普通心理学注意章节课件
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普通心理学第5章意识和注意新ppt课件ppt
意识与注意的调控技术
通过调节注意来改善意识状态
通过训练和实践，个体可以学会调节自己的注意，将注意集中在积极、有益的信息上，从 而改善自己的意识状态，提高心理健康水平。
冥想技术
冥想是一种常见的意识和注意调控技术。通过冥想，个体可以学会将注意集中在当前的身 体感受、思想、情绪和外部环境上，从而提高对自我和外界的觉知能力。冥想技术对于缓 解压力、改善情绪、提高注意力等方面都具有显著效果。
针对病因治疗：积极治疗导致意识障碍和注意缺陷的原发疾病。
康复训练：针对患者的具体情况，制定个性化的康复训练 计划，促进患者意识和注意能力的恢复。
05 意识与注意的应用
意识与注意在教育中的应用
提高学生注意力
教师可以通过精心设计的教学内容和教学方法，吸引学生的注意 力，提高他们的学习专注度和效果。
培养学生的自我意识
02 注意的概述
注意的定义与特性
定义：注意是选择性地将心理资源集中于特定对象或活动的 过程。 特性 选择性：注意能够使我们选择性地关注某些刺激，而忽视其 他刺激。 有限性：注意资源是有限的，不能同时处理过多的信息。 可调性：注意的程度和焦点可以根据任务需求进行调整。
注意的功能与作用
功能 筛选功能：注意能够帮助我们从大量的感觉输入中筛选出重要的信息。
认知行为疗法
认知行为疗法是一种针对意识和注意的心理治疗方法。通过帮助个体识别和改变不良的思 维模式和行为习惯，认知行为疗法能够有效地改善个体的意识状态，提高心理健康水平。
04 意识障碍和注意缺陷
意识障碍的种类与表现
昏迷
完全丧失意识，无法感知外界和自身状态， 无反应。
嗜睡
长时间处于睡眠状态，难以唤醒，意识模糊 。
意识对注意的引导作用
普通心理学课件—注意
悲哀普通心理学记忆思维情绪感觉注意知觉动机人格第二章注意目录CONTENTS◆第一节注意概述◆第二节注意的种类◆第三节注意的品质第一节注意概述（一）注意的概念心理活动的选择与集中现象称为注意•注意与编码过程密切联系，注意总是集中于当前正在编码的信息。
不过，注意并不局限于编码，从感知到思维、想象的整个认识过程都需要注意。
•明代王廷相在《慎言·问成性》中说：“注于听则视不审，注于视则听不祥，注于言则嗅不到，注于嗅则言不成。
”•王夫之在《张子正蒙注·大心》中写道：“非意所属，则见如不见，闻如不闻。
”选择性注意的基本特性集中性选择性和集中性的关系•注意的选择性是指人从众多事物中选择一定的客观事物作为心理活动的对象，同时离开其余的对象的心理现象。
•人的心理活动不能同时朝向一切对象，而是有选择地指向特定的客体。
这种有选择性的指向就是注意的特性——选择性。
•注意的集中性是指人的心理活动在特定的对象上保持并深入下去。
•在注意力高度集中的情况下，人的认知加工过程抗干扰能力会增强。
•相互联系、不可分割，同一注意的两个方面•选择性是集中性的前提和基础•集中性是选择性的体现与发展（二）注意的基本特性——选择性双耳分听实验（来源于知乎@苍苍翠微）△1958 年，英国著名心理学家布罗德本特（Donald E. Broadbent ）首先做的双耳分听术实验很好地说明了注意具有选择性。
△斯特鲁普效应（Stroop Effect ）是一种广泛使用的认识加工研究范式。
对该效应发生机制的理论解释中，有人将注意的选择性看成是该效应发生的重要原因。
斯特鲁普效应反转现象：在Stroop 刺激中，当刺激呈现时间变长，或注意力高度集中的条件下，意义与颜色冲突时命名反而更快（二）注意的基本特性——集中性•集中一般有两种情况：•一是同一时间内各种有关的心理活动共同集中于一定的对象的现象•如聚精会神、专心致志等•二是同一种心理活动不仅有选择性地指向一定的对象，而且维持这种指向，使活动不断地深入下去•如注视、倾听等（三）注意与心理过程•心理过程是人对心理事件的加工操作过程，如感知觉、记忆、思维、想象等。
