足球——前额正面头顶球

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足球前额正面头顶球课件高一上学期体育与健康人教版

足球前额正面头顶球教学
前额正面头顶球技术
特点：额正面顶球是头顶球技术中最为常见的方式，其特点是触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：
一、原地顶球时，身体正对来球，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸展腹，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便于控制出球的方向。
纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机。 3.顶球时闭眼，缩脖，不主动迎球。
纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。
顶球技术分析
（一）动作结构分析移动选位 —— 身体的摆动 ——
头触球——触球后的身体平衡
1.移动选位
由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想能处理好来球，首先条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起跳位置。
3.解围——胆子大，用力猛，顶出球高远或向两侧。
4.争顶——根据对手的起跳点、球的动态正确选择起跳时机，起跳点以及空中动作。
腰腹肌肉用力、对球的精确判断、控制是由身体许多部位的肌肉协调用力来完成，其摆动顺序是由下而上，这样才可以使击球部位获得最大的速度。这一环节是顶球力量的主要来源。
3.头触球
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性，它有两层含义，一是用头的哪一部位接触球，二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预定目标，因此要主动用力。

《第三章足球前额正面头顶球”实践课》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版

《前额正面头顶球”实践课》教学设计方案（第一课时）初中体育与健康课程《前额正面头顶球》实践课教学设计一、教学目标1. 学生能够掌握头顶球的基本动作，理解动作要领。

2. 通过实践练习，提高学生的身体协调性和反应速度。

3. 培养学生的自大心和团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：学生能够正确掌握头顶球时的身体姿势和发力技巧。

2. 教学难点：学生能够灵活运用身体协调性和反应速度来完成头顶球动作。

三、教学准备1. 课前准备教学视频和相关器械。

2. 设计教案和练习方法。

3. 安局面地和分组。

四、教学过程：（一）教室常规1. 集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 宣布本节课内容与要求，强调安全与纪律。

（二）准备活动1. 绕场缓跑N圈，要求步幅适中，绕跑时不要碰撞他人。

2. 教师领做体操。

3. 学生分小组做各种球类热身活动。

4. 缓跑回原地，师生再见。

（三）技术教学1. 教师讲解示范头顶球动作。

2. 学生观察、模仿、练习。

3. 学生互相纠错、互相指导，教师巡回指导。

4. 练习过程中教师强调安全，要求学生不要推撞他人，以免发生伤害事故。

5. 教师参与学生练习，增加师生互动。

6. 组织学生展示头顶球动作，教师点评总结。

（四）比赛与体能训练1. 分组比赛：各组进行头顶球比赛，争夺流动小红旗。

教师巡回指导，比照赛规则进行诠释。

2. 体能训练：组织学生进行上下肢协调练习、反应速度练习等，提高体能水平。

3. 比赛结束，各组集合展示效果，分享比赛经验与感受。

4. 教师总结体能训练情况，表扬优秀小组和个人，鼓励有待提高的小组和个人。

5. 结束部分：音乐伴奏下进行放松操，进行拉伸放松活动，做好教室扫尾工作。

教学设计方案（第二课时）初中体育与健康课程《前额正面头顶球》实践课教学设计（第二课时）一、教学目标：1. 学生能够掌握前额正面头顶球的基本动作，提高身体协调性和反应速度。

2. 通过实践练习，提高学生头顶球的技术和准确性。

足球基本技术模块头球射门技术《原地前额正面头顶球》展示课教学设计(教案反思)

足球基本技术模块·头球射门技术《原地前额正面头顶球》教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》的教学理念，树立“健康第一”的指导思想，。

以学生的发展为中心，关注学生学习的兴趣和爱好，调动学生学习的积极性，达到掌握技术，增强体质，培养团队合作精神以及大胆尝试不断探索并获得成功喜悦为目的，力求体现“自主、合作、探究”的教学模式，将体育教学的育心、育智、育体等方面有机结合，在继承传统的教学方式基础上运用了新的教学方式，把学习的主动权交还给学生，给学生足够的空间和时间，着重培养学生在足球教学比赛中的合作探究意识与实践能力，从而激发学生对体育运动的热爱。

