面部穴位图解精编版
人体穴位图(超全)
头部穴位图（正面）头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子鬱承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素膠兑端龈交上迎香2一・紅头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下矢穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和醪角孙颅熄玉枕胸部腹部穴位图天突璇巩华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上皖中月完建里下月完水分神阙阴交气海石门矢元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石矢阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳應窗乳中乳根不容承满梁门尖门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀尖足五里阴廉急胸乡周荣中府云门脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪人体背部穴位图大椎陶道身柱肩神道灵台至阳中枢脊中天宗牖俞悬枢命门腰阳尖肩中俞肺俞肩外俞附分井天醪曲垣秉风俞脾俞肩贞大杼风门肾俞气海俞大肠厥阴俞心俞督俞小肠俞膀删俞肝俞胆次醪胃俞三焦俞腰俞会阳长俞矢元俞膏肓神堂膈矢魂门阳俞上醪意舍胃仓肓门志碧醪下醪胞肓秩强魄户俞纲边白环O大杆φ An身桂冲Itt灵台 I 至 阳r 海會大肠宦Q 禽鬲护Jfl。
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小儿推拿按摩常见（头面部）穴位图解
小儿推拿按摩常见（头面部）穴位图解穴位：百会位置：两耳尖直上，头顶正中。
操作：用拇指端按揉，约按揉30次。
主治：头痛，脱肛，遗尿，惊痫等。
穴位：天门（攒竹）位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。
主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
穴位：太阳位置：在两眉梢后凹陷处。
有左为太阳，右为太阴之说。
操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。
向前揉为补，向耳后揉为泻。
揉30次。
主治：外感发热，头痛，头晕。
推坎宫穴又叫分头阴阳。
眉心至两眉稍成一横线为坎宫穴。
推法为用两拇指面自眉心向两侧眉梢分向推动30～50次。
此种手法可疏风解表，止头痛，醒脑明目。
适用于感冒发热，头痛，哭闹不安，惊风，屈光不正。
山根穴位于印堂穴下，从侧面看，是鼻子起始的位置，如果把面部看成是地面，山根穴那鼻子便是山脉升起之地，所以称之为山根。
财运的基本就从山根而起，山根挺拔，通常是纳财之基础，也就是鼻梁要隆起，而不要塌陷。
有必要提一下，隆起是平衡的升起，而并非露骨。
按摩此穴3—5次，掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用。
取穴方法位于两眼内毗连线中点与印堂之间的斜坡上。
有明目、安神之作用。
主治疾病主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。
也可作诊察穴使用，若见青筋基邢，则是惊风或内伤的表现。
穴位：人中位置：人中沟上1/3与下2／3交界处。
操作：用拇指甲掐之。
约掐3～5次。
主治：昏厥，惊风，抽搐。
您所在的位置：首页 > 人体穴位 > 小儿推拿穴位：迎香位置：鼻翼外侧，旁开5分。
操作：用食、中二指按揉。
约15～30次。
主治：鼻塞流涕，口眼歪斜。
穴位：牙关（颊车）位置：下颌角前上方1寸，用力咬牙时，咬肌隆起高点处。
操作：用食、中二指按揉。
约15～30次。
主治：牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜等。
穴位：印堂（眉心）位置：两眉之间连线中点。
