呼啦圈训练计划
中班户外活动呼啦圈教案40篇
中班户外活动呼啦圈教案40篇这是中班户外活动呼啦圈教案40篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。
第1篇、中班体育游戏活动教案：好玩的呼啦圈教案(附教学反思)活动目标：1.探索呼啦圈的多种玩法，学习滚圈的动作。
2.体验游戏的快乐。
3.提高动作的协调性与灵敏性。
4.锻炼平衡能力及快速反应能力。
5.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：1.数量与幼儿人数相等的呼啦圈。
2.场地中画两条宽50厘米的跑道。
3.音乐、障碍物。
活动重难点：在幼儿进行滚圈游戏时，教师要注意提示幼儿动作要领。
活动过程：一、教师带领幼儿随音乐进入活动场地，并进行热身运动。
二、让幼儿探索呼啦圈的多种玩法并进行展示。
1.师：小朋友你们知道这是什么吗?你们玩过没有?你们是怎么玩的?你们来试一试，玩一玩，看看都有哪些玩法，你们想怎么玩就怎么玩。
2.幼儿进行尝试。
教师巡回观察，并请个别幼儿展示。
3.幼儿再次尝试。
三、玩游戏"汽车司机"，学习在一定距离内滚圈走的动作，并能绕过障碍物。
1.师：小朋友，看老师在干吗呢?(教师做开汽车的动作)引导幼儿回答是在开汽车。
2.师：我们都是小汽车司机，来开一开我们的小汽车吧!(教师带领幼儿做开汽车动作)。
小司机们，快停下来吧，我们的汽车出现故障了。
哦，原来是我们的轮胎坏了，把我们手中的呼啦圈当做轮胎把它们送到修理厂去吧，看看哪个司机运送轮胎的动作最灵活、最熟练。
3.教师示范滚圈的动作，边示范边提示动作要领：小朋友跟在轮胎的后面，双手推动轮胎向前滚动，要尽量让轮胎在跑道内滚动，不要让轮胎离开地面，看到障碍物后慢慢绕过去，运到对面后第二个小朋友接着运。
4.幼儿站两排，进行练习，教师在旁边进行指导。
5.幼儿分两组进行比赛。
四、放松活动。
师：我们的轮胎修好了，小司机们跟我一起做(教师带领幼儿跟随音乐进行放松活动)。
活动反思：本次教学内容的选择比较适合幼儿生活经历，幼儿十分的感兴趣。
二年级呼啦圈活动计划方案
一、活动背景呼啦圈是一种简单易学、趣味性强的体育器材，适合二年级学生进行锻炼。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和锻炼意志，我们特制定本活动计划方案。
二、活动目标1. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。
4. 通过活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高身心健康。
三、活动时间2022年X月X日-2022年X月X日四、活动地点学校操场五、活动对象二年级全体学生六、活动内容1. 呼啦圈基本动作教学（1）教师讲解呼啦圈的基本动作要领，示范操作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
2. 呼啦圈接力赛（1）学生分为若干小组，每组选出一名队长。
（2）比赛开始，每组队员依次完成呼啦圈绕腰动作，将呼啦圈传递给下一位队员。
（3）最快完成接力的小组获胜。
3. 呼啦圈创意表演（1）学生自由组合，发挥创意，编排呼啦圈表演节目。
（2）教师评选出最佳创意奖、最佳表演奖。
4. 呼啦圈健身操（1）教师带领学生做呼啦圈健身操，锻炼身体。
（2）学生跟随音乐，进行呼啦圈健身操练习。
七、活动准备1. 呼啦圈：根据学生人数准备足够的呼啦圈。
2. 音乐：准备适合学生锻炼的音乐。
3. 比赛器材：接力棒、计时器等。
4. 装备：准备运动服、运动鞋等。
八、活动流程1. 开场致辞：校长或班主任致辞，宣布活动开始。
2. 呼啦圈基本动作教学：教师讲解并示范呼啦圈基本动作。
3. 呼啦圈接力赛：学生分组进行接力赛。
4. 呼啦圈创意表演：学生进行创意表演。
5. 呼啦圈健身操：教师带领学生做呼啦圈健身操。
6. 颁奖仪式：评选出最佳创意奖、最佳表演奖，颁发奖品。
7. 活动总结：班主任总结本次活动，宣布活动结束。
九、活动注意事项1. 活动前，对学生进行安全教育，确保活动安全进行。
2. 教师要密切关注学生身体状况，防止运动损伤。
3. 活动过程中，注意保持场地卫生，培养学生的环保意识。
呼啦圈户外体能教案
呼啦圈户外体能教案教案标题：呼啦圈户外体能教案教学目标：1. 学生能够正确掌握呼啦圈的基本使用方法。
2. 学生能够通过使用呼啦圈进行户外体能训练，提高身体的柔韧性和耐力。
3. 学生能够在团队合作中培养团队精神和沟通能力。
教学内容：1. 呼啦圈的基本使用方法介绍和示范。
2. 呼啦圈的基本动作练习，包括转圈、上下移动、腰部摆动等。
3. 呼啦圈的团队合作活动，如传递呼啦圈、合作转圈等。
教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的活动做好准备。
2. 呼啦圈基本使用方法介绍：向学生展示呼啦圈的正确使用方法，包括手握姿势、转动方向等。
3. 呼啦圈基本动作练习：让学生自由练习呼啦圈的基本动作，鼓励他们尝试不同的动作组合和速度。
4. 呼啦圈团队合作活动：将学生分成小组，进行呼啦圈的团队合作活动，如传递呼啦圈、合作转圈等。
鼓励学生积极参与，培养团队精神和沟通能力。
5. 结束活动：进行适当的放松活动，如伸展运动，帮助学生缓解肌肉疲劳。
教学评估：1. 观察学生在练习呼啦圈基本动作时的技巧和动作是否准确。
