军训用队列训练教案
大学军训关于分列式教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解分列式的概念、意义和基本要求。
2. 通过实际操作，使学生掌握分列式的动作要领，提高队列行进能力。
3. 培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。
教学重点：1. 分列式的动作要领。
2. 队列行进中的协调配合。
教学难点：1. 动作的规范性和一致性。
2. 队列行进中的节奏感。
教学准备：1. 教室、操场等场地。
2. 分列式动作示范视频。
3. 队列训练音响。
教学过程：第一课时一、导入1. 介绍分列式的概念和意义。
2. 引导学生思考分列式在军训中的作用。
二、基本知识讲解1. 分列式的动作要领：起步、行进、变换方向、停止等。
2. 分列式的基本要求：动作规范、整齐划一、步调一致。
三、示范与讲解1. 教师播放分列式动作示范视频，让学生直观了解动作过程。
2. 教师现场示范分列式动作，讲解动作要领和注意事项。
四、学生练习1. 学生分组练习分列式动作，教师巡回指导。
2. 重点纠正动作不规范、不一致的问题。
五、总结1. 回顾本节课所学内容，强调分列式动作要领和基本要求。
2. 布置课后练习任务。
第二课时一、复习1. 回顾上一节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 学生进行分列式动作练习，教师指导。
二、实战演练1. 学生按照分列式动作要领进行实战演练。
2. 教师现场指导，纠正动作不规范、不一致的问题。
三、团队协作训练1. 学生分组进行分列式团队协作训练。
2. 教师指导，强调团队协作的重要性。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，总结分列式训练要点。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高自身素质。
教学评价：1. 观察学生在分列式训练中的动作规范性、一致性。
2. 了解学生在实战演练中的团队协作能力。
3. 收集学生对分列式训练的反馈意见，不断优化教学方案。
大学军训队列教案工作准备
二、教学目标：1. 使学生了解队列训练的基本要求和意义。
2. 培养学生的组织纪律性和团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质和意志品质。
三、教学对象：大学新生四、教学时间：2课时五、教学内容：1. 队列训练的意义和目的2. 队列训练的基本要求3. 队列训练的准备工作4. 队列训练的组织与实施六、教学准备：1. 教学场地：选择宽敞、平坦的操场或训练场。
2. 教学器材：口令棒、哨子、横幅、旗帜等。
3. 教学课件：队列训练相关视频、图片等。
4. 教学人员：班主任、辅导员、教官等。
七、教学步骤：（一）导入1. 教师简要介绍队列训练的意义和目的，让学生了解队列训练的重要性。
2. 学生分组讨论，分享对队列训练的认识和期待。
（二）队列训练的基本要求1. 教师讲解队列训练的基本要求，如立正、稍息、跨立、停止间转法等。
2. 学生跟随教师示范，学习队列动作要领。
（三）队列训练的准备工作1. 教师讲解队列训练的准备工作，如着装、仪表、集合等。
2. 学生分组进行模拟训练，巩固队列训练的基本要求。
（四）队列训练的组织与实施1. 教师讲解队列训练的组织与实施方法，如队列的排列、行进、变换等。
2. 学生分组进行模拟训练，实践队列训练的组织与实施。
（五）总结与反思1. 教师总结队列训练的重要性和取得的成果。
2. 学生分享自己在队列训练中的收获和体会。
八、教学评价：1. 观察学生在队列训练中的表现，了解学生的组织纪律性和团队协作精神。
2. 通过学生自评、互评，了解学生对队列训练的认识和掌握程度。
3. 教师根据学生的表现，给予相应的评价和指导。
九、教学反思：1. 教师总结本次教学的经验和不足，为今后的队列训练提供参考。
2. 教师关注学生的个体差异，针对不同学生的特点，调整教学策略。
通过本次教案工作准备，旨在让学生充分了解队列训练的意义和目的，掌握队列训练的基本要求，为接下来的军训活动打下坚实的基础。
同时，培养学生组织纪律性和团队协作精神，提高学生的身体素质和意志品质。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案一、教案概述本教案旨在通过队列训练，培养学生的团队合作精神、纪律意识和集体荣誉感。
训练内容主要包括队列步伐、队形变换和队列纪律。
适用于初中阶段的学生军训活动。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的队列步伐，如齐步、正步、跑步。
2. 学会队形变换，如列队、散开、聚拢。
3. 培养学生的团队合作精神和纪律意识。
4. 增强学生的集体荣誉感。
三、教学重点与难点1. 教学重点：队列步伐的掌握、队形变换的熟练运用。
2. 教学难点：队列纪律的遵守、团队合作精神的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师对队列训练的基本知识进行讲解。
2. 示范法：教师演示队列步伐和队形变换，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导并纠正错误。
4. 竞赛法：组织队列竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学内容1. 第一节：队列步伐训练（齐步、正步、跑步）2. 第二节：队形变换训练（列队、散开、聚拢）3. 第三节：队列纪律训练4. 第四节：团队合作训练六、教学准备1. 教学场地：开阔的操场或体育馆。
2. 教学器材：口哨、标志杆、秒表。
3. 教学服装：学生穿着校服，教师穿着军训服。
4. 教学资料：队列训练手册、教学课件。
七、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行简单的跑步和拉伸运动，预防运动损伤。
2. 教学内容讲解：教师详细讲解本节课的教学内容，包括队列步伐和队形变换的要领。
3. 示范演示：教师示范队列步伐和队形变换，学生跟随模仿。
4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导并纠正错误。
5. 队列竞赛：组织学生进行队列竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学评价1. 学生队列步伐和队形变换的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和纪律意识的表现。
3. 学生参加队列竞赛的成绩。
4. 学生对队列训练的反馈意见，了解他们的学习需求和困难，不断改进教学方法。
九、教学拓展1. 组织学生进行军训汇演，展示队列训练成果。
2. 邀请其他学校进行队列交流活动，促进校际间的互动与学习。
队列训练教案
