跑步的教学设计与反思
一年级30米快速跑教学设计与反思
一年级30米快速跑教学设计与反思乐东县第一小学吉训英一、分析教材30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、分析学生学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林之旅”，以童话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学目标1、运动参与目标:学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。
2、运动技能目标:在活动中掌握30米快速跑动作。
3、身体健康目标:在活动中发展学生的奔跑能力。
4、心理健康目标:培养勇敢顽强克服困难的优良品质。
5、社会适应目标:培养协同合作的良好作风。
五、教学重、难点:重点:前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
小学体育_30米快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
《30米快速跑》教案自主学练体验成功技能拓展阶段二、基本部分1、学习30米快速跑二、游戏：《迎面接力》教法：1、教师提问同学们会迈大步吗？2、让学生分组进行练习。
3、教师统一指挥。
预备、跑两令。
4、教师讲解示范跑的技术动作要领。
5、教师统一指挥进行跑的练习（10米、20米、30米）。
6、让组长指挥，教师巡视，纠正错误动作。
7、选择学生进行优生展示。
教师讲解游戏的规则与要求。
分4组进行比游戏。
学法：同学们回答“会”。
1、同学展示跑。
2、学生分组练习。
3、根据教师的要求继续练习。
4、根据教师的要求进行游戏并比赛。
5、在教师的带领下练习跑得动作要领。
1、认真听讲，掌握游戏。
2、分组进行游戏。
1、使学生对跑的运动产生兴趣，并认真练习。
2、让同学们掌握跑得动作要领。
3、让同学们掌握预令和动令。
4、在游戏中掌握动作要领。
5、进一步强化动作要领。
6、发展学生灵敏、速度、力量等素质。
培养学生坚韧顽强的精神。
要求：1、学生跑到头，从两边走回去。
2、组长组织好学生。
3、做到活而不乱。
调整情绪身心放松阶段1、放松2、小结3、宣布下课，收回器材。
1、教师领做放松操。
2、总结本次课。
3、下课，收回器材。
学生跟教师放松并谈体会。
通过放松使学生减轻疲劳。
要求：场地器材圆木柱数个毽子数个球数个预计生理负荷曲线预计练习密度35%—40% 学情分析本堂课的教授对象为二年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
但是二年级学生年龄小，注意力不集中，兴趣难持久，自我约束力较差。
该年龄段的学生模仿能力强，因此在教学过程中要抓住学生的特点，采用多种形式进行教学。
二年级的男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
该阶段的学生好奇心较强，对体育课有一种新鲜感，但对体育课认识不足，存在体质较弱，运动技术较差的现象。
效果分析本堂课，课堂效率较高，教学效果突出。
90﹪的学生能用较正确的姿势完成30米快速跑，10﹪的学生在老师的指导下能用比较正确的姿势进行30米快速跑。
初中体育课跑步动作教案
初中体育课跑步动作教案年级：八年级教材内容：1. 学习跑步的基本技术动作；2. 提高学生的跑步速度和耐力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：1. 了解跑步的基本技术动作，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 提高学生的跑步速度和耐力，增强身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，提高学生的运动兴趣和参与度。
教学重点与难点：重点：跑步的基本技术动作，正确的跑步姿势和呼吸方法。
难点：跑步速度和耐力的提高，团队合作和竞技体育精神的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些跑步相关的拉伸动作，如摆臂、踢腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解跑步的基本技术动作，包括起跑、起跳、落地、摆臂等；2. 分组练习：学生分成若干小组，按照正确的跑步姿势进行练习；3. 纠正动作：教师个别指导，纠正学生的错误动作；4. 跑步速度和耐力训练：组织学生进行接力跑、间歇跑等练习，提高学生的跑步速度和耐力；5. 团队协作训练：组织学生进行团队接力比赛，培养学生的团队合作意识。
