措施，加强航空管制处理，升级安保系统，给情报系统更多的预算等；古埃及根据尼罗河泛滥时候的最高水位来安排工程防御措施；金融领域用“压力测试”的方法来预测行业未来。
有问题，并不能真正应对不确定性带来的风险。
2、反脆弱的做法份。
传统的做法：靠预测来避免意外的发生，一旦无法预测的意外发生就会不堪一击，很脆弱。
反脆弱的做法：承认意外发生的必然性，通过冗余备份来直接应对，不仅避免受损，甚至还能获益。
3、解决方案是建立“反脆弱性”反脆弱的精髓：在不确定中获益。
（事物在风险和不确定面前并不是束手无策，完全可以扭亏为盈。
如同乒乓球）获得的收益却要大得多的现象就叫不对称性。
非线性：是指反应结果不是按比例，等距离的直线分布效应，相反，他结果往往是是无法直接估计。
比如：2004年到2007年，国际小麦出现了1%的缺口，价格却上涨了200%，这种现象就是一种以极小的代价获得极大的收益的不对称性体现。
借助非线性导致的不对称性原理，可以应对各种不确定性三、如何在生活中建立反脆弱系统降低脆弱性，是指减少自己暴露在致命风险当中的概率。
《反脆弱》读书笔记(精选多篇)
《反脆弱》读书笔记(精选多篇)第一篇：《反脆弱》读书笔记第二篇：《反脆弱》读书笔记第三篇：读书笔记之抚慰脆弱第四篇：读书笔记《没有爱的教育是脆弱的教育》第五篇：《反杜林论》读书笔记更多相关范文看完了这本书，一种使命感让我静下心来读了两遍，现与大家提供些感受。
作者首先定义了“反脆弱性”。
不同于机器等非生物体，所有的生物体都具有反脆弱性。
反脆弱性是指从冲击中受益，如果我们暴露在波动性、随机性、和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大，并从随机事件中获利。
在我们提升反脆弱能力过程中，非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。
反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合，在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性，比方一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作，剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最正确选择那么是嫁给一个手艺人获得稳定的生活，然后再伺机与某艺术家开个小差。
通读全书对于反脆弱的体会，就像经过磨练能在空气稀薄的高原上疯狂disco，或者把歇斯底里的重金属与安静祥和的农业进行完美融合。
掌握反脆弱性，就会像《最炫民族风》的流行一样，以让人抓狂的方式强悍地从不确定性中获取巨大收益。
《反脆弱》读书笔记看完了这本书，一种使命感让我静下心来读了两遍，现与大家提供些感受。
作者首先定义了“反脆弱性”。
不同于机器等非生物体，所有的生物体都具有反脆弱性。
反脆弱性是指从冲击中受益，如果我们暴露在波动性、随机性、和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大，并从随机事件中获利。
在我们提升反脆弱能力过程中，非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。
反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合，在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性，比方一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作，剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最正确选择那么是嫁给一个手艺人获得稳定的生活，然后再伺机与某艺术家开个小差。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》这本书让我对世界和生活有了全新的认识。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布以独特的视角和深刻的洞察，揭示了事物在不确定性中的生存法则和发展逻辑。
