《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
小学体育与健康支撑跳跃--横箱分腿腾跃教案
小学体育与健康支撑跳跃－－横箱分腿腾跃教案横箱分腿腾跃是小学体育与健康课程中一项重要的跳跃动作。
通过这个动作的训练，可以帮助学生提高跳跃能力、协调性和爆发力，同时也能促进身体的健康发展。
以下是一个针对小学生的横箱分腿腾跃教案，帮助他们掌握这个动作。
一、教学目标：1. 掌握横箱分腿腾跃的基本要领。
2. 提高学生的协调性、平衡感和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 横箱2. 跳绳3. 一些练习跳跃的小道具三、教学流程：1. 热身活动（10分钟）- 学生做简单的拉伸运动，以准备跳跃动作。
- 进行一些步伐和节奏感训练的活动，以提高学生的协调性。
2. 基本动作介绍（10分钟）- 老师示范并讲解横箱分腿腾跃的基本要领。
- 强调腰腿用力的技巧，并解释如何保持身体平衡。
3. 练习跳跃动作（15分钟）- 学生站在横箱旁边，将一只脚跨过箱子，另一只脚则蹲下准备腾跃。
- 进行跳绳训练，提高学生的跳跃力和爆发力。
- 引导学生熟练掌握横箱分腿腾跃的技巧，逐渐提高动作的难度。
4. 跳跃练习游戏（15分钟）- 设计一些趣味跳跃练习的小游戏，如“躲避障碍”和“跳跃接力赛”。
- 通过游戏的方式，激发学生的学习兴趣，加深他们对横箱分腿腾跃的理解。
5. 回顾与总结（10分钟）- 让学生自由发挥，展示他们所学到的横箱分腿腾跃动作。
- 对学生的表现给予积极鼓励和指导，并总结横箱分腿腾跃的技巧。
- 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼和参与各种体育活动。
四、教学注意事项：1. 确保教学环境安全，为学生提供跳跃时的保护措施。
2. 强调正确的动作姿势和技巧，避免学生养成错误的跳跃习惯。
3. 分组合作，让学生在互相观察和指导中提高自己的跳跃能力。
4. 鼓励学生充分参与，确保每个学生都能得到平等的机会和关注。
通过这个教案，希望能够帮助小学生掌握横箱分腿腾跃的技巧，并进一步培养他们对体育活动的兴趣。
支撑跳跃——横箱分腿腾越(教案)人教版体育六年级上册
支撑跳跃——横箱分腿腾越学情分析学生好奇心强，好动，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，使其体验成功的乐趣。
教学目标1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
教学重难点教学重点：踏跳、提臀分腿、推手的衔接。
教学难点：快速顶肩、推手。
评价任务能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是助跑踏跳、并腿跳起、提臀分腿、推手腾越、屈膝缓冲、直立上举。
教学过程室内部分（6分钟）(一)教师宣布本节课内容，让学生观看微课--横箱分腿腾越，看一看这个动作是怎样完成的，以及辅助练习的步骤。
(二)让学生朗读横箱分腿腾越的动作要领及教学重难点。
室外部分(一)开始部分(2分钟)1.课堂常规师生活动1.体委整队，报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装，安排见习生。
4.师宣布本课内容横箱分腿腾越,鼓励学生要勇敢地越过障碍,强调安全意识，要求学生一切行动听指挥。
(二)准备部分(7分钟)1.慢跑：教师带学生绕操场慢跑两圈。
组织教学：一路纵队2.游戏：报数抱团要求：学生绕两个篮球场边线慢跑，老师报数，学生根据老师报的数抱团，5秒内没有抱到团的同学做起蹲10次。
组织形式：学生成一路纵队绕两个篮球场边线慢跑。
老师报数，学生5秒内抱团。
3.热身操1.弓箭步走一圈2.头部运动3.扩胸运动4.助跑并腿跳5.两人一组压肩6.踝腕关节运动组织形式：学生成一路纵队绕两个操场边线成广播体操队形依次排开或两人一组进行压肩，根据教师口令或提示完成徒手操。
初中横箱分腿腾跃教案
课的内容：分腿腾越课的任务： 1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。
2、初步掌握分腿腾越动作技术，教会学生支撑跳跃的基本技术支撑跳跃动作。
增进平衡与定向能力。
3、克服害怕的心理障碍，培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。
4、培养学生自尊、自信、克服困难的精神。
5、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学难点：提臀分腿、推手顶肩。