队列训练教案•相关推荐队列训练教案范文（精选8篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那要怎么写好教案呢？下面是小编帮大家整理的队列训练教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
队列训练教案篇1一、活动目的：通过训练，使学生强化组织纪律观念和集体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。
二、组织机构：成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。
组长：副组长：成员：李敏程晓勇三、参与队列训练组织指导的相关人员：1、各班正、副班主任。
2、任该年级体育课的教师。
要求如下：1、班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。
做好学生的思想教育工作。
当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。
填写《出勤及安全情况登记表》。
2、体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。
3、训练时有该班课的教师要到场协助。
4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。
5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。
四、具体安排：1、特检部队每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年级体育课外，其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。
3、上午体育课照常。
五、训练时间、内容：第四周(9月19号——9月23号)每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。
周三(21号)下午二年级(共4个班)。
周四、周五(22号、23号)下午2：30—4：40五、六年级(共8个班)。
训练场地：学校操场，由体育组负责安排。
训练内容：1、立正——稍息——向右看齐——向前看2、向左、右、后转3、原地踏步走——立定。
队列训练教案优秀5篇
队列训练教案优秀5篇防暴示教作业篇一防暴器材使用示教作业教案作业准备课目：防暴器材使用示教作业目的：通过示教，使同志们学会防暴训练组织与实施方法和一般程序，为提高部队战斗力打下良好基础。
内容：1、作业准备2、作业实施3、作业讲评方法：理论讲解，示范练习，组织练习，小结讲评。
时间：约45分钟要求：1、严格遵守操场纪律，精神振作，姿态良好；2、严禁使用防暴器材开玩笑，防止事故的发生；3、认真听讲，帮学，共同提高。
以上要求，同志们能不能做到？众答：能！作业实施教：同志们，班长组织防暴训练，通常按作业准备，作业实施的步骤进行，下面，我们逐步进行其方法和程序。
防暴训练的第一步是准备阶段。
准备阶段工作包括：将受训者带到训练场地、清点人数、检查着装、活动身体，划分训练小组（训练场地），宣布训练内容等内容。
由于此项内容同志们都已非常熟悉，这里就不做重点研究。
下面，我们以基本打法中的“下挡挑砸”为例，重点研究第二步，作业实施。
作业实施阶段是班长组织本班人员进行训练的重要阶段，是受训者掌握动作技能的重要环节，它按照理论提示，讲做示范，组织练习，小结讲评四个步骤进行。
首先，我们研究作为班长，我们应如何进行理论提示（针对理论提示进行理论提示）。
理论提示就是提示与训练内容有关的理论，使士兵明确基本概念和基本原理，知道是什么、为什么、怎么做，以指导防暴训练，各班长考虑一下，对“下挡挑砸”这个动作来讲、应当提示的关理论有哪些？众答：报告。
教：XXX班长，你来回答。
XXX班长：是对“下挡挑砸”这个动作来讲应进行理论提示主要有：用途，动作过程等，回答完毕。
教：很好，对“下挡挑砸”这个动作进行的理论提示主要有：用途、动作过程等，那么，在进行理论提示时教练员采用了哪些方法来进行呢？理论提示的方法有四种，一是直述式，即班长直接讲授或自问自答，这种方法，一般在新兵较多或士兵理论基础比较差的情况下采用，二是提问式，即班长提出问题，让士兵来回答，一般用于基础比较好的士兵。
军训队列动作教案
军训队列动作教案目的：通过训练，使同学们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好的军人姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内容：一、立正，稍息二、停止间转法三、行进与停止方法：理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收要求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
第一课：立正、稍息一、讲解示范立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。
二、要领归纳1.立正：1）脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。
2）立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
三挺：·挺膝：所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。
·挺胸：胸部自然挺出，两肩稍向后张。
·挺颈：颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。
两收：·小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。
·下颌微收，颈部挺直。
一睁：两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。
一正：两脚的开度与身体的方向要正。
一用劲：腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。
2.稍息：快、稳、准。
即出脚快，上体稳，出脚到位要准。
3.报数：分为整齐报数和1至2报数1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数动作要领：听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头部即转即归2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况动作要领：头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、2，1、24、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式动作要领：·当听到向右看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向右一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。
