8x50米往返跑教学设计
体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案
1. 成 4 列体操队形：
2. 学生集体做准备活动； 3. 教师讲解测试方法； 4. 学生分组测试与活动； 二、队列练习的要求： 1. 动作到位 2. 态度端正
教师导语
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 50×8 往返跑测试 10 内容：50×8 往返跑
一、组织与教法
1.
师：提出测试方法和要求（三
4
抛物笑，接物停
分
课 后 小 结
一、组织与教法 1. 全体成六列体操横队；
2. 教师带领做放松操； 3. 教师小结。
二、队列与要求：
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 伸展 体转
6
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
准
4. 体侧 跳跃 二、练习绕过与呼吸节
备
奏
部
分 10 米短距离练习
原地练习呼吸节奏；
10 米 来回呼 吸节奏 练
习；
10 米来回绕标志物转弯
制动技术练习。
6.50×8 往返跑测试
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教 学 1. 50×8 往返跑测试
内 容
2. 自主活动
场 1. 标志物 6 只
地 器
2. 篮球、足球、排球、羽毛球
材 3. 跳跳球、呼啦圈
目
标 教 学
1. 通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使双 下肢力量得到发展。
要求：精神饱满，神奇
组同时测试，来回换道，注
专注。
意体力分配）；
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案教学目标1.了解50米×8往返跑的基本规则和技巧。
2.掌握50米×8往返跑的正确跑姿和技术动作。
3.提高学生的协调性、耐力和爆发力。
4.培养学生积极参加体育锻炼的习惯。
教学重难点·教学重点：50米×8往返跑的基本规则和技巧，跑姿、技术动作。
·教学难点：如何指导学生运用正确的跑姿和技术动作完成50米×8往返跑。
教学准备1.老师准备：橙、黄、红三种颜色的小旗子，计时器。
2.学生准备：体育服装、运动鞋。
教学方法采用示范、讲解、练习、比赛相结合的方法。
教学过程一、引入1.导入：在课堂上播放50米×8往返跑比赛视频，让学生先体验一下50米×8往返跑的速度和难度。
2.问答：教师问学生是否知道50米×8往返跑的基本规则和技术动作。
二、讲解教师用黑板实物讲解50米×8往返跑的规则和技术动作，并详细讲解主要有以下几个点：1.起跑姿势：蹲下，双手抓住弹射器，身体前倾，脚趾着地。
2.起跑信号：听到发令枪响后，全力向前奔跑，起跑时确保双手不脱离弹射器。
3.跑步姿势：保持身体稳定，瞪眼平视前方，手臂微微弯曲，摆臂有节奏，腿部踩地角度大，大致呈90度，脚背着地。
4.转身技巧：在一段距离后改变方向，摆出一个合适的圆弧，不要脸向后看，不紧缩手臂，扭动臀部。
5.终点瞪眼强迫技巧：跑近终点时，运动员需要用他的眼神来关注终点线，这样能够更快地跑过终点。
三、示范1.教师向学生示范。
2.要求学生观察教师的跑步姿势、转身技巧、终点瞪眼强迫技巧等。
3.提醒学生注意观察，并及时纠正教师动作中的错误。
四、练习1.教师把橙、黄、红三种颜色的小旗子分别放在50米、100米、150米的位置上。
2.分配跑道，学生们按照小组顺序，开始练习50米×8往返跑。
3.教师逐个点评学生的跑姿和技术动作。
4.多次练习，以完善跑步技巧和能力的发展。
50米x8往返跑(教学设计)-2023-2024学年人教版体育三年级下册
50米x8往返跑学校：年级：四年级下日期：人数：教师：课时内容测试50米x8往返跑教学目标1．认知目标：明确在跑动过程中应具有良好的身体形态，提高运动中的应变能力。
2．技能目标：发展学生的速度和协调能力。
3．情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生身心的协调发展。