2. 评估学生在团队合作活动中的表现，包括沟通、合作和团队精神等方面。
教学资源：1. 呼啦圈2. 音乐播放器（用于活动时播放音乐）教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续练习呼啦圈，提高身体柔韧性和耐力。
2. 引导学生尝试更复杂的呼啦圈动作，如交叉转圈、腿部动作等，挑战自己的技巧和平衡能力。
教案注意事项：1. 确保学生在进行呼啦圈活动时有足够的空间，避免与其他学生相撞。
2. 提醒学生在使用呼啦圈时要注意安全，避免过度用力或扭伤身体。
3. 鼓励学生积极参与活动，尊重每个人的能力和进展。
呼啦圈活动计划
中心小学“乡村少年宫”
呼啦圈活动计划
一、活动名称：呼啦圈
二、活动地点：操场
三、活动要求
1、以自愿参与为首要原则，在不增加学生课余负担的前提下，让学生对有充分的选择权。
2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。
3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。
4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。
5、坚持安全第一原则。
安全措施，严格要求。
做到活动前认真检查场地和活动器材，做到安全第一。
四、活动目标
1、培养学生坚持体育锻炼的兴趣和习惯，树立正确的世界观。
2、培养参与学生的团队合作精神。
3、掌握呼啦圈的基本技巧。
4、通过练习呼啦圈达到锻炼身体的目的。
五、活动过程及时间安排。
中班呼啦圈培训计划
中班呼啦圈培训计划
背景
呼啦圈是一种有趣又富有挑战的运动，适合中班幼儿。
呼啦圈运动可以帮助幼儿锻炼身体协调性和灵活度，提高他们的运动能力和团队意识。
本文旨在制定一份针对中班幼儿的呼啦圈培训计划，帮助幼儿更好地参与呼啦圈运动，提高他们的运动技能。
目标
1.增强幼儿的身体协调能力和柔韧性
2.提高幼儿的团队合作意识
3.培养幼儿对运动的兴趣和自信心
计划安排
第一周
第一天
•增强幼儿体能：进行基础热身运动，包括跑步、拉伸等
•培训呼啦圈基础动作：学习基本的呼啦圈技巧，如旋转、操控
•小组讨论：鼓励幼儿分享对呼啦圈运动的想法和感受
第二至第四天
•继续练习呼啦圈动作：逐渐增加难度，如在旋转呼啦圈的同时做其他动作
•团队合作：进行呼啦圈团体动作训练，培养幼儿的配合能力
•游戏互动：设置呼啦圈游戏环节，增加趣味性
第二周
第一至第三天
•深入学习呼啦圈技巧：教授更复杂的呼啦圈动作，如多人同时操作呼啦圈
•创意表演：鼓励幼儿自行设计呼啦圈表演节目
•表演排练：指导幼儿在团队里组织呼啦圈表演，增强团队协作能力
第四天
•呼啦圈比赛：组织呼啦圈比赛，让幼儿展示他们所学的呼啦圈技能
•颁发证书：为表现突出的学员颁发呼啦圈运动证书，增强他们的自信心
结束语
通过本次呼啦圈培训计划，希望中班幼儿能够收获更多的运动乐趣和技能，增强他们的团队合作意识和自信心。
持续的呼啦圈训练将有助于幼儿更好地发展身体素质和运动能力，为他们未来的成长打下良好的基础。
让我们一起呼啦圈起来吧！
这是中班呼啦圈培训计划的文档，请大家阅读参考。
呼啦圈教学计划及进度表
呼啦圈教学计划及进度表1. 引言呼啦圈是一种流行的运动器械，被广泛应用于健身、舞蹈等领域。
它不仅锻炼身体，还能增强协调性和灵活性。
在这份文档中，我们将介绍呼啦圈教学计划及进度表，旨在帮助初学者快速掌握呼啦圈的基本技巧。
2. 教学目标通过本教学计划，学员将能够： - 了解呼啦圈的基本知识和技巧 - 进行呼啦圈的基本动作和花式练习 - 提高身体协调性和灵活性3. 教学内容及进度表第一周：基本知识与技巧1.了解呼啦圈的起源和种类（1天）2.选择适合的呼啦圈尺寸和材质（1天）3.学习正确的呼啦圈使用姿势和手法（2天）4.学习基本的呼啦圈旋转技巧（3天）第二周：基本动作练习1.学习基本的呼啦圈腰部旋转动作（2天）2.练习腰部旋转动作的不同速度和方向（3天）3.学习呼啦圈的抛接和接住技巧（2天）第三周：花式练习1.学习呼啦圈的手臂绕圈动作（2天）2.练习手臂绕圈的不同速度和方向（3天）3.学习呼啦圈的腿部绕圈动作（2天）4.练习腿部绕圈的不同速度和方向（3天）第四周：综合训练1.进行呼啦圈核心训练（2天）2.组合不同动作进行呼啦圈舞蹈训练（3天）3.进行呼啦圈团队合作训练（2天）4. 教学方法为了保证教学效果和学员的兴趣，我们将采用以下教学方法： - 理论结合实践：在讲解基本知识和技巧的同时，进行实际操作和练习。
- 分组合作：鼓励学员进行小组合作，进行互动和分享经验。
- 示范演示：教练将进行示范演示，帮助学员更好地理解和学习。
5. 教学评估为了评估学员的学习情况和教学效果，我们将采用以下评估方式： - 每周进行学习成果展示和讲解，学员展示所学的呼啦圈技巧和动作。
- 定期进行呼啦圈技能考核，评估学员掌握的程度。
6. 总结本文档提供了一份呼啦圈教学计划及进度表，帮助初学者快速掌握呼啦圈的基本技巧。
通过逐步学习和练习，学员将能够提高身体协调性和灵活性，享受呼啦圈带来的乐趣和健康益处。
注意：本文档仅为教学计划及进度表，具体的教学内容和进度可根据实际情况进行调整和修改。
呼啦圈体能训练教案
呼啦圈体能训练教案教案标题：呼啦圈体能训练教案教案概述：本教案旨在通过呼啦圈体能训练，提高学生的身体协调性、柔韧性和耐力，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
适用于小学三年级至五年级学生。