书中开篇就提出了“反脆弱”这个核心概念，与我们通常所理解的“脆弱”和“坚韧”不同。
脆弱意味着在压力和不确定性面前容易受损；坚韧则是能够在冲击中保持不变。
而反脆弱则是不仅能够抵御冲击，还能在冲击中变得更好、更强。
塔勒布通过大量的实例来阐述这一概念。
比如，风会吹灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
蜡烛是脆弱的，而火则具有反脆弱性。
在生活中，类似的例子比比皆是。
传统的稳定工作看似安全，但在面临经济危机或行业变革时，可能会让员工陷入困境，这就是一种脆弱；而那些能够不断适应变化、学习新技能的人，在危机中反而能找到新的机会，实现职业的突破，这就是反脆弱的体现。
作者还探讨了“杠铃策略”。
这种策略主张在风险面前，不要采取“中等风险”的平衡策略，而是要将大部分资源放在极度安全和极度冒险的两端。
比如，在投资中，将大部分资金投入低风险的资产以保证基本的安全，同时用少量资金进行高风险高回报的投资。
这样，即使高风险投资失败，也不会对整体资产造成致命打击；而一旦成功，则能获得巨大的收益。
在教育领域，我们也能看到反脆弱的重要性。
传统的应试教育往往强调标准答案和固定模式，培养出的学生在面对多变的现实世界时可能会显得脆弱。
而真正具有反脆弱能力的教育，应该鼓励学生质疑、探索和犯错，培养他们的独立思考能力和解决问题的能力，让他们能够在不断变化的社会环境中迅速适应并茁壮成长。
此外，塔勒布还指出了现代社会中的一些“脆弱推手”。
那些看似为了稳定和安全而制定的政策和制度，实际上可能在长期内增加了系统的脆弱性。
比如过度的政府干预和保障，可能会让企业和个人失去应对风险的能力和动力。
读完这本书，我不禁反思自己的生活方式和思维模式。
在面对不确定性时，我是否过于追求稳定，而忽视了培养自己的反脆弱能力？我是否因为害怕犯错而不敢尝试新的事物？我意识到，要想在这个充满变化和不确定性的世界中更好地生存和发展，就必须主动拥抱不确定性，让自己具备反脆弱的品质。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本很有意思的书，叫《反脆弱》。
这书里讲的东西，真的让我有种恍然大悟的感觉。
书里提到一个特别有趣的观点，那就是很多时候，我们一直努力避免的那些不确定性和波动，其实恰恰是能让我们变得更强大的机会。
这就好比我们总是害怕走夜路，觉得黑漆漆的充满危险，但也许正是在那些独自摸黑前行的时刻，我们学会了勇敢，学会了如何应对未知的恐惧。
让我给您讲讲我自己经历过的一件小事儿吧。
记得有一次，我心血来潮想要学骑自行车。
那时候我年纪还小，心里那个紧张啊，就怕摔个狗啃泥。
一开始，我在一个平坦又空旷的地方练习，有家人在旁边扶着，一切都还算顺利。
我心里美滋滋的，觉得骑自行车也不过如此嘛。
可没过多久，家人说要让我自己试试。
这一下，我心里就开始打鼓了。
果不其然，刚骑出去没多远，车子就开始摇摇晃晃，我拼命想要保持平衡，可最终还是摔倒了。
膝盖擦破了皮，疼得我直咧嘴。
我当时就想放弃了，这骑自行车也太难了，还不如不骑呢。
但又觉得不甘心，凭啥别人能学会，我就学不会？于是，我咬咬牙又站了起来，继续骑。
这一次，我更加小心，眼睛紧紧盯着前方，双手牢牢握住车把。
可倒霉的是，没骑多远又摔倒了。
这次摔得更惨，胳膊肘也受伤了。
我坐在地上，看着那辆自行车，心里别提多委屈了。
眼泪在眼眶里直打转，真想把车子扔一边再也不管了。
不过，就在我想要彻底放弃的时候，我突然想到了《反脆弱》里说的那些话。
这一次次的摔倒，不就是生活给我的不确定性和波动吗？难道我就这样被它们打败？我深吸一口气，再次扶起了自行车。
这一次，我告诉自己，别怕摔倒，每一次摔倒都是成长的机会。
说来也怪，当我不再那么害怕摔倒，不再那么抗拒这种不确定性的时候，我反而骑得越来越稳了。
虽然中间还是会有摇晃和失去平衡的时候，但我不再像之前那样惊慌失措，而是能够迅速调整。
经过一次次的尝试和摔倒，我终于学会了骑自行车。
那种成就感，真的无法用言语来形容。
