三跳社团教案

花样跳绳社团活动教案

一、指导思想

三跳项目是儿童喜闻乐见的传统体育项目，它不受场地，气候，时间的限制，容易开展，是一种简便易行的体育项目。通过跳绳促进学生下肢肌肉，关节，韧带和内脏技能的发展，提高学生弹跳、灵敏、协调、耐力等身体素质，增强花样跳绳学生对短绳、长绳运动项目的兴趣，培养学生坚韧顽强的作风和集体主义精神及合作意识和集体主义观念。

二、学情分析

本次课以小学二年级学生为授课对象。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

三、教学目标

1、通过教学，是学生懂得一种跳绳有多种玩法并使大部分学生能掌握单摇前交叉编花的基本动作。

2、通过教学，锻炼学生的跳跃能力，培养他们的灵敏、协调等体能素质。

3、通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，并培养学生的创新精神。

四、场地及学具安排：篮球场、短绳、长绳

第一课时

教学目标

1、明确跳绳长度对跳绳的重要性。

2、来哦姐跳绳长度调节的作用，能根据自己的身高调节合适的长度。

教学内容:跳绳长度的调节

重点:明确跳绳长度调节的重要性

难点: 明确跳绳长度调节的重要性

教具准备:跳绳、奖励贴纸

教学过程：

一、开始部分

（1）整队

（2）师生问好

（3）报数

（4）宣布本课内容

二、准备活动

热身活动:1、基本部位操

2、慢跑400米

教师:组织生成四列队散开

学生:跟着老师做操，进行慢跑

三、基本部分

1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。

2、教师示范跳绳长度的调节的动作。

3、学生分组进行练习，教师巡视。

4、请学生示范并纠正不足。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

四、结束部分

1、集体放松。

2、师生共同总结，找出本课的成功与不足。

3、宣布下课。

第二课时

教学目标

1、引导学生积极参与短绳活动。

2、通过跳绳活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏您、协调及弹跳能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

教学内容:跳短绳

重点:掌握跳绳的方法

难点:上下肢的协调

教具准备:跳绳、奖励贴纸

教学过程：

一、开始部分

（1）整队

（2）师生问好

（3）报数

（4）宣布本课内容

二、准备活动

热身活动:1、基本部位操

2、慢跑400米

教师:组织生成四列队散开

学生:跟着老师做操，进行慢跑

三、基本部分

跳短绳

教师: 1、示范原地跳绳的动作10个(不拿绳)

2、示范双脚跳的动作

3、分组练习跳单绳

4、组织比赛、评比

学生:1、听讲解看示范，给老师数10个

2、练习双脚跳100个

3、分组练习跳单绳

4、分组比赛、评比

四、结束部分

1、集体放松

2、总结本课，布置课后练习

3、宣布下课

第二课时

教学目标

1、使学生初步了解跳绳的有关知知识。

2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏力量等身体素质。

3、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。

教学重点:正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。

教学难点:掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。

一、课堂常规练习

1、组长整队、师生问好

2、宣布内容、提出要求

二、队列练习:稍息、立正、看齐

三、游戏好“踩尾巴

(一)单人跳绳

1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心

2、示范法

3、练习法

4、纠正错误动作

5、展示、评价

方法:预备姿势:并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫(连续)或着单脚加垫(连续)跳过绳子。

(二)合作跳绳

方法:两人相对站立，人摇绳，另ー个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起(绳子即将触地的瞬)跳过去，变成正跳或(反跳)连续跳1-3次。

（三）游戏:火车旅行

方法:教师引导下学生按照规定的路线直线左边去右边回)和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛，以安全平稳到达车站的队为冠军。同时，评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。

四、总结表扬

第三课时

教学目标:1、掌握双脚跳绳的方法，发展跳、协调能力

2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

教学内容:1、跳绳

2、游戏:跳房子

教学过程:

一、课堂常规

二、准备活动:分组慢跑分成6组，小组长带队练习

三、跳绳：

(1)模仿各种动物跳

(2)教师讲解示范

(3)体验练习，每人50个两人一组练习

(4)交流展示，小组内展示

四、游戏:跳房子分6小组创造摆房，小组长带领跳房子

(1)分组摆房子

(2)分组跳房子

五、师生小结

第四课时

教学目标：

1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。