教案目标：1. 提高学生的身体协调性和柔韧性。
2. 增强学生的耐力和体力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备：1. 呼啦圈（数量根据学生人数准备）。
2. 操场或室内空旷的场地。
3. 讲解板书和教学素材。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍呼啦圈体能训练的目的和好处，激发学生的兴趣。
2. 展示一些呼啦圈动作的图片或视频，引导学生猜测如何完成这些动作。
主体活动：1. 分组训练：a. 将学生分成若干小组，每组人数适中。
b. 每组一人持有一个呼啦圈，其他组员围成一个圈。
c. 由一名学生开始将呼啦圈从头部向下传递，直到传递到最后一个学生手中。
d. 完成一轮后，每组调整传递速度，看哪个组能够更快地完成传递。
e. 鼓励学生在传递过程中保持稳定的姿势，注意协调动作。
f. 每组完成一定次数的传递后，进行比赛，看哪个组能够最快完成。
2. 呼啦圈跳跃：a. 学生站成一排，将呼啦圈放在地上。
b. 一名学生跳进呼啦圈内，然后跳出来，接着下一个学生再跳进去。
c. 学生们依次进行，看哪个学生能够跳得更远或跳得更高。
d. 鼓励学生在跳跃过程中保持平衡和稳定的姿势。
3. 呼啦圈绕腰：a. 学生将呼啦圈放在腰部，双手抱住呼啦圈。
b. 腰部固定，学生尽可能地旋转呼啦圈。
c. 鼓励学生尝试不同的旋转速度和方向，看谁能旋转得更久。
4. 呼啦圈腿部训练：a. 学生将呼啦圈放在腿部，双手抱住呼啦圈。
b. 学生尽可能地跳跃，同时保持呼啦圈在腿部的位置不变。
c. 鼓励学生尝试不同的跳跃动作和节奏，看谁能跳得更高或跳得更多次。
总结活动：1. 让学生回顾今天的训练内容，并讨论他们在训练中的感受和体会。
2. 强调体能训练的重要性，并鼓励学生在课余时间继续进行呼啦圈训练。
呼啦圈活动方案(共8篇)
呼啦圈活动方案（共 8 篇）第1 篇：呼啦圈社团活动方案一、指导思想树立科学的人才观，强身健体。
丰富学生们的课余生活，提高班级凝聚力，增强班与班之间的友谊。
树立健康第一的理念，体现良好的校风，构建活力校园，和谐校园。
二、活动主题团结协作，强身健体。
三、参加对象一年级到六年级。
四、指导老师王素霞、王延彬、张淑兰。
五、活动时间每周一、周三下午最后一节。
六、活动地点教学楼前东操场。
七、活动内容1.掌握呼啦圈的基本知识。
A：呼啦圈的基本构造。
B：转呼啦圈的姿势。
C：怎样转呼啦圈。
2.知道呼啦圈的好处。
3.掌握转呼啦圈的基本要领，练习转呼啦圈。
4.挑选熟练优美的同学做示范，互帮互学。
第 2 篇：呼啦圈社团活动方案职田镇中心小学2017-2018 学年度呼啦圈社团活动方案一、指导思想树立科学的人才观，强身健体。
丰富学生们的课余生活，提高班级凝聚力，增强班与班之间的友谊。
树立健康第一的理念，体现良好的校风，构建活力校园，和谐校园。
二、活动主题团结协作，强身健体。
三、参加对象三年级一班四、指导老师张娟王英五、活动时间每周一下午三点半六、活动地点教学楼前东操场。
七、活动内容1.掌握呼啦圈的基本知识。
A：呼啦圈的基本构造。
B：转呼啦圈的姿势。
C：怎样转呼啦圈。
2.知道呼啦圈的好处。
3.掌握转呼啦圈的基本要领，练习转呼啦圈。
4.挑选熟练优美的同学做示范，互帮互学。
5.伴随音乐进行呼啦圈表演训练。
6.评选表演呼啦圈的优胜者，进行表扬鼓励。
八、安全措施1.活动场地安全空旷，及时清点人数。
2.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
3.提前对活动器材进行安全检查。
4.检查学生的衣着，了解学生健康状况，合理安排运动量。
5.活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
6.如有意外事故，要及时进行处理。
职田中心小学 2017．9第 3 篇：转呼啦圈活动方案赤珠小学 2013-2014 年第二学期“阳光体育”之转呼啦圈比赛活动方案一、活动名称：“阳光体育，健康同行”转呼啦圈比赛二、活动目的：为了丰富学生的课外活动，培养学生良好的身体素质，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生的个性特长得到充分的发展。
幼儿热身操呼啦圈教案
幼儿热身操呼啦圈教案一、活动目的：1.培养幼儿的动作协调能力；2.增强幼儿的体能素质；3.激发幼儿的运动兴趣。
二、活动准备：1.准备足够数量的呼啦圈；2.活动场地要宽敞，幼儿可以自由活动；3.播放音乐，给幼儿营造轻松愉快的氛围。
三、活动过程：1.热身活动。
在开始进行呼啦圈活动之前，首先进行热身活动。
可以播放轻快的音乐，引导幼儿做一些简单的热身动作，如摇摆手臂、扭动腰部、踢腿等，让幼儿的身体逐渐活跃起来。
2.呼啦圈基本动作。
（1）绕腰转动，让幼儿站立，双脚分开与肩同宽，双手握住呼啦圈，放在腰部。
然后用力转动腰部，让呼啦圈在腰部上转动起来。
（2）手指旋转，让幼儿双手握住呼啦圈，将呼啦圈放在手指上，然后用力旋转手腕，让呼啦圈在手指上旋转起来。
（3）手臂摆动，让幼儿双手握住呼啦圈，将呼啦圈放在手臂上，然后用力摆动手臂，让呼啦圈在手臂上摆动起来。
3.呼啦圈游戏。
（1）呼啦圈传递，让幼儿站成一队，每人手持一个呼啦圈，然后传递呼啦圈，看哪一队传递最快。
（2）呼啦圈跳跃，让幼儿将呼啦圈放在地上，然后跳进呼啦圈，再跳出来，看谁跳的最远。