三、提高部分（15分钟）1. 讲解竞技体育精神，强调团队合作和拼搏意识；2. 组织学生进行团队比赛，如拔河、篮球比赛等；3. 引导学生积极参与，培养学生的竞技体育精神和团队合作意识。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 强调团队合作和竞技体育精神的重要性；3. 学生进行适当的放松活动，如深呼吸、轻松跳绳等。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在跑步姿势和呼吸方法上还存在问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的技术水平。
同时，要注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，提高学生的运动兴趣和参与度。
在接下来的教学中，可以增加一些趣味性的比赛项目，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。
幼儿园中班游戏活动：跑步比赛教学设计【含教学反思】
幼儿园中班游戏活动：跑步比赛教学设计一、教学背景在幼儿园中班，孩子们开始进入学习小学前的过渡期。
为了培养孩子们的运动能力和协调能力，同时增强孩子们对团队合作的意识和信心，本次教学活动将以跑步比赛为主题，旨在通过游戏化教学使孩子们在游戏中充分发扬自己的能力和潜力。
二、教学目标1.培养孩子们的体能、协调能力和动手能力；2.培养孩子们勇于挑战、积极进取的精神；3.提高孩子们的团队意识与合作精神；4.增强孩子们的自信心和对成功的追求。
三、教学内容与方法（一）教学内容本次教学活动以“跑步比赛”为主题，分为以下三个环节：1.训练：孩子们在老师的指导下学习如何跑步、起步的技巧，掌握当中的规则和注意事项。
2.赛前热身：在比赛开始前，进行简单的活动热身，帮助孩子们准备好身体和心态。
3.跑步比赛：孩子们将按班级分组进行跑步比赛，提高孩子们的竞技水平和团队意识。
（二）教学方法1.游戏化教学法：通过游戏活动，创造愉快的课堂氛围，激发孩子们的学习热情和兴趣。
2.合作教学法：在班级内部进行分组，让孩子们分工合作，从中培养孩子们的合作意识和团队精神。
3.现场教学法：通过现场示范和实践操作，帮助孩子们快速掌握跑步技能。
四、教学流程（一）教师活动1.讲解跑步比赛的规则和注意事项；2.按照教学内容分别进行训练、赛前热身、跑步比赛三个环节；3.在过程中观察、记录孩子们的表现，并及时给予引导和帮助；4.在比赛结束后，进行和反思。
（二）学生活动1.跑步训练：学习如何正确跑步、起步的技巧；2.赛前热身：进行简单的热身活动，如扭腰、摇手等；3.跑步比赛：根据班级分组，参加比赛，发扬自己的能力和潜力。
五、教学反思1.教学目标是否达到？通过跑步比赛活动，学生们增强了团队合作和协作能力，同时也提高了自己的体能和协调能力，实现了教学目标的同时不断挑战自我。
2.教学方法是否灵活多样？本次活动中采用了游戏化教学法、合作教学法、现场教学法等多种教学方法，使得学生们在愉快的氛围中全面掌握了技能，激发了他们的兴趣和热情。
初中体育田径跑跳投单元教学设计方案及反思
初中体育田径跑跳投单元教学设计方案及反思一、教学设计方案：本教学设计的目的是让学生了解田径运动的基本知识和技能，包括跑、跳、投三个方面的内容。
通过教学，提高学生的动作协调能力、心肺耐力和肌肉力量，让他们养成锻炼身体的好习惯，增进身心健康。
一、教学内容及时间分配：第一课时：跑步基本姿势与技巧（40分钟）1.基本姿势讲解：手臂向前摆动，身体直立，腰部放松，膝关节稍弯，脚掌着地，步幅适中。
2.技巧要点：起步要快，加速要平稳，保持呼吸规律，注意节奏感。
第二课时：长跑与短跑训练（40分钟）1.长跑：选择1000米或1500米进行训练，调整呼吸，控制节奏，提高耐力。
2.短跑：选择50米或100米进行训练，重点在起步和加速的技巧上，提高爆发力。
第三课时：跳远与跳高基本姿势与技巧（40分钟）1.基本姿势讲解：起跑时足跟离地，鞠躬弯腰，手臂能自然摆动，腿膝关节弯曲，脚尖着地。
2.技巧要点：发力要迅速，起跳时膝盖向上提升，保持身体平衡，着陆要稳定。
第四课时：铅球与标枪基本姿势与技巧（40分钟）1.基本姿势讲解：抓握铅球或标枪时手心向上，手肘可以微弯，双脚分开与肩同宽，站姿端正。
2.技巧要点：铅球掷远要利用重心，标枪要保证发力时的姿态，着地时要保持平衡。
二、教学评价方法：对于本课程的学科特点，采用多种评价方法，包括半定量的测试、情境评估、交互式评估、作品评价等。
针对不同的训练目标和体育项目，采用不同的评价指标，如速度、弹跳高度、着地平衡、掷远距离等。
在评价过程中注重个体发展以及培养学生的自我评价意识和团队合作精神。
三、教学反思：1.本教学设计涵盖了体育课程中的多项内容，注重理论与实践相结合，且每个环节都按照教学步骤合理安排，设计合理。
