XX市第XX小学卫生与健康知识讲座
健康卫生知识讲座简报
讲座将介绍如何养成良好 的生活习供针对性的健康
卫生知识
讲座时间与地点
时间：XXXX年XX月 XX日
地点：XXX会议室
讲座参与人员
讲座主讲人： XXX医生
讲座主持人： XXX
讲座参与者：社 区居民、学生、 企事业单位员工 等
讲座时间： XXXX年XX月XX 日
控制方法：对于已经患病的人 群，提供有效的控制方法，如 药物治疗、生活方式调整等。
添加标题
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预防措施：针对不同疾病，提 供相应的预防措施，如定期检 查、合理饮食、适量运动等。
健康管理：强调个人在健康管 理中的责任和作用，提倡健康 的生活方式。
健康生活方式与保健方法
饮食健康：合理搭配营养，多 吃蔬菜水果，减少油腻和垃圾 食品摄入
心理健康：保持良好的心态， 学会调节情绪，减轻压力
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
运动健身：每周至少进行150 分钟中等强度的有氧运动，如 快走、骑车、游泳等
睡眠充足：保证每天7-8小时的 睡眠时间，避免熬夜和不足
健康饮食与营养搭配
健康饮食的重要性
营养搭配的原则
常见食物的营养成分和功效
健康饮食与营养搭配的实践方 法
04
讲座效果
听众反馈与评价
内容丰富，信 息量大，受益 匪浅
讲解生动有趣， 易于理解
互动环节多， 参与度高
针对性强，对 实际工作有指 导意义
讲座对听众的影响与改变
增强听众的健康意识
促使听众养成健康的生活习惯
提高听众对健康问题的认知水 平
激发听众对健康生活的热情和 积极性
讲座的不足与改进建议
小学生卫生健康教育知识讲座(精品分享)
小学生卫生健康教育知识讲座（精品分享）
秋季是多种传染病的高发季节，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
昨天下午，学校有幸请到了卫生防疫所的刘所长，为同学们进行了一次卫生健康知识讲座，同学们了解了更多的卫生防疫知识。
同时也了解了很多预防疾病的有效方法。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐
等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
7、小学生健康教育知识讲座：保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
2019年12月。
小学生健康教育知识讲座内容
小学生健康教育知识讲座内容小学生健康教育知识讲座内容一、正确的读书姿势在正确的读书和听课时，我们需要注意姿势。
我们的脊柱是支撑身体的重要骨骼，而小学生的骨骼正处于生长发育阶段，容易受到外力作用而变形。
因此，我们需要坚持正确的姿势，保持腰板直，坐端正，背部不要弯曲，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面或稍微向前伸展一些。
我们还需要注意书本的高度，让其上端垫高一点，眼睛与书本要保持一尺的距离。
二、正确姿势的好处正确的姿势可以塑造健康美和形态美，让我们有十足的信心和饱满的精神去努力研究。
坚持正确的姿势可以让学生在听课和读书时感到轻松，身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经和血管不受到压迫，同时也使胸腔和脏器不受到任何挤压，呼吸和血液循环更加舒畅。
如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。
对于低年级的小朋友，要注意一次看书的时间不要太长，累了就要起来活动。
上课时，老师也会安排些休息的活动，这些都是很有好处的。
只要能够坐得端端正正，对身体是绝对没有害处的。
三、读书姿势不正确会带来什么害处如果我们不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。
时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。
因此，我们要重视正确的读书姿势，保持良好的身体姿态，塑造健康美和形态美。
1.同一姿势久坐手脚麻的原因长时间保持同一姿势坐着，会产生压迫，导致局部血液循环不畅，静脉血回流受阻，动脉血流通不畅，导致组织缺氧。
这种情况会刺激末梢神经，让手脚感到麻木。
2.坐在小腿上久了腿发麻的原因坐在小腿上久了，会让腿部长时间受到压迫，导致身体局部血液循环受阻，动脉血和静脉血无法畅通，造成组织缺氧和废物堆积，刺激神经末梢，从而产生麻木感。
小学生健康教育知识讲座范文
小学生健康教育知识讲座篇1同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好，有利于学习和身体健康。
卫生室健康讲座模板
卫生室健康讲座模板一、开场尊敬的各位听众，大家好！我是XX卫生室的医生，今天非常荣幸能够在这里与大家分享一些关于健康的知识。
我们每个人都有追求健康的权利，而健康的生活方式是我们实现这一目标的重要途径。
本次讲座将围绕日常生活中的健康问题展开，希望通过今天的分享，大家能够掌握一些实用的健康知识和技巧，为我们的生活带来更多的健康和快乐。