普通心理学2注意精品PPT课件
边打手机边开车/边看网页边听课
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
窗外的歌声
有意注意 （随意注意）
有
有意后注意
有
需要 不需要
高级、 自觉的
学习、听课
最高级、 自觉性很强
电脑打字“盲 打”，打毛衣
不用看
P81
理论
过滤器理论
早期选择模型 衰减模型 晚期选择模型
资源分配理论
P82
过滤器理论
早期选择模型
Broadbent
感觉 注意
认知
感觉
世界 登记
选
容量有限的
择性全或无高级心理加工 反应
观察
请同学分成两组。 一组同学自由活动五分钟， 另一组对同伴进行观察， 同时记录所有的行为细节。
时间到 请每组同学背对着对方，
然后听我的问题， 写下答案。
有什么样的行为？ 有多少种行为？
每一项行为花了多少时间？ 观察对象的手机是什么牌子？
观察对象是否戴眼镜
世 界
概念
注意是心理活动或意识对一定对象的选择与集中（特征）。 意识、潜意识&无意识
。。。。。 。。。。。
感觉
注意
认知
追随耳 非追随耳
物 理
选 择
衰减
特
性
征
公共课心理学-第四章注意PPT
3 集中性
注意具有集中性，即在某一时间内只能集中 注意于一些物体、行为、声音等。
4 疲劳性
持续注意可能会导致疲劳和注意难以维持， 注意不能持续太久，有一定的疲劳性。
注意的神经生理基础
神经元的作用
神经元是神经系统的基本单位， 负责传递神经信号，是注意力形 成的基础。人体注意系统大多主 要位于脑干、丘脑和大脑皮层。
培养与改善注意的方法
1
锻炼身体
可以通过一些复杂的身体动作来帮助成人锻炼注意力，比如瑜伽、太极、健身操 等。
2
尝试冥想
冥想可以增强人们的专注能力，改善注意力集中度，并且通过多次尝试会更加熟 练。
3
训练认知技能
通过一些像多任务练习、记忆训练的活动来保持注意力集中，可以在较短时间内 帮助人们锻炼他们的认知技能。
1
思维
2
注意是思维进行所必需的条件之一，没
有注意的参与，思维的全过程不可能进
行。优秀的思维能力先决于注意的高水
平控制。
3
知觉
注意是知觉的必要条件之一，人们不可 能同时将视野中所有的景象全部在意， 而是通过注意选择其中的一个或几个进 行观看，从而才能意识到所观察到的景 象。
记忆
注意的方向和程度对记忆深度和广度有 重要影响。良好的注意控制能力是获得 高质量的长期记忆的重要保证之一。
公共课心理学-第四章注 意PPT
注意是指一个人或动物迅速地、没有中断地选择和集中某些感觉或思想而不 注意其他的现象。
注意的类型与特点
1 自发性
自由选择性是指人们根据兴趣、愿望和意愿 等因素为注意择优以及不择优更换，维持一 种较长时间的注意集中状态。
2 分配性
会根据需要及时改变注意的对象，比如教师 正在上课，学生听课时注意的对象就是教师 的讲解。
《普通心理学》意识和注意PPT精品文档
θ波，成年人在意愿受到挫折和抑郁时以及精神病患者这种波极为 显著。
α波，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频 率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁 开眼睛或接受其它刺激时，α波即刻消失。
β波，当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波，当人从睡梦中惊 醒时，原来的慢波节律可立即被该节律所替代。
注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。
.