（3）呼啦圈旋转，让幼儿将呼啦圈放在地上，然后用力旋转呼啦圈，看呼啦圈能旋转多久。
四、活动总结：在活动结束时，可以进行简单的总结，让幼儿分享自己在活动中的体会和收获。
同时，可以表扬表现好的幼儿，激励他们继续参与体育活动，培养良好的运动习惯。
五、注意事项：1.在进行呼啦圈活动时，要确保幼儿的安全，避免发生意外伤害。
2.根据幼儿的年龄和体能水平，合理安排呼啦圈活动的难度，避免过于艰难导致幼儿受伤。
3.在活动过程中，要注重引导幼儿培养良好的运动习惯和团队合作意识，让他们在愉快的氛围中享受运动的乐趣。
通过呼啦圈热身操的教案设计，可以有效地引导幼儿进行体育活动，培养他们的运动兴趣和体能素质。
同时，呼啦圈活动也可以让幼儿在活动中得到放松和愉悦，促进身心健康的全面发展。
希望通过这样的活动，可以让幼儿在快乐中茁壮成长，拥有健康的体魄和积极向上的心态。
大班体育呼啦圈教案5篇
大班体育呼啦圈教案5篇教案的灵活性使教师能够根据学生的反馈和表现进行及时调整，教案应该包括评估和反馈的方法，以便了解学生的进展，网作者今天就为您带来了大班体育呼啦圈教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
大班体育呼啦圈教案篇1活动目标：1．通过自由练习和探索不同难度的跳跃运动。
2．体验团结力量大，感受合作的愉快和成功的喜悦。
活动过程：一、热身运动（1）练习两排变四排，做腿部的热身运动。
（幼儿1，2报数，报到2的小朋友往前走两步，变成四排）二、玩呼啦圈1.师：老师今天带来了很多的呼啦圈，每个小朋友一个，你们可以把呼啦圈当作汽车方向盘，自由的开会“汽车”吧！师：现在把你的呼啦圈放在你的脚下，两手张开，能碰到你旁边小朋友的手，那就太近了。
师：把你的呼啦圈拿在受伤，它像什么?(太阳)师：现在我的太阳升起来了，又落下来了（拿呼啦圈由上往下画圈，幼儿跟老师一起做）师：现在把你呼啦圈放下来（幼儿站在呼啦圈里面）师：你们想玩游戏吗?师：我们来玩一个开门关门的游戏（开门——两脚分开，关门——两脚并拢）师：现在拿着你的呼啦圈，看你能跳多远？（幼儿自己根据自己的实际情况扔呼啦圈，立定跳远，跳进圈内）师：老师在那边画了一条终点线，数数看你跳到那要跳几个人圈？2.男孩、女孩分成两组，把呼啦圈摆成一竖排#（幼儿排队依次跳圈）师：现在老师要加大难度了。
#师：我刚才看到有的跳法不一样（有的是双脚跳，有的是单脚跳）幼儿示范师：现在我们一起用两种方法来一次，告诉我跳完后你有什么发现？3.集体游戏过河师：前面是一条宽宽的小河，我们要过河，怎么办？师：用你呼啦圈来搭桥。
师：还有什么办法可以过河？（摇船）师：现在把我们的呼啦圈变成小船，你们站在圈内，不要用你的手，用你的脚去移动呼啦圈。
大班体育呼啦圈教案篇2设计意图：呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，玩法多样，利用呼啦圈开展户外体育活动，不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣，而且能发展幼儿的基本动作。
转呼啦圈策划书3篇
转呼啦圈策划书3篇篇一转呼啦圈策划书一、活动主题“转动健康，快乐生活”二、活动目的通过转呼啦圈活动，提高参与者的身体素质，增强身体协调性和灵活性，同时也为大家提供一个交流和互动的平台，增进彼此之间的友谊。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 呼啦圈：根据参与人数准备足够数量的呼啦圈。
2. 场地布置：选择一个宽敞、平坦的场地，确保活动的安全进行。
3. 音乐设备：准备一台音响设备，播放欢快的音乐，营造轻松愉快的氛围。
4. 奖品：准备一些小奖品，如健身器材、运动饮料等，作为对参与者的鼓励。
5. 工作人员：安排足够数量的工作人员，负责活动的组织、协调和安全保障。
七、活动内容1. 热身运动：在活动开始前，由专业教练带领参与者进行热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动损伤。
2. 转呼啦圈比赛：将参与者分成若干小组，每组人数相等，进行转呼啦圈比赛。
比赛规则为在规定时间内，转呼啦圈次数最多的小组获胜。
3. 个人挑战赛：在比赛结束后，设置个人挑战赛，参与者可以自由挑战其他选手，挑战成功的选手将获得小奖品。
4. 互动游戏：在活动过程中，穿插一些互动游戏，如呼啦圈接力、呼啦圈传递等，增加活动的趣味性和互动性。
5. 放松运动：活动结束后，由专业教练带领参与者进行放松运动，如冥想、深呼吸等，缓解身体疲劳。
八、活动注意事项1. 安全第一：在活动过程中，工作人员要时刻关注参与者的安全，避免发生意外事故。
2. 适度运动：根据参与者的身体状况，合理安排活动强度和时间，避免过度运动。
4. 环境保护：活动结束后，工作人员要清理场地，保持环境整洁。
九、活动预算1. 呼啦圈：[X]元2. 场地布置：[X]元3. 音乐设备：[X]元4. 奖品：[X]元5. 工作人员酬金：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动效果评估1. 参与人数：统计参与活动的人数，评估活动的吸引力和影响力。
呼啦圈社团活动工作计划方案大班好玩的呼啦圈教案五篇
呼啦圈社团活动工作计划方案大班好玩的呼啦圈教案五篇以下是为大家整理的呼啦圈社团活动工作方案方案大班好玩的呼啦圈教案五篇,欢迎品鉴!呼啦圈社团活动工作方案方案大班好玩的呼啦圈教案11、热身运动：（1）带领幼儿开火车进入操场请全体幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。
