从指甲上的月牙怎么判断健康状况
看指甲知健康 从指甲颜色看疾病征兆
看指甲知健康从指甲颜色看疾病征兆本文导读：“看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。
”很多朋友都知道指甲上的小月牙代表人体的一些状况，但只知道个大概，我在这里整理了一下月牙代表的身体状况，让大家能及时知道自己的身体状况。
?从指甲看疾病既不是玄学也不是相术，而是一种望诊，中医有望闻问切，其中望诊就是通过患者的表面的一些变化来判断疾病的程度，望诊不仅是可以看面色、看舌苔，还可以通过指甲的颜色来判断，只是过去只有中医会用这个手段，而今，更多人更关心自己的身体，才把这样的方法传播开来。
那不同的指甲有怎么样的含义呢?我们一起来了解一下。
1、“白色指甲”提示肝脏受损如果一个人的指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。
正常人的指甲是略带粉色的，而且非常的有光泽，也很光滑。
白色的指甲不正常。
一旦出现就是提醒你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
另一方面，要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
多注意啦!2、“出血斑指甲”注意血液病指甲上有血斑要格外注意，除了可能是外伤造成的以外，还要注意有血液病的可能。
如果是外伤，要特别注意防水，不要感染。
但对于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情况。
3、“黄色指甲”警惕糖尿病如果指甲不是因为烟熏的发黄，就要更加小心了，因为指甲发黄是糖尿病的表现之一，糖尿病一旦得了，就很难逆转，而且还可能发生很多并发症，对于糖尿病还是预防为主，早发现早治疗。
4、“黑色指甲”要避免刺激黑色指甲可能表示是长了黑色痔和黑色素瘤，不过不用过于担心，指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。
但是，不代表两性的不能发展成恶性的，所以，尽量避免不适当的挖除，有些人还会用药物腐蚀等，这些都是不好的做法，对于这种指甲尽量不要刺激它。
5、“蓝新月指甲”注意保护心脏如果指甲上出现蓝新月，就提醒你要注意保护心脏了，因为心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”。
手指月牙 手指一处看你阳气足不足
手指月牙手指一处看你阳气足不足我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的，月牙的个数也示意了身体的好坏，那么指甲是如何看出身体是否健康的呢？从手指怎么知道阳气足不足呢？今日就为大家介绍一下！下面就一起来看看吧！手指一处看你阳气足不足现在许多数的人都有阳虚的症状，推断起来并不难，从手指的月牙就可以知晓。
大家伸出双手，看看自己的指甲，多少人手上有八个白白的月牙环呢？假如你除了小指，其他四指都有大约占整个指甲1/5的半月环，那么恭喜你，身体素养还是不错的，阳气还是很足的。
但是手上有8个半月环的人唯恐不是许多。
有人做过人群调查，发觉现在的人至少有80%阳气不足。
有的人甚至只有大拇指上才会有半月环，别的指甲上只是若隐若现，或者干脆没有，这都就表明身体阳气都很匮乏的，需要抓紧给自己补一补阳气。
关于指甲上的月牙有许多种说法，有人说是身体养分的表现，也有人说天生的结果。
专家介绍，身体里的阳气充分的人一般月牙会比较多、而且比较饱满，阳虚的人月牙就会少一些，特殊是生过大病的人，身体里的阳受到严峻损伤，指甲上的月牙往往就不见了，这时候就需要养阳。
假如是心阳虚，心阳气不足，胸中阳气不足会消失心悸心慌、胸闷胸痛，甚至胸区刺痛。
反应在全身上就是畏寒怕冷。
阳虚则寒，心阳虚的人会表现出一系列的寒症，手足冰凉，肢体不温，特殊是手脚就没有温热的时候，这样的人冬天比较难熬，夏天相对来说比较舒适一些，喝水的时候，不爱喝凉水，比较喜爱热水。
再一个阳虚的人由于血液运行不畅，无法上荣于面部，面色就比较苍白、暗淡，人也简单没有精神，舌苔发白。
心阳虚也会影响到水液代谢，心阳极虚的时候，身体还会消失尿少水肿、小便清长的现象。
怎么从指甲月牙看健康？从数量看，大拇指必需有月牙。
健康的人两个手的拇指必需有月牙，食指和中指应当有月牙，无名指可以没有月牙。
双手要有8～10个月牙为最好。
一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
当机体比较健康时，指甲上的月牙一般为1～2毫米左右，面积占整个指甲1/5左右，且边缘清楚，假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃汲取力量差。
怎样从指甲月牙看健康
怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。
大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。
肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。
”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
1.数量双手8～10个手指要有半月痕。
2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。
3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。
中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。
无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
即使伤风感冒也难痊愈。
营养专家为您解读指甲上的月牙儿和身体健康的关系
营养专家为您解读指甲上的月牙儿和身体健康的关系从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。