2.对于学生的要求过高，有些问题需要针对学生实际水平进行适当调整，提高教学效果。
3.教学评价方面需要加强，在学生中普及自我评价意识，让他们能清楚地知道自己优劣之处，在此基础上做出改进，从而更好地达成教学目标。
课间操趣味跑步教案设计
课间操趣味跑步教案设计一、教学目标。
1. 让学生了解跑步对身体健康的益处。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和心肺功能。
二、教学重点。
1. 学生能够正确的跑步姿势。
2. 学生能够掌握跑步的节奏和呼吸。
3. 学生能够通过跑步活动锻炼身体，增强体质。
三、教学难点。
1. 如何让学生保持正确的跑步姿势。
2. 如何让学生掌握跑步的节奏和呼吸。
四、教学准备。
1. 操场或者室内场地。
2. 跑步指导员。
3. 计时器。
4. 音乐播放设备。
五、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
在开始跑步之前，让学生进行热身活动，可以进行一些简单的拉伸运动和活动关节的动作，让身体充分准备好迎接跑步活动。
2. 跑步指导（10分钟）。
由跑步指导员向学生介绍正确的跑步姿势和呼吸方法，让学生掌握基本的跑步技巧。
3. 分组比赛（15分钟）。
将学生分成若干个小组，每个小组选出一名代表，进行短距离的比赛，比赛结束后，记录每个小组的成绩。
4. 集体跑步（15分钟）。
所有学生一起进行集体跑步，可以播放激励性的音乐，让学生在欢快的音乐中跑步，增加趣味性和挑战性。
5. 休息活动（5分钟）。
跑步结束后，让学生进行适当的休息活动，可以进行一些简单的放松运动，让身体逐渐恢复平静。
6. 总结（5分钟）。
跑步活动结束后，跑步指导员向学生总结本次活动的收获和不足之处，鼓励学生继续坚持跑步锻炼，提高身体素质。
六、教学反思。
通过本次趣味跑步教案设计，学生在活动中不仅锻炼了身体，还培养了团队合作意识和竞争意识，增强了学生的体质和心肺功能。
同时，也提高了学生对跑步运动的兴趣和参与度。
但在教学过程中也发现了一些不足之处，比如学生在跑步过程中姿势不正确，呼吸不均匀等问题，需要在以后的教学中加强指导和引导。
希望通过不断的教学实践和总结，能够设计出更加完善的趣味跑步教案，让学生在活动中获得更多的收获。
初中生体育跑步教案
教案名称：初中生体育跑步训练教案年级：初中一年级教材内容：1. 跑步基本技术训练2. 跑步锻炼的方法与技巧3. 跑步比赛的组织与参与教学目标：1. 让学生掌握跑步的基本技术，提高跑步能力。
2. 培养学生积极参加体育活动，养成良好的锻炼习惯。
3. 增强学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：跑步基本技术的掌握，跑步锻炼的方法与技巧。
教学难点：跑步技术的运用，长跑耐力的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些跑步专项准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 跑步技术训练：a. 教授跑步的基本技术，如步频、步幅、呼吸等。
b. 分组进行技术训练，让学生在实践中掌握跑步技术。
2. 跑步锻炼的方法与技巧：a. 教授跑步锻炼的方法，如慢跑、快跑、间歇跑等。
b. 讲解跑步技巧，如如何分配体力、如何调整呼吸等。
3. 跑步比赛的组织与参与：a. 讲解跑步比赛的组织流程，如报名、分组、比赛规则等。
b. 组织学生参加跑步比赛，培养学生的团队协作意识。
三、提高部分（10分钟）1. 针对学生的技术特点进行专项训练，如提高步频、步幅等。
2. 进行长跑耐力训练，培养学生的耐力素质。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到跑步的重要性。
2. 学生进行自我评价，教师进行点评，给出改进建议。
3. 放松活动：慢跑两圈，做一些拉伸运动。
教学评价：1. 学生跑步技术的掌握程度。
2. 学生参加跑步锻炼的积极性。
3. 学生参与跑步比赛的表现在团队协作、集体荣誉感等方面。
教学反思：本节课通过跑步技术的训练、锻炼方法的讲解以及比赛的参与，让学生掌握了跑步的基本技能，提高了他们的跑步能力。
在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的技术特点进行专项训练，同时培养学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
在今后的教学中，要加强跑步耐力训练，提高学生的耐力素质。
体育课跑步教案
体育课跑步教案•相关推荐体育课跑步教案（精选7篇）在教学工作者开展教学活动前，时常要开展教案准备工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编收集整理的体育课跑步教案，欢迎阅读与收藏。