教学重点：分腿腾跃、保护与帮助课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8 一、委整队,检查人数二、宣布上课,师生问好三、宣布本课内容四、安排见习生五、准备活动组织：四列横队（如图一）要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分17 1 中基本部分30 一、分腿腾越动作要领：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲（图）。
3. 分腿腾越（参见图6--17）组织：如图二、三图二图三30 3~4一）助跑：1.目的：使身体获得一定的水平速度，保证身体向前运动，并为踏跳创造有利条件。
2.助跑距离：速度和距离要根据动作、器械高度、长度不同而定，一般情况下助跑距离为7 -8 米。
3.要领：助跑时前脚掌着地，两臂自然前后摆动，身体正直微前倾，跑成直线，由慢到快逐渐加速，上板前最后几步，上体渐抬起，为正确上板做好准备。
4.助跑特点：1）不是全速跑。
大约使用70-80% 力量，准备速度用于起跳。
2）不是田径运动的跑。
田径的跑身体前倾较大，而支撑跳跃的跑要求身体微前倾，上板时最后一步要稍低，并迅速向摆动腿靠拢，两脚在肩的垂直线前落在踏板上。
3）表情要自然自信，控制身体姿势，尽量做到优美自然。
4）步点准确，眼要看器械，余光看上板点。
二）踏跳：由上板和起跳组成，是支撑跳跃中最重要的部分之一。
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案跳跃横箱分腿腾越是小学体育中常见的训练项目之一，它不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还可以培养学生的勇气和决心。
在教学过程中，我们要注重培养学生的自信心，让他们在充满挑战的跨越中获得成就感。
一、教学目标1. 学习正确的跳跃姿势，培养良好的身体协调能力。
2. 增强学生的力量、速度和灵敏性，提高跳跃高度和距离。
3. 培养学生的自信和勇气，克服困难，迎接挑战。
二、教学准备1. 跳跃横箱：高度适当，安全稳固。
2. 跑道：用于加强起跑速度。
3. 各种辅助训练器材：如垫子、标志等。
三、教学步骤1. 热身活动热身活动是每堂体育课的必要环节，可通过快走、小跑、活动关节等方式，使学生的身体逐渐热起来，准备进行更激烈的运动。
2. 技术细节讲解在进行跳跃横箱分腿腾越前，需要向学生详细介绍正确的动作和技巧。
（1）起跳准备：双腿并拢站在起跳点前，双腿微屈，臂膀自然放松。
（2）起跳动作：用适当的助跑距离，双手用力向后挥动，双腿迅速离地，将身体向上推起。
（3）跳越动作：在跳跃的过程中，需要将一条腿分开并向一侧伸直，另一条腿弯曲并贴近身体，以便充分地跨越箱体。
（4）着地准备：腾跃到另一侧时，双腿迅速收紧，脚尖着地，双手向前伸直保持平衡。
3. 动作练习（1）简化练习：让学生从低箱开始，逐渐增加箱体高度和宽度，以适应动作要求。
（2）分组竞赛：将学生分成小组进行队列训练，比赛时记录每组的跳跃高度和完成时间，激发学生参与的积极性。
4. 安全注意事项（1）教师要提前检查跳跃横箱的安全性能，确保箱体稳固并没有尖锐的边缘。
（2）严格把控学生的跳跃难度，避免过高的高度和宽度造成学生的伤害。
（3）引导学生正确选择起跳位置和着地位置，确保跨越动作的准确性和安全性。
（4）加强学生自我保护意识，让他们意识到在运动中遇到困难的时候应该停止行动，遵循安全规则。
五、教学反思针对跳跃横箱分腿腾越这一训练项目，我们应该尽可能多地给予学生安全指导和技术支持。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
跳箱分腿腾越教案
5.竞技比赛
1.教师讲解示范指导学生练习
2.同上
3.教师讲解动作要领、方法
并做示范指导学生练习
4.教师巡回指导
5.教师讲解方法要求
1.学生按要求练习
2.同上3.学生ຫໍສະໝຸດ 老师示范在脑中形成动作影象然后练习
4.学生练习
5.学生比赛
上课认真听讲练习认真动作准确遵守规则
结束部分
1.放松操
2.小结
教学任务
通过培养学生的兴趣，激发学生练习的欲望，并有80%以上的学生能做出任意姿势支撑跳过低横箱的动作；在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题；培养学生克服困难，不畏艰难，不断向新的目标挑战的优良品质。
教学过程
结构
教学内容
教师教法
学生活动
要求
开始部分
1.师生问好
2.宣布本课内容与要求
3.检查服装
4.安排见习生
教师问好宣布本课内容与要求
学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师讲话
静
快
齐
准备部分
1.游戏“沙漠求生”
2.徒手操
3.专项准备活动
1.教师讲解游戏方法、要求、规则奖罚方法
