运动伤害防护与急救课件第四章急救基本知识与技术

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常见运动损伤的急救ppt课件

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二、骨折的急救
• 骨折的急救 凡骨或骨小梁的连续性发生 断裂,则统称为骨折。骨折是较严重的一种 运动损伤,但发病率较低,约占整个运动损 伤的 1.5 %。 • 骨折的征象 疼痛 肿胀和皮下瘀血 、功 能障碍 、畸形 、异常活动伴有骨擦音。 •
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骨折急救的主要矛盾:救命在先,防止休克 。 严重骨折,多发性骨折,或同时有其他 并发症的伤员,易引起休克。
处理
• 在现场急救时主要矛盾:判断是否有骨折、 出血或者韧带断裂。 • 1、观察形态和检查功能性是否正常。 做强迫内翻试验和踝抽屉试验,检查有 否韧带完全断裂。 2、用氯乙烷喷射或用其喷湿的棉花团压迫 以抑制内出血,然后用较大的棉花块或海 面垫加压包扎,并抬高伤肢。
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绷带包扎时应注意行走方向,即内翻损伤 应呈轻度外翻位固定,使受伤组织处于松 弛状态。 24h 以后,根据伤情可选用新 伤药外敷、理疗、针灸、按摩、药物痛点 注射及支持带固定等,并应及早练习踝关 节功能。对较严重的韧带捩伤,也可采用
伤口是否和外界接触
• 可分为开放性损伤与闭合性损伤。此外, 根据发病的缓急,还可以急性损伤和慢性 损伤;根据病因,又可分为原发性和继发 性损伤等。
运动损伤的原因
• • • • 可以分为基本原因与间接原因两方面。 基本原因 包括以下7条。 1 、思想因素 事实证明,运动损伤的发生,常与体育教师, 教练员和体育锻炼参加者对预防损伤的意义 认识不足有关。
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肌肉肌腱拉伤 由于肌肉主动的猛烈收缩或者伸展时, 其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力。 关节韧带扭伤 在外力作用下,关节发生超常范围的活 动而造成损伤。轻者发生韧带部分的撕 裂,重者韧带纤维完全断裂,引起关节 半脱位或完全脱位。同时引发关节囊滑 膜和软骨损伤。

运动损伤与急救PPT课件

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发生原因
01
02
03
04
准备足
缺乏适当的热身和拉伸,身体 未准备好进行高强度运动。
技术错误
错误的运动姿势或技巧可能导 致肌肉和关节承受过多的压力

过度使用
长期重复性运动可能导致肌肉 疲劳和关节磨损。
防护不足
缺乏适当的防护装备,如护腕 、护膝等。
预防措施
充分热身
在运动前进行适当的热 身活动,包括慢跑、拉
对于轻度肌肉拉伤,可以采取冰敷、 压迫和抬高等方法减轻症状。对于重 度拉伤,应及时就医,接受专业治疗 和康复训练。
详细描述
肌肉拉伤的症状包括疼痛、肿胀、肌 肉紧张和僵硬。轻度拉伤可能导致局 部疼痛和压痛,而重度拉伤可能导致 肌肉痉挛或完全丧失功能。
关节扭伤
总结词
关节扭伤通常是由于关节受到外 力作用,导致关节囊、韧带等软
伸等。
正确姿势
掌握正确的运动姿势和 技巧,以减少不必要的
肌肉和关节压力。
适度锻炼
防护装备
避免过度运动和连续疲 劳,给身体充分的休息
时间。
根据需要选择适当的防 护装备,如护腕、护膝、
头盔等。
02 常见运动损伤
肌肉拉伤
总结词
治疗建议
肌肉拉伤是运动中最常见的伤害之一, 通常是由于肌肉过度伸展或突然剧烈 收缩引起的。
绷带固定法
用绷带将受伤部位固定在相邻的关节上,以 保持伤肢的稳定。
石膏固定法
用石膏将受伤部位固定在相邻的关节上,以 保持伤肢的稳定。
搬运方法
单人搬运法
用单手或单臂将伤者抱起,搬运时要 保持伤者的姿势平稳。
双人搬运法
用双手将伤者托起,搬运时要保持伤 者的姿势平稳。

