高考注意事项主题班会PPT模板(完整版)
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高中班会：备战高考主题班会 课件(共12张PPT)
基础小题
单选
阅读理解 文言文阅读
三角函60分） 数列和导数
写作
应多结合实事内容 多看新闻新闻媒体 尽量选择央视频， 央视新闻，新华社
距高考百日极其短暂
请大家以饱满的激情 投入到最后百日之中
祝各位同学备考顺利
备考方法
合理的方法可以高效熟记知识
晨读每天早上晨读 语文古诗词或英语 单词20分钟
利用课间时间做几 道理科的单选题， 可以充分利用时间
方法
晚练：对白天学习 的知识充分利用
主动找老师提问， 尤其是生物学 科。＂问＂是主线。
备考知识
知识应用是高考的考点 注意回归课本
语文 1
数学 2
外语 3
基础知识
备战高考百日主题班会
1
目 录
备考心态 备考方法 2
3
备考知识
备考心态
良好的心态是积极高效学习的基础
1、放松身心：考试感觉紧张时，可以尽量让身 体放松，进行深呼吸，缓慢地放松身体关节和肌 肉。2、转移注意力：也可通过转移注意力的方 式化解，比如闭上双眼，尽量想象能够让自己放 松的场景，如山水、景物等，缓解紧张心理。日 常也可以选择听轻松的音乐、与他人聊天等，转 移注意力。3、直面不良情绪：鼓励直面紧张等 不良情绪，如因考试感到紧张，可以通过多次训 练、充分准备等方式调整心态，以自信的状态应 对考试。同时给予自我心理暗示，保持乐观、积 极的态度，缓解焦虑、紧张的心理。
高三主题班会ppt课件(模板)
利用碎片时间
充分利用课间、午休等碎片时 间进行知识点的回顾和记忆。
考试心态调整及应对压力策略
保持自信
相信自己经过长时间 的努力和准备，一定 能够取得好成绩。
积极心态
将考试视为检验自己 学习成果的机会，以 积极的心态面对挑战 。
放松身心
通过运动、音乐、阅 读等方式放松身心， 缓解学习压力。
合理安排作息
接受现实，正视挫折
认识到挫折是成长的一部分，勇敢面对现实。
积极寻求解决方法
主动寻找解决问题的途径，向他人请教或寻求帮 助。
3
保持乐观态度
相信挫折只是暂时的，保持乐观向上的心态。
培养自信心，迎接挑战，创造辉煌
设定明确目标
制定可实现的目标，并分解为小步骤，逐 步完成。
勇于尝试新事物
挑战自己，勇于接受新事物，不断学习和 成长。
邀请优秀团队成员分享他们在沟通、 合作过程中的心得和技巧，帮助学生 提高团队协作能力。
团队成员角色分析
分析优秀团队中各个成员的角色定位 及作用，让学生了解团队协作的重要 性。
团队协作能力提升途径
团队建设活动
组织丰富多彩的团队建设 活动，如拓展训练、心理 游戏等，增强学生的团队 意识和协作精神。
小组合作项目
加强家校沟通，共同助力孩子成长
定期举行家长会：学校可以定期举行家长会，让 家长了解孩子在学校的学习和生活情况。
加强家校联系：老师和家长可以保持密切联系， 及时沟通孩子的学习情况和问题。
鼓励家长参与学校活动：学校可以鼓励家长积极 参与学校的各种活动，增进彼此了解和信任。
通过以上内容的展示，可以让家长们更加了解自 己在孩子高三备考中的重要作用，同时也能够加 强家校之间的沟通和合作，共同为孩子的成长和 发展助力。
高三高考励志主题班会课件 (共18张PPT)
高 奋斗 三 不止
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
成功在前奋力奔跑高考备战主题班会PPT课件(带内容)
去西藏布达拉宫 祈祷
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
迎接期末备战高考主题班会(高三)ppt课件
最新版整理ppt
15
从今天开始，我们要
更加坚强自己的意志力
要让寒冷成为检验我们能否实现期末冲刺 的重要衡量，我们要增强抗拒学习中各种挫 折、失败等因素的影响的能力。我们不应该 因严冬而停止我们奋进的步伐，也不会让寒 冷冻僵我们的信念，不会因暂时的摔倒而一 落千丈。因为，坚强的意志力是在学习中收 获成功的保障。
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17
思想上
• 1.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持 。
• 2.太阳每天都是新的，你是否每天都在努 力。
• 3.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的 眼神 。
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18
我们现在坚持什么？
坚持心中的目标 坚持不懈的努力 坚持持久的计划 坚持良好的习惯 坚持永不服输的斗志 坚持平静自己的心态 坚持上好每节课 坚持认真完成每次作业 坚持利用好每一分钟 坚持到第三节晚自习的最后一秒钟
三、拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想
的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时
不会做时差距在哪里。 .不要回避哪怕是一个简单
得不好意思的问题，其实它对你很重要,其实它对
别人也是一个了不起最的新版难整理题ppt。
23
如何在有限的时间充分备考？