一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
肝开窍于目、主筋、其华在爪。
说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。
（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。
在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精不足补之以味。
”这就是说，要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
手指上的半月痕代表什么
手指上的半月痕代表什么其实手相不单单是象征着自身的命运，其实也是可以看出自身各方面的信息，而你们知道手相手指月牙代表着什么含义吗?半月痕也称为小太阳或月牙白，那么指甲半月痕代表什么呢?下面由店铺为大家整理的关于手指半月痕的手相知识，希望大家喜欢!什么是半月痕指甲是阳经、阴经相交接的地方，如《黄帝内经》所说：“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本。
”通过指甲能观察到人体的气血循环变化。
指甲半月痕是指甲最下方1/5处的一个白色半月形状，又叫健康圈。
指甲半月痕的发育受营养、环境、身体素质影响，代表着人体精气。
可以反映人体的正邪状况，以此推断疾病的吉凶。
当消化、吸收系统欠佳时，半月痕便会模糊、减少，甚至完全消失。
半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
半月痕大于1/5时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
半月痕的颜色呈奶白色表示正常；半月痕的颜色呈灰色表示精弱，血，疲倦乏力。
这类人精力强壮，体质好，身心健康。
影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫;半月痕的颜色呈粉红与甲体颜色分不清，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
表示脏腑功能下降，体力消耗过大;半月痕的颜色呈紫色容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化;半月痕的颜色呈黑色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
半月痕的作用中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
指甲上的月牙代表气血-如何看出指甲健康
指甲上的月牙代表气血如何看出指甲健康1、指甲的光泽关系气血气血，中医指人体内气和血的统称。
中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。
我们的指甲是脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接关系，能反映人体生理、病理变化，因此通过观察指甲能了解身体健康状况。
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。
健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。
一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。
一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。
如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
2、指甲的形状（百合形/扇形/圆形）百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。
这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。
拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。
在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。
这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。
手指月牙大小与什么相关呢
手指月牙大小与什么相关呢？月牙，即指甲上月牙形的白色区域，也被人们俗称为“健康圈”。
在民间传说中，月牙的大小与一个人的健康状况有着密切关系，月牙大表示身体健壮，月牙小或缺失则表示身体某种疾病的存在。
但是，这样的观念在科学上是否有根据呢？本文将尝试科普手指月牙大小与哪些因素真正相关。
一、月牙形成的生理原理在解答手指月牙大小与什么相关之前，我们首先需要了解月牙是如何形成的。
月牙实际上是指甲床下未被完全角质化的部分，也就是新生长的指甲。
由于这部分新生长的指甲尚未被角质化，所以它呈现出的是白色的色泽。
当指甲不断生长，角质化部分逐渐增加，月牙便会逐渐缩小或消失。
二、月牙大小与什么相关？1. 遗传因素月牙的大小和形状在很大程度上受到遗传因素的影响。
每个人的指甲生长速度和角质化速度都是不同的，这决定了月牙的大小和形状。
因此，月牙的大小并不能完全反映一个人的健康状况。
2. 年龄因素随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会逐渐减慢，指甲的生长速度也会相应减缓。
这可能导致月牙逐渐变小或消失。
因此，老年人的月牙往往比年轻人要小。
3. 指甲磨损程度如果一个人的指甲经常受到磨损，比如频繁的手部活动、接触化学物质等，指甲床下的角质化部分会相应减少，导致月牙变大。
相反，如果指甲长时间不受到磨损，月牙可能会逐渐变小。
4. 营养状况虽然月牙大小并不能直接反映一个人的营养状况，但长期的营养不良确实可能影响到指甲的生长和角质化过程。
例如，缺乏维生素A、B、C、E和钙等矿物质，都可能导致指甲生长速度减慢，进而影响到月牙的大小。
5. 疾病因素一些疾病也可能影响到月牙的大小。
