小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 导入：讲解良好学习习惯的重要性1.2 学习习惯的定义与分类1.3 举例说明良好学习习惯的优点1.4 分析不良学习习惯的弊端1.5 总结本章内容第二章：培养自我管理能力2.1 自我管理能力的定义与作用2.2 制定合理的学习计划2.3 设定学习目标2.4 时间管理技巧：番茄工作法2.5 提高自我控制力：战胜拖延症2.6 总结本章内容3.1 学习方法的定义与重要性3.2 主动学习与被动学习的区别3.3 常见的有效学习方法介绍3.3.1 精讲多练法3.3.2 归纳总结法3.3.3 思维导图法3.3.4 同伴互助法3.4 选择适合自己的学习方法3.5 总结本章内容4.1 学习心态的定义与作用4.2 积极心态的重要性4.3 消极心态的识别与调整4.4 学会合理归因4.5 应对考试焦虑的心理策略4.6 总结本章内容第五章：养成持续学习的习惯5.1 持续学习习惯的重要性5.2 设置长期学习目标5.3 制定持续学习计划5.4 学习动力激发策略5.5 自我激励与奖励机制5.6 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）6.1 阅读习惯的重要性6.2 如何培养阅读兴趣6.3 选择适合自己阅读的材料6.4 制定阅读计划与目标6.5 有效阅读策略：快速阅读与深度阅读6.6 总结本章内容第七章：合理安排休闲与娱乐7.1 休闲与娱乐对学习的影响7.2 合理安排休闲与娱乐的时间7.3 选择有益于学习的娱乐活动7.4 平衡学习与娱乐的关系7.5 创造轻松愉快的学习氛围7.6 总结本章内容第八章：学会倾听与沟通8.1 倾听与沟通的重要性8.2 学会有效倾听的技巧8.3 提高表达能力的策略8.4 学习与他人合作与分享8.5 处理人际关系的心理策略8.6 总结本章内容第九章：培养自主学习能力9.1 自主学习能力的定义与重要性9.2 培养自主学习的方法与策略9.3 学会独立思考与解决问题9.4 自我监控与反思学习过程9.5 创造有利自主学习的环境9.6 总结本章内容第十章：总结与展望10.1 回顾整个教案的学习内容10.2 良好学习习惯的长期坚持与实践10.3 个人成长与未来规划10.4 鼓励学生坚持良好学习习惯，实现自己的人生目标10.5 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第十一章：学会自我调节与情绪管理11.1 情绪管理与学习效率的关系11.2 学会识别和理解自己的情绪11.3 应对压力和挫折的心理策略11.4 自我调节情绪的方法：冥想、深呼吸等11.5 保持积极情绪的途径11.6 总结本章内容第十二章：建立健康的生活方式12.1 生活方式对学习的影响12.3 合理膳食与营养12.4 定期锻炼与身体健康12.6 总结本章内容第十三章：时间管理的高级技巧13.1 高级时间管理技巧介绍13.2 优先级排序与任务分解13.3 学会利用碎片时间13.4 掌握高效会议技巧13.5 使用现代技术工具辅助时间管理13.6 总结本章内容第十四章：培养创新思维与解决问题的能力14.1 创新思维的重要性14.2 培养创新思维的方法14.3 问题解决的步骤与策略14.4 学会批判性思维14.5 创意激发与实践14.6 总结本章内容第十五章：规划未来与设定目标15.1 未来规划的意义15.2 设定短期与长期目标15.3 SMART目标设定原则15.4 制定实现目标的行动计划15.5 持续监控与调整目标15.6 总结本章内容重点和难点解析本文主要介绍了良好学习习惯的重要性以及如何培养和保持这些习惯。
小学心理健康培养学习好习惯教案
小学心理健康培养学习好习惯教案第一章：引言心理健康在儿童成长中扮演着至关重要的角色。
养成良好的学习习惯是培养儿童心理健康的关键之一。
作为教师、家长以及社会大众，我们都应该关注并帮助儿童学会正确的学习习惯。
本教案旨在通过一系列的活动和方法，引导小学生养成良好的学习习惯，促进其心理健康的发展。
第二章：目标1. 培养小学生良好的学习态度和学习兴趣。
2. 帮助小学生掌握一些有效的学习方法和技巧。
3. 指导小学生形成良好的学习习惯。
4. 培养小学生的自主学习能力，提高其学业成绩。
第三章：教学内容和方法1. 培养学习兴趣- 通过情境教学、实践体验等方式，将学习与生活相结合，让学生感受到学习的乐趣。
- 鼓励学生参与各类兴趣小组活动，如音乐、体育、美术等，培养他们的多元智能。
2. 建立良好的学习环境- 提供安静、整洁、舒适的学习场所，保证学生的学习效果。
- 确保学生有充足的学习时间和良好的作息习惯。
3. 教授有效的学习方法和技巧- 培养学生的思维能力，推广有效的记忆方法、思维导图等学习技巧。
- 教授学习方法的同时，积极倡导信息素养的培养，开展信息技术应用教育。
4. 培养良好的学习习惯- 设计并提供适合小学生的学习计划和作业安排，帮助他们养成良好的学习习惯。
- 引导学生形成良好的时间管理能力，合理安排学习和娱乐时间。
5. 发展自主学习能力- 启发学生主动探究，培养他们的自主学习能力和问题解决能力。
- 打破传统的教学模式，提倡探究式学习和合作学习，激发学生的学习潜能。
第四章：教学活动安排1. 学习兴趣培养活动- 组织校外参观活动，让学生亲身体验知识在现实中的应用。
- 邀请专业人士来校内做演讲，向学生展示职业的魅力。
- 开展学科知识比赛，激发学生兴趣。
2. 学习环境创建活动- 学习环境宣传日，通过展板、海报等形式宣传良好学习环境的重要性。
- 开展学习环境整治活动，培养学生维护学习环境的习惯。
3. 学习方法教授活动- 组织学习方法讲座，为学生普及学习方法和技巧。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)知识讲解
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)良好学习习惯从我做起——小学生心理辅导活动课一、活动设计说明：良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。
为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题暖身活动猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