运动损伤的急救PPTppt

运动损伤的急救PPTppt
合理安排运动时间和强度
合理安排运动时间,避免过度疲劳和长时间剧烈运动,降低受伤风险。
07
结论
急救在运动损伤中的重要性
01
降低并发症风险
早期的急救处理可以迅速减轻疼痛、肿胀等症状,有助于减少并发症
的发生。
02
促进愈合
正确的急救措施可以保护受伤部位,减少进一步损伤,有助于加速伤
口愈合。
03
提高生存率
通过增强肌肉力量和耐力,提高身体的稳定性 和抗疲劳能力。
柔韧性训练
通过拉伸和灵活性训练,增加关节活动范围和 肌肉伸展能力。
3
协调性和平衡训练
通过各种有氧运动和协调性训练,增强身体的 协调性和平衡能力。
提高运动技术水平
学习正确技术
01
掌握正确的运动技术动作和姿势,减少因错误动作导致的运动
损伤。
技巧训练
刺伤
刺伤是指尖锐物体刺入皮肤或皮下组织,如钉子、针等。刺伤可能导致感染和其他并发症 ,需要彻底清洁和处理。
关节损伤
01
扭伤
扭伤是指关节周围的韧带或关节囊受到过度牵拉或扭曲,导致关节不
2
脱臼
脱臼是指关节脱位,通常是受到外力作用导致。常见的脱臼包括肩关
常见运动损伤分类
• 皮肤损伤:擦伤、撕裂伤、烧伤等。 • 肌肉骨骼系统损伤:肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱
位等。 • 神经系统损伤:脊髓损伤、脑震荡等。 • 内脏器官损伤:脾破裂、肝破裂等。 • 血管损伤:血管破裂、静脉断裂等。
02
急救基础知识
止血方法
1 2
直接压迫止血
用手指或手掌直接压迫出血的伤口,以减少出 血量。
加压包扎
使用干净的纱布或绷带对伤口进行加压包扎, 以控制出血。

七年级体育与健康《运动损伤与急救》PPT课件

七年级体育与健康《运动损伤与急救》PPT课件

七、动作粗野或违反规则
在比赛中不遵守比赛规则这是篮 球、足球运动中发生损伤的重要原因。
八、不良气象的影响
气温过高易引起疲劳和中暑,气温过低易发
生冻伤,或因肌肉僵硬,身体协调性降低而 引起肌肉韧带损伤;潮湿高热易引起大量出 汗,发生肌肉痉挛或虚脱;光线不足,能见 度差,影响视力,使兴奋性降低和反应迟钝 而导致受伤。
五、身体功能和心理状态不良
在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈
阶段,以及疲劳时,肌肉力量、动作的准 确性和身体的协调市性显著下降,警觉性 和注意力减退,反应较迟钝,此时参加剧 烈运动或练习较难的动作,就可能发生损 伤。
六、组织方法不当
在组织方法方面,如学生过多,教师又缺乏
正确的示范和耐心细致的教导、缺乏保护和 自我保护、在非投掷区练习投掷或任意穿越 投掷区、组织性纪律性较差,以及比赛日程 安排不当,比赛场地和时间任意更动,允许 有病或身体不合格的人参加比赛等,这些都 可成为受伤的原因。
九、场地设备的缺点
运动场地不平,有小碎石或杂物;跑道太硬
或太滑;沙坑没掘松或有小石,坑沿高出地 面,踏跳 板与地面不平齐;器械维护不良或 年久失修,表面不光滑或有裂缝;器械安装 不牢固或按放位置不妥当,器械的高低、大 小或重量不符合锻炼者的年龄、性别特点, 缺乏必要的防护用具(如护腕、护踝、护腰 等);运动时的服装和鞋袜不符合运动卫生 要求等。
点及运动时的力学原理而造成损伤,这是初 参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤 的主要原因。
四、运动负荷 (尤其是局部负担量)过大
安排运动负荷时,没有充分考虑到锻炼者的
生理特点,运动负荷超过了锻炼者可以承受 的生理负担量,尤其是局部负担过大,引起 微细损伤的积累而发生劳损,这是专项训练 中造成运动损伤的主要原因。

体育运动损伤的预防和急救ppt课件

体育运动损伤的预防和急救ppt课件
体育运动损伤的预防和急救
1.运动损伤的概念分类 2.运动损伤产生的原因
3.运动损伤的预防 4.运动损伤的处理
概念:体育运动过程中所发生的损伤,称 为运动损伤。它与一般的生产或生活中 的损伤有所不同,它的发生与运动训练 安排,运动项目,技术动作,运动训练 水平,运动环境及条件等因素有关。为 了有效地预防和及时地处理好运动损伤, 掌握运动损伤的分类,产生的主要原因 和如何预防运动损伤是非常必要的。
体育运动损伤的预防和急救
损伤的预防
• 1.加强运动安全教育,克服麻痹思想,提高预防损 伤意识。
• 2.认真做好准备活动,针对所要进行的运动活动好 各个关节肌肉。
• 3.合理安排锻炼,和运动量。 • 4.加强保护于帮组提高自我保护能力。
体育运动损伤的预防和急救
运动损伤的处理
• 1.肌肉、韧带、关节。这些组织是运动中最容易受 伤的。当我们受伤时候要怎么办。
• 1.冷冻治疗法:用冷水把毛巾弄湿作用于受伤 部位。也可以用冰敷。没两分钟更换一次,一次 约二十分钟。
• 2.温热疗法:比如用热水袋、红外线作用于人 体。
• 3.药物疗法:西药有红药水、紫药水、碘酒、酒精、 生理盐水、;中药有云南白药、沈阳红药、三 七、。正骨水、红花油、药膏。它的作用是火化 瘀血消肿止痛。
• 4.绷带包扎发:常用的有卷带和三角巾。 • 5.伤后康复体育锻炼:要合理安排受伤部位的锻炼,
负荷要适当。加强功体育运能动损体伤的育预防和锻急救炼最好有医生指导。
消除运动性疲劳的方法
• 1.整理放松活动 • 2.良好充裕的睡眠 • 3.积极性消息 • 4.按摩放松 • 5.物理疗法 • 6.药物疗法 • 7.心里恢复 • 8.氧气吸入和负离子吸入
2.运动损伤的分类:按损伤组织可分为肌肉 韧带拉伤,挫伤,关节脱位,扭伤,四 肢骨折,内脏损伤,脑震荡等。严重的 运动损伤较少见,多数是肌肉,韧带, 关节的损伤。