例如，甲状腺功能减退、肾功能不全等疾病可能导致指甲生长速度减慢，使月牙变小或消失。
此外，某些皮肤疾病，如银屑病、扁平苔藓等，也可能影响到指甲的生长和角质化过程，导致月牙大小发生变化。
三、如何正确看待月牙大小？综上所述，月牙大小与遗传、年龄、指甲磨损程度、营养状况以及疾病等多种因素有关。
手指甲的月牙是怎么回事呢
手指甲的月牙是怎么回事呢
我们每个人手指甲上都会有白色月牙的形状，那么你们想过月牙代表什么吗？有人说月牙代表营养圈，越大越好。
真的是这样吗？据中医说，可以通过白月牙来判断人的心脏功能是否健康，月牙大则表明气血旺盛，人心气足，血脉比较通畅，反之则表示气血衰弱，抵抗力弱。
这样看来，月牙圈或大或小都不是健康的，那么，什么才是月牙圈的最佳比例呢？让我们一同了解一下。
手指盖上的白色月牙叫甲半月，又叫健康圈。
当甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
一般来说健康的人双手8~10个手指要有，并且颜色为奶白色，
越白越好，这样表示精力越壮。
甲半月太大的人容易发生高血压、中风；甲半月太小就说明此人血压太低。
甲半月一点都没有的人，说明是贫血或者神经衰弱的症状。
甲半月少的人抵抗力弱，平时要多加强锻炼，在饮食方面也要多注意了，想要改善这种状况就要经常喝一些豆粥，自己动手熬很方便，材料很简单，有黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，这样熬出来的粥可以很有效的改善身体状况，白月牙也会恢复正常哦。
白月牙少的人是脏腑功能低下，气血运行缓
慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，手脚厥冷，容易感冒，精力不足等。
；白月牙根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.。
根据上面的介绍，想必大家已经了解手指甲的月牙是怎么回事了。
我们可以通过白月牙来判断自己的身体状况，方便简单又易学。
月牙很少甚至没有的朋友们需要注意了，多吃上述提供的食物，保证自己的身体处在健康的状态。
手指上的小月牙与健康的关系
手指上的小月牙与健康的关系
曾有一段时间，在网络一直流传着看我们手指甲上小月牙的颜色和数量来判断身体的健康情况，那么这个传闻到底是真的还是虚构的呢？如果真的可以通过看手指上的小月牙来判断健康状况，那么它的科学依据又是什么？让我们带着疑问，一起来和了解一下手指上的小月牙是否真的可以判断人的健康情况。
指甲，学名甲板，它由甲母质这个“制造基地”不停地制造新的角蛋白细胞，并保持指甲不停地生长形成甲板。
因为甲母质的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。
若白色弧形刚好露出来，就是甲半月即月牙。
所谓“月牙”，不过是没有完全角质化的指甲。
西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。
甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。
新生
的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。
当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。
由此看来，手指甲上小月牙的数量确实可以成为我们观察身体健康状况的一种参考，但绝不可以以此来判断，不能因为手指甲上的小月牙数量较多而忽略其他可能的身体信号，也不必为了手指上的小月牙数量较少而过分的担忧。
从指甲月牙中窥探你身体健康的小秘密
什么是月牙？在指甲盖下方1／5处，有一条白色圆弧，也就是我们常说的“月牙”。
健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
双手要有8—10个月牙为最好。
一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
怎样的月牙才是健康象征？1、健康人指甲的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差，说明身体有寒气。
2、月牙如果大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病，说明身上热毒比较多。
3、如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。
4、一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒。
5、中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体适中，不会出现健康问题。
月牙可以失而复得由于一个整指甲大约需要半年的时间长成，因此看指甲就能大致了解人体在过去半年中的健康状况。
没有月牙，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
当发现月牙减少时，可以先调整自己的生活规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑米，黑木耳等食品，同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以保持体力旺盛。
指甲的发育受多种因素影响，具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认，人们不必因月牙一发生变化就心慌。
不是所有人都有月牙现代人长期处于慢性疲劳状态，夜生活丰富，而这些都会过多消耗肾气，导致月牙隐褪消失。
另外，小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。
而老年人的身体机能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，月牙反而会比较大。
编辑推荐：慢性疲劳重点瞄准白领人群日前，来自《2009中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成。