操作：用拇指甲作掐法或用指端作揉法。
掐5次，按揉50次左右。
人体穴位图(超全)
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面部美容穴位PPT
瞳子髎穴位于眼睛外侧1厘米处。按摩瞳子髎穴可以缓解眼部 疲劳、淡化细纹，对于改善黑眼圈、眼袋也有一定效果。
承泣穴
总结词
缓解眼袋、淡化黑眼圈
详细描述
承泣穴位于眼球正下方，眼眶骨凹陷 处。按摩承泣穴可以促进眼部血液循 环，缓解眼袋，同时淡化黑眼圈，使 眼部更加明亮有神。
03
美容穴位按摩方法
轻柔按摩法
瘦脸塑形
促进面部脂肪燃烧
按摩面部的美容穴位可以促进面部脂 肪的燃烧，减少脂肪堆积，从而达到 瘦脸的效果。
提升下颌线条
通过按摩面部美容穴位，可以提升下 颌线条，使脸型更加优美。
缩小毛孔
通过刺激面部美容穴位，可以促进毛 孔周围的血液循环，缩小毛孔，使肌 肤更加细腻光滑。
改善面部肌肉松弛
按摩面部美容穴位可以改善面部肌肉 松弛的现象，使肌肤更加紧致有弹性。
详细描述
鱼腰穴位于眉毛正中间上方。按摩鱼腰穴可以缓解头痛、提拉眼角，对于减轻皱纹、提升眼部紧致度 也有一定效果。
丝竹空穴
总结词
减轻鱼尾纹、提升脸部轮廓
详细描述
丝竹空穴位于眉毛外端两侧凹陷 处。按摩丝竹空穴可以促进面部 血液循环，减轻鱼尾纹，同时提 升脸部轮廓，使面部更加紧致。
瞳子髎穴
总结词
缓解眼部疲劳、淡化细纹
揉捏法
总结词：揉捏交替
详细描述：揉捏法是一种较为综合的按摩方式，通过用手指的指腹或手掌在面部皮肤上做揉捏动作，力度适中，可以促进血 液循环，增强皮肤弹性，改善面部轮廓线条，使面部更加紧致有弹性。
04
面部美容穴位的应用
改善肤色暗沉
改善肤色暗沉
调节气血
通过刺激面部美容穴位，可以促进面部血 液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内 毒素，从而改善肤色暗沉的问题。
人体面部常用穴位及功效
人体面部穴位及功效1、面部穴位图中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。
2、穴位功效穴位位置及功能（1）承泣穴：位置：位于目正视瞳孔直下，当眼球和眶下缘之间；功效：清利头目，疏风通络，除皱润颜；主治目赤肿痛、口眼歪斜、迎风流泪、近视等。
（2）四白穴位置：位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷中；功效：清利头目，除皱润颜；主治目赤肿痛、眼睑不适，面痛。
（3）巨髎穴位置：位于目直视，瞳孔直下与鼻翼连线的交界处；功效：疏风通络、泽面肤皱；主治口眼歪斜、齿痛、黄褐斑、痤疮、红血丝、皮肤过敏、皱纹等。
（4）地仓穴位置：位于口角外侧，上直对瞳孔；功效：疏风通络，清热散风；主治齿痛、颊肿、痤疮、红血丝、皮肤过敏等。
（5）颊车穴位置：位于下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点；功效：袪风清热、通络消肿；主治痤疮、黄褐斑，酒渣鼻、皮肤过敏、牙痛。
（6）大迎穴位置：位于下颌角前方，咬肌附着部的前缘，面部脉搏动处。
闭口鼓气时即出现一沟形凹陷处；功效：颊肿面痛齿痛，提升下颌肌肤光滑度。
（7）睛明穴位置：位于目内眦角稍上方凹陷处；功效：袪风明目，除皱益颜；主治目赤肿痛、流泪、近视、黑眼圈等。
（8）攒竹穴位置：位于眉头，眉毛的内侧端；功效：袪风明目、除皱益颜；主治头痛目眩、眉棱骨痛，黄褐斑、皱纹、黑眼圈等。
（9）大杼穴位置：位于第一胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：头痛项背痛，肩胛痛，颈项直硬。
（10）风门穴位置：位于第二胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：咳嗽发热，头痛项背痛，颈项腰背痛。
（11）翳风穴位置：位于耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷处：功效：耳鸣耳聋，牙痛面痛，眼角歪斜，肌肉松弛。
(12) 丝竹空位置：位于眉梢处的凹陷中；功效：疏风明目，除皱美容；主治眼部皱纹、胞轮振跳、上胞下垂、目偏视等。
面部的基本穴位图课件