（习惯）（二）讲述故事，畅谈感受你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。
小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
1、讲故事《周峰成才的故事》周峰13岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。
一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。
比如听英语广播，他会准时打开收音机。
周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？4、学生谈感受。
5、教师点拨：周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）一、教学目标1. 让学生认识到良好学习习惯的重要性。
2. 培养学生自觉学习、认真思考、积极参与的学习态度。
3. 引导学生学会时间管理，提高学习效率。
二、教学内容1. 良好学习习惯的定义与重要性2. 学习时间管理的方法与技巧3. 学习计划的设计与实施4. 学习过程中的专注与自律5. 学习总结与反思三、教学方法1. 讲授法：讲解良好学习习惯的定义、重要性以及相关方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享彼此的学习方法和心得。
4. 实践操作法：引导学生制定个人学习计划，并进行实际操作。
四、教学步骤1. 导入：通过故事、案例等形式，引发学生对良好学习习惯的思考。
2. 讲解：详细讲解良好学习习惯的定义、重要性及培养方法。
3. 实践：让学生制定个人学习计划，并进行实际操作。
4. 分享：分组讨论，让学生分享自己的学习方法和心得。
5. 总结：总结本次课程的重点，布置相关作业。
五、教学评价1. 学生对良好学习习惯的认识程度。
2. 学生学习时间管理的能力。
3. 学生学习计划的实施情况。
4. 学生学习过程中的专注与自律表现。
5. 学生学习总结与反思的能力。
六、教学资源1. 教学PPT：包含良好学习习惯的定义、重要性、方法等内容。
2. 学习计划模板：供学生制定个人学习计划使用。
3. 案例素材：选取相关典型案例，用于分析和讨论。
4. 作业布置：相关练习题，巩固所学内容。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到良好学习习惯的重要性，掌握学习时间管理的方法，学会制定和实施学习计划。
2. 教学难点：培养学生在学习过程中的专注与自律，以及学习总结与反思的能力。
八、教学准备1. 提前准备教学PPT，确保播放顺畅。
2. 准备学习计划模板，打印备用。
3. 收集相关案例素材，整理成文件。
4. 准备练习题，打印备用。
九、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，引发学生对良好学习习惯的思考。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯从我做起——小学生心理辅导活动课一、活动设计说明：良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。
为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题1、俗话说：“习惯成自然。
”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
今天我们心理辅导活动课的主题是《良好学习习惯从我做起》。
2、学生做心理测试题，看看自己是不是有良好的学习习惯。
（二）讲述故事，畅谈感受1、讲故事《周峰成才的故事》周峰13岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。
一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。
比如听英语广播，他会准时打开收音机。
周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？3、学生谈感受。
4、教师点拨：周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。
从周峰身上我们可以看到良好学习习惯是一个人成才的关键。
（三）讲述自己，互相启迪其实，同学们身上也有很多良好的学习习惯，你们愿意与大家共同分享吗？1、学生讲述自己的良好的学习习惯。
2、教师点拨：我们身边竟然也有像周峰这样的同学，他们从小养成了良好的学习习惯。
良好的学习习惯都有哪些具体的表现呢？3、播放课件：《良好学习习惯的表现》良好学习习惯的表现在生活中经常会发生下面这样的事情，请欣赏情景剧表演。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 教学目标：让学生认识到良好学习习惯对学习的重要性。
1.2 教学内容：介绍良好学习习惯的定义和特点。
分析良好学习习惯对学习的影响，如提高学习效率、培养学习能力等。
1.3 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享他们对良好学习习惯的理解。
让学生举例说明良好学习习惯在日常学习中的应用。
1.4 教学评价：观察学生在日常学习中的行为表现，评估他们对良好学习习惯的认知和应用程度。
2.1 教学目标：让学生学会如何制定学习计划。
让学生认识到坚持学习计划的重要性。
2.2 教学内容：介绍如何制定学习计划的步骤和方法。
强调坚持学习计划对学习效果的影响。
2.3 教学活动：引导学生进行小组讨论，分享他们制定学习计划的经验和方法。
让学生尝试制定自己的学习计划，并互相交流分享。
观察学生制定的学习计划的可行性和坚持程度，评估他们的学习计划能力。
第三章：提高学习专注力3.1 教学目标：让学生了解提高学习专注力的重要性。
让学生学会一些提高学习专注力的方法。
3.2 教学内容：介绍提高学习专注力的重要性。