军训徒手队列动作四会教学法教案
军训徒手队列动作四会教学法教案首次分享者：子鱼已被分享7次评论(0) 复制链接分享转载举报课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间：X小时。
方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
地点：本训练场要求：1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正，刻苦训练3 、认真听讲，作到动作准确4 、动作准确协调一致地点：操场。
停止间队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法（一）：立正、稍息< 一> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示：基本军姿，队列基础。
其口令下达为：“立正——”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二> 动作要点1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺：挺腿、挺胸、挺颈两收：收小腹、手下颌两平：两肩要平、两眼向前平视一睁：两眼要睁大一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案教案一：基本队列动作训练【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作，如立正、稍息、跨立、正步走、跑步等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和动作协调能力。
【训练内容】1. 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开60度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
2. 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两脚跟靠拢，右脚仍处于立正姿势，两手臂自然下垂。
3. 跨立：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开120度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
4. 正步走：两脚跟并拢，两脚尖向外张开60度，两手臂自然摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
5. 跑步：两脚跟并拢，两脚尖向外张开120度，两手臂摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列动作的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个动作的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体动作的练习，培养团队协作精神。
4. 竞赛：设置竞赛，激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
【训练时间】45分钟教案二：队列队形变化训练【训练目标】1. 让学生掌握队列队形的变化，如成一字队、二列队、方队等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调能力和组织纪律性。
【训练内容】1. 成一字队：学生按照要求，成一字形站立。
2. 成二列队：学生按照要求，成两列站立。
3. 成方队：学生按照要求，成方形站立。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列队形的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个队形的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体队形的练习，培养团队协作精神。
4. 变换队形：教师指定队形变化，学生迅速、整齐地完成。
【训练时间】45分钟教案三：队列纪律训练【训练目标】1. 让学生掌握队列纪律，如按时到达集合地点、保持队形整齐等。
军训队列训练教案：如何对不同人群进行个性化的训练？
军训队列训练是军事训练中的重要内容之一，它是军队组织纪律性集体活动的基础，更是鼓舞士气和提高战斗力的有效手段。
不同的人群身体素质和心理素质各有不同，如何对他们进行个性化的训练，让他们更快更好地掌握队列训练技能，就需要我们军训教官们在训练过程中根据不同人群进行针对性的训练。
一、基础训练基础训练是军训队列训练的起点，也是学习军训队列训练必不可少的环节。
但是，训练的难度和强度因人而异，有些人可能会觉得太简单、浅显，而有些人则可能感到困难重重、无从下手。
针对这些不同的情况，我们可以采取以下的方法：1.划分训练小组：根据人群的身体素质和心理素质进行合理的划分。
比如，身体素质较好的学生可以组成一个小组进行更高强度的训练，身体素质较差的学生则可以组成另一个小组进行更简单、基础的训练。
2.针对性训练：根据不同人群的实际情况，在基础训练的基础上，加强针对性训练，帮助学员们更好地掌握队列训练技能。
比如，针对身体素质较差的学生，可以在基础训练中加入一些体能训练项目，帮助他们提高身体素质，更好地完成队列训练；对于心理素质较差的学生，可以在训练过程中强调小组协作、互相鼓励等方面，帮助他们克服心理压力。
二、进阶训练进阶训练是针对于已经掌握基础训练内容的学员，进行更高强度、更高难度的训练。
但是，不同人群的身体素质和心理素质也会决定其进阶训练的难度和强度，这就需要我们在训练过程中进行个性化的训练：1.因材施教：根据不同人群的身体素质和心理素质的差异，设计不同的进阶训练项目，让每个学员都可以在自己能力范围内的情况下进行训练。
对于身体素质较好的学生，可以增加队列变换次数、增加训练时间等，让他们能够更好地适应战场上的高强度训练；对于身体素质较差的学生，则需要适当降低训练难度或训练时间，让他们不至于过度疲劳。
2.激励鼓舞：进阶训练需要更高的毅力和决心，学员们可能会因为难度较大而感到畏缩或突然放弃。
此时，教官们需要根据不同人群的心理特点进行鼓舞，让学员们保持坚定的信心和积极的态度。
军训徒手队列动作四会教学法教案
军训徒手队列动作四会教学法教案课目:单个军人队列动作目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容? 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间:X小时。