（2）跟音乐做呼啦圈操。
3、请幼儿展现呼啦圈的玩法：滚圈、跳圈、推圈、转圈等4、探究集体玩法：小伴侣们刚才都是每人一个呼啦圈玩的，请小伴侣两个或者多人一起玩。
6、集体嬉戏：网小鱼（1）介绍玩法：将呼拉圈围城一个大圆，幼儿分成两组（红队和蓝队），每组幼儿编号呈现在白板上，一组幼儿坐在呼啦圈（小鱼的。
家）上观看嬉戏，另一组幼儿（扮小鱼）在池塘里游水，音乐响起时，“鱼儿”在池塘里游来游去，音乐停止时“鱼儿”要快速游回自己的家。
捕鱼人在音乐停止后用呼啦圈去捕鱼。
被捕的鱼儿，将被划掉一个数字，嬉戏结束后统计每组留下的鱼儿数量，数量少的一组给数量多的一组幼儿按摩，以此放松。
（2）规章：捕鱼人必需音乐停止后才能捕鱼。
鱼儿只能在池塘里游水，不能离开池塘，必需在音乐停止后才能回家，否则算失败。
（3）红队蓝队各进行嬉戏一次。
（4）小结嬉戏状况后进行其次轮嬉戏（增加难度，在池塘里加上一些“礁石”鱼儿游玩和回家时不能遇到礁石，否则认定为失败。
）7、小结嬉戏状况，请失败组幼儿给成功组幼儿按摩放松活动。
然后全体幼儿跟音乐做放松运动后整理整理好呼啦圈。
活动结束。
呼啦圈社团活动工作方案方案大班好玩的呼啦圈教案2完整的叙述了寒假练习转呼啦圈的经过，关于内容详情如下。
寒假中令我非常兴奋的一件事，这件事就是学转呼啦圈。
呼啦圈是一种老少皆宜的体育健身器材，在社会上很流行，每每发现别人转呼啦圈，我的心就痒痒的，可我拿来一转就落地了，真把人羞死了。
眼看都成十岁的“大”姑娘了，却连有的三、四岁的小妹妹、小弟弟都会的玩艺儿都弄不转，岂不太没面子啦!于是，我下决心——这个寒假无论怎样要学会。
中班呼啦圈目标
中班呼啦圈目标中班呼啦圈目标我班是一群可爱活泼的中班宝宝，他们有着充沛的精力和好奇心，每天都在不停地探索和学习。
为了让他们更好地发展体能和身体协调能力，我给他们制定了一个目标：呼啦圈达到700次。
为什么选呼啦圈作为目标呢？因为呼啦圈运动可以锻炼孩子的全身肌肉，包括腰腹部、手臂和腿部。
通过转动呼啦圈，孩子可以加强肌肉的力量和柔韧性，提高身体的平衡和协调能力。
同时，呼啦圈运动还能增强孩子的耐力和持久力，让他们更具体力活动能力。
为了达到目标，我制定了以下计划：1.逐步增加次数：一开始，我会让孩子们每次转动呼啦圈10次，然后逐渐增加到20次、30次，以此类推，一步一步地增加他们的耐力和持久力。
2.分组竞争：我会将孩子们分成小组，每个小组都有一个呼啦圈。
每个小组的成员依次转动呼啦圈，看哪个小组能坚持的最久，转动最多次数。
这种竞争能够激发孩子们的积极性，增加他们对呼啦圈运动的兴趣。
3.辅助器材的运用：为了让孩子们更好地掌握呼啦圈的技巧，我会给他们提供一些辅助器材。
比如，我会给他们提供一些简单的流程示范，并提供一些带花纹的呼啦圈，让他们能够更好地掌握转动的技巧。
4.实时记录和奖励：每次呼啦圈运动结束后，我会为孩子们记录他们的转动次数，并在班级公示栏上公布每个小组的成绩。
同时，我会给表现优秀的孩子们颁发奖章和奖励，以鼓励他们继续努力。
通过这样的计划，我相信我的中班宝宝们一定能够达到700次的呼啦圈转动目标。
这不仅可以锻炼他们的体能和身体协调能力，还能培养他们的积极进取精神和团队合作意识。
同时，通过呼啦圈运动，他们还可以感受到运动的乐趣，增强对运动的兴趣。
总之，中班呼啦圈目标的制定是为了让孩子们更好地发展体能和身体协调能力。
通过逐步增加次数、分组竞争、辅助器材的运用和实时记录和奖励，孩子们会更有动力和兴趣去完成这个目标，并取得成功。
我相信，通过这个目标的实施，我的中班宝宝们会变得更加健康、活泼和快乐。
大班上学期体育教案《转呼啦圈》4篇
大班上学期体育教案《转呼啦圈》大班上学期体育教案《转呼啦圈》精选4篇（一）教学目标：1. 学生能正确掌握转呼啦圈的基本动作要领。
2. 培养学生的体操表演能力，提高身体的柔韧性和协调性。
3. 培养学生团队合作意识，通过互相配合完成基本动作。
教学内容：1. 转呼啦圈基本动作要领。
2. 组合呼啦圈动作。
教学重点：1. 学生掌握转呼啦圈的基本动作要领。
2. 学生能够协调动作完成基本呼啦圈动作。
教学难点：1. 转呼啦圈的技术动作难度较大，学生需要进行反复练习。
2. 学生在合作中需要互相配合完成基本动作。
教学准备：1. 呼啦圈。
2. 音乐。
教学过程：第一课时：1. 导入：组织学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体。
2. 引入：向学生介绍转呼啦圈的动作要领，如手臂平直，腰部轻微扭动等。
3. 示范：教师示范转呼啦圈的基本动作要领，并与学生一起跟随音乐练习。
4. 指导：教师对学生进行个别指导，帮助学生纠正姿势和动作错误。
5. 练习：学生进行自主练习，要求每个学生都能熟练完成基本动作要领。
第二课时：1. 复习：回顾上节课所学的转呼啦圈基本动作要领。
2. 组合：教师向学生介绍一些组合呼啦圈动作，如交叉转动、双手交替转动等。
并进行示范。
3. 分组练习：将学生分为小组，每个小组进行组合呼啦圈动作练习，要求学生互相配合，完成组合动作。
4. 指导：教师对每个小组进行指导和点评，帮助他们改善动作配合和协调性。
5. 排练：小组学生进行组合呼啦圈动作的排练，准备表演。
6. 表演：每个小组轮流表演他们练习的组合呼啦圈动作。
第三课时：1. 复习：回顾上节课所学的组合呼啦圈动作。
2. 组织活动：组织学生进行呼啦圈比赛，根据学生的呼啦圈技术和表演能力进行评判，并颁发奖品。