二、设计思路：头顶球是一项重要的技术动作，被誉为足球运动员的“第三只脚”。

据统计，比赛中大约每5个进球就有1个来自头顶球，可见它是多么重要，因此在足球模块头顶球单元教学中，我共安排了五课时，根据学习内容特点，我把本课的教学目标确定为：1、知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，了解原地前额正面头顶球动作要点。

2、80%左右的学生能准确地用前额正面头顶球，做到上体后仰，全身协调用力，20%左右的学生能准确判断来球，调整头顶球时的身体姿态。

在学练中提高判断力，发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质。

3、在2人或多人学习中，互相纠正对方动作，通过教学比赛增强自信心，提高合作学习能力，增强团队意识。

本次课是头球射门的第一节课而触球部位和上体后仰是本课的重点，全身协调用力是本课的难点，所以我利用简单明了的讲解和正确的示范，使学生对这项技术有全面的认识，妙用固定球让学生体会触球部位，妙用抛顶不同距离的变化体会上体后仰，全身协调用力并进行顶准练习，让学生体会全身协调用力并准确判断来球，调整头顶球时的身体姿态。

在学练中提高判断力。

通过比赛实践更好的巩固所学动作。

通过分层教学“顶球进门”、“顶球进圈”、不仅提高了所学的动作，而且激发了学生的兴趣。

最后通过距离的调整使每位学生在头顶球攻门中有效地发展身体素质，培养学生的创新能力，在教学过程中积极引导和鼓励学生发展个性，强调师生互动，增强团队意识。

足球正面头顶球技术教学课件

足球正面头顶球教课正面头顶球技术原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛凝视运动中的球，两脚摆布开立(或者先后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或者后脚上) ，两臂自然张开，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶球瞬时，颈部肌肉保持紧张, 顶球后持续前送，以便于控制出球的方向。

一、教材解析：足球是兴趣性与竞技性强，体能技术与团队意识要求高的集体性运动项目，拥有集体性、竞争性强、兴趣性浓等特色，足球运动对学生的身体素质训练和思想质量教育拥有重要的作用，足球是高中体育教课的选修教材。

足球运动因为技术动作多样，攻防屡次，使之富裕吸引力深受泛博学生喜欢。

经过足球运动，能够发展学生身体基本活动能力，提升敏捷、速度、力量、耐力等身体素质和动作的正确性、协调性，增添内脏器官的功能。

同时还可以哺育学生英勇坚毅、机智、坚决、胜不骄、败不馁等优秀质量和团结一致、亲密配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教课内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。

足球正面头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教课重要构成部份，所以我们一定高度重视学习和掌握这一技术。

所以，本课侧重要解决正面头顶球触球部位的能力，使学生初步认识和掌握足球前额正面头顶球的动作同时增强正确性、判断力，发展敏捷、速度、协调身体素质为此后的教课比赛和学生平生体育打下优秀基础。

二、学情解析：本次课的讲课班级为高一( 7 )班学生，共50 人。

学生的运动技术有差别以及部份男生和女生基本没有接触过足球，但学生整体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思想能力、创建能力，擅长学习，本课采用了解说、示范、摹拟、比赛等教课方法，以及各样新鲜的练习方法。

顺序渐进、层层深入、层层解析，充分发掘每一个学生的潜伏能力，充散发挥学生的主体作用，更好地促使学生努力达到教课目的。

三、教课目的确实定：1、认知目标：知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，认识原地前额正面头顶球动作重点。