体育课跑步教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
体育课跑步教案篇2教学目标：1、让学生学会在ppt中设置“动作路径”动画，合理安排对象的动画顺序。
2、了解和掌握“动作路径”动画的优势所在。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育_中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思
中长跑一、设计思路本课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，因材施教，尊重学生的个体差异，激发学生学习兴趣，培养学生探索思考、团结合作的能力，培养学生终身体育的意识与习惯。
二、教材分析中长跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步能力，是有氧运动，同时也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分，也是国家体质健康标准规定的必测项目。
它能有效地提高心肺功能、促进心、肺、血液系统的发展，塑造健美体形和增强意志品质，是“终身体育”的有效途径。
三、学情分析：当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跑动能力上有了一定的发展，但由于对中长跑锻炼价值和练习方式认识不足，意志品质缺乏磨练，所以练习的积极性不高，多数学生有不同程度的厌学情绪。
四、教学目标：运动参与：能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习，克服惰性思想。
运动技能：学生初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用，学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。
身体健康：发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵敏性与协调性。
情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。
心理健康与社会适应：培养学生合作交流的能力，通过“极点”知识点的教学，发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。
五、教学重点、难点重点：学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法，初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用。
难点：克服“极点”，学会“二次呼吸”。
六、教学思路：本课围绕发展学生中长跑跑进技术，学会中长跑的呼吸方法，并通过指导记录不同强度运动下的心率变化，学会利用心率调控学生的长跑锻炼，利用场地设计进行体验跑，以及结合音乐节奏激发学生的学习兴趣，消除学生对中长跑的枯燥感，利用中速定时跑拓展延伸，发展学生速度，运用定向越野跑比赛的方法激发学生的斗志和团队意识。
○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ××××××××△（图一） 要求：精神饱满 语言亲切练习队形：↓←△要求：动作协调，活动充分队形如下图：（图2）（图3）体验学习32＇二、小组间定距跑比赛各小组内进行商议讨论，根据不同的身体素质与耐久跑能力进行合理安排距离，分层练习体验三、定向越野游戏分四组按照各组路线图由小组长带领进行2、组织练习，语言激励；3、测量热身运动后的心率；4、师生交流中长跑的身体感受，引出“极点”，讲解克服“极点”和二次呼吸的方法；1、讲解比赛的跑步路线及要求，提出比赛规则；2、组织小组内商讨安排人员分工；3、组织比赛，判定胜负；4、测量热身运动后的心率；5、教师展示“小苹果”舞蹈，调节学生的心率1、讲解练习方法，小组合作进行演示2、组织练习，语言激励3、教师监督，遵照规则完成比赛4、掌声祝3、在教师的引导下进行心率测量与记录；4、认真听讲，了解耐久跑中的“极点”现象及二次呼吸的方法；1、听教师讲解比赛要求与方法；2、小组内讨论，根据不同的耐久跑能力进行任务分配；3、积极参与比赛，客观对待胜负；4、在教师的引导下进行心率测量与记录；5、文明观看教师舞蹈展示，调节心率；1、听教师讲解练习方法，与教师合作进行演示2、两人合作进行练习1、各小组组长领取路线图完成小组读图；2、体验练习；3、进行比赛要求：跑动放松，跑速均匀，摆臂自然，注意体会呼吸方法。