3. 总结：向学生总结转呼啦圈的基本动作要领和组合呼啦圈动作的练习经验。
教学延伸活动：1. 让学生自由发挥，进行创造性呼啦圈舞蹈表演。
2. 组织学生参加校内外呼啦圈比赛，展示所学的技能和表演能力。
幼儿园大班体育游戏教案《玩呼啦圈》
幼儿园大班体育游戏教案《玩呼啦圈》
教案标题：玩呼啦圈
教学目标：
1. 培养幼儿园大班幼儿的动手能力和协调能力。
2. 培养幼儿的协作意识和团队精神。
3. 让幼儿体验运动的乐趣，增强幼儿对体育活动的兴趣。
教学内容：
1. 呼啦圈的基本使用方法。
2. 通过玩呼啦圈游戏，让幼儿锻炼手眼协调能力和身体平衡能力。
教学准备：
1. 呼啦圈若干个。
教学步骤：
引入活动：
1. 引导幼儿们一起坐在圈子里，让幼儿们观察呼啦圈，询问他们知道呼啦圈的用途和玩法。
活动展开：
2. 示范：教师站在圈子外面，将呼啦圈放在地上，一手握住呼啦圈中间的部分，另一只手置于呼啦圈的后面，用力甩出呼啦圈。
3. 分组活动：将幼儿分成若干个小组，每个小组分发一个呼啦圈。
4. 游戏1：幼儿们相互之间用手传递呼啦圈，看哪个小组能够传递得最快。
5. 游戏2：教师给每个小组设置一个起跑线，幼儿们必须将呼啦圈放在身后，用双脚跳跃的方式穿过起跑线，看哪个小组能够跳得最远。
6. 游戏3：教师用绳子绑住呼啦圈中间的部分，将呼啦圈垂直放在地上，让幼儿们用手将呼啦圈从地上拉起来，看哪个小组能够拉得最高。
活动总结：
7. 教师引导幼儿们回到圈子里，让幼儿们分享他们的体验和感受，总结玩呼啦圈的乐趣和好处。
拓展活动：
8. 鼓励幼儿们自己设计呼啦圈游戏，并和其他小组分享，进一步培养幼儿的创造力和团队合作能力。
教学评价：
1. 观察幼儿对呼啦圈的基本使用方法的掌握情况。
2. 观察幼儿在游戏中的参与程度和团队合作情况。
3. 对幼儿游戏过程中的进步进行积极鼓励和肯定。
好玩的呼啦圈教案（精选4篇）
好玩的呼啦圈教案（精选4篇）好玩的呼啦圈篇1活动目标1、乐于探究呼啦圈的玩法，体验与同伴合作的乐趣。
2、锻炼腰部肌肉，跳跃能力，手臂力量及平衡。
3、自由探索呼啦圈的多种玩法，练习双手交替协调地推着呼啦圈行进。
活动准备呼啦圈若干个(数量与幼儿人数相等)，优美的音乐磁带，活动过程。
一、准备活动师幼随音乐做自编的呼啦圈操。
二、幼儿独自探索玩呼啦圈的方法师：小朋友我们一起去玩呼啦圈，看看它有什么好的玩法?比一比，看一看小朋友谁的玩法多?老师巡回指导，鼓励、启发幼儿想出不同的呼啦圈玩法。
老师师组织幼儿展示各自的玩法，引导幼儿相互学习富有创意的玩法。
师：小朋友，你们刚才玩呼啦圈有些什么玩法呢?现在能跟老师分别说说并展示一下，好吗?有的说：我转着玩，是用腰部转的。
幼儿边说边表演给其他幼儿看。
师与幼儿一起玩用腰部转呼啦圈玩。
有的说：我也是转着玩的，是用颈部转的。
有的说：我用手臂转的。
有的说：我滚着玩的。
师小结：小朋友们真聪明，自己玩呼啦圈想出了这么多好的玩法，那如果你和好朋友一起玩，会有什么不一样的玩法呢?下面小朋友们找自己的好伙伴去探究玩呼啦圈的玩法。
三、幼儿合作探索玩呼啦圈的方法幼儿交流展示各组的玩法，通过举手表决的方式选取一种开展集体游戏。
各组展示：1组：幼儿排成一排，滚呼啦圈开火车玩。
2组：两人一组，接力滚玩。
3组：钻隧道玩，幼儿一些把呼啦圈排成一排当隧道，另一些排成一排钻过隧道玩。
师幼：选取开火车进行集体游戏。
四、师小结活动并编呼啦圈儿歌五、幼儿在优美的音乐伴奏下摆动身体，放松身体，学唱自编的呼啦圈儿歌。
活动反思：日常生活中我们常看到孩子们对玩滚轮胎很感兴趣。
他们喜欢在轮胎上跳，钻。
平时锻炼，也常发现孩子们除了将呼啦圈作为腰部锻炼的器具外，还经常将呼啦圈滚动着开火车，排整齐钻隧道玩。
根据孩子们的兴趣，我设计了本次活动。
在本次活动中，我放手让孩子自己探究呼啦圈的玩法来大大激发了孩子们的兴趣，孩子在活动中积极主动，体验与同伴合作的乐趣，以游戏作为引子展开来锻炼幼儿的`腰部肌肉，手臂力量及平衡力，也让孩子有表现的机会。
我用呼啦圈1月完美塑形
我用呼啦圈1月完美塑形动作1：后舵式主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。
1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与躯体保持30公分远。
吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。
2.顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。
坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。
3.回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。
坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后复原初始状态。
动作2：前屈身主攻目标：背部、双臂及肩部。
1.双脚站立与肩同宽，双手握住呼啦圈，分别呈10点、2点位置，并将其置于脚前。
屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停住。
用呼啦圈支撑躯体，向前伸直双臂，感到双肩有拉伸感。
2.连续向前拉伸躯体，直到腹部贴到大腿，然后尽全力将双臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉长。
