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如何预防高血压
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如何让预防高血压
高血压饮食建议
低盐饮食，每天食盐多摄入2g，收缩压和舒张压
分别升高2mmHg和1mmHg；而低盐饮食可以降低 收缩压2~8mmHg。 世界卫生组织提倡每人每天食盐的摄入量不超过6g。
血管紧张素转换酶抑制剂降压平稳，随着用药时间 延长，疗效逐渐增强，在3-4周达到最大作用。限 制钠盐摄入或联合使用利尿剂可使起效迅速和作用 增强。
具有改善胰岛素抵抗和减少尿蛋白作用，对肥胖、 糖尿病和心脏、肾脏靶器官受损的高血压患者具有 相对较好的疗效，特别是用于伴有心力衰竭、心肌 梗死后、糖耐量减低或糖尿病肾病的高血压患者。
PART
THREE
高血压的用药
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高血压的用药
利尿剂
利尿剂的降压起效较平稳、缓慢，作用持久，服药2-3周后作用达到高峰。 适用于一般高血压、高血压合并心力衰竭、老年高血压、单纯收缩期高血压，在预防
注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。 表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很 难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代 的事情却记忆犹新。
高血压的危害
肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如 蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。
神志不清、抽搐、呕吐
当血压急剧升高时，过度的血流在高压状态下进入脑组织导致脑水肿，患者 出现头晕、恶心、呕吐、抽搐、神志不清，甚至昏迷的情况。 这就属于急 进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的 损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
高血压的诊断
百度文库
认识高血压
原发性高血压
在未用抗高血压药的情况下，非同日两次 以上的测量，收缩压≥140mmHg和/或 舒张压≥90mmHg，可考虑诊断为高血
压。
继发性高血压
是指继发于其他疾病或原因的高血压。 只占人群高血压的5%～10%。血压升
高仅是这些疾病的一个临床表现。
认识高血压
高
遗 力精 传神
高血压的危害
脑血管疾病
长期的高血压促进动脉粥样硬化的形成和发展，进一步形成冠心病。
脑血管疾病
高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。出现脑出血、脑血栓、脑梗塞
慢性肾功能衰竭
一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，出现慢性肾功 能衰竭，此时会出现多尿和夜尿增多现象。对于急骤发展的高血压可能会引发尿毒症。
脑卒中复发及高血压合并糖尿病的治疗中均有良好疗效。利尿剂还能增强其它降压药 物的疗效，价格又很便宜。 利尿剂主要有噻嗪类、袢利尿剂和醛固酮受体拮剂三类。其中噻嗪类应用最广，噻嗪 类利尿剂在预防高血压引起的心血管并发症方面具有很高的价值，可以单独使用或与 其他种类降压药联合使用。
高血压的用药
血管紧张素转换酶抑制剂
目录
认识高血压
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PART ONE
认识高血压
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认识高血压
什么是血压？
血压：血液对血管壁的侧压力（动脉血压）
血压稳定的意义：
推动血液循环 确保各器官有足够的血流量
认识高血压
收缩压和舒张压
收缩压（高压）
是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产 生的侧压力，这时血压最大，也称为“高压”
舒张压（低压）
心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉 的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管 壁仍有压力，这时的血压称作舒张压，也称为“低压”
高血压的用药
钙拮抗剂
钙通道阻滞剂除降压作用，还具有抑制血小板聚集，增强 红细胞在缺氧的情况下的变形能力等优点。钙拮抗剂降压 起效迅速而强力，降压疗效和降压幅度相对较强，与其它 类型降压药物联合治疗能明显增强降压作用。可用于合并 糖尿病、冠心病或外周血管病患者；长期治疗时还具有抗
动脉粥样硬化作用。
PART FOUR
压
吸肥
缺
烟 胖 动乏
运
血 压
PART TWO
高血压的危害
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高血压的危害
头晕 头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现。 有些是持续性的，头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考。
头痛
头痛是高血压常见症状之一，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。 常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴 和后脑勺。
高血压的危害
烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇 事敏感，易激动。心悸、失眠较 常见，失眠多为入睡困难或早醒、 睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
高血压知识讲座
预防高血压从认知高血压开始
前 言
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩 压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血 压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高， 以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来， 人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入， 高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的 危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜 血压水平应有不同。