1.拿出踏实行动，认真落实计划! 2.合理安排时间，挤时间，提高质量: （1）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一
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16
从今天开始，我们要
更加集中自己的注意力
如果没有集中的注意力，我们必将渐渐失 去方向；没有集中的注意力，我们必将让短暂 的复习时间消耗殆尽。是无聊的闲谈，是庸俗 的交往，是频繁的打闹，是无边的遐想，在影
响着我们的注意力...…有注意力才能全神贯
高考冲刺主题班会 课件(共27张ppt)
十年磨一剑，不负好青春 高考冲刺正当时，奋起扬帆谱新篇
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
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高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
Add your text content here.Add your text content here.Add your text content here.Add your text.Add your content.Add your text content.
高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
高考冲刺倒计时备考主题班会 课件 (24张PPT)
要有一种昂扬的氛围 ----你追我赶，互帮互学；斗志昂扬，激情飞扬。
03
建议同学们对待错误就象对待敌人一样，要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草草了事。凡 出现错误，及时记录在案，并标明出自何处，认真写出出错原因和正确解法，并反问自已， 是否我再也不会犯同样的错误？有不懂的问题，尽量向老师请教，并非只有老师才能帮你解 答，而是因为老师会诊断出你出错的真正原因，找出你知识体系中的盲点，给你的最合理的 建议和解决的方案。 除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办？ 这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有30天了，考好考不好是30天以后的事，现在 担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这 个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。
03
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同学 们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
要有一种科学方法---扬长补短，主动出击；强化训练，重视总结；回归课本， 扎实基础。
03
03
心理学告诉我们，情绪具有传递性和叠加性。 在高考三十天冲刺大决战中，我们的士气、决 心和信心，需要大家相互传递和叠加。希望我 们的校园书声朗朗，步伐整齐划一，口号响彻 云霄。
高考 冲刺
高考倒计时备考主题班会
目录
1 30天感言 2 现状分析 3 如何度过30天
1
30天感言
01
回顾十二年苦读......
家庭花费了很多 父母苍老了很多
老师付出了很多 自己承受了很多
只剩30天了！30天以后，我们人生的第一步迈向何方，基本就已经成为了定局！
01
千言万语，汇成一句话：我要对自己负责，要对家人负责， 对老师负责！
03
建议同学们对待错误就象对待敌人一样，要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草草了事。凡 出现错误，及时记录在案，并标明出自何处，认真写出出错原因和正确解法，并反问自已， 是否我再也不会犯同样的错误？有不懂的问题，尽量向老师请教，并非只有老师才能帮你解 答，而是因为老师会诊断出你出错的真正原因，找出你知识体系中的盲点，给你的最合理的 建议和解决的方案。 除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办？ 这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有30天了，考好考不好是30天以后的事，现在 担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这 个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。
03
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同学 们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
要有一种科学方法---扬长补短，主动出击；强化训练，重视总结；回归课本， 扎实基础。
03
03
心理学告诉我们，情绪具有传递性和叠加性。 在高考三十天冲刺大决战中，我们的士气、决 心和信心，需要大家相互传递和叠加。希望我 们的校园书声朗朗，步伐整齐划一，口号响彻 云霄。
高考 冲刺
高考倒计时备考主题班会
目录
1 30天感言 2 现状分析 3 如何度过30天
1
30天感言
01
回顾十二年苦读......