方法 :1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。
地点 :本训练场要求 :1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正，刻苦训练3 、认真听讲，作到动作准确4 、动作准确协调一致地点:操场。
停止间队列动作:立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法(一):立正、稍息< 一 > 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下?1、理论提示:基本军姿，队列基础。
其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范: “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次)。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到…立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开,,度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的，听到…稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二 > 动作要点1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈两收:收小腹、手下颌两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
军训教官导课教案模板范文
一、课程名称：大学生军训基本队列训练二、授课对象：大学新生三、授课时间：1课时四、教学目标：1. 让学生掌握基本的队列动作要领，提高队列训练的规范性。
2. 培养学生的集体荣誉感和组织纪律性。
3. 增强学生的国防观念，激发爱国热情。
五、教学重点与难点：1. 教学重点：队列动作要领的掌握，包括立正、稍息、停止间转法、齐步走、正步走等。
2. 教学难点：队列动作的协调性和规范性。
六、教学准备：1. 教学场地：操场或开阔地。
2. 教学器材：口令旗、哨子、横幅、队旗等。
3. 教学课件：队列动作教学视频、图片等。
七、教学过程：（一）导入1. 教官简短介绍军训的目的和意义，强调队列训练的重要性。
2. 通过观看队列动作示范视频，让学生初步了解队列动作的基本要领。
（二）基本队列动作训练1. 立正- 教官示范立正动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
2. 稍息- 教官示范稍息动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
3. 停止间转法- 教官示范停止间转法，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
4. 齐步走- 教官示范齐步走动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
5. 正步走- 教官示范正步走动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
（三）总结与评价1. 教官对学生的队列训练进行总结，表扬优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，反思训练过程中的问题。
3. 鼓励学生继续努力，争取在军训期间取得更好的成绩。
八、课后作业：1. 学生在课后自行练习队列动作，巩固所学内容。
2. 教官对学生的课后练习进行抽查，确保训练效果。
九、教学反思：1. 教官在教学过程中，注意观察学生的训练情况，及时调整教学方法和策略。
军训队列训练教案：如何避免队伍中出现混乱情况？
军训队列训练是每一个军人必要的基本功训练之一。
队列的整齐与否关系到战斗时的命运，队列的出现混乱，会影响到整个队伍的训练，进而影响训练成效。
如何避免队伍中出现混乱情况，本篇文章将从教案制定、训练时的细节处以及队伍管理等方面进行探讨。
一、教案制定1、训练目标的制定：训练目标应该要明确，而且要和实际情况相符合。
既要考虑到新兵的训练，也要考虑到老兵的实际情况，尽量保证训练不失偏颇。
2、训练形式的选择：队列训练有慢速和快速两种训练方法，教官应想清楚训练的目的是磨练队伍的耐力还是要求队伍追求快速的动作。
3、训练过程的控制：训练内容要合理安排，不失连贯性，从简单到复杂，分步骤推进，尽量实现渐进式提高循序渐进的效果。
二、训练时的细节处1、要求队员必须静心练习，不得慌张，逐步提高训练难度。
2、将队列分为小单位进行训练，使每个小队员都能进行训练，而不至于出现大量的人员参与而造成混乱。
3、加强队列训练时的指导，每次训练由领队带领，以确保每个人都知晓训练方向，提高训练的效果，减少训练中出现的混乱。
三、队伍管理1、队伍的管理应该要严格把握，教官要按照规定要求每个队员严格遵守纪律，尽量避免训练中出现混乱；2、教官要教会队员如何在队伍中彼此协作，为队伍的整体效果提供保障。
在训练中，彼此之间要互相协作，协同配合，避免出现混乱或失误情况；3、建立相互信任的团队意识，在队伍中注重培养团队意识，提高对集体利益的认识，从而从心理上也避免出现队伍中的混乱情况。
四、总结队列的训练需要教官十分注重，在训练教案的制定、训练中的细节处以及队伍管理等方面都需要全面考虑，以避免训练中出现混乱情况。
一方面，教官需要讲究训练方法，尤其是培养队员的动作感和节奏感；另一方面，教官也需要从心理上引导队员，加强对队伍的纪律性要求，营造敬重上级，相互信任的氛围，为训练的顺利开展提供保障。
只有这样，才能够有效地推进队列训练的实现，让队员们在训练中不断提升动作的速度与准确性，同时还能够增强整个队伍的战斗力，减少不必要的人员伤亡，达到训练的目的。
军训用队列训练教案
单个军人队列动作教案教案之一课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使大家学会和掌握立正、跨立、稍息的动作要领和组织训练的方法，为以后的队列训练打下良好的基础。
内容:一、立正二、跨立三、稍息方法:讲解示范,个人体会,分班（组）练习.时间：1小时场地：操场要求：一、认真听讲，体会动作；二、发扬互助精神，互帮互学,共同提高；三、严格训练场纪律,严防一切事故发生.单个军人队列动作，是队列动作的基础,也是战术、技术训练的基础。
既具有外显性强，便于观摩模仿和理解的特点，又有规范性和技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。
单个军人队列动作内容多,体能消耗大，占用时间长，掌握难度大，而且《队列条令》内容精练，对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础；跨立（即跨步站立)主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合。