2.教师边喊口令边示范
1.学生按要求游戏
2.学生听口令练习
1.遵守规则
基本部分
1.跳跃练习
2.分腿练习
3.跳上跳箱的练习
教材内容
跳箱分腿腾越
认知目标
通过练习，使学生了解跳箱分腿腾越的基本知识
技能目标
通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生条约障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏素质
情感目标
培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志，增强学生的自信心，体验成功的喜悦
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计
九年级体育《女生横箱分腿腾越》教学设计合作探究下的数字化体育课堂一、本课摘要本科教学内容是横箱分腿腾越教学单元的第三、四次课，主要解决如何过箱，帮助学生学习动作技能的同时，鼓励学生勇于克服心理障碍，体验成功。
利用多媒体手段，通过正确动作的视频观看和学生间动作的相互拍摄，及时反馈，让学生直观的了解到自己的动作现状，以便对比提高。
二、相关分析1.教材分析“横箱分腿腾越”属于支撑跳跃教材，是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂.腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
它具有很强的挑战性，颇受中学生喜爱。
重点在于助跑起跳的衔接，提臀推手展体的衔接以及学生心里障碍的克服。
教学过程中易出现学生助跑踏跳不协调，撑箱塌腰，推手过慢以及不敢跳越等现象。
教学重点：推手快、克服心理障碍教学难点：空中姿态控制2.学情分析此班女生曾在六年级学过跳山羊，在八年级学习斜向助跑侧腾越的时候体验过横箱分腿腾越。
女生对于支撑跳越项目虽然有一定兴趣，但还存在内心的恐惧，害怕受伤。
同时由于女生上下肢力量及核心力量的不足，故容易出现伤害事故。
我校初三现有5个班，采用分层的模式进行体育教学的分班，此班属于初三年级体育成绩良好以上的女生混班，学生之间有些还不太熟悉，常出现自班同学形成小团体。
为此我采用了全班的打乱分组模式，让其在学习过程中逐步熟悉，形成相互信任的良好团队协作意识。
三、本课亮点1、数字化引入课堂，通过IPAD来的及时反馈，培养学生良好的自评互评能力，增强团队协作意识，在相互评价、纠正、鼓励中不断完善动作，也通过成功案例的播放，激励学生努力克服自身心理障碍，越过横箱。
2、体能部分的练习主要通过循环练习的手段，让学生在近10分钟的不间断练习中获得身体功能性动作的全方位提高，生生见的相互激励、加油将课程气氛推入高潮。
克服障碍体验成功（“横箱分腿腾越”教学设计）一.指导思想与理论依据本课根据《体育与健身》课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，以提高学生体育意识和能力为着眼点。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
横箱分腿腾跃教案
顶肩推手、提臀分腿
教学难点
提臀分腿与推手的结合
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
基
本
部Hale Waihona Puke 分横箱分腿腾越技术学习：
动作要领：
助跑、双脚用力踏跳，两臂前伸，直臂支撑，顶肩、含胸、提腰背、屈髋。两腿绷直向左右分开，然后两手迅速推离横箱，使身体向前上方腾起，越过横箱。落地成半蹲，两臂斜上举
4、教师讲解示范横箱分腿腾越技术
5、教师讲解并在学生协助下示范保护与帮助的方法
6、教师组织学生进行以下练习
①上一步踏跳提臀分腿练习
②3—5步踏跳提臀分腿练习
③请优秀学生进行展示
④完整分腿腾跃练习
A教师提示完整练习的保护与帮助及练习要求
B学生在保护帮助下完成分腿腾越
C纠正错误，请优秀学生进行展示，学生继续练习
横箱分腿腾跃教案
教学内容
支撑跳跃：横箱分腿腾跃
教学
目标
通过横箱分腿腾越动作第二次课的学习，学生能说出横箱分腿腾越动作分为助跑、踏跳、腾空、落地4个阶段；80%以上的学生能完成作业条件下的分腿腾跃，并让部分学生在帮助下尝试腾越横箱。通过分腿腾越练习，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量，学会横箱分腿腾越动作的保护与帮助方法，养成自我保护的意识，获得主动学练、互助合作与观察评价的直接经验，培养勇敢、果断、战胜困难的精神。