从这件小事儿上，我深刻地体会到了《反脆弱》里所说的“反脆弱”的力量。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本挺有意思的书，叫《反脆弱》。
说实话，刚开始翻开这本书的时候，我心里还犯嘀咕，这又是什么高深莫测的理论呀。
但读着读着，我发现自己仿佛进入了一个全新的思维世界，而且越读越觉得有趣。
书里提到的“反脆弱”这个概念，真的让我有种恍然大悟的感觉。
它不是我们平常理解的那种坚强或者坚韧，而是在面对不确定性、混乱和压力时，不仅能够不受损害，反而还能从中受益，变得更强大。
这让我想起了自己经历过的一件小事，虽然看似微不足道，但却和“反脆弱”的理念不谋而合。
那是一次户外徒步旅行。
我这人吧，平时也没怎么锻炼，心血来潮跟着一群朋友就去挑战了一条据说有点难度的徒步路线。
出发的时候，我那叫一个信心满满，觉得不就是走走路嘛，能有多难。
一开始，路程还算轻松，风景也美，我一边走一边欣赏着周围的青山绿水，心情那叫一个舒畅。
可走着走着，问题就来了。
山路变得越来越崎岖，有些地方甚至根本就没有路，得手脚并用才能爬过去。
我开始气喘吁吁，脚步也变得沉重起来。
这时候，同行的朋友们一个个都轻松地超过了我，我心里那个着急呀。
再看看自己，衣服被树枝划破了几道口子，鞋子上沾满了泥巴，狼狈不堪。
我心里开始打退堂鼓了，想着要不就在这儿等着大家回来算了。
但又一想，这多丢人啊，而且也不能白来这一趟呀。
于是，我咬咬牙，继续前进。
就在我累得几乎要瘫倒的时候，突然发现了一处绝美的风景。
那是一个隐藏在山林中的小瀑布，水花飞溅，在阳光的照耀下，形成了一道道美丽的彩虹。
那一刻，我所有的疲惫都烟消云散了，心里只剩下满满的惊喜和感动。
我坐在瀑布边的石头上，大口喘着气，心里却在想，这一路走来的艰辛，不正是对我的一种考验吗？如果我一开始就放弃了，就永远也看不到这么美丽的景色。
而且，经过这次艰难的徒步，我感觉自己的体力和意志力都得到了锻炼，以后再遇到类似的困难，我肯定不会像这次这么狼狈了。
这就像书里说的，一些微小的挫折和压力，反而能够激发我们的潜能，让我们变得更强大。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本很有意思的书，叫《反脆弱》。
这本书真的让我大开眼界，对生活中的很多事情都有了新的认识。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在书中提出了一个特别有趣的概念——反脆弱。
啥叫反脆弱呢？可不是我们平常说的坚强或者坚韧，而是比坚强更厉害的一种能力。
打个比方吧，就像一个皮球，你把它使劲往地上砸，它不仅不会摔坏，反而能弹得更高。
这就是反脆弱！在我们的生活中，充满了各种各样的不确定性和风险。
有时候，我们努力去避免这些风险，觉得只要把所有可能出错的地方都预防好了，就能过上安稳的日子。
但其实，这种想法可能不太对。
就像我们老想着怎么不生病，天天小心翼翼地这也不敢吃，那也不敢做，结果反而可能因为过度紧张，身体变得更脆弱。
书里提到了一个特别好玩的例子，说有一只火鸡。
这只火鸡呀，从它出生开始，每天都能享受到主人给它的好吃好喝，生活那叫一个滋润。
它就觉得，这样的好日子肯定会一直持续下去。
可没想到，等到感恩节的时候，它直接被主人给宰了！这只火鸡之前的生活看起来风平浪静，很稳定，但其实它是非常脆弱的，因为它根本没有应对突发状况的能力。
这让我想起了我自己的一次经历。
之前我找工作的时候，特别想要进一家大公司。
我觉得大公司稳定，福利好，以后的日子肯定没啥愁的。
我费了好大的劲，终于进去了。
刚开始确实觉得挺不错的，工作环境好，工资也还行。
可慢慢地我发现，在这种看似稳定的环境里，我变得越来越懒，不愿意学习新东西，反正每天就按部就班地完成那些任务就行了。
结果有一天，公司因为市场环境的变化，要进行大规模的裁员。
我当时就傻眼了，发现自己除了在这家公司做的那些事儿，其他啥技能也没有。
找新工作的时候，那叫一个难啊！这时候我才明白，原来我之前以为的稳定，其实是一种脆弱。
我就像那只火鸡，只看到了眼前的安逸，却没意识到潜在的风险。
相反，再看看那些自由职业者，他们可能没有固定的工作，收入也不稳定。