介绍一些提高学习专注力的方法，如定时休息、环境布置等。
3.3 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享他们提高学习专注力的方法和经验。
引导学生尝试一些提高学习专注力的活动，如定时专注任务等。
3.4 教学评价：观察学生在日常学习中的专注力表现，评估他们提高学习专注力的能力。
4.1 教学目标：4.2 教学内容：介绍一些培养良好学习态度的方法，如积极思考、积极应对困难等。
4.3 教学活动：引导学生进行小组讨论，分享他们培养良好学习态度的经验和方法。
让学生尝试制定自己的良好学习态度计划，并互相交流分享。
观察学生在日常学习中的态度表现，评估他们培养良好学习态度的能力。
第五章：总结与反思5.1 教学目标：让学生回顾和总结所学内容。
让学生反思如何将所学应用到日常学习中。
5.2 教学内容：引导学生回顾每个章节的学习内容。
小学心理健康教案培养学习好习惯
小学心理健康教案培养学习好习惯在小学阶段，学生的心理健康对于他们的学习和成长起着至关重要的作用。
学习好习惯不仅能够帮助他们提高学习成绩，还能够培养他们良好的心理素质和值得信赖的品质。
为了帮助小学生培养学习好习惯，提高心理健康，制定一套科学有效的心理健康教案尤为重要。
一、教案目标1. 帮助学生树立正确的学习态度，增强学习兴趣和自信心。
2. 培养学生良好的学习习惯，如按时完成作业、养成预习和复习的习惯等。
3. 提高学生的自我管理能力，让他们能够合理规划自己的学习时间。
4. 培养学生的团队合作精神，培养他们良好的人际关系。
5. 帮助学生有效应对学习压力，提高心理抗压能力。
二、教案内容1. 学习态度与心理调整a. 通过讲解、案例分析等方式，引导学生树立正确的学习态度，如积极主动、务实专注、乐观自信等。
b. 演练一些心理调整的方法和技巧，如深呼吸、放松训练，以帮助学生在学习中保持良好的心理状态。
c. 引导学生了解自己的优势和劣势，培养自我接受和自我肯定的能力。
2. 学习习惯的培养a. 引导学生养成按时完成作业的习惯，强调任务的分解和合理安排。
b. 引导学生养成预习和复习的习惯，提高学习效率和记忆能力。
c. 演练良好的阅读习惯，如快速阅读、提问和总结等。
3. 时间管理与自我规划a. 通过案例分析和小组讨论等方式，让学生了解时间管理的重要性和技巧。
b. 培养学生制定学习计划的能力，如设置学习目标、制定时间表和优先级等。
c. 鼓励学生合理安排时间，兼顾学习和娱乐活动，保持身心健康。
4. 团队合作与人际关系a. 引导学生尊重他人、团队合作，培养良好的交流和合作能力。
b. 演练一些团队合作的游戏和活动，培养学生的集体荣誉感和责任感。
c. 培养学生良好的人际关系，解决冲突和处理人际关系问题的能力。
5. 学习压力的应对a. 告诉学生合理的学习压力是正常的，引导他们学习如何有效应对压力的方法。
b. 开设心理疏导课程，教授学生一些应对压力的技巧，如放松训练、情绪管理等。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）一、教学目标1. 让学生认识到良好学习习惯的重要性。
2. 培养学生自觉学习的意识，提高学习效率。
二、教学内容1. 良好学习习惯的定义与作用。
2. 常见不良学习习惯的表现及危害。
3. 如何培养良好学习习惯的方法与步骤。
三、教学重点1. 良好学习习惯的定义与作用。
2. 培养学生自觉学习的意识。
3. 掌握培养良好学习习惯的方法与步骤。
四、教学难点1. 如何引导学生自觉学习。
2. 如何帮助学生克服不良学习习惯。
五、教学方法1. 讲授法：讲解良好学习习惯的定义、作用以及培养方法。
2. 案例分析法：分析不良学习习惯的表现及危害，引导学生反思自己的学习习惯。
3. 小组讨论法：分组讨论如何培养良好学习习惯，分享各自的经验和感悟。
4. 实践指导法：指导学生制定学习计划，践行良好学习习惯。
教案内容：一、导入（5分钟）教师通过一个有趣的导入活动，如故事、游戏等，引发学生对良好学习习惯的兴趣，进而引出本节课的主题。
二、讲解良好学习习惯的定义与作用（10分钟）1. 讲解良好学习习惯的定义：学生在学习过程中自觉、主动地完成学习任务，形成稳定的学习行为。
三、分析不良学习习惯的表现及危害（10分钟）1. 列举常见的不良学习习惯，如拖延、偷懒、分心等。
2. 分析这些不良习惯对学习的影响，如降低学习效率、影响成绩等。
四、培养良好学习习惯的方法与步骤（10分钟）1. 制定合理的学习计划：明确学习目标，合理安排学习时间。
2. 自觉遵守学习计划：按照计划执行，不拖延、不偷懒。
3. 培养专注力：减少分心，提高学习效率。
4. 反思与调整：定期反思学习习惯，发现问题并及时调整。
五、小组讨论与分享（10分钟）1. 学生分组讨论如何培养良好学习习惯，分享自己的经验和感悟。
六、实践指导（10分钟）1. 教师引导学生根据自己的实际情况，制定学习计划。
2. 学生践行良好学习习惯，教师进行跟踪指导。
七、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调良好学习习惯的重要性。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 教学目标让学生了解良好学习习惯的重要性培养学生养成良好学习习惯的意识1.2 教学内容讲解良好学习习惯的定义和意义分析不良学习习惯对学生的影响举例说明良好学习习惯的优点1.3 教学活动组织学生讨论：自己的学习习惯是否良好？为什么？学生分享：自己认为的良好学习习惯和不良学习习惯教师总结：良好学习习惯的好处和如何养成良好学习习惯2.1 教学目标让学生学会如何制定学习计划培养学生按照学习计划行动的习惯2.2 教学内容讲解学习计划的定义和作用引导学生如何制定适合自己的学习计划强调按照学习计划行动的重要性2.3 教学活动学生分组讨论：如何制定一个合理的学习计划？每组分享自己的学习计划并解释原因教师总结：制定学习计划的要点和如何坚持执行第三章：提高学习效率3.1 教学目标让学生了解学习效率的概念培养学生提高学习效率的方法和技巧3.2 教学内容讲解学习效率的定义和影响因素引导学生掌握提高学习效率的技巧和方法强调时间管理的重要性3.3 教学活动学生分组讨论：如何提高学习效率？