印堂穴
印堂穴位于两眉连线的中点处。
按摩印堂穴可以缓解头痛、失眠、记忆力减退等症状。
用中指指腹轻轻按压印堂穴，每次1-2分钟，每天数次，可以促进脑部血液循环，提 高记忆力。
鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛的中点，也就 是眉头的位置。
按摩鱼腰穴可以缓解头痛、眼 部疲劳等症状。
用双手的中指指腹顺时针或逆 时针轻揉鱼腰穴，每次约1分钟 ，每天数次，可以缓解眼部疲 劳。
轻抚放松
用指腹轻轻拍打或轻抚面部， 帮助放松肌肉，缓解紧张情绪
。
穴位定位
根据需要按摩的穴位图，准确 找到各个穴位的位置。
顺时针按摩
用指腹或按摩工具按照顺时针 方向轻轻按摩穴位，每个穴位 按摩1-2分钟。
力度适中
按摩力度要适中，以感觉舒适 为准，避免过度用力导致皮肤
红肿或不适。
06
案例分享：穴位按摩改善 面部问题的效果
摩并咨询医生。
皮肤敏感
对于敏感皮肤，选择适合敏感肌 肤的按摩工具和精油，并减少按
摩时间和力度。
痘痘和粉刺
按摩可以帮助改善痘痘和粉刺， 但要注意按摩时不要过度刺激患
处，避免感染。
04
面部穴位与健康的关系
穴位与五脏六腑的关系
面部穴位与五脏六腑有密切联系，通 过按摩面部穴位可以调节脏腑功能， 促进气血流通，改善身体健康状况。
攒竹穴
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处 。
按摩攒竹穴可以缓解头痛、眼部 疲劳、眉棱骨痛等症状。
用双手的食指指腹按压攒竹穴， 每次1-2分钟，每天数次，可以 缓解眼部疲劳和头痛等症状。
睛明穴
睛明穴位于眼内角凹陷处。
按摩睛明穴可以缓解眼部疲劳、视力模糊等症状。
用双手的食指指腹按压睛明穴，每次1-2分钟，每天数次，可以促进眼部血液循环，缓解眼 部疲劳等症状。
面部穴位按摩图
面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错2009-12-15 19:17面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。
两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。
切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。
面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
面部美容穴位。
面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。
以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。
对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。
按摩动作：两手中指轻按太阳穴约五至十秒。
以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。
两手拇指由下而上按摩印堂穴。
两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。
两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。
两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。
两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。
两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。
两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。
两手轻拍两颊及下颏。
食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。
按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。