运动创伤的急救PPT课件

运动创伤的急救PPT课件

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2017/8/14
运动医学
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(二)止血的方法之4指压止血法
(1)颞浅动脉:一手固定头部,另一手拇指在耳屏前上 方一指宽处摸到颞浅动脉搏动后,将该动脉压在颞骨 上。可止住同侧额颞部出血。
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运动医学
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(二)止血的方法之4指压止血法
• (2)颌外动脉:在下颌角前约1.5厘米处,用拇指摸 到搏动后将其压在下颌骨上,可止住同侧眼以下面部 出血。
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运动医学
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(二)止血的方法
• 正常健康成人血液总量约为自身体重的7-8%,骤然失血 这总血量的20-30%左右,就可能出现休克,危及生命。 因此,及时有效地止血非常重要。常用的外出血临时止血 法有以下几种:
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运动医学
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(二)止血的方法
1、加压包扎止血法:用生理盐水冲洗伤部后用厚敷料覆 盖伤口,外加绷带增加血管外压,促进自然止血过程, 达到止血目的。用于毛细血管和小静脉出血。
抗战时期 宋庆龄包扎伤员
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运动医学
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(二)注意事项
1、包扎动作应熟练柔和,尽可能不要改变伤肢位置,以 免增加伤员痛苦。 2、包扎松紧度要合适,过紧会影响血液循环,过松将失 去包扎的作用。一般在包扎四肢时,应露出手指或足 趾,以便观察其包扎的松紧度。 3、卷带包扎一般应从伤处远心端开始,近心端结束,末 端用粘膏或别针固定,如需缚结固定,缚结处应避开 伤口。
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运动医学
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(三)包扎方法
2、三角巾包扎法
三角巾的大小可根据需要选定。一般有大小两种,用1 米见方的白布对角剪开为大三角巾,小三角巾是大三 角巾的一半。常用的包扎法如下:

七年级体育与健康《运动损伤与急救》PPT

七年级体育与健康《运动损伤与急救》PPT
夹板固定法、三角巾固定法。
搬运方法
单人搬运法、双人搬运法、担架搬运法。
03
常见运动损伤的急救处理
拉伤与扭伤的急救处理
拉伤
立即停止运动,冷敷受伤部位,加压包扎,抬高受伤部位以 减少肿胀。
扭伤
立即停止运动,冷敷受伤部位,加压包扎,抬高受伤部位以 减少肿胀,适当固定关节。
骨折与脱臼的急救处理
骨折
保持受伤部位静止,用夹板固定受伤部位,及时就医。
常见运动损伤的原因
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准备活动不足
在运动前没有充分热身,肌肉 和关节没有得到充分拉伸,容 易导致肌肉拉伤和关节扭伤。
技术动作不正确
运动过程中技术动作不规范、 不正确,容易造成肌肉和关节 的损伤。
运动量过大
过度运动或训练强度过大,容 易导致肌肉疲劳和关节磨损, 进而引发损伤。
场地设施不良

做好热身运动
充分的热身活动可以预防肌肉 拉伤和关节扭伤。
穿着合适的运动装备
选择合适的运动鞋和服装,确 保舒适度和安全性。
注意环境安全
在合适的场地和条件下进行运 动,避免因场地湿滑、障碍物
等因素造成损伤。
科学锻炼,合理安排运动负荷
根据自身情况制定锻炼计划
根据年龄、身体状况和运动目的制定合理的 锻炼计划。
多样化运动
进行多种运动项目,避免单一运动造成的局 部过度劳损。
适量运动
避免过度运动和疲劳,合理安排休息时间, 以免造成肌肉和关节的损伤。
定期评估锻炼效果
适时调整锻炼计划,确保运动效果和安全性。
加强学校与社会对运动安全的重视与投入
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提高体育教师素质