重点难点重点：摆臂蹬地发力。
难点：培养学生勇于克服困难的精神和坚强的意志力。
课堂部分课堂内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动开始部分课堂常规：1．集合整队，清点人数，师生互相问好。
2．教师宣布本课内容，合理安排见习生。
3．强调安全问题教法：1．利用语言、手势或哨声等召集学生集合，清点人数，检查服装，并向学生问好。
2．讲解本课的教学内容以及任务。
3．强调安全事项。
要求：讲解简洁、清晰，声音洪亮组织队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ（图一）学法：1．向老师问好，自己检查服装，并检查是否有尖锐物品等。
2．认真听讲并了解本课的教学目标和要求。
要求：集合时要做到快、静、齐5分钟准备部分一、热身活动1．热身跑：围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步镜、开合跳等。
2．热身操：（1）头颈部运动。
（2）肩部运动。
（3）腰部运动。
（4）膝关节运动。
（5）踝、腕关节运动。
二、热身游戏1．游戏名称：打杏核2．游戏目的：活跃课堂气氛，提高学生投掷的准确性。
3．游戏方法：将学生分成三组，每组分别在空地上画一条线，并以这条线为起点在适当的距离画一个圆圈（大概能容下十几个杏核）。
在圆圈里放上一定数量的杏核（规定好数量），同学们各自拿一个杏核站在画好的圆圈前向横线上丢，根据离线的远近程度排出一、二、三、四名等，离线最近者为第一名。
教法：教师带领学生热身，口令指挥学生活动各关节。
要求：1．口令清晰，声音洪亮。
2．活动关节时，教师的示范动作要准确到位。
教法：1．将全班同学分成三组。
2．教师讲解游戏规则。
3．提醒学生注意安全。
五年级体育教案 -50米X8往返跑 全国通用
●●●●●●●
▲
二
4’
小游戏：
反口令
6
6x5”
小
二/1、教与学：
（1）教师讲解、示范游戏规则并提要求
（2）学生结伴进行练习
二/2、要求：反应快、思想集中
××
×××
×××
××××
三
15’
走和跑：50米X8往返跑
1、复习呼吸方法
（1）原地练习
（2）原地跑步练习
（3）行进间练习2、急行军 Nhomakorabea（1）小组跑
4、激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，养成相互帮助、组内相互评价的习惯
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
一/2、要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十五
课次
45
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（1）
2、民体：花色踢毽子4—（3）
重点
呼吸自然、有节奏
难点
折返转身快
学习
目标
1、学习后99%的学生能用口鼻正确呼吸；能用急停、急转的方法转身，提高耐久跑的能力
2、学会毽不落地游戏的方法，发展协调能力
3、养成不怕困难，勇往直前的良好品质
（2）接力跑
五年级体育教案 -50米X8往返跑 全国通用
五
2’
放松、小结、下课
1
30”
小
五/1、教与学：
（1）启发学生想象进行放松，师生同练
（2）师生小结（3）师生再见
五/2、要求：自然放松、心情愉悦
散点
场地
器材
30只书包
30只毽子
安全保障
做好充分的准备活动
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
44.3%左右
40%左右
课后
小结
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十五
课次
45
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（1）
2、民体：花色踢毽子4—（3）
重点
呼吸自然、有节奏
难点
折返转身快
学习
目标
1、学习后99%的学生能用口鼻正确呼吸；能用急停、急转的方法转身，提高耐久跑的能力
