水果ABC

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健康饮食ABC了解食物营养合理搭配每餐

健康饮食ABC了解食物营养合理搭配每餐健康饮食ABC：了解食物营养合理搭配每餐在日常生活中，饮食对于维持健康至关重要。

合理的食物搭配可以提供充足的营养，有助于保持身体的健康状况。

本文将介绍健康饮食的ABC，帮助大家了解食物营养合理搭配每餐的重要性。

一、均衡饮食：ABC三大要素健康的饮食需要注意三个重要的要素：主食、蛋白质和蔬果。

这三者构成了我们每餐饮食的基础。

在合理搭配这些食物时，我们需要考虑每个要素的比例和搭配方式。

主食是我们身体的主要能量来源，如米饭、面条、土豆等。

适量摄入主食可以提供足够的碳水化合物和纤维，维持身体正常运转。

同时，应选择全谷物类主食，如全麦面包和糙米，以获得更多的维生素和矿物质。

蛋白质是身体建造细胞和组织的重要元素，如鱼肉、瘦肉、豆类等。

每餐应摄入适量的蛋白质，以维持身体的组织修复和代谢功能。

同时，不同来源的蛋白质中含有的氨基酸组合各不相同，所以多样化的蛋白质来源能提供全面的营养。

蔬果是富含维生素、矿物质和纤维的食物，可以增强免疫力，提供各种必需的营养素。

每日建议摄入不同种类蔬果，如深色蔬菜、豆类、水果等，以确保各种营养物质的平衡摄入。

二、早餐：提供能量的开始早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供一天所需的能量和营养。

以下是早餐合理搭配的一些建议：选择主食：优选全谷物类，如全麦面包、燕麦片等，富含纤维和维生素。

适量添加蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐等，帮助提供持久饱腹感和身体所需的氨基酸。

补充蔬果：可以选择鲜榨果汁、水果沙拉等，为身体补充各种营养素。

三、午餐与晚餐：营养搭配的关键午餐和晚餐是一天中提供能量和营养的两个重要时段。

以下是午餐和晚餐合理搭配的一些建议：合理搭配主食：应优先选择均衡的主食，如杂粮米饭、全麦面条等，搭配适量的蛋白质，如鱼类、瘦肉等，以及适量的蔬果来增加纤维摄入。

多样化菜品：在选择菜品时，应尽量搭配多样的蔬菜，以确保各种维生素和矿物质的摄入。

限制油脂和糖分：油脂和糖分是我们饮食中常见的高热量食物，应适量摄入，以免超过身体所需热量。

水果ABC

芒果的营养价值
• 芒果的营养价值是十分丰富的，芒果的营养价值之所以这么高，这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身，所以芒果又被称为热带水果之王。芒果的维生素A的含量十分的高，这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一。 • • 芒果香、色、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含糖量14～16％；含维生素C 56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；种子中含碳水化合物69．3％；脂肪16．1％；蛋白质5．6％。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。芒果营养丰富，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外，还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
谢谢观看
荔枝的功效
• 1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 • 2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补 • 3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。 • 4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 • 5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