家庭花费了很多 父母苍老了很多
老师付出了很多 自己承受了很多
只剩30天了！30天以后，我们人生的第一步迈向何方，基本就已经成为了定局！
01
千言万语，汇成一句话：我要对自己负责，要对家人负责， 对老师负责！
迎接期末备战高考主题班会(高三)ppt课件
2、遇到困扰或情绪低落时，可 与家人或朋友倾诉，通过与同 学，同事的沟通获得支持和关 怀，亦可发泄情绪 。
36
3、即使再忙，也要有必要而充分 的睡眠，这对松弛绷紧的神经至 关紧要，对于处在身体发育时期 的学生来说尤为重要。
37
4、如果实在感觉压力太大， 无法应承致使情绪低落，不 妨去听听最爱的音乐，说说 笑话。
30
0~6分:你能够应付生活中的许 多事情,但有时也会有些烦恼,这 是正常的
31
• 7~14分:你有轻度的心理压力, 虽然常会体验到不必要的烦恼, 但你基本能处理生活中的问题. 你应学会调节自己的心情,保持 轻松愉快的心境
32
• 14~20分:你已经在承受巨大的 心理压力,你不能处理生活中的 许多问题,因此使你紧张.不安. 影响到你的学习生活身心健康. 你应尽快改变这种情况,否则将 使你学习生活不能正常进行
要变化
27
• 6.你对把握你的个人问题没有信心 • 7.你感到事情不是按你的意愿发展 • 8.你发现你不能应付你必须去做的所有
事情 • 9.你不能控制生活中的一切烦恼 • 10.你觉得你所有方面都是失败的 • 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围
之外，你会因此而烦恼
28
12.你发现你自己常在考虑自己必须完 成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服 15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往 往不想在这类场合出现以免花钱
43
2.建立错题集
把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好 办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误， 另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本 子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本 里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。 在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过， 二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是 对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研 究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进 行改错，避免再次犯错。
36
3、即使再忙，也要有必要而充分 的睡眠，这对松弛绷紧的神经至 关紧要，对于处在身体发育时期 的学生来说尤为重要。
37
4、如果实在感觉压力太大， 无法应承致使情绪低落，不 妨去听听最爱的音乐，说说 笑话。
30
0~6分:你能够应付生活中的许 多事情,但有时也会有些烦恼,这 是正常的
31
• 7~14分:你有轻度的心理压力, 虽然常会体验到不必要的烦恼, 但你基本能处理生活中的问题. 你应学会调节自己的心情,保持 轻松愉快的心境
32
• 14~20分:你已经在承受巨大的 心理压力,你不能处理生活中的 许多问题,因此使你紧张.不安. 影响到你的学习生活身心健康. 你应尽快改变这种情况,否则将 使你学习生活不能正常进行
要变化
27
• 6.你对把握你的个人问题没有信心 • 7.你感到事情不是按你的意愿发展 • 8.你发现你不能应付你必须去做的所有
事情 • 9.你不能控制生活中的一切烦恼 • 10.你觉得你所有方面都是失败的 • 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围
之外，你会因此而烦恼
28
12.你发现你自己常在考虑自己必须完 成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服 15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往 往不想在这类场合出现以免花钱
43
2.建立错题集
把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好 办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误， 另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本 子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本 里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。 在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过， 二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是 对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研 究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进 行改错，避免再次犯错。
高考前的主题班会ppt课件
说给大家的心理话 .
