“管好自己就能飞”主题班会班会记录
五年级主题班会教案-管好自己就能飞 通用版
五年级主题班会教案－管好自己就能飞通用版教学内容本次主题班会主要围绕“自我管理”展开，通过引导学生认识到自我管理的重要性，培养他们自我管理的能力，从而实现自我提升。
教学内容包括自我管理的定义、重要性、方法和技巧等。
教学目标1. 让学生了解自我管理的含义和重要性。
2. 培养学生自我管理的能力，提高他们的自律性。
3. 引导学生学会自我激励，激发他们的学习兴趣和动力。
4. 帮助学生建立正确的时间观念，提高时间管理能力。
5. 培养学生良好的学习和生活习惯，促进他们全面发展。
教学难点1. 如何让学生深刻理解自我管理的重要性。
2. 如何培养学生自我管理的能力和自律性。
3. 如何引导学生学会自我激励，激发他们的学习兴趣和动力。
4. 如何帮助学生建立正确的时间观念，提高时间管理能力。
5. 如何培养学生良好的学习和生活习惯，促进他们全面发展。
教具学具准备1. PPT课件。
2. 自我管理相关的视频或故事。
3. 自我管理的方法和技巧资料。
4. 时间管理工具，如时间管理表格、番茄钟等。
5. 学习和生活习惯相关的资料。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引发学生对自我管理的兴趣。
2. 讲解：介绍自我管理的含义、重要性、方法和技巧等。
3. 讨论：引导学生分享自己在自我管理方面的经验和困惑，共同探讨解决方法。
4. 实践：让学生结合自己的实际情况，制定自我管理的计划和目标。
5. 互动：通过小组活动、角色扮演等方式，让学生在实践中学习和提高自我管理能力。
6. 总结：对本次班会的内容进行总结，强调自我管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
板书设计1. 五年级主题班会－管好自己就能飞2. 自我管理的含义和重要性3. 自我管理的方法和技巧4. 自我激励和时间管理5. 良好的学习和生活习惯作业设计1. 写一篇关于自我管理的感悟或心得。
2. 制定一份自我管理的计划和目标。
3. 每天记录自己的时间管理情况，为期一周。
课后反思1. 学生对自我管理的理解和认识是否有所提高。
我能管好我自己班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参会人员：全体学生一、班会背景随着春季学期的开始，学生们逐渐适应了新的学习节奏。
为了进一步提高学生的自律意识，培养学生的自我管理能力，本次班会以“我能管好我自己”为主题，旨在引导学生认识到自我管理的重要性，并探讨如何在实际生活中做到自我约束。
二、班会流程1. 开场致辞班主任李老师首先进行了简短的致辞，强调了自我管理对于学生成长的重要性，并鼓励同学们积极参与到班会讨论中来。
2. 主题演讲李老师以“自我管理，成就未来”为题，从以下几个方面进行了阐述：- 自我管理的重要性：良好的自我管理能力是成功的关键，它能帮助我们更好地规划时间、处理人际关系、实现个人目标。
- 自我管理的具体方法：包括时间管理、情绪管理、行为管理等方面。
- 自我管理的实践案例：分享了一些成功学生的自我管理经验，激励同学们向他们学习。
3. 小组讨论为了让同学们更加深入地理解自我管理，李老师将全班同学分成若干小组，每组讨论以下问题：- 你认为自我管理对你来说意味着什么？- 你在哪些方面需要加强自我管理？- 你将如何改进自己的自我管理能力？各小组热烈讨论，积极参与，分享了自己的看法和经验。
4. 分享交流各小组代表上台分享讨论成果，其他同学认真聆听，互相学习。
以下是部分小组的分享内容：- 小组一：自我管理对我而言，就是能够自律地完成学习任务，合理安排课余时间，培养良好的生活习惯。
- 小组二：我认为自我管理需要从时间管理开始，学会合理规划时间，提高学习效率。
- 小组三：情绪管理也很重要，我们要学会控制自己的情绪，保持积极的心态。
- 小组四：行为管理方面，我们要养成良好的行为习惯，遵守纪律，尊重他人。
5. 总结发言李老师对本次班会进行了总结，肯定了同学们的积极参与和取得的成果，并提出了以下几点建议：- 制定合理的学习计划，提高学习效率。
- 学会情绪管理，保持积极的心态。
- 养成良好的行为习惯，遵守纪律。
管好自己就能飞主题班会记录
管好自己就能飞主题班会记录主题班会记录——管好自己就能飞时间：2022年10月15日地点：XX中学主持人：XX老师参与人员：全体学生一、开场（10分钟）主持人：各位同学，大家好！欢迎来到今天的主题班会。
今天我们的主题是“管好自己就能飞”。
我们都知道，只有把自己的生活、学习和行为管好，才能够取得更好的成绩和进步。
希望通过今天的班会，大家能够深刻认识到自己的责任和担当，努力成为更好的自己。
首先，我们请XX同学给大家分享他的成功经历。
二、分享经历（15分钟）分享人：XX同学XX同学是我们班的学习委员，他在过去的一年里取得了很大的进步，成绩从中等偏下一跃上升到全年级前列。
他将与大家分享他的学习心得和秘诀。
XX同学：大家好，我叫XX，非常荣幸能够在这里与大家分享我的学习经验。
首先，我想说的是，成功离不开管好自己的习惯和时间管理。
我在过去的一年里，每天都保持着良好的作息时间，每天早早睡觉，准时起床，这样能够保证我有充足的精力来面对学习和生活的挑战。
另外，我也很重视课堂学习，认真做好每一项作业，及时复习课堂知识。
我也会在空闲时间阅读一些拓展书籍，提高自己的综合素质。
三、专题讲座（25分钟）主持人：非常感谢XX同学的分享。
接下来，我们有幸邀请到了一位心理专家，为我们讲解如何管好自己的心态和情绪管理。
专家：张老师张老师：大家好，我是心理专家张老师。
我今天来跟大家分享一些关于情绪管理的方法。
首先，情绪管理非常重要，因为我们的情绪会直接影响到我们的思维和决策。
我建议大家要学会调节自己的情绪，遇到困难时要保持冷静，积极寻找解决办法。
另外，我们要养成乐观积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
同时，合理安排自己的时间和休息，保持良好的生活习惯。
四、分享讨论（30分钟）主持人：我们通过分享和专题讲座，了解到了一些关于管好自己的重要方法和策略。
现在我们开展一个小组讨论环节，大家可以结合自己的经验和感受，谈谈对今天主题的理解和想法。
我能管住自己主题班会方案