二、主题介绍我们今天的主题是：健康饮食与生活习惯。
饮食是人体获取营养的主要来源，也是影响人体健康的重要因素之一。
生活习惯则包括作息、运动、心理等方面的习惯，同样对人的健康产生着深远的影响。
我们将从以下几个方面展开讨论：合理膳食的重要性常见营养素的摄入与需求健康饮食习惯的培养生活习惯与健康的关系如何养成健康的生活方式三、内容讲解1.合理膳食的重要性我们要明白合理膳食对于人体健康的重要性。
人体每天都需要摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
合理的膳食搭配能够满足人体对这些营养素的需求，从而维持身体健康。
2.常见营养素的摄入与需求接下来，我们将详细讲解常见营养素的摄入与需求。
每种营养素都有其特定的作用和需求量，过少或过多都会影响身体健康。
我们需要了解各种营养素的主要来源、推荐摄入量以及缺乏或过多的影响等。
3.健康饮食习惯的培养培养健康的饮食习惯是实现健康生活方式的关键。
我们将分享一些实用的饮食技巧，如合理搭配食物、控制食量、选择新鲜食材等。
此外，我们还将介绍一些常见的健康食谱和饮食模式，以帮助大家更好地改善饮食习惯。
4.生活习惯与健康的关系除了饮食之外，生活习惯也是影响人体健康的重要因素之一。
我们将探讨生活习惯与健康之间的关系，如作息不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯对身体健康的影响。
同时，我们还将介绍一些有利于身体健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心理状态等。
5.如何养成健康的生活方式最后，我们将为大家介绍如何养成健康的生活方式。
养成健康的生活方式需要从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。
XX小学健康教育会议记录
时间
2015、9.12
地点
会议室
主持人
张学良
参加人员
全体班主任、卫生老师
主
要
内
容
张学良老师：学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫 生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让 学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生 习惯和身心素质还需不断培养。必须让了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、 预防流感、安全用电、文明坐车等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。
（2）听课老师谈自己的看法
利用案例教学，教学不再是说教，而是让学生在具体的案例中，引发思考，进行讨论，指导行为，明白在集体中，要互相谦让，处理好发生的各种矛盾，快乐相处。这样的教学，符合学生的年龄特征，教学效果好。
记录人：崔群前
健康教育教研活动记录表
活动主题
课堂教学渗透心理健康教育研讨
程
1、根据学校教学研究，我们决定用案例教学开一节研讨课，主题为《亲亲热热一家人》，执教老师：张中锋，学生：六年级。
讨论教学设计，初步定出方案，由执教老师张老师撰写详细教案。
2、讨论张老师的教案。
3、试教——修改——再试教。
4、上课、听课。
地点会议室，听课老师：班主任。
4、听课后说课、议课。
（1）张老师把课堂教学设计意图及教学实际所产生的效果谈了自己的看法。
记录人：崔群前
北坞小学健康教育会议记录
时间
2015、12、4
地点
会议室
主持人
张学良
参加人员
全体班主任、卫生老师
主
小学生健康教育知识讲座
赣州市南康区赞贤小学健康教育知识讲座一、正确的写字姿势(一)正确的写字姿势小学生在注意正确的读书听课姿势时，也不要忽略了写字的姿势。
正确的姿势应该是:(1)双脚自然平放。
(2)全身的重量平均落在臀部上。
(3)腰干要挺直。
(4)前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。
(5)两肩持平、头部端正。
(6)眼与书本距离保持35公分以上。
也许有的小朋友会说:“太难记了!”那么，我们就把它编成“四个一”的口诀，这样就容易记多了。
、二、不要喝生水(一)什么是生水生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。
生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。
喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。
(二)喝生水对身体的危害人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。
有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。
如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。
另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。