感谢宇航、景良，你们做了班上大部分工作， 为我分担了很多，而我时常还对你们提出批评， 感谢全体班团干部，感谢你们为我做的点点滴滴， 使我的工作得以顺利完成；感谢各科科代表，是 你们的付出让全班同学的学习成绩，有了很大的 进步，让大家有在高考考场必胜的信心和勇气， 感谢给我关心，给我感动的同学，是你们让我感 受工作的乐趣和人生的美好；感谢给我建议，给 我意见的同学，是你们让我成长；感谢让我操心， 使我生气的同学；是你们使我反思，让我看到自 己的不足，感谢每一位同学，感谢你们支持我的 工作，包容我的错误，忍受我的坏脾气……
说给大家的心理话 .
但我要说: 我是如此的爱着大家! 因 为“爱之深，才责之切。” 我还是要说: 我还是如此的想着关心 着 爱着你!总也忘不了 为你鼓劲！ 为你加油!
说给大家的心理话 .
我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬； 我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成 凌厉的眼光； 我舍不得看着你被一些不良习惯所吞噬，因此 要求你们“让优秀成为一种习惯。” 我舍不得看着你在低空中盘旋，因此尽力托起你 的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。 所以我说: 亲爱的同学们，请你理解老师殷切的希望和深深 的期盼!
笑迎高考 走向属于自己的人生
——高考前主题班会
制 作:vvv . 2018年5月31
这是我们班特殊时期的特殊班会， 希望大家能够铭记，作为你们的班 主任，与大家朝夕相处虽仅2年的 时间，但却同经风雨，共度难 关……
说给大家的心理话 .
现在我很高兴，因为同学们以平静的 心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂 的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的 激情。现在你们就要离开这个埋头苦干, 洒满汗水的教室,就要奔赴考场了,对于我 们每位同学来说，
感谢宇航、景良，你们做了班上大部分工作， 为我分担了很多，而我时常还对你们提出批评， 感谢全体班团干部，感谢你们为我做的点点滴滴， 使我的工作得以顺利完成；感谢各科科代表，是 你们的付出让全班同学的学习成绩，有了很大的 进步，让大家有在高考考场必胜的信心和勇气， 感谢给我关心，给我感动的同学，是你们让我感 受工作的乐趣和人生的美好；感谢给我建议，给 我意见的同学，是你们让我成长；感谢让我操心， 使我生气的同学；是你们使我反思，让我看到自 己的不足，感谢每一位同学，感谢你们支持我的 工作，包容我的错误，忍受我的坏脾气……
说给大家的心理话 .
但我要说: 我是如此的爱着大家! 因 为“爱之深，才责之切。” 我还是要说: 我还是如此的想着关心 着 爱着你!总也忘不了 为你鼓劲！ 为你加油!
说给大家的心理话 .
我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬； 我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成 凌厉的眼光； 我舍不得看着你被一些不良习惯所吞噬，因此 要求你们“让优秀成为一种习惯。” 我舍不得看着你在低空中盘旋，因此尽力托起你 的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。 所以我说: 亲爱的同学们，请你理解老师殷切的希望和深深 的期盼!
笑迎高考 走向属于自己的人生
——高考前主题班会
制 作:vvv . 2018年5月31
这是我们班特殊时期的特殊班会， 希望大家能够铭记，作为你们的班 主任，与大家朝夕相处虽仅2年的 时间，但却同经风雨，共度难 关……
说给大家的心理话 .