体育与健康《运动损伤与急救》PPT课件

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相互逗闹,动作粗野,故意犯规等, 这是篮球、足球运动中发生损伤的重要 原因。
八、不良气象的影响
气温过高易引起疲劳和中暑,气温过
低易发生冻伤,或因肌肉僵硬,身体 协调性降低而引起肌肉韧带损伤;潮 湿高热易引起大量出汗,发生肌肉痉 挛或虚脱;光线不足,能见度差,影 响视力,使兴奋性降低和反应迟钝而 导致受伤。
一、思想上不够重视
运动损伤的发生,常与体育教师、教练员和体育锻炼者
对预防运动损伤的意义认识不足,思想上麻痹大意及缺 乏预防知识有关。
平时不重视安全教育,在体育教学、运动训练和比赛中
没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后, 亦不认真分析原因,吸取教训,使伤害事故时有发生。
二、缺乏合理的准备活动
包扎的方法
九、场地设备的缺点
运动场地不平,有小碎石或杂物;跑道太硬或太滑;沙
坑没掘松或有小石,坑沿高出地面,踏跳 板与地面不平 齐;器械维护不良或年久失修,表面不光滑或有裂缝; 器械安装不牢固或按放位置不妥当,器械的高低、大小 或重量不符合锻炼者的年龄、性别特点,缺乏必要的防 护用具(如护腕、护踝、护腰等);运动时的服装和鞋 袜不符合运动卫生要求等。
准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴
奋性,增强各器官系统的功能活动,使人体从相 对的静止状态过渡到紧张的活动状态。
据国内有关调查资料分析,缺乏准备活动或准备 活动不合理,是造成运动损伤的首位或第二位的 原因。
三、技术上的错误
技术动作的错误,违反了人体结
构功能的特点及运动时的力学原 理而造成损伤,这是初参加运动 训练的人或学习新动作时发生损 伤的主要原因。
六、组织方法不当
在组织方法方面,如学生过多,教师
又缺乏正确的示范和耐心细致的教导、 缺乏保护和自我保护、在非投掷区练 习投掷或任意穿越投掷区、组织性纪 律性较差,以及比赛日程安排不当, 比赛场地和时间任意更动,允许有病 或身体不合格的人参加比赛等,这些 都可成为受伤的原因。

运动损伤的急救PPT

运动损伤的急救PPT
进行适当的热身运动,以增加身体的灵活性和伸展性,降低受伤风险。
受伤后立即呼救
在受伤后立即呼救,以便及时得到专业急救处理。
避免擅自处理
避免对伤口进行不必要的处理,如用力按摩、冷热敷等,以免加重伤情。
及时呼救寻求帮助
学习急救知识
熟悉常见运动损伤处理方法
与专业人员配合
熟悉急救常识和技巧
运动损伤的预防措施
06
运动前热身是预防运动损伤的关键步骤,通过适当的热身活动,可以增加肌肉和关节的灵活性,降低运动损伤的风险。
热身活动可以根据运动项目的特点进行针对性的选动前的热身
使用专业的运动装备可以有效地保护身体各部位,减少运动损伤的风险。
例如,穿合身的运动服装可以减少摩擦和阻力,选择合适的鞋子和护具可以减轻关节和脚部的压力。
xx年xx月xx日
运动损伤的急救
CATALOGUE
目录
引言常见的运动损伤及类型运动损伤的急救措施不同类型运动损伤的急救措施运动损伤急救的注意事项运动损伤的预防措施
引言
01
运动损伤急救是为了及时、有效地处理运动损伤,减轻伤者的痛苦,促进其尽快恢复健康。
运动损伤急救是为了预防和治疗运动过程中可能出现的各种损伤,从而保证运动员和爱好者的身体健康和生命安全。
目的和背景
1
重要性和意义
2
3
运动损伤急救可以最大程度地减轻伤者的痛苦,避免伤情恶化,提高治愈效果。
运动损伤急救可以促进运动损伤的预防和治疗,提高运动训练和比赛的安全性和可靠性。
运动损伤急救还可以提高公众对运动安全的意识和认识,减少不必要的运动损伤的发生。
常见的运动损伤及类型
02
皮肤表面摩擦后产生的伤口,常伴有组织液渗出。

《运动损伤与急救》课件

《运动损伤与急救》课件
优先处理危及生命的伤情
对于危及生命的伤情,如窒息、大出血等, 应优先处理。
保持冷静
保持冷静,避免过度惊慌,以便做出正确的 急救决策。
合理搬运
在搬运伤者时,应采取合适的姿势,避免加 重伤情。
止血与包扎技巧
直接压迫止血
用干净的纱布或布料直 接压迫伤口,可达到止
血的效果。
加压包扎止血
用纱布或绷带加压包扎 伤口,可以减缓出血。
分类
运动损伤可以根据伤部位、伤情 、原因等进行分类,如关节扭伤 、肌肉拉伤、韧带撕裂等。
常见原因与预防措施
常见原因
运动损伤常见的原因包括技术动作不 正确、运动前热身不足、运动装备不 合适、过度训练等。
预防措施
预防运动损伤的措施包括加强身体素 质训练、正确掌握技术动作、合理安 排运动量、做好热身活动、选择合适 的运动装备等。
2023 WORK SUMMARY
运动损伤与急救
REPORTING
目录
• 运动损伤概述 • 运动损伤急救知识 • 常见运动损伤处理 • 运动损伤康复指导 • 运动损伤案例分析 • 总结与展望
PART 01
运动损伤概述
定义与分类
定义
运动损伤是指在体育运动过程中 所发生的各种损伤,包括肌肉拉 伤、扭伤、骨折等。
康复时间安排
根据恢复情况,合理安排 康复训练的时间和强度, 逐步提高训练水平。
康复过程中的注意事项
01
02
03
04
疼痛管理
在康复过程中,合理使用止痛 药或冰敷等方法缓解疼痛。
避免二次损伤
在康复过程中,注意避免因训 练不当导致的二次损伤。
心理调适
关注患者的心理状态,给予必 要的心理支持和疏导,帮助患