1教师提示跳背练习方法及要求2教师口令指挥学生统一进行俯撑提臀分腿练习3指导学生复习山羊分腿腾跃4教师讲解示范横箱分腿腾越技术5教师讲解并在学生协助下示范保护与帮助的方法6教师组织学生进行以下练习上一步踏跳提臀分腿练习35步踏跳提臀分腿练习请优秀学生进行展示完整分腿腾跃练习a教师提示完整练习的保护与帮助及练习要求b学生在保护帮助下完成分腿腾越c纠正错误请优秀学生进行展示学生继续练习教师巡回指导纠正错误动作提示技术重点1学生分四组练习跳背
《体操：横箱分腿腾越》教案
《体操：横箱分腿腾越》教案组织队形：组织队形：☆保持合理间距，控制速度。
组织队形：◎巡视指导，提示练习动作。
组织队形：组织队形：◇观看视频，体会技术要领。
教师练习的区别并提问：“学组织队形：垒包正面图组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度基本部分（4）不同高度的横箱分腿腾越（分层练习）。
（5）展示。
3. 体能练习。
简单情境中的运用实践：（ 1）组内小循环。
（2）组间大循环。
2111 ′ 15″6 ′大中大◎组织学生进行横箱分腿腾越练习。
◎强调保护与帮助。
◎巡视指导。
◇根据个体差异选择不同高度进行自主练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
☆高提臀，大分腿，快速推手，落地屈膝缓冲。
◎组织学生展示交流，引导进步大的同学进行展示和鼓励。
◎引导学生正确评价动作。
◇积极参与展示与交流。
◇按要求评价，学习优秀学生的动作。
☆自信勇敢，姿态优美。
☆互相鼓励，公正评价。
◎讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习。
◎强调保护与帮助的方法及要求。
◎巡视指导，表扬学练情况。
◇明确练习方法与要求，分组练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
◇互相鼓励提高。
☆注意练习间距，控制身体核心。
☆全力以赴，挑战极限。
组织队形：组织队形：组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度结束部分1. 放松与拉伸。
2. 评价小结。
3. 师生道别。
4. 归还器材。
1 1 ′ 15″小◎音伴带领学生放松拉伸。
◎总评本节课情况。
◎安排学生归还器材。
◇集体跟做放松拉伸。
◇回顾本课内容。
◇归还器材。
☆动作舒展，放松身心。
组织队形：场地器材体育馆、横箱4个、跳板8块、多媒体设备1 套、泡沫棒12 根、发声器护腕24副、折叠垫子若干。
预计运动负荷练习密度强度全课内容主题53.7%50.7%中上安全保障1. 保证场地平整，器材布置合理。
2. 检查服装，充分热身，准备活动到位。
支撑跳跃——横箱分腿腾越
×
钟 跑踏跳后，两臂前伸支撑器械 一组结伴练习，师巡回提示。 ×
︶ ，稍提臀、分腿，迅速顶肩、 3.教师启发学生尝试总结推手、
推手、挺身、落地屈膝缓冲。 落地的动作要领，帮助学生提炼
保护与帮助：保护帮助者站在 口诀。
器械斜前方。跳的同学越过器 （二）1.师示范横箱分腿腾跃的 评价方式：观察、交流、语言表
《支撑跳跃》教案
——横箱分腿腾越
目标
• 1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮 助和自我保护，提高安全防范意识。
• 2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。 • 3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的
谢谢支持！
横箱分腿腾越
育。
互鼓励，注意安全；展示时勇敢
各组第一人站在起跑线后准备 3.师指导学生按能力分组尝试练 、自信；认真观察，解决问题方
，其他队员依次屈体俯撑姿势 习，指定组长保护与帮助。
法的有效性完成目标一、目标三
组成隧道。用爬行动作在垫上 4.小组展示，个人展示1.教师讲解游戏方法与规则。 评价要点：遵守游戏规则；动作
立两臂斜上举。 2.分腿跳（分腿大而直）→ 助跑踏跳、分腿跳（单踏双 落）。
课堂常规 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.师检查服装，安排见习生。 4.师宣布本课内容，
鼓励学生要勇敢地越过障碍。 1.师讲慢跑的方法与要求后， 口令引导学生统一练习。 2.不断提示个别动作要领。 3.语言提示学生调整呼吸。
精神。
评价任务
• 1.说出横箱分腿腾越动作技术和 帮助保护的要点，两人一组合作 探究学习腾越不同高度的横箱。
《支撑跳跃分腿腾越》最新一等奖说课稿3篇
1、《支撑跳跃分腿腾越》最新一等奖说课稿作为一名人民教师，常常要根据教学需要编写说课稿，借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。
那要怎么写好说课稿呢？以下是小编为大家收集的《支撑跳跃分腿腾越》最新说课稿范文，希望对大家有所帮助。
