背越式跳高教案
(完整版)背越式跳高教案
基本部分
24分钟
跳高：
一、教师完整示范
二、起跳练习
1、 原地迈步放起跳腿练习
2、 原地摆腿和摆臂练习
3、 上步内扣膝摆腿练习`～上二步起跳练习
4、 上一步到三步起跳摸高练习
三、过杆练习
1、原地跳起挺髋练习
动作要领：摆动腿快速摆腿内扣和起跳快速蹬伸的起跳动作协调配合起来，在助跑的后段要强调助跑的节奏和掌握身体的内倾动作。
绕操场慢跑600米
2、 徒手操
肩部运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
前弓步压腿
仆步压腿
手腕踝关节运动
1
要求：队伍整齐
要求：
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、在练☻☻
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四列横队
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3、学生自我体会动作要领
注意：学生在完成各种起跳练习时，都要求从身体内倾的预备姿势开始，由倾斜迅速转成正直，使起跳的垂直力通过身体重心。
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★
结束部分
10分钟
1、放松练习，.教师带领学生在拉伸放松练习，及腿上肌肉放松练习
2、请学生回答本课的知识点，和学生一起小结，并根据学练情况，对同学的表现做客观评价
数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
开始部分
2分钟
1.体育委员集合整队、清点人数、报告人数
2.检查着装
3.师生问好、安排见习生
4.宣布本次课内容、目标
5.要求快静齐
1
预计问题：学生的精力不集中
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。
2. 跳跃能力训练。
3. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师个别指导。
3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。
（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。
4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。
（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。
3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。
4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。
六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。
2. 背越式跳高架一副。
3. 跳绳若干条。
4. 障碍物若干。
5. 秒表一个。
七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。
2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。
3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。
5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。
八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。
2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。
3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。
4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。
背越式跳高教案
背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。
四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。
五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。
高中《背越式跳高》优秀教学案例
以问题为导向的教学策略能够引导学生主动探究、积极思考。在背越式跳高的教学中，我将设计一系列具有启发性的问题，如：“如何提高起跳时的爆发力？”“如何保持身体在空中的稳定性？”等。通过这些问题，让学生在实践中不断尝试、总结，发现问题、解决问题，从而提高技术水平和运动能力。
（三）小组合作
小组合作学习有助于培养学生的团队精神和沟通能力。在背越式跳高的教学中，我将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织组内讨论、练习和总结。小组成员之间相互指导、相互评价，共同探讨技术要领，以提高整体训练效果。同时，小组间开展竞技比赛，激发学生的学习积极性，培养竞争意识。
4.强调安全训练的原则，教育学生预防运动损伤，提高自我保护意识。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.小组成员相互交流学习心得，分享技术要领和训练方法。
2.各小组针对背越式跳高技术动作进行讨论，探讨如何提高跳跃高度和动作质量。
3.小组间开展技术交流，互相观摩、评价，取长补短，共同提高。
（二）过程与方法
1.采用情境教学法，让学生在模拟比赛场景中体验背越式跳高的技术动作，培养实际操作能力。
2.利用分组合作学习，让学生相互指导、评价，提高团队协作能力和解决问题的能力。
3.运用多元化的训练方法，如辅助练习、变换训练等，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
4.结合运动生理学原理，制定个性化的训练计划，关注学生个体差异，促使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.讲解背越式跳高的技术要领，如助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，以及各个环节的注意事项。
2.结合运动生理学原理，阐述背越式跳高对肌肉力量、爆发力、身体协调性的要求，让学生了解运动背后的科学知识。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。
2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。