(三)养成喝开水的好习惯少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。
我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。
实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。
这样的水喝了之后才是安全无害的。
另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。
因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。
要点:1.要主动饮水。
满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。
主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。
XX小学生世界卫生日主题班会活动教案
一、活动主题：小学生世界卫生日主题班会活动二、活动目标：1. 让学生了解世界卫生日的由来和意义；2. 提高学生的卫生意识和健康素养；3. 培养学生的环保意识和团队合作精神；4. 引导学生积极参与世界卫生日的相关活动。
三、活动时间：40分钟四、活动对象：小学生五、活动准备：1. PPT课件；2. 宣传海报；3. 卫生用品（如口罩、洗手液等）；4. 环保道具（如垃圾袋、清洁工具等）。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍世界卫生日的由来和意义；2. 学生分享自己对卫生健康的理解和感悟。
二、知识讲解（10分钟）1. 老师通过PPT课件，详细讲解世界卫生日的相关知识；2. 学生认真听讲，做好笔记。
三、互动游戏（10分钟）1. 老师组织学生进行互动游戏，让学生在游戏中学习卫生知识；2. 学生积极参与，增强实践操作能力。
四、卫生实践（5分钟）1. 老师引导学生进行卫生实践，如正确洗手、戴口罩等；2. 学生现场演示，互相监督，提高卫生意识。
五、环保主题活动（5分钟）1. 老师组织学生开展环保主题活动，如垃圾分类、环保口号创作等；2. 学生发挥创意，积极参与，培养环保意识。
六、总结与反思（5分钟）1. 老师引导学生总结本次活动收获；2. 学生分享自己的感悟和体会，提出改进措施。
七、活动延伸1. 老师布置课后作业，让学生进一步了解世界卫生日相关知识；2. 学生自主学习，提高自身素养。
八、活动评价1. 老师对学生在活动中的表现进行评价；2. 学生自评、互评，共同提高。
九、注意事项1. 活动过程中，老师要关注学生的安全问题；2. 活动结束后，要及时收齐卫生用品和环保道具。
十、活动效果1. 学生了解世界卫生日的由来和意义；2. 学生提高卫生意识和健康素养；3. 学生培养环保意识和团队合作精神；4. 学生积极参与世界卫生日的相关活动。
十一、活动反馈1. 老师收集学生对活动的反馈意见；2. 学生提出改进建议，为下次活动提供参考。
小学生健康教育知识讲座稿范文
小学生健康教育知识讲座稿范文在小学开展健康教育知识讲座，有哪些优秀的演讲稿可以参考呢？下面是小编为你精心整理的小学生健康教育知识讲座稿，希望对你有帮助!小学生健康教育知识讲座稿篇1同学们：我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。
马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。
自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。
划定范围让他自己的再查。
另外在学习时不能让孩子有分心的因素。
由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。
别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。
可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。
这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。
注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
嘀嗒。
”要求：环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
(巩固)怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。
小学生健康知识讲座PPT课件
你知道该如何保护我们的牙齿吗？
早晚要刷牙
什么是科学的刷牙方法？
——弧形竖刷法
1. 牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙
向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍 作旋转，与龈缘呈45度角）。 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟， 开始刷牙。
合理营养－吃的粗、吃的杂
怎样养成良好的饮食习惯?