巴塔木abc短片26个单词

巴塔木abc短片26个单词简介巴塔木是一部经典的教育动画片，在每一集中，我们将跟随巴塔木和他的朋友们一起学习26个英文字母，并探索与这些字母相关的词汇。

本文将详细介绍巴塔木abc短片中的每一个字母以及对应的单词。

A is for Apple•英文字母：A•单词：Apple•解释：苹果是一种常见的水果，它甜美可口，富含维生素和纤维素。

在英语中，Apple也可以用作一种称呼，意为“宝贝”或“亲爱的”。

B is for Bird•英文字母：B•单词：Bird•解释：Bird是“鸟”的意思，它们是羽毛动物，通常有两只翅膀和两条脚。

鸟类在地球上广泛分布，拥有多样的外貌和习性。

C is for Cat•英文字母：C•单词：Cat•解释：Cat是“猫”的意思，它们是常见的宠物动物。

猫有着柔软的毛发、灵活的身体和锐利的爪子。

D is for Dog•英文字母：D•单词：Dog•解释：Dog是“狗”的意思，它们是人类最忠诚的朋友之一。

狗有不同的品种，有些是专门用于工作，如导盲犬和搜救犬。

E is for Elephant•英文字母：E•单词：Elephant•解释：Elephant是“大象”的意思，它们是陆地上最大的陆生动物。

象牙是大象身上的一种宝贵物质，但为了保护大象，国际禁止了象牙交易。

F is for Frog•英文字母：F•单词：Frog•解释：Frog是“青蛙”的意思，它们是两栖动物，通常在水中和陆地上生活。

青蛙的叫声在夜晚经常能听到。

G is for Giraffe•英文字母：G•单词：Giraffe•解释：Giraffe是“长颈鹿”的意思，它们是陆地上最高的动物。

长颈鹿以其长脖子和斑纹的外观而闻名。

H is for Horse•英文字母：H•单词：Horse•解释：Horse是“马”的意思，它们曾经是人类的重要交通工具。

马有着强壮的身体和快速的奔跑速度。

I is for Ice cream•英文字母：I•单词：Ice cream•解释：Ice cream是“冰淇淋”的意思，它是一种受人们喜爱的甜品。

abc分类法步骤

abc分类法步骤
以下是 7 条关于 abc 分类法步骤的内容及例子：
1. 第一步，确定分类的标准呀！就像给不同的水果分种类一样，你得先明确什么样的算一类嘛。

比如咱要给一堆文具分类，那是不是可以按用途来分呀，写字的放一起，画画的放一起，这多清楚。

2. 第二步，开始分拣咯！哎呀，就好比整理衣柜，把夏天的衣服放一边，冬天的衣服放另一边。

咱就把符合不同标准的东西分别挑出来放好。

比如把那些常用的文具挑出来放一类，不常用的放另一类。

3. 第三步，给每个类别命名呀！这就像是给你的宠物起个可爱的名字一样。

比如把常用文具那类叫“常用宝贝”，不常用的可以叫“偶尔用用”，这样不就好记啦。

4. 第四步，统计数量呗！嘿，这就像数数你有几颗糖果一样简单。

看看每个类别里都有多少东西，这样心里就更有数啦，比如“常用宝贝”类有好多呢，说明很重要呀。

5. 第五步，分析重要程度呀！哇塞，这就像判断哪个玩具你最喜欢一样重要。

是常用的更重要还是不常用但很特别的更重要呢？咱得好好想想，比如写字的文具对学生来说那肯定特别重要呀。

6. 第六步，根据重要程度来安排咯！好比给你的好朋友排个序，重要的放前面嘛。

对于那些重要的类别，咱就要多关注多照顾呀，像重要的文具就要放在好拿的地方。

7. 第七步，定期回顾和调整呀！这就好像检查自己的作业有没有做错一样。

东西的使用情况会变嘛，那分类也得跟着变变呀。

过一段时间看看，是不是有些文具从“常用宝贝”变成“偶尔用用”啦。

我的观点结论：abc 分类法就是这么简单又好用呀，真的能让我们的生活和工作变得更有条理呢！。

餐馆英语ABC

飲食英文詞匯全搜索betelnut 檳榔chestnut 栗子coconut 椰子ponkan 碰柑tangerine 橘子mandarin orange 橘sugar-cane 甘蔗muskmelon 香瓜shaddock 文旦juice peach 水蜜桃pear 梨子peach 桃子carambola 楊桃cherry 櫻桃persimmon 柿子apple 蘋果mango 芒果fig 無花果water caltrop 菱角almond 杏仁plum 李子honey-dew melon 哈密瓜loquat 枇杷olive 橄欖rambutan 紅毛丹durian 榴?strawberry 草莓grape 葡萄grapefruit 葡萄柚lichee 荔枝longan 龍眼wax-apple 蓮霧guava 番石榴banana 香蕉飲食英文詞匯全搜索餐具:coffee pot 咖啡壺coffee cup 咖啡杯paper towel 紙巾napkin 餐巾table cloth 桌布tea -pot 茶壺tea set 茶具tea tray 茶盤caddy 茶罐dish 碟plate 盤saucer 小碟子rice bowl 飯碗chopsticks 筷子soup spoon 湯匙knife 餐刀cup 杯子glass 玻璃杯mug 馬克杯picnic lunch 便當fruit plate 水果盤toothpick 牙簽中餐:bear's paw 熊掌breast of deer 鹿脯beche-de-mer; sea cucumber 