每组分享自己的提高学习效率的方法和技巧教师总结：提高学习效率的关键点和注意事项4.1 教学目标让学生了解学习态度的重要性培养学生积极向上的学习态度4.2 教学内容讲解学习态度的定义和影响因素引导学生掌握培养积极学习态度的方法和技巧强调积极学习态度对学习成果的影响4.3 教学活动学生分组讨论：如何培养积极的学习态度？每组分享自己的培养积极学习态度的方法和技巧教师总结：积极学习态度的要素和如何保持积极态度5.1 教学目标让学生了解自律的重要性培养学生自律的习惯5.2 教学内容讲解自律的定义和意义引导学生掌握自律的方法和技巧强调自律对学习和生活的重要性5.3 教学活动学生分组讨论：如何培养自律习惯？每组分享自己的培养自律习惯的方法和技巧教师总结：自律的关键点和如何坚持自律6.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生合理安排时间的能力6.2 教学内容讲解时间管理的定义和意义引导学生掌握合理安排时间的方法和技巧强调坚持执行时间管理计划的重要性6.3 教学活动每组分享自己的时间管理方法和技巧教师总结：时间管理的关键点和注意事项7.1 教学目标让学生了解阅读的重要性培养学生热爱阅读的习惯7.2 教学内容讲解阅读的定义和意义引导学生掌握阅读的方法和技巧强调坚持阅读的重要性7.3 教学活动每组分享自己的阅读方法和技巧教师总结：阅读的关键点和注意事项8.1 教学目标让学生了解笔记的重要性培养学生认真做笔记的习惯8.2 教学内容讲解笔记的定义和意义引导学生掌握做笔记的方法和技巧强调坚持做笔记的重要性8.3 教学活动每组分享自己的做笔记方法和技巧教师总结：做笔记的关键点和注意事项让学生了解思考的重要性培养学生独立思考的习惯9.2 教学内容讲解思考的定义和意义引导学生掌握独立思考的方法和技巧强调坚持独立思考的重要性9.3 教学活动每组分享自己的独立思考方法和技巧教师总结：独立思考的关键点和注意事项第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾所学内容，巩固知识点培养学生坚持良好学习习惯的信心10.2 教学内容引导学生回顾本课程所学的内容学生分享自己在学习过程中取得的成果和感悟教师总结：良好学习习惯对学习和成长的重要性10.3 教学活动学生分组讨论：自己在本次课程中的收获和感悟每组分享自己的学习成果和感悟教师总结：良好学习习惯的坚持与实践让学生了解休息和放松的重要性培养学生合理安排休息时间，学会放松身心的习惯11.2 教学内容讲解休息和放松的定义和意义引导学生掌握合理安排休息时间的方法和技巧强调保持良好休息和放松习惯的重要性11.3 教学活动每组分享自己的休息和放松方法和技巧教师总结：休息和放松的关键点和注意事项12.1 教学目标让学生了解沟通和合作的重要性培养学生善于沟通和合作的能力12.2 教学内容讲解沟通和合作的定义和意义引导学生掌握有效沟通和合作的方法和技巧强调保持良好沟通和合作习惯的重要性12.3 教学活动每组分享自己的沟通和合作方法和技巧教师总结：沟通和合作的关键点和注意事项13.1 教学目标让学生了解自我反思的重要性培养学生自我反思的能力13.2 教学内容讲解自我反思的定义和意义引导学生掌握自我反思的方法和技巧强调保持良好自我反思习惯的重要性13.3 教学活动每组分享自己的自我反思方法和技巧教师总结：自我反思的关键点和注意事项第十四章：应对困难和挫折的心理策略14.1 教学目标让学生了解困难和挫折的处理方法培养学生面对困难和挫折的心理承受能力14.2 教学内容讲解困难和挫折的处理方法引导学生掌握应对困难和挫折的心理策略强调保持积极心态的重要性14.3 教学活动学生分组讨论：如何应对困难和挫折？每组分享自己的应对困难和挫折的方法和技巧教师总结：应对困难和挫折的关键点和注意事项第十五章：良好学习习惯的持续与巩固15.1 教学目标让学生了解如何持续和巩固良好学习习惯培养学生自主维持良好学习习惯的能力15.2 教学内容讲解持续和巩固良好学习习惯的策略和方法引导学生掌握自我监控和自我激励的技巧强调良好学习习惯对个人成长的重要性15.3 教学活动学生分组讨论：如何持续和巩固所学的好习惯？每组分享自己的持续和巩固方法和技巧教师总结：持续和巩固良好学习习惯的关键点和注意事项重点和难点解析本文主要针对小学生良好学习习惯的培养进行了详细的阐述，内容涵盖了学习计划、学习效率、学习态度、自律、时间管理、阅读、笔记、思考、休息和放松、沟通和合作、自我反思、应对困难和挫折、持续和巩固良好学习习惯等多个方面。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 学习习惯的定义与重要性1.2 不良学习习惯的识别与影响1.3 培养良好学习习惯的方法与策略第二章：时间管理技巧2.1 时间管理的重要性2.2 制定合理的学习计划2.3 高效利用时间的小技巧第三章：提高注意力与专注力3.1 注意力与专注力的概念3.2 影响注意力与专注力的因素3.3 提高注意力与专注力的方法与实践第四章：学会学习方法与技巧4.1 学习方法的选择与运用4.2 学习技巧的掌握与应用4.3 学习过程中的问题与解决策略第五章：培养自我激励与自律能力5.1 自我激励的重要性5.2 设定目标与奖励机制5.3 培养自律能力与良好习惯第六章：建立健康的学习生活方式6.1 学习与生活的平衡6.2 合理安排休息与运动第七章：学会与人合作与交流7.1 合作学习的意义7.2 提高沟通能力与团队协作能力7.3 学会倾听与表达，尊重他人意见第八章：培养批判性思维与问题解决能力8.1 批判性思维的定义与作用8.2 培养问题解决能力的方法与技巧8.3 实践中的批判性思维与问题解决案例第九章：应对学习压力与挫折9.1 学习压力与挫折的识别9.2 应对策略与方法9.3 增强心理韧性，积极面对挑战第十章：总结与展望10.1 回顾学习习惯的培养过程10.2 总结经验与收获第十一章：利用科技辅助学习11.1 常见学习软件和工具介绍11.2 合理使用科技提高学习效率11.3 避免科技带来的干扰和依赖第十二章：环境优化与学习效率12.1 学习环境的设置原则12.2 创造有利于学习的物理环境12.3 心理环境的营造与维护第十三章：情绪管理与人际关系13.1 学习与情绪的关系13.2 情绪管理技巧的培养第十四章：自我反思与成长14.1 学习过程中的自我监控14.2 学习反思的方法与技巧14.3 