3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。
教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。
2. 背越式跳高的基本技术要领。
3. 背越式跳高的训练方法。
教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。
2. 背越式跳高的训练方法。
教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高视频资料。
教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。
3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。
章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。
2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。
教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高起跳技术视频资料。
教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。
3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。
章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。
2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。
教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高过杆技术视频资料。
背越式跳高-人教版九年级教案
背越式跳高-人教版九年级教案一、教学目标1.了解什么是背越式跳高，并掌握正确的起跳和运动姿势。
2.掌握跳高的基本技能和注意事项。
3.提高学生身体协调能力和柔软度。
二、教学重难点1.背越式跳高的运动规律和技术要领。
2.学生对于姿势和起跳时间的掌握难度较高。
三、教学过程1. 热身（10分钟）跳跃、拉伸、腰肢操等活动，让学生身体热起来。
热身结束后，让学生就位，并提醒他们在跳高时必须保持安全。
2. 学习背越式跳高（20分钟）1.通过标准的示范，让学生对背越式跳高有一个直观的认识。
2.分步教学并强调关键技术点，让学生明确运动的技术要领。
3.让学生模仿教练示范，练习基本技巧，帮助学生掌握技术。
3. 持续练习（30分钟）让学生分组进行练习，教练指导学生纠正有误的动作，并加强学生的训练安全知识。
4. 温故知新（5分钟）回顾学生今天所学的内容，让学生明确跳高的要素以及安全注意事项。
5. 课后作业（5分钟）布置相关练习，让学生自主进行练习巩固。
四、教学反思本次课旨在使学生通过学习和练习掌握背越式跳高的基本技能，并提高身体协调能力和柔软度。
教师在教学过程中重点强调了背越式跳高的技术要领，并分组指导学生进行练习。
这种分组教学方式能够更好地激发学生的积极性。
最后，在课后作业中布置相关练习，让学生能够在家继续巩固课堂所学。
值得一提的是，在授课过程中，教师要时刻关注学生的身体状态，以确保学生不会因为过度训练而受伤。
通过调整教学速度并合理分配课堂时间，使学生可以在学习过程中更好地掌握技能，并达到预期的教学目标。
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的弹跳力、速度和协调性。
二、教学内容1. 背越式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 背越式跳高的基本训练方法。
3. 背越式跳高的实战练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。
四、教学资源1. 跳高器材：横杆、跳高架、垫子。
2. 视频资料：背越式跳高教学视频。
3. 图片资料：背越式跳高动作要领图解。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 引导学生回顾之前学习的跳高技巧。
b. 介绍背越式跳高的特点和优势。
c. 激发学生学习兴趣，导入新课。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解背越式跳高的动作要领。
b. 示范背越式跳高的动作过程。
c. 强调背越式跳高的关键环节。
3. 基本训练（15分钟）a. 进行弹跳力训练：跳绳、深蹲起。
b. 进行速度训练：短跑、折返跑。
c. 进行协调性训练：障碍跑、接力跑。
4. 实战练习（10分钟）a. 学生分组进行背越式跳高练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生互评，交流心得。
5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容。
b. 强调背越式跳高的动作要领和训练方法。
c. 鼓励学生在课后加强自主训练，提高跳高技能。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
六、教学评价1. 学生自我评价：学生在课后进行自我反思，总结在背越式跳高练习中的优点和不足，制定改进计划。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，给出背越式跳高练习中的建议和意见。
3. 教师评价：教师根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价，提出改进措施。
七、课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 按照教材要求，进行背越式跳高的自主训练。
3. 记录训练过程中的感受，与同伴交流分享。
体育教案-背越式跳高
体育教案－背越式跳高
教学目标：
1.学会正确的背越式跳高的基本姿势；
2.练习并提高跳高的高度和技术水平；
3.培养学生的协调能力、柔韧性和爆发力。
教学重点：
1.正确掌握背越式跳高的基本动作；
2.通过练习提高学生的跳高高度和技术水平。
教学准备：
1.足够的教学空间；
2.跳高杆；
3.训练垫。
教学过程：
步骤一：热身运动（5分钟）
通过热身运动，如跑步、拉伸等，准备学生的身体和心理状态。
步骤二：介绍背越式跳高动作（5分钟）
介绍背越式跳高的基本动作，包括起跳准备姿势、起跳动作、越过杆的动作以及落地动作。
步骤三：实施跳高训练（25分钟）
1.根据学生基本水平设置跳高杆的高度；
2.学生轮流进行跳高训练，每个学生有多次机会提高自己的跳高高度；
3.教师要进行现场指导和帮助，纠正学生动作不正确的地方；
4.鼓励学生相互观摩和互相学习。
