艺术体操课件
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Eurythmics艺术体操.ppt
4. Volunteers
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Discussion
• (1) What’s your impression about Beijing Olympic Games?
• (2) What’s your opinion about Chinese coach in foreign teams?
• (3) What’s your suggestion about Olympic games?
2. Sound from China
2. Sound from China
• (1) Chinese Civilization中华文明 • (2) Chinese Attitude 中国态度 • (3) Chinese Charm 中式魅力
2. Sound from China
• (1) Chinese Civilization中华文明 • (2) Chinese Attitude 中国态度 • (3) Chinese Charm 中式魅力
2. Human Progress in Sports
• Foreign Coach in China Team
• Water ballet花样游泳 • Hockey曲棍球 • saber佩剑
2. Human Progress in Sports
• Chinese Coach in Foreign Team
2008 Beijing Olympic Impression
• 1. Human Progress in Sports • 2. Sound from China • 3. International Belief • 4. Volunteers
1. Human Progress in Sports
《艺术体操理论》课件
艺术体操融合了体育和艺术的元素，既强调技术的完美性，又注重情感的表达和艺术的呈现。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧，如跳跃、 旋转和平衡，培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合， 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感， 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程，探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动，注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲，经过多年的发展，逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平， 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度， 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果，包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演，展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力， 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作，如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养，包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视，未来将有更多的培训机构和比赛平台，为广大爱好者提 供更多机会。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧，如跳跃、 旋转和平衡，培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合， 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感， 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程，探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动，注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲，经过多年的发展，逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平， 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度， 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果，包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演，展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力， 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作，如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养，包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视，未来将有更多的培训机构和比赛平台，为广大爱好者提 供更多机会。