❖ 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早 餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；
❖ 不偏食，不挑食，合理安排很重要； ❖ 一日三餐有规律，身体强健发育好。 ❖ 吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说
Байду номын сангаас笑，不打闹。
第 三 讲
正常视野（远视清晰）
近视眼（远视模糊）
近视眼的苦恼
眼睛的作用
眼睛—心灵的窗户
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
17
不用脏手、脏毛巾擦眼睛
走路、乘车不看书
不躺着卧着看书
不在光线太强或太暗时看书
不近距离看电视、电脑
与计算机屏幕的距离不可短于30公分
这是 个不爱 刷牙的 孩子！
赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！
睡 前 吃 甜 食
牙 齿 干 净
牙 龈 颜 色 正 常
没 有 出 血 现 象
怎样保护牙齿？
❖①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ❖②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持
口腔清洁 ❖③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ❖④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗
不近距离看电视
小学生卫生知识讲座
小学生卫生知识讲座在我们日常生活中，卫生是非常重要的一部分，不仅仅对我们自身的健康有影响，也关系到他人的身体健康。
而对于小学生来说，掌握一些基本的卫生知识非常必要。
下面就为大家带来一些小学生卫生知识讲座的内容。
保持身体清洁身体清洁对于人的健康有着至关重要的作用。
小学生需要学会养成好的卫生习惯，包括：•每天洗手。
洗手是防止感染病毒和细菌的重要措施。
小学生应该学会在关键时刻洗手，比如在回家、用过厕所之后，或者触摸嘴巴、眼睛、鼻子和伤口后。
•每天洗脸，保持脸部清洁，避免长痘痘，注意在冬天洗脸后应及时擦干。
•洗头并梳理发型。
头发容易滋生细菌，所以小学生要学会定期洗头并梳理发型，避免发生头屑或头皮病。
健康饮食饮食有很大关系到身体健康和发育，小学生要合理饮食，补充足够的营养元素，既能预防营养性疾病，也能提高自身免疫力。
以下是小学生应遵循的饮食原则：•保证膳食均衡。
膳食均衡包括五大类，即蔬菜、水果、谷类、肉类和乳制品。
小学生需要适度摄入各类食物，合理搭配营养，以维护身体健康。
•避免零食和不健康的食物。
小学生要尽量远离零食和以高糖和高脂肪为主的食物，如糖果、薯片等。
相反，应该以水果、酸奶、牛奶等健康食品为主。
•饮食要规律，并且不能暴饮暴食。
小学生还需要养成吃饭规律，不能趁机豪吃喝饮料，更不能礼拜天随便吃，自助餐也要节制。
锻炼身体适当的运动有益于身体健康和成长发育。
小学生需要每天进行适当的锻炼，比如常见的户外运动、做轻松的操等等。
鼓励孩子们养成运动的好习惯，同时也需要注意以下事项：•锻炼要适度，不要超过自己的能力。
•运动前先进行热身，尤其是比较剧烈的运动。
•维持良好的运动习惯，避免长时间不动。
可以利用每个机会进行运动，比如上楼梯、散步等。
维护环境卫生维护环境卫生，除了能够给小学生身体健康带来帮助，更能够为整个社区增加清洁度，避免环境把我们包围。
小学生可以做到以下方面：•种植一些小小的植物来装扮班级和学校的校园环境。
小学生健康安全知识讲座ppt课件
多做运动
怎样预防？ 合理作息
多喝水、多 吃水果
勤添、减衣 物
食物中毒
食物中毒症状
腹痛、腹泻
呕吐
恶心
食物中毒的应急措施
1、补充液体;
2、补充因上吐下泻所流 失的电解质，如钾、钠及 葡萄糖；
3、先别止泻，让体内毒 素排出之后再向医生咨询
4、饮食要清淡，先食用 容易消化的食物，避免容 易刺激胃的食品。
小学生健康安全知 识讲座
djust the spacing to adapt to Chinese typesetting
Your name
01. 预防感冒
02. 预防食物中毒
目录
03. 常见卫生知识
04. 预防近视
05. 假期安全教育
感冒有哪些症状？
打喷嚏
流鼻涕
鼻
塞
ห้องสมุดไป่ตู้
头
痛
咽
痛
发
热
勤洗手
打预防针
注意饮食卫生
一． 养成吃东 西以前洗 手的习惯 。 减少“病 从口入” 。
生吃瓜果要洗 净。
不随便吃野菜 、野果。
不吃腐烂变质 的食物。
五． 不随意购 买、食用 街头小摊 贩出售的 劣质食品 、饮料。
不喝生水，提 倡喝开水。
注意环境卫生
STEP1 STEP2 STEP3 STEP4
注意空气卫生：改善卧室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打 开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
01
但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，
视力就难以恢复。
近视的分类
02
近视的成因
1 先天因素
3 读写姿势不正确
小学生健康知识讲座
怎样做到读写姿势正确?