“我能管住自己”主题班会方案一、班会背景在这个信息爆炸的时代，诱惑无处不在，孩子们面临着诸多挑战。
作为班主任，我们希望孩子们能够自律，学会抵制诱惑，更好地管理自己。
因此，我们决定开展一次以“我能管住自己”为主题的班会，引导孩子们认识自律的重要性，提高自律意识。
二、班会目标1.帮助孩子们认识到自律的重要性，提高自律意识。
2.培养孩子们面对诱惑时的抵抗力，增强自律能力。
三、班会准备1.收集相关资料，包括名人自律故事、自律方法等。
2.准备班会课件，包括图片、视频、文字等。
3.准备互动环节所需道具，如便利贴、彩笔等。
四、班会流程1.主题导入（1）播放一段关于自律的名人故事视频，如《史蒂夫·乔布斯如何自律》。
（2）引导学生分享自己知道的自律名人及其故事。
2.自律意识培养（1）讲解自律的定义，让孩子们了解自律的内涵。
（2）引导孩子们思考：自律对我们的生活和学习有什么影响？（3）分享一些自律的方法，如制定计划、设立目标、克服拖延等。
3.互动环节（1）分组讨论：如何在实际生活中践行自律？（2）每组选代表分享讨论成果，其他组员补充。
4.自律行动计划（1）引导孩子们制定自己的自律计划，包括学习、生活、兴趣爱好等方面。
（2）让孩子们将自己的计划写在便利贴上，贴在教室的自律墙上。
（3）定期检查孩子们的自律计划执行情况，给予鼓励和指导。
（1）让孩子们谈谈参加这次班会的感受。
（3）鼓励孩子们将自律精神带入日常生活，不断提高自己。
五、班会后续1.定期开展自律主题活动，如自律知识竞赛、自律故事分享等。
2.关注孩子们的自律情况，及时给予鼓励和指导。
3.家长配合，共同培养孩子们的自律意识。
4.将自律教育融入学科教学，引导孩子们在学术领域践行自律。
注意事项一：班会内容要与学生的实际生活紧密相关，确保每位学生都能参与其中，产生共鸣。
解决办法：事先通过问卷调查或小组讨论的方式了解学生生活中常见的诱惑和自律挑战，将这些情境融入到班会内容中，让学生感到班会是在解决他们自己的问题。
学生自我管理主题班会
学生自我管理主题班会学生是学校的未来，他们的自我管理能力的培养对于他们的成长至关重要。
为了帮助学生提高自我管理能力，加强他们的学习动力和明确目标，我们举行了一次以学生自我管理为主题的班会。
本次班会力求通过让学生了解自我管理的重要性，提供实用的管理技巧以及分享成功案例来激发学生的自我管理意识。
以下是本次班会的内容安排和主要议题。
第一部分：引言在班会一开始，主持人首先向全体学生问好，并简要介绍本次班会的主题。
主持人强调自我管理的重要性，并激发学生的兴趣和好奇心，以便让他们积极参与。
第二部分：学生自我管理的意义在这一部分，我们引导学生思考学生自我管理的意义。
我们希望他们能认识到，通过有效的自我管理，他们可以拓展能力、掌控学习进程、提升自信心等。
我们组织了小组讨论，鼓励学生分享他们对自我管理的认识和理解，以激发更多有意义的讨论。
第三部分：实用的自我管理技巧在这一部分，我们向学生介绍了一些实用的自我管理技巧。
我们强调了时间管理的重要性，并分享了一些时间管理的技巧，如制定学习计划、合理分配时间、克服拖延等。
同时，我们还提到了目标设定和自我激励的重要性，鼓励学生制定明确的目标，并探讨了如何通过奖励和积极心理暗示来激励自己。
第四部分：成功案例分享在本部分，我们邀请了一些优秀学生来分享他们的成功案例。
他们讲述了他们是如何通过良好的自我管理来取得优异的成绩，以及他们面对困难时是如何保持积极心态和坚持不懈的。
这些成功案例的分享激发了其他学生的学习动力，让他们相信自己也可以通过自我管理取得成功。
第五部分：学生自我管理的实践在这一部分，我们组织了一系列学生自我管理的实践活动，让学生们在实践中掌握自我管理的方法和技巧。
比如，我们安排了小组活动，让学生们制定学习计划，并在一段时间后进行评估。
通过这样的实践，学生们更深入理解了自我管理的重要性，并在实践中提高了管理能力。
第六部分：总结与展望在班会接近尾声时，主持人对本次班会进行了简要总结，并肯定了学生在参与班会中所展现出的积极态度和表现。
管好自己就能飞主题班会记录
管好自己就能飞主题班会记录主持人：各位同学，老师们，大家好！我是今天的主持人XXX。
欢迎大家参加我们的主题班会，今天的主题是“管好自己就能飞”。
首先，我想问一个问题：大家认为什么是“管好自己”？同学A：我认为“管好自己”就是主动掌握自己的行为，做到自律和自省。
同学B：对，我觉得还包括管理自己的时间和情绪，做到高效和积极。
主持人：非常好的回答！确实，管好自己是一种积极的生活态度，也是自我进步的关键。
那么，我们为什么要“管好自己”呢？今天，我们邀请了几位同学和老师，一起分享他们的观点和经验。
首先，请允许我请来我们班的学习委员小明上台分享他的心得。
（学习委员小明上台）小明：大家好！在我看来，“管好自己”是实现个人目标的必经之路。
我们每个人都有自己的梦想和追求，只有通过自我管理，才能将梦想变成现实。
举个例子，我曾经非常喜欢打游戏，但是我发现这让我耽误了很多时间，影响了我的学习和成绩。
于是，我下定决心来管好自己，主动控制自己的游戏时间，逐渐将注意力放在学习上。
现在我的成绩有了显著的提高，也更有动力去追求我的梦想了。
主持人：谢谢小明的分享！你的经历告诉我们，管好自己是为了实现个人目标，能帮助我们更好地把握自己的机会，追求自己的理想。
接下来，请让我们欢迎老师们上台，分享他们对于“管好自己”的看法和经验。
（老师A上台）老师A：同学们好！我认为，管好自己是为了培养良好的习惯和积极的人生态度。
我们的生活离不开各种各样的习惯，良好的习惯可以让我们的生活更加有规律，自律，也有助于提高效率和学习成绩。
并且，只有建立起积极的人生态度，我们才能正面面对生活中的困难与挫折，保持乐观和向上的心态。
主持人：非常有道理，习惯和态度对我们的人生发展有着重要的影响。
那么，老师您有什么具体的例子或者建议可以分享给我们吗？老师A：当然。
最常见的例子就是我们的学习习惯。
比如，我们每天都要完成大量的作业和学习任务，如果没有一个好的学习计划和时间管理，很容易拖延和效率低下。
自我管理能力班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，个人能力的培养越来越受到重视。
自我管理能力作为个人成长和职业发展的重要基础，已经成为学校教育的重要组成部分。