通过反思不断调整和优化学习策略第十五章：优秀学习习惯的维持与传承15.1 如何持之以恒地保持良好学习习惯15.2 传承优秀学习习惯给他人15.3 终身学习与自我提升的重要性重点和难点解析良好学习习惯的定义与重要性时间管理技巧的掌握提高注意力与专注力的方法学习方法与技巧的选择与应用自我激励与自律能力的培养健康的学习生活方式的建立合作与交流能力的提升批判性思维与问题解决能力的培养学习压力与挫折的应对策略利用科技辅助学习的正确方式学习环境的优化与效率提升情绪管理与人际关系的重要性自我反思与成长的持续进行优秀学习习惯的维持与传承难点内容主要包括：如何识别和克服不良学习习惯制定和执行个人学习计划的技巧提高注意力和专注力的实践方法选择和应用适合自己的学习方法建立自我激励和奖励机制培养自律能力和良好习惯的策略平衡学习与生活，保持身心健康在团队中有效沟通和协作的能力培养批判性思维和问题解决能力的实践面对学习压力和挫折的心理调适合理利用科技资源，避免依赖和干扰创造有利于学习的环境和心理氛围通过反思不断调整和优化学习策略持之以恒地维持和传承优秀学习习惯。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯活动目标：1. 让学生了解良好学习习惯的含义和重要性。
2. 培养学生养成良好学习习惯的意识。
活动过程：1. 导入：教师通过讲解习惯的概念，引导学生认识到习惯对学习的影响。
2. 讨论：让学生分享自己认为的良好学习习惯，并讨论其好处。
活动目标：1. 让学生了解学习计划的意义和重要性。
2. 培养学生制定和执行学习计划的能力。
活动过程：1. 导入：教师讲解学习计划的概念，引导学生认识到学习计划对学习的重要性。
2. 讨论：让学生分享自己制定学习计划的经验，并讨论其好处。
4. 实践：教师引导学生根据自己的学习目标，制定适合自己的学习计划，并进行执行。
第三章：提高学习专注力活动目标：1. 让学生了解专注力对学习的影响。
2. 培养学生提高学习专注力的方法。
活动过程：1. 导入：教师讲解专注力对学习的重要性，引导学生认识到提高专注力对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己提高专注力的方法，并讨论其有效性。
4. 实践：教师引导学生尝试运用不同的方法提高自己的学习专注力。
活动目标：1. 让学生了解时间管理对学习的重要性。
2. 培养学生制定和执行时间管理计划的能力。
活动过程：1. 导入：教师讲解时间管理对学习的重要性，引导学生认识到时间管理对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己制定时间管理计划的经验，并讨论其好处。
4. 实践：教师引导学生根据自己的学习任务，制定适合自己的时间管理计划，并进行执行。
活动目标：活动过程：第六章：建立积极的自我激励机制活动目标：1. 让学生了解自我激励对学习的重要性。
2. 培养学生建立积极的自我激励机制。
活动过程：1. 导入：教师讲解自我激励的概念和重要性，引导学生认识到自我激励对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己进行自我激励的方法，并讨论其有效性。
4. 实践：教师引导学生尝试运用不同的方法建立积极的自我激励机制。
第七章：学会有效沟通和合作活动目标：1. 让学生了解沟通和合作对学习的重要性。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 导入活动：分享学习习惯的故事1.3 小组活动：列举自己的学习习惯，分析优缺点1.4 总结：良好学习习惯的重要性第二章：时间管理2.1 导入活动：时间管理小游戏2.2 讨论：如何合理安排时间？2.3 小组活动：制定个人学习时间表，互相交流2.4 总结：时间管理对学习的影响第三章：目标设定3.1 导入活动：分享成功人士的故事，讨论他们的目标3.2 讨论：如何设定学习目标？3.3 小组活动：制定自己的学习目标，制定实现目标的计划3.4 总结：目标设定对学习的重要性第四章：自我激励4.1 导入活动：观看自我激励的短片4.2 讨论：如何保持学习的动力？4.3 小组活动：分享自己的自我激励方法，互相学习4.4 总结：自我激励对学习的作用第五章：学习方法5.1 导入活动：介绍不同的学习方法5.2 讨论：适合自己的学习方法是什么？5.3 小组活动：尝试不同的学习方法，分享感受5.4 总结：选择适合自己的学习方法的重要性第六章：注意力管理6.1 导入活动：注意力集中小游戏6.2 讨论：如何提高注意力？6.3 小组活动：练习专注力训练，分享心得6.4 总结：注意力管理对学习效果的影响第七章：有效笔记7.1 导入活动：展示不同风格的笔记，讨论其优缺点7.2 讨论：如何制作有效的笔记？7.3 小组活动：实践各种笔记方法，互相评价7.4 总结：有效笔记对学习的重要性第八章：复习与总结8.1 导入活动：分享复习方法的讲座8.2 讨论：如何进行有效的复习？8.3 小组活动：制定复习计划，互相分享复习心得8.4 总结：复习与总结对巩固知识的作用第九章：克服拖延9.1 导入活动：拖延现象的情景剧表演9.2 讨论：为什么会有拖延现象？如何克服？9.3 小组活动：分享克服拖延的方法，互相鼓励9.4 总结：克服拖延对提高学习效率的意义第十章：养成良好学习习惯的实践10.1 导入活动：回顾整个课程，总结学习习惯的重要性10.2 讨论：如何将所学应用到实际学习中？10.3 小组活动：制定个人行动计划，监督彼此执行10.4 总结：养成良好学习习惯，让学习更高效重点和难点解析一、认识良好学习习惯重点关注环节：小组活动：列举自己的学习习惯，分析优缺点补充和说明：在这个环节中，学生需要通过自我观察和反思，识别自己现有的学习习惯，并对其进行评估。
小学心理健康教育教案培养学习好习惯
小学心理健康教育教案培养学习好习惯近年来，随着社会的快速发展和教育理念的转变，心理健康教育在学校教育中得到了越来越多的关注。
小学阶段是孩子们接受教育和形成习惯的关键时期，因此，培养学生良好的学习习惯尤为重要。
在本文中，将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生建立良好的学习习惯。
一、教学目标1. 认识学习习惯的重要性。
2. 理解并掌握几种常见的学习习惯。