运动损伤-急救 PPT课件

运动损伤-急救 PPT课件
(1)失血性 (2)神经源性 (3)感染性 (4)过敏性 (5)心源性
3、临床表现:
早期:烦躁不安,面色苍白,呼吸深快,血压下降,尿量减 少。
中期:表情淡,出冷汗,四肢湿冷,血压明显下降。 晚期:皮肤紫绀,四肢湿冷,昏迷,血压几乎测不 出,无尿(平均17ml/h)。 4、急救 (1)一般处理:适宜体位,安静休息,保温 (2)对症处理:止血、伤部包扎和固定(防感染);
第一节 概述
一、概念:
运动损伤是体育运动过程中所发生的伤害。它 是保健学的重要组成部分,也是保健指导工作中 的重要内容。它研究损伤的预防、治疗、康复。 并通过统计学方法,总结损伤发生的原因、机制 及规律,用以协助改进运动条件,改善教学、训 练方法,提高运动成绩。
二、 运动损伤的分类
(一)按损伤组织种类分:
(1)新鲜骨折:从骨折时开始至2—3周内。 (2)陈旧性骨折:骨折后2—3周以后。
(三)骨折的性质
1、损伤性骨折
受到外力所导致的骨折。其原因:
(1)直接暴力:力量直接触及骨折部位引起的骨折。
(2)间接暴力:力量不直接致伤,而是受力较远的部位骨折。 例如:倒地手撑地,上臂与地面构成不同角度,可发生桡 骨远端肱骨髁上骨折和锁骨骨折。
(三)分类 1、脱位的位置:分为正、侧、前、后脱位; 2、脱位的时间:新鲜性脱位和陈旧性脱位(习惯性脱位); 3、脱位的原因:外伤性和病理性脱位;
4、脱位的程度:完全性和半脱位; 5、关节腔是否与外界相通:开放性和闭合性脱位。
(四)临床表现
1、疼痛、肿胀、瘀斑、压痛明显;
2、运动能力丧失; 3、畸形; 4、关节腔空虚;
(四)运动量安排不合理
局部负担量过大,超出生理负担量。
(五)教学、训练和比赛的组织方法上的缺点

运动损伤与急救PPT课件

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一瞬间发生的关节或韧带的损伤。

临床表现:最常见的扭伤部位是踝关节、足部。受
伤局部出现疼痛、肿胀、皮下出现淤斑、功能障碍。

一般处理:休息,局部冷敷,用冰块或用冷水浸泡 伤部;有条件时可用止痛喷雾剂或冰袋冷敷,然后 加压包扎,两天后方可热敷、可用陈醋加热后用毛 巾蘸醋热敷,按摩、中药熏洗或理疗,以助活血水
挫伤
原因:是软组织由钝器作用引起的闭合性损伤。常因 猛力撞击、碰撞、挤压时,在直接和间接外力的作用 下,皮肤及皮下组织的结构受到损害,但组织未发生 断裂。 临床表现:局部可有疼痛、肿胀及出血,重者可有肌 肉、血管、神经、骨组织的损伤,严重时伤及内脏可 导致肝、脾、肾、脑的损伤。 挫伤的一般处理:四肢伤者注意休息,抬高患肢,局 部冷敷,加压包扎,以减少出血,此时禁忌热敷,也 不能贴活血膏,防止加重出血,导致局部症状加重; 受伤后48小时后可热敷,贴活血膏,以促进血液循环, 及时消肿。


4、咳嗽性晕厥:因剧烈咳嗽而致胸、腹腔压力上 升,静脉血流受阻,使脑一过性供血不足。

5、癔病性晕厥:往往有精神刺激史,表现为卧倒
不动时间较长,以往有过类似发作史,发作时心
率、血压、面色均无变化,暗示治疗可以治愈。
急救与处理

(1)立即平卧,采用头低脚高位,不要有枕头。如因 长跑或剧烈运动,要搀扶走一段路后再平卧,可由小 腿向大腿揉捏或着力按摩。
胸、腰椎骨折
对怀疑有胸、腰椎骨折的患者,必须由3~4人同 时托住头、肩、臀和下肢,将患者的身体平托起来 后放在硬板担架上,搬运者同时用力向一个方向滚 动患者身体,使其成俯卧位后搬运。
严禁抱头、抬脚式搬运,以免脊 柱过度弯曲而加重对脊髓的损伤。
为什么运动之前要做准备运动