《反脆弱》的读书笔记
《反脆弱》的读书笔记《反脆弱》的读书笔记3篇《反脆弱》作者是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布。
本书是生活在不确定世界中的蓝图，也是面对随时可能出现的黑天鹅事件时的终极自保守则。
下面给大家分享《反脆弱》的读书笔记，欢迎借鉴！今天，我在“得到”APP听了一本书，因为这本书的内容实在太喜欢了，听了大约有六七遍。
这本书就是《反脆弱》。
作者是纳西姆尼古拉斯塔勒布被评为这个时代最伟大的思想者之一，拆书读书人是《好好学习》的作者成甲老师。
喜欢读书，也喜欢听书。
想要了解人类智慧，捷径就是读书。
宋代第三个皇帝赵恒《励学篇》的名句是：“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。
”读书这么好，可是现在的书籍多到我们几辈子都读不完。
那么用二三十分钟听厉害的人帮你拆书就是很好的选择。
Ta们会帮你梳理整本书的脉络，逻辑，讲述重点内容和自己的见解。
当然，短短的二十几分种并不能涵盖一本书所有的内容，所以如果听完很喜欢的话，就可以买回来细细品读。
最大的好处就是节省了时间，在浩如烟海的书籍中迅速找到自己喜欢的书，还可以对照别人的解读，极大得优化了自己的读书时间。
通过这样的方式我也买了几本书，比如梁冬老师的《处处见生机》，一行禅师的《正念的奇迹》和今天刚买的《反脆弱》。
01关于意外《反脆弱》是一本“雪中送炭”的好书，解决了我最近的困扰。
这个困扰就是“如何对待意外。
”前几天我的文章中也或多或少地涉及到了面对意外的这个话题。
比如《80后的困局》，《出苦力的人啊，向你们致敬》，《你身边有年轻人得白血病吗？》。
为什么我这么关注意外，因为我深深体会到了意外的威力。
因为意外，我曾经摊上了官司，赔付巨额费用。
这让我穷困潦倒，外债缠身，苦闷压抑。
那时是2012年，我当时想世界末日如果是真的多好；因为意外，我滑雪骨折，左肱骨骨折，术后输血，高烧，过敏，痛不欲生，又是一笔巨额医药费。
曾经的我，敢玩迪士尼和欢乐谷里所有最危险的游戏，而如今的我，甚至都不敢独自出门。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》这本书是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的经典之作，它以独特的视角和深刻的洞察，为我们揭示了世界的不确定性以及如何在这种不确定性中获益。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了作者对于“反脆弱”这一概念的精彩阐述。
塔勒布指出，世界充满了不确定性和随机性，而我们往往试图通过预测和控制来应对这种不确定性，但这种做法往往是徒劳的。
相反，我们应该学会拥抱不确定性，培养自己的反脆弱能力，从而在不确定性中变得更强大。
书中提到了很多有趣的例子来解释反脆弱性。
比如，一只火鸡在被宰杀前的 1000 天里，每天都被主人精心喂养，它会误以为这种安逸的生活将永远持续下去，然而第 1001 天，感恩节到了，它的命运发生了突变。
这就是典型的“脆弱”，因为它无法承受意外的冲击。
而反脆弱的例子，像是九头蛇，每次被砍掉一个头，就会再长出两个头，变得更加强大。
作者认为，人类的很多行为和制度其实是脆弱的。
比如，现代教育体系过于注重标准化和确定性，培养出的学生往往缺乏应对不确定性的能力。
而一些传统的职业，如手工艺人，由于他们在工作中不断面临各种变化和挑战，反而具备了更强的反脆弱能力。
那么，如何才能培养反脆弱能力呢？塔勒布提出了几个关键的方法。
首先，要有冗余和备份。
这意味着我们不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里，要给自己留有余地。
比如，在财务方面，不要把所有的资金都投入到一个项目中；在职业发展上，不要仅仅依赖一份工作，要培养多种技能和兴趣，以备不时之需。
其次，要学会从错误和挫折中学习。
不要害怕失败，而是把每一次失败都看作是一次成长的机会。
很多成功的企业家都是在经历了多次失败后，才最终取得了巨大的成就。
