经络不通如何打通最快最有效【健康小知识】

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经络不通如何打通最快最有效

文章导读

经络不通对身体健康也会造成影响,常会导致身体四肢无力酸痛或者是各种不

适症状发生,所以应该注意了解一些能够打通经络的方法,比如通过梳子梳头的方法促进

血液循环,也可以轻揉耳轮通肾气。

1、升温是疏通经络的有效方法

身体内寒湿重时,所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让

身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、梳头促进血循环

方法:用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

功效:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、

风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

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