海參sea sturgeon 海鱔salted jelly fish 海蜇皮kelp, seaweed 海帶abalone 鮑魚shark fin 魚翅scallops 干貝lobster 龍蝦bird's nest 燕窩roast suckling pig 考乳豬pig's knuckle 豬腳boiled salted duck 鹽水鴨preserved meat 臘肉barbecued pork 叉燒sausage 香腸fried pork flakes 肉鬆BAR-B-Q 烤肉meat diet 葷菜vegetables 素菜meat broth 肉羹local dish 地方菜Cantonese cuisine 廣東菜set meal 客飯curry rice 咖喱飯fried rice 炒飯plain rice 白飯crispy rice 鍋巴gruel, soft rice , porridge 粥noodles with gravy 打鹵面plain noodle 陽春面casserole 砂鍋chafing dish, fire pot 火鍋meat bun 肉包子shao-mai 燒麥preserved bean curd 腐乳bean curd 豆腐fermented blank bean 豆豉pickled cucumbers 醬瓜preserved egg 皮蛋salted duck egg 咸鴨蛋dried turnip 蘿卜干西餐與日本料理:menu 菜單French cuisine 法國菜today's special 今日特餐chef's special 主廚特餐buffet 自助餐fast food 快餐specialty 招牌菜continental cuisine 歐式西餐aperitif 飯前酒dim sum 點心French fires 炸薯條baked potato 烘馬鈴薯mashed potatoes 馬鈴薯泥omelette 簡蛋卷pudding 布丁pastries 甜點pickled vegetables 泡菜kimchi 韓國泡菜crab meat 蟹肉prawn 明蝦conch 海螺escargots 田螺braised beef 燉牛肉bacon 熏肉poached egg 荷包蛋sunny side up 煎一面荷包蛋over 煎兩面荷包蛋fried egg 煎蛋over easy 煎半熟蛋over hard 煎全熟蛋scramble eggs 炒蛋boiled egg 煮蛋stone fire pot 石頭火鍋sashi 日本竹筷sake 日本米酒miso shiru 味噌湯roast meat 鐵板烤肉sashimi 生魚片butter 奶油冷飲:beverages 飲料soya-bean milk 豆漿syrup of plum 酸梅湯tomato juice 番茄汁orange juice 橘子汁coconut milk 椰子汁asparagus juice 蘆薈汁grapefruit juice 葡萄柚汁vegetable juice 蔬菜汁ginger ale 姜汁sarsaparilla 沙士soft drink 汽水coco-cola (coke) 可口可樂tea leaves 茶葉black tea 紅茶jasmine tea 茉莉(香片) tea bag 茶包lemon tea 檸檬茶white goup tea 冬瓜茶honey 蜂蜜chlorella 綠藻soda water 蘇打水artificial color 人工色素ice water 冰水mineral water 礦泉水distilled water 蒸餾水long-life milk 保久奶condensed milk 煉乳; 煉奶cocoa 可可coffee mate 奶精coffee 咖啡iced coffee 冰咖啡white coffee 牛奶咖啡black coffee 純咖啡ovaltine 阿華田chlorella yakult 養樂多essence of chicken 雞精ice-cream cone 甜筒sundae 聖代; 新地ice-cream 雪糕soft ice-cream 窗淇淋vanilla ice-cream 香草冰淇淋ice candy 冰棒milk-shake 奶昔straw 吸管水果:pineapple 鳳梨watermelon 西瓜papaya 木瓜大菜英文翻譯引來一串笑話每日商報上周刊登了關於請讀者為十道大菜翻譯英文名的報道，從讀者的反饋來看，笑話著實不少，比如將“武林熬鴨”翻譯成“The martial arts circles boil ducks”，再翻譯回中文竟然成了“武林圈煮鴨子”﹔將“筍干老鴨煲”翻譯成“Tough duck stews the dried bamboo shoots”，中文直譯又成了“硬的鴨子燉干的竹子”……這些翻譯讓老外朋友看了是一頭霧水，碰到幾個懂得中國菜的更是啼笑皆非。

ABC分类法在微型超市管理中的应用_张琼[2页]

Circulation Economy流通经济 2013年12月017ABC分类法在微型超市管理中的应用广东省技师学院经贸系张琼摘要：ABC分类法在微型企业的管理中价值凸显，本文对微型超市管理中存在的诸多问题进行了分析，然后按照不同的标准采用ABC分类法对微型超市的商品进行分类，并提出了管理方法。