他们能够从失败中吸取教训，调整策略，从而变得更加坚强和睿智。
此外，还要保持适度的压力和挑战。
压力和挑战能够激发我们的潜能，让我们不断进化和适应。
但需要注意的是，压力不能过大，否则就会变成“脆弱”。
在社会和政治层面，作者也对一些现象进行了批判和思考。
反脆弱读书笔记(读后感)
《反脆弱》读书笔记800字！1、黑天鹅事件：人生里面的意外，父母希望把我们的人生变得有可预测性。
2、脆弱推手，把我们推向了脆弱。
3、你不希望发生的事情，你不会为此事情发生做准备。
4、高铁里面的司机，不因为机器可以自动驾驶，而放弃操作。
让真正的事件发生的，是我们的操作。
我们不能手无寸铁，不能被安逸的生活给骗了。
5、不要相信外界很好的保护措施，不要依赖任何人，要清楚我们要面临什么，我们要迎接什么。
6、被骂的三个层面：评判（没有深入了解就加以评价，害怕别人评判是蠢），立场（侵犯了别人的利益，你还在意就是傻），善恶（在别人对我评判之前，内心要去评判我是不是做了恶事）。
7、猫和洗衣机来做比较：猫是无序的，洗衣机有序的。
要让自己变成反脆弱的猫，而不要让自己变成有序的洗衣机，洗衣机任何一个零部件坏了就会导致整个机器难以运作。
千万不要让自己的人生变的有序和可预测。
8、杀死我的东西却让其他人变得更强壮，从灾难中获取的经验可以让我们变得很强壮，而不是灾难让你变得强壮，吸取了多难的经验，才让自己一次次地获得重生。
区分你究竟只是经历了挫折和失败，还是从挫折和失败中学到了东西。
9、你必须要先学习别人的经验，才会让自己不会太脆弱。
什么样的东西会让你的人生变得脆弱，你就得先学些对应的经验：读书学习，投资理财，健身护肤……10、过度追求稳定性会害了自己，没有经历过小灾小难，一次大灾难的来临就会彻底让你倒下。
11、脆弱性的含义，当你的人生里发生某些事情，会让你的人生彻底崩盘，一次失去就失去全部，这就是脆弱。
12、对于女生，投资男人是最大的赔本买卖，一旦失去就会失去所有。
13、为了让自己不要那么脆弱，杠铃的两头，工作和梦想都要有，女人不要把所有的一切都压在一个上面，哪怕这个树的别称叫家庭。
14、小规模的成本付出获得巨大收益：日常的学习，小规模的投资，人脉的储备和积累，小小的生活改变（阅读会让你的人生不会再没有信息量，也不会不了解经典）。
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【关于本书】
重大革命。
这本书是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。
【主要内容】
一、什么是不确定性？
1
且发生的频次远远高于我们的认知，只是由于各种各样的原因导致我们没有意识到它们的存在。
2、认知误区：假设这个世界基本是确定的，只是偶尔有意外，而我们对意外无能为力的。
3、现代化不是解药。
现代社会的脆弱性反而被增强了，因为世界变成了联系更加紧密的整体，往往牵一发而动全身。
4、脆弱推手：不是指危险分子，而是指“专家”，使得现代社会体系如同玻璃塔。
（例如前美联储主席，认为金融体系牢不可破，但是金融危机到来显得不堪一击。
危机前为金融体系背书，危机后又立刻转向。
）
二、如何应对不确定性？
1、传统做法
加强预防措施，研究意外造成的损失，然后推测最糟糕的情况，以此做出准备。
比如：9.11之后美国的应对措施，是加强高楼的安全措施，加强航空管制处理，升级安保系统，给情报系统更多的预算等；古埃及根据尼罗河泛滥时候的最高水位来安排工程防御措施；金融领域用“压力测试”的方法来预测行业未来。
有问题，并不能真正应对不确定性带来的风险。
2、反脆弱的做法
份。
传统的做法：靠预测来避免意外的发生，一旦无法预测的意外发生就会不堪一击，很脆弱。
反脆弱的做法：承认意外发生的必然性，通过冗余备份来直接应对，不仅避免受损，甚至还能获益。
3、解决方案是建立“反脆弱性”
反脆弱的精髓：在不确定中获益。
（事物在风险和不确定面前并不是束手无策，完全可以扭亏为盈。
如同乒乓球）
获得的收益却要大得多的现象就叫不对称性。
非线性：是指反应结果不是按比例，等距离的直线分布效应，相反，他结果往往是是无法直接估计。