高中体育教学课例《田径课程的快速跑》课程思政核心素养教学设计及总结反思
3、原地高抬腿接加速跑 阶段目标 1、发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主 体作用和思维想象力。 2、为快速跑起到了铺垫，更好的为主教材服务。 教师活动 1、师生同跑，教师口令并带大家喊口号。 2、口令指挥 3、设疑：老师做什么运动项目 4、教师带领学生做练习。 5、要求：动作基本准确要用力。 学生活动 1、听口令跑步走，跟教师喊口号。 2、跟教师进行练习。 3、回答问题。 4、学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿 练习。 三、学练阶段 课的内容 快速跑：复习快速跑途中跑技术：头部正直，两眼 平视，上体微前倾，两臂以肩关节为轴前后摆，两腿的 蹬摆与两臂的摆动协凋配合。
××××× ○○○○○ ○○○○○ 快速跑(胸前顶报纸)激发学生跑动速度。 规则是不能掉报纸。 重点：体会快速跑 阶段目标 通过快速跑(胸前顶报纸)比赛，来培养学生的团结 协作，勇于拼博的精神，增强竞争意识，激发体会快速 跑的兴趣。 教师活动 1、进解练习内容以及技术要点。 2、示范快速跑(顶纸) 3、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。 学生活动 1、进解练习内容以及技术要点。 2、示范快速跑(顶纸) 3、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。 四、结束放松阶段 课的内容 1、放松学习 2、教师总结，学生相互交流讨论本堂课学习体会。
重点：蹬摆结合 难点：后蹬充分 阶段目标 通过学生自主体会技术，给学生设疑和答疑，学生 示范，培养学生分析问题、解决问题的能力，培养学生 自评、互评能力。 教师活动 1、教师设疑：决定跑的快慢主要有哪两个原因？ 2、教师利用讲解示范途中技术。 3、教师指导、纠正技术动作。 4、找技术好的学生示范并指导评价。 5、教师指导学生练习。 6、教师进行安全教育。 学生活动 1、学生互相讨论 30—50 秒举手回答。2、学生认 真观察示范。 3、学生模仿练习。 4、学生示范 1—2 次互相评价。 5、学生做 20 米—30 米途中跑技术练习 2—3 次。 6、注意安全。 组织形式 ×××××
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
小学一年级上册体育《各种方式的跑步》教学设计及反思
小学一年级上册体育《各种方式的跑步》教学设计及反思
第九周星期三学科体育年级一班级 4
授课内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走；
2.各种方式的跑。
课前准备授课者体育老师
教学目标1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。
教与学设计
一、开始准备部分：
1.体育委员整队
2.师生问好
3.宣布课的内容：（1）两臂放不同部位的前脚掌走。
（2）各种方式的跑。
要求：站队做到快、静、齐
二、基本部分
1.两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法：教师讲解、示范、领做学生原地模仿动作。
慢步行进中做前脚走，并做换位。
2.各种方式的跑
要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。
重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。
教法：（1）教师讲解、示范；（2）原地摆臂练习；（3）追逐跑练习；（4）换物跑练习；（5）教学比赛；（6）指导、纠正。
要求：动作正确、协调、练习认真
三、结束部分：
整队放松：《找朋友》。
初中跑步体操教案反思总结
1. 首先，需要明确的是教案设计的目的是什么。
教案设计的目的在于指导教师进行有效的教学活动，帮助学生掌握体育知识和技能，促进学生的身心发展。
2. 在本课中，我采用了创新的教学方法，让学生根据自己的兴趣和需要去创编练习或游戏，这样可以激发学生的学习兴趣，培养学生的创新能力。
3. 在热身导趣部分，我改变了传统的队伍调度形式，采用了四队同时向不同方向跑出的方式，这样可以节约时间，提高学生的练习密度。
4. 在跳远教材的实践过程中，我利用横向沙坑和体操垫解决了场地和班级人数的限制问题，这样可以保证更多的学生能够在较集中的场地内进行练习。
5. 在教学中，我注重培养学生的自主学习能力和互助学习能力，通过即时评价和指导，帮助学生感受到教师的关注，获得帮助，增强信心，体验到成功的乐趣。