《大学生体育教程》第14章 艺术体操 教学课件
第二节 艺术体操基本技术教学理论与方法
三、摆动与绕环练习
第二节 艺术体操基本技术教学理论与方法
（二）绕环 以身体某一关节为轴，做移动范围在360°以上的圆形绕动动作，称为绕环。（移动范围大于180°而小于 360°，则称为绕）有手臂绕环、腿部绕环和躯干绕环等。 1. 手臂大绕环、中绕环和小绕环（图14-2-18 ～图14-2-22）
第五节 艺术体操的常见损伤及处理
二、艺术体操常见损伤的处理
踝关节的损伤多以关节扭伤和关节软骨受伤为主，在受伤早期，通常要立即进行冷敷，然后加压包 扎，并抬高患肢，以此来减轻肿胀和疼痛。对于早期急性功能性膝关节损伤，建议进行 RICE 处理，并 利用支持带保护、抗炎药物和关节肌肉的牵拉治疗来进行后期的恢复；对于劳损伤，可以通过抗炎药物、 局部理疗和抗阻碍练习、适当牵拉等方法来治疗和恢复。腕关节的损伤多以慢性损伤为主，运动时使用 支持保护带，运动后进行局部按摩、冷敷，都可以有效缓解损伤症状。颈部伤病如只是挫伤而非骨折， 通过使用颈托、冷疗后的热疗等加以治疗就可以较快恢复。
二、艺术体操的分类和特点
（二）艺术体操的特点
03 02 01
艺术体操是一项以自然性和韵律性动作为基础，以节奏为中 心的运动。摆动性动作、波浪形动作是艺术体操的基本形式。
艺术体操要在音乐的伴奏下进行练习。音乐有助于练习者体 会和感受各种动作节奏、风格、速度以及强度等特点及其变 化，有助于合理调节肌肉运动的力度，从而培养其节奏感和 协调性，有助于发展其丰富的想象力和表现力。
单手扶把做慢速度及小幅度摆动和绕环练习， 体会正确的动作要领。
离把小幅度动作练习。
离把完整练习，幅度由小到大，左、右交替 进行。
结合各种身体动作和步法进行练习。
艺术体操PPT
向前的跳跃和落地分腿都会扣分。
男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木 制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木 马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛 项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ，宽35厘米 ，马 背中央木环上沿离地面120厘米 ，离马背12厘米 ，两环 相距40～45厘米 。现代鞍马成套动作的主要特征是利用 鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全 旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。 允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须 用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或 静止动作。
运动员必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时 走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马 开始。
比赛成套动作包括，两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、
反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。
跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男 子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘 米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳 跃动作。技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾 越；60年代为手翻腾越和山下跳；70年代“原跳” 问世后，跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又 出现了复合多轴空翻。到80年代又向多周转体发展。 80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的动作增多， 同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。跳马时， 运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板， 踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马 表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最 后落地。整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前， 运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。 跳马类型说明动作是直体还是团身、翻腾还是转体、 或是各种类型的综合运用等信息。要记住的一点是 不管哪种类型，运动员起跳后一定要用手接触跳马。 每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。 运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的 保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地 时的稳定性。