为了提高学生的自我管理能力，我校于XX年XX月XX日举办了以“提升自我管理能力，助力成长与发展”为主题的班会。
以下是本次班会的详细记录。
二、班会时间XX年XX月XX日三、班会地点学校多功能厅四、班会参与人员1. 班主任2. 班级全体同学3. 邀请到的家长代表五、班会流程1. 班会开场- 班主任简要介绍本次班会的目的和意义，强调自我管理能力对学生成长的重要性。
2. 主题演讲- 邀请学校心理老师进行主题演讲，分享自我管理能力的相关知识和技巧。
- 心理老师通过案例分享，让学生了解自我管理能力在学习和生活中的具体应用。
3. 小组讨论- 将全班同学分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：1. 你认为自我管理能力包括哪些方面？2. 如何在日常生活中提升自我管理能力？3. 自我管理能力对你的学习和生活有哪些积极影响？- 各小组选派代表进行发言，分享讨论成果。
4. 经验分享- 邀请优秀学生代表分享自己在自我管理方面的成功经验。
- 学生代表分享了自己的学习计划、时间管理方法、情绪调节技巧等。
5. 互动环节- 班主任组织同学们进行互动游戏，通过游戏让学生在实践中体会自我管理的重要性。
- 游戏结束后，同学们分享游戏心得，进一步认识到自我管理能力的重要性。
6. 总结与展望- 班主任对本次班会进行总结，强调自我管理能力的重要性，并对同学们提出期望。
- 同学们纷纷表示要以实际行动提升自我管理能力，为自己的成长和发展奠定坚实基础。
六、班会内容1. 自我管理能力的定义- 自我管理能力是指个体在认知、情感、行为等方面对自己的管理和调节能力。
2. 自我管理能力的构成- 时间管理：合理安排时间，提高效率。
- 情绪管理：调节情绪，保持积极心态。
- 学习管理：制定学习计划，提高学习效果。
- 人际关系管理：与人沟通，建立良好的人际关系。
2023年管好自己就能飞主题班会记录
2023年管好自己就能飞主题班会记录主持人：各位同学，大家好！欢迎来到我们的主题班会，今天我们的主题是“管好自己就能飞”。
在新的一年里，我们面临着更多的挑战和机遇，而如何管好自己，使自己不断进步、不断飞翔，便成为了我们共同的目标。
下面，让我们一起来分享自己的经验和方法，相互学习，帮助彼此成长。
首先，请各位同学上台发言。
同学1：大家好！我觉得要管好自己，首先要确定自己的目标和方向。
每个人都应该有一个明确的目标，只有明确了自己想要的是什么，才能更加专注地去追求。
我每天都会写下自己的目标，然后为实现这些目标制定详细的计划，并且每天都检查自己的执行情况。
这样，自己就能保持积极进取的状态，实现自己的目标。
同学2：我觉得要管好自己，还需要培养一些良好的习惯。
比如，早起、健康饮食、规律作息等等。
这些习惯不仅有助于保持健康，还能高效地利用时间。
另外，我还把自己的学习计划和目标写在纸上，挂在墙上，时刻提醒自己。
同学3：我觉得要管好自己，需要主动学习和积累知识。
我们生活的世界变化太快了，如果不不断学习和积累，就会被淘汰。
我会利用闲暇时间看一些有价值的书籍，参加一些学习班和培训，与他人交流和分享，不断学习，不断进步。
同学4：我觉得要管好自己，还需要建立良好的人际关系。
我们生活在一个人际交往密集的环境中，与他人合作和相处是必然的。
我会尽量与各种各样的人交流，学会倾听和理解，尊重他人的意见和观点。
通过良好的人际关系，我可以获得更多的机会和资源，推动自己的发展。
主持人：非常感谢以上同学的分享，你们的经验和方法都非常有价值。
下面，我想结合大家的提议，再给大家分享一些关于如何规划自己的时间和提高自己的方法。
首先，管好自己的时间是非常重要的。
我们可以制定一个学习计划，合理安排每天的时间，不断提高学习效率。
另外，我们可以利用一些工具来帮助我们管理时间，比如手机的日历提醒功能、备忘录等等。
其次，我们可以制定一些小目标，并逐步实现这些小目标。
自我管理班会记录(3篇)
第1篇会议时间：2023年4月10日会议地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体班级学生记录人：班长李明---一、会议背景随着社会的发展和教育改革的深入，学生自我管理能力的培养已成为学校教育的重要任务。
为了提高学生的自我管理意识，增强班级凝聚力，本次班会以“自我管理”为主题，旨在引导学生认识到自我管理的重要性，并探讨如何在实际生活中践行自我管理。
二、会议议程1. 主持人开场及主题介绍2. 学生代表发言3. 分组讨论4. 成果展示及分享5. 班主任总结及寄语6. 班会结束---三、会议内容（一）主持人开场及主题介绍班主任张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的主题——自我管理。
张老师强调，自我管理是个人成长的重要环节，对于学生的学业、生活和未来发展都有着至关重要的作用。
（二）学生代表发言1. 学习委员王同学：王同学从学习角度出发，分享了自己在时间管理、学习方法上的心得体会。
她提到，合理规划时间，养成良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2. 生活委员李同学：李同学则从生活角度出发，分享了如何合理安排日常生活，养成良好的生活习惯。
她建议同学们要注重饮食卫生，保持良好的作息时间，积极参加体育锻炼。
3. 心理委员张同学：张同学从心理角度出发，分享了如何调整心态，面对生活中的压力和挑战。
她提到，保持积极乐观的心态，学会倾诉和求助，是缓解心理压力的有效方法。
（三）分组讨论在主持人引导下，同学们分为三个小组，围绕以下三个主题进行讨论：1. 如何提高学习效率2. 如何养成良好的生活习惯3. 如何调整心态，面对生活中的压力每个小组推选一名代表进行发言，分享讨论成果。
（四）成果展示及分享1. 学习小组：学习小组提出了以下建议：- 制定合理的学习计划，并严格执行；- 合理安排学习时间，避免拖延；- 学会总结归纳，提高学习效率。
2. 生活小组：生活小组提出了以下建议：- 注重饮食卫生，保持良好的作息时间；- 积极参加体育锻炼，增强身体素质；- 学会与人沟通，培养良好的人际关系。
管理好自己班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，个人管理能力的重要性日益凸显。