可与立正互换;稍息是在队列中站立时间较长时采用的一种动作，稍息过久可自行换脚。
口令：“立正"、“跨立”、“稍息”【动作要领】（1)立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直;小腹微收，自然挺胸；上体正直,微向前倾;两肩要平，稍向后张：两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。
（2）跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后.听到“立正”的口令，两手放下恢复立正姿势。
（3)稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直,上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚.【动作标准与要求】立正时,要精神振作，姿态端正，军容严整，定型、定位，动作准确，表情严肃自然，两眼注视前方，要有刚劲挺拔的精神。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案第一篇：初中军训队列训练教案之一【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作，如立正、稍息、原地转法、行进与停止等。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志力和耐力，提高学生的身体素质。
【训练内容】1. 队列动作训练：立正、稍息、原地转法、行进与停止。
2. 团队合作训练：两人三脚、集体拔河等。
【训练步骤】1. 讲解并示范基本队列动作，让学生跟随练习。
2. 组织团队合作训练，培养学生的团队协作能力。
3. 进行队列动作的竞赛，激发学生的竞争意识和集体荣誉感。
4. 总结训练成果，给予表扬和鼓励。
第二篇：初中军训队列训练教案之二【训练目标】1. 让学生掌握较为复杂的队列动作，如正步走、列队变换等。
2. 培养学生的纪律意识和服从精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
【训练内容】1. 复杂队列动作训练：正步走、列队变换、集体跳跃等。
2. 纪律训练：按时到达、听从指挥、遵守纪律。
【训练步骤】1. 讲解并示范复杂队列动作，让学生跟随练习。
2. 加强纪律训练，培养学生的服从意识和纪律观念。
3. 组织队列动作的竞赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
4. 总结训练成果，给予表扬和鼓励。
第三篇：初中军训队列训练教案之三【训练目标】1. 让学生熟练掌握各种队列动作，具备一定的表演能力。
2. 培养学生的自信心和团队凝聚力。
3. 提高学生的综合素质和能力。
【训练内容】1. 综合队列动作训练：各种队列动作的组合、表演等。
2. 团队凝聚力训练：集体游戏、团队建设活动等。
【训练步骤】1. 组织学生进行各种队列动作的组合训练，提高学生的协调能力。
2. 加强团队凝聚力训练，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
3. 进行队列动作的表演，提高学生的自信心和表演能力。
4. 总结训练成果，给予表扬和鼓励。
第四篇：初中军训队列训练教案之四【训练目标】1. 让学生掌握军事基本步伐，如齐步走、跑步等。
2. 培养学生的节奏感和协调能力。
大学生军训队列训练教案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列动作，包括立正、稍息、停止间转法、跨立等。
2. 培养学生的纪律观念和集体观念，提高学生的组织纪律性和团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的心理素质。
二、教学内容1. 队列动作：立正、稍息、停止间转法、跨立、报数、列队、解散等。
2. 队列口令：熟悉并掌握队列口令的发音、节奏和指挥方式。
3. 队列队形：掌握基本的队形变化，如列、路、方队等。
三、教学过程第一课时1. 导入- 向学生介绍军训队列训练的目的和意义，激发学生的训练热情。
- 强调队列训练对于培养纪律观念、团队协作能力和身体素质的重要性。
2. 队列动作教学- 立正：讲解立正的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 稍息：讲解稍息的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 停止间转法：讲解停止间转法的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 跨立：讲解跨立的动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 队列口令教学- 讲解队列口令的发音、节奏和指挥方式，示范口令，学生跟读。
4. 队列队形教学- 讲解列、路、方队等基本队形变化，示范队形变化，学生跟练。
第二课时1. 复习上节课内容- 复习队列动作、口令和队形变化，巩固学生所学知识。
2. 队列动作巩固- 学生分组练习，互相纠正动作，教官巡回指导。
3. 队列口令巩固- 学生分组练习口令，互相纠正发音和节奏，教官巡回指导。
4. 队列队形巩固- 学生分组练习队形变化，互相纠正动作，教官巡回指导。
第三课时1. 队列训练综合演练- 学生进行综合演练，包括队列动作、口令和队形变化。
- 教官现场点评，指出学生存在的问题，并提出改进措施。
2. 总结与反思- 教官对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
- 学生进行自我反思，提出改进方向。
四、教学评价1. 观察学生在队列训练中的表现，包括动作规范、口令准确、队形整齐等方面。
2. 通过学生自评和互评，了解学生对队列训练的掌握程度。
3. 教官根据学生在训练中的表现，给予相应的评价和指导。
队列训练的教案6篇
队列训练的教案6篇队列训练的教案篇1科目：单个军人徒手队列动作目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础，单兵队列训练教案。
时间：20__年_月12日至_日31日地点：本次军训指定训练场一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
二、稍息其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
四、停止间转法向右(左)转其口令为：向右(左)-转动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
五、行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
实用性军训队列训练教案：让每个人迈出标准的步伐!