《足球：前额正面头顶球》教案

体育与健康课教案2、师生相问好，通过PPT观看头顶球十大进球视频引导学习内容并向老师汇报出勤情况。

2、通过观看视频建立学习信心。

观看结束后简明阐述本课任务与要求要求：动作到位，精神饱满；培养学生养成良好的课堂组织纪律5′开始部分准备活动1、热身练习足球徒手操热身练习：在音乐陪伴下教师口令指挥练习方法1左右脚踩球2振背运动（持球）3.体转运动（持球）4.额顶球颈部练习拉伸5.自抛自顶要求：击球部位前额、两臂打开、上体后仰提问：6.一分钟时间自抛自顶自我展示1、在教师口令下统一进行练习并慢跑结束之后成一路纵队齐步走拿球。

2、模仿教师动作进行练习3、认真听教师讲解足球操方法及要求4、听从教师指挥,动作尽量规范,动作幅度要大。

5、积极回答。

组织队形：两列横队成体操队型散开；组织队形：散点预防措施：（女生对足球有恐惧感，可以换成排球）8′2、两人一组，一人持球固定球，一人原地头顶球，尝试练习原地前额正面头顶球。

3、顶吊起的球，顶的过程中注意动作以及触球的部位和用力顺序。

4.两人一组相距2m--3m一人抛球另一人原地头顶球。

5.、指导学生分组练习，有针对性的提示。

总结刚刚的练习情况，并按原来分组练习原地前额正面头顶球。

任务布置：A怎样才能把球顶得更远？B抛球的同学注意观察顶球同学有没有做到三点：顶球部位是前额、动作要及重点、难点的解决方法运用到练习中。

4、顶的过程中注意触球的部位和用力顺序。

同组队员互相提醒动作的完成度，互相比较。

5、按照练习要求两人一组练习，注意头球的准确性，力度和方向。

6、学生互相帮助,合作体验击球部位,掌握正确动作。

7.体验各种姿势的顶球。

组织如图；要求:抛球时要掌握好距离和高度,尽量在顶球者的前上方队形：体会头顶球技术，尤其是用额头正面顶球，增强学生自信心。

小学体育与健康足球前额正面头顶球教案

小学体育与健康足球前额正面头顶球教案引言：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。

足球运动有助于培养孩子们的团队合作、协调能力和身体素质。

其中，头顶球是足球运动中的一项重要技能。

本文将就小学体育与健康课程中的足球前额正面头顶球技术进行详细介绍，并提供相应的教案。

一、前额正面头顶球的技术要点1. 站姿与身体平衡：- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。

- 上半身稍微向后倾斜，身体重心位于后部的肩膀和颈椎附近。

2. 目光注视：- 目光注视着飞来的足球，保持对足球的持续关注。

3. 头部与颈部协调：- 头部稍微向后仰或保持水平，颈部轻轻伸展。

- 整个动作中的重心应当位于体内，并且力量来自脖子和腹部。

4. 脚部与落地：- 双脚贴地保持稳定，同时用脚趾和脚掌把球弹起。

- 球与额头的接触点大致在头发线上，确保使用额头而不是头顶顶球。

二、教学过程1. 热身活动：- 利用快速慢跑和动态拉伸来预热肌肉和关节，为头顶球做好准备。

2. 示范与解释：- 教师对学生演示正确的前额正面头顶球动作，强调动作技巧和要领。

- 解释动作中身体的站姿、目光注视、头部与颈部的协调等关键点。

3. 练习前额动作：- 将学生分成小组，每组两人进行练习。

- 学生双脚分开与肩同宽站好，保持正确的姿势。

- 扔给学生足球，让他们轻轻用额头接住球。

- 重复进行练习，直到学生能够熟练地完成前额正面头顶球动作。

4. 练习高度控制：- 继续以小组为单位进行练习，教师扔给学生不同高度的足球。

- 学生根据球的高度来控制头顶球的力量和高度。

- 强调学生在接球时保持身体平衡和正确的动作技巧。

5. 游戏练习：- 设计小组对抗游戏，要求学生只能使用前额正面头顶球来传递球，鼓励团队合作和技术实践。

- 加入比赛元素，鼓励学生投入并提高技术水平。

6. 结束活动：- 逐渐减慢活动的节奏，让学生进行放松和舒展的静态拉伸练习。

三、教学评估与补充建议1. 评估方法：- 观察学生的动作是否正确，特别关注站姿、头部协调和身体平衡等要素。

初中体育《额前正面头顶球教案》教案

初中体育《额前正面头顶球教案》教案（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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足球运动中的头顶球技术