10
胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。
6、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。 8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。 9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。 10、怎样正确刷牙? 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。
06
第 三 讲 饮 食 卫 生
怎样防治腮腺炎?
在流行的季节里不去或少去公共场所，外出时一定要戴口罩；②不和患病者接触，更不能吃他们的东西和玩他们的玩具；③患了腮腺炎一定要去医院诊治，安心卧床休息，多喝 开水，吃容易消化的食物。一般经过7—12天，病就会好。
饮水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝开水。
第一讲 健 康 知 识
骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。
预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。
老鼠主要传播流行性出血热。
被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
吸烟可致肺癌。
预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗 手。
苍蝇能传播肠道传染病。
第二讲 健 康 与 卫 生 知 识
7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。
3、怎样预防龋齿? ①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； ③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 4、怎样预防蛔虫、蛲虫病? 小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。
卫生室健康教育知识讲座小结怎么写
【卫生室健康教育知识讲座小结怎么写】在卫生室举办健康教育知识讲座对于提高民众的健康意识和自我保健能力至关重要。
这种讲座通常涵盖了健康饮食、体育锻炼、疾病预防、心理健康等方面的知识，旨在帮助听众建立正确的健康观念，学会正确的健康保健方法。
以下是我根据这一主题所写的文章小结：一、介绍卫生室健康教育知识讲座的背景和意义卫生室健康教育知识讲座是在向社区居民传播科学健康知识、普及健康教育技能的基础上，促进身心健康，提高社会群众的健康素养。
在当今社会，人们对健康问题的关注度越来越高，因此这样的健康教育活动对于公众的生活健康至关重要。
二、讲座内容及讲解方式1. 健康饮食知识在讲座中，我们普及了健康饮食的基本原则，介绍了常见的有益健康的食物，以及一些应该避免的不良饮食习惯。
并且结合实际案例进行讲解，引导听众树立正确的饮食观念。
2. 体育锻炼知识通过讲座，我们向听众传授了适合各个芳龄段的体育锻炼方法，强调了适度运动的重要性，并引导大家养成良好的运动习惯。
3. 疾病预防常识在讲座中，我们系统地介绍了一些常见疾病的预防措施，让听众了解如何有效地预防一些常见疾病的发生。
4. 心理健康知识我们还通过讲座向听众普及了一些简单的心理健康常识，帮助他们了解自我调节的方法，保持良好的心态。
三、小结和回顾在这次讲座中，我们不仅向大家传授了丰富的健康知识，提高了听众的健康意识，还通过回答听众的问题，倡导了一种积极的生活态度。
通过这种卫生室健康教育知识讲座，我们希望每位听众都能意识到健康的重要性，学会正确的保健方法，从而过上更健康、快乐的生活。
个人观点：我认为这种卫生室健康教育知识讲座非常有益，通过这种形式积极传播健康知识，能够有效提高听众的健康意识，对社会的健康事业起到了不可或缺的作用。
这样的讲座应该得到更多的推广和普及。
以上是我根据指定主题写的一篇关于卫生室健康教育知识讲座的小结。
希望对你有所帮助，如果需要深入了解和探讨，欢迎随时向我沟通。
小学生卫生健康小常识ppt课件
目录
01 个人卫生习惯 02 环境卫生 03 饮食卫生 04 环境卫生 05 健康生活习惯 06 防疫和传染性疾病防控
01 个 人 卫 生 习 惯
勤洗手
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手的重要性
洗手可以去除手上的污垢和细菌， 降低感染疾病的几率。
方法
用清水或淡盐水漱口，将水含在口中，鼓动两腮，让水充 分接触牙齿和口腔各个部分，然后吐出水，重复数次。
益处
保持口腔清洁，预防口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等。
03 饮 食 卫 生
均衡饮食， 不挑食
01
饮食卫生
确保孩子获得各种营养素，培养良 好的饮食习惯，避免偏食或挑食。
02
合理搭配
指导孩子了解食物的搭配原则，如 蔬菜与肉类的搭配，以确保饮食的 平衡。
重要性
方式选择
合理安排时间
不沉迷于电子设备
生活习惯
教育小学生养成合理的电子设备使用习惯，不沉迷于游戏、社交媒体等。
06
防疫和传染性疾 病防控
疫苗接种注意事项
接种时间
按照医生的建议和接种计划，按时 进行疫苗接种。
注意事项
确保儿童身体状况良好，无禁忌症， 接种后避免剧烈运动。
接种后护理
接种后，需要观察儿童的反应，出 现异常情况及时就医。
正确咳嗽和打喷嚏