为了提高同学们的自我管理能力，增强班级凝聚力，促进同学们的全面发展，我们班级特此召开“管理好自己”主题班会。
本次班会旨在帮助同学们认识到自我管理的重要性，学习自我管理的有效方法，从而更好地适应学习和生活。
二、班会时间及地点时间：2022年X月X日地点：教室三、参会人员班主任、全体同学四、班会流程1. 班主任开场致辞2. 同学们分享自我管理经验3. 班主任讲解自我管理的重要性4. 分组讨论：如何管理好自己5. 各小组汇报讨论成果6. 班主任总结发言五、班会记录1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的积极参与表示肯定，并强调了自我管理在个人成长中的重要性。
她指出，自我管理不仅是学习上的要求，更是生活上的必备技能。
只有管理好自己，才能更好地面对挑战，实现人生目标。
2. 同学们分享自我管理经验同学们纷纷分享了自己的自我管理经验。
有的同学通过制定学习计划来提高学习效率，有的同学通过合理安排时间来平衡学习和生活，还有的同学通过培养良好的生活习惯来保持身心健康。
3. 班主任讲解自我管理的重要性班主任结合实际案例，深入浅出地讲解了自我管理的重要性。
她指出，自我管理可以帮助我们：（1）提高学习效率，更好地完成学业；（2）培养良好的生活习惯，保持身心健康；（3）增强自律能力，提高个人综合素质；（4）形成正确的价值观，促进个人成长。
4. 分组讨论：如何管理好自己同学们分成小组，围绕“如何管理好自己”这一主题展开讨论。
经过激烈的讨论，各小组提出了以下建议：（1）制定合理的学习计划，明确学习目标；（2）合理安排时间，平衡学习和生活；（3）培养良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等；（4）学会时间管理，提高工作效率；（5）保持积极的心态，面对挑战。
5. 各小组汇报讨论成果各小组派代表上台汇报讨论成果。
汇报内容包括：（1）小组讨论的主要观点；（2）如何将讨论成果应用于实际生活；（3）对班级自我管理工作的建议。
学会自我管理自律主题班会
学会自我管理自律主题班会自我管理自律主题班会自我管理和自律是现代社会中非常重要的素质，对个人的发展和成功至关重要。
为了帮助同学们更好地掌握自我管理和自律的技巧，我们举办了一次主题班会，旨在提高同学们的自我管理能力和自律意识。
以下是本次主题班会的内容：1. 引言自我管理和自律是一种能够帮助我们更好地掌握自己行为和情绪的能力，它们对个人的发展和成功至关重要。
通过自我管理，我们可以有效地控制自己的时间和资源，实现目标并提高效率。
通过自律，我们可以培养良好的生活习惯和行为准则，将自己的潜力发挥到极限。
2. 理解自我管理自我管理是指通过有效地组织和利用自己的时间、资源和能力来实现个人目标的过程。
在自我管理中，我们需要明确目标、制定计划、合理安排时间、根据优先级处理任务、保持专注等等。
通过良好的自我管理，我们可以更好地掌控自己的生活，并迈向成功之路。
3. 自律的力量自律是指通过自我控制和规矩约束自己的行为，培养良好的生活习惯和行为准则的能力。
自律可以帮助我们克服拖延、战胜困难、提高工作效率、培养积极的心态等等。
而缺乏自律往往会导致时间浪费、学习低效、注意力不集中等问题的出现。
4. 提高自我管理和自律能力的方法（1）目标设定：明确自己的长期和短期目标，为每个目标设定可行的具体步骤和时间表。
（2）时间管理：制定合理的时间表，合理安排每天的时间，充分利用碎片时间，避免拖延和时间浪费。
（3）计划制定：为每一天、每一周设定计划，将大的任务分解为小的可执行任务。
（4）优先级确定：合理安排任务的优先级，先处理紧急重要的事情，避免被琐事牵扯注意力。
（5）专注与集中：保持专注和集中注意力，远离干扰和诱惑，提高工作和学习效率。
（6）养成良好的习惯：早睡早起、坚持锻炼、定期复习、保持整洁等等。
5. 自我管理和自律的重要性自我管理和自律是成功的关键。
它们不仅可以帮助我们顺利完成学业和工作任务，还可以培养我们的责任感、执行力和抗压能力。
我能管住自己班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年X月X日地点：XX中学多功能厅主持人：班主任XXX老师参会人员：全体同学记录人：XXX同学---一、班会主题及目的主题：我能管住自己目的：通过本次班会，引导学生认识到自我管理的重要性，提高自我控制能力，培养良好的学习生活习惯，为今后的学习和生活打下坚实基础。
---二、班会流程（一）主持人开场班主任XXX老师首先进行了开场致辞，强调了本次班会的主题和意义，鼓励同学们积极参与，共同探讨如何管住自己。
（二）学生代表发言1. 李同学：分享了自己在学习和生活中如何通过设定目标和计划来管住自己，例如每天按时完成作业，合理安排课余时间等。
2. 张同学：讲述了自己在面对诱惑时如何坚定信念，拒绝不良习惯，如远离电子产品，积极参加体育锻炼等。
3. 王同学：介绍了自己如何通过自我反思来调整心态，克服困难，保持积极向上的精神状态。
（三）小组讨论同学们分成若干小组，就以下问题进行讨论：1. 你认为自我管理对个人成长有哪些重要意义？2. 你在学习和生活中遇到过哪些自我管理的困难？是如何克服的？3. 如何在日常生活中更好地管住自己？各小组代表分享了讨论成果，提出了许多切实可行的建议。
（四）专家讲座邀请学校心理咨询师XXX老师为同学们做了一场关于自我管理的讲座。
讲座中，老师结合实际案例，深入浅出地讲解了自我管理的理论和方法，帮助同学们树立正确的自我管理观念。
（五）总结发言班主任XXX老师对本次班会进行了总结，肯定了同学们在讨论中的积极表现，并提出了以下几点希望：1. 同学们要认识到自我管理的重要性，自觉养成良好的学习和生活习惯。
2. 要学会制定合理的目标和计划，提高执行力。
3. 要勇于面对困难和挑战，保持积极向上的心态。
---三、班会总结本次班会气氛热烈，同学们积极参与，收获颇丰。
通过本次班会，同学们对自我管理有了更深入的认识，纷纷表示要将所学知识应用到实际生活中，努力提高自我控制能力，为未来的学习和生活奠定坚实基础。
我会管好自己班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的自我管理能力，培养良好的学习生活习惯，营造积极向上的班级氛围，我们班级于2021年x月x日开展了“我会管好自己”主题班会。