常见运动损伤的预防和紧急处理ppt课件

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2、环境
① 检查体育场地是否有坑洼不平,湿滑等 安全隐患。 ② 检查体育设施和运动器具是否完好无损、 结实可靠。 ③ 避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。 夏季炎热环境中运动要防止中暑,冬季 寒冷环境中运动要主要保暖和适时增减 衣物。
(二)运动过程中的基本要求
1、运动开始前要热身,结束后要做放松练习;运动中负荷要 适宜,量力而行, 避免运动过度。
热敷:就是通过热疗,促使
局部血管扩张,改善血液和 淋巴循环系统,促进淤血和 渗出液的吸收,具有消肿、 散瘀、解疼、镇痛、减少粘 连和促进损伤愈合的作用。
骨折:骨的完整性遭到破坏
处理方法:开放性骨折后要立即止血, 防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应 尽快将骨折端进行固定,使伤处不再活 动,以减轻疼痛并避免进一步损伤。
4、如何预防运动损伤 5、如何紧急处理运动损失
一、运动损伤的概念
在体育运动 中由于意外或个人 原因,造成人体组织或器官在解剖 上的破坏或生理上的紊乱。
二.具体案例及运动损分类
运动损伤分类:开放型损伤——擦伤 闭合性损伤——关节扭伤、骨折
开放性运动损伤:开放性损伤,与闭合性损伤相反,顾名思
义就是受伤部位的内部组织(如肌肉、骨头等)与外界相通的损伤;简言 之就是血能往外流的,或肌肉或骨头外漏的创伤。如擦伤、撕裂伤、 切伤、刺伤等
常见运动损伤 的预防和紧急 处理
教学目标:
1、掌握预防运动损伤的要求和方法 2、了解开放性、闭合性运动损伤的处理方法 3、提高安全运动能力
教学重难点:
教学重点:掌握预防运动损伤的要求和方法,了解
开放性、闭合性运动损伤的处理方法
教学难点:学会冷静处理运动损伤
教学内容
1、运动损伤的概念 2、具体案列及运动损伤的分类 3、运动损伤形成的原因