17
二、催眠
催眠：一些人对暗示有特殊的反 应能力，并在知觉、记忆、动机 和自我控制感方面发生变化为特 征的一种觉知状态。
催眠是一种特殊的意识状态。催 眠状态下，个体的思维、言语和 活动在催眠师的指示下进行，个 体失去了独立思考的能力。催眠 时，脑电记录与清醒状态时一样。
.
18
催眠状态下的心理特征 主动性反应降低 注意层面趋于窄化 旧记忆还原 知觉扭曲与幻觉 暗示接受性提高 催眠中角色扮演 催眠中经验失忆
者进入催眠状态后，将其左手置于冰水中。通
常手在冰水中放数秒钟后，会引起刺痛。如催
眠师要求受试者口头回答是否疼痛，他会回答
不痛。但如果要他右手扶在按钮上，并说明如
感到左手冰水刺痛时，即行按下。结果发现：
即使受试者口头报告不痛，可是他的右手总是
将按钮按下。
.
23
催眠疗法的主要适应症：
(1)神经症。如神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、 癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症等。
.
7
睡眠周期
根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠 （REM）阶段。
第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。 身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸缓慢，容易被外部刺
激惊醒，约持续10分钟。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，
α波，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频 率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁 开眼睛或接受其它刺激时，α波即刻消失。
β波，当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波，当人从睡梦中惊 醒时，原来的慢波节律可立即被该节律所替代。
注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。
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17
二、催眠
催眠：一些人对暗示有特殊的反 应能力，并在知觉、记忆、动机 和自我控制感方面发生变化为特 征的一种觉知状态。
催眠是一种特殊的意识状态。催 眠状态下，个体的思维、言语和 活动在催眠师的指示下进行，个 体失去了独立思考的能力。催眠 时，脑电记录与清醒状态时一样。
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18
催眠状态下的心理特征 主动性反应降低 注意层面趋于窄化 旧记忆还原 知觉扭曲与幻觉 暗示接受性提高 催眠中角色扮演 催眠中经验失忆
者进入催眠状态后，将其左手置于冰水中。通
常手在冰水中放数秒钟后，会引起刺痛。如催
眠师要求受试者口头回答是否疼痛，他会回答
不痛。但如果要他右手扶在按钮上，并说明如
感到左手冰水刺痛时，即行按下。结果发现：
即使受试者口头报告不痛，可是他的右手总是
将按钮按下。
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23
催眠疗法的主要适应症：
(1)神经症。如神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、 癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症等。
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7
睡眠周期
根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠 （REM）阶段。
第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。 身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸缓慢，容易被外部刺
激惊醒，约持续10分钟。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，
【普通心理学】4注意PPT课件
37
❖ 容易引起人们产生兴趣的事物，一般是自己 很需要的事物，就像故事中的“释放”的命 令对于那个德国间谍，使他无意地注意到， 从而也在无意中暴露了自己的情绪。
38
“一部红楼，经学家看到易，道 学家看到淫，才子看到缠绵，革命 家看到排满，流言家看到宫闱秘 事……” ——鲁迅
39
（二）人本身的状态
41
补充内容
发现高焦虑特质对危险性信息，并非特别敏 感，而是一旦注意了，锁定其中，难以摆脱。 低焦虑特质则对快乐信息，更敏感。而且更容 易锁定其中，给与更多的关注。较高的状态焦 虑，容易产生紧张和焦虑，与高焦虑特质对威 胁信息较强的注意锁定特点有密切的关系。 42
二、有意注意
有意注意指有预定目的，需要一定意志努
21
四、注意的种类