足球运动中的头顶球技术足球运动中的头顶球技术足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。

因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

下面是店铺整理的足球运动中的头顶球技术，一起来看看吧。

顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。

顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。

顶球应该用前额骨触球。

因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力。

顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。

具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。

正额原地顶球动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。

顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。

顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。

顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿。

单脚跳起顶球动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。

最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。

身体腾起后上体随之后仰。

顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将球顶出。

然后两脚自然落地。

双脚跳起顶球动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。

当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。

随着现代足球运动的发展，特别是两个罚球区中的争夺日益激烈，为了获取和利用空中球，确立空中球优势，头顶球技术已受到重视。

掌握了头顶球技术，在发动与组织进攻中不但可以加快速度，完成具有威胁性的传球配合，还可以争夺空中优势抢点射门;防守时，除了破坏对方的空中传球，解救险球，化险为夷外，还可以短传同伴，达到转守为攻的目的。

前额正面头顶球技术动作要领

前额正面头顶球技术动作要领在咱们的生活中，球类运动总是能让人激动得心跳加速，尤其是足球。

前额正面头顶球的技术，嘿，这可不是随便来一下的，得讲究点技巧。

想象一下，你正站在球场上，阳光洒在你的脸上，周围是一片欢声笑语，你的队友在旁边打气，心里那个激动啊，真像是过年一样。

这个时候，前额正面头顶球，就成了你展现风采的绝佳机会。

别看这动作简单，实际上，里面可是大有学问的。

咱们得说说站位。

你得稳稳地站好，双脚稍微分开，保持平衡，别一上来就摇摇欲坠。

要是站得像根竹竿似的，等球飞过来，你不但顶不到，甚至可能还摔个四脚朝天。

双腿微曲，重心放低，这样一来，球飞过来的时候，你就能像一只蓄势待发的豹子，随时准备扑出去。

哦，对了，别忘了时刻盯着球，眼睛可不能离开目标，像是猫盯着那只可怜的小老鼠，生怕错过了任何机会。

接下来就是起跳了，嘿，这里可是个关键。

你得先微微向下蹲一下，然后像打了鸡血一样，猛地往上跳。

记住，身体要保持直立，别在空中扭来扭去，像是个旋转木马。

前额准备好，像是捡了个宝贝，准备去迎接那颗飞来的足球。

此时此刻，咱们的脑袋可要稳稳的，别让那股子激情冲昏了头脑，保持冷静。

等球飞过来，瞄准准心，给它来个重重的“迎头痛击”！哎，这个时候，不得不提一下“力度”了。

你得琢磨好，不是越用力越好，太用力反而会把球打飞，像个小炮弹似的飞得老远。

轻轻巧巧地来一下，像是给球做个“轻柔的按摩”，让它顺势而下。

足球一顶，感觉就像是给了它一个温暖的拥抱，结果球就乖乖地朝着你想去的方向飞去，嘿，这可真是一种成就感！别急，接下来是落地。