2、学会毽不落地游戏的方法，发展协调能力
3、养成不怕困难，勇往直前的良好品质
4、激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，养成相互帮助、组内相互评价的习惯
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
一/2、要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
（2）接力跑
2
2
50米X8往返跑
50米x8往返跑教案教学内容一、50米x8往返跑游戏：高人矮人教学目标1.学习掌握50米x8往返跑的方法和“高人矮人”的游戏方法。
2.发展学生速度、灵敏、耐力，培养学生观察分析及默契协作的精神。
教学重难点快速折返方法的掌握顺序时间教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分一、体育委员整队，报告人数，师生问好。
二、教师宣布上课内容：1.站立式起跑2.游戏：迎面接力跑三、热身活动1.圆形慢跑400米2.原地摆臂、体转、腹背、压腿、高抬腿练习1.教师检查着装，安排见习生2.师带生一起活动1.学生列队整齐。
2.学生充分热身，徒手练习认真四排横队基本部一、50米x8往返跑【动作方法】50米跑道若干条，道宽2-2.5米。
在起（终）点前0.5米处各放一标杆于跑道正中点。
学生分若干组站在起跑线前，采用站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑，往返四次，按逆时针方向绕过标志杆，不得碰扶标杆，不得串道。
最后以最快的速度冲过终点线。
二、游戏：高人矮人【游戏方法】学生站成圆形队。
选一位观察员，由教师指定一个领头人（不让观察员知道），游戏开始，大家暗中随领头人起立或者蹲下，1.教师讲解动作方法。
2.指名学生示范，其他学生学习。
1.教师讲解游戏方法。
1.学生练习站立式起跑三次。
3.三人一组，反复做绕人折返练习。
4.慢跑做三步一吸三步一呼的途中呼吸方法。
4.50米x8往返跑全程跑。
1.全体学生模仿领头人动作。
圆形队伍。
50米X8往返跑
2.积极参与，认真严肃的对待准备活动并认识其重要性。
7
小
基本部分
第一部分：
课堂导入
第二部分
重点：动作要领的掌握
难点：动作的正确、连贯
一、1）原地摆臂：前后站立，以肩关节为轴且放松前后摆动，前摆用力。
2）高抬腿跑上体正直前倾，大腿与上体成直角。
3）后蹬跑
4）车轮跑
二、示范讲解
三、组织大家原地练习
教师示范并讲解动作要领
组织大家在原地练习
3、教师在队伍中来回巡视，比较、分析各同学动作，并给与错误动作纠正
4、教师纠错、组织评比及表扬
5、组织学生在指定场区有距离的练习
规则：
1）、报纸在哪掉就在哪捡起，
继续跑
2）、若有报纸撕破了，要立即到裁判处领取。
1、认真听讲解，做好练习前的思想准备。
2、努力练习、知错改错。
2.跑步方法以及呼吸方法
3.50米x8接力跑练习：
1、讲解途中跑动作方法。
2、将学生站成四排横队进行练习。
3、组织集体练习。
4、指导并纠错。
1.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。
1、教师讲解规则和要求；
2、教师发令。
5、分若干组练习往返动作。
6、巡视、纠错。
1.详细讲解十字往返跑的规则，并示范。
2.激发学生尝试的好奇心，引发练习冲动。
1、学生模仿练习；
2、观察教师示范；
3、学生集体听口令集体练习。
4、错误动作及时纠正。
注意图形变换跑时的动作协调，呼吸要节奏。31710
中
强
结束部分
50X8教案
× × × × × × ×
× × × × × × ×
∆
要求：认真练习，动作规范。
组织：四列横队听口令练习
教法：
1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
25
分
钟
1.50*8往返跑（测验）
2看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。
组织： 绕篮球场慢跑两圈