本次班会旨在通过讨论、分享和实践活动，让同学们认识到自我管理的重要性，并学会如何有效地管理自己。
二、班会时间及地点时间：2021年x月x日地点：班级教室三、参会人员班主任、全体同学四、班会流程1. 班主任发言班主任首先对同学们的日常表现进行了简要总结，肯定了同学们在学习、纪律、卫生等方面的优点，同时也指出了存在的问题。
随后，班主任阐述了本次班会的目的和意义，强调了自我管理对个人成长的重要性。
2. 同学们分享经验同学们纷纷发言，分享自己在学习、生活、纪律等方面的自我管理经验。
以下为部分同学分享内容：（1）学习方面：制定合理的学习计划，提高学习效率；合理安排时间，避免拖延；培养良好的学习习惯，如按时完成作业、预习、复习等。
（2）生活方面：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；注重个人卫生，保持教室整洁；合理饮食，增强体质。
（3）纪律方面：遵守班级纪律，积极参加班级活动；尊重师长，团结同学；关爱他人，乐于助人。
3. 案例分析班主任结合实际案例，对同学们在自我管理过程中遇到的问题进行了分析，并提出了相应的解决方法。
以下为部分案例分析：（1）案例一：某同学因沉迷网络游戏，导致学习成绩下降。
解决方法：合理安排时间，减少游戏时间；寻求家人、朋友的帮助，共同克服困难。
（2）案例二：某同学因作息不规律，导致身体抵抗力下降。
解决方法：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；加强锻炼，提高身体素质。
4. 活动环节为了提高同学们的参与度，我们开展了以下活动：（1）小组讨论：同学们分成小组，讨论如何提高自己的自我管理能力，并分享讨论成果。
（2）知识竞赛：以自我管理为主题，进行知识竞赛，巩固同学们对自我管理的认识。
5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调同学们要认识到自我管理的重要性，并付诸行动。
小学拓展五年级主题班会教案管好自己就能飞
小学拓展五年级主题班会教案管好自己就能飞主题：管好自己就能飞——培养小学五年级学生的自律和责任心摘要：教育孩子自律和责任心是培养他们独立性和成功人生的关键。
本文将为小学五年级的主题班会设计一份教案，着重培养学生们在学习和生活中的自律和责任心，从而帮助他们取得成功。
引言：自律和责任心是每个孩子成功人生的基石。
在五年级这个重要的学习阶段，培养学生的自律和责任心尤为重要。
本次主题班会旨在帮助学生们认识到自律和责任心对于课楼工作和未来发展的重要性，同时提供一些实用的方法和策略来培养他们的自律和责任心。
一、认识自律和责任心的重要性1. 自律与责任心的定义：引导学生准确理解自律和责任心的概念，明确它们对个人发展的价值。
2. 自律与责任心的好处：介绍自律和责任心对学习、生活和未来职业发展的益处，激发学生的积极性。
二、自律与责任心的实践策略1. 目标设定：教导学生设立明确的目标，帮助他们明白自律和责任心与目标之间的联系，并激发他们追求成功的动力。
2. 制定计划：教授学生如何制定合理的计划和时间管理技巧，以提高他们的自律和责任心。
3. 建立良好的习惯：讲解良好习惯的重要性，并鼓励学生们在日常生活中培养自律和责任心，如每天按时完成作业、保持整洁的卫生习惯等。
4. 解决挑战和困难：教导学生面对挑战和困难时如何保持自律和责任心，鼓励他们积极思考解决问题的方法。
5. 奖励和奖惩机制：介绍奖励和奖惩的正确使用方式，培养学生自觉遵守规则和承担责任的意识。
三、案例分析和小组讨论1. 案例分享：分享一些成功人士的故事，让学生了解他们是如何通过自律和责任心取得成功的。
2. 讨论问题：设立小组讨论环节，引导学生就自律与责任心的重要性、实践策略以及他们生活中的困难和挑战进行交流。
四、小结与总结1. 回顾要点：回顾学生们在本次主题班会中所学到的关于自律与责任心的知识和实践策略。
2. 总结成果：鼓励学生们思考如何将自律与责任心应用到学习和生活中，并鼓励他们积极践行。
自我管理自律的班会记录(2篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的自我管理能力和自律意识，营造良好的班级氛围，增强班级凝聚力，本班于2021年X月X日下午X时在教室举行了以“自我管理自律”为主题的班会。
本次班会由班长主持，全体同学参加。
二、班会目的1. 帮助同学们认识到自我管理的重要性；2. 培养同学们的自律意识，提高自我约束能力；3. 增强班级凝聚力，营造良好的班级氛围；4. 引导同学们将自我管理自律的理念融入到学习和生活中。
三、班会内容1. 主持人介绍班会主题和目的班长首先介绍了本次班会的主题和目的，强调了自我管理自律对同学们成长的重要性，希望大家能够积极参与，共同探讨。
2. 同学们分享自我管理经验（1）学习方面同学们分享了在时间管理、学习方法、学习习惯等方面的经验。
例如，制定合理的学习计划，充分利用课余时间，培养良好的学习习惯，提高学习效率等。
（2）生活方面同学们分享了在生活习惯、作息时间、饮食健康等方面的经验。
例如，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理搭配饮食，保持良好的生活习惯等。
（3）心理方面同学们分享了在情绪管理、压力释放、心理调适等方面的经验。
例如，学会调整心态，面对压力保持乐观，寻求他人帮助等。
3. 互动环节（1）小组讨论同学们分成小组，针对自我管理自律这一主题进行讨论，分享自己的看法和经验。
每组选派代表进行发言。
（2）提问环节同学们就自我管理自律方面的问题向其他同学提问，共同探讨解决方法。
4. 总结发言班长对本次班会进行了总结，肯定了同学们在自我管理自律方面的努力和成果，同时指出存在的问题，并提出改进措施。
四、班会成果1. 同学们对自我管理自律有了更深刻的认识，提高了自律意识；2. 通过分享经验，同学们学会了如何更好地进行自我管理；3. 班级凝聚力得到增强，同学们更加团结；4. 为今后的学习和生活奠定了良好的基础。
五、班会反思1. 班会组织方面：本次班会准备充分，主题明确，形式多样，同学们积极参与，达到了预期效果。
大学自我管理班会记录(2篇)