落地的时候，得记住不要硬着陆，要柔和一点。

双腿要适当弯曲，给自己一点缓冲。

要是下来的时候像块石头那样，“咣”的一声，肯定会让你四分五裂。

稳稳当当地落下，像优雅的芭蕾舞者，不仅自己稳，队友们看到也得佩服得五体投地。

再说说气氛，球场上可热闹得很。

每当你成功顶球，周围的小伙伴们都欢呼起来，真是“打鸡血”的节奏。

你会觉得整个世界都在为你喝彩，心里那个爽啊，简直跟中了彩票似的。

头顶球动作要领

头顶球动作要领头顶球是足球运动中常见的技术动作之一，它要求运动员在比赛中迅速反应并将足球用头部击打。

头顶球的成功与否对球队的胜负有着重要的影响。

下面将介绍头顶球的要领，希望对广大足球爱好者有所帮助。

头顶球动作的前提是正确的站姿。

站立时，双脚并拢，身体保持平衡。

双手自然下垂，可以稍微张开，以保持身体的稳定。

头部要保持正直，目光注视着足球的落点，以便更好地判断和反应。

头顶球的关键是准确的判断和定位。

在比赛中，球的落点是多变的，运动员需要准确地判断球的高低、速度和方向，并及时做出反应。

这需要运动员具备敏锐的观察力和快速的反应能力。

同时，运动员要根据球的落点调整自己的身体位置，确保在头顶球时能够稳定站立。

第三，头顶球要注意用力的方式和技巧。

在头顶球时，运动员应该用前额的顶点击打足球，而不是用头顶的顶点。

这样可以减少对头部的冲击力，降低受伤的风险。

同时，击打足球时要用力均匀而有力，以确保球能够被击出一定的高度和距离。

运动员要灵活运用颈部的力量，通过调整头部的位置和角度，控制球的方向。

头顶球的成功还需要与队友的配合。

在比赛中，队友的传球质量和准确度直接影响到头顶球的成败。

队友应该根据运动员的位置和动作，将球传给他们最合适的位置，以便他们能够更好地进行头顶球。

运动员需要和队友建立默契，通过默契的配合，提高头顶球的成功率。

头顶球是足球比赛中重要的技术动作之一。

运动员需要掌握正确的站姿，准确判断球的落点，灵活运用颈部的力量，并与队友配合默契。

只有通过不断的练习和磨炼，才能够在比赛中熟练地进行头顶球动作。

希望广大足球爱好者能够通过本文了解头顶球的要领，提高自己的技术水平，为球队的胜利做出贡献。

足球运动员用头顶球动作要领

足球运动员用头顶球动作要领使用头顶球技术可以进行传球、抢断球、高球射门，那么如何学好这个动作呢?下面店铺给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。

足球运动员头顶球动作要领前额正面头顶球这是由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方法，接触部位如图中前额的阴影部分。

(1)原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立(或前后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)，两臂自然张开。

当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆。

(2)跑动头顶球：顶球的动作要领与原地顶球相同，只是第一环节应正对来球跑出抢点。

球顶出后，由于跑动速度较快，为保持平衡身体须随球向前移动。

(3)原地跳起头顶球：这种技术用在本方传来或对方传来高球时运用。

两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。

当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。

同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地。

(4)跑动跳起头顶球：一般助跑跳起顶球时都使用单脚起跳。

根据来球的速度、运行轨迹，选好起跳位置，及时跑到起跳点，起跳前一步稍大些，起跳脚用力蹬地跳起，同时另一腿屈膝上摆，两臂屈肘自然上提。

其余各环节与原地跳起头顶球相同。

(5)鱼跃头顶球：对于离身体较远的低空球来不及移动到位处理，必须抢点击球时(如抢救险球、射门等)可使用鱼跃头顶球技术。

当判断好来球的路线和选择好顶球点后，以单脚或双脚用力向前蹬地，身体接近水平状态向前跃出，同时两臂微屈前伸，手掌向下，眼睛注视来球，利用身体向前跃出的冲力，以前额正面顶球。