关键词：ABC分类法微型超市毛利回报率中图分类号：F724 文献标识码：A 文章编号：1005-5800(2013)12(b)-017-02在大中型企业里，各类专业技术人才、经营管理人才并不少见，他们能运用各种管理知识和技能来管理企业，然而很多小型企业及微型企业因为实力和规模有限，没有条件去聘请这些专门人才。

这些企业的经营者，很多人也没有接受过正式的管理方面知识和技能的学习，往往凭借经验来进行管理，以致企业管理效率低。

本文将探讨如何运用ABC 分类法来实现对微型超市的简单而有效的管理。

1 微型超市的特点及存在的问题根据2011年7月工业和信息化部、国家统计局、国家发改委和财政部四部门研究制定的《中小企业划型标准规定》，微型企业的划分标准为：零售业、住宿餐饮业、信息传输业、租赁和商务服务业从业人员10人以下或营业收入100万元以下。

本文中所谈的微型超市即为微型商品零售业。

微型超市的特点表现在没有正式的组织方式，缺乏管理工作内容。

微型超市的组织管理以夫妻二人居多，外聘两三名售货员兼收银员。

大多是通过正式的就业渠道不能就业的人员。

因为没有接受过专门的专业训练，几乎完全是凭经验来进行管理。

在销售模式方面，微型超市采用直销方式，且以服务本地市场为主。

微型超市经营的大多是家庭生活用品。

在经营运作方面，微型超市有十分相似的经营模式，大部分以“家带店”的模式进行，缺乏质量管理，但运作方式灵活而富有流动性。

春节期间，是零售业的销售旺季。

腊月一个月的销售量甚至相当于平时半年的销售量。

商店的经营者卯足了劲，在进入冬月甚至更早就储备了大量的货物，以尽量避免春节前后商品供不应求。

水果等级标准

名称A B C哈蜜瓜椭圆形，表皮有大量细裂痕，无压伤，内部果肉黄色，无异味，果蒂和果顶均没有软腐，果顶较老椭圆形，表皮裂痕不是很明显，无压伤，内部果肉黄色，无异味，果蒂和果顶均没有软腐，果顶较老，个头不匀称椭圆形，表皮无裂痕，无压伤，内部果肉黄色，无异味，果蒂和果顶稍有软腐，果顶较嫩，个头不匀称水晶梨果形端正，无机械伤，无腐烂果，果蒂较平齐，无蒡蔫现象，有少许花点、无黑点果形不完全端正，无机械伤，无腐烂果，果蒂较平齐，无蒡蔫现象，有少许花点、无黑点果形不完全端正，有少许无机械伤，无腐烂果，果蒂较平齐，稍微有蒡蔫现象，有大量花点、黑点奇异果无机械伤（最重要的一点），果形扁圆形，整批果大小均匀，果实上绒毛较为柔软，绒毛不干枯，果皮为褐绿色无机械伤，果形扁圆形，整批果较均匀，果实上绒毛较为柔软，绒毛不干枯，果皮为褐绿色有少许无机械伤，果形扁圆形，整批果大小不够均匀，果实上绒毛较少，绒毛干枯，果皮为褐绿色柠檬椭圆形，表面打蜡，无机械伤、无腐烂现象，大小均匀，硬度适中，果两端（果蒡和果顶）均没有变褐椭圆形，表面打蜡，无机械伤、无腐烂现象，大小均匀，硬度适中，果两端（果蒡和果顶）均没有变褐椭圆形，表面打蜡，有少许无机械伤、无腐烂现象，大小不均匀，确度适中，果两端（果蒡和果顶）变褐色菠萝叶子新鲜，无破子，根部无腐烂现象，有清淡的菠萝香味，果肉呈黄色叶子新鲜，菠萝子较干枯，根部无腐烂现象，有浓郁的菠萝香味，个头较小叶子枯黄，有少许破子现象，根部无腐烂，有浓郁的菠萝香味圣女果果实表皮颜色红，表面光洁，无裂痕果体为椭圆形，硬度适中；果叶新鲜，不易脱离果实表皮颜色鲜红带有黄头，表面光洁，无裂痕；果休为椭圆裂，硬度适中；果叶较新鲜，易脱离，有少许裂果，个头不均匀果实表皮颜色鲜红带有黄头，表面光洁，无裂痕；果休为椭圆裂，硬度适中；果叶较新鲜，易脱离，有少许裂果，个头不均匀蛇果果面打蜡，光洁，果形自然着色，着色均匀，果面红色较深，果顶隆起明显，无机械伤，无腐烂，接受磕伤面积小于1/4壹圆硬币大小水果，（注意：防止不良商家以国交红冠冒充红蛇果面打蜡，光洁，果形自然着色，着色均匀，果面红色较深，果顶隆起明显，有少许无机械伤，无腐烂，接受磕伤面积小于1/4壹圆硬币大小水果，个头不均匀果面打蜡，光洁度差，果形自然着色，着色不够均匀，果面红色较淡，果顶隆起明显，有少许无机械伤，无腐烂，接受磕伤面积小于1/4壹圆硬币大小水果个头形状较差青苹果果表光洁、果皮为青绿色；无机械伤，无腐烂现象果表光洁，果皮为青绿色；但着色不均匀、无机械伤，腐烂现象果表光洁，果皮为青绿色；但着色不均匀、无机械伤，腐烂现象，个头不匀称榴莲短颈、有脱落，无霉点，顶端微裂或无裂缝，用两指压相邻的两个刺可稍微下陷，有肉部位呈拱状态，肉质够饱满，表皮刺尖锐且较大，形状凹凸有型，顶端微裂比例不要过大，颜色为金黄色，榴莲味较深，果肉呈金黄色短颈、有脱落，无霉点，顶端微裂或无裂缝，有肉部位呈微拱状态，肉质不够饱满，表皮刺尖锐且较大，顶端微裂比例不要过大，颜色为金黄色，榴莲味较淡，果肉为淡黄色短颈、有脱落，无霉点，顶端微裂或无裂缝，有肉部位较少，形状多半是凹凸面的长形，顶端微裂比便不要过大，颜色为淡黄色，榴莲味较淡，果肉为淡白色芦柑单果套袋，无压伤、腐烂，果柄切口新鲜，果表皮无变褐色；果肉无枯水，果粒化，颜色为黄红色单果套袋，无压伤、腐烂，果柄切口新鲜，果表皮无变褐色；果肉无枯水，果粒化。