一、无意注意
无意注意指事先没有预定目的， 也不需要意志努力的注意。
22
引起无意注意的原因：
（一）刺激物的特点 1、刺激物的强度
刺激物的强度是引起无意注意的重要原因。 补充内容
（工程心理学engineering psychology冗余原 理）
23
24
25
26
2、刺激物之间的对比关系
1、人对事物的需要和兴趣 （自组织理论 李子勋）补充内容
动不动就给当事人贴“抑郁标签”。咨询师如 果诊断当事人抑郁，那咨询师的眼睛就只看到抑郁， 再也看不到其他的方面，因为当事人已经被视觉标
定了，而认知有一个自动求证的过程，当事人会在
这种暗示下真的变成“抑郁”。
40
❖2、人当时的情绪状态和精神状态
普通心理学
1
整体概况
+ 概况1
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❖ 容易引起人们产生兴趣的事物，一般是自己 很需要的事物，就像故事中的“释放”的命 令对于那个德国间谍，使他无意地注意到， 从而也在无意中暴露了自己的情绪。
38
“一部红楼，经学家看到易，道 学家看到淫，才子看到缠绵，革命 家看到排满，流言家看到宫闱秘 事……” ——鲁迅
39
（二）人本身的状态
41
补充内容
发现高焦虑特质对危险性信息，并非特别敏 感，而是一旦注意了，锁定其中，难以摆脱。 低焦虑特质则对快乐信息，更敏感。而且更容 易锁定其中，给与更多的关注。较高的状态焦 虑，容易产生紧张和焦虑，与高焦虑特质对威 胁信息较强的注意锁定特点有密切的关系。 42
二、有意注意
有意注意指有预定目的，需要一定意志努
21
四、注意的种类
一、无意注意
无意注意指事先没有预定目的， 也不需要意志努力的注意。
22
引起无意注意的原因：
（一）刺激物的特点 1、刺激物的强度
刺激物的强度是引起无意注意的重要原因。 补充内容
（工程心理学engineering psychology冗余原 理）
23
24
25
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2、刺激物之间的对比关系
1、人对事物的需要和兴趣 （自组织理论 李子勋）补充内容
动不动就给当事人贴“抑郁标签”。咨询师如 果诊断当事人抑郁，那咨询师的眼睛就只看到抑郁， 再也看不到其他的方面，因为当事人已经被视觉标
定了，而认知有一个自动求证的过程，当事人会在
这种暗示下真的变成“抑郁”。
40
❖2、人当时的情绪状态和精神状态
普通心理学
1
整体概况
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【精品】普心——注意PPT课件
思考：
• 如何引起别人的注意？ • 如何保持注意？ • 为什么要引起注意？ • 为什么会引起注意？ • “注意”意味着什么？ • 注意出现了障碍有什么后果？
注意概述
• 什么是注意？
• 定义： 注意是人的心理活动对一定对象的指向和 集中。
连线游戏：
1
A
2
B
3
C
4
D
5
E
6
F
7
G
8
H
9
I
10
J
注意的特征
（2）加强实践环节
三类注意的比较
类型
目的性 意志努力 引起原因 例子
无意注意
无
（不随意注意）
不需要 新异刺激 防空警 报声
有意注意
有
（随意注意）
需要 间接兴趣 看书、 听课
有意后注意
有 不需要 直接兴趣 电脑打字 “盲打”
注意的另一分类：
• 根据对象和时间分：选择性注意，持续性注 意，分配性注意；
• A、指向性：
• 是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识选 择了某个对象而忽略了另一些对象。
• 例如：一个人在剧院看戏，他的心理活动和意识选择了舞台 上演员的台词、动作表情、服饰，而忽略了剧院里的观众。
注意的特征
• B、集中性：当心理活动或意识指向某个对象的
时候，它们就会在这个对象上集中起来，即全神贯 注起来。
• 选择性注意：个体在同时呈现的两种或两种 以上的刺激中，选择一种进行注意，而忽略 另外的刺激；
注意的另一分类：
• 持续性注意:注意在一定时间内保持在某个认 识的客体或活动上，也叫注意的稳定性；
• 分配性注意:个体在同一时间对两个或两个以 上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的 活动中；
• 如何引起别人的注意？ • 如何保持注意？ • 为什么要引起注意？ • 为什么会引起注意？ • “注意”意味着什么？ • 注意出现了障碍有什么后果？
注意概述
• 什么是注意？
• 定义： 注意是人的心理活动对一定对象的指向和 集中。
连线游戏：
1
A
2
B
3
C
4
D
5
E
6
F
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G
8
H
9
I
10
J
注意的特征
（2）加强实践环节
三类注意的比较
类型
目的性 意志努力 引起原因 例子
无意注意
无
（不随意注意）
不需要 新异刺激 防空警 报声
有意注意
有
（随意注意）
需要 间接兴趣 看书、 听课
有意后注意
有 不需要 直接兴趣 电脑打字 “盲打”
注意的另一分类：
• 根据对象和时间分：选择性注意，持续性注 意，分配性注意；
• A、指向性：
• 是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识选 择了某个对象而忽略了另一些对象。