实用性军训队列训练教案：让每个人迈出标准的步伐！作为现代人，我们正处于一个高速发展的时代。
随着人们物质生活水平的提高，也伴随着社会对人才的多样化需求，这就使得我们必须适应这种变化，提高我们的综合素质。
而军训作为一种集训练、教育与锻炼于一身的方法，无疑是提高我们综合素质的一个有效手段。
其中，队列训练作为军训的头号重点，是锻炼我们纪律性、顺从性和集体意识的重要环节。
如何才能让队列训练达到最佳效果，发挥出最大的作用呢？下面，我们就来探讨一下实用性军训队列训练教案，为每个人迈出标准的步伐奠定基础。
一、教练员要重视队列训练，有足够的信心和热情教练员的积极性和热情是队列训练成功的关键所在，只有保持足够的信心和热情才能让学生感受到队列训练的重要性和必要性。
教练员要时刻关注学生的动态，针对不同的情况进行不同的指导。
教练员更要重视队列训练的细节，如手势、布阵、步伐、姿态等等。
只有做到了这些，才能使训练队列达到最佳效果。
二、制定合理的训练计划针对不同学生的情况，制定针对性的训练计划，如针对一些步伐不够整齐的学生，教练员可以开展一些以调整步伐为主的训练，以期将步伐调整至相应的标准状态。
适当延长队列训练的时间也是重要的，只有让学生们真正开始感受到训练步伐的重要性，才能一步步调整他们的步伐。
三、注意队列训练套路的训练队列训练有很多套路，包括单排、双排、三排等等。
教练员需要细心的指导，将队列训练套路训练得很好，仔细的指导每个学生的动态。
同时，还需要定期开展队列训练套路的竞赛，以期让每个学生在队列训练中竞争意识以及奉献精神得到有效的发挥。
四、贯彻“一人做错，全班受罚”的原则队列训练是一项非常注重纪律性和集体意识的训练项目，教练员一旦发现学生的偏差行为，就必须及时予以纠正，才能确保训练队列的纪律性和整齐度。
五、关注体能锻炼队列训练不仅是对我们纪律性和集体意识的训练，也是一项体能锻炼。
队列训练中，我们每一次迈出的步伐都需要用到脚部的力量，参与队列训练的学生们，体力是王道，只有身体素质达到一定的良好状态，才能更好地完成队列训练。
队列训练教案(优秀4篇)
队列训练教案（优秀4篇）队列训练教学教案篇一一、队列训练的目的培训学院经过对新学员进行队列训练，既能够亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能体现公司的精神风貌，锻炼学员吃苦耐苦的精神，增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养学员进取合作的团队精神。
二、队列训练的资料队列训练是军事训练的基础。
队列训练的资料主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。
队列指挥主要包括指挥位臵、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。
学员担任指挥员组织队列训练，能够有效的提高自我组织、指挥和管理队伍的本事。
三、队列训练的方法1.讲解示范2.组织练习四、队列训练的要求(一)对指挥员的要求1.指挥位臵正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法);2.姿态端正。
精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做进取的思想工作，充分调动练习者的进取性，提高训练效益。
8.将团结、互助、友爱之风灌注到每个学员的心中。
(二)对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；3.按照规定的位臵列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4.坚持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情景应报告5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。
6.说明相关的奖罚政策。
五、队列训练的意义军训不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨、进取乐观的态度对待工作和生活(理解军训的态度就是以后理解工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度)。
第二部分队列动作要领及训练方法第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案一、教案简介本教案旨在通过军训队列训练，培养学生的集体主义精神、纪律意识和团队合作能力。
内容主要包括队列基础动作、步伐协调和队列变化。
适用于初中学生，共分为15个章节。
本篇为第一至第五章节教案。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基础动作，如立正、稍息、看齐、报数等。
3. 提高学生的团队合作能力和步伐协调性。
三、教学内容第一章：队列基础动作训练1.1 立正1.2 稍息1.3 原地踏步1.4 向右看齐1.5 报数第二章：步伐协调训练2.1 齐步走2.2 正步走2.3 跑步2.4 便步走2.5 踏步第三章：队列变化训练3.1 单列变双列3.2 双列变单列3.3 列队变方队3.4 方队变列队3.5 列队变圆形第四章：纪律意识培养4.1 队列纪律的重要性4.2 队列纪律的基本要求4.3 队列纪律的执行与监督4.4 违纪行为的处理4.5 案例分析第五章：团队合作训练5.1 团队合作的重要性5.2 团队合作的方法与技巧5.3 团队协作案例分析5.4 团队竞赛活动设计5.5 总结与反思四、教学方法1. 讲解法：教师对每个动作进行详细讲解，让学生明确动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 竞赛法：组织团队竞赛，提高学生的学习兴趣和团队意识。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握队列基础动作，动作规范、到位。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：口哨、秒表、标志杆等。