一、教材的意义：支撑跳越是学生比较喜爱的一项运动，它对锻炼学生的跳跃能力，提高弹跳力和锻炼学生克服心理障碍，培养勇敢、顽强、果断的品质具有重要意义。
二、教材分析：1、支撑跳跃-山羊-分腿腾越属于竞技体操项目，动作过程有四个部分组成，第一部分是助跑，要求身体重心要平稳，助跑由慢到快。
第二部分是踏跳，有两种动作，一种是跺板，方法是上板后双脚使劲向上跺起；另一种是挫板，上板后两脚前脚掌向后上方挫起，两种动作各有千秋。
跺板动作的特点是使身体直接弹起，而挫板动作则能使身体自动向后上方摆起，两种动作根据运动员的不同的适宜性作为起跳方式，上板的动作是单脚起双脚落在助跳板上起跳。
第三部分是腾空，腾空包括山羊前的第一腾空和山羊后的第二腾空，运动水平的高低以腾空的高度来决定的。
一般以身体低于肩水平的动作为低难度动作，达到肩水平的高度为中等水平的动作，高于肩水平的动作为高难度动作。
第二腾空也是根据第一腾空的高度和难度来决定的。
而高水平的动作是第一腾空和第二腾空的不同难度的翻腾动作。
整个动作具有美观、惊险、和危险的特点。
第四部分是落地，落地要求身体要平稳，落地的稳定性在正规比赛中占有很重要的位置。
作为初中学生学习山羊支撑跳跃，难度较小，而通过训练后，可增强学生腿部力量，提高弹跳能力和跳过障碍物的能力，对学生克服心理障碍，促进身心健康都具有良好的作用。
学生通过练习后，通过两腿伸直，在空中控制身体姿式，对改善身体恣态，促进身体健康和心理健康具有十分重要的意义。
2、目标确定：①在初次学习中，了解支撑跃的动作过程及各动作环节的要求和注意事项对于学习和掌握动作具很好的有帮助，支撑跳跃的动作过程有很明显的四个部分组成，各部分的动作不同，要求也一样。
《支撑跳跃男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
作为一名特级教师，我深知教学内容与过程的重要性，它是实现教学目标的关键。在教学过程中，我将注重启发式教学，关注学生的个体差异，创设有趣、实用的教学情景，引导学生主动学习、积极探究，培养学生的团队协作能力，使学生在反思与评价中不断进步，全面提高学生的体育素养。
五、案例亮点
1.学生中心：在这个教学案例中，我充分尊重学生的主体地位，注重引导学生主动参与、积极探究，让学生在实践中掌握支撑跳跃的动作技巧。通过小组讨论、游戏等活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.目标导向：本案例围绕教学目标进行设计，注重知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的全面发展。在教学过程中，我始终关注学生的知识掌握程度、技能提升和情感态度的培养，确保教学目标的实现。
2.利用图示、模型等教具，详细解析动作的生理机制，帮助学生更好地理解动作。
3.分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握动作技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，分享自己学习支撑跳跃的心得和方法。
2.讨论如何在团队中相互协作，提高支撑跳跃的完成质量。
3.每组选取一名代表进行汇报，分享小组讨论的成果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.以一段精彩的体育比赛视频导入，激发学生的学习兴趣，引导学生关注支撑跳跃动作。
2.邀请一位擅长支撑跳跃的学生分享自己的学习经验和心得，增加学生对支撑跳跃的认同感。
3.教师简要介绍本节课的学习内容，明确学习目标，让学生对接下来的学习充满期待。
（二）讲授新知
1.教师示范男生纵箱分腿腾越和女生侧腾越的动作，讲解动作要领，强调重点和难点。
2.培养学生对人体生理机能的了解，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量素质。
七年级体育 支撑跳跃：分腿腾越教案
支撑跳跃：分腿腾越四2、跳起支撑达到程度：没人帮助下支撑跳起姿态好要求：提臀分腿到位教师指导学生发扬互相帮助精神，并指导学生如何给同学提供帮助。
只有在同伴的保护与帮助下练习，才能保证安全，克服害怕心理，尽快掌握动作技能。
3、完成分腿腾越横箱在同学的帮助下能完成动作到能完成动作。
要求：胆大沉着，动作完整。
教师给不同层次的学生提出不同的要求，并把保护的责任交给学生。
让学生学会保护与帮助方法，树立责任意识，互帮互练，保证安全。
让一部分学生拥有成就感，让困难学生保持乐观进取的热情。
4、归纳要领继续练习完善技术能在教师的引导下归纳要领。
加深练习后使技术趋于完善。
注意要领：积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。