3. 培养学生主动学习、积极思考的能力。
4. 帮助学生建立自律、自制力和坚持努力的意愿。
二、教学内容1. 学习习惯的定义和分类。
2. 好习惯的重要性及其对学习成绩的积极影响。
3. 培养学生良好学习习惯的方法和技巧。
三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考教师可以提出以下问题，激发学生对学习习惯重要性的思考：- 你认为什么是学习习惯？- 为什么有些人学习成绩好，而有些人学习成绩差？有什么原因？通过讨论，引导学生了解学习习惯对学习成绩的影响。
2. 学习习惯的定义和分类：理论学习教师向学生简单介绍学习习惯的定义和分类，如专注力、持之以恒、自律性等。
教师可以通过案例和故事，帮助学生理解不同学习习惯在学习中的作用。
3. 给学生时间自己思考并讨论教师给学生一定时间思考并分享他们自己在学习中的习惯，然后分组讨论并共享各自的发现。
教师可以引导学生思考以下问题：- 你有哪些好的学习习惯？- 你有哪些不好的学习习惯？为什么？4. 培养学习习惯的方法和技巧：互动教学通过互动教学，教师向学生介绍培养学习习惯的方法和技巧。
教师可以使用以下策略：- 树立目标：教师指导学生设定明确的学习目标，并教他们根据目标制定计划。
- 记录进展：教师鼓励学生建立学习日志，记录每天的学习进展和困难。
- 学习环境：教师和学生一起讨论良好的学习环境对学习的重要性，并给出改善学习环境的建议。
- 时间管理：教师教学生如何合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
5. 案例分析和小组活动教师可以提供一些有关学习习惯的案例，让学生进行分析和讨论。
小学心理健康教案养成学习的好习惯
小学心理健康教案养成学习的好习惯养成学习的好习惯对于小学生的心理健康发展至关重要。
良好的学习习惯不仅能帮助他们高效地掌握知识，还能培养他们的自律、积极和坚持的品质。
作为教育者和家长，我们有责任帮助孩子们建立和养成良好的学习习惯。
本文将介绍一份小学心理健康教案，旨在帮助孩子们养成学习的好习惯。
第一部分：明确学习目标目标一：了解什么是学习习惯，认识学习习惯的重要性。
目标二：认识每个学习习惯的特点和重要性。
目标三：培养学生们自觉养成学习习惯的意识。
目标四：帮助学生们形成养成学习习惯的具体执行计划。
第二部分：教学步骤步骤一：引入学习习惯的概念和重要性（约10分钟）老师可以通过小组讨论、故事、视频等方式，向学生们介绍学习习惯的概念。
引导学生们思考学习习惯对他们在学习中的重要性，如高效、有条理、自律等。
步骤二：讨论常见的学习习惯及其特点（约20分钟）老师可以列举一些常见的学习习惯，如认真听讲、专注、记笔记等，并引导学生们一起讨论每个学习习惯的特点和重要性。
同时，鼓励学生们分享他们个人的学习习惯和体会。
步骤三：引导学生们自觉养成学习习惯的意识（约15分钟）通过展示一些成功人士的学习习惯，如阅读、时间规划等，帮助学生们认识到养成学习习惯对他们未来的发展有着重要的影响。
同时，鼓励学生们思考并制定养成学习习惯的行动计划。
步骤四：让学生们制定和实施养成学习习惯的具体计划（约30分钟）老师可以引导学生们进行小组讨论，让他们制定一份养成学习习惯的具体计划。
每个小组可以选择一个学习习惯，制定目标和具体行动步骤，并确定完成计划的时间表。
鼓励学生们相互监督和支持，帮助彼此实施计划。
步骤五：分享和总结（约10分钟）每个小组可以向全班展示他们的计划，并分享每个成员的具体实施情况和体会。
老师可以对每个小组的计划进行点评和总结，鼓励他们继续坚持并完善学习习惯。
第三部分：课后辅导和巩固为了确保学生们能够坚持养成学习习惯，教师和家长需要进行持续的辅导和激励。
通用版二年级心理健康 好习惯伴我成长 教案
《好习惯伴我成长》教学设计
一、教材分析：
小学二年级心理健康教育课本，按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个素质教育培养目标，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。
通过讲故事和做游戏让孩子们感受到学习的乐趣，并通过教育过程全面渗透心理健康教育：
1、《好习惯伴我成长》选自二年级心理健康教育，通过本堂课的学习，让学生充分意识到好的行为习惯对生活、学习的重要作用,让学生发现并改正自身存在的不良习惯,提提高自觉性。
教会孩们在学习过程中逐步养成良好的行为习惯。
如：学习中的注意力倾向，爱干净、爱整洁，见人问声好等行为习惯。
2、教学要善于从教材中挖掘心理健康教育的内容，进行有机渗透，从知识、意识上循序渐进地教育、帮助学生，不断提高其心理素质。
3、我们要创设文明健康的校园氛围，为学生心理健康教育创设良好的环境。
二、教学目标：
1、认知目标：初步认知习惯对生活的不同影响，并对自己的行为习惯进行自我分析。
2、行为目标：学生在活动交流中能够认知到好习惯对心情具有良好的影响。
3、情感目标：让学生在学习中体会到快乐。
三、教学重难点：
重点：评估自己的行为习惯，认知好的行为习惯与对自我具有积极的影响。
难点：让孩子们懂得学会倾听。
四、教具准备：
新媒体课件、卡片、星星粘贴。
五、教学过程：。
小学心理健康教育教案好习惯伴我成长
小学心理健康教育教案好习惯伴我成长小学心理健康教育教案：好习惯伴我成长引言：在小学阶段，心理健康的培养对孩子的全面发展至关重要。
良好的心理健康教育能够帮助孩子养成良好的习惯，提高自我管理能力，增强学习兴趣，促进社交能力的发展。
本教案旨在培养小学生良好的习惯，以促进他们的心理健康成长。
一、教育目标：1. 培养小学生的自我意识，加强个人认知能力；2. 培养良好的生活习惯，如起床、睡觉、作息等；3. 提高小学生的学习能力和学习兴趣；4. 培养社交能力，如与同学和教师的相处方式等。
二、教学内容：1. 自我意识培养- 学习自我认知：引导学生自我反思、了解自己的优点和不足，树立积极的自我形象。
- 培养自我控制能力：教授一些简单的冷静思考和情绪调节的方法，如深呼吸、数数等。
2. 生活习惯培养- 合理的作息时间：教育学生合理安排起床、睡觉和作息时间，以保证足够的休息和学习时间。
- 膳食均衡：介绍健康饮食的重要性，引导学生选择健康的食物和饮品。
- 身体锻炼：教育学生每天进行适量的体育锻炼，增强体质和身体素质。