小月牙与身体健康
小月牙与身体健康指甲上的小月牙您注意过吗？小月牙与身体健康有着密切关系。
什么是小月牙：在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是小月牙，也有人称之为小太阳。
指甲上的小月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
小月牙的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，小月牙就会模糊、减少，甚至消失。
小月牙的状况，显示出人体健康状况的信息。
指甲下端的小月牙如果很大，是表示血液循环快速。
如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，小月牙就会完全消失。
下面就带大家全面地了解指甲上的小月牙隐藏的秘密！小月牙的作用：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
小月牙由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。
在日常生活中，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
“精不足补之以味。
”这就是说，要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到小月牙出现了，显示精力得到一定的恢复。
正常小月牙：1、数量：小月牙的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态：小月牙的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色：小月牙以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
不正常小月牙：1、小月牙少：小月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常小月牙的三种类型：寒底型——小月牙越少越寒，无小月牙为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
指甲上月牙不同颜色代表什么？
指甲上月牙不同颜色代表什么？人的手指有多重要？帮助你穿衣吃饭，还帮你干活，另外，还能透露你的身体健康状况。
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一、半月痕就是手指甲上的月牙白。
月牙白估计每个人都会有，但是，也有人或许是没有的。
它有什么用呢？有人说它是预示人体健不健康的重要信号。
有几个月牙算正常呢？从中医学的角度来说，月牙白代表的是肾脏的健康程度，正常人的月牙白应该有七八个，如果手指上没有月牙白，则代表你有肾虚的可能了。
月牙白略有不同颜色代表什么？月牙白的颜色通常是奶白色，如果是浊白色，代表体质下降了；如果是粉红色则是器官功能衰弱；如果是紫黑色，则预示着器官功能可能衰退严重。
那么，如何养出月牙白呢？月牙白大多数是因为体虚或者营养不良导致的，因此，补充蛋白质，均衡营养就是关键，所以，在日常生活中应多吃鱼类、蛋类及奶制品等。
还有，要睡眠充足。
因为充足的睡眠，可以让身体有足够的时间排毒。
一般，人通常需要8小时的睡眠时间，晚上9点至11点是保证人体健康的最佳睡眠时间。
所以，熬夜的小伙伴一定要注意了，告别熬夜才是正道！要运动，运动最重要：运动能帮助人体排出毒素！每天保持30分钟的运动即可，一定要让身体微微出汗才有效哦～二、指甲盖不同的颜色功能不同。
指甲上有点代表什么？指甲白点：代表心脏供血不足；黑点：代表供氧不足。
指甲上有线代表什么？黑线：心肝淤血。
竖线：肝火旺，体虚，补充睡眠。
如果竖线很宽，则代表肝脏有很严重的问题，或许还有脂肪肝或者肝硬化。
指甲凹凸不平代表气血不足，应该好好补充气血了。
倒刺频发别忽视！还有指甲周围有倒刺，说明肝血不足，应该着重保养肝脏。
手指甲上的月牙过大好不好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享手指甲上的月牙过大好不好导语：现在很多人养生，担心自己身体，现在又有很多人说看指甲上的月牙就知道自己身体状况。
月牙越少表示精力越差，体质越差，手脚寒冷，免疫力越现在很多人养生，担心自己身体，现在又有很多人说看指甲上的月牙就知道自己身体状况。
月牙越少表示精力越差，体质越差，手脚寒冷，免疫力越弱，也意味着人越容易感到疲劳。
月牙颜色奶白表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康；月牙灰色表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力；月牙粉红色与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症；月牙紫色表示容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化；月牙色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
小指一般很难长出月牙，出现时，多为热症。
呈红色时，易患严重的心脏病。
通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。
老人较窄，营养不良者常消失。
健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛，如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
指甲上的半月牙 多少才算是健康
指甲上的半月牙多少才算是健康看看我们的手指，不难发现在指甲的底部有白色的形如月牙的一块，这是什么东西呢，指甲上的月牙代表什么?其实这叫半月痕，俗称为健康圈?顾名思义，这似乎与我们的健康有关系哦！指甲，学名甲板，它由甲母质这个―制造基地‖不停地制造新的角蛋白细胞，并保持指甲不停地生长形成甲板。
因为甲母质的生长速度和角蛋白细胞的生长速度不同，因此就形成了弧形的白色与半透明的交界，就是甲半月即月牙。