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如何让预防高血压
高血压饮食建议
低盐饮食，每天食盐多摄入2g，收缩压和舒张压
分别升高2mmHg和1mmHg；而低盐饮食可以降低 收缩压2~8mmHg。 世界卫生组织提倡每人每天食盐的摄入量不超过6g。
血管紧张素转换酶抑制剂降压平稳，随着用药时间 延长，疗效逐渐增强，在3-4周达到最大作用。限 制钠盐摄入或联合使用利尿剂可使起效迅速和作用 增强。
具有改善胰岛素抵抗和减少尿蛋白作用，对肥胖、 糖尿病和心脏、肾脏靶器官受损的高血压患者具有 相对较好的疗效，特别是用于伴有心力衰竭、心肌 梗死后、糖耐量减低或糖尿病肾病的高血压患者。
PART
THREE
高血压的用药
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高血压的用药
利尿剂
利尿剂的降压起效较平稳、缓慢，作用持久，服药2-3周后作用达到高峰。 适用于一般高血压、高血压合并心力衰竭、老年高血压、单纯收缩期高血压，在预防
注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。 表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很 难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代 的事情却记忆犹新。
高血压的危害
肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如 蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。
神志不清、抽搐、呕吐
当血压急剧升高时，过度的血流在高压状态下进入脑组织导致脑水肿，患者 出现头晕、恶心、呕吐、抽搐、神志不清，甚至昏迷的情况。 这就属于急 进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的 损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
高血压的诊断
百度文库
认识高血压
原发性高血压
在未用抗高血压药的情况下，非同日两次 以上的测量，收缩压≥140mmHg和/或 舒张压≥90mmHg，可考虑诊断为高血
压。
继发性高血压
是指继发于其他疾病或原因的高血压。 只占人群高血压的5%～10%。血压升
高仅是这些疾病的一个临床表现。
认识高血压
高
遗 力精 传神
高血压的危害
脑血管疾病
长期的高血压促进动脉粥样硬化的形成和发展，进一步形成冠心病。
脑血管疾病
高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。出现脑出血、脑血栓、脑梗塞
慢性肾功能衰竭
一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，出现慢性肾功 能衰竭，此时会出现多尿和夜尿增多现象。对于急骤发展的高血压可能会引发尿毒症。
脑卒中复发及高血压合并糖尿病的治疗中均有良好疗效。利尿剂还能增强其它降压药 物的疗效，价格又很便宜。 利尿剂主要有噻嗪类、袢利尿剂和醛固酮受体拮剂三类。其中噻嗪类应用最广，噻嗪 类利尿剂在预防高血压引起的心血管并发症方面具有很高的价值，可以单独使用或与 其他种类降压药联合使用。
高血压的用药
血管紧张素转换酶抑制剂
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认识高血压
什么是血压？
血压：血液对血管壁的侧压力（动脉血压）
血压稳定的意义：
推动血液循环 确保各器官有足够的血流量
认识高血压
收缩压和舒张压
收缩压（高压）
是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产 生的侧压力，这时血压最大，也称为“高压”
舒张压（低压）
心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉 的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管 壁仍有压力，这时的血压称作舒张压，也称为“低压”
高血压的用药
钙拮抗剂
钙通道阻滞剂除降压作用，还具有抑制血小板聚集，增强 红细胞在缺氧的情况下的变形能力等优点。钙拮抗剂降压 起效迅速而强力，降压疗效和降压幅度相对较强，与其它 类型降压药物联合治疗能明显增强降压作用。可用于合并 糖尿病、冠心病或外周血管病患者；长期治疗时还具有抗
动脉粥样硬化作用。
PART FOUR
压
吸肥
缺
烟 胖 动乏
运
血 压
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高血压的危害
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高血压的危害
头晕 头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现。 有些是持续性的，头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考。
头痛
头痛是高血压常见症状之一，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。 常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴 和后脑勺。
高血压的危害
烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇 事敏感，易激动。心悸、失眠较 常见，失眠多为入睡困难或早醒、 睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
高血压知识讲座
预防高血压从认知高血压开始
前 言
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩 压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血 压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高， 以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来， 人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入， 高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的 危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜 血压水平应有不同。