步骤四：总结和评价（5分钟）
1.请学生回顾整个训练过程，总结自己的收获和不足之处；
2.教师对学生的表现进行评价和点评；
3.引导学生思考如何进一步提高自己的跳高水平。
步骤五：放松活动（5分钟）
通过放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解学生的疲劳和肌肉紧张。
教学注意事项：
1.确保教学环境安全；
2.在学生跳高时要有专人负责保护和监管；
3.尊重学生个体差异，根据学生的实际情况进行合理调整；
4.及时给予学生鼓励和肯定，激发他们的积极性和学习动力。
背越式跳高说课稿（精选9篇）
背越式跳高说课稿（精选9篇）背越式跳高说课稿（精选9篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。
那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。
背越式跳高说课稿篇1一指导思想本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。
本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。
二、教材分析背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。
背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。
本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。
它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。
三、学情分析通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。
四、教学目标1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。
五、教学重难点：助跑与起跳结合技术六、教学流程：1.准备部分：通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。
随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。
共10分钟。
2.基本部分：A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。
每人练习5次。
小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。
九年级《背越式跳高》教案、教学设计
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
《背越式跳高》教案
1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高,他们已经掌握了跳高的一般技术.而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势,最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。
学习背越式跳高这个技术,可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐.助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
动作要领：1。
助跑背越式跳高的助跑,包括直线助跑和弧线助跑两段.左脚起跳的人在右侧助跑,右脚起跳的人在左侧助跑。
直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑4～5 步，身体稍内倾,以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步,步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳；起跳点距横杆垂直面约70～100 厘米。
2。
起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大,重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节,上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
3。
腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上；离地后，身体转动成背对横杆, 起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩,两臂置于体侧，髋关节向上挺起,形成“背弓”；这时两膝自然弯曲、分开,小腿自然下垂；当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿,小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能:能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
2。
过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
大学生田径教案背越式跳高
一、教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的基本技术和规则。
2. 通过实践练习，提高学生的背越式跳高技术水平和身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。
2. 背越式跳高的练习方法。
3. 背越式跳高的规则和安全注意事项。
三、教学重点：1. 背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地技术。
2. 助跑与起跳的结合技术。
四、教学难点：1. 腾空过杆技术。
2. 安全进行背越式跳高练习。
五、教学过程：（一）准备部分1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体。
2. 教师讲解本次课程的内容和目标，强调安全注意事项。
（二）基本部分1. 助跑技术讲解与示范：（1）教师讲解助跑的姿势、步频、步幅等要领。
（2）教师示范背越式跳高的助跑动作。
（3）学生跟随教师进行助跑练习。
2. 起跳技术讲解与示范：（1）教师讲解起跳时的姿势、用力顺序等要领。
（2）教师示范背越式跳高的起跳动作。
（3）学生跟随教师进行起跳练习。
3. 过杆技术讲解与示范：（1）教师讲解过杆时的姿势、动作等要领。
（2）教师示范背越式跳高的过杆动作。
（3）学生跟随教师进行过杆练习。