现在我很高兴，因为同学们以平静的 心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂 的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的 激情。现在你们就要离开这个埋头苦干, 洒满汗水的教室,就要奔赴考场了,对于我 们每位同学来说，
高考前缓解学习压力主题班会-课件(18ppt)
如何解决学习压力
如今挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。头 天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态， 结果复习无效率，考试就发呆。但是也不能走另一极端，认为考前
应大撒把，大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。 在考前还是应按原来正常的作息时间作息，切忌再做大量的试卷及 模拟练习题，只要针对考过的重点试卷中出现的错题再作认真分析，
考试前经常焦虑，担心成绩不佳，难以入眠，害怕被批评。难以沟通，容易发 脾气。
为什么会有学习压力
自身的性格因素，如过分在意他人的评价、过 堆积如山的作业让人喘不过气，每天看似忙碌 于追求完美、强迫症等，都会导致压力过大。 却收效甚微。长期努力却毫无进步，这种被动
学习的状态令人倍感压力。
为什么会有学习压力
为了追求心理满足或避免麻烦，常会避开难题制作简
02
单题，但这样很难提升成绩。
知识遗忘导致无法解决综合问题，从而产生焦虑感，
03
使得知识衔接出现漏洞。
如何解决学习压力
不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在高考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要 多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢 失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
对自己缺乏信心，经常质疑甚至否定自己，担心被同学 超越，并感到差距越来越大。经常丢东西或打破东西。
学习压力的表现
学习成绩差导致过分自卑，缺乏自信，常因成绩或其他方面的不足而苦恼，心 理脆弱，尤其在考试前后、作业繁重或学习受挫时，可能会离家出走，甚至产 生轻生念头。
注意力难以集中、理解力下降、记忆力减退等问题，可能导致情绪波动，如易 怒、暴躁、抑郁、焦虑、悲伤等。
高考考前冲刺主题班会PPT课件
• 因此,100米冲刺意味着希望在召唤！辉煌
在召唤！精彩在召唤！从前的积累和实力是靠
努力拼搏，刻苦钻研得来的。面对数十万考生
，我们决不能心存侥幸，务必脚踏实地，克服
庸懒自卑的心理，用满怀的自信，百倍的激情 ，轻松踏步；耳畔牢记拿破仑的警言---“凡是 决心取得胜利的人是从来不说‘不可能的’”，胸 藏永不言败的豪情壮志，背负父母和师长谆谆
重要的关口。高考，又无疑是这些关 口的重中之重，它可能影响你一生的 命运。而从现在开始的今后100天， 则是高考成败的关键。这100天的努 力可能意味着你考入梦寐以求的大学， 从此掀开辉煌的人生篇章。
• 此时，你在想什么？你
在做什么？你想说些什么？
百日感言
今后100天内的考试安排
• 二模：3月31、4月1日 • 三模：5月4、5日 • 高考：6月7、8日
•
2、分散复习。从心理学角度看，集
中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰
，从而影响复习效果；分散复习由于时间
短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然
就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段
，要根据分散复习的原则，把各科穿插起
来复习。穿插的原则是：文理科交替，前
后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能
互相干扰的科目，一定要叉开复习。
Hale Waihona Puke 解题技巧。“在上课时，一定要追求随时随地不走 神”。老师所讲解的知识点早就掌握了，而自己的
不懂之处老师又较少提及。同学们又很容易走入
两大误区：一是抵触老师的授课规划和知识链接
，二是独自钻研生涩艰难的试题。“这样的考生忽
略了一个十分重要的问题：高考不是竞赛，它不
会曲高和寡；而老师是过来人，他知道如何引导” 。
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字迹工整，卷面整洁
卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规 范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定 的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别 是作文)。
注意事项·考试后
离开考场 及时遗忘
不 在考场外校对答案 不 看别人脸上的天气预报 不 自我感觉飘飘然时 不 在已考的科目上浪费时间
不 追究答案
04
收集 途径
教育行政机构官方信息
各地教育考试机构网站，如北京 教育考试院。官方的资讯最为权 威，尤为重要，家长一定随时关 注。
各大门户网站
如新浪教育频道，腾讯教育频道， 搜狐教育频道，网易教育频道， 中国教育在线，搜学网，高考网 等，他们都会在第一时间发布教 育相关的资讯。
当地社会报纸的教育栏目
如每年北京市的《京华时报》都 会特刊或专刊做高校招生计划内 容解读等。
招生 章程
写给家长·研读招生章程
在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校 的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面。
体检要求
加分规定
专业录取 规则
单科成绩 要求
面试环节 外语语种及 口试要求
写给家长·收集信息
考 生
① 孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成绩以及在全区（县）的排名， 看与往年高考相比是在什么层次； ② 现阶段孩子的学习能力、知识结构掌握情况及心理素质，以判断未来的成 绩走势； ③ 孩子是否能得到一定的政策性加分，如自主招生加分、省（区、市）级三 好学生、优秀干部等荣誉； ④ 本校往年同位次学生的大致高考去向，以便作横向参考。
正确 定位
合理 期望
体验 成功
调整心态·自我暗示
预期最坏结果，做足最好准备
很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切 地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现 不好的结果。既然这样，那你就预想最坏 的结果吧。
解决紧张的最好办法是接受
不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真 实存在的，存在我们每一个人身上，就好 像饿了想吃饭，困了想睡觉，喝多了想尿 尿一样，没毛病，正常。
院 校
写给家长·收集资讯途径
参加高招说明会
参加高招说明会、学校开放日和 高招办网上咨询会等活动，每年 4月份后这样的活动接踵而至。
中学高三家长会
高三家长会非常重要，班主任 会随时把高招资讯、考试内容 和考生学习情况等内容反馈给 家长，方便于家长更好把握孩 子情况积极配合学校。
大型广播电视节目
如每年2月底北京城市管理广播 开始的空中直播节目《教育面对 面》，这个节目已经连续8年播 出，京津冀地区极具影响力。
调整心态·考前误区
不再做任何题目，全部精 力都放在看书上。
因为即将分离，开始在学 校搞各种活动。
疯狂刷题，生怕漏掉了各种 “押题卷”中的“高考题”
因为学校太压抑，找个安 静的地方学习。
调整心态·保证正常学习状态
回归基础、回归主干、回归高频考点、查漏补缺是最 后十几天学习的关键！
做题要适度，不能贪多，也不是少好，每天做一套试 卷，可以保持“手感”，不会在高考考场上“手生”！
注重全真模拟，考前做必要的规划，形成适合自己的 考试方案，这个时候，技术性得分更容易、也会更多！
02
写给家长
15天
写给家长·助力高考
02 01
03 04
写给家长·掌握高考基本知识
专业 设置
志愿 填报
考生 数量
学校 录取线
考生
名次
学校
投档线
储备必要知识 解读高考政策
近年 录取率
高招
学校
政策
简介
招生 计划
① 目标学校的概况及历史沿革，这是判断学校是否值得填报的第一步； ② 学校批次的设置情况，是否在本科一、二批次同时招生，这一点对于 成绩仅达到二类院校的考生比较重要； ③ 学校当年的招生计划，看较之往年是否有较大调整，如果变化比较大， 那么一定会影响到学校当年的录取分数线； ④ 学校最近三年录取方面的一些核心数据，包括提档线、平均分、专业 录取线、扩招情况等，通过分析从中找到一定的规律。
03
注意事项
15天
注意事项·进场前
保证睡眠充足
在进入考场之前不要过分饮水， 以避免在考试期间上厕所造成 不必要的麻烦，而且监考的情 况下，上厕所还是比较耽误时 间，影响答题质量。
查看公交线路
既然复习已经到了最后阶段， 也不要给自己过多的压力，保 证考前的充足睡眠，才会让你 在考试的时候保持清醒的头脑， 理性地对待这场考试。
