正视挫折,走向成功主题班会
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Hale Waihona Puke Baidu
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以转化调整 的。小学生受到挫折，多数是期望超过了 自己的实际可能。当有些目标不切实际时， 就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能 够放弃时，就应当适当调整，可以把大目 标分解成若干个小目标，然后通过实现小 目标，最终达到大目标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
•长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
•让我们勇敢面对挫折
•战胜困难！！！ •走向成功吧！！
•谢谢大家
一个人在物质方面或精神方面的愿望， 因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中 断，使得个人需要得不到满足，愿望和目 标不能实现时的情绪状态。
面 对 挫 折 的 方 法
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能 从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时 往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴 自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋 友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断 自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进 行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折 中磨练自己，走向成功。
期终考试成绩很不理想，心里很难过， 利用假期参加了一次夏令营，回来之后心情 会怎么样？遇到不开心的事之后，大吵一架， 大骂一通，或大哭一场，人的心情会有所改 观吗？
过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫折 的冷静分析和正确对待 ，此时，你换一个 环 境，可以使自己更快地冷静下来，转移注 意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果 一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时 不妨发泄一下情绪，这样你的不良心理感受 就会逐渐消散。
让我们身边的受害者悲痛不已， 但他们放弃过吗？地震时，被 压在废墟下的他们又放弃希望 吗？不，他们没有放弃过，更 没有放弃希望，而是充满对生 命的渴望，对未来的憧 憬！！！！
挫折名言
困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤， 打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的 刀。 ——契诃夫
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢 乐。 ——贝多芬
思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法 解决？ 受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情 平静下来使自己重树信心。 受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊， 尽情发泄，使情绪得到调整。 受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦。
地震下的房子也不倒下
火 也山 不爆 放发 弃
松散的小木屋也在坚持
这些自然因素引起的事情，
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起 来。 ——张海迪
俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜
将军是没有的。任何人在一生中不可能总是 一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一 些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作 好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取 和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。 俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨 曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和 胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀 信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困 难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜 悦
你们曾遇到过什么挫折？？
• 战胜挫折， 走向成功的 小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多 芬——一生中几次濒临崩溃的 境地：度过悲惨的童年生活后， 青年时代又孤独失意，人到中 年又不幸双耳失聪，备受打击。 但他一直坚持创作，最终获得 巨大成功。
• 2.现代凯伦· 海勒——王铮，周婷 婷她们一位幼年失明，一位童年 失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学 生和中国第一位聋人少年女大学 生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛， 我成了你的耳朵，携手组成“海 伦· 凯勒号联合舰队” .
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以转化调整 的。小学生受到挫折，多数是期望超过了 自己的实际可能。当有些目标不切实际时， 就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能 够放弃时，就应当适当调整，可以把大目 标分解成若干个小目标，然后通过实现小 目标，最终达到大目标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
•长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
•让我们勇敢面对挫折
•战胜困难！！！ •走向成功吧！！
•谢谢大家
一个人在物质方面或精神方面的愿望， 因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中 断，使得个人需要得不到满足，愿望和目 标不能实现时的情绪状态。
面 对 挫 折 的 方 法
1.正视自己，走出挫折阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能 从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时 往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴 自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋 友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断 自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进 行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折 中磨练自己，走向成功。
期终考试成绩很不理想，心里很难过， 利用假期参加了一次夏令营，回来之后心情 会怎么样？遇到不开心的事之后，大吵一架， 大骂一通，或大哭一场，人的心情会有所改 观吗？
过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫折 的冷静分析和正确对待 ，此时，你换一个 环 境，可以使自己更快地冷静下来，转移注 意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果 一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时 不妨发泄一下情绪，这样你的不良心理感受 就会逐渐消散。
让我们身边的受害者悲痛不已， 但他们放弃过吗？地震时，被 压在废墟下的他们又放弃希望 吗？不，他们没有放弃过，更 没有放弃希望，而是充满对生 命的渴望，对未来的憧 憬！！！！
挫折名言
困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤， 打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的 刀。 ——契诃夫
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢 乐。 ——贝多芬
思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法 解决？ 受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情 平静下来使自己重树信心。 受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊， 尽情发泄，使情绪得到调整。 受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦。
地震下的房子也不倒下
火 也山 不爆 放发 弃
松散的小木屋也在坚持
这些自然因素引起的事情，
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起 来。 ——张海迪
俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜
将军是没有的。任何人在一生中不可能总是 一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一 些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作 好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取 和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。 俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨 曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和 胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀 信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困 难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜 悦
你们曾遇到过什么挫折？？
• 战胜挫折， 走向成功的 小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多 芬——一生中几次濒临崩溃的 境地：度过悲惨的童年生活后， 青年时代又孤独失意，人到中 年又不幸双耳失聪，备受打击。 但他一直坚持创作，最终获得 巨大成功。
• 2.现代凯伦· 海勒——王铮，周婷 婷她们一位幼年失明，一位童年 失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学 生和中国第一位聋人少年女大学 生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛， 我成了你的耳朵，携手组成“海 伦· 凯勒号联合舰队” .