游泳教练员中级试卷1
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13．训练水平不够是引起运动损伤的原因之一(√）
14.骨折的判别标准是：疼痛、肿胀、及皮下瘀血、压痛和震痛以及假关节活动和骨擦音等。在诊断时，只要有上述症状就可以判断为骨折，不需要其它辅助措施。（×）
15.用英语询问“Where is the toilet ?”回答“Go straight this way, please.”是正确的。（√）
中级社会体育指导员公共理论考核试题样题答案
一、选择题
1.C2.B3.A4.D5.B6.D7.B8.B9.D10.B11.A12.A13.D14.C15.B
二、是非题
1.×2.√3.√4.×5.√6.√7.×8.√9.√1 0.×11.×12.√13.√14.×15√
三、简答题
4.四、论述题
（
2．答：循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容不同并依次相连的练习站（点），练习者按一定顺序和要求逐站（点）依次练习并可反复循环练习的形式。（3分）
循环练习法的特点包括：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环。
（2）循环练习一轮构成的运动负荷总量较大、练习密度大，对中青年健身者较为合适；老年人和体弱者要根据体质状况慎用，可降低练习数量或增加间歇时间。
A.方法
B.技能或技巧
C.技术
D.水平
11.1995年8月，全国人大常委会通过了__________，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。
A.《体育法》
B.《全民健身计划纲要》
C.《2001－2010年体育改革与发展纲要》
D.《社会体育指导员国家职业标准》
12.进行有氧练习时，强度一般控制在心率为_________
（4）大众健身的锻炼活动，涉及人群广，个体差异大，应因人而异地确定每个练习站和总循环的运动负荷。
（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间。
（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼需要，一是多从简易动作开始并要与难易动作练习交替；二是上下肢、胸、腹、背部练习交替；三是发展不同身体素质、能力的练习要间隔出现；四是先从负荷强度小的局部性练习开始，逐渐过渡到全身性、协调性、强度较大的练习结束。
1.答：社会体育在个人发展中的地位和作用是：社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；增强人的体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加劳动者技能储备；丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；调节人的精神，健全人的心理。（以上每点各占1.5分，共7.5分）
社会体育在体育中的地位和作用是：社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。（2.5分）一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；（2分）另一方面，竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与体育的一种形式，社会体育的发展是 竞技体育的基础，两者相辅相成。（2分）（共6.5分）
3.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。（√）
4.体育锻炼应以不产生疲劳为原则（×）。
5.加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证。（√）
6.锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动量的重要指标。（√）
7.讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范。（×）
（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（1.6分）
（3）整体性的地建设全民健身事业；（1.6分）
（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（1.6分）
（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。（1.6分）
四、论述题（从以下2题中任选1题，20分）
1.试述我国社会体育的地位与作用。（20分）
A.体育兴趣
B.体育认知
C.体育意识
D.体育能力
9.进行练习效果评价时，动作力量的大小要以___________为依据。
A.动作的经济性
B.动作的准确性
C.动作的协调性
D.动作的有效性
10．人体基本活动能力是指人在日常生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的____________。
A. 3～60
B. 18～60
C. 3～69p32
D. 18～69
2.我国社会体育的发展目标之一是，2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的______左右。
A. 30％
B. 40％p21
C. 50％
D. 60％
3.擦伤发生后,如果是小面积的擦伤，且不是发生在脸部，可采用_______进行处理。
D.练习的力量
15.Sam: Excuse me! Tom:
A. Hello!
B. Yes?
C. I am busy.
D. Excuse me?
二、是非题（正确打“√”,错误打“×”。共15题，每题2分，共30分）
1.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（×）
2.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（√）
3.为什么要进行体育场地、器材的管理？
3.答：加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；（3分）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3分）加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。（2分）
4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？
答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（1.6分）
全国社会体育指导员职业技能鉴定规范
发布时间：2009-4-23 22:09:00点击：41次评论：0
一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分）
1.《国民体质监测工作规定》规定，国家对_______周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每5年在全国统一进行一次对监测对象的体质测试。
A. 1％～2％的红汞或1％～2％的龙胆紫涂抹
B. 2％～3％的红汞或2％～3％的龙胆紫涂抹
C. 0.1％的新洁尔灭液
D. 1％的新洁尔灭液
4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：_________
A．既要有职业美，也要有声音美
B．既要有语言美，也要有行为美
C．既要有声音美，也要有行为美
D．既要有职业美，也要有风度美
8.对动作质量和效果的评定，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性与经济性等方面。（√）
9.体育兴趣和态度完全可以由一些可观察的指标直接进行评定。（√）
10.闭眼单腿站立是发展支撑能力的手段之一。（×）
11.《普通人群体育锻炼标准》适用于20－65周岁生理和心理健康的人群。（×）59
12．场地器材的布置应有利于增加练习密度。（√）
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
7.讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分应是__________。
A.助跑
B.起跳
C.腾空
D.落地
8.下列属于体育态度构成要素的选项是___________。
（3）根据不同练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计。
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设备和可利用的场地，设计循环路线应相对封闭。（以上每点各占2分，共8分）
循环练习法运用的要求包括：
（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目的，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容和形式。
（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质条件；二是要确保练习者都能独立完成，不要有太复杂、技术难度大的练习手段；三是要注意完成练习时的安全性，各站（点）之间有一定间隔。
（3）用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在8-10个左右；用于改进提高技术和发展专项身体素质的练习站（点），可略少一些（4-6个）。
社会体育在社会中的地位与作用是：社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；（2分）社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；（2分）发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。（2分）（共6分）
2.试述循环练习法的特点和运用要求，并举例说明。（20分）
三、简答题（1、2题为必答题，每题6分；从3、4题中任选1题，8分，共20分）
1.社会体育有哪些主要特点？
1.答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。（每点占1分，共6分）
2.如何尽快消除运动性疲劳？
2.答：运动性疲劳出现后，可以采取一些恢复手段，加速身体机能的恢复，尽快消除疲劳，提高锻炼效果，（2分）常见的消除运动性疲劳的方法有运动后休息、（2分）合理的营养和物理疗法等（2分）。
5.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：__________
A.职工体育、农民体育、学校体育
B．职工体育、农民体育、居民体育
C．职工体育、军队体育、学校体育
D．职工体育、居民体育、学校体育
6.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是___________。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
A. 130～150次/分
B. 110～130次/分
C. 120～140次/分
D. 140～160次/分
13．常规的ຫໍສະໝຸດ Baidu场急救止血方法包括__________。
A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者
14．是评价健身活动量的重要指标__________。
A.练习的节奏
B.练习的质量
C.练习的数量
14.骨折的判别标准是：疼痛、肿胀、及皮下瘀血、压痛和震痛以及假关节活动和骨擦音等。在诊断时，只要有上述症状就可以判断为骨折，不需要其它辅助措施。（×）
15.用英语询问“Where is the toilet ?”回答“Go straight this way, please.”是正确的。（√）
中级社会体育指导员公共理论考核试题样题答案
一、选择题
1.C2.B3.A4.D5.B6.D7.B8.B9.D10.B11.A12.A13.D14.C15.B
二、是非题
1.×2.√3.√4.×5.√6.√7.×8.√9.√1 0.×11.×12.√13.√14.×15√
三、简答题
4.四、论述题
（
2．答：循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干练习内容不同并依次相连的练习站（点），练习者按一定顺序和要求逐站（点）依次练习并可反复循环练习的形式。（3分）
循环练习法的特点包括：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环。
（2）循环练习一轮构成的运动负荷总量较大、练习密度大，对中青年健身者较为合适；老年人和体弱者要根据体质状况慎用，可降低练习数量或增加间歇时间。
A.方法
B.技能或技巧
C.技术
D.水平
11.1995年8月，全国人大常委会通过了__________，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。
A.《体育法》
B.《全民健身计划纲要》
C.《2001－2010年体育改革与发展纲要》
D.《社会体育指导员国家职业标准》
12.进行有氧练习时，强度一般控制在心率为_________
（4）大众健身的锻炼活动，涉及人群广，个体差异大，应因人而异地确定每个练习站和总循环的运动负荷。
（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间。
（6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼需要，一是多从简易动作开始并要与难易动作练习交替；二是上下肢、胸、腹、背部练习交替；三是发展不同身体素质、能力的练习要间隔出现；四是先从负荷强度小的局部性练习开始，逐渐过渡到全身性、协调性、强度较大的练习结束。
1.答：社会体育在个人发展中的地位和作用是：社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；增强人的体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加劳动者技能储备；丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；调节人的精神，健全人的心理。（以上每点各占1.5分，共7.5分）
社会体育在体育中的地位和作用是：社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。（2.5分）一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；（2分）另一方面，竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与体育的一种形式，社会体育的发展是 竞技体育的基础，两者相辅相成。（2分）（共6.5分）
3.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。（√）
4.体育锻炼应以不产生疲劳为原则（×）。
5.加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证。（√）
6.锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动量的重要指标。（√）
7.讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范。（×）
（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（1.6分）
（3）整体性的地建设全民健身事业；（1.6分）
（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（1.6分）
（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。（1.6分）
四、论述题（从以下2题中任选1题，20分）
1.试述我国社会体育的地位与作用。（20分）
A.体育兴趣
B.体育认知
C.体育意识
D.体育能力
9.进行练习效果评价时，动作力量的大小要以___________为依据。
A.动作的经济性
B.动作的准确性
C.动作的协调性
D.动作的有效性
10．人体基本活动能力是指人在日常生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的____________。
A. 3～60
B. 18～60
C. 3～69p32
D. 18～69
2.我国社会体育的发展目标之一是，2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的______左右。
A. 30％
B. 40％p21
C. 50％
D. 60％
3.擦伤发生后,如果是小面积的擦伤，且不是发生在脸部，可采用_______进行处理。
D.练习的力量
15.Sam: Excuse me! Tom:
A. Hello!
B. Yes?
C. I am busy.
D. Excuse me?
二、是非题（正确打“√”,错误打“×”。共15题，每题2分，共30分）
1.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（×）
2.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（√）
3.为什么要进行体育场地、器材的管理？
3.答：加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；（3分）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3分）加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。（2分）
4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？
答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（1.6分）
全国社会体育指导员职业技能鉴定规范
发布时间：2009-4-23 22:09:00点击：41次评论：0
一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分）
1.《国民体质监测工作规定》规定，国家对_______周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每5年在全国统一进行一次对监测对象的体质测试。
A. 1％～2％的红汞或1％～2％的龙胆紫涂抹
B. 2％～3％的红汞或2％～3％的龙胆紫涂抹
C. 0.1％的新洁尔灭液
D. 1％的新洁尔灭液
4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：_________
A．既要有职业美，也要有声音美
B．既要有语言美，也要有行为美
C．既要有声音美，也要有行为美
D．既要有职业美，也要有风度美
8.对动作质量和效果的评定，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性与经济性等方面。（√）
9.体育兴趣和态度完全可以由一些可观察的指标直接进行评定。（√）
10.闭眼单腿站立是发展支撑能力的手段之一。（×）
11.《普通人群体育锻炼标准》适用于20－65周岁生理和心理健康的人群。（×）59
12．场地器材的布置应有利于增加练习密度。（√）
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
7.讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分应是__________。
A.助跑
B.起跳
C.腾空
D.落地
8.下列属于体育态度构成要素的选项是___________。
（3）根据不同练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计。
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设备和可利用的场地，设计循环路线应相对封闭。（以上每点各占2分，共8分）
循环练习法运用的要求包括：
（1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目的，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容和形式。
（2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质条件；二是要确保练习者都能独立完成，不要有太复杂、技术难度大的练习手段；三是要注意完成练习时的安全性，各站（点）之间有一定间隔。
（3）用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在8-10个左右；用于改进提高技术和发展专项身体素质的练习站（点），可略少一些（4-6个）。
社会体育在社会中的地位与作用是：社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；（2分）社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；（2分）发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。（2分）（共6分）
2.试述循环练习法的特点和运用要求，并举例说明。（20分）
三、简答题（1、2题为必答题，每题6分；从3、4题中任选1题，8分，共20分）
1.社会体育有哪些主要特点？
1.答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。（每点占1分，共6分）
2.如何尽快消除运动性疲劳？
2.答：运动性疲劳出现后，可以采取一些恢复手段，加速身体机能的恢复，尽快消除疲劳，提高锻炼效果，（2分）常见的消除运动性疲劳的方法有运动后休息、（2分）合理的营养和物理疗法等（2分）。
5.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：__________
A.职工体育、农民体育、学校体育
B．职工体育、农民体育、居民体育
C．职工体育、军队体育、学校体育
D．职工体育、居民体育、学校体育
6.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是___________。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
A. 130～150次/分
B. 110～130次/分
C. 120～140次/分
D. 140～160次/分
13．常规的ຫໍສະໝຸດ Baidu场急救止血方法包括__________。
A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者
14．是评价健身活动量的重要指标__________。
A.练习的节奏
B.练习的质量
C.练习的数量