考前准备
15天
考前准备·注意饮食
平时给孩子吃什么食物，高考期间不要变动太大，孩 子的肠胃不一定能够耐受此种食物，所以，在高考期 间，建议家长给孩子吃一些平时经常吃的一些新鲜干 净的食物。在尽量不改变孩子平常饮食习惯的基础之 上进行细致性调整饮食。
全力以赴 金榜题名 —高考注意事项主题班会—
CONTENT
01 调整心态
03 注意事项
02 写给家长04 考前来自备01调整心态
15天
调整心态·重要性
能 力
心 态
知 识
越到最后，知识和能力对高考的影响越来 越小，心态的影响越来越大！好的心态能 够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不 会过度紧张也不会过度放松，这能确保考 前的高效学习和考场的正常发挥。
避免大量饮水
了避免考试迟到或者出现交通 堵塞等现象的发生，一定要提 前做好公交路线的查阅，提前 一个小时到场，然后在周边吃 早餐，这样可以缓解紧张的情 绪。
注意事项·进场后
认真倾听监考老师宣读有关 规则和注意事项，以免事后 惹麻烦。
检查一下有没有漏页、白页， 看清解题的要求，试卷页数， 了解一下试题份量、难度等。
先从容易的做起，开始顺利， 可使自己心情放松，利用有 利的感觉推向“下一题”。
01
03
05
02
04
接过考卷，先认真填写姓名、 学校、准考证号、座号等相 关信息。
仔细审题，准确解题。题目 读两遍，慢审快解，最好能 做到一次性准确
注意事项·考试中
打响高考第一枪
第一科的考试很重要，但开考前 不宜过早地在教室外等待考试， 可以在操场等场所有意识地放松。 做到镇定、自如，不慌张。
先易后难不慌忙
按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时 不会做的就先跳过去。使自己很快进入答题 状态，随着答题数的增加，心中越来越有数， 信心不断增强，智力操作效率将越来越高， 难题或许不会再难了。
舍车保帅亦淡然
一套卷，低、中、高三种难度 都有。会做的题力求全对。对 于自己一点都不会的高难度题， 要敢于果断放弃，因为在这方 面停留，没有任何价值和必要。
卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规 范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定 的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别 是作文)。
注意事项·考试后
离开考场 及时遗忘
不 在考场外校对答案 不 看别人脸上的天气预报 不 自我感觉飘飘然时 不 在已考的科目上浪费时间
不 追究答案
04
收集 途径
教育行政机构官方信息
各地教育考试机构网站，如北京 教育考试院。官方的资讯最为权 威，尤为重要，家长一定随时关 注。
各大门户网站
如新浪教育频道，腾讯教育频道， 搜狐教育频道，网易教育频道， 中国教育在线，搜学网，高考网 等，他们都会在第一时间发布教 育相关的资讯。
当地社会报纸的教育栏目
如每年北京市的《京华时报》都 会特刊或专刊做高校招生计划内 容解读等。
招生 章程
写给家长·研读招生章程
在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校 的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面。
体检要求
加分规定
专业录取 规则
单科成绩 要求
面试环节 外语语种及 口试要求
写给家长·收集信息
考 生
① 孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成绩以及在全区（县）的排名， 看与往年高考相比是在什么层次； ② 现阶段孩子的学习能力、知识结构掌握情况及心理素质，以判断未来的成 绩走势； ③ 孩子是否能得到一定的政策性加分，如自主招生加分、省（区、市）级三 好学生、优秀干部等荣誉； ④ 本校往年同位次学生的大致高考去向，以便作横向参考。
正确 定位
合理 期望
体验 成功
调整心态·自我暗示
预期最坏结果，做足最好准备
很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切 地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现 不好的结果。既然这样，那你就预想最坏 的结果吧。
解决紧张的最好办法是接受
不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真 实存在的，存在我们每一个人身上，就好 像饿了想吃饭，困了想睡觉，喝多了想尿 尿一样，没毛病，正常。