同时深呼吸，放松颈部，保持头部朝下。
坚持10秒后，慢慢直立躯体。
动作3：直立扭腰主攻目标：腹部、双肩及背部。
1.与“后舵式”的初始姿势一样，脚尖朝前，双腿与肩同宽，头部与脊骨保持一条线。
2.分别向左、右转动躯体，直到胸部和头部都朝向一侧，坚持10秒钟，并深呼吸。
注意：完成动作1~3的热身运动后，抖动全身，放松肌肉，然后再进入下一个动作。
动作4：超级呼啦主攻目标：腹部、下背部及培养躯体的整体平稳力。
正确：抬高下颚，保持双肩、胸部、头部稳固静止，膝部保持放松。
错误：转呼啦圈时，眼睛不要盯着呼啦圈(否则会弄乱整个节奏)，不要屈腰或者夸张的转动。
1.让呼啦圈围绕腰部转动，向左、向右转动均可。
2.开始时慢慢转动，找准一个节奏。
3.接下来把你的双手放到头部(那个动作可使躯体保持稳固)。
4.转动3分钟后停下来，再向相反方向转动3分钟。
挑战环节：索套式(像西部牛仔套马的动作)主攻目标：手臂肱二头肌、肱三头肌。
1.紧握呼啦圈，将其举至头顶上部。
做出预备向外投掷物品的动作，慢慢摇起呼啦圈(看起来在用绳套索捕猎物一样)。
转呼啦圈策划书3篇
转呼啦圈策划书3篇篇一转呼啦圈策划书一、活动主题“转出健康，转出活力”二、活动目的1. 推广呼啦圈运动，增强学生对健康的认识。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体学生五、活动内容1. 个人组（1）转呼啦圈比赛：在规定时间内，谁转的圈数最多谁获胜。
（2）技巧展示：展示各种呼啦圈技巧，如旋转、抛接等。
2. 团队组（1）接力比赛：每组若干人，依次传递呼啦圈，用时最短者获胜。
（2）创意造型：团队成员共同设计并完成一个呼啦圈造型，展示团队协作能力。
六、活动流程1. 开场致辞主持人介绍活动目的和规则。
2. 个人组比赛（1）转呼啦圈比赛：分组进行，记录个人成绩。
（2）技巧展示：邀请部分学生进行技巧展示。
3. 团队组比赛（1）接力比赛：分组进行，记录团队成绩。
4. 颁奖仪式根据比赛成绩，颁发个人组和团队组的奖项。
5. 闭幕致辞七、注意事项1. 参与学生需提前做好准备活动，避免受伤。
2. 比赛过程中，需遵守规则，尊重裁判。
3. 观众需保持秩序，为选手加油助威。
八、奖项设置1. 个人组（1）一等奖：1 名（2）二等奖：2 名（3）三等奖：3 名2. 团队组（1）一等奖：1 名（2）二等奖：2 名（3）三等奖：3 名九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请班级代表进行活动宣传，鼓励同学们积极参与。
篇二转呼啦圈策划书一、活动主题“转出健康，转出活力”二、活动目的1. 推广呼啦圈运动，增强学生对健康的关注。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体学生五、活动内容1. 个人组学生自愿报名参加个人组比赛。
小学呼啦圈社团活动计划
小学呼啦圈社团活动计划一、活动目的呼啦圈是一种在小学生中广受欢迎的健身运动工具，它可以帮助学生增强体质、培养团队合作意识，提高学生的注意力和动作协调能力。
为了促进学生们的全面发展和健康成长，我们计划开展呼啦圈社团活动，让更多的小学生参与其中，享受运动的乐趣。
二、活动时间每周二下午3:30-5:00三、活动地点学校操场或者多功能活动室四、活动内容1. 基础呼啦圈技巧教学我们将邀请专业的呼啦圈老师来指导学生掌握呼啦圈的基本技巧，包括旋转、抛接、颠簸等，让学生们在愉快的氛围中学会玩呼啦圈。
2. 团队合作训练通过呼啦圈的团队游戏，培养学生之间的合作意识和团队精神，让他们在游戏中相互配合、互相支持，培养友谊和团队合作能力。
3. 舞蹈编排在呼啦圈社团活动中，我们将根据学生的兴趣和特长，组织学生们进行呼啦圈舞蹈编排，让他们在运动中尽情释放自己的激情和能量。
4. 健康生活讲座专业的运动老师将给学生们讲解如何正确使用呼啦圈，以及呼啦圈运动对身体的好处，提醒学生们注意运动的安全和规范，养成良好的运动习惯。
五、活动收益1. 锻炼身体通过呼啦圈社团活动，学生们可以得到全面的身体锻炼，增强体质，保持健康。
2. 培养团队合作意识呼啦圈社团活动可以锻炼学生们的团队合作意识，提高他们的团队精神和协作能力。
3. 提高动作协调能力呼啦圈运动可以帮助学生们提高动作协调能力，培养他们的灵活性和反应能力。
4. 释放压力通过呼啦圈社团活动，学生们可以释放自己的压力，得到放松和快乐。
六、活动流程第一周：呼啦圈基础技巧教学第二周：呼啦圈游戏和团队合作训练第三周：呼啦圈舞蹈编排第四周：呼啦圈运动的好处和健康生活讲座七、活动准备1. 呼啦圈为了保证呼啦圈社团活动的顺利进行，我们需要提前准备足够的呼啦圈，确保每位学生都能参与进来。
2. 活动场地确保活动场地的安全和整洁，保证学生们的活动环境舒适，避免受伤。
3. 老师和指导员邀请专业的呼啦圈老师和运动指导员来指导和辅导学生们的呼啦圈社团活动，确保活动的质量和效果。
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“呼啦圈”组教学计划
一、教学设计的指导思想
转变学生的体育方式，倡导以“主动参与，乐于探究，交流合作”为主要特征的体育方式，在教学中注重关注学生的个体差异，以多样化、个性化的合作学习方式，大量的活动为手段，提高学生的综合体育能力和全面素质。
有目的的引导学生团结友爱、相互学习、主动发展，从而掌握体育知识，技能与健身的方法。
二、教学内容的设计