[2019整理]急性运动损伤救护常识PPT课件

[2019整理]急性运动损伤救护常识PPT课件

固定材料
木质夹板 充气夹板 钢丝夹板 负压夹板 塑料夹板 其他: 紧急情况时就地取材:竹棒、木棍、树枝、门
板等。
上肢骨折固定
下肢骨折固定
脊柱骨折固定
固定注意事项
1.有伤口或出血,应止血——包扎——固定;有休克先抗休克 2.未清创时不可将骨折断端直接回纳伤口内 3.固定时除固定骨折部位上、下两端外,还要固定上、下两个 关节 4.夹板时期间应用棉垫或其他软组织物 5.应松紧适度、牢固可靠,以免影响血液循环(疼痛、皮肤变 色、麻痹、刺痛等症状出现,表示固定太紧,要松开重新固定 ) 6.固定后避免不必要的搬动,不可强制活动
2.螺旋包扎法
方法:先环行包扎数圈 ,然后将绷带渐渐地斜 旋上升缠绕,每圈盖过 前圈1/3至2/3成螺旋 状。
3.8字形包扎法
方法:适用于四肢各关节处的包 扎。于关节上下将绷带一圈向上 、一圈向下做8字形来回缠绕。
绷带包扎法注意事项
先清创,再包扎 不水洗(化学伤除外) 不轻易取异物 不送回脱出体腔的内脏 动作轻柔、松紧适当、指(趾)端外露(肢体发白、 皮温低则为过紧,需放松重新包扎) 包扎后的肢体保持功能位置
方法: 先以干净敷料(最好是无菌的)盖住伤口,用手、弹性绷带等
压迫患部进行包扎,从伤处之下开始往上包,大约以一半左右做螺旋 状重叠,以平均加点压力的方式逐渐包上,经伤处则较松些。
使用时机:伤后即可使用
频次:维持用弹性绷带包扎18-24小时。 注意事项:需保持伤肢的血液环循畅通,避免组织坏死。包扎时应 露出脚趾或手指以便观察颜色,若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等 症状出现,表示包得太紧,应解开弹性绷带重包。
搬运方法
单人搬运法:用搀扶、背、拖等方法。
搬运方法
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IV级:表现为深昏迷,伤员对外界各种刺激均无反应,生 命体征可能出现不稳定,严重者会有生命危险。
检伤分类
检伤分类是突发公共事件医疗救援工作中重要的首要环节。突 发的自然灾害如地震、海啸,突发的重大事故如交通事故、矿 难、体育比赛事故,一旦发生意外,伤者往往为群体。在面对 群体(三人以上)伤害事件时,首先必须分清轻重缓急,优先 保证抢救重伤员。检伤分类就是要尽快把重伤员从一批伤亡人 群中筛查出来,争取宝贵的时机在第一时间救治,从而避免重 伤员因得不到及时救治而死于现场。
体温:人正常体温是比较恒定的,会受诸多因素影响发 生变化,但变化有一定规律。体温异常包括体温升高和 体温低于正常。体温升高的判定标准:37.4~38℃为低 热,38~39℃为中度发热,39~41℃为高热,41℃以上 为超高热。体温升高多见于感染性疾病、甲状腺机能亢 进、各种炎症、中暑等。体温低于正常:见于休克、大 出血、慢性消耗性疾病、年老体弱、甲状腺机能低下、 重度营养不良、在低温环境中暴露过久等。
按照国际最新的《2010心肺复苏与心血管急救指南》,心肺复苏的操 作程序为:(1)现场伤员意识、呼吸、心跳的紧急评估;(2)启动 EMS,准备AED;(3)~(6)胸外心脏按压-畅通呼吸道-人工呼吸AED自动除颤,即CABD复苏程序。
急救医学的基本涵义
急救医学的内容,从心肺复苏术(CPR)的创立、 发展到创伤救护的现场处置,进一步延伸到院外 急救的灾害医学及医学监护运输,形成了现代急 救医学,促使了现代救援医学的创立。由于院内 急救、危重监护有其独立的和已形成的规范学科 体系,而院外急救有更广泛和复杂的工作环境和 条件,因此急救医学的院外部分已成为现代急救 医学的主体部分。
首要检查和次要检查
首要检查主要评估是否具有威胁生命的紧急情况,一般 检查伤病者的生命体征和相关症状。首要检查的目标要 尽量找出可能致命的状况和原因,如:发现有呼吸道阻 塞或大量出血等,首要检查要正确、迅速地完成,并且 立即采取必要措施。
次要检查主要评估无生命危险的非紧急情况,次要检查 要详细、系统,以便对伤病进行正确诊断,选择合适的 治疗方法。
基本生命支持属于心肺脑复苏技术,由于外伤、疾病、低温、中毒、 高温、溺水、电击等原因,致使心跳、呼吸骤停,必须在数分钟内 (愈快效果愈好)采取急救措施,促使心脏、呼吸功能恢复正常从而 保护和促进脑功能的恢复,这一过程称为心肺复苏。即通过保持气道 通畅、人工呼吸和人工循环等一系列措施,争取5分钟内恢复脑的血 氧供应。目前比较公认的心肺复苏可分为基本生命支持、后续生命支 持和后期复苏抢治三个阶段。
急救医学的基本涵义
专业急救体系已由医疗卫生部门扩展到多功能的社会救护 体系,提高了在现场开展及时有效的脱险救治和运输病人 的能力。
专业急救机构由城市、地区单一的若干组织逐步联合协作, 形成了城市、地区的急救网络医疗服务系统。
现代急救医学与人类生活、生产的关系非常紧密,突出体 现在社区结构中。如社区医疗卫生服务、家庭医生、志愿 者即“第一目击者”的涌现,他们都给予急救医学有力的 支持。
5.第五环—— 综合的心脏骤停后治疗
这一环节在医院内进行,它是指专业医护 人员利用各种仪器和药物抢救和维持患者 生命,并对患者出现的紧急症状进行有效 处理。
急救的基本程序
生命体征
生命体征主要包括体温、呼吸、脉搏和血压,它们是维 持机体正常活动的支柱和基础,缺一不可,如何判断它 们的正常和异常,已成为每个人的必备知识和技术。
现场救护优先进行首要检查。
首要检查的步骤
呼吸道是否畅通? 若伤病者会说话、喊痛或有意识,那就表示呼吸道畅
通的。如果是失去意识的伤病者,则应利用按额抬颚法来 畅通呼吸道;如果怀疑有颈部伤害,则应更小心,且改用 托颚法来畅通呼吸道。 是否有呼吸?
若伤病者有意识,则表示有呼吸,但仍要注意是否有 呼吸困难或不正常的呼吸声出现。若伤病者无意识,则先 保持呼吸道畅通,眼睛看着胸部是否有起伏,耳朵靠近其 口鼻,去听、去感觉是否有气体的进出。 是否有循环?
专业机构在城市、地区建立星罗棋布的急救网点, 形成城市、地区的专业急救医疗服务系统 (EMS),公众提高急救意识和救死扶伤的责任 感,是保证第一环建立的重要条件。
2.第二环——早期心肺复苏术(CPR)
是指现场人员立即对患者实施CPR。此环节 主要抓住“救命的黄金时间”进行现场及 时施救,直到专业人员赶到现场,所以对 民众普及CPR急救技术至关重要。如果“第 一目击者”缺乏CPR知识技能,专业急救部 门的通讯指挥系统在接到呼救后,在电话 中可以给予技术指导。
收缩压 80分首要检查和次要检查。
首要检查的主要内容包括:气道是否通畅,有无 呼吸道堵塞;呼吸是否正常,有无大动脉搏动, 有无循环障碍;有无大出血;意识状态如何,有 无意识障碍,瞳孔是否对称或有异常。
次要检查主要是指暂无危及生命的症状。在现场 主要是按照人体各部位进行检查,应该连续多次 检查,以免遗漏重要伤情。
意识障碍的分级
I级:意识障碍程度最轻,伤员嗜睡,处于睡眠状态,能 唤醒,能用语言和动作作出反应。
II级:伤员处于昏睡状态,需用较强的刺激方能唤醒,言 语和动作反应明显减弱,刺激停止后又迅速进入昏睡状态。
III级:表现为浅昏迷,对声音、强光等刺激无反应,对 疼痛等强烈刺激有反应,伤员的生命体征平稳。
我国自1998年12月,学术界正式提出实施这一措施。现在, 一些民航班机、保洁公司和大型赛事等部门已开始逐渐配 备AED。
4.第四环——有效的高级生命支持(ALS)
这一环节可在现场或医院内进行,它是指 早期对生命支持给予相应的高级复苏措施, 诸如气管插管、静脉输液、使用药物等, 有专业的医护人员实施,主要是维持患者 的基本生命体征(如呼吸、心跳、血压 等)。
识状态我们可以了解伤病的程度。一般可采用四个等级来判断伤病者 意识清楚的程度。
A.清醒:伤病者眼睛睁开且可以清楚的回答问题。 B.对声音的刺激有反应:伤病者眼睛闭合,且无法回答上述问题,但 对所提出的问题仍能以某些方式来表达出来(如:点头或摇头)。 C.对痛的刺激有反应:运动员眼睛闭合,且对问题无法做出反应,但 对於皮肤的刺激(如:捏或刺)有所反应。 D.没有反应:伤病者对皮肤的刺激完全没有反应。
检伤分类表
分类
伤情描述
预后