在今后的教学中，我将继续探索创新的教学方法，提高教学效果，同时，我也将更加注重学生的主体地位，培养学生的创新能力和实践能力。
学生小步跑教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解小步跑的基本技术要领，掌握小步跑的动作方法。
2. 技能目标：通过小步跑练习，提高学生的跑步速度和协调性。
3. 情感目标：培养学生对跑步运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
二、教学内容小步跑技术动作要领及练习方法。
三、教学对象小学三年级学生。
四、教学时间1课时。
五、教学场地学校操场。
六、教学器材秒表、小红旗若干、音响设备。
七、教学过程1. 热身活动（1）慢跑：组织学生慢跑5分钟，以活动全身关节，提高身体温度。
（2）关节活动：做肩关节、踝关节、膝关节等关节活动，提高关节灵活性。
2. 技术讲解与示范（1）教师讲解小步跑技术动作要领，包括头部、上肢、躯干、下肢等部位的动作。
（2）教师示范小步跑动作，让学生跟随教师动作进行模仿。
3. 技术练习（1）分解练习：将小步跑动作分解为头部、上肢、躯干、下肢等部分，让学生逐一练习。
（2）完整练习：让学生在分解练习的基础上，进行完整的小步跑动作练习。
4. 游戏活动（1）障碍跑：设置一定距离的障碍物，让学生分组进行障碍跑比赛，提高学生的小步跑速度。
（2）接力跑：组织学生进行接力跑比赛，培养学生团队协作精神。
5. 总结与放松（1）教师总结本节课的学习内容，强调小步跑动作要领。
（2）组织学生进行慢跑，放松全身肌肉。
八、教学评价1. 学生对小步跑技术动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如速度、协调性等。
3. 学生在游戏活动中的团队协作精神。
九、教学反思1. 教师在讲解和示范过程中，要注重语言表达和动作示范的准确性。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保每个学生都能跟上教学进度。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
4. 关注学生的个体差异，针对不同学生进行个别指导，提高教学质量。
七年级跑步教学设计反思
七年级跑步教学设计反思在七年级体育课程中，跑步教学是非常重要的环节之一。
通过跑步训练，学生不仅能够提高身体素质，增强体力，还能够培养毅力和坚持的精神。
然而，一次成功的跑步教学并不仅仅只有运动员的努力，还需要教师的恰当设计和及时的反思。
在进行七年级跑步教学设计时，我遵循了以下原则：首先，我确保了教学内容的合理性和可操作性。
我明确了教学目标，即培养学生的跑步技能、提高学生的体能，并在设计过程中根据学生的实际情况进行调整。
其次，我注重教学方法的多样性和灵活性。
通过使用不同的教学方法，例如示范教学、小组合作学习和个别指导等，我帮助学生全面发展并解决个别学生的问题。
最后，我关注了教学过程的评估。
我使用了自我评估和同伴评估等方式，帮助学生及时发现自身存在的问题，并进行改进。
在进行跑步教学设计后，我开始对教学过程进行反思。
首先，我发现自己在教学目标的明确性上还存在一些问题。
在一些课堂中，学生的跑步技能进展并不如预期的那么顺利。
通过反思，我认识到在教学目标的设定中需要更加具体和明确，只有这样才能够更好地指导学生的学习。
其次，我发现自己在教学方法的运用上还有待改进。
在一些教学环节中，我发现学生对跑步技巧的理解并不充分。
通过反思，我意识到我可以引入更多的实例和案例，让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
此外，我还可以结合视频教学、模拟训练等方式，帮助学生更好地理解和运用跑步技巧。
另外，我还发现在进行教学评估时存在一些问题。
在有限的课堂时间内，我的评估方式并不充分，无法获取到学生的全面情况。
通过反思，我意识到我可以引入更多的评估方式，如体能测试、反馈问卷等，同时还可以加强与学生的个别对话，及时了解学生的学习情况和进展。
最后，我注意到在教学设计中缺乏一些趣味性和创新性的元素。
在一些课堂中，学生们对跑步课程表现出了不够的积极性和兴趣。
通过反思，我认识到我可以加入一些有趣的游戏和竞赛元素，增加跑步教学的趣味性和吸引力，从而提高学生的参与度和积极性。
跑步情境教学设计
跑步情境教学设计跑步情境教学设计是指在教学中，通过创设一系列的跑步情境，帮助学生更好地理解和掌握相关的跑步技巧和知识。
下面是一个关于跑步情境教学设计的示例。
一、教学目标1.了解跑步的基本原理和技巧。
2.理解不同的跑步情境，并正确运用相关的技巧。
3.培养学生的跑步兴趣和身体素质。
二、教学内容1.跑步的基本原理和技巧：呼吸、姿势、步伐等。
2.不同的跑步情境：平地跑、上坡跑、下坡跑等。