3. 教学资料：教案、动作图解、案例分析等。
七、教学进度安排第一周：学习队列基础动作。
第二周：练习步伐协调。
第三周：进行队列变化训练。
第四周：培养纪律意识。
第五周：开展团队合作训练。
八、课后作业1. 复习所学队列动作，加强练习。
2. 思考团队合作在队列训练中的应用。
九、教学反思教师在课后要对本次教学进行总结，反思教学效果，针对学生掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
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单个军人队列动作教案教案之一课目:立正、跨立、稍息目的:通过训练使大家学会与掌握立正、跨立、稍息的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。
内容:一、立正二、跨立三、稍息方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:1小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。
单个军人队列动作,就是队列动作的基础,也就是战术、技术训练的基础。
既具有外显性强,便于观摩模仿与理解的特点,又有规范性与技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。
单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。
立正就是军人的基本姿势,就是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤与舰艇上站立等场合。
可与立正互换;稍息就是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。
口令:“立正”、“跨立”、“稍息”【动作要领】(1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。
(2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。
(3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
稍息过久,可自行换脚。
【动作标准与要求】立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。
要求做到:“三挺两收一正顶”。
即:“三挺”就就是挺腿、挺胸、挺颈;“两收”就就是小腹、下颌微收:“一正顶”就就是身体站正,两肩微向后张压,使头有向上顶的感觉。
跨立时,跨步、背手迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。
要求做到:“跨步背手要迅速,手心向后左握右;上体正直军姿好,身体重心两脚处”。
稍息时,伸脚迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。
要求做到:“一移二提三伸”。
“移”就就是移重心,使身体重心大部分落于右脚;“提”就就是左脚跟稍提起;“伸”就就是脚掌稍擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。
【动作要点】立正、跨立、稍息在日常生活中应用广泛,它就是队列动作的基础,良好的军人姿态,可直接展现我军的精神风貌。
其动作要点就是:(1)立正时,要收腹、挺胸、立腰,收颌挺颈,两腿挺直并拢,两眼注视前方,头要有向上顶的感觉。
(2)掌握手臂要领。
立正、稍息动作两肩稍向后张压时,肘部关节自然放松,不使拗劲,手腕适当用力,使中指贴于裤缝。
跨立时,左手握右手腕要适当用力,使左手拇指根部与后外腰带下沿同高。
(3)动作要协调。
跨立、稍息时,立正就是基础,上体要正直,保持立正基本姿势。
稍息要注意贯彻“一移二提三伸”;跨立要注意在脚着地的同时手握到位。
【常犯的毛病及纠正的方法】组织练习的方法重述本课的教学目的,归纳重点内容,分析达到的程度,根据训练与评比情况,讲评优缺点,表扬好人好事,指出存在的问题与克服的方法,并提出下一课的要求等。
教案之二课目:停止间转法目的:通过训练使大家学会与掌握停止间转法的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。
内容:一、向右(左)转二、向后转方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:0、5小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。
停止间转法就是停止间变换方向的方法。
分向右(左)转、向后转。
必要时,也可半面向右(左)转。
口令:“向右(左)——转”“向后——转”“半面向右(左)——转”【动作要领】(1)向右(左)转:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟与左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
转动与靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
(2)向后转:按向右转的要领向后转180度。
(3)半面向右(左)转:按向右(左)转的要领转45度。
【动作标准与要求】转体时,姿态端正,动作迅速、稳健、准确。
要求做到:“两快一稳准”。