增强皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。
按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。
脸部常用穴位
脸部常用穴位1、承浆（任）主治：癫狂、歪嘴、脸肿、牙痛、强壮身体、平衡内分泌、润肌、对经期前后暗疮有极佳的抑制作用。
（嘴下方正中间）2、大迎（胃）主治：发热恶寒、面浮肿、眼闭不合、颈痛、痤疮等，对恢复面部光泽直接充实作用。
3、颊车（胃）主治：歪嘴、牙关紧、牙痛、暗疮、失音、脏躁、扁桃体炎症。
有疏通活络、止痛作用。
（咬牙时，脸后方最突出的地方）4、下关（胃）主治：耳鸣、耳聋、牙齿痛、重听、能润肌肤、消除暗疮。
（眼外角颧骨下方）5、地仓（胃）主治：流口水、失音不语、腹腔痛胃脘痛。
疏通经脉、扶正镇痛、润泽肌肤、消除眼袋。
（嘴角处）6、颧廖（小肠）主治：目下部肿痛、三叉神经痛、眼睑眨不止，有镇痛镇痉、抗皱消疮、散瘀祛皱作用。
（眼外角与迎香垂直交叉处，颧骨下凹陷处）7、听会（胆）主治：耳鸣、耳内流浓、下颌关节炎、牙痛、肋肿、疏经活络、活跃面部细胞、开窍益聪、面色红润。
（耳垂前）8、人中（督）主治：癫狂、昏迷、牙关紧闭、嘴歪、腰酸痛、强壮身体、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，消除皱纹好。
9、巨廖（胃）主治：口眼歪斜、目下眶部肿痛鼻塞、唇颊肿痛、三叉神经痛、本穴能贯通内外肌肉毛，修复受损细胞，改善暗疮去除斑痕好。
（眼球直下方与迎香垂直交叉处，颧骨下方）10、听宫（小肠）主治：耳聋、耳鸣、腹腔满痛、通经络、开耳窍、止痛、益聪令皮肤光泽。
（小耳朵中间）11、迎香（小肠）主治：歪嘴、鼻痛、脸痛、消除眼袋、明目。
（鼻翼旁）12、四白（胃）主治：头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞬动不息、鼻炎等症。
（在承泣下0.5寸）13、上关（胆）主治：牙痛、偏头痛、耳鸣、癫痛等。
对肝胆型黄褐斑有良好的改善作用。
（眼外角颧骨上方）14、睛明（膀胱）主治：青光眼、早期白内障、眼红肿痛、迎风流泪、色盲。
疏风泄热，解毒明目作用。
（眼内角0.5寸）15、承泣（胃）主治：夜盲、口眼歪斜、红肿、泪泣症、消除眼袋、油脂粒、开窍、明目。
（眼球直下方眼眶边缘处）16、球后（经外）主治：神经萎缩、青光眼、白内障、青少年近视等，本穴对消除黄褐斑、皱纹有显著的疏经作用。
美容脸部穴位图
1.颊车经别:足阳明胃经。
定位:下领角前方一横指凹陷中，咬牙时咬肌隆起最高点处主治:牙痛、暗疮、口臭、腮腺炎.还可消除面部皱纹及.2、承浆经别:任脉。
定位:颊唇沟的中点。
主治:牙齿肿痛、口歪，对月经前后忽然增多的暗疮有效，可治疗热气疮、唇风.3.大迎定位:下颁角前1.3微暇凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之:。
主治:牙痛、口歪、口臭、暗疮、睡眠癖牙症等。
4.下关定位:颧弓下缘，下领骨a状突之前方，切迹之间凹陷中。
合口有孔，张[C7即闭;，主治:耳聋、耳鸣、牙痛、下领关节炎、暗疮、旋耳疮、斑点、黄褐斑、面部皱纹等.5.地仓定位:口角旁0.4微暇，巨移穴直下取之。
主治:口歪、流口水、口周皮炎、唇风、单纯疤疹，面肌下垂、口周皱纹等。
6.听宫经别:手太阳小肠经。
定位:耳屏前，下领骨裸状突的后缘，张日呈凹陷处。
主治:耳聋、耳鸣、牙痛、暗疮、湿疹、可改善不正常之面色，令粗糙皮肤细腻7.听会经别:足少阳胆经。
定位:耳屏间切迹前。
下领骨裸状突的后缘，张口有孔。
主治:耳鸣、耳聋、下领关节炎，改变面上不正常之肤色，耳部湿疹、祛除面部昏暗、黑斑等。
8.人中经别:督脉。
定位:人中沟的上1/3与中1/3的交界处。
:主治:口眼歪斜、昏迷、腰痛、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，有利于消除皱纹，可消除口臭，对单纯疮疹、唇炎有效.、9.巨修定位:目重视、瞳孔直下，平鼻翼下缘处。
主治:口眼歪斜，牙痛，热气疮，唇风、暗疮，眼睑瞬动等，10.颧骼定位:目外毗直下，颧骨下缘凹陷中。
主治:口眼歪斜，眼睑瞬动，颊肿，暗疮，换肤后遗症，红血丝、黄褐斑等。