关于半月痕，人和人之间有许多差异，有的人每根手指上都有一个，有的人只有1个或者2个；有些人的月牙大而饱满，也有些人的月牙又窄又细。
半月痕的作用中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。
在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：―精血不足补之以味。
‖这就是说，要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
半月痕的数量反映了您的元气状态。
健康的身体，双手应该会有8个以上的半月痕，并且每个半月痕应该占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。
如果长期熬夜，工作压力大，夜生活过度，会导致元气耗损，半月痕的数量就开始减少。
它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。
半月痕越少表示元气越弱，容易手脚冰凉。
而没有半月痕的朋友，就表示他先天元气不足。
正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
如何从指甲看出你的身体健康状况
如何从指甲看出你的身体健康状况竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡我们去看一些有经验的老中医的时候，对方只要看看我们的手就能得出我们的身体哪些地方可能存在健康状况，我们没有老中医的经验，但是不要以为指甲剪掉也不会痛就认为指甲和健康没有关系。
月牙儿告诉我们的事月牙儿的发育深受营养、环境、身体素质的影响。
当消化吸收功能欠佳时，或者体温降低时，月牙儿就会模糊、减少，甚至消失。
在中医的望、闻、切、诊里，通过“望”指甲的光泽、纹路和斑点等变化，可以推断出身体正在悄悄发生的病变。
我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系。
比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳；如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好；如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦；如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病；如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
另外，如果任何一个月牙儿出来颜色变化，都可能是身体不健康的反映。
灰白色，精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力；紫色，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，脑动脉硬化；黑色，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
如果月牙儿的面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差；若月牙儿半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等；月牙儿大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
现在，许多时尚爱美的女性将一双原本纤纤的素手打扮得不再“素”了，且看那指甲上染得花花绿绿的图案，或红或黑，或淡或浓，五彩缤纷，不一而足。
甚至，连脚指甲也没放过，非得给指甲画上浓妆。
不可否认，爱美是女人的天性，追求自己的个性之美也本无可厚非，但是，在追求美的同时，你是不是为指甲想过呢？指甲主要是由角质素和蛋白质组成，是表皮(皮肤外层)的基本结构，你可别因为剪指甲的时候不会疼，就把指甲排除在身体以外而肆意为了美而伤害它。
中医对月牙的解释
中医对月牙的解释（一）中医对月牙的解释在中医理论中，月牙(又称为"白月牙")是指指甲根部的半月形白色区域。
这个区域的颜色、大小和形状可以反映一个人的健康状况。
1. 颜色：正常的月牙应该是白色，如果颜色变淡或者消失，可能表示身体的气血不足。
如果颜色变深，可能表示身体有热毒。
2. 大小：正常的月牙应该占整个指甲的五分之一左右，如果过大或过小，都可能是身体某些方面存在问题的表现。
例如，月牙过大可能表示肝肾功能不足，月牙过小可能表示气血不足。
3. 形状：正常的月牙应该是饱满的，如果变得不规则或者凹陷，可能表示身体存在疾病。
例如，月牙凹陷可能表示心脏功能不足。
（二）月牙过大或过小调理方法月牙的大小反映了人体的气血状况，如果月牙过大或过小，可以通过以下方法进行调理：1.月牙过大：月牙过大可能表示肝肾功能不足。
建议多食用富含维生素C 和钙质的食物，如鲜果、蔬菜、奶制品等，同时避免过度疲劳和情绪波动。
2.月牙过小：月牙过小可能表示气血不足。
建议多食用补血食物，如红枣、黑芝麻、猪肝等，同时保持充足的睡眠和适度的运动。
3.中医按摩：可以通过按摩手指来刺激经络，促进血液循环，从而改善月牙的大小。
按摩时可以用拇指在指甲根部轻轻按压，然后沿着指甲的边缘向上推至指尖。
每次按摩约5-10分钟即可。
（三）月牙凹陷的调理方法月牙凹陷可能表示身体存在疾病，需要根据具体情况进行调理。
以下是一些常见的调理方法：1.补充营养：如果月牙凹陷是由于营养不良引起的，可以通过增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入来改善。
建议多食用富含铁、钙、锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜等。
2.中医调理：中医认为月牙凹陷可能与脾胃虚弱有关，可以通过中药调理来改善。
常用的中药有党参、黄芪、白术等，可以煮汤或泡茶饮用。
3.改善生活习惯：保持充足的睡眠和适度的运动可以促进血液循环，有助于改善月牙凹陷。