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
2、集合整队，课后小结。
3、宣布下课，师生再见。
组织：同上
要求：认真练习
组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
课的密度
课的密度 70％—77％
练习密度 30％-35％
最高心率 140次/min
平均心率 110次/min
体育课教案
年级六年级
人数
周次
课次
教学内容
跑：耐力跑
教
学
目
标
1、认知目标：能基本了解50米*8往返跑的主要环节，具有积极参与体育活动的态度和行为，并测验成绩
2、技能目标：初步掌握50米*8往返跑的基本技术。
3、情感目标：体验成功的乐趣，能正确评价自己和他人，敢于表现自我，表现出勇敢顽强的精神。
运动教育模式50m乘8往返跑运动项目教学设计
运动教育模式50m乘8往返跑运动项目教学设计运动教育模式50m*8往返跑运动项目教学设计1. 运动教育模式50*8运动项目50m*8运动项目运动都是小学六年级的体育教学内容，50m*8运动项目在增强小学生的心肺机能、身体耐力素质方面具有积极的作用，通过50米*8往返跑锻炼，有利于锻炼小学生的意志力；经常进行跳绳运动练习，有利于增强小学生的内脏机能，增强身体灵敏素质和协调能力，促进小学生的智力发育，促进小学生思维抽象能力的形成。
大量的实践证明，按照传统的体育教学模式对小学生进行50米*8往返跑运动项目和跳绳项目教学，小学生在开始阶段还具有一定的参与兴趣，但在进行一段时间的单调重复练习训练后，多数小学生对50米*8运动项目产生厌倦情绪，很难使小学生充分参与到50米*8运动项目和跳绳的学习中。
运动教育模式以游戏理论作为基础，采用比赛的形式，在不同的教学阶段为小学生提供真实的比赛场景，通过正规比赛的形式，为小学生安排不同的角色体验，通过具体的角色扮演，从中体验各种不同的角色所要担负的责任，获得快乐的运动体验。
将运动教育模式融入到50m*8往返跑运动项目中，进行具体的教学设计，对学生按照一定的标准进行具体的分组，在分好组后，以固定形式确定下来，按照小组内讨论学习、小组内比赛、小组比赛、正式赛、决赛的形式构成一个9学时的50米*8的教学单元。
在进行比赛时，其中一组作为职责组，按照学生对运动项目规则的理解程度以及对50米*8运动项目的技术掌握程度，对职责组学生进行具体的角色划分，并且担负起扮演角色的具体职责，包括记录员、宣传员、发令员、器材员、保健员等，在教学单元中每个小组都有平等的参赛机会，即参赛次数是相同的，这也为每名学生提供了担任不同角色的相同机会。
运动教育模式50m*8教学进度课次运动技术教学运动教育模式教学比赛形式1 1.复习起跑姿势2.起跑后加速3.途中跑技术1.运动教育模式的介绍2.学生自我介绍小组内讨论学习2.教学内容对50米*8运动项目的教学共分为9个课时，每个课时都设计了不同的教学内容，并且有效融入了运动教育模式的要素，在第一课时，体育教师进行50米*8运动项目的技术教学内容为：复习起跑姿势、起跑后加速、途中跑技术。
《50米×8往返跑》教案3篇
《50米×8往返跑》教案3篇50米 8来回跑是近几年体质健康标准考核中高班级的必测项目，能跑出个抱负的成果，主要靠平常积极参与熬炼，提高自己的运动技能，更关键的是掌控该项目的动作技术。
本课的重点就是让同学在练习中，体会技能要点，掌控较好的动作方法，合理的安排好体力，掌握好速度、轻松、有节奏地完成50米 8来回跑。
但在课的练习活动中，涌现部分同学耐力不支，步调很不协调，导致一部分同学对50米 8来回跑失去练习的爱好，对自己更没有一点信心，特别是与成果优秀同学的对比下，更是无精打采，针对课中的这些正常表现，老师积极引导教育同学，人人应当追求胜利，但失败难以避开，一但失败后，失败本身已不重要，重要的是吸取阅历教训，改进将来的行为，而且，我们的关注点要转移到看到自己纵向的进步，而不是长盯着与人横向比较的落后。
事实上，自己取得的点滴进步甚至阅历教训都是珍贵的胜利，自信心决不能丢。
在小组练习中，依据本课所表现出来的不良现象，可采纳跑得慢的组长先挑队员的方法，基本能保持每个小组整体实力相当，使各小组充斥信心，使每个同学都体验到胜利的欢乐。