12.四白定位:目重视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
主治:眼睑瞬动、暗疮、黄褐斑、斑点、月经疹、脂溢性皮炎等。
13.上关定位:下关穴直上，当颧弓的上缘。
主治:牙痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣、消除鱼尾纹、黄褐斑、改善皮肤粗糙。
14.睛明经别:足太阳膀胧经。
定位:目内毗旁0.I微暇。
《面部穴位》课件
在按摩面部穴位时，建议按照一定的顺序 进行按摩，如从额头开始，沿着面颊依次 向下按摩至颈部。
在按摩过程中，应关注自己的感受，如有 不适或疼痛感，应立即停止按摩并咨询专 业医师的建议。
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按摩方法
适用症状
头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等。
用中指指腹顺时针方向按揉太阳穴， 每次1-3分钟，力度适中。
印堂穴
印堂穴
位于两眉连线的中点，具有明目 通鼻、宁心安神的作用。
按摩方法
用大拇指指腹按揉印堂穴，每次 1-2分钟，力度适中。
适用症状
头痛、失眠、鼻炎、鼻窦炎等。
鱼腰穴
鱼腰穴
位于眉毛的中点，具有疏风通络、明目止痛的作 用。
按摩方法
用大拇指指腹按揉丝竹空穴，每次1-2分钟，力度适中。
适用症状
头痛、偏头痛、眼睛疲劳等。
瞳子髎穴
瞳子髎穴
位于眼角外侧1cm处，具有疏风散热、明目止痛的作用。
按摩方法
用大拇指指腹按揉瞳子髎穴，每次1-2分钟，力度适中。
适用症状
头痛、眼睛疲劳、视力减退等。
03
面部穴位按摩方法
按摩前的准备
清洁双手
孕妇及哺乳期妇女
孕妇及哺乳期妇女在未经医生允许的 情况下，不宜进行面部穴位治疗。
安全与效果评估
安全性评估
在进行面部穴位治疗前，应对患者进行安全性评估，确保患者无禁忌 症。
效果评估
在进行治疗后，应对治疗效果进行评估，确保达到预期的治疗效果。
长期跟踪
对于长期进行面部穴位治疗的患者，应进行长期的跟踪观察，确保治 疗的安全性和有效性。
的作用。
面部穴位的治疗作用
面部穴位及作用
面部穴位及作用印堂穴:位于两眉头之中点;预防肌肉松弛和水肿，主治高血压、失眠、头痛。
神庭穴：前额正中人发际线；主治舒缓情绪、放松、减压、改善疲劳。
太阳穴:位于眉梢和外眼角处;主治减压、鱼尾纹、偏头痛。
攒竹穴：眉头内侧点，主治流泪、眼睛充血。
鱼腰穴:眉毛正中；主治提高帮助调节胸部机能、改善眼部疾病。
丝竹空穴:位于眉尾处；主治头痛、目赤肿痛、斜视、鱼尾纹。
瞳子髎：位于眼外侧1厘米;主治促进血液循环、治疗眼部疾病、去眼纹（皱纹)。
承泣穴:目平视瞳孔中央直下，下眼眶上缘处；驱风、明目功效，主治目赤痛、眼脸肿、斜视。
睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处;主治迎风流泪、结膜炎、偏头痛、眼部疲劳、近视。
迎香穴:鼻翼旁；消除眼部疲劳，改善眼袋、黑眼圈,主治消除浮肿、鼻塞、预防皮肤松弛。
人中穴:人中沟三分之一与三分之二交界处；主治癫狂、昏迷、牙关紧闭、面部浮肿。
承浆穴:下颚正中线凹陷处;主治疏通帮助大肠协调、帮助膀胱排出多余水分;（膀胱一天排尿6—7次是正常；少于5次不正常;超过7次是肾虚的表现)控制激素分泌,保持肌肤张力,预防面部松弛，牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。
大迎穴：位于嘴角斜下巴骨的凹陷处，主治收紧皮肤、收双下巴、促进血液循环。
地仓穴：口角外侧旁开0.4寸处；主治抑制食欲、减肥,促进全面部的血液循环以及防止细纹产生。
听会穴:耳垂前1厘米；主治耳鸣、耳聋、腮肿、面部神经麻痹。
听宫穴：位于耳珠平行凹陷处；主治牙痛、面瘫。
耳门穴：位于耳珠上方稍前凹陷处；在听宫穴上方;主治耳鸣、耳聋、耳部疾病、牙痛。
翳风穴：位于耳后凹陷处；主治舒缓疲劳解疲劳。
四百穴：承泣的稍下方;主治去眼袋、黑眼圈、眼部皱纹、提高肠胃功能,改善面部肿胀以及皮肤粗糙。
巨髎穴:位于眼球正下方，大约与鼻翼平行处；主治雀斑、暗疮、口眼歪斜。
颧髎穴:眼外角之下;颧骨下缘凹陷处;主治牙痛、面瘫。
颊车穴:沿眼部下颚轮廓向上划就可发现凹陷处；主治浮肿、过多摄入糖类的肥胖者。