3. 学习习惯培养- 制定学习计划：教育学生制定合理的学习计划，分配时间和任务，提高学习效率。
- 配套学习方法：培养学生正确使用各种学习方法，如记忆法、总结法等，提高学习效果。
- 培养学习兴趣：通过激发学生对学科的兴趣，鼓励他们积极参与学习，提高学习动力。
4. 社交习惯培养- 合理沟通：教育学生学会在与同学和教师的交流中表达自己的想法和意见，积极倾听他人的观点。
- 团队合作能力：组织学生参与团队活动，培养他们的团队合作精神和合作能力。
- 友谊维护：引导学生了解友谊的重要性，如何处理友谊中的问题，学会相互尊重和理解。
三、教学步骤：第一课：自我意识培养1. 引导学生回顾自己在学校的表现，介绍自我认知的概念和重要性。
2. 分组活动，让学生互相交流并列举自己的优点和不足。
3. 引导学生思考如何扬长避短，树立自信心。
第二课：生活习惯培养1. 通过图片和实例，引导学生讨论合理的作息时间的重要性。
六年级上册-心理健康教案-活动三《好习惯伴我成长》
六年级上册-心理健康教案-活动三《好习惯伴我成长》活动三《好习惯伴我成长》一、教学目标：1.了解好习惯对身体和心理健康的重要性。
2.认识一些好习惯的内容。
3.通过游戏和讨论的形式，锻炼孩子的观察能力和解决问题的能力。
二、教学重点：1.了解好习惯对身体和心理健康的重要性。
2.认识一些好习惯的内容。
三、教学难点：1.如何进行生动、形象的授课。
2.如何引导学生积极参与游戏和讨论。
四、教学准备：1.白板、彩笔、课件和教学PPT。
2.游戏道具和奖品。
五、教学过程：1.情境导入（1）家长们天天提醒我们要养成好习惯，但是你知道什么是好习惯吗？（2）同学们，为什么要养成好习惯呢？好习惯对我们的身心健康有什么好处呢？2.课堂讨论（1）让学生自由发言，提出养成好习惯的好处，教师进行适时的帮助和引导。
（2）通过教师的讲解，引导同学们了解一些好习惯的内容，如：不吃零食、早睡早起、勤洗手等。
（3）发起讨论：同学们，你们身边有哪些好习惯的例子呢？3.游戏环节通过游戏，让学生更深入地认识和了解一些好习惯。
游戏1：爱吃水果准备生果盘和水果奖品，让学生轮流选一种水果，对应说出这种水果的好处。
游戏2：勤洗手将纸小球放在一起，其中一枚小球上粘有卫生纸，让学生轮流手掷，每个同学掷中后在纸上画个圈，并准备一个抽奖箱，凡是掷中圈的同学可以抽取抽奖箱中的奖品。
游戏3：早睡早起通过播放早睡早起的视频并发放相应的小礼品，激励同学们养成早睡早起的好习惯。
4.课堂总结（1）同学们，今天我们通过游戏以及讨论的形式认识了一些好习惯的内容，了解了好习惯对身心健康的重要性。
（2）接下来，大家需要做的就是养成好习惯，让好习惯成为我们的“朋友”，“伴随”我们的成长。
六、教学反思：通过这次教学活动，我觉得孩子们得到了很大的启示，了解了什么是好习惯，以及好习惯对身心健康的重要性，争取鼓励学生去养成好习惯，更好的迎接未来的挑战。
整个教学活动生动形象，通过这样的方式，让孩子们学习的氛围轻松而又愉快，达到了预期效果。
小学生学习习惯心理健康教案
小学生学习习惯心理健康教案一、教案概述本教案旨在帮助小学生建立良好的学习习惯，提高心理健康水平。
通过一系列活动，让学生了解学习习惯的重要性，掌握培养良好学习习惯的方法，并能够在日常生活中加以实践。
同时，本教案还关注学生的心理健康，引导学生正确面对学习压力，增强自我调节能力。
二、教学目标1. 让学生认识到学习习惯对学习成绩的重要性。
2. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
3. 增强学生的心理健康意识，提高心理素质。
4. 引导学生正确面对学习压力，学会自我调节。
三、教学内容1. 学习习惯的定义与重要性2. 良好学习习惯的培养方法3. 学习压力的认识与应对策略4. 心理健康素养的提升四、教学过程1. 导入通过一个有趣的寓言故事《狐狸和葡萄》，引导学生思考学习习惯的重要性。
2. 讲解与讨论1. 讲解学习习惯的定义与重要性。
2. 分析良好学习习惯的培养方法，如制定学习计划、合理安排时间、认真听讲、积极参与课堂等。
3. 讨论学习压力产生的原因及应对策略，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等。
4. 讲解心理健康素养的提升方法，如保持积极心态、培养兴趣爱好、加强人际交往等。
3. 案例分析分享一些成功培养良好学习习惯和克服学习压力的案例，让学生从中受到启发。
4. 小组活动分组进行讨论，让学生结合自己的实际情况，制定一个可行的学习计划，并分享彼此的经验和心得。
5. 总结与反馈总结本次课程的主要内容，鼓励学生在日常生活中积极实践，提高学习效率和心理健康水平。
五、教学评价通过学生在课堂上的参与度、案例分析和小组讨论的表现，评价学生对教学内容的掌握程度。
同时，关注学生在日常生活中的学习习惯和心理健康状况，适时给予指导和帮助。
六、教学资源1. 教材或教辅材料2. 投影仪或白板3. 教学PPT4. 案例素材七、教学建议1. 针对不同年级的学生，调整教学内容和教学方式。
2. 结合学生的实际情况，举例说明良好学习习惯的培养方法和心理健康素养的提升方法。
小学心理健康教案好习惯伴我成长
小学心理健康教案好习惯伴我成长小学心理健康教案：好习惯伴我成长在孩子的成长过程中，心理健康的培养同样重要。
好的心理健康教育能够帮助孩子建立良好的人际关系、积极应对压力、培养自信心等。
而养成良好习惯，则是心理健康教育的重要内容。
本文将围绕小学生的心理健康教育，探讨如何通过培养好习惯来帮助孩子健康成长。
一、培养良好的作息习惯作息习惯对于孩子的身心发展非常重要。
规律的作息时间可以帮助孩子维持身体的生物钟，促进良好的睡眠质量，提高注意力和记忆力。
家长可以通过以下方法来培养良好的作息习惯：1. 设定固定的就寝时间和起床时间。
确保孩子每晚都有充足的休息时间，不熬夜。
2. 建立健康的晚间睡前习惯，如洗漱、读书等，避免使用电子产品刺激大脑。
3. 在闹钟的帮助下，让孩子养成早起的习惯，并且安排早餐时间。
二、饮食习惯对身心健康的影响饮食习惯直接关系到孩子的身心健康。
良好的饮食习惯可以提供充足的营养，增强免疫力，预防疾病。
同时，均衡合理的饮食也可以提高孩子的注意力和学习能力。
以下是一些培养健康饮食习惯的方法：1. 鼓励孩子多吃水果、蔬菜和谷物，减少高糖、高盐、高脂肪的食物摄入。