4. 落地技术讲解与示范：（1）教师讲解落地时的姿势、动作等要领。
（2）教师示范背越式跳高的落地动作。
（3）学生跟随教师进行落地练习。
5. 综合练习：（1）教师组织学生进行背越式跳高综合练习。
（2）学生互相观摩、交流，共同提高。
（三）结束部分1. 教师对本次课程进行总结，点评学生的表现。
2. 学生进行放松活动，恢复体力。
3. 教师安排学生清理场地，归还器材。
六、教学评价：1. 观察学生在助跑、起跳、过杆和落地等环节的技术动作是否规范。
2. 评估学生的身体素质和背越式跳高技术水平。
3. 考察学生的团结协作精神和勇于挑战的精神。
七、教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。
2. 加强安全意识教育，确保学生安全地进行背越式跳高练习。
背越式跳高教案
背越式跳高教案一、教学目标1.了解背越式跳高的基本动作和技巧；2.掌握背越式跳高的基本技术要领；3.提高学生的跳高水平，增强身体协调性和灵活性。
二、教学重点1.背越式跳高的基本动作和技巧；2.背越式跳高的基本技术要领。
三、教学难点1.如何正确掌握背越式跳高的基本技术要领；2.如何提高学生的跳高水平。
四、教学过程1. 热身准备在开始教学之前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动伤害。
2. 背越式跳高的基本动作和技巧1.跳高的起跳姿势：双脚并拢，身体保持直立，双臂自然下垂，目视前方；2.起跳时，先将身体重心向后倾斜，同时双臂向后摆动，以增加起跳力；3.双腿向上弯曲，将身体向上推起，同时双臂向前摆动，以保持身体平衡；4.在空中时，将双腿向前伸直，同时将身体向前倾斜，以增加跳跃距离；5.落地时，双脚先着地，然后身体向前倾斜，以减少冲击力。
3. 背越式跳高的基本技术要领1.跳高的起跳点要选择合适的位置，一般为跳高杆的前方；2.跳高时，要注意双腿的协调配合，以保持身体平衡；3.跳高时，要注意起跳力的掌握，以达到最佳跳跃高度；4.跳高时，要注意落地时的姿势，以减少运动伤害。
4. 教学实践1.教师示范背越式跳高的基本动作和技巧；2.学生分组进行练习，教师进行指导和纠正；3.学生进行个人练习，教师进行巡视和指导。
五、教学总结通过本次教学，学生们了解了背越式跳高的基本动作和技巧，掌握了背越式跳高的基本技术要领，提高了跳高水平，增强了身体协调性和灵活性。
同时，学生们也意识到了运动健康的重要性，将更加积极地参与体育锻炼。
背越式跳高体育教案
背越式跳高体育教案背越式跳高体育教案作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要用到教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家整理的背越式跳高体育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、教学内容：背越式跳高二、教材分析：本次课的教学内容是高一年级体育教材中跳跃部分中的一节课。
背越式跳高是跳高项目中技术要求最高，跳高最先进的一种跳跃技术。
它是在学生掌握跨越式和俯卧式跳高技术后又新授的一种跳高技术。
通过本次课的学习与练习，可发展学生的.跳跃能力，提高全身的协调性。
三、学情分析：本次课教学对象是高一学生，由于学生在初中阶段学习技术性动作较少，也不好意思做动作来表现自己，只是机械地完成老师布置的任务，学生学习的积极性也不高，本次课的教学我主要以把起跑技术要点展示给学生，让学生在学习和反复练习、模仿中对所学技术进行尝试，以培养学生的自信心。
四、教学目标：1、认知目标：本次课主要给学生建立背越式跳高的基本技术概念。
2、技能目标：掌握整个跳跃的个环节技术结构，保持较规范的过杆身体姿势，能准确的以肩、背落海绵包。
3、情感目标：培养学生自信，勇敢的优良品质，通过试跳成功，排除心理恐惧感。
五、教学重、难点：重点：1、掌握正确的助跑路线；2、起跳时身体保持向心倾斜；3、过杆时身体姿势的转换。
难点：1、提高对腾空动作的控制能力；2、过杆时身体姿势的转换。
六、教学方法：示范讲解法、纠正法、合作学习法、七、教学设计：第一部分：课的导入在课开始后，导入课堂常规，之后做一些背越式跳高的辅助性活动操。
提问学生以前对跳高的掌握情况，并请学生适时地展示以前学过的跳高技术，以促使学生对跳高项目的兴趣。
第二部分：基本部分1、学生学习、模仿徒手动作。
老师先讲解、示范、分析各跳跃环节的技术要求，动作结构要领，组织学生进行没有横杆的背越式跳跃动作。
2、练习背越式跳高。
背越式跳高技术教案
背越式跳高技术教案【篇一：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。
而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。
学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。
助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。
左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。
直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。
2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
初中学生《背越式跳高》教案
初中学生《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容1. 背越式跳高的技术动作教学。
2. 背越式跳高的练习方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高杆、跳高垫、秒表。
2. 教学课件：背越式跳高的技术动作图解。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的跳跃练习，如跳绳、双脚跳等。
2. 基本部分（20分钟）2.1 讲解背越式跳高的技术动作，展示图片，让学生了解动作要领。
2.2 示范背越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分（10分钟）3.1 让学生自主进行背越式跳高的练习，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）4.1 总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
4.2 组织学生进行适当的拉伸放松活动。
4.3 回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握背越式跳高的技术动作，动作连贯、协调。
3. 学生能够积极参与练习和比赛，表现出勇敢、顽强、自信的品质。