• 例如：一个人在剧院看戏，他的心理活动和意识选择了舞台 上演员的台词、动作表情、服饰，而忽略了剧院里的观众。
注意的特征
• B、集中性：当心理活动或意识指向某个对象的
时候，它们就会在这个对象上集中起来，即全神贯 注起来。
• 选择性注意：个体在同时呈现的两种或两种 以上的刺激中，选择一种进行注意，而忽略 另外的刺激；
注意的另一分类：
• 持续性注意:注意在一定时间内保持在某个认 识的客体或活动上，也叫注意的稳定性；
• 分配性注意:个体在同一时间对两个或两个以 上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的 活动中；
05彭聃龄《普通心理学》课件_第五章 意识和注意
2．无意识 （1）概念 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾 觉察到的心理活动和过程。按照精神分析学派 弗洛伊德的观点，无意识包括大量的观念、愿 望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。
（2）常见的无意识现象 ①无意识行为：有时人的行为，特别是那些
已经自动化了的行为，不受意识的控制； ②对刺激的无意识：人在活动时，有时没有
（3）随意后注意 ①定义 随意后注意是注意的一种特殊形式。从特征 上讲，它同时具有不随意注意和随意注意的某些 特征。它和自觉的目的、任务联系在一起，类似 于随意注意；但它不需要意志的努力，又类似于 不随意注意。从发生上讲，随意后注意是在随意 注意的基础上发展起来的。
③△波：睡眠状态时出现，频率更低，波幅 更大。
（3）睡眠的阶段 ①第一阶段：主要为混合的、频率和波幅都较 低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体 放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。其 持续时间约10分钟； ②第二阶段：偶尔会出现一种短暂爆发的，频 率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶 段，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟； ③第三阶段：脑电的频率会继续降低，波幅变 大，出现△波，有时也会有“睡眠锭”。第三阶段 大约持续40分钟；
脑电 波
混合的、 频率和波 幅都比较 低的脑电 波
脑电波变 慢，波幅 变大，出 现△波， 有时会有 “睡眠锭 ”
身体 状态
浅睡眠状 态，身体 放松，呼 吸变慢， 很容易惊 醒
更难被唤 醒
持续 时间
10分钟
Байду номын сангаас
40分钟
第四阶段
出现更大、更慢 的△波
深度睡眠，个体 肌肉进一步放松 ，身体功能各项 指标变慢，梦游 、梦呓、尿床等 在此阶段发生 越来越短
普通心理学注意章节课件
7
影响有意注意的主要因素 （1）注意的目的和任务 （2）兴趣特点、间接兴趣 （3）活动的组织性 （4）过去的经验 （5）人格特征
8
3、有意后（随意后）注意
有意后注意（随意后注意）兼具不随意注意和随 意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系， 类似于有意注意；不需要意志的努力，又类似于无 意注意。
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第二单元 注意的概述
（一）注意的概念 （二）注意的种类 （三）注意的特征
2
（一）注意的基本概念
1.注意概念及基本特性 心理活动或意识对一定对象的指向和集中。
基本特性： （1）指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择 了某个对象，而忽略了另外一些对象。 （2）集中性：心理活动或意识在某个方向上的活 动的强度和紧张度，是全神贯注地聚焦在所选择 的对象上。
2.同时进行的几种活动之间必须内在相互关联。（如果 两种活动是同一感觉道，同一操作的任务，很难完成）
17
它是在有意注意的基础上发展起来的。通常表现： 喜欢上某件事情，并沉浸其中。对活动本身的直接 兴趣是培养有意后注意的关键。
9
三、注意的特征 注意的广度：注意的范围，7±2 注意的稳定性：维持时间越长，注意越稳定。
注意的起伏或动摇 注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去 的现象 注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。 注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同 时从事着几种不同的活动。 注意分配的条件：所从事的活动中必须有一些活动是非常 熟练的，甚至于已经达到了自动化的程度。
10
(一)注意的广度
注意的广度（attention 象的数量。
影响有意注意的主要因素 （1）注意的目的和任务 （2）兴趣特点、间接兴趣 （3）活动的组织性 （4）过去的经验 （5）人格特征
8
3、有意后（随意后）注意