呼啦圈的玩法从学生个性需要，设计了五个环节：1、热身健身操、2、单人自主玩圈；3、小组合作玩圈，创编游戏；4、一起玩游戏；5、放松小舞蹈。
让学生在课堂中玩出兴趣，玩出方法，玩出技能，使之尽情地感受运动的乐趣，终身受益。
三、学习目标的设计
1、通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。
2、尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。
3、通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。
4、通过热身操和放松舞让学生感受音乐与体育结合带来的美的享受，提高身体的协调能力。
四、学习重点、难点
重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。
难点：学生创编游戏的探索过程。
五、学习过程设计
1、本课围绕呼啦圈这一器材，在教学上优化设计，体现一材多教，一物多用的教学思想。
课的开始安排了健身操，目的是满足学生对呼啦圈健美操的向往，同时可利用呼啦圈来加大动作幅度，塑造健美的体形，增强美的姿态和气质。
2、创造性尝试练习。
首先是给每位学生一个呼啦圈，让他们自娱自乐各显神通地玩。
平时我们的课中常会出现这种现象：学生往往对手中的器材非常感兴趣，而对教师的讲解就不太感兴趣，甚至根本无瑕顾及就迫不及待地玩开了。
这正是小学生好动的心理特点，他们好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣，但却不愿意在活动中受到太多的约束，总是想马上能亲自体验一下，而课中的玩圈过程正好满足了学生的这一心理需求。
教师应珍惜他们的好奇、好动心，充分给予创造性的遐想，创造性活动的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识与能力。
3、分小组创编游戏，是在前一基础上的进一步发挥，在组织上，教师不再是指派式，而是放手让学生自由结伴，满足学生的求变心理需要。
给学生一个自由发挥的空间，并尝试游戏，体验参与活动的乐趣，使学生的生理、心理及创造力均得到和谐发展。
安排这一内容的指导思想是：游戏本身就来源于生活和实践，让我们的学生通过启智，拓宽思路，抓住活动特点去创编一些更多更好的游戏来培养学生创编游戏的能力。
接着老师介绍一个游戏让学生分小组体验、竞争，目的是让学生树立竞争意识，增强对游戏规则的认识。
这个环节是一种很好的培养综合体育能力的手段，也是连接学生在校、在家、乃至走上社会，自觉、主动参与锻炼的桥梁。
4、课中的集中展示，给了学生更多的自主空间，也满足了二年级学生喜欢
表现展示的心理，让学生在轻松、自主的教学活动中学会评价，自我管理、培养学生从小意识到现代社会所必须的合作，竞争意识与能力。
5、课的最后部分安排小舞蹈，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，调节大脑中枢神经，使紧张的肌体得到调节，从而使课堂的效益进一步提高，学生在轻松的氛围中结束美好的一课。
六、教学特色设计
1、练习队形自主。
在组织上设计了“收”“放”相结合的形式，采用散点自主练习，和不对称的分小组散点、自由围站等形式，来营造宽松、自由、自主、愉悦的教学环境，使学生的创意在自主探索中得以施展。
2、注重学生主动发展。
为了更好地培养学生自主发展、善于探索，关注个体差异，教学中放手让学生自娱自乐，各显神通。
只要学生不离呼啦圈这一器械，任何玩法都可以，真正给学生一个广阔的、和谐的、富有生气的创造天地，使不同层次学生都能展示自己的能力。
当教学进入“创编”环节时，则体现了合作、创新、探索与挑战性。
教师鼓励学生在原有“会玩呼啦圈”的基础上，激发学生创新创编兴趣。
真正使趣味、技巧与健身相统一，注重培养学生的能力与合作意识。
游戏竞赛环节则在学生掌握技能的基础上培养学生的竞争意识。
3、注重综合能力的提高。
在教学全过程的每一环节，集跑、跳、钻、爬、走等基础知识和技能融于玩呼啦圈活动之中；并且注重对音乐的选用，通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验；另外能够结合组织形式有效的渗透德育教育：如纪律教育、团结友爱、相互学习，积极进取等；使学生既学到了相应的体育知识与技能，也提高了韵律感，提升了审美情趣，培养了优秀品质，达到了提高学生综合能力的目的。
4、激励性的评价。
本节课有其独特的育人优势，强调“以活动促主动发展”，
在全过程中突出“四重”即重过程、重体验、重发展、重评价。
强调评价的发展功能和评价主体的广泛性，对象的全面性，方法的科学性，形式的多样性，结果的激励性。
活动全过程始终处于民主、开放、和谐氛围中，本课的特点在于学生各自寻求“玩法”，相互交流，取人之长，玩出味，玩出情，使每个学生的创意潜能得到充分发展，达到激励性的评价目的，教师只是组织引导者。
七.训练安排：
周次内容周次内容
1 自愿报名进行分组11 学生练习手腕转圈
2 讲解呼啦圈基本动作12 手腕转圈展示
3 教师示范学生练习13 练习听节奏转圈
4 学习站立腰部转圈14 结合音乐转圈
5 站立腰部转圈练习15 教学<<健康操>>
6 站立腰部转圈练习16 学习<<健康操>>
7 一分钟腰部转圈展示17 师示范生练习
8 讲解示范手腕转圈18 学生练习师纠错
9 学生练习手腕转圈19 学生练习
10 手腕转圈练习20 展示<<健康操>>。