七、教学反思在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。
要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
在教学实践中，不断总结经验，调整教学方法，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生进行背越式跳高的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于背越式跳高的知识。
3. 组织学生参观背越式跳高的比赛，激发学生的学习兴趣。
九、教学计划第一周：了解背越式跳高的技术动作，进行基本动作练习。
第二周：分组练习，提高背越式跳高的动作质量。
《背越式跳高》教案设计和说课稿
《背越式跳高》教案设计和说课稿《背越式跳高》教案设计一、课题：背越式跳高二、课型：新授课三、课时：六课时四、教学目标：1.知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作，重点掌握背越过杆技术。
2.过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生的跳跃能力和身体协调性得以发展。
3.情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐五、教学重难点：1.教学重点：背越过杆技术2.教学难点：倒肩挺髋，动作衔接协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生（二）准备部分（导入热身）：1.螺旋跑，2.健身操（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1.挂图展示，学生讨论2.教师讲解背越式跳高技术要点并示范动作要领：采用直线加弧线助跑，用离杆较远的腿起跳，起跳脚踏上起跳点，在摆动腿的配合下，经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面，背部朝向横杆，身体以充分伸展的姿势向上腾起，过杆后立即屈髋收腹，以背部先着地。
3.原地挺髋练习和跃起挺髋过橡皮筋练习4.上一步背越过杆练习5.上三步背越过杆练习6.游戏：游戏名称：抗震救灾比赛规则：分四组进行，每组排头的同学绕过标志杆、背越过皮筋，到达折返点，返回后与下一名同学击掌，下一名同学依次进行，直到最后一名同学回到队伍中，速度最快的队伍最早到达灾区，获得胜利。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1.放松操2.课的小结3.回收器材、师生再见七、场地设施：田径场、海绵垫、橡皮筋八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：140次/分钟2.练习密度：40%《背越式跳高》说课稿各位评委老师好，我今天说课的内容为背越式跳高，我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学过程几个方面进行阐述一、说教材本节课选自人教版体育与健康水平五教学内容，从教材从课的性质上看背越式跳高属于跳跃类教材，本节课是背越式跳高第一节课，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。
背越式跳高教学设计1
背越式跳高教学设计1背越式跳高教学设计1教学目标：1.运动技能：学生通过本节课的学习，能够正确掌握背越式跳高的动作要领，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作。
2.运动能力：提高学生的爆发力、灵活性和协调性。
3.情感态度：培养学生对体育运动的热爱和积极的态度。
教学准备：1.教学器材：跳高杆、护腕、护膝、拍子等。
2.教学环境：室内或室外的平整跳高场地。
3.教学内容：背越式跳高的基本要素及训练方法。
4.教学辅助方法：视频演示、示范等。
教学过程：Step 1：讲解背越式跳高的基本要素（15分钟）在开始具体讲解技术动作之前，教师先宣布本节课的教学目标，并调动学生的注意力。
然后，通过展示背越式跳高的练习视频，介绍背越式跳高的基本要素和基本动作步骤，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作等。
Step 2：示范动作及练习（20分钟）接下来，教师向学生做示范动作，并解释每个动作的重点，学生可以通过观察和模仿来掌握正确的动作要领。
随后，学生分组进行练习，每个小组安排一个学生进行示范，其他小组成员在模仿和观察中互相帮助和纠正。
Step 3：实际操作及指导（30分钟）学生们开始进行背越式跳高的实际操作，教师根据学生的实际情况给予个别指导和纠正。
在实际操作过程中，教师要注意创造积极的学习环境，鼓励学生发挥自己的能力和潜力。
Step 4：巩固练习（20分钟）在学生进行背越式跳高的巩固练习前，教师可以设置一些小游戏或竞赛，增强学生的兴趣和动力。
同时，教师还可以引导学生分析自己在练习中的不足之处，并给予指导和建议。
Step 5：总结与反思（15分钟）在课程结束前，教师与学生一起回顾课堂上的学习内容和体验，总结本节课的收获和不足之处，并引导学生积极思考如何在今后的学习中更好地运用所学知识。
教学评价：1.观察学生的学习情况，包括技术动作的准确性和流利度，以及学生对课堂内容的理解和应用能力。
2.给予学生及时的反馈和指导，鼓励学生积极参与课堂活动。
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《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。
四. 设计思路为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，在完整动作演示的基础上，重点突出了助跑与起跳技术环节，便于学生加深印象，使学生易于接受，并能形成较为深刻的动作记忆，为了能启发学生，促进其思考和分析解决问题的能力，对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范和解说，进一步强化了学生对动作重、难点和细节的理解，使学生从动作整体上形成连贯的动作概念。
教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。
五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.逐步学会自我练习，学会互相帮助。
七．教学流程热身——徒手操——起跳技术教学——助跑起跳技术教学——跆拳道教学——太极放松整理操——小结——收还器材背越式跳高（体教131 郭炳恒）教材内容1.新授教材：背越式跳高——助跑与起跳技术2.跆拳道场地器材田径场一块，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，哨子一个，，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一把，教学目标1.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。