“两快”就就是转体快、靠脚快;“一稳准”就就是转体靠脚时要稳,转的方向要准。
【动作要点】(1)要有良好的军姿做保证。
转体的,在上体保持立正姿势的基础上,注意裆部要夹紧,使身体与脚协调一致转向新的方向。
(2)掌握好身体重心的位移。
要求一次性到位。
(3)转体时,跨骨以上部位不能拗劲,注意立腰、挺胸、挺颈,两臂不得外张。
(4)靠腿时,应取捷径,力量发自脚碗,作用在脚跟内侧。
【常犯的毛病及纠正的方法】重述本课的教学目的,归纳重点内容,分析达到的程度,根据训练与评比情况,讲评优缺点,表扬好人好事,指出存在的问题与克服的方法,并提出下一课的要求等。
教案之三课目:齐步行进与立定目的:通过训练使大家学会与掌握齐步行进与立定的动作要领与组织训练的方法,为队列的整齐行进与班队列训练打下良好的基础。
内容:一、齐步行进二、立定方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:2小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。
齐步就是军人行进的常用步法,一般用于队列整齐行进。
口令:“齐步──走”、“立──定”【动作要领】左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆时,肘部弯屈,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116—122步。
听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
【动作标准与要求】齐步行进时,要精神振作,姿态端正,臂腿协调(脚着地,手到位,出脚摆臂),节奏分明,摆臂自然大方、定型、定位,步幅步速准确,两眼注视前方,要有勇往直前的精神(外型标准:走直线身体稳,摆臂自然靠腿准)。
要求做到:“脚跟先着地,脚腕稍用力,膝盖向后压,身体向前移”。
【动作要点】齐步在日常生活中应用比较广泛,它就是行进动作的基础,优美大方的行进动作,可直接展现我军的精神风貌。
(1)要有良好的军姿做保证。
良好的军姿就是练好齐步的基础,行进进,要收腹挺胸,收颌挺颈、立腰,头要有向上顶的感觉,眼睛目视前方。
(2)掌握摆臂要领。
摆臂时,肩关节放松,不使拗劲,手腕适当用力,以小臂带动大臂。
前摆定型定位,后摆手臂自然伸直到位。
(3)臂腿动作要协调。
臂腿协调就是动作的关键,强调在出脚的同时摆臂,脚跟着地时,手摆到位;在脚跟着地身体前移时,注意臂不要摆动,以免顺腿。
(4)两脚内侧应走直线。
行进时,要选定一个目标,照直前进。
因多数人为外八字脚,因此,应注意在脚掌着地时脚尖稍向里合,两脚内侧走直线。
【常犯的毛病及纠正的方法】重述本课的教学目的,归纳重点内容,分析达到的程度,根据训练与评比情况,讲评优缺点,表扬好人好事,指出存在的问题与克服的方法,并提出下一课的要求等。
教案之四课目:正步行进与立定目的:通过训练使大家学会与掌握正步行进与立定的动作要领与组织训练的方法,为阅兵训练打下良好的基础。
内容:一、正步行进二、立定方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:2小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。
正步就是我军的礼节步法。
主要用于分列式与其它礼节性场合。
口令:“正步──走”、“立──定”【动作要领】左脚向正前方踢出(脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指的第二节;向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约15厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110—116步。
【动作标准与要求】正步行进时,要精神振作,姿态端正,步伐稳健,臂腿协调(踢腿摆臂同时到位,脚着地臂不动,踢腿摆臂),节奏分明,摆臂自然大方,定型、定位,步幅、步速准确,两眼目视前方,要有勇往直前的精神(外型标准:“四直两平两快一停”。
即“四直”就就是前腿绷直,后腿蹬直,臂向后摆直,上体正直;“两平”就就是向前摆臂小臂约成水平,腿踢出脚掌与地面平行;“两快一停”就就是踢腿要快,摆<折>臂要快,臂腿到位后要稍有短停)。
要求做到:“迅速踢压小带大,两用力前后打,臂腿到位规格准,身体正直向上拔”。
【动作要点】(1)要有良好的军姿做保证。
良好的军姿就是练好正步的基础。
行进时,要收腹挺胸,收颌挺颈,身体要有向上拔的感觉,腰要立直,两眼目视前方。
(2)掌握摆臂的要领。
摆臂时,肩关节自然放松,不使拗劲与耸肩,手与手腕适当用力,以小臂带动大臂。
使手与肘部同时到位。
(3)臂腿动作要协调。
臂腿协调就是动作的关键,强调踢腿摆臂同时到位,脚着地(全脚掌在距地面约一寸处,适当用力着地,同时身体重心前移,后脚跟上)臂不动,在后脚尖跟至前脚跟处时,同时踢腿换臂。
应注意在臂前摆过身体的垂直面时,手腕要加力,使踢腿与摆臂一致迅速到位。
(4)两脚内侧应走直线。
行进时,要选定目标照直前进,因多数人为外八字脚,因此,应注意在掌握全脚掌着地“寸劲”的基础上,脚掌稍向里合,两脚内侧走直线。
【常犯的毛病及纠正的方法】重述本课的教学目的,归纳重点内容,分析达到的程度,根据训练与评比情况,讲评优缺点,表扬好人好事,指出存在的问题与克服的方法,并提出下一课的要求等。
教案之五课目:跑步行进与立定目的:通过训练使大家学会与掌握跑步行进与立定的动作要领与组织训练的方法,为班队列训练打下良好的基础。
内容:一、跑步行进二、立定方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:2小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。