此外，避免过度疲劳和情绪波动也很重要。
4.按摩手指：可以通过按摩手指来刺激经络，促进血液循环，从而改善月牙凹陷。
指甲上的小月牙的作用
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指甲上的小月牙的作用
导语：半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代
半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息，那我们就更深一层的了解。
半月痕的作用中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。
半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。
在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。
当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精血不足补之以味。
”
这就是说，要补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚
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手指上的月牙白代表身体健康
有人手指上的月牙白代表身体健康，是真还是假呢？月牙白是指整个身体的状况还是每个手指上的月牙白分表代表身体的某个器官？白色月牙代表心脑血管血液循环系统，月牙的大小及颜色反应自身的一些健康状况。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
1。
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮2。
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3。
半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
指甲半月痕的颜色①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
1.拇指半月痕——关联肺脾拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。
半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2.食指半月痕——关联胃肠食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
3.中指半月痕——关联精神中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、多梦。
此时中指半月痕会呈粉红色。
4.无名指半月痕——关联内分泌无名指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。
三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5.小指半月痕——关联心肾小指的半月痕显得特别粉红。
养生常识 从手指的“月牙”中辨别体质寒热
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢养生常识从手指的“月牙”中辨别体质寒热
导语：小伙伴们都听过这个说法吧，手指上的月牙能反映身体健康程度，月牙越大，身体就越健康。
也有人说，月牙仅仅是新生的、尚未角质化的指甲！指
小伙伴们都听过这个说法吧，手指上的月牙能反映身体健康程度，月牙越大，身体就越健康。
也有人说，月牙仅仅是新生的、尚未角质化的指甲！指甲的颜色、光泽才是判断身体健康的标准之一。
今天小编就给大家带来如何从指甲的月牙来判断身体健康状况。
从手指的“月牙”中辨别体质寒热
如果你仔细观察自己的指甲，会在指甲根部发现一个白色的小弧形，在中医学里，这个弧形有自己的学名“甲印”。
不过，这名字很少有人知道，我们现在一般叫它“月牙”。
看月牙可知道自己健康情况。
现在流行的说法很多，也很混乱，仿佛看看月牙，就能知道五脏六腑的所有疾病。
其实，要诊断一个疾病需要很复杂的程序，看月牙只是众多诊法中的一种，它也有自己最擅长的范围。
一般来说，两个大拇指必须要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，边界整齐而清晰，中部略微凸起，看起来仿佛地平线上正在升起的太阳。
身体健康，阴阳平衡的人，应该有7～8个月牙，月牙的高度大约占整个指甲的五分之一。
如果月牙的数量和大小发生了变化，这就说明你身体里的阴阳失去了平衡，健康可能出了问题。
看月牙能看出什么病呢
月牙的形状就像地平线上正在升起的太阳。
有的月牙小，就像太阳刚露出一道边儿，有的月牙大一些，太阳已经露出额头了。
月牙越大，太阳就越高，太阳的光芒就越亮。
同样，对人体来说，月牙越大、越多，阳气就越足。
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健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
有的童鞋很着急：月牙！月牙！你忘了说每只手都要有4个月牙！哦，我是故意不说月牙的。
事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质的说法实在有点坑爹。
外向的月牙，内向的月牙
月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。
下面图中标出的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。
刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。
这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。