男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木 制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木 马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛 项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ，宽35厘米 ，马 背中央木环上沿离地面120厘米 ，离马背12厘米 ，两环 相距40～45厘米 。现代鞍马成套动作的主要特征是利用 鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全 旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。 允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须 用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或 静止动作。
运动员必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时 走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马 开始。
比赛成套动作包括，两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、
反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。
跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男 子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘 米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳 跃动作。技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾 越；60年代为手翻腾越和山下跳；70年代“原跳” 问世后，跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又 出现了复合多轴空翻。到80年代又向多周转体发展。 80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的动作增多， 同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。跳马时， 运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板， 踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马 表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最 后落地。整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前， 运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。 跳马类型说明动作是直体还是团身、翻腾还是转体、 或是各种类型的综合运用等信息。要记住的一点是 不管哪种类型，运动员起跳后一定要用手接触跳马。 每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。 运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的 保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地 时的稳定性。
艺术体操课件(最全版)PTT文档
4、辅助教材：健美操、体育舞蹈、形体练习、
竞技艺术体操
•
球 竞技艺术体操
球
•
棒
•
带
纱巾 扇子 旗
手鼓 短棍 其它
一首优美动听的音乐与动作的协调配合的乐曲不仅能激发练
习者的情绪、提高练习者的兴趣，还能使艺术体操动作更富
手 1、持基轻本器动械 有作：感基旗本染姿态力； 和表现力。
（如艺术体操、健美操、体育舞踏等）
4、着装的要求：每人必须购置体操鞋一双，不准穿牛裤、 披肩上课。
5、准时上下课，无故迟到早退15分钟以上者，每次扣0。 5 分，无故旷课1次扣1分，有事必须请假。
第一讲：艺术体操概述
（一）什么是艺术体操？ 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进
行练习的， 以自然性和韵律性为基础的体育运动。它动作美、韵律性强、
艺术体操课件
（二）实践内容：
1、基本动作：基本姿态；基本动作:（手臂七个部位、摆动、绕环、 波浪；芭蕾舞五位站立；摆动、踢腿、吸腿、擦地、划弧、移重心）； 基本步伐（足尖步、柔软步、弹簧步、突进步）；基本舞步（变换步、 波尔卡步、华尔兹步）；
2、组合动作：青年姿态波浪操、青年舞步组合 3、器械操：扇子操、纱巾操基本动作与组合。 4、辅助教材：健美操、体育舞蹈、形体练习、 5、身体素质：《健康标准》测试、仰卧起坐、劈叉（纵、横） 三、考核内容与方法
3、培养气质：一个人不仅要注意形体美，还要讲究质 的美，大家都知道，有魅力的青春不可复得，而高贵的气质 却不会因时光的流逝而衰退。同时之所以选择艺术体操，主 要原因是艺术体操在塑美的形体的同时，还可以培养良好气 质，提高审美意识和审美水平。锻炼能使人获得高雅典雅的 气质，潇洒飘逸的神态和活泼，开朗的性格。