水果ABC

水果ABC
小学综合实践活动优秀教学论文（设计）
水果ABC教学设计
一、教学目标：
1．通过学生查找相关资料，了解水果的营养成分、食用疗效及形状大小。

2．认识各种水果、研究水果，对水果的知识有更多、更深入的认识，感受到大自然的神奇魅力，培养积极向上的生活热情，引起学生对身边事物的关注。

培养学生收集信息、整理信息、处理信息、运用信息的能力。

3．引导学生关心自身健康，关爱家人健康的思想。

培养学生积极健康的心理素质和对美好生活的热爱。

二、教材分析：
本课是一节小学综合实践课程，主要是让学生了解各种水果的形状及其作用。

让学生通过大量的搜索，合作学习，培养学生的合作意识。

三、教学方法
从本学科的特点及学生的实际情况看，选用了资料收集、讲故事、猜谜语、做游戏、说快板、讨论等教学方法。

四、教学过程
一、创设情境，导入课题
（一）课前给同学们猜谜语：
1、身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。

（西瓜）
2、看着圆，摸摸麻，包着一肚小月牙。

（桔子）
3、弯弯不是镰刀，翘翘不是牛角，一旦抓它在手，撕开脸皮就咬。

（香蕉）。

幼儿园大班教案《水果》

幼儿园大班教案《水果》幼儿园大班教案《水果》1活动背景：这次周末活动的内容原本是水果沙拉，但是我觉得对于大班的孩子来说水果沙拉只是简单的切及拌，比较简单，而且“切”的工具也比较难提供，真的刀子比较危险，塑料刀又切不开硬的水果。

水果拼盘可以让孩子们学习用对称或者环形的方式进行水果的摆放，而每种水果特殊的造型也可以作为特殊图形摆放的依据（笑脸、狮子……）。

情景描述：活动开始了，我首先提出了本次活动的主题，孩子们一听，全都非常激动，跃跃欲试；接着，我讲解了操作的要求，并且示范拼了一张笑脸；然后我分给每个孩子一个餐盘，每组分了各种各样的水果切片；最后，我就请孩子们自由地拼水果拼盘了。