《50米8来回跑》教案2通过教学，能让同学熬炼熟识站立式起跑的技术动作，来回跑的基本技能，进展同学的速度身体素养，进展同学对直线运动的判断技能，培育同学在快速的运动过程中四肢有机协作的技能;培育同学的竞争意识。
教学中的.不足：同学对直线的判断技能不足，左右同学简单涌现碰撞的现象，对体育课上的安全问题造成肯定的威逼。
以及部分同学在起跑前几步频率不够，从而涌现跑不起来的状况。
同学在跑到终点的时候许多的都跨大步子，糜费了珍贵的时间，影响了自己的最终成果。
由于四班级孩子接受语言信息和自身语言表达技能有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米来回跑课时我着重指导了同学的起跑，转折跑，途中跑，终点冲刺跑。
起跑，让他们做到站立式起跑动作正确，精力集中眼看前方;转折跑，让他们降低中心小碎步，一脚蹬地快转身;途中跑要他们跑直线;终点冲刺跑要他们做到，加强摆臂快快跑。
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
教案名称：体育与健康
教学内容：50乘8往返跑技巧教学
教学目标：
1. 学生掌握50乘8往返跑的基本技巧。
2. 学生能够合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
3. 学生能够正确运用技巧完成往返跑训练。
教学重点：
1. 50乘8往返跑的基本技巧。
2. 呼吸和节奏的合理安排。
教学准备：
1. 跑道或者运动场。
2. 音乐设备。
教学过程：
步骤一：引入（5分钟）
老师与学生互动，介绍本课的教学内容和目标。
让学生知道本课的重要性和意义。
步骤二：示范与解释（10分钟）
1. 老师进行50乘8往返跑的示范，要求学生观察和注意动作细节。
2. 老师解释50乘8往返跑的基本技巧，包括姿势、步伐、摆
臂等。
步骤三：训练练习（25分钟）
1. 分组进行练习，让学生进行往返跑练习。
2. 老师观察学生的动作和姿势，及时进行纠正。
3. 引导学生合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
步骤四：总结（5分钟）
1. 老师总结教学内容，让学生回顾所学知识。
2. 鼓励学生在课后进行练习，巩固所学技巧。
教学反思：
此教案主要以50乘8往返跑技巧教学为主。
通过示范、练习
和纠正，让学生掌握基本的技巧，提高跑步效果，并通过合理安排呼吸和节奏，养成良好的跑步习惯。
同时，教师应根据学生的实际情况进行个别指导和帮助，促进学生身体素质的提高。
跑：50米×8往返跑 游戏;棒赶球接力33
（1）分组由小组长带领，用中等速度模仿400米全程跑。体验跑的动作、呼吸方法及体力分配。
（2）跑结束后，用深呼吸、体前屈等方法自我做整理放松活动。
2～3
5
大
3
15
内容：
棒赶球接力
要求：
行进间赶球的方法。
（1）讲解游戏的方法、规则，重点示范行进间赶球的方法。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求练习上课礼仪。
（3）四列横队成体操队形，两人一组听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
2
小
2
17
内容：
50米×8往返跑
要求：
步幅均匀、轻快、协调，呼吸自然。
（1）示范、讲解耐久跑的动作、呼吸方法和体力分配，组织原地摆臂结合呼吸练习和尝试150~200米中速跑练习。
（20组织尝试行进间棒赶球的动作练习提醒学生注意观察他人动作，引导学生进行对比练习。
（1）在组长带领下，自我尝试行进间赶球技术，观察同伴的动作，和自己的动作进行对比，找出不足。
（2）游戏中积极动脑，在不违反规则的情况下，能灵活处理实际出现的游戏问题，体验游戏乐趣。
3
～
3
2
小
4
3
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
负荷∶50米×8往返跑2～3次，游戏3～4次
情感∶能积极参与练习，勇于克服困难，坚持到底。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动运动负荷次源自时度15