竞技艺术体操
•
球 竞技艺术体操
球
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棒
•
带
纱巾 扇子 旗
手鼓 短棍 其它
一首优美动听的音乐与动作的协调配合的乐曲不仅能激发练
习者的情绪、提高练习者的兴趣，还能使艺术体操动作更富
手 1、持基轻本器动械 有作：感基旗本染姿态力； 和表现力。
（如艺术体操、健美操、体育舞踏等）
4、着装的要求：每人必须购置体操鞋一双，不准穿牛裤、 披肩上课。
5、准时上下课，无故迟到早退15分钟以上者，每次扣0。 5 分，无故旷课1次扣1分，有事必须请假。
第一讲：艺术体操概述
（一）什么是艺术体操？ 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进
行练习的， 以自然性和韵律性为基础的体育运动。它动作美、韵律性强、
艺术体操课件
（二）实践内容：
1、基本动作：基本姿态；基本动作:（手臂七个部位、摆动、绕环、 波浪；芭蕾舞五位站立；摆动、踢腿、吸腿、擦地、划弧、移重心）； 基本步伐（足尖步、柔软步、弹簧步、突进步）；基本舞步（变换步、 波尔卡步、华尔兹步）；
2、组合动作：青年姿态波浪操、青年舞步组合 3、器械操：扇子操、纱巾操基本动作与组合。 4、辅助教材：健美操、体育舞蹈、形体练习、 5、身体素质：《健康标准》测试、仰卧起坐、劈叉（纵、横） 三、考核内容与方法
3、培养气质：一个人不仅要注意形体美，还要讲究质 的美，大家都知道，有魅力的青春不可复得，而高贵的气质 却不会因时光的流逝而衰退。同时之所以选择艺术体操，主 要原因是艺术体操在塑美的形体的同时，还可以培养良好气 质，提高审美意识和审美水平。锻炼能使人获得高雅典雅的 气质，潇洒飘逸的神态和活泼，开朗的性格。
高校体育理论课课件——艺术体操
艺术体操的起源与发展
二 十 世 纪 40-50 年 代 ， 艺 术 体 操在苏联及东欧一些国家发展 较快，并逐渐形成女子竞赛项 目。随着它在东、西欧国家的 广泛开展，便相继传入到世界 其它一些地区。1962年国际体 操联合会便把艺术体操定为独 立的竞赛项目。1963年在匈牙 利的布达佩斯举行了第一届艺 术体操世界锦标赛，此后每两 年举行一次。自1984年二十三 届洛杉矶奥运会开始，艺术体 操被列为奥运会正式竞赛项目。
2008年北京奥运会中国艺术体操队夺得铜牌
艺术体操的特点
一
自然性的动作为基础的 节奏运动
二 艺术体操要使用轻器械
艺术体操必须有音乐伴 三奏
自然性的动作为基础的节奏运动
艺术体操要使用轻器械
艺术体操必须有音乐伴奏
艺术体操的内容 根据练习形式的不同
徒手练 习
持轻器 械练习
徒手练习
徒手练习是掌握各类身体动作技术，发展一 般及专项身体素质、培养协调性和节奏感的主 要训练手段，它包括：手臂与腿的基本动作练 习、基本步法与舞步 、摆动与绕环练习、躯干 弯曲练习、波浪练习、跳跃练习、转体练习、 平衡练习、弹性与松弛练习、近似技巧动作练 习等。同时也常吸收芭蕾舞、民族舞及现代舞 中的一些有关动作和训练方法。在掌握了各类 单个动作技术的基础上，可编排各种性质的组 合或成套动作进行练习。
艺术体操的作用
1、艺术体操动作自然、协调，并且能全面影 响身体各个部分，故完全适合于女青少年 的生理特点。
2、艺术体操是一项审美价值很高的运动项目， 有助于树立正确的审美观点和提高艺术素 养。
3、在各级学校中普及艺术体操，是发展这项 运动的重要途径，对于丰富学校的体育教 学内容，改进女生体育课教学。
Байду номын сангаас
《体操》教学课件(共26张PPT)
Thank you
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26
/10/29
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27
义务教育课程标准实验教科书 水平四
单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
初中组：3号
a
1
单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 重点难点
教法学法 场地器材 教学流程 运动负荷 教学特色
a
2
指导思想
1.坚持“健康第一”的指导思想，强调学生的运动体 验、让学生享受、体验学以致用的成功感。 2.遵循“以人为本”的教学理念，从教材选择到教学 方法的选择，符合学生生理、心理发展特点。教学中 注重学生的个体差异与分层教学，尽可能地启发学生 通过体验、观察去探索、思考。 3.注重安全，帮助学生建立安全意识学会保护帮助的 方法。
a
8
教学策略
教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循 “以教师为主导，学生为主体”的教学原则，采用 启发引导法、问题导学法、示范讲解法、保护帮助 法、分层次教学法、鼓励法、小组讨论法。
学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、比较学 习法、自评互评和小组合作学习法。
a
9
场地器材
单杠8付（高低结合） 垫子12张 挂图四张 软排2只
a
10
教学流程
准备部分
1、课堂常规 2、热身激趣
基本部分
1、图片导入 2、复习巩固 3、辅助练习 4、巩固练习 5、每课一练
a
结束部分 放松身心 积极评价
11
课堂常规 1分钟
1、体委整队，报告人数 2、师生问好，检查着装 3、语言导入，引起学习动机 4、安排见习生
快静 齐
a
12
热身激趣 5分钟
教学策略
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义务教育课程标准实验教科书 水平四
单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