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘代替，注意遮挡。
02 环 境 卫 生
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经常清洁环境，避免空气污染。室内多通 风，保持空气清新。
健康习惯
保持勤洗手的好习惯，减少细菌传播。避 免用脏手触摸口鼻眼等部位。
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XX市第XX小学卫生与健康知识讲座
主讲：XXX
下午好!受校领导委托，今天我专门讲解食品卫生安全知识和常见传染病的防治知识。
卫生知识：
卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。
由于受经济条件和传统观念的约束，严重影响了青少年的身心健康。
一、饮食卫生:在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意。
1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗浄。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沽染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、佽料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
总之，学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。
现在社会上存在的一些食品安全隐患严重危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。
上级要求，要及时处理和控制各类公共卫生突发事件，保障广大师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。
相信在全体师生的努力下，我们一定会做好。
二、环境卫生:人们的生活时刻都与环境相关，从自然环境、社会环境、人文环境乃至居住环境和交通环境都与人们身心健康密不可分。
这里我主要讲讲寝室卫生。
健康从寝室做起，人的大部分时间是在室内度过的，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室內卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清沽、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐距:从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
冬天过去了，温暖的春天来了，春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气，也同时带来了病毒和细菌。
各种春季传染病也开始萌生。
因此同学们应养成良好的生活习惯，多加强锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。
近视眼防控知识：
一、近视的两因:(环境因素居多)
遗传因素。
高度近视多数与遗传密切相关，父母双亲高度近视，通过基因遗传给后代，遗传比率100％单亲为50％。
环境因素。
第一，读书写字时距离太近用眼时间过长。
第二，读书写字时不注意光线强弱。
第三，读书写字时姿势不正确，喜欢躺在床上或在行走、摇晃的车上看书，容易使眼皘疲艻，长期如此就易形成近视。
第四，青少年迷于电子游戏机、电视，一玩或一看时间很长，不能科学地用眼和进行锻炼，导致眼睛近视。
这一因素占多数。
莒养因素。
充足的曹养、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。
蛋白质、维生素钙、一些微量元素(如锌)等，是维护眼睛正常功能的营养物质，有些学生偏食，不爱吃蔬菜，不吃羊肉、猪肉，造成体内营养不全，很容易诱发近视。
二、孩子们为何容易患近视
儿童、青少年眼球中的晶状体弹性强，睫状体调节能力大，所以如果看书写字姿势不正确，或采光照明不好，或持续用眼时间过长，都会使睫状体內的肌內
持续收缩，晶状体凸度变大。
久之，一旦看远方的物体时，睫状体内的肌肉不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这就造成了假性近视。
如果发生假性近视后，仍不注意科学防治，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，因而变成真性近视，只好配戴凹透镜(近视镜)了充足的睡眠，避免眼疲劳。
三、怎样预防儿童青少年近视
1、避免连续长时间近看，最好每隔50分钟左右眼晴体息10分钟;少看电视、少玩电垴。
读书写字时，光线不能太强或太弱;不要躺、卧看书;不要在走路时看书，使用无屏闪的护眼灯。
保持一定距离的写字姿势。
2、均衡营养，不要偏食，不能吃得过于精细，应多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，适当控制精制碳水化合物(糖和淀粉)的摄入量，以避免眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性，适当补充微量元素(如钙、锌等)和维生素。
3、积极参加体育锻炼，增强体质。
保证充足的睡眠，避免眼疲劳。
4、经常到正规医院眼科检查视力。
一旦发现视力下降，不要急于配镜，一旦戴上眼镜，终生难取，且越戴度数越高，因为调节性近视和低度近视是可治疗的。
配镜的原则是:最低度数、最佳视力。