三、教学过程1.导入：通过播放一段跑步比赛的视频，引起学生的兴趣，并向学生介绍跑步的好处和技巧。
2.讲解基本原理和技巧：(1)呼吸：向学生介绍正常的呼吸方式，并说明在跑步过程中如何通过深呼吸保持氧气供应充足。
(2)姿势：向学生展示正确的跑步姿势，包括挺胸、收腹、保持头部平稳等。
通过实际操作，让学生感受正确姿势的重要性。
(3)步伐：向学生介绍正常的跑步步伐，并通过示范让学生模仿。
可以在教学过程中使用计步器，帮助学生掌握正确的节奏和步数。
3.跑步情境的创设：(1)平地跑：设计一个平坦的操场跑道，让学生在指导下进行跑步训练。
通过观察学生的姿势和步伐，及时纠正他们的错误。
(2)上坡跑：在操场一侧设置一个小坡，让学生进行上坡跑训练。
向学生介绍上坡跑的注意事项，并引导他们调整姿势和步伐。
(3)下坡跑：在另一侧设置一个小坡，让学生进行下坡跑训练。
向学生介绍下坡跑的技巧，包括控制速度、注意着地等。
4.总结反思：让学生回顾整个教学过程，分享他们的体验和感受。
引导学生总结跑步情境教学的好处，并鼓励他们在日常生活中继续践行。
四、教学评价1.观察学生在跑步情境中的表现，包括姿势是否正确、步伐是否稳定等。
通过评价，及时纠正学生的错误。
2.收集学生的反馈和意见，了解他们对跑步情境教学的评价和建议，以不断改进教学设计和方法。
五、教学延伸1.鼓励学生在课余时间积极参加跑步训练，提升身体素质和跑步技巧。
2.组织学生参加校内外的跑步比赛，展示他们的成果并激发学生的竞争意识。
高中跑教学设计
高中跑教学设计一、教学目标：1. 知识目标：了解高中跑的基本技术动作，并能正确运用；2. 能力目标：培养学生的协调能力、反应能力、耐力和毅力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣。
二、教学重点：1. 学生了解高中跑的基本技术动作；2. 学生学会正确运用跑步技术。
三、教学难点：学生正确运用跑步技术并提高竞技水平。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）：带领学生进行热身活动，包括身体扭转、肌肉拉伸、踏步等活动，以提高学生的身体温度和灵活性。
2. 技术讲解（15分钟）：向学生介绍高中跑的技术要领，包括起跑姿势、加速跑姿势、冲刺姿势等。
通过示范和解说的形式，让学生了解每个动作的要点。
3. 反复练习（25分钟）：让学生进行起跑动作的练习，重点是正确的起跑姿势和迅速加速；然后让学生进行加速跑的练习，重点是保持身体的平衡和腿部的配合；最后让学生进行冲刺跑的练习，强调身体的前倾和节奏的掌握。
4. 比赛竞技（20分钟）：设置短跑赛道和计时器，让学生进行一对一的比赛，通过比赛来提高学生运动的积极性和竞技水平。
5. 冷静活动（10分钟）：引导学生进行适当的舒缓放松活动，缓解肌肉的紧张和疲劳。
6. 温故知新（5分钟）：向学生复习今天所学的跑步技术要领和注意事项，巩固知识点。
五、教学评价：通过观察学生的表现和参与度，评价学生是否掌握了起跑、加速跑和冲刺跑的基本技术；通过比赛成绩和学生的主观感受，评价学生的竞技水平和参与活动的积极性。
六、教学反思：1. 教学过程中要注意组织学生的秩序和纪律，确保学生的安全；2. 针对学生的实际情况，采用不同的教学方法和技巧，提高教学效果；3. 要注重培养学生的意志品质和团队合作精神，使学生在活动中获得更多的乐趣和成长。
初中长跑教案反思
初中长跑教案反思首先，我认识到在长跑教学中，要注重培养学生的兴趣和积极性。
在本次教学中，我采用了多种教学手段，如组织学生进行接力比赛、设置不同的教学目标等，以激发学生的学习兴趣。
然而，我发现仍有一部分学生在练习中表现出消极态度，对此我需要进一步研究学生的心理，寻找更有效的激发学生积极性的方法。
其次，在教学过程中，我注重了学生的技术动作指导，但忽视了学生的体能训练。
长跑是一项对体能要求较高的运动，学生在技术掌握的同时，还需要加强体能训练。
在今后的工作中，我要合理安排教学计划，既要注重技术动作的指导，也要加强学生的体能训练，提高学生的运动能力。
再次，我认识到在长跑教学中，要注重学生的个体差异。
每个学生的身体素质、运动能力和学习需求都不尽相同，作为教师，我要关注每一个学生的发展，因材施教。
在本次教学中，我尝试根据学生的实际情况进行分组教学，但发现分组标准过于简单，导致部分学生得不到针对性的指导。
今后，我要制定更合理的分组标准，为每个学生提供更适合他们的训练方案。
此外，在长跑教学中，我注重了学生的安全防护，但还需加强安全教育。
学生在运动过程中，可能会遇到各种意外情况，作为教师，我要加强安全教育，提高学生的自我保护意识。
在今后的教学中，我要增设安全教育环节，让学生掌握基本的安全防护知识。
最后，我认识到在长跑教学中，要注重与学生的沟通和反馈。
及时了解学生的学习需求和困惑，有助于调整教学方法和策略。