2.技能目标：①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
③3.情感目标：以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神.教学重点起跳技术教学难点弧线助跑起跳技术课的部分课的内容组织、教法与要求运动负荷时间次数强度开始部分││2 分钟一．体育委员集合整队，检查人数及服装。
二．师生问好，安排见习生。
三．教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。
组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。
图一教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。
要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。
见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。
10分钟准备部分││6分钟一．热身：慢跑400m二．徒手操：第一节扩胸振臂运动第二节体转运动第三节腹背运动第四节正弓步压腿第五节膝、踝关节补充练习组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。
图二要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。
组织：四列横队成广播体操队行站立。
图三教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。
要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。
35分钟1圈各4×8拍小小基本部分││30分钟一．技能泛化阶段使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。
图四二．背越式跳高技术教学1.起跳技术①学习摆动腿的摆动方法练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。
②练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。
③学习迈步起跳技术练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋2.助跑起跳练习组织：四列横队成半圆形站立，前两排同学蹲立。
图五教法：教师示范，讲解动作要领，学生进行表象训练。
要求：学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。
组织：将全班学生分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。
教法：1.分组不轮换2.教师讲解练习方法及要求，给予示范，组织学生练习3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠正5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣6.对个别学生区别对待要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。
要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。
要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。
纠正方法：①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物②采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋③发展腿部力量④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度组织：将全班学生分为四个小组，以组为单位在各自场地进行练习。
2分钟21分钟8分钟5次×2组5次×2组6~8次中小小小中较基本部分││30分钟图六①沿着直径为15m的半圆做加速跑（如图七所示）②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。
易犯错误：①助跑速度慢②直、弧段助跑衔接不好③弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜④起跳前已经背向横杆跆拳道——①简单介绍跆拳道。
一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
②横踢：先示范后讲解。
边示范边讲解。
（要领：要展髋，弹腿，支撑腿要直）③旋风踢：先示范后讲解。
边示范边讲解。
（要领：旋转速度要快。
）教法：同上练习。
图七要求：加速跑，脚掌始终着在弧线上，体会身体向圆心方向倾斜。
要求：加快助跑节奏，沿弧的切线方向放脚起跳，体会正心用力起跳时身体腾起的感觉。
要求：直线段助跑动作放松自然，加速明显，身体重心位置较高；转入弧线段助跑时，动作流畅自如，身体向圆心方向倾斜。
要求：同上练习，起跳腾空过程中积极送髋。
纠正方法：①反复进行助跑练习，培养正确的助跑技术②采用15m直径的圆周跑或直道转入弯道的加速跑练习，提高弧线助跑质量③地上画上助跑标志线，沿石灰线助跑起跳④培养助跑攻杆的意识组织：四列横队（讲解），练习时成体操队形散开。
听完讲解后，反复练习3到5次，教师注意纠错。
13分钟7分钟3次6~8次6~8次4~6次大中中中较大大15m结束部分││7分钟一．体育委员集合整队。
二．太极放松操三．小结四．布置课外作业：1. 阅读高一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。
2.助跑起跳练习20次3.“直立后倒成桥”练习20次五．安排体育骨干收还器材六．布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七．师生再见组织：四列横队成广播体操队行站立。
图九教法：带领学生一同在太极的境界中尽情放松肢体。
要求：全身心放松，动作协调，深呼吸。
教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。
要求：学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。
30秒5分钟1分钟。