院 校
写给家长·收集资讯途径
参加高招说明会
参加高招说明会、学校开放日和 高招办网上咨询会等活动，每年 4月份后这样的活动接踵而至。
中学高三家长会
高三家长会非常重要，班主任 会随时把高招资讯、考试内容 和考生学习情况等内容反馈给 家长，方便于家长更好把握孩 子情况积极配合学校。
大型广播电视节目
如每年2月底北京城市管理广播 开始的空中直播节目《教育面对 面》，这个节目已经连续8年播 出，京津冀地区极具影响力。
调整心态·考前误区
不再做任何题目，全部精 力都放在看书上。
因为即将分离，开始在学 校搞各种活动。
疯狂刷题，生怕漏掉了各种 “押题卷”中的“高考题”
因为学校太压抑，找个安 静的地方学习。
调整心态·保证正常学习状态
回归基础、回归主干、回归高频考点、查漏补缺是最 后十几天学习的关键！
做题要适度，不能贪多，也不是少好，每天做一套试 卷，可以保持“手感”，不会在高考考场上“手生”！
注重全真模拟，考前做必要的规划，形成适合自己的 考试方案，这个时候，技术性得分更容易、也会更多！
02
写给家长
15天
写给家长·助力高考
02 01
03 04
写给家长·掌握高考基本知识
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考生 数量
学校 录取线
考生
名次
学校
投档线
储备必要知识 解读高考政策
近年 录取率
高招
学校
政策
简介
招生 计划
① 目标学校的概况及历史沿革，这是判断学校是否值得填报的第一步； ② 学校批次的设置情况，是否在本科一、二批次同时招生，这一点对于 成绩仅达到二类院校的考生比较重要； ③ 学校当年的招生计划，看较之往年是否有较大调整，如果变化比较大， 那么一定会影响到学校当年的录取分数线； ④ 学校最近三年录取方面的一些核心数据，包括提档线、平均分、专业 录取线、扩招情况等，通过分析从中找到一定的规律。
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注意事项
15天
注意事项·进场前
保证睡眠充足
在进入考场之前不要过分饮水， 以避免在考试期间上厕所造成 不必要的麻烦，而且监考的情 况下，上厕所还是比较耽误时 间，影响答题质量。
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既然复习已经到了最后阶段， 也不要给自己过多的压力，保 证考前的充足睡眠，才会让你 在考试的时候保持清醒的头脑， 理性地对待这场考试。
考前准备
15天
考前准备·注意饮食
平时给孩子吃什么食物，高考期间不要变动太大，孩 子的肠胃不一定能够耐受此种食物，所以，在高考期 间，建议家长给孩子吃一些平时经常吃的一些新鲜干 净的食物。在尽量不改变孩子平常饮食习惯的基础之 上进行细致性调整饮食。
全力以赴 金榜题名 —高考注意事项主题班会—
CONTENT
01 调整心态
03 注意事项
02 写给家长04 考前来自备01调整心态
15天
调整心态·重要性
能 力
心 态
知 识
越到最后，知识和能力对高考的影响越来 越小，心态的影响越来越大！好的心态能 够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不 会过度紧张也不会过度放松，这能确保考 前的高效学习和考场的正常发挥。
避免大量饮水
了避免考试迟到或者出现交通 堵塞等现象的发生，一定要提 前做好公交路线的查阅，提前 一个小时到场，然后在周边吃 早餐，这样可以缓解紧张的情 绪。
注意事项·进场后
认真倾听监考老师宣读有关 规则和注意事项，以免事后 惹麻烦。
检查一下有没有漏页、白页， 看清解题的要求，试卷页数， 了解一下试题份量、难度等。
先从容易的做起，开始顺利， 可使自己心情放松，利用有 利的感觉推向“下一题”。
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接过考卷，先认真填写姓名、 学校、准考证号、座号等相 关信息。
仔细审题，准确解题。题目 读两遍，慢审快解，最好能 做到一次性准确
注意事项·考试中
打响高考第一枪
第一科的考试很重要，但开考前 不宜过早地在教室外等待考试， 可以在操场等场所有意识地放松。 做到镇定、自如，不慌张。
先易后难不慌忙
按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时 不会做的就先跳过去。使自己很快进入答题 状态，随着答题数的增加，心中越来越有数， 信心不断增强，智力操作效率将越来越高， 难题或许不会再难了。
舍车保帅亦淡然
一套卷，低、中、高三种难度 都有。会做的题力求全对。对 于自己一点都不会的高难度题， 要敢于果断放弃，因为在这方 面停留，没有任何价值和必要。