在本次教学中，我与学生进行了适量的沟通，但发现沟通渠道不够畅通，部分学生的问题未能及时解决。
今后，我要加大沟通力度，定期了解学生的学习情况，及时调整教学策略。
总之，在本次初中长跑教案中，我深刻反思了自己的教学方法和策略，认识到了许多不足之处。
在今后的工作中，我将不断完善自己的教学手段，关注学生的个体差异，加强安全教育，提高学生的运动能力，为学生的全面发展贡献自己的力量。
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教学反思
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提升体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
Байду номын сангаас教师活动
预设学生行为
设计意图
1.热身活动
2.快速跑练习
3.耐久力跑练习
4.协作跑练习
1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境实行游戏。
2.将学生按水平分成人数相等的两组；在起点处分别放置两个空球筐作为防洪大堤。
1.学生简单活动身体各部位关节后，成一路纵队以跳、跨、钻、滚等方式，慢跑穿越各种障碍。
（四）协作跑练习
1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上实行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
（三）耐久力跑练习
1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
学情分析
通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
教学目标
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体水平的锻炼方法。
水平与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提升学生的奔跑水平，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境实行游戏。
2.游戏方法：将学生按水平分成人数相等的两组；在起点处分别放置两个空球筐作为防洪大堤；在20米远处设置折返点，折返点处放置球筐两个（内置实心球若干作为防洪沙包）；要求每名学生跑到折返点时，从球筐内取出一个实心球后，迅速返回起点（途中若实心球落地，要拾起后才可继续游戏），将球放入本组的防洪大堤上；该名学生完成防洪任务后，下一名学生继续实行；以最短时间完成抗洪抢险任务的组为获胜组。
3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着教师做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。
教学环节
本案例中，教师针对初中学段学生的身心发展特点，根据教学实际情况，将各种跑的练习设计成多种跑的游戏形式，以此激发了学生参与各种跑的练习兴趣，提升了学生学习的积极性。使学生在轻松愉快的学习气氛中学习，不但锻炼了身体，提升了奔跑水平，发展了体能，而且通过教师有意识设置的情境，使学生的心理健康、道德观点水平和社会适合水平等都得到相对应的发展。另外，本案例中，改变了传统的“就教材教教材”，以教师的教学为中心，重视教师的“教”而忽视学生积极主动地“学”的做法。通过激发学生的学习兴趣，使学生们能够全身心地投入到整个教学过程之中，将学习过程内化为对体育运动的兴趣和水平，实现了“快乐体育”的教学思想。
教学重点和难点
1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体水平。
教学过程
（一）热身活动（穿越障碍游戏）：学生简单活动身体各部位关节后，成一路纵队以跳、跨、滚等方式，慢跑穿越各种障碍。
2.每名学生跑到折返点时，从球筐内取出一个实心球后，迅速返回起点。
3.学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
抗洪抢险游戏。
2.快速跑练习
3.耐久力跑练习
4.协作跑练习
板书设计
1.热身活动
2.快速跑练习
3.耐久力跑练习
4.协作跑练习
学生学习活动评价设计
基本信息
课题
跑步教学设计与反思
授课班级
七年级（2）班
教材分析
发展速度、有氧耐力和灵敏性。理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动水平，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。