第1篇一、班会时间：2021年9月15日 18:00-20:00二、班会地点：学院会议室三、参会人员：全体大一新生及辅导员四、班会主题：大学自我管理的重要性及方法五、班会流程：1. 班主任开场致辞2. 辅导员讲解大学自我管理的重要性3. 同学们分享自己的学习经验和生活感悟4. 班级讨论：如何进行有效的自我管理5. 班级总结及布置课后作业六、班会记录：1. 班主任开场致辞尊敬的辅导员老师，亲爱的同学们：大家好！今天是我们的第一次班会，很高兴能与大家一起探讨大学自我管理的重要性及方法。
大学是人生中一个重要的阶段，自主学习和生活将成为我们必备的能力。
希望通过今天的班会，大家能够认识到自我管理的重要性，掌握一些有效的自我管理方法，为我们的大学生活奠定坚实的基础。
2. 辅导员讲解大学自我管理的重要性尊敬的同学们：首先，我想谈谈大学自我管理的重要性。
进入大学后，我们将面临更多的自由和挑战。
自我管理能力可以帮助我们：（1）提高学习效率：合理规划时间，科学安排学习任务，有助于提高学习效率。
（2）培养良好的生活习惯：合理安排作息，保持身体健康，有助于我们更好地投入到学习和生活中。
（3）提升人际交往能力：学会与人沟通、协作，有助于我们拓展人际关系，为未来的职业生涯打下基础。
（4）增强心理素质：面对困难和挫折时，自我管理能力可以帮助我们调整心态，保持积极向上的精神状态。
下面，我将结合自身经验，为大家介绍一些自我管理的方法。
3. 同学们分享自己的学习经验和生活感悟（1）张同学：我认为，自我管理首先要明确目标。
在大一阶段，我为自己设定了四个目标：提高英语水平、掌握专业知识、培养兴趣爱好、拓展人际关系。
为了实现这些目标，我制定了详细的学习计划，并严格按照计划执行。
（2）李同学：我比较注重时间管理。
每天晚上，我都会回顾当天的时间安排，总结经验教训，并对第二天的时间进行合理规划。
这样，我既能保证学习任务的完成，又能留出时间进行休息和娱乐。
双自管理班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全班同学一、班会背景随着社会的发展和教育的改革，学生自主管理和自我教育的重要性日益凸显。
为了培养学生的自我管理能力和自我教育意识，本班特此召开双自管理班会，旨在通过集体讨论、经验分享等形式，提高同学们的自主管理水平和自我教育能力。
二、班会流程1. 班会开场主持人张老师首先向大家介绍了本次班会的目的和意义，强调了自主管理和自我教育在学生成长过程中的重要性，并鼓励同学们积极参与讨论。
2. 自我介绍与分享为了增进同学之间的了解，每位同学进行了简短的自我介绍，并分享了自己在学习和生活中的一些自主管理经验和自我教育方法。
3. 主题讨论本次班会的主题是“如何提高自主管理和自我教育能力”。
同学们围绕以下三个方面展开了讨论：（1）时间管理- 讨论内容：如何合理安排时间，提高学习效率。
- 分享经验：同学们分享了各自的日程安排方法，如使用日程表、番茄工作法等，以及如何抵制拖延，确保按时完成任务。
（2）情绪管理- 讨论内容：如何正确面对学习和生活中的压力，保持积极乐观的心态。
- 分享经验：同学们交流了如何调整自己的情绪，如进行适当的体育锻炼、参加兴趣小组、寻求他人帮助等。
（3）目标管理- 讨论内容：如何设定合理的目标，并持之以恒地为之努力。
- 分享经验：同学们讨论了如何设定短期和长期目标，以及如何通过分解目标、定期回顾等方式确保目标的实现。
4. 总结与反思主持人张老师对本次班会的讨论内容进行了总结，并强调了以下几点：- 自主管理和自我教育是一个长期的过程，需要同学们持续努力。
- 要善于借鉴他人的经验，结合自己的实际情况进行调整。
- 要树立正确的价值观，将自主管理和自我教育作为个人成长的重要途径。
5. 班会结束班主任张老师对本次班会进行了总结，并鼓励同学们将讨论成果应用到实际生活中，不断提升自己的自主管理和自我教育能力。
最后，全体同学起立，共同宣誓：“我将努力学习，不断提升自主管理和自我教育能力，为实现自己的人生目标而努力奋斗！”三、班会总结本次双自管理班会取得了圆满成功，同学们在讨论中积极发言，分享了自己的经验和心得。
管好自己就能飞班会主题纪录
管好自己就能飞班会主题纪录本次主题班会举办的缘故及要达到的总体目标：了解和接纳自我约束的实际意义。
对自身自身、对自身的总体目标、观念、心态和个人行为这些主要表现开展的管理方法，自身把自己机构起來，自身控制自己，自身管束自身，自身激励自己，自身控制自己的事务管理，最后完成自身长远目标。
我们都，关键每日任务是学习培训，因而我们要需注意对学习时间、读书习惯及其发展目标的管理方法。
要有毅力、能吃苦耐劳、肯努力，坚持不懈、永争第一！大家日常生活在一个团体中，要严格遵守团体的标准，主动给自己、为别人造就优良的学习培训和生活环境，塑造良好习惯。
我们要有优良的仪表盘、恰当的言谈举止，主动提高自己的人文素质和品位，做真真正正的紳士、优雅，变成杨村一中一道最亮丽的景色！在和别人的交往中，我们要擅于管理方法和操纵好自身的心态、感情，为人正直要厚道、宽容，时刻反省、随处自我约束，做一个有风范、修养、有追求完美的年轻人！日常生活还要抵御得了各种各样引诱，可以辨别美与丑善与恶，真真正正清晰自身要想的是啥、不可以深陷哪些，要勤奋追求完美哪些，明白革除哪些。
如果我们真真正正地管束和科学研究地管理方法了自身，那麼大家一定能在没多久的明日突破自我、展翅飞翔！班会流程：第一阶段：学习中的自我约束：展现罗红摄影图片。
节目主持人讲解：“拍出这么多别具匠心的著作的摄像师叫罗红。
罗红从1995年逐渐慢慢进到拍摄业。
目前为止，罗红早已高清航拍了中国西部地区基本上全部的省区，除此之外，他还依次十次进到非州，从上空纪录了非州地面的神密与雄伟。
做为第一个高清航拍非州的我们中国人，罗红的非州著作被称作“非州地面的诗史”。
20**年，做为一个职业摄像师，他变成中国民间人员在联合国组织举行本人国际电影节第一人。
2007年岁尾，他又冒着寒冷和生命威胁飞到南极洲，拍下了很多宝贵的美的让人无奈的相片。
他依次七次次戎马一生进到非州，是第一个高清航拍非州的我们中国人。
“管好自己就能够飞”主题班会班会记录
关于制度的约束，508的同窗必然能做到心中有界。七班的其他同窗，也必然做取得。其实班规、校规这些所有的规定，是在帮忙咱们养成良勤学习和生活的适应，这不可是学习的要求，也是做一个高素养的一中人必备的条件。咱们要在心中牢记这些规定，并切实地践行，把这些外在的规矩变成内心的自律，咱们才能像堤岸辖制下的河水一样永久奔腾不息、壮大有力！