要求：腾空高，姿态好，落地稳。
能对自己的动作与要求做出比较。
展示成果每一位学生都希望能展示自己的练习成果。
要求：在完成动作的同时注意安全。
教师选择不同层次的学生展示成果。
教师随时注意保护学生，并做出肯定的评价。
让不同层次的学生都体会到成就感。
五放松评价在愉悦的气氛中，使学生的身心都得到放松。
能客观地对自己做出评价。
自由地围在教师周围做放松练习在教师的评价标准下学生自评。
学会正确地评价自我，认识自我。
六跳箱两个、跳板两个、录音机一台负荷●密度：30%左右●平均心率：125-130次/分场地器材课后作业教学内容●游戏：跳“人马”●支撑跳跃：分腿腾越（横箱）重点顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身难点克服个别学生的胆怯心理教学目标●运动参与：使学生了解分腿腾越的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
●运动技能：教会学生分腿腾越的基本技术。
●身体健康：发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
●心理健康：克服害怕的心理障碍，培养学生自强、自信、克服困难的精神。
●社会适应：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
顺序教学内容达成领域目标学生活动、组织要求及学法指导心理健康一●课堂常规●导入●明确内容●提出目标建立良好的师生关系激发学生的学习兴趣XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：快、静、齐，精神饱满。
《横箱屈腿腾越》教案
语言导入生活中，影视作品中分腿腾越的应用
学生:
认真听讲保持安静
学生有序慢跑
2.控制间距，语言激励学生
学生:
1.在老师的带领下有序的慢跑
2.注意前后的距离
要求:
1.控制速度
2.注意间距
组织：集合
* * * * * * * * ** * *
* * * * * * * * ** * *
图十
××××××××××××
××××××××××××
△
O O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O O
图十一
1
次
4分
小
场地与器材
扬声器一台、跳箱四座、踏跳板四块、大垫8块、小垫二十块
预计练习密度
40%-45%
平均心率
120-135次/分
最高心率
150次/分左右
××××××××××××
图六
各
5次
各
8
次
3分
4分
2分
中下
中下
学习提高部分
口诀:
一伸二提三提膝，推手顶肩要同时，挺身落地姿势美。
保护与帮助:
保护帮助者站在器械斜前方。跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂、腹。
安全教育
体验式练习（图七）
4.总结问题并提出解决方案（图八）
5.巩固练习（图七）
游戏:（图九）方法：各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次屈体俯撑姿势组成隧道。用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后，收腹跳由小体操垫组成的三角障碍，完成后自动接上第二人的位置组成隧道，而第二人出发，依次进行，以先完成的队为胜。
教师:
支撑跳跃横箱分腿腾越——助跑与起跳教案22
同上
分组开展
同上
1、师生共同参与。 2、师生共同评价并作 简要评价。 3、布置收拾器材，师 生再见。
四列横队
安全保障
预计
练习密度 内容
全课 主题
强度
4、培养学生吃苦耐劳、不断战胜自我的意志品质及团结协作的精神。
课时 序间
教学 内容
运动负荷 次 时强 数 间度
教与学的活动
组织与队形
1． 体育委员整队，检
开
查人数，向教师报
要求：
1． 整队要快，静，齐。
2． 学生注意力集中
绐
告。
部
2． 师生问好！
分
3． 宣布教学任务、检
查服装、报数
一、热身活动
准
1、 慢跑：
年级 班级
初三
人数 组班形式
日期 周次
执教 课次
内容 支撑跳跃：横箱分腿腾越——助跑与 主题 起跳（8--2）
重点 难点
助跑起跳方法
并步上板，直膝起跳后身体 腾起
1、 通过学习，掌握正确的助跑起跳方法，发展学生的腿部力量及全身的协调性。
学习 2、 初步掌握单跳双落的动作。 目标 3、 培养学生勇敢，顽强的精神。
备
部
分
2、 行进间操
Байду номын сангаас
1、教师讲解、提示 2、教师适时参与 3、分成两组有组长带 领练习，跑当中跳起 手碰高物 4、动作幅度大、全身 协调 5、跳起有弹性、有一 定的高度 6、 身心活动注意安
全
二、横箱分腿腾越 1、助跑起跳