初中组：3号
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单腿蹬地翻上成支撑—支撑后摆挺身下
指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 重点难点
教法学法 场地器材 教学流程 运动负荷 教学特色
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指导思想
1.坚持“健康第一”的指导思想，强调学生的运动体 验、让学生享受、体验学以致用的成功感。 2.遵循“以人为本”的教学理念，从教材选择到教学 方法的选择，符合学生生理、心理发展特点。教学中 注重学生的个体差异与分层教学，尽可能地启发学生 通过体验、观察去探索、思考。 3.注重安全，帮助学生建立安全意识学会保护帮助的 方法。
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教学策略
教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循 “以教师为主导，学生为主体”的教学原则，采用 启发引导法、问题导学法、示范讲解法、保护帮助 法、分层次教学法、鼓励法、小组讨论法。
学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、比较学 习法、自评互评和小组合作学习法。
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场地器材
单杠8付（高低结合） 垫子12张 挂图四张 软排2只
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教学流程
准备部分
1、课堂常规 2、热身激趣
基本部分
1、图片导入 2、复习巩固 3、辅助练习 4、巩固练习 5、每课一练
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结束部分 放松身心 积极评价
11
课堂常规 1分钟
1、体委整队，报告人数 2、师生问好，检查着装 3、语言导入，引起学习动机 4、安排见习生
快静 齐
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热身激趣 5分钟
教学策略
《艺术体操术语》课件
团体动作
1 活力表达
艺术体操团体动作需要展示出充满活力和激情的氛围，向观众传递积极的能量。
2 人数配比
艺术体操团队需要在动作中合理配置队员位置和人数，以呈现出协调而和谐的效果。
3 过渡衔接
团队动作之间的过渡需要流畅自然，使观众感受到整体表演的完整性。
视觉美学
1 身体协调
艺术体操强调身体的协调性和柔韧性，使运动员的动作更加流畅和优雅。
2 舞姿气质
艺术体操运动员通过优美的舞姿和自信的气质，传递出独特的艺术感染力。
3 剧场感受
艺术体操运动员在舞台上展现出戏剧性的表演技巧，给观众带来视觉上的享受。
单项动作
1 鞠躬
一种基本动作，展示出艺 术体操运动员的敬意和礼 仪。
2 滚
3 分裂
通过快速连续的翻滚动作， 展示出艺术体操运动员的 柔韧和力量。
通过高度的柔韧性，艺术 体操运动员在空中做出分 裂动作，展现出灵活性和 协调性。
4 手术语
复杂的手部动作，要求艺术体操运动员具备 高度的精确性和协调性。
5 集体动作组合
多位艺术体操运动员协作完成的复杂动作组 合，展示出团队的默契配合。
《艺术体操术语》PPT课 件
# 艺术体操术语 艺术体操是一种优雅而富有创意的竞技体育项目，下面介绍一些关键的术语。
术语介绍
1 音乐节奏
体操动作与音乐的和谐配合，能够增强表演 的艺术效果。
2 视觉美学
舞台布景和服装设计的视觉吸引力，能够提 升观众的观赏体验。
3 单项动作
优秀的艺术体操运动员需要精通各种单项动 作的技巧和流畅性。
4 团体动作
多人协作的艺术体操，需要队员之间默契配 合，形成精彩的整体运动。
健美操艺术体操训练法45页PPT
4 制定训练计划的依据 4.1 训练目标 4.2 起始状态 4.3 运动训练的客观规律 4.4 组织实施运动训练的客观条件
5 运动训练计划的基本内容 5.1 十项基本内容：
1.运动员起始状态诊断，2.确定训练指标， 3.划分训练阶段，4.施祥目标的基本对策， 5.安排比赛序列， 6.规划训练负荷的变化趋势 7.选择训练方法与手段， 8.确定各手段、练习的负荷要求， 9.制定恢复措施， 10.规划检查评定的内容、时间及标准
响，因此预先做的理论设计常常进行 必要的调整和变更。
2、运动训练计划在训练过程中的作用 2.1 使训练目标进一步具体化
把训练目标化为训练任务、按特定要 求完成练习，直至完成总目标。
2.2 统一训练活动参与者的认识与行动 教练员、运动员、科研人员、医务人员、
行政管理人员、后勤人员。
2.3 为有效控制训练过程奠定必要的基础
健美操艺术体操训练法
•
26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
•
27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
•
28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
三、科学训练的指导纲要—— 训练大纲
1、制定、实施训练大纲的意义 2、训练大纲的结构
2．1 大纲说明 2．2 艺术体操训练理论指导
3 训练阶段的划分
4 训练大纲的内容
四、运动训练计划
1、运动训练计划释义 一是对未来的训练过程预先做出的理
论设计； 二是应由尽可能的预见性， 三是训练过程受着多种因素制约和影
科学化训练将控制论、信息论、系统论、 计算机以及综合学科理论对运动员训练 过程的科学监控等应用到训练实践中， 指导训练，以最小的代价获取最佳的训 练效果。