一得到开始的命令，很多孩子开始从中间的水果盘中使劲地抢水果，把很多水果都放在了自己的盘子里面，然后才根据自己盘子里面的水果进行拼盘。

我发现有的孩子拼出了一个图形，有的孩子的拼盘有些许的规律，有的孩子明明已经拼好了一个图形，但是由于还有多余的水果，于是就随意地放在盘子里，以至于图形不清晰；还有更多孩子就是在胡乱地拼，只是将盘子里的水果随便地放在盘子里面。

情况分析：今天下午由于要进行运动会开场式的彩排，因此开始此活动的时候已经3:40了，所以时间比较紧张。

而且由于怕水果提前切好的话容易钙化、变色，因此在彩排后才让保育员切水果。

时间过于仓促，保育员切水果的时候没有切除水果的形状（苹果的圆片或半圆），只是将水果随意地切开。

所以后来孩子们在拼的时候，除了橘子的外形特征比较明显以外，其余水果都已经丧失了自己原本的外形特征。

其次，水果是孩子们自己带来的，为了不给家长造成过大的困扰，因此只是让孩子们带一个水果，随便什么水果都可以，因此水果的品种比较单一，形状就更单一了。

最后就是由于教师的示范、讲解不到位，只是拼了一个最简单的笑脸造型，对于如何拼环形的、如何拼有规律的拼盘，都只是简单地用言语带过，孩子们没有直观的体验。

同时由于孩子的天性使然，生怕自己不一次性把水果放在自己的盘子里面，水果就会没有了，所以造成了拼盘目的性不强，水果拿了弃之不舍，水果不够，无处可拿的情况。

水果产品信息

约16.8
152
我爱水果ABC价格表
品种
规格
重量/礼盒市场单价我方单价价格/礼盒（斤）（元/斤）（元/斤）（元）
图片
陕西白水
约250g/个
6
138
有机苹果
12个/盒
陕西白水
约300g/个
有机苹果
5.6
188
9个/盒
（特级）Ⅰ
陕西白水有
约240g/个
机苹果
11.6
158
24个/盒
（特级）Ⅱ
四川红心奇异果
24个/盒
120/盒
106/盒
106
我爱水果ABC价格表
品种
规格
重量/礼盒市场单价我方单价价格/礼盒（斤）（元/斤）（元/斤）（元）
图片
进口金色奇异果
27个/盒
230-240/盒 208/盒
208
约2.6斤/个特级沙地柚
2个/盒
约41.5/2个 36.8/盒
36.8
琯溪平和有机红柚
约2.7斤/个 2个/盒
7.98
7.28
39
越南红心 450-650g/个
8
火龙果
6个/盒
18
17
120
我爱水果ABC价格表
品种
规格
重量/礼盒市场单价我方单价价格/礼盒（斤）（元/斤）（元/斤）（元）
图片
库尔勒香梨
110-150g
7
12.98
11.98
83.98
（特级）
我爱水果ABC价格表
品种
规格
重量/礼盒市场单价我方单价价格/礼盒（斤）（元/斤）（元/斤）（元）

客房调拨餐饮费用

伊士高酒店早餐、水果调拨方案
咖啡厅早餐自助对外价格为88元/位，客房房费里包含早餐的房价是划拨40元给咖啡厅。

水果就按以下ABC三个标准划分。

A （提子、火龙果、香蕉、山竹、橙子、杨桃）38元/份
B （火龙果、香蕉、苹果、橙子、杨桃）20元/份
C （苹果、香蕉、樱桃、橙子、雪梨）15元/份
以上水果按季节变换品种，房务每次调拨需签调拨单，每月统一划账到餐饮部。

酒店调拨单
调出部门：转入部门：
日期物品名称单位数量调出经手人转入经手人调拨原因
调出部门经理签字：
转入部门经理签字：
以上方案可否实行，请给予批示！
2013年1月15日。

