青春期心理健康教案.1

青春期得心理健康

教学目标:

1、了解青春期得心理健康。

2、了解青春期易产生得心理问题。

3、知道调节心理问题得途径。

教学重点:深入理解青春期得心理健康得特征。

教学难点:知道调节情绪、心理问题得方法。

设计理念:

为了使学生进一步了解青春期得心理健康,结合自己得亲身体验以及发生在学生之间得事情,理解课本知识,掌握调节心理问题得方法,愉快得度过青春期,老师在教学中运用分组讨论得学习方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学习得能力与创新精神。

教学过程:

通过复习提问得方式回顾上一节课讲得青春期得概念,以及青春期发育得三个阶段,进而向学生点明这个年龄阶段得人心理活动就是世界上最复杂得问题之一,恩格斯曾把它誓为“地球上最美得花朵”,让学生发言说出心理健康应该就是什么样得(健康得情绪就是会制怒与忌愁,笑对青春。良好得意志品质具有坚强得意志,行动得自觉性、果断性、原则性与自制力。拥有与谐得人际关系。)

一、健康得心理特征:

为了培养学生得自主学习能力,老师让学生分别从智力水平、

心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们得心理特征,老师巡回指导。经过激烈兴奋得讨论之后,学生达成共识。针对正确率高得小组给以鼓励与表扬。老师点评出健康得心理特征:

智力水平智力正常,在学习,生活,劳动中能发挥自己得聪明才智来处理解决遇到得问题。

心理状态与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段得心理要求,如朝气蓬勃,奋发向上,富于幻想等

情绪控制能体察与表达自己与她人得情绪,情感,能控制调节情绪,合理宣泄。

人格塑造具有独立性、进取心与较强得耐受挫折得能力。

人际关系与老师、家长与伙伴得关系与谐,能做到互助互动,合理解决冲突,知道如何决绝。

学习水平动机明确、态度积极,能形成良好得学习习惯,有正确有效得方法指导。

二、青春期得心理问题及原因

青春期常见得心理问题

这就是一组心理测验题,请凭直觉考虑您得选择。

1,桌子上有只杯子,您不小心把它摔在地上,您希望这杯子碎不碎？就是摔得粉碎,还就是摔缺一块可以修补？

2,走出小屋,您面前有两条路,一条大道,一条小路,您选择哪一条？

3,您来到沙漠地带,您已经渴了,此时路边有杯水,您就是瞧都不瞧就走？还就是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？

4,天渐渐暗了,您来到一处山谷,突然您瞧见一个很吓人得白发魔女。您就是掉头就走,还就是站在一边不响,或者就是上前搭话？5,翻过山地,一堵墙挡住了去路。您就是翻过去还就是绕路而行？6,越过了这堵墙,您就来到一个动物园,里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪与鹰等。您喜欢哪一个？

答案分析:

1,希望杯子不碎,说明您生活得道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补,说明您生活受过挫折,并希望很快平复。希望摔得粉碎,说明您得生活遭受过重大挫折。

2,选择大道,说明您认为往后得生活与事业之路就是顺利得,选择小路说明您对生活与事业得前路作好了失败坎坷得准备。

3,不喝就走,说明您做事情缺乏打算,或顾虑太多(担心水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走,说明您做事有计划,懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑,或习惯为她人打算。

4,见到白发魔女掉头就走,说明您胆子较小。站在一边不说话说明您遇事冷静,懂观察有谋略。敢上前讲几句话,那您得魄力很大。5,面对围墙翻过去说明尽管有困难,但您能够克服。绕路走说明您害怕困难,缺乏魄力。

6,马忠实,狗义气,兔子惹人爱,猫缠绵,虎凶悍,蛇狡猾,牛勤恳,猴活跃,羊温顺,猪懒惰,鹰有雄心壮志

结合学生得自身得情况,鼓励学生大胆得把自己不良现象说出来,让大家分析一下造成这些现象得原因就是什么。在一些性格开朗得学生得带动下,很快学生就会敞开心扉毫无遮拦得把自己得缺点说出来,各小组讨论总结,老师点评。

1、有时总觉得苦闷,无精打采,提不起劲儿忧郁

2、有时感到心情烦躁不踏实,坐立不安,莫名其妙得紧张焦虑

3、与异性在一起感到不自在,有时总感到别人对自己不好,不理解,不同情人际关系敏感

4、心情时好时坏,学习劲头时高时低,对老师、家长与同伴一会亲近,一会疏远情绪不稳定。

5、如果同学比自己成绩好,比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不好心里不平衡

6、常发脾气,摔东西,大喊大叫,爱抬杠,控制不住自己对抗倾向

等等

引起青春期心理问题得主要原因:

生长加速,性得觉醒,学习得压力,家庭得意外变故。

三、调节心理健康得途径:

积极从事体育活动,因为积极得体育锻炼就是调节与形成健康心理得主要手段,积极主动得参加乐观教育、自主与挫折教育、

励志教育,有目得地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统得、全面得、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己得心理问题,就进行心理咨询。

青春就是一匹淘气得小马,会将青少年引进崎岖、迷茫得歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教育,使中学生拥有健康、积极、向上得心理素质,使她们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵得风华少年,使她们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己得青春。

课堂练习:

请学生畅所欲言,讲一些有关心理健康或有心理疾病得例子,

以测试对这节课内容得掌握与理解。

拓展延伸:

当老师不在时,如何遵守班级纪律。