艺术体操ppt
单杠起源于德国。18世纪末西欧国家的杂技表演出现抓住钢丝做大回环的动作，受此启发， 1811年德国体操家扬在柏林郊外的哈森海德体操场用一根木杠代替杂技演出的钢丝，首次 安装了世界上的第一副单杠。1812年将木杠改为铁制，后又改为钢制，杠的弹性和承受 力增大。19世纪20年代成为独立的比赛项目。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75 米。横杠两端分别固定在支柱上。1896年被列奥运会比赛项目 单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近 杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠 要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。 单杠项目经常被安排在体操比赛的最后进行，因为双杠是最具观赏性的项目，通常也 是观众最喜欢的。同时单杠也是最危险的，因为一套单杠动作几乎全部是不停顿的回环动 作，并且至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作，至少一次背部朝向单杠的动作， 至少一次转体动作。 单杠的握杠方式很重要，共三种：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手 正握，一只手反握)。采用什么握法由不同的动作方向而定。不管采用哪种握法，最重要 的一点是：大拇指必须指向你移动的方向。否则回环时很容易因抓不牢单杠而落地。例如， 前回环时应正握，拇指指向前；后回环时应反握，拇指指向后。
比赛成套动作包括，两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、
反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。
跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男 子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘 米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳 跃动作。技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾 越；60年代为手翻腾越和山下跳；70年代“原跳” 问世后，跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又 出现了复合多轴空翻。到80年代又向多周转体发展。 80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的动作增多， 同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。跳马时， 运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板， 踏上跳板起跳，向前、向上腾空，然后用手推跳马 表面使自己二次腾空，并在空中做出各种动作，最 后落地。整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前， 运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。 跳马类型说明动作是直体还是团身、翻腾还是转体、 或是各种类型的综合运用等信息。要记住的一点是 不管哪种类型，运动员起跳后一定要用手接触跳马。 每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。 运动员的得分除了类型分，还要看她：身体姿态的 保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地 时的稳定性。
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分数计算 ：
最后得分的计算是将三个部分的分数相加（即：A1 技术价值+A2艺术价值+B成的得分）
而助理裁判员的扣分只从完成分（B分）上扣分
三、使用的器械
• 艺术体操中使用的轻器械主 要有绳、圈、球、棒和带等。
•
〖绳〗：采用麻或合
成纤维制成，可染成除金、
银、铜以外的其他颜色。长
短同运动员身高。两端有小
•
3.个人单项赛 团体赛各单项成绩进入前8名的运
动员有权参加，每队最多2名，以单项决赛的得分计
算成绩，最高分10分，得分高者名次列前。
• 个人项目
•
通常包括4套动作，即五个项目（绳、圈、球、
棒、带）中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目
（因为棒在集体中使用了）。
•
每套动作时间为1分15秒至1分30秒。
• 1988年被列为奥运会比赛项目。
• 韵律体操原来只有女子比赛项目，但现 在日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄
罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家，
已有男子进行韵律体操运动，称为男子 艺术体操(Men's rhythmic gymnastics)。首届世界男子艺术体操锦 标赛于2003年11月27日到29日召开。
• 2、计时
计时表是从运动员或集体队第一名运 动员开始做动作时计时，当运动员或集 体队的最后一名运动员完全静止时停表。
• 3、裁判组
•
每个裁判组由两个裁判小组组成，A组
为编排组，B组为完成组。其中编排组又分为