2. 教育孩子要慢慢咀嚼食物，避免边吃边看电视或玩手机等分心行为。
3. 定期与孩子一起制定饮食计划，鼓励孩子参与选择和准备健康的食物。
三、培养良好的学习习惯学习习惯决定了孩子在学业上的表现。
良好的学习习惯可以提高孩子的学习效率和成绩，并培养其自律和独立学习的能力。
以下是一些建立良好学习习惯的方法：1. 制定明确的学习计划，包括学习时间表和目标设定，帮助孩子管理时间和任务。
2. 鼓励孩子做好学习笔记，整理学习材料，培养良好的学习组织能力。
3. 培养孩子良好的专注力，减少课堂上的分心行为，如使用手机、与同学交谈等。
四、培养积极的情绪管理习惯积极的情绪管理对于孩子的心理健康至关重要。
良好的情绪管理习惯可以帮助孩子更好地理解和表达自己的情绪，有效应对挫折和压力。
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良好学习习惯从我做起
——小学生心理辅导活动课
一、活动设计说明：
良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。
为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：
1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：
搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：
播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题
暖身活动
猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
（习惯）
（二）讲述故事，畅谈感受
你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。
小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
1、讲故事《周峰成才的故事》
周峰13岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。
一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。
比如听英语广播，他会准时打开收音机。
周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？
4、学生谈感受。
5、教师点拨：
周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。
从周峰身上我们可以看到良好学习习惯是一个人成才的关键。
（三）讲述自己，互相启迪
其实，同学们身上也有很多良好的学习习惯，你们愿意与大家共同分享吗？
1、学生讲述自己的良好的学习习惯。
2、教师点拨：我们身边竟然也有像周峰这样的同学，他们从小养成了良好的学习习惯。
良好的学习习惯都有哪些具体的表现呢？
你对以下行为有何看法？
1、在思考问题时一边旋笔一边思考
2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。
3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。
4、自习课无所事事，东张西望。
5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高
6、吃完的食品袋随手扔在地上
7、课间大声说笑甚至追逐打闹
8、写作业不及时磨蹭，边看电视边写作业，先玩再写作业
9、给同学起绰号、骂人、那同学的缺点或者是…开玩笑在同学中传播、见到老师扭头就走。
良好习惯铸就人伟大的一生（听小故事）
苏霍姆林斯基、华盛顿、加加林、诺贝尔科学奖…….
现在，请同学们自己静下心来想想，你们的行为习惯是否良好了呢？再请几个同学分别说说班级的不良行为习惯。
这里有学生指出卫生状况是不能忽视的问题，形成一定的卫生良好意识。
比如：日常的维护与保持（新举措）垃圾桶（1）由最后一排两位学生监督同学们放置垃圾。
如有不当行为公告于前面的小黑板。
（2）垃圾袋满了由负责收拾垃圾的同学及时清理，最少早晚各一次。
（3）垃圾桶盖子早晚要擦洗一次。
（4）日间卫生小整顿午休预备铃响后，每个同学把自己座位周边的地方清理好。
确保地面的整洁。
（5）晚自习结束后，每个同学也做好自己周边的卫生。
并摆放好桌椅。
只有卫生的加强才能让我们有良好的环境，这也是良好行为习惯养成的一部分。
同学们讲讲怎样养成良好的学习习惯，给大家提一些建议呢？
同学们纷纷发言，而后老师总结：首先，确立目标，循序渐进。
一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。
俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。
所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。
例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。
今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。
其次，学会时刻自我约束。
如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。
认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。
久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。
总结：观念改变习惯，习惯积淀素养。
生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明。
以三字经“人之初，性本善。
性相近，习相远。
”为结尾，说明人本来性情很相近，但由于行为习惯的偏差个性等都变化相差大了。
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