脸部穴位按摩图解回归好气色
脸部穴位按摩图解回归好气色天气寒冷、睡眠不足、饮食不当等都会使脸部肌肤晦暗无光，而且干燥，如何利用穴位按摩的原理让脸部回归好气色呢？通过按摩，身体血液得到很好的循环，同时会大大提升肌肤的吸收力，让肌肤红润有气色。
眼部减压按摩用了一天眼睛，到了傍晚，黑眼圈淤积、眼神呆滞的现象愈加明显，眼球干涩，犯红血丝，诸多现象提醒你为眼部减压，通过4步简单按摩法，让眼神重新恢复明亮吧！Step1以中指与无名指按压眉头以下，眼头以上的眼窝位置，按压3-5次。
Step2从眉骨中间位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。
Step3眼尾位置轻按6-10次，改善眼部循环。
Step4睛正视前方，轻按眼下与瞳孔水平位置，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。
承泣穴：眼球正下方、眼眶骨凹陷处。
按压此处可以改善眼睛红肿、疼痛的现象。
睛明穴：眼头像外12.5px处。
按压此处可降低眼压，从而消除疲劳感。
攒竹穴：眉头起点的凹陷处。
按压此处可明目醒脑，改善头痛、头晕和眼睛跳动等不适感。
鱼腰穴：眉毛中间，眼球正上方。
按压此处可改善疲劳与头痛现象。
经过了一天的疲惫工作，面部的松跨度爆棚！松弛的纹路和肌肤早上的紧绷状态判若两人，如何通过按摩，活络面部肌肉，重新回归好气色呢？Step1、用中指和无名指指腹由额头中间向两侧推开，约4-8次。
Step2、在苹果肌位置向眼睑推6-10次，提升面颊肌肉弹性。
Step3、以适当力度在唇角位置向上推，改善嘴角僵持肌肉，减轻嘴角纹。
Step4、最后用双手手掌搓热，由脖颈向上推到下巴的淋巴位置，进行10-12次。
颊车穴：沿着下颚轮廓向上滑，凹陷的地方即是。
按压15分钟，可以代谢多余的水分，消除水肿现象。
承浆穴：嘴唇正下方凹陷处。
此穴位联通女人卵巢，能帮助调节内分泌，加速荷尔蒙分泌，减少痘痘生成，缓解面部出油状况。
迎香穴：鼻翼两旁脸颊的位置。
到了傍晚疲惫的时候，免疫力低下，病毒最容易趁虚而入，此时反复按压迎香穴可以有清热、排毒的功效。
面部常用美容穴位名称与作用！
面部常用美容穴位名称与作用！人的脸部穴位有很多，关系着五脏六腑的健康，经常按摩脸部对我们身体是非常有好处的！一起来看看面部常用的美容穴位吧！01攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾02鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视03丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛04太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛05睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿06承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视07四白穴定位：眼平视，眼眶下缘承泣穴下，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美颜明目，疏肝利胆主治：面瘫，面部色素沉着，三叉神经痛，白内障，近视08球后穴定位：眼眶下缘外1/4与内3/4交界处，归属经外奇穴功用：清热明目，通络止痛主治：眼部疾病，调整小肠机能09瞳子髎定位：外眼角，归属足少阳胆经功用：疏风散热，明目除皱主治：眼角皱纹，面肌痉挛，近视，斜视，头痛10迎香穴定位：鼻翼两侧0.5CM处，归属手阳明大肠经功用：袪风除湿，宣通鼻窍主治：面瘫，酒渣鼻，痤疮，面肌痉挛，鼻疾11颧髎穴定位：眼外眦直下，颧骨下缘凹陷处，归属手太阳小肠经功用：疏经活络，美颜消皱主治：口眼歪斜，眼睑跳动，三叉神经痛，除皱12人中穴（水沟）定位：鼻唇沟，归属督脉功用：清热通窍主治：面瘫，浮肿，口周皱纹，口疮，主要用于急救“急救刺水沟”13地仓穴定位：嘴角两侧0.5CM处，归属足阳明胃经功用：消皱美颜，通络活络主治：口周皱纹，面瘫，面肌痉挛，皲裂14承浆穴定位：下巴中点，归属任脉功用：袪风活络，定志生津主治：面