A1技术价值和A2艺术价值。A1组评判难度数
量和水平，A2组评判艺术编排（音乐、器械
的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练
（发展）20世纪20年代，艺术体操逐步
发展为竞技运动项目。
• 1928～1956年间的6届奥运会均规定 每个国家的女队必须参加由6～8人组成 的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术 体操比赛的最初形式。
• 1962年国际体操联合会确定艺术体操 为女子竞赛项目。
• 1963年在匈牙利布达佩斯举行的第1 届世界艺术体操锦标赛。
•
1.团体赛 每队3名运动员参赛，完成4套不同器
械的自选动作，每项满分10分。以3名运动员得分总
和计算成绩，最高分120分，总分高者为胜。
•
2.个人全能赛 团体赛全能成绩进入前26名的运
动员有权参加，每队最多2名，完成4套不同器械的自
选动作，每项满分10分。以4套动作得分总和计算成
绩，最高分40分，总分高者为胜。
结头，中段可缠布条或胶布。
比赛由过绳跳、摆动、绕环、
8字、抛接、跳跃、平衡以及
各种交换绳握法等动作编排
而成。
• 〖球〗：采用橡胶或
软塑料制成，可选用除
金、银、铜以外的其他 颜色。直径18～20厘米， 重400克以上。比赛由 拍球、滚动、转动、绕 环、8字、抛接、跳跃、 平衡以及旋转等动作编 排而成。
• 与女子项目不同的是，女子的艺术 体操主要有：绳操、圈操、球操、
棒操和带操五种；而男子的通常没
有球操和棒操，但加入了棍操。但 西班牙的鲁本· 奥利维拉(Ruben Orihuela)却将全部女子项目同时加 以男子化；其身体所展现的柔韧性 不逊于任何女子艺术体操运动员。
二、比赛项目与裁判规则
• 艺术体操比赛项目可以分为：
授课主题：艺术体操
一、起源和发展 二、比赛项目与裁判规则 三、使用的器械
一、起源与发展
（起源）艺术体操是一种新兴的体育项 目，是一种从事徒手或手持轻器械，在 音乐的伴奏下进行的体育运动。艺术体 操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的 女子竞赛体操项目。它起源于19世纪末 20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联 传入我国。
性与独创性）。
•
每个裁判组由一名裁判员（助理裁判员）
协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、
动作时间和其他有关纪律方面的问题（器械、
体操服、入场等）进行扣分。
• 4、扣分
根据失误程度将给予以下扣分：
小失误扣0.05或0.1分 中等失误扣0.2分 大失误扣0.3或更多 分值分配 ：
A1技术价值：0至最多10分（用叠加法） A2艺术价值：0至最多10分（用叠加法） B完成裁判： 0至最多10分（裁判员公给出扣分的 总数
• 〖棒〗：采用木材或
合成材料制成，可染成 除金、银、铜以外的其 他颜色。全长40～50厘 米，重150克以上，形 状如瓶，细端为颈，粗 端为体，顶端为头。比 赛由绕环、空中转动、 抛接、摆动、跳跃、平 衡以及敲击等动作编排 而成。
• 〖带〗：由棍、尼龙绳或
带构成。棍可采用木、竹、 塑料或玻璃纤维等材料制成， 带可采用缎或类似材料制作， 可选用除金、银、铜以外的 其他颜色。带长6米，宽4～ 6厘米，重35克以上。棍长 50～60厘米，直径不超过1 厘米，一端有金属环，与绳 或带相连。比赛由绕环、螺 形、抛接、摆动、跳跃、平 衡、转体、8字以及蛇形等动 作编排而成。
• 〖圈〗：采用木材或
塑料制成，横断面可以
是圆形、方形、椭圆形 等。内径80～90厘米， 重300克以上。比赛由 滚动、转动、8字、绕 环、抛接、旋转、钻圈
以及平衡等动作编排而 成。来自• 实际上，艺术体操并非由从事体育运动 的人员单独发明创造，而是由当时法国 的生理学家乔治· 德迈尼、瑞士的音乐 教师台尔· 克罗兹、德国的舞蹈教师拉 班以及现代体操家博德和梅道等人，主
张以女子优美的自然体型为基础，在音
乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型
动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，
形成正确的健康的身体形态，同时增强 人体动作的艺术性和协调性。
• 集体项目
•
由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和
不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10
棒和二圈三带。
•
每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
1、场地
场地上铺一层地毯，
地毯下面有一层弹性 适中的衬垫。比赛场 地13米×13米，场地 四周有宽度至少4米 的安全区域。比赛馆 的高度至少8米。
最后得分的计算是将三个部分的分数相加（即：A1 技术价值+A2艺术价值+B成的得分）
而助理裁判员的扣分只从完成分（B分）上扣分
三、使用的器械
• 艺术体操中使用的轻器械主 要有绳、圈、球、棒和带等。
•
〖绳〗：采用麻或合
成纤维制成，可染成除金、
银、铜以外的其他颜色。长
短同运动员身高。两端有小
•
3.个人单项赛 团体赛各单项成绩进入前8名的运
动员有权参加，每队最多2名，以单项决赛的得分计
算成绩，最高分10分，得分高者名次列前。
• 个人项目
•
通常包括4套动作，即五个项目（绳、圈、球、
棒、带）中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目
（因为棒在集体中使用了）。
•
每套动作时间为1分15秒至1分30秒。