有意后注意（随意后注意）兼具不随意注意和随 意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系， 类似于有意注意；不需要意志的努力，又类似于无 意注意。
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第二单元 注意的概述
（一）注意的概念 （二）注意的种类 （三）注意的特征
2
（一）注意的基本概念
1.注意概念及基本特性 心理活动或意识对一定对象的指向和集中。
基本特性： （1）指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择 了某个对象，而忽略了另外一些对象。 （2）集中性：心理活动或意识在某个方向上的活 动的强度和紧张度，是全神贯注地聚焦在所选择 的对象上。
2.同时进行的几种活动之间必须内在相互关联。（如果 两种活动是同一感觉道，同一操作的任务，很难完成）
17
它是在有意注意的基础上发展起来的。通常表现： 喜欢上某件事情，并沉浸其中。对活动本身的直接 兴趣是培养有意后注意的关键。
9
三、注意的特征 注意的广度：注意的范围，7±2 注意的稳定性：维持时间越长，注意越稳定。
注意的起伏或动摇 注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去 的现象 注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。 注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同 时从事着几种不同的活动。 注意分配的条件：所从事的活动中必须有一些活动是非常 熟练的，甚至于已经达到了自动化的程度。
10
(一)注意的广度
注意的广度（attention 象的数量。
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第二单元 注意的概述
（一）注意的概念 （二）注意的种类 （三）注意的特征
2
（一）注意的基本概念
1.注意概念及基本特性 心理活动或意识对一定对象的指向和集中。
基本特性： （1）指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择 了某个对象，而忽略了另外一些对象。 （2）集中性：心理活动或意识在某个方向上的活 动的强度和紧张度，是全神贯注地聚焦在所选择 的对象上。
它是在有意注意的基础上发展起来的。通常表现： 喜欢上某件事情，并沉浸其中。对活动本身的直接 兴趣是培养有意后注意的关键。
9
三、注意的特征 注意的广度：注意的范围，7±2 注意的稳定性：维持时间越长，注意越稳定。
注意的起伏或动摇 注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去 的现象 注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。 注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同 时从事着几种不同的活动。 注意分配的条件：所从事的活动中必须有一些活动是非常 熟练的，甚至于已经达到了自动化的程度。
3
提醒：
注意不是被动的，是一种积极、主动意义。
注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总 是一致的。因此，只用注意的外部行为表现来说明 一个人的注意状态，可能会得出错误的结论。
2.注意和意识的关系 （1）注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理 动作”状态，而意识是心理内容或体验。 （2）注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识 水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般 处于意识的活动中心。 注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程
10
(一)注意的广度
注意的广度（attention span）也叫注意的范围，是 指人在同一时间能清楚地把握对象的数量。
影响注意广度的因素 :
1.知觉对象的特点。 2.个人的活动任务和知识经验。
11
(二)注意的稳定性
注意的稳定性（stability of attention）是指在同 一对象或同一活动上注意所能持续的时间。
15
影响注意转移的因素： 1.对原来活动的注意紧张程度。 2.新对象的吸引程度。 3.个体的自我控制能力。
16
(四)注意的分配
注意的分配（distribution of attention）是指在同一时 间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。如 边听边做笔记、自拉自唱。
注意分配的条件：
1.同时并进的两种活动，必须有一种活动非常熟悉，达 到自动化程度。
2.同时进行的几种活动之间必须内在相互关联。（如果 两种活动是同一感觉道，同一操作的任务，很难完成）
17
7
影响有意注意的主要因素 （1）注意的目的和任务 （2）兴趣特点、间接兴趣 （3）活动的组织性 （4）过去的经验 （5）人格特征
8
3、有意后（随意后）注意