比如：2004年到2007年，国际小麦出现了1%的缺口，价格却上涨了200%，这种现象就是一种以极小的代价获得极大的收益的不对称性体现。
借助非线性导致的不对称性原理，可以应对各种不确定性
三、如何在生活中建立反脆弱系统
降低脆弱性，是指减少自己暴露在致命风险当中的概率。
在生活中避免暴露在负面黑天鹅事件当中，也就是尽量不让自己陷入到可能收益是有限的，但是付出的代价是非常高的领域当中。
对于个人而言，尽量避免从事高危行业；对于企业而言，避免冒险，保证活下去。
【案例】2008年金融危机时破产的投资银行，为了赚取蝇头小利的保险费用而承保了风险极大的不良资产。
应用杠铃策略来构建反脆弱能力。
让自己避免出现在负面黑天鹅的事件，同时又要想办法把自己挤到正面黑天鹅的收益当中。
也就是说把90%的资源投入到最安全的领域，而把10%
应对能力，甚至从中受益。
【杠铃策略】一个杠铃的两端是很重的，那对我们而言，就是说极好和极坏的两边极端情况都是要重视的，而中间的中庸情况要规避的。
杠铃策略可以运用到各个领域：
比如做投资，不要把大量的钱投入到中等收益上，因为中等风险领域实际上是无力抵抗意外灾难的。
比如阅读，可以读涉及领域特别广的娱乐杂志或者新闻报纸，也可以读最优秀最经典的书籍和复杂深奥的著作，但是不要去读那些中庸的书籍。
断增加自己在不确定性事件发生时获益的概率。
案例：船长斯德穆通过试错法打捞价值不菲的海底沉船；创业领域中的MVP（最小可行性产品）
四、为什么要学会反脆弱
1、世界的脆弱性越来越强。
2、反脆弱是生命体的特征。
人要像猫一样，而不能像洗衣机。
生命体都是反脆弱的，可以根据环境的变化及时调整自身避免伤害，同时不断锻炼和强化自己。
机械体则具有鲜明的逻辑，有明确的关系，但是没有自我修复的能力，也不能自我更新进步，在不确定面前不堪一击。
3、决定了生活方式
观光式的生活，未来都是可预期的，按部就班一步步完成既定的步骤，期望得到理想的结果。
漫步式的生活，对未来没有太多预设，欢迎随机事件，善于发掘随机事件的背后价值，抓住机遇。
4、火鸡原理和布里丹之驴
火鸡原理：一直火鸡每天享受农场主带来的食物，满心高兴安稳的度日，直到感恩节农场主来杀他了才出乎意料。
很多人都是火鸡，只知道追求平稳，却看不到隐藏在背后的危险。
布里丹之驴：一只又饥又渴的驴，在它左右两边分别有着食物和水，它在中间犹豫不决不知道该先去哪，结果被活活饿死。
其实只要有一个外界的随机力量推一把，随意往哪边去都能解决问题。
反脆弱，就是为了让我们拥有这种应对不确定的本领，不做愚蠢的驴和浑浑噩噩的火鸡。
相反吗，还可以把不确定转换为优势。
五、提升反脆弱能力的方法
1、过度补偿：避开风险，增强自己的能力。
（注射疫苗）
2、合理干预：要保持干预，但是不要过度。
对系统的干预是必要的，但是过度干预适得其反，例如对孩子学习生活干预过多反倒会阻碍孩子能力的培养。
提倡的干预方法是，限速，但是不要替他开车。
3、杠铃策略：多手准备，避免满盘皆输的局面。
【古希腊哲学家投资榨油机的故事】准备好了橄榄丰收和不丰收两种可能，付出少量的定金，丰收则租用机器，不丰收则不租。
4、不对称性
世界是非线性的，因此才会那么多的不确定性和随机事件。
非线性带来的就是大量的不对称性，损失和收益不是完全对应。
损失会很小，收益却很大。
启示就是，我们可以不断试错，不断调整，以达到最大收益。
【金句】
1、杀不死我的，只会让我更坚强。
（尼采）
2
法从中获取大利益！
3、脆弱的事物在压力下会崩溃，但是世界上存在一类事物，它们不仅能对抗压力，而且能从不可预测的和不受欢迎的刺激因素中获得成长、坚强和获利。
4
5、应用杠铃策略来构建反脆弱能力，就是把90%的资源投入到最安全的领域，而把10%的资源投入到那些损失可能很低，但收益却无限的不对称性的领域中。
6、如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡，没有辛勤付出，得到的结果都将是毫无意义。
7、生活中永远都充满给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，都要努力从中获益。
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