• 1988年被列为奥运会比赛项目。
• 韵律体操原来只有女子比赛项目，但现 在日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄
罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家，
已有男子进行韵律体操运动，称为男子 艺术体操(Men's rhythmic gymnastics)。首届世界男子艺术体操锦 标赛于2003年11月27日到29日召开。
• 2、计时
计时表是从运动员或集体队第一名运 动员开始做动作时计时，当运动员或集 体队的最后一名运动员完全静止时停表。
• 3、裁判组
•
每个裁判组由两个裁判小组组成，A组
为编排组，B组为完成组。其中编排组又分为
A1技术价值和A2艺术价值。A1组评判难度数
量和水平，A2组评判艺术编排（音乐、器械
的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练
（发展）20世纪20年代，艺术体操逐步
发展为竞技运动项目。
• 1928～1956年间的6届奥运会均规定 每个国家的女队必须参加由6～8人组成 的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术 体操比赛的最初形式。
• 1962年国际体操联合会确定艺术体操 为女子竞赛项目。
• 1963年在匈牙利布达佩斯举行的第1 届世界艺术体操锦标赛。
•
1.团体赛 每队3名运动员参赛，完成4套不同器
械的自选动作，每项满分10分。以3名运动员得分总
和计算成绩，最高分120分，总分高者为胜。
•
2.个人全能赛 团体赛全能成绩进入前26名的运
动员有权参加，每队最多2名，完成4套不同器械的自
选动作，每项满分10分。以4套动作得分总和计算成
绩，最高分40分，总分高者为胜。
结头，中段可缠布条或胶布。
比赛由过绳跳、摆动、绕环、
8字、抛接、跳跃、平衡以及
各种交换绳握法等动作编排
而成。
• 〖球〗：采用橡胶或
软塑料制成，可选用除
金、银、铜以外的其他 颜色。直径18～20厘米， 重400克以上。比赛由 拍球、滚动、转动、绕 环、8字、抛接、跳跃、 平衡以及旋转等动作编 排而成。
• 与女子项目不同的是，女子的艺术 体操主要有：绳操、圈操、球操、
棒操和带操五种；而男子的通常没
有球操和棒操，但加入了棍操。但 西班牙的鲁本· 奥利维拉(Ruben Orihuela)却将全部女子项目同时加 以男子化；其身体所展现的柔韧性 不逊于任何女子艺术体操运动员。
二、比赛项目与裁判规则
• 艺术体操比赛项目可以分为：
授课主题：艺术体操
一、起源和发展 二、比赛项目与裁判规则 三、使用的器械
一、起源与发展
（起源）艺术体操是一种新兴的体育项 目，是一种从事徒手或手持轻器械，在 音乐的伴奏下进行的体育运动。艺术体 操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的 女子竞赛体操项目。它起源于19世纪末 20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联 传入我国。
性与独创性）。
•
每个裁判组由一名裁判员（助理裁判员）
协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、
动作时间和其他有关纪律方面的问题（器械、
体操服、入场等）进行扣分。
• 4、扣分
根据失误程度将给予以下扣分：
小失误扣0.05或0.1分 中等失误扣0.2分 大失误扣0.3或更多 分值分配 ：
A1技术价值：0至最多10分（用叠加法） A2艺术价值：0至最多10分（用叠加法） B完成裁判： 0至最多10分（裁判员公给出扣分的 总数
• 〖棒〗：采用木材或
合成材料制成，可染成 除金、银、铜以外的其 他颜色。全长40～50厘 米，重150克以上，形 状如瓶，细端为颈，粗 端为体，顶端为头。比 赛由绕环、空中转动、 抛接、摆动、跳跃、平 衡以及敲击等动作编排 而成。
• 〖带〗：由棍、尼龙绳或
带构成。棍可采用木、竹、 塑料或玻璃纤维等材料制成， 带可采用缎或类似材料制作， 可选用除金、银、铜以外的 其他颜色。带长6米，宽4～ 6厘米，重35克以上。棍长 50～60厘米，直径不超过1 厘米，一端有金属环，与绳 或带相连。比赛由绕环、螺 形、抛接、摆动、跳跃、平 衡、转体、8字以及蛇形等动 作编排而成。
• 〖圈〗：采用木材或
塑料制成，横断面可以
是圆形、方形、椭圆形 等。内径80～90厘米， 重300克以上。比赛由 滚动、转动、8字、绕 环、抛接、旋转、钻圈
以及平衡等动作编排而 成。来自• 实际上，艺术体操并非由从事体育运动 的人员单独发明创造，而是由当时法国 的生理学家乔治· 德迈尼、瑞士的音乐 教师台尔· 克罗兹、德国的舞蹈教师拉 班以及现代体操家博德和梅道等人，主
张以女子优美的自然体型为基础，在音
乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型
动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，
形成正确的健康的身体形态，同时增强 人体动作的艺术性和协调性。
• 集体项目
•
由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和
不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10
棒和二圈三带。
•
每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
1、场地
场地上铺一层地毯，
地毯下面有一层弹性 适中的衬垫。比赛场 地13米×13米，场地 四周有宽度至少4米 的安全区域。比赛馆 的高度至少8米。