瘫，口疮，口唇皲裂，面肿，龈肿15颊车穴定位：咬肌最高点，归属足阳明胃经功用：消皱，活络，止痛主治：面部皱纹，咬肌痉挛，下颌关节炎，齿痛16耳门穴定位：耳前上方，归属足阳明胃经功用：通利耳窍，疏散邪热主治：外耳湿疹，面瘫，耳道疖肿，耳鸣，耳聋17听宫穴定位：耳前中部，小耳屏前方，归属手太阳小肠经功用：聪耳，消皱主治：面部色素沉着，耳鸣，耳聋，下颌关节炎，牙通，面部除皱18听会穴定位：耳前耳垂前，归属足少阳胆经功用：清热通络主治：面瘫，耳鸣，耳聋，齿痛，颞下颌关节综合征19翳风穴定位：耳后，耳垂后方，归属手少阳三焦经功用：通窍陪耳，袪风泄热主治：面瘫，面肌痉挛，脱发，风疹，神经性皮炎，下颌关节炎，耳鸣，耳聋。
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面部穴位图解
面部按摩常用的穴位有：
承浆在颌唇沟的中央，当下唇下陷中。
主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂。
地仓在口角旁开4分处。
主治口眼歪斜，流涎。
人中在人中沟上中1/3处。
主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。
迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。
主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。
四白目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。
主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。
承泣目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼
歪斜。
睛明目内眦上方1分处。
主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。
攒竹眉毛内端，当眶上切迹处。
主治视物不明，流泪，口眼歪斜。
鱼腰在眉毛的中点。
主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
丝竹空在眉梢的凹陷中。
主治头痛，目眩，目赤痛，齿痛，癫痫。
印堂在两眉连线的中点。
主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，小儿惊风，产后血虚。
角孙将耳廓前后对折，在耳尖所到的颞颌部。
主治耳部肿痛，目翳，齿痛，唇燥，颈项强直。
耳门在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。
主治耳鸣，耳聋，齿痛。
听宫在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。
主治耳鸣，耳聋。
听会在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。
主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。
翳风乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。
主治耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关紧闭，颊肿。
下关在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。
主治齿痛，耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关开合不利。
颊车在下颌角前上方一横指凹陷中，咬紧牙齿时，当咬肌的最高隆起处。
主治口眼歪斜，颊肿，齿痛，口噤不语。
大迎在下颌角前1寸3分，当咬肌附着部前缘。
主治口噤，颊肿，齿痛。
阳白目正视，瞳孔直下，在眉上1寸处。
主治头痛，目痛，目眩，外眦疼痛，夜盲。
太阳在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。
主治头痛，牙痛，目赤肿痛，面瘫。