课堂常规∶（略）
队形队列∶
原地八路纵队变四列横队
2020年《50米×8往返跑》教案3篇
2020年《50米×8往返跑》教案3篇50米×8往返跑是近几年体质健康标准考核中高年级的必测项目，能跑出个理想的成绩，主要靠平时积极参加锻炼，提高自己的运动能力，更关键的是掌握该项目的动作技术。
本课的重点就是让学生在练习中，体会技能要点，掌握较好的动作方法，合理的分配好体力，控制好速度、轻松、有节奏地完成50米×8往返跑。
但在课的练习活动中，出现部分学生耐力不支，步调很不协调，导致一部分学生对50米8往返跑失去练习的兴趣，对自己更没有一点信心，特别是与成绩优秀学生的对比下，更是垂头丧气，针对课中的这些正常表现，教师积极引导教育学生，人人应该追求成功，但失败难以避免，一但失败后，失败本身已不重要，重要的是吸取经验教训，改进将来的行为，而且，我们的关注点要转移到看到自己纵向的进步，而不是长盯着与人横向比较的落后。
事实上，自己取得的点滴进步甚至经验教训都是可贵的成功，自信心决不能丢。
在小组练习中，根据本课所表现出来的不良现象，可采用跑得慢的组长先挑队员的办法，基本能保持每个小组整体实力相当，使各小组充满信心，使每个学生都体验到成功的快乐。
通过教学，能让学生锻炼熟悉站立式起跑的技术动作，往返跑的基本能力，发展学生的速度身体素质，发展学生对直线运动的判断能力，培养学生在快速的运动过程中四肢有机配合的能力;培养学生的竞争意识。
教学中的.不足：学生对直线的判断能力不足，左右同学容易出现碰撞的现象，对体育课上的安全问题造成一定的威胁。
以及部分学生在起跑前几步频率不够，从而出现跑不起来的情况。
学生在跑到终点的时候很多的都跨大步子，浪费了宝贵的时间，影响了自己的最终成绩。
由于四年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时我注重指导了学生的起跑，转折跑，途中跑，终点冲刺跑。
起跑，让他们做到站立式起跑动作正确，精力集中眼看前方;转折跑，让他们降低中心小碎步，一脚蹬地快转身;途中跑要他们跑直线;终点冲刺跑要他们做到，加强摆臂快快跑。
五年级50米8往返跑说课稿 word 文档
六年级50米*8往返跑说课稿50米*8往返跑是六年级的教学内容，在体质检测中是考察学生耐力项目.对于锻炼学生的肺活量也有很大益处，特别是能锻炼学生意志力。
学情分析本课我根据学生的实际情况，个别对待，不同的学生提出不同要求，但学生一定要充分掌握技术要点和注意事项，使之知道只有科学锻炼，才能达到增强体质的目标。
教学目标1：通过本节课的学习，使学生掌握中长跑的动作要领和注意事项。
2：发展学生的耐力、速度等身体素质。
3 ：培养学生用于克服困难精神和坚强的意志力。
教学重点和难点重点：使学生掌握中长跑的动作要领和注意事项。
难点：培养学生用于克服困难精神和坚强的意志力。
教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图一、课前导入：1、整队、师生问好、报数。
2、宣布本节课的内容和任务。
二、准备活动：1、广播操（四个八拍）。
2、专项准备活动（左右鸭腿和原地慢跑）。
三、讲解要领和注意事项：四、轮流训练五、放松活动1、教师讲解课堂要求和任务。
2、讲解动作要领和注意事项。
3、教师组织学生轮流训练。
4、教师指导个别学生。
5、为学生计时和及时给学生支持和鼓励。
5、督促学生慢走放松。
1、、学生认真听动作要领和注意事项。
2、学生充分活动。
3、男女学生站两列纵队。
4、学生每次两人轮流练习跑步。
5．其他学生给练习者加油鼓劲。
6．练后放松。
确保科学锻炼，防止意外事故。
保证练习顺利高效进行，节约时间。
增强学生友谊，创建和谐环境，帮助学生克服困难。
预防运动伤害。
板书设计50米*8往返跑双臂提至腰间合理分配体能结束后慢走放松。
50×8米往返跑 教案
教材
1、50×8米往返跑
教
学
目
标
1、认知目标；学生知道50×8米往返跑动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。
2、技能目标：通过学习55%的学生能够独立的完成50×8米往返跑的全程跑.