ABC法则

4、注意事项
（4）B角色的扮演——会后：
● 促成； ●填表；配产品；交钱； ● 准备资料 ——推崇资料； ●打预防针——告诉C，我们要学开汽车，就要到正规的驾校去学习，而不能随便找人学。做直销也是一样，有问题就要咨询明白的人，不要盲目去提问；也不要做“大喇叭” 逢人就讲直销、谈海济； ● B善后处理（整理工具、场地；AA制付费）。
4、注意事项
（2）B角色的扮演——会中： ● B要闭嘴，不要讲话插嘴----老打岔既打乱A的思路，而且会给C 造成合谋设陷的感觉； ● B要不当场纠正A的错误； ● B要引导C集中思想，感受气氛； ● 如果C没有提什么问题，做B的要适当替C提出C心中可能存在的问题并由A解答，使C产生信任感； ● 如果A有促成的动作，B要从旁鼓励C帮他下决心；当A促成时， B要做好配合，直接引导C填表，不可再问“还有没有问题”； ● B中途不要抽烟、乱讲话、倒茶或随意走动； ● B的手机、电话铃声需控制，同时也可提醒C也关掉手机； ● 陪在C旁边，千万不要走开。
重要的，最重要的是让你在一旁学习如何谈，谈成功最好，
不成功也要学会为何失败，因此，不管结果如何一定要做事后检讨，那么下一场运用ABC法则的事业沟通一定会更成功！
1、什么是ABC法则
的对象无论是谁上属都会帮忙的，但是，万一没有谈成，很多人就会丧失信心，以为连上属都谈不下来，自己更不可能成功。其实，上
1、什么是ABC法则
ABC 法则是新伙伴继列名单及邀约之后，马上要学习的课程。我们提过最前面3—5个邀约的对象由上属帮助新伙伴讲计划，这时候就要运用ABC法则了。邀请的对象C是你B的朋友，你的上属A并不认识他，因
此，事先写一份ABC面谈资料表，在ABC三人见面讲计划之

人员综合素质测评总结报告

人员综合素质测评总结报告人员综合素质测评总结报告人员综合素质测评总结报告学院：管理学院姓名：邢青霞班级：人力学号：10023100809031人员综合素质测评总结报告调查背景：随着高校毕业生人数越来越多，劳动力市场越趋接近饱和，就业竞争越来越激烈，因此招聘企业对于应聘者的各种综合素质的要求也越来越高、越来越全面。

为此，我针对部分企业招聘中容易考察的内容进行了调查。

调查对象：江苏大学部分在校大学生。

调查目的：既然现在企业对于大学毕业生的能力及其他能力要求提高，那么我们作为一名终要走出校门进入社会的大学生来说需要注意一点什么，该为自己以后的求职道路做点什么及该怎样的正视自己的某些优缺点。

调查形式：采取问卷的方法分别对不同专业、性别、年级的同学进行测评。

调查时间、地点：11月27号、28号、以及29号在三山楼自习教室，通过与自习同学交流进行的测评。

调查分析总结：为了使测评的结果更具代表性我采取了男女比例1:1，并且大一到大四各个年级不同专业的同学也都测评了一下。

我主要是通过健康、性格、创造力以及是否具有管理能力等四个方面的内容对他们进行测评，结果显示，有95%以上的同学健康情况还是很好的，其中60%左右的同学进行经常性运动，体重还可以，没有出现较大波动，90%以上的同学都能保持体重，80%的同学都经常吃水果，都很容易入睡，只有极少的同学会出现失眠现象，并且男生也很少吸烟喝酒，只有10%的同学经常性吃油腻东西等等，这些结果都表示出了现在大学生的基本身体健康情况还是比较乐观的，没有出现人们口中太糟糕的问题。

性格方面旗本情况都是积极向上的，没有什么极端思想，90%的同学认为自己很明智，40%的同学喜欢与人辩论，紧张刺激的生活规律，90%的同学感情上或者骨子里都和浪漫，并且被测者中有80%的同学都对任何事情都充满好奇，充分表现出了求知的天性，30%的同学喜欢达到完美，但是也有50%的同学觉得自己比较性急，容易暴躁等等，但是大体上情况还是比较好的。

按abc规律排序中班数学教案

按abc规律排序中班数学教案一、引言ABC规律排序是中班数学教学中常用的一种教学方法，它通过帮助幼儿理解字母的顺序，提高他们的排序能力。

本教案将详细介绍如何教授ABC规律排序，帮助幼儿掌握这一重要的数学概念。

二、教学目标1. 认识字母表中的前五个字母：A、B、C、D、E。

2. 学会按字母表中的顺序排列字母。

3. 培养幼儿的观察力和逻辑思维能力。

4. 培养幼儿的合作意识和团队精神。

三、教学准备1. 字母卡片：准备一张大字母卡片，上面分别标有A、B、C、D、E。

2. 盖子：准备五个小盒子或者杯子，每个盒子或杯子上贴上相应的字母贴纸。

3. 图片卡片：准备五张图片卡片，上面分别印有与字母相对应的图像，如A上面印有苹果的图片。

四、教学过程1. 引入活动（10分钟）教师出示字母卡片，引导幼儿认识字母A，并分别声音发出字母A的声音。

2. 学习BCD规律排序（15分钟）a. 教师引导幼儿观察字母A和字母B的形状差异并解释，然后依次出示字母B和字母C的卡片，让幼儿观察并理解字母C是紧接在字母B之后的。