有意后注意（随意后注意）兼具不随意注意和随 意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系， 类似于有意注意；不需要意志的努力，又类似于无 意注意。
事先没有目的，也不需要意志努力的注意。
影响因素： （1）刺激本身特征
刺激的新异性，刺激的相对强度，刺激的运动变化
（2）人本身的状态
需要、期待、情感、兴趣和过去经历这些因素称为 刺激的意义性。
6
2、有意注意（随意注意）
有预定目的、需要一定意志努力的注意。 如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇 到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要 集中和指向的内容上。 有意注意是一种积极、主动的注意形式。 有意注意是人特有的注意。
14
(三)注意的转移
注意的转移（shifting of attention）是根据新任务的需 要，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
1.注意的转移可以发生在同一活动的不同对象间。 2.注意的转移不同于注意的分散。注意转移是有意地根
据任务的要求主动变化；分心是该集中注意时，不由 自主地改变注意对象。
– 注意动摇的原因：
• ①动摇是由于感 觉器官的局部适 应，使对物体的 感受性交替而短 暂下降；
• ②注意的动摇是 由机体的节律性 活动所引起的。
13
2.注意稳定与注意分散
同注意稳定相反的状态就是注意的分散，也叫 分心，是指注意离开了当前进行的活动，受到 无关刺激的干扰。注意的分散是一种不良的注 意品质。
4
3.注意的外部表现 注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行为
表现出来。 生理变化：血液循环和呼吸发生变化，肢体血管
收缩，头部血管扩张，吸气变短，呼气变长等。 行为表现：感官朝向某个对象，高度注意时，还
可能出现某些表情动作，如托住下颌，凝神远望、目 光呆滞在某处等。
5ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
二、注意的种类
1、无意注意 (不随意注意)
1.注意稳定性与注意起伏
注意的稳定性并不等于注意长时间地固定在一 个物体上，实际上人对同一事物的注意是无法 长时间地保持固定不变的，它包含着注意的一 系列的周期性的起伏波动，我们称为注意的起 伏（fluctuation of attention）。
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注意的起伏
– 内涵：不同于持续性 注意，它是指注意在 短暫时间内的起伏波 动。
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第二单元 注意的概述
（一）注意的概念 （二）注意的种类 （三）注意的特征
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（一）注意的基本概念
1.注意概念及基本特性 心理活动或意识对一定对象的指向和集中。
基本特性： （1）指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择 了某个对象，而忽略了另外一些对象。 （2）集中性：心理活动或意识在某个方向上的活 动的强度和紧张度，是全神贯注地聚焦在所选择 的对象上。
它是在有意注意的基础上发展起来的。通常表现： 喜欢上某件事情，并沉浸其中。对活动本身的直接 兴趣是培养有意后注意的关键。
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三、注意的特征 注意的广度：注意的范围，7±2 注意的稳定性：维持时间越长，注意越稳定。
注意的起伏或动摇 注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去 的现象 注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。 注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同 时从事着几种不同的活动。 注意分配的条件：所从事的活动中必须有一些活动是非常 熟练的，甚至于已经达到了自动化的程度。
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提醒：
注意不是被动的，是一种积极、主动意义。
注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总 是一致的。因此，只用注意的外部行为表现来说明 一个人的注意状态，可能会得出错误的结论。
2.注意和意识的关系 （1）注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理 动作”状态，而意识是心理内容或体验。 （2）注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识 水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般 处于意识的活动中心。 注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程
