心理健康课程大纲本科

大学生心理健康教育课程教学大纲

课程类型：素质教育必修

适用年级：大学一年级、大学二年级

适用专业：本科各专业

总学时：32学时

一、课程简介

（一）课程性质与任务

大学生心理健康教育课是大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊自爱自律自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题；传授心理调适方法，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质；帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、求职择业、人格发展和情绪调节等方面和困惑，提高健康水平，促进德智体美能等方面全面发展。

（二）课程教学目的和要求

教学目的：通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略,学会应用有关心理健康的知识解决大学生自身心理问题。

教学基本要求：必须掌握心理学的基本理论和心理咨询技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。要求：（1）提高课堂教学质量，注重启发式教

学，使学生在理解的基础上掌握心理健康基本知识。（2）组织课堂讨论，把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来，尽量做到理论联系实际。（3）加强课堂演示。（4）适当组织心理健康测量，使学生掌握一些心理健康测量技能。（5）指导学生阅读有关心理健康方面的书籍。（6）指导学生研究现实生活中的实际心理健康问题。

（三）课程教学内容

第一章关注大学生心理健康

第二章环境适应心理

第三章自我意识心理

第四章人格心理

第五章大学生学习心理

第六章网络心理与调试

第七章人际交往心理

第八章情绪心理

第九章恋爱与性心理

第十章挫折心理

第十一章理解生命珍爱人生

二、课程教学总体安排

（一）学时分配建议表

（二）教材及教学参考书

1、推荐教材王新塘，《大学生心理健康教育》，陕西人民教育出版社，2009年5月

2、教学参考书：

（1）金宏章，《大学生心理健康教育》（教师用书），科学出版社，2010年2月

（2）姜凤云，《大学生心理健康教育》，南开大学出版社，2012年7月

（3）王剑、王和平，《大学生心理健康教育——呵护心灵健康成长》，吉林大学出版社，2011年8月

（三）课程考核方式

1、考核方式：（1）开卷；（2）闭卷；（3）论文。

2、成绩构成：开卷/闭卷/论文占60%，平时占40%

三、课程教学内容及基本要求

（一）第一章关注大学生心理健康（2学时）

1、理论教学（2学时）

（1）教学目的：1）帮助学生了解健康的演变历程，并理解掌握现代的健康概念。2）帮助学生了解心理健康的定义，并能深刻理解它的内涵。3）帮助学生了解大学生心理健康的标准。4）帮助学生认识个体、学校、社会因素对心理健康的影响。5）帮助学生了解常见的心理问题和培养健康的心理方法。

（2）教学重点与难点：

1）教学重点: 心理健康的定义，并能深刻理解它的内涵。

2）教学难点: 了解常见的心理问题和培养健康的心理方法。

（3）教学方法:教师讲授，使用多媒体教学课件，视频播放

（4）教学内容：让生命之花绚烂绽放——关注大学生心理健康

（5）学生练习及作业：我心目中的心理健康课

（二）第二章环境适应心理（3学时）

1、理论教学（2学时）

（1）教学目的：1）帮助学生了解大学新生的心理困惑的原因；2）指导学生掌握心理适应的调试方法和转变的心态。

（2）教学重点与难点:

1）教学重点: 学生掌握心理适应的调试方法和转变的心态。

2）教学难点: 指导学生掌握心理适应的调试方法和转变的心态。

（3）教学方法:教师讲授，使用多媒体教学课件，学生讨论，视频播

放

（4）教学内容：校园“新人类”的烦恼——环境适应心理

2、实践教学（1学时）

（1）教学目的：熟悉环境，促进交往，建立归属感；学习适应新环境所需要的技巧，在了解自己和他人的过程中逐步克服角色变化带来的同一性紊乱；获得各种经验，为自己的未来拟定适当目标。

（2）教学方法及内容：

1）团体游戏活动（《微笑握手》《滚雪球》《不打不相识》《大树与松鼠》《无家可归》等，教师可自行安排）。

2）心理测试：《环境适应能力自测》。

3）学生练习及作业：结合《环境适应能力自测》的结果，谈谈自己如何应对大学生活。

（三）第三章自我意识心理（3学时）

1、理论教学（2学时）

（1）教学目的：1）帮助学生掌握自我意识的概念、内涵和结构。2）帮助学生客观地人认识自己，悦纳自己。3）帮助学生学会及时矫正自己的心理偏差，预防心理问题产生。4）帮助学生了解良好的自我意识对大学生心理健康的重要意义。

（2）教学重点与难点

1）教学重点: 学生常见的自我意识偏差和常见的人格障碍。

2）教学难点: 指导学生怎样健全自我意识和人格

（3）教学方法:教师讲授，使用多媒体教学课件，视频播放。

（4）教学内容：认识你自己——自我意识与人格心理

2、实践教学（1学时）

（1）教学目的：帮助学生清楚地认识自己；能够自我接纳、自我完

善、终至自我实现；寻找理想的我与现实的我之间的差距；发掘内在潜能，使之得到充分发展。

（2）教学方法及内容：

1）团体游戏活动（《连环炮》《理想的我》《自画像》《背后留言》等，教师可自行安排）。

2）心理测试：《自我和谐量表》。

3）学生练习及作业：写出20个“我是谁……”。

（四）第四章人格心理（2学时）

1、理论教学（2学时）

（1）、教学目的：1）让学生了解人格的基本含义和结构。2）帮助学生认识大学生的人格特征。3）帮助学生认识人格发展异常的表现。4）让学生掌握健全人格培养的途径。

（2）教学重点与难点

1）教学重点:学生掌握人格的基本含义，识别人格异常的表现，掌握健全人格培养的途径。

2）教学难点: 帮助学生掌握人格异常的识别方法，培养健全的人格。

（3）教学方法:教师讲授，使用多媒体教学课件，案例分析，学生讨论，视频播放

（4）教学内容：让生命放出异彩——人格心理

（5）心理测试《测测你的气质类型》。

（五）第五章大学生学习心理（3学时）

1、理论教学（2学时）

（1）、教学目的：1）帮助学生认识学习的内涵及学习的意义。2）帮助学生认识大学生学习的特点。3）帮助学生了解常见的学习心理问题及其调试方法。