卡 颜
转送次序

轻伤
可自行步行
无生命危险
绿 最后处置转 色送
中度伤 骨折、眼伤、非大血管出血
重伤 首先迅速现场急救后转送, 如
窒息、气道阻塞、大出血、 休克、血气胸 极危重 处于濒死状态的严重颅脑外 死亡
伤、胸腹大血管损伤、心跳 呼吸停止
短时间内无 生命危险
可救活
存活希望极 低
生命体征
呼吸:人体通过呼吸,吸进氧气,呼出二氧化碳,是重 要的生命活动之一,也是人体内外环境之间进行气体交换 的必要过程。正常人的呼吸节律均匀,深浅适宜。正常 呼吸有两种方式,即胸式呼吸和腹式呼吸。以胸廓起伏 运动为主的呼吸为胸式呼吸,多见于正常女性和年轻人; 以腹部运动为主的呼吸为腹式呼吸,多见于正常男性和 儿童。
急救医学的核心概念——生存链
1992年,国际急救医学界正式提出“生存链” (Chain of Survival)的概念。国际通用的 《2010年心肺复苏指南》提出生存链是由五个环 节组成。
1.第一环——快速识别和启动急救系统
又称早期城市急救网络系统,包括早期识别与呼 救。它是指如紧急情况一旦发生,现场在旁的 “第一目击者”具有识别猝死的基本知识,立即 打电话给急救医疗系统的电话(如120)。
生命体征
血压:一般指动脉血压,是指血液在血管内流动并作用 于血管壁的压力。心室收缩时,动脉内最碻的压力称为收 缩压;心室舒张时,动脉内最低的压力称为舒张压。收缩 压与舒张压之差为脉压。
血压的正常值正常成人收缩压为90~140mmHg、舒张压 60~90mmHg,新生儿收缩压为50~60mmHg、舒张压30~ 40mmHg。在40岁以后,收缩压可随年龄增长而升高。39岁 以下收缩压<140mmHg,40~49岁<150mmHg,50~59岁< 160mmHg,60岁以上<170mmHg。
我国急救医学起步较晚,其理论主要局限于急诊医学范畴, 由医护人员负责实施,比较忽视院外急救。近年来,国内 急救医学发展迅速,不断注入新的理论和技术。
急救医疗服务系统(Emergence Medical Service,EMS) 的建设日益完善,参与人员从医护人员各相关专业领域, 如在体育领域的运动防护人员。
检伤分类的目的是要尽快了解灾害事故、遇难者及抢救者的整 体情况;掌握救治的重点,确定急救和运送的先后次序。现场 急救要求在有限的时间、空间、人力、物力条件下,发挥急救 人员的最大效率,尽可能多地拯救生命、减轻伤残及后遗症。
按照国际公认的标准,灾害现场的检伤分类分为四个等级—— 轻伤、中度伤、重伤与死亡,统一使用不同的颜色加以标识, 标志物一般是黑、红、黄、绿色的卡片,分别代表死亡、重伤、 中伤、轻伤的病人
脉搏:心脏收缩和舒张时,动脉管壁有节奏地、周期性 地起伏称为脉搏。检查脉搏通常用两侧桡动脉或颈动脉。 正常脉搏次数与心跳次数相一致,节律均匀,间隔相等。 脉搏增快在生理情况下由情绪激动、紧张、运动、体力 劳动、气候炎热、饭后、酒后等引起;在病理情况下由 发热、贫血、心力衰竭、休克等引起。脉搏消失多见于 重度休克、严重创伤、重度昏迷病人等。
血压测量法一般选用上臂肱动脉为测量处,可用袖带 式血压计或电子血压计进行测量。
正常生命体征
成人 (12岁以上)
呼吸
脉搏
体温
(每分钟) (每分钟) (腋测法)
血压
12-20次 60-100次 36-37℃
90-139mmHg 60-89mmHg
儿童
婴儿
16-30次 80-120次 36-37℃ 20-40次 120-140次 36-37℃
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