顶球后，两手先着地，手指向前，接着以胸部、腹部和大腿依此着地。

(6)向后蹭顶球：分原地足顶与跳起蹭顶。

足球正面头顶球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

足球正面头顶球教案一、引言足球是一项精彩而受欢迎的运动，而头球技术是足球中的重要一环。

正面头顶球是指球员使用额头将球击出，能够让球员在比赛中更好地控制和传递球，以及射门得分。

本文将为足球教练和球员提供一份足球正面头顶球的教案，帮助他们提升头球技术。

二、目标和要求1. 目标：通过训练和练习，提高球员的正面头顶球技术水平。

2. 要求：球员需要掌握正确的站姿和动作，熟练掌握头部和身体的协调性，以及准确的判断和预测球的落点。

三、训练内容1. 热身活动a. 快速跑步和拉伸身体以准备训练。

b. 进行头部的热身活动，如颈部旋转和前后倾斜。

2. 基本动作练习a. 球员以站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

b. 教练向球员进行正面传球，球员利用额头将球回传给教练。

c. 练习时球员要保持平稳的姿势和稳定的平衡，用额头准确地回传球。

3. 场地练习a. 在准备好的场地上进行练习，将球传到不同高度和角度的位置。

b. 球员以正面朝向球的方向站立，等待球的下落。

c. 当球接近时，球员利用额头将球头顶出去，并控制球的方向与力度。

4. 游戏练习a. 将球员分成两队，进行头球争夺游戏。

b. 教练控制球的发出，球员利用头球将球传给自己队友或进攻射门得分。

c. 每个球员需要在游戏中灵活运用头球技术，同时也要注意防守和组织。

四、技巧和注意事项1. 确保站立姿势正确：双脚分开与肩同宽，身体保持平稳的平衡。

2. 用额头而不是脸部接触球：确保头部的力量和稳定性。

3. 眼睛要盯着球：准确判断球的高度和落点。

4. 控制力度和方向：通过颈部和身体的协调性，控制球的飞行方向和力度。

5. 练习时要注意安全：球员之间要保持安全距离，避免长时间持续的头球练习。

五、训练计划1. 每周进行3-4次头球训练，每次20-30分钟。

2. 逐渐增加练习的难度和强度，从简单的基本动作到复杂的场地练习和游戏练习。

3. 每次练习前进行适当的热身活动和拉伸，以预防受伤。

足球头顶球教案

2、一抛一顶练习
3、展示
学生看示范听讲解
方法；两脚自然开立，屈膝、后仰、收紧下颚、蹬地、前摆、顶球。
1、进行模仿练习
2、一抛一顶练习
3、展示
三、组织接力游戏
1、把学生分组组织进行游戏
2、选出裁判维持比赛公正
课
课
练
素质拓展练习
1：双手抱住一只足球放于胸前，双脚固定，根据教师的口令练习。
2：双脚夹住一只足球仰卧举腿练习学生根据自己的能力二选一进行练习。
教学
目标
1.认知目标：通过培养学生参与足球运动的兴趣，体验足球运动的乐趣
2.技能目标：通过本节课进一步巩固提高原地的前额正面顶球动作，60%的学生能做后仰、蹬地、前摆顶球动作。
3.情感目标：通过学习提高学生积极参与体育活动的激情和态度，提高学生的顽强拼搏、勇于挑战自我的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
场地
器材
足球6
预计运动负荷
练习密度：45%
平均心率：120-130次/分
最高心率：170次/分
课
后反Biblioteka 思由于足球头顶球技术对身体的协调性和腰腹力量以及心理方面要求较高，所以本人觉得，要更好地掌握头顶球技术，必须从以下三个方面考虑：一是教学手段要多样化，激发学的学习热情。二是注重身体素质的练习，准确的判断、快速反应、足够的力量的勇气是头顶球的关键。三是教师要耐心辅导学生，帮助学生克服恐惧心理，让更多的学生参与到足球运动中来，逐步实现“要我学”到“我要学”的转变。
要求：眼睛睁大看球，不能闭眼，击球后中部。
2、组织自抛自顶练习
要求：用自己的前额正面击球。
学生看示范听讲解
1、顶固定球