班会流程：
第一环节：学习中的自我治理：
展现罗红摄影作品。主持人讲解：“拍出这么多美轮美奂的作品的摄影师叫罗红。罗红从1995年开始慢慢进入摄影业。截至目前，罗红已经航拍了中国西部几乎所有的省份，另外，他还前后十次进入非洲，从空中记录了非洲大地的神秘与雄奇。作为第一个航拍非洲的中国人，罗红的非洲作品被誉为“非洲大地的史诗”。XX年，作为一个专职摄影师，他成为中国民间人士在联合国举行个人影展第一人。XX年岁尾，他又冒着酷寒和生命危险飞到南极，拍下了许多宝贵的美得令人无语的照片。他前后七次次赴汤蹈火进入非洲，是第一个航拍非洲的中国人。他坚信，“漂亮具有感动人心的力量”。连年来，他一直在以“漂亮”为武器，宣传环保。”
果欣宇同窗介绍在学习上自我治理的体会。果新宇告知咱们：第一，只有确信了目标，咱们才有方向，才有不断去追求目标的动力。第二、把目标放大，并对它注入最大的激情。还要有打算地行动，用最大的毅力去坚持，才能够最终把目标变成现实。
第二环节：生活中的自我治理：
在学习上，咱们必然要清楚的意识到：什么样的情形是咱们达到目标的助力，什么样的情形是妨碍咱们走向目标的阻力。男生508全部成员自编自导资演了一个小品《生日风波》。演出超级成功。结合他们在小品中提出的问题，同窗们做了讨论。发言整理如下：
(精编)我能管住自己主题班会
我能管住自己主题班会活动目的：本次班级活动，根据初三学生自我意识纪律发展水平处于行为与欲望矛盾及其解决阶段的特点，引导孩子形成良好的自我意识纪律，但自我意识纪律对孩子的学习和人格发展具有重要作用。
活动目标：【老师的目标】1、了解学生自律的形成，以便采取相应的教育措施。
2.帮助学生理解自觉纪律的重要性。
3.帮助学生掌握一些自律的方法。
[学生目标]1.了解自觉自律的表现。
2.知道什么时候应该有自律以及自律的重要性。
3.掌握一些方法，形成自觉的纪律。
[活动焦点]帮助学生发展自律。
[活动困难]掌握自律的方法，形成较强的自律性。
活动准备：1.准备“短剧表演”，并排练相关人员。
2.制作必要的幻灯片。
3、课前了解班级学生遵守纪律的情况。
活动流程：心理测验：说出真相1.老师介绍：我们进入初三已经半年多了。
相比一、二年级，你觉得自己成长在哪里？(同学考虑后点名回答)2.你从事什么学科？我们来做一个小小的心理测试。
(老师阅读项目并独立完成)3.看看哪些没做。
以后朝这个方向努力，做完再打“/”。
(2)短剧表演：放学回家1.演出场景a小刚：“妈妈，我回来了。
”妈妈：“回来，你今天在学校怎么样？”小刚：“好！我在班里数学考了第一名。
”妈妈：“还不错！妈妈很开心。
”小刚：“现在我要装了。
”小刚去书房开始写作业。
他今天复习了语文老师教的课文，找出了生词，翻了翻字典，很认真地对待。
情况萧蔷：“妈妈，我回来了。
”妈妈：“我回来了。
今天学校怎么样？”萧蔷：“妈妈，别问学校的事，我想吃东西。
”走到厨房，打开冰箱，吃饼干，喝汽水。
)妈妈：“看看你。
回到家，你只想吃饭。
快点做作业。
可以晚点吃。
”萧蔷：“好的，我会做作业的。
”萧蔷拿起饼干和苏打水，去了书房。
他吃东西，做作业。
过了一会儿，他喊道：“妈妈，我不认识这个新单词。
快来帮我。
”看到他妈妈没来，萧蔷看着玩着，既不专心学习，也不自己查字典。
2.组织学生讨论：(1)你喜欢谁？为什么？(2)小刚这种行为对你的学习有什么好处？萧蔷对他的学习有什么危害？3.教师入职和补充。
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“管好自己就能飞”主题班会班会记录
“管好自己就能飞”主题班会班会记录
此次班会召开的原因及要达成的目标：
理解和接受自我管理的意义。
对自己本身、对自己的目标、思想、情绪和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标。
现在的我们，主要任务是学习，因此我们要特别注意对学习时间、学习习惯以及阶段目标的管理。
要有毅力、能吃苦、肯拼搏，坚持到底、永争第一！我们生活在一个集体中，要自觉遵守集体的规范，自觉为自己、为他人创造良好的学习和生活环境，培养良好的习惯。
我们要有良好的仪表、得当的言行，自觉提升自己的人文素养和品味，做真正的绅士、淑女，成为杨村一中一道最靓丽的风景！
在和他人的相处中，我们要善于管理和控制好自己的情绪、情感，为人要宽厚、包容，时时自省、处处自律，做一个有风度、涵养、有追求的青年人！
生活中也要抵抗得了各种诱惑，能够分辨美丑善恶，真正清楚自己想要的是什么、不能陷入什么，要努力追求什么，懂得摒弃什么。
如果我们真正地约束和科学地管理了自己，
那么我们一定能在不久的明天挑战自我、展翅翱翔！
班会流程：
第一环节：学习中的自我管理：
展示罗红摄影作品。
主持人解说：“拍出这么多美轮美奂的作品的摄影师叫罗红。
罗红从1995年开始逐渐进入摄影业。
截至目前，罗红已经航拍了中国西部几乎所有的省份，此外，他还先后十次进入非洲，从空中记录了非洲大地的神秘与雄奇。
作为第一个航拍非洲的中国人，罗红的非洲作品被誉为“非洲大地的史诗”。
XX年，作为一个专职摄影师，他成为中国民间人士在联合国举办个人影展第一人。
XX年岁尾，他又冒着严寒和生命危险飞到南极，拍下了许多珍贵的美得令人无语的照片。
他先后七次次出生入死进入非洲，是第一个航拍非洲的中国人。
他深信，“美丽具有打动人心的力量”。
多年来，他一直在以“美丽”为武器，宣传环保。
”
“也许他的另一个身份跟大家更接近吧。
摄影师罗红，确切地说，是一个蛋糕商人。
他是中国最大的烘焙食品企业------好利来的掌舵人。
上初中时第一次见到同学拿来的海鸥相机，罗红就爱上了摄影。
22岁挣到第一笔1700元钱，他买了一台相机。
可是他发现，做一个优秀摄影师的人生目标并没有实现。
他发现摄影需要很大的经济上的支持，他缺钱。
于是，年轻的罗红搁置了自己的梦想，埋头做起了面点师。
从雅安的第一家蛋糕房，到兰州，再到沈阳…十几年过
去了，随着好利来越做越大，他开始一边忙于企业，一边拿起了相机。
直到XX年初，罗红认为时机到了。
他正式宣布辞去总经理职务，自己开始一门心思地投入摄影。
那时的好利来在全国已发展到600多家分店，每年的销售收入达十几亿元。
财富的积累已经让罗红不用算计摄影究竟需要花多少钱，他可以选择任何自己想去的地方和国家。