在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬（而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛））。
当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。
因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。
如果白色的弧形刚好露出来，就是甲半月，也就是我们所说的月牙。
看吧，月牙不过是没有完全角质化的指甲。
也有些人可能因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢（是天生，并非疾病导致）等原因使得甲半月羞涩地躲起来不肯露面。
所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。
不过，月牙看不出也不错啊，这表明你所有露出的指甲都十
分坚硬，能保护你的甲床。
那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，一样能活得非常健康。
大拇指常有，小指常无
爱劳动的指甲长得快。
大拇指堪称五指的劳模，指甲磨损得快，自然长得快，月牙也就容易被推出来。
这就解释了大多数人的大拇指都有月牙，因为大拇指的使用频率实在很高。
而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度就比其他四指要慢。
因此小指的月牙比较少见。
这大概就是俗话“8个月牙正好，10个月牙反伤身”的来历吧。
但其实这话是没有科学根据的，因为那些常常弹钢琴、拉小提琴的人，因为使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。
还有些人的指甲天生就长得快，因此小指也会有月牙。
（嘿嘿，我也抢一回谣言粉碎机的生意）
突然隐身or突然现身时，有问题
虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为右利手或左利手而有明显差别。
因此，两只手指上的月牙基本是对称的。
一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已，不用紧张。
但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。
前提是——你的月牙只是变得跟你以前很不同！而不是你的月牙与别人不同。
如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月
牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了。
甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外。
因此，已经有点硬但还没褪成半透明的角蛋白会非常多。
这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大。
如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。
角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充的话，月牙自然越来越小直到消失。
身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失。
另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点（只能跟自己比哦）。
成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病。
有人说：人闲长头发，心闲长指甲。
这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。
此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态息息相关。
指甲的生长速度受影响因素
一般认为，指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。
1.年龄
婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1—1.4毫米，但大多数人过了30岁，指甲生长速度
即会减慢。
2.天气
指甲在一年和一天的不同时间里的生长速度是不同的。
一般夏天指甲长得最快，冬天长得最慢。
上午指甲长得最快，晚上则长得最慢。
妇女在经前和怀孕期，指甲会加速生长。
3.经常摩擦
经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手指甲长得快，而且手指甲要比脚趾甲生长快3—4倍。
每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快，比如食指、中指和无名指要比大拇指和小拇指的指甲长得快。
4.营养
营养不良或服用某些药物也可能影响指甲的生长速度。
营养好，指甲才能正常生长。
如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢，并出现一些名叫博氏线的横沟。
5.心情
指甲的生长速度还与人的心情有关。
当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽。
这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养。
6.疾病
指甲长得快是否与“心闲”有关，至今难以定论，但是已有研究发现指甲生长速度确与人体的某些病理变化有密切关系，比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。
对于指甲的生长，其实最应该注意的就是及时修剪。
因为长指甲就像是一只只藏污纳垢的小簸箕，许多不明原因的感染源就存在这里，不论你用长指甲挠痒、剔牙还是掏耳朵、挖鼻孔都会将各种病菌病毒带入机体，引起疾病。
要记住，只有指甲常剪，才能疾病不染。