3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
组织如图五：
×××
150
×
×
××××
学生认真听讲，记住练习的要求及方法
组织：同图三
组织：散点
2次
1次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
2、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
1分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一：
×O
×O
△
☆
（图一）
2、“老师好！：
3、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
学生根据教师的要求进行有序的练习。
组织：
（图二）
学生根据老师的要求，集体练习。
４～５圈
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
50米×8往返跑教案
50米×8往返跑教案第一篇：50米×8往返跑教案50米×8往返跑一、教学内容50米×8往返跑二、教学目标：1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：教学重点：转身动作的协调性教学难点：跑直线、快速冲过终点线四、教学准备：跑道、米尺、秒表五、教学过程：（一）开始与准备部分教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形教法：听教师口令集体练习要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分教学内容：50米×8往返跑组织：四列纵队练习：1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分教学内容：1、放松操2、小结第二篇：往返跑大班体育教案活动时间：2016年4月教师：周龙梅活动名称：小老鼠练本领班级：大班领域：健康主题：春活动目标：1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。
2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。
3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。
活动重点：学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。
难点：能到地点减速，快转身折返跑。
活动准备：物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。
经验准备:幼儿会听信号，快跑。
活动过程：一、开始部分：1.情境导入。
（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）2.整队，随音乐做热身活动。
运动教育模式50m乘8往返跑运动项目教学设计
运动教育模式50m*8往返跑运动项目教学设计1. 运动教育模式50*8运动项目50m*8运动项目运动都是小学六年级的体育教学内容，50m*8运动项目在增强小学生的心肺机能、身体耐力素质方面具有积极的作用，通过50米*8往返跑锻炼，有利于锻炼小学生的意志力；经常进行跳绳运动练习，有利于增强小学生的内脏机能，增强身体灵敏素质和协调能力，促进小学生的智力发育，促进小学生思维抽象能力的形成。
大量的实践证明，按照传统的体育教学模式对小学生进行50米*8往返跑运动项目和跳绳项目教学，小学生在开始阶段还具有一定的参与兴趣，但在进行一段时间的单调重复练习训练后，多数小学生对50米*8运动项目产生厌倦情绪，很难使小学生充分参与到50米*8运动项目和跳绳的学习中。
运动教育模式以游戏理论作为基础，采用比赛的形式，在不同的教学阶段为小学生提供真实的比赛场景，通过正规比赛的形式，为小学生安排不同的角色体验，通过具体的角色扮演，从中体验各种不同的角色所要担负的责任，获得快乐的运动体验。
将运动教育模式融入到50m*8往返跑运动项目中，进行具体的教学设计，对学生按照一定的标准进行具体的分组，在分好组后，以固定形式确定下来，按照小组内讨论学习、小组内比赛、小组比赛、正式赛、决赛的形式构成一个9学时的50米*8的教学单元。
在进行比赛时，其中一组作为职责组，按照学生对运动项目规则的理解程度以及对50米*8运动项目的技术掌握程度，对职责组学生进行具体的角色划分，并且担负起扮演角色的具体职责，包括记录员、宣传员、发令员、器材员、保健员等，在教学单元中每个小组都有平等的参赛机会，即参赛次数是相同的，这也为每名学生提供了担任不同角色的相同机会。
运动教育模式50m*8教学进度课次运动技术教学运动教育模式教学比赛形式1 1.复习起跑姿势2.起跑后加速3.途中跑技术1.运动教育模式的介绍2.学生自我介绍小组内讨论学习2.教学内容对50米*8运动项目的教学共分为9个课时，每个课时都设计了不同的教学内容，并且有效融入了运动教育模式的要素，在第一课时，体育教师进行50米*8运动项目的技术教学内容为：复习起跑姿势、起跑后加速、途中跑技术。
五年级体育教案-50米X8往返跑 全国通用
4、树立“我能坚持到底”的良好意志品质
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
二
3’
小游戏：
前赴后继
1
1x1’
小
教与学：
（1）教师讲解、示范游戏规则并提要求
（2）学生结伴进行练习
要求：反应快、思想集中
×××
×××××
×××
××××
⊙
三
15’
走和跑：50米X8往返跑
1、抗震送物资
（布置场地）
2、熟悉途径城市（匀速跑进）
3、抗震救灾小英雄
（冠军赛）
1
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十七
课次
49
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（3）
2、民体：滚铁环2—（2）
重点
根据路线合理分配体力
难点
坚持跑完全程
学习
目标
1、通过学习99%以上的学生能合理分配体力跑完全程，提高耐久跑的能力增强耐力素质
2、学会滚铁环的方法，提高平衡能力，宏扬民族体育精神