”
“十多年好利来的巨大的发展，为罗红的摄影提供了经济上的保证。
今天的罗红，终于靠自己的智慧和坚持实现了年轻时的梦想。
罗红的成功给了我们什么启示呢请同学们发表一下自己的看法。
”
同学能总结出：人生必须拥有明确的目标，才有持续的动力。
拥有确定的人生目标，并且朝着它坚持不懈地努力，才有可能最终实现人生的理想。
对于我们来说，努力学习、不断积累知识和能力，考上好的大学，才能为人生目标的实现奠定坚实的基础。
在学习上，越能实现自我管理，越能体会成功的甜蜜。
果欣宇同学介绍在学习上自我管理的经验。
果新宇告诉我们：第一，只有确定了目标，我们才有方向，才有不断去追求目标的动力。
第二、把目标放大，并对它注入最大的激情。
还要有计划地行动，用最大的毅力去坚持，才能够最终把目标变为现实。
第二环节：生活中的自我管理：
在学习上，我们一定要清楚的意识到：什么样的事情是我们达成目标的助力，什么样的事情是妨碍我们走向目标的阻力。
男生508全体成员自编自导资演了一个小品《生日风波》。
演出非常成功。
结合他们在小品中提出的问题，同学们做了讨论。
发言整理如下：
班有班规、校有校纪，年级有年级的制度。
我们每个人都生活在集体中，集体是我们学习和生活的空间，它的整肃需要每个人自觉地维护，每个人都应该想到维护集体的利益，遵规守纪是最起码的要求。
请同学们每个人都从自身做起，懂得约束自己、自觉地管好自己，我们才能打造一个优秀的集体，我们每个人才能成为出色的个人。
宿舍虽然是个小集体，但成员之间也要互相勉励、共同进步。
有了良好的休息环境、有了融洽的相处，我们才能更好地学习。
508的人珍惜友情，也做到了互相爱护，但是错把哥们义气当成了相处之道，甚至把说谎当成了遮掩问题
、保护同学的方法。
经过这件事，希望我们七班的同学们真正学会同学间的相处之道，我们要互相约束、互相勉励地争取进步，不论有没有宿管老师和班主任老师的监督，都自觉管理好我们的生活，养成良好的习惯。
其实宿舍是如此，在自习课、在餐厅、操场，在校园的其他角落里，甚至在校园外，即使处处有人监督，如果我们
自身想不到他人、集体、社会，缺少规矩意识，不懂得自律，不能管好自己，我们仍然会肆意妄为，难免影响他人，甚至违反社会规则，最终成为一个素质低下的人。
君子慎独，即使在独处的时候，我们的内心也要有明确的价值观。
天下没有失去约束的绝对的自由。
这就好像树木有了园丁的修剪，才能枝繁叶茂；河流有了堤岸的约束，才能奔腾不息。
学校的规章制度不是枷锁，恰是一艘充满着对我们关爱与呵护的航船，驾驭着它，我们才能在这三年中顺利地到达另一个彼岸。
对于制度的约束，508的同学一定能做到心中有界。
七班的其他同学，也一定做得到。
其实班规、校规这些所有的规定，是在帮助我们养成良好学习和生活的习惯，这不但是学习的要求，也是做一个高素质的一中人必备的条件。
我们要在心中牢记这些规定，并切实地践行，把这些外在的规矩变成内心的自律，我们才能像堤岸辖制下的河水一样永远奔腾不息、强大有力！
第三环节：情绪管理
主持人为大家讲了一个小故事：从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋子钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。
第一天，男孩钉了37根钉子，后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。
他发现，控制自己的脾
气，实际上比钉钉子要容易的多。
终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。
”日子一天一天地过去，最后，钉子全被拔光了。
爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。
就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。
”这个故事给我的体会：插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了，无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。
要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。
我们的同学既是我们的战友也是我们的拍档，在相处中我们要控制好自己的情绪，营造一个和谐并积极的学习氛围，让我们每天都不断进步。
同学们在学习和相处中遇到自我的情绪管理方面的困难，大家勇敢地提了出来，主持人、副班主任樊老师、班主任韩老师现场为大家做了解答。
管理情绪不仅仅是不伤人，还要懂得相互扶持、相互鼓励，把自己的情绪调控到最好的状态，胜不骄败不馁、充满自信、勇敢坚强。
班主任韩老师还特别指出，高考也是意志力的比拼，是对我们心里素质的考验，因为真正的人才必须要有对自我、对生活的充分的自信和积极向上的心态，要经受得住各种考验，抵御得了各种诱惑，能够排除外界的干扰，永不言弃、始终如一地追寻自
己的目标。
第四环节：总结。
伴随着张云轩的悠扬的吉他声，主持人为本次班会做总结，宣布班会结束。
主持人发言：从踏进一中校园的第一天起，我们就担负起了一中赋予我们的责任：三年后的今天，要让母校以我们为荣！其实，从入学的第一天起，我们每个人都担负起了一个责任：我们在这里生活的每一天，都要让年级以我为荣、让班级以我为荣！勇于担当，是要求我们在未来三年的学习生活中面对考验与困难，自律自强，自觉成为优秀的一中人、成为有益于国家与社会的公民。
我们强调：严于律己是助己，自强于己更利己。
我们要在父母和老师的培养下，在一中这片沃土中，像我们年级倡导的那样，自觉成长与自我管理，学会把应该做的变成喜欢做的，甚至是必须做的，我们肯定能够更快和更健康地成长。
相反，如果我们成为一个缺乏自我控制能力、不愿意在学习和生活中感受快乐的人，长大后也会时常遭遇失败与痛苦。
我们有理由相信，七班，在我们大家的共同努力下，会成为最团结的班级，成为最守纪律的班级，也成为最和谐、最快乐的班级！坚信每一个七班人都会持之以恒！能勇往直前！相信七班人都会正视自己的缺点，勇于改正！相信每个七班人都能战胜失败！相信我们能创造成功！我们是最棒的！
七班人、一定要成功！一定会成功！！一定能成功！！！管好自己，我们一定能自由翱翔！<p。