足球前额正面头顶球

符合学生的知识水平
3.目标是否能反映学科本质？是否能反映学科专家在该单元主题时所运用的知识、方法、过程、形式和价值观?
能反映学科本质
4.目标是否指向学生思维习惯养成和实际应用能力提升？
基本实现
5.目标是否能具体清晰说明期望学生实际学到什么及学到何种程度？是否能告知学生？
能够实现
单元学习活动
设计检验提示
单元学习目标
设计检验提示
检验指标
实现程度
1.目标是否与课标相符合？是否切合单元学习主题？是否指向每一个学习活动的结果？国家课程标准、学年课程目标、单元学习目标和活动目标是否形成目标结构？
与课标100％一致
2.目标是否符合学生的知识经验水平和思维发展阶段？是否能满足学生的兴趣、需求和问题？是否能适当地让学生参与制定？
能够达成支持
5.学习活动的阶段性是否清晰合理，符合导入、探究、总结、迁移的逻辑？
基本实现
6.学习活动是否能展示出学生对目标的达成状况？
能够实现
单元学习目标与活动设计及检验提示单
单元学习主题
足球前额正面头顶球
单元学习目标
1、熟悉球性练习，综合性能力练习。
2、提高足球基本技能，增强应用能力，发展体能。
3、激发学生的活动兴趣，培养学生团结合作的精神，增强健康与安全意识。
炼兴趣，树立终身体育观念。
单元学习活动
课堂常规→准备活动（球操）结合球活动各个关节，达到热身的效果→球性趣味游戏(根据老师的要求完成各种技术动作)→前额正面头顶球（老师师范，原地模仿，两人一组练习）→身体素质训练（仰卧起坐头顶球）→总结放松（对本节所学内容技术动作重难点加以解释，对所出现的问题总结）→家庭作业（前额侧面头顶球）
检验指标

足球头顶球技术教案

足球正面头顶球技术班级授课教师场地足球场教具足球、标志碟、球筐教学内容1、学习足球正面头顶球技术教学目标1.认知目标:通过学习，培养学生参与足球课程的兴趣,体验足球运动的快乐。

2.技能目标：通过本节课巩固提高原地的前额正面顶球动作，使80%的学生能做后仰、蹬地、前摆顶球动作。

3.情感目标：通过学习，提高学生积极参与课程教学的激情和态度，提高学生的顽强拼搏、勇于挑战自我的精神。

教学重难点重点：前额正面顶球难点：全身协调用力课的部分教学内容时间组织教法与教学要求开始部分课堂常规：1、体育委员整队，检查人数2、检查学生着装3、宣布本次课的内容4、安排见习生3′1、组织：****************************▲2、要求：整队过程要快、静、齐,服装整齐。

准备部分热身：1、韧带拉伸（活动关节）2、慢跑＋球感（主题导入）3、折返变速跑（快速进入状态）10′一、组织与教法：要求：在慢跑的过程当中注意力集中，听哨音变速。

二、两列横队成体操队形散开进行热身练习。

▲****************************要求：动作认真到位基本部分学习正面头顶球技术动作要领：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆。

易犯错误：1、面对球时紧张，动作僵硬。

2、顶球时闭眼或头接触球的部位不对。

一、原地一持一顶练习二、原地一抛一顶练习三、行进间正面头顶球练习´5′5′´6′6′一、组织与教法：****************************▲1、教师讲解并示范要求：使学生基本掌握头顶球的基本方法。

一、组织与教法：▲****************************1、教师讲解并示范2、两人一球，一人持球一人做顶球模仿练习3、教师巡回指导并纠正错误动作要求：正确感知顶球部位二、组织与教法：▲ ****************************1、教师讲解并示范2、两人一球，间隔3米、5米一抛一顶做头顶球练习3、教师巡回指导并纠正错误动作要求：顶球时不能闭眼睛，动作自然舒展。