（5）学生练习时，教师巡视指导并引导学生自我调节，提出“坚持到底我能行”的口号
小学五年级50米×8往返跑单元教学计划
年 级
五
课 次
单元
学习
目标
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习50米×8往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
教学重点
连贯的折返动作；正确呼吸、体力分配；身体协调配合。
3、积极认真参与学习活动，能主动与伙伴友好交往。
重点：
呼吸方法与体力分配
难点：
正确呼吸方法与合理分配体力
1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法与体力分配的重要性
2、组织学生讨论交流
3、教师引导组织学生结伴练习
4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握动作较好的学生展示
5、组织学生分组练习
6、组织游戏比赛
正确的折返动作1引导学生折返动作练习的方法和要求2学生分组练习体会动作3参与学生的活动并帮助纠正错误动作4请掌握较好学生展示相互观察和思考5师生一起讨论交流学习的体会6再组织学生分组练习帮助和指导7师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规8组织学生游戏比赛9师生共同讲评表扬力分配1发展速度和耐力素质的同时提高身体协调配合能2学习掌握正确呼吸和合理体力分配的方法
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规则
8、组织学生游戏比赛
9、师生共同讲评（表扬）
2
呼吸方法与体力分配
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握正确呼吸和合理体力分配的方法。
优秀：熟练掌握50米×8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
●
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
要求：认真练习、互帮互学
3、穿越烽火线游戏图形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
● ☆
★ ★ ★ ★ ★ ☆
☆ ☆ ☆ ☆☆☆
★ ★ ★ ★ ★
要求：反应快，躲闪快
1~2
1~2
3~4
3~4
1~2
2
2
身
心
恢
复
阶
段
一、放松
跟随教师做牵拉放松
二、课堂小结
体育与健康学科教案设计
授课时间： 年 月 日
授课时长：40分钟
授课年级：
课题
8×50米往返跑
课型
新授课
学习目标
1、知识与技能目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、过程与方法目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调能力的发展。
3、情感态度与价值观目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
1、向学生问好
2、宣布本节课的内容和要求
4、口令响亮
1、向教师问好
3、注意听讲
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★★★★★
★★★★★
●
组织方法：成四路纵队集合
要求：队伍整齐，精神饱满。
热
身
激
趣
阶
段
1、热身慢跑
2、热身活动：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃
1、教师讲解
2、组织学生跑步
1、教师语言提示随音乐带领学生做各种动作
2、教师讲解8×50米往返跑的动作方法
3、组织学生4 人一组进行50米×8往返跑练习，提示要领
4、教师讲评示范后，学生再练习。
5、小组互评练习。
6、请同学示范技术(正、误对比)讲解常见错误
7、学生继续练习
8、教师小节
9、讲解游戏规则
10、组织学生练习
11、强调练习动作，注意安全
12、鼓励学Biblioteka 积极参加练习1、积极主动示范
2、注意听讲，积极思考，仔细观察技术过程
1、认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
4、积极参与练习
5、积极展示
6、积极参与游戏，主动思考技术运用
1、讲解示范图形
●
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
组织方法：四列横队
要求：集中精力注意听讲
2、4人一组练习
1、注意听讲
2、参与热身
1、随音乐在教师带领下统一整齐做操
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ★
☆ ● ★
★ ★ ★ ★ ★
组织方法：学生成一路纵队按逆时针方向跑进。
要求：学生跑动积极，精神饱满。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
●
组织方法：成四列横队。
要求：动作形象，到位
1
4x8
学
习
体
验
阶
段
一、8×50米往返跑
要领：转弯的时候用最有力的一直脚迈过去，人的重心往反方向移。当脚接触到地面时，迅速用那只脚把自己整个人的身体弹回去。然后用另一支叫助弹、加速。
4、穿越烽火线游戏
方法：两组（20人）学生面对面扔沙包，剩余学生持球从两组学生中间跑过。
1、教师示范8×50米往返跑动作
重点
转身动作的协调性
难点
跑直线、快速冲过终点线
教学教法
讲解与示范、练习、对比、合作、游戏等
教具
跑道、米尺、秒表、哨子
时间
安排
导入阶段
2分钟
热身激趣阶段9分钟
学习体验阶段 25分钟
身心恢复阶段
4分钟
学习园地
教师指导
学生活动
组织活动
练习次数
导
入
阶
段
1、检查出席人数
2、师生问好
3、宣布课的内容和要求
4、检查服装，安排见习生
三、下课，归还器材
1、整队，随音乐做拉伸放松
2、请学生说出本节课有什么收获3、教师总结
4、评比出优秀小组
5、师生再见，收器材
1、迅速集合，随教师放松
2、积极回答本课的收获
3、听教师点评
4、收器材
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
●
要求：调整身心，稳定情
绪，积极评价