b. 教师通过示范和幼儿一起参与的方式，引导幼儿按照ABC的顺序排列字母B、C、A。

c. 让幼儿跟随教师一起读出字母的顺序。

3. 学习DE规律排序（15分钟）a. 教师出示字母D的卡片，并与幼儿一起发出字母D的音。

b. 教师出示字母E的卡片，并与幼儿一起发出字母E的音。

c. 教师从字母D和字母E中选择一个字母，让幼儿观察并发现D是紧接在C之后的字母。

然后再从C和D中选择一个字母，让幼儿观察并发现E是紧接在D之后的字母。

d. 引导幼儿跟随教师一起排列字母C、D和E，并读出字母的顺序。

4. 综合练习（20分钟）a. 教师展示图片卡片，出示A、B、C、D、E中的某一个字母，并让幼儿按照字母表顺序排列相应的字母，并将其放入相应的盒子或杯子中。

例如，如果教师展示了字母B的卡片，幼儿需要将B放入标有字母B的盒子中。

b. 教师变换字母卡片和图片卡片的组合方式，让幼儿不断进行排序练习，以巩固对ABC规律排序的理解。

四年级上册综合实践教案

目录一、文明礼仪伴我行二、早餐的学问三、神奇的卡通四、让空气更清新五、生活中的一分钟六、有趣的昆虫七、小小车迷八、水果ABC九、欢欢喜喜过新年十、未来的家园一、文明礼仪伴我行中国自古就是一个讲究礼仪的国度，礼仪在我国社会政治文化生活中占有很重要的位置。

从小教育少年儿童学习系统的礼仪规范，培养他们树立良好的道德情操对学生的成长具有重要意义。

本单元活动主题的确立就是从引导学生学礼仪、懂礼仪、用礼仪出发，力求通过一系列活动，使学生认识礼仪在生活中的重要意义，学习一些礼仪知识，树立关注社会精神文明建设的意识，在活动中提高文明素养。

并通过调查研究、探究体验等活动，培养学生发现问题、探究问题、解决问题的能力。

一、目的要求与活动准备(一)活动目标1、知识与能力通过活动，使学生初步了解有关礼仪的知识，了解不同历史时期、不同民族礼仪的特点；学习掌握小学生应遵守的文明礼仪规范；通过礼仪表演与宣传活动，提高学生组织能力与表达能力，并在集体性的活动中，培养团队精神与协作能力。

2、过程与方法进一步加强对查阅资料、调查研究等方法的应用与掌握；学习简单的资料卡的制作方法；在活动过程中，充分感受讲文明、懂礼仪带来的快乐。

3、情感态度与价值观使学生树立作"讲文明，懂礼仪"的新时期好少年的意识，培养良好的文明礼仪行为习惯，在活动中培养学生关注生活，发现美、欣赏美、传扬美的情感。

（二）活动准备1、教师准备（1）了解有关礼仪的知识，了解一些不同国家、不同民族礼仪习俗方面的知识，为指导学生活动做好知识准备。

（2）详细了解小学生应遵守的文明礼仪规范，了解小学生个人礼仪、家庭礼仪、学校礼仪、公共礼仪等方面的内容，以指导学生搞好礼仪表演。

（3）掌握资料卡的制作方法与要求，提前制作几份资料供学生学习中参考。

2、学生准备（1）查阅资料，了解一些关于礼仪的简单知识。

（2）查一查，想一想，生活中哪些人比较讲文明礼仪？由哪些不讲文明礼仪的现象？（三）课时安排 5-6周1、选题阶段一周2、活动与体验阶段 2-3周3、展示与评价阶段 1-2周二、总体框架与意图本单元活动内容都很贴近学生生活实际，而且体验性活动较多。