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(一)注意的广度
注意的广度（attention span）也叫注意的范围，是 指人在同一时间能清楚地把握对象的数量。
影响注意广度的因素 :
1.知觉对象的特点。 2.个人的活动任务和知识经验。
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(二)注意的稳定性
注意的稳定性（stability of attention）是指在同 一对象或同一活动上注意所能持续的时间。
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影响注意转移的因素： 1.对原来活动的注意紧张程度。 2.新对象的吸引程度。 3.个体的自我控制能力。
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(四)注意的分配
注意的分配（distribution of attention）是指在同一时 间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。如 边听边做笔记、自拉自唱。
注意分配的条件：
1.同时并进的两种活动，必须有一种活动非常熟悉，达 到自动化程度。
2.同时进行的几种活动之间必须内在相互关联。（如果 两种活动是同一感觉道，同一操作的任务，很难完成）
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影响有意注意的主要因素 （1）注意的目的和任务 （2）兴趣特点、间接兴趣 （3）活动的组织性 （4）过去的经验 （5）人格特征
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3、有意后（随意后）注意
有意后注意（随意后注意）兼具不随意注意和随 意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系， 类似于有意注意；不需要意志的努力，又类似于无 意注意。
事先没有目的，也不需要意志努力的注意。
影响因素： （1）刺激本身特征
刺激的新异性，刺激的相对强度，刺激的运动变化
（2）人本身的状态
需要、期待、情感、兴趣和过去经历这些因素称为 刺激的意义性。
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2、有意注意（随意注意）
有预定目的、需要一定意志努力的注意。 如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇 到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要 集中和指向的内容上。 有意注意是一种积极、主动的注意形式。 有意注意是人特有的注意。
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(三)注意的转移
注意的转移（shifting of attention）是根据新任务的需 要，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
1.注意的转移可以发生在同一活动的不同对象间。 2.注意的转移不同于注意的分散。注意转移是有意地根
据任务的要求主动变化；分心是该集中注意时，不由 自主地改变注意对象。
– 注意动摇的原因：
• ①动摇是由于感 觉器官的局部适 应，使对物体的 感受性交替而短 暂下降；
• ②注意的动摇是 由机体的节律性 活动所引起的。
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2.注意稳定与注意分散
同注意稳定相反的状态就是注意的分散，也叫 分心，是指注意离开了当前进行的活动，受到 无关刺激的干扰。注意的分散是一种不良的注 意品质。
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3.注意的外部表现 注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行为
表现出来。 生理变化：血液循环和呼吸发生变化，肢体血管
收缩，头部血管扩张，吸气变短，呼气变长等。 行为表现：感官朝向某个对象，高度注意时，还
可能出现某些表情动作，如托住下颌，凝神远望、目 光呆滞在某处等。
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二、注意的种类
1、无意注意 (不随意注意)
1.注意稳定性与注意起伏
注意的稳定性并不等于注意长时间地固定在一 个物体上，实际上人对同一事物的注意是无法 长时间地保持固定不变的，它包含着注意的一 系列的周期性的起伏波动，我们称为注意的起 伏（fluctuation of attention）。
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注意的起伏
– 内涵：不同于持续性 注意，它是指注意在 短暫时间内的起伏波 动。