教法： 1、教师讲解、示范助 跑起跳方法、要领 2、学生自由结伴分 组，安排好各组的小 组长 3、学生分组练习，讨 论、尝试 4、教师巡视指导动作 5、学生集体分组练习 6、教师统一口令，并
体操《横箱分腿腾越》教案
《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
要求。
5.安排见习生。
要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。
要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。
教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。
2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。
要点：保护帮助者站在器械斜前方。
跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。
教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。
组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。
3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。
4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。
教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。
图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。
图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。
要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。
互换角色，互相观察，注意要点。
图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
横箱屈腿腾越教学设计
横箱屈腿腾越教学设计一、设计思想本单元是水平四体操单元学习内容，基于水平三学段学生学习支撑跳跃（跳山羊）的基础上而定的学习内容。
器械的支撑腾跃练习，是学生即喜爱又胆怯的内容，腾跃过程中飞一样的感觉让人兴奋而满足，完成动作所需要的，弹跳、力量、灵敏、技巧、勇敢、果断，又让人胆怯。
器械支撑腾跃练习对学生的锻炼价值很多，不仅能发展学生的多项身体素质及提高越过障碍的技能，同时对勇敢、果断等意志品质的培养有重要的意义。
实践教学的难度很大，可适当降低了技术教学的难度。
本单元选用跳箱的屈腿腾越作为教学内容。
合理利用学校资源，从激发学生浓厚的学习兴趣入手，重点发展学生的体能，培养学生大胆勇敢，果断坚毅。
让学生逐步了解这一体操项目，掌握这一运动技能，提升自信心，为以后的学习打下良好的基础。
二、学情分析中学八年级的学生，年龄在15岁左右。
他们有着自己独立的思想和思维，具备一定的运动基础和技能能力，也有较强的求知欲和表现欲，同时具有青春期的敏感和叛逆。
教学中老师一定因势利导，契合学生身心特点制定教学计划。
首先讲清学习屈腿腾跃练习的价值和意义，激发学习欲望；其次，教学设计注意循序渐进，还要强调因材施教、分层教学，确保每一个学生都受益。
同时做好安全防范和教育工作，场地器材、服装，帮助保护都避免出现不安全事件，稳定学生练习积极性。
三、教学目标1、掌握跳箱的屈腿腾越（跳上成蹲撑-向前挺身下）的基本动作，高兴地投入活动练习中；部分同学还可大胆尝试的完整动作。
2、了解保护与帮助的方法，安全地开展活动，主动与同伴完成体育任务。
3、通过学与练，提高身体协调性、灵敏性和跳跃能力。
4、在教师与同伴指导帮助下敢于练习，克服胆怯心理，成就果断，勇敢品质。
四、教学方法教师在教学中充分利用启发式教学。
根据初中所学，引导学生理解、掌握助跑起跳的动作要领，明确推手的重要性，推手和脚上跳箱的协调配合，做到先推手，后脚上跳箱，成蹲立，然后挺身跳下。
教学中，引入竞争机制，进行分层教学，让学生根据自己的实际情况，进行自主学习，提高课堂教学效果。
《支撑跳跃男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越》说课稿高中体育与健康人教版全一册
-定期回顾教学过程，不断优化教学设计和策略。
3.鼓励学生分组练习，通过团队合作完成任务，增强团队精神和集体荣誉感。
4.对学生的进步给予及时反馈和表扬，提高他们的自信心和成就感。
5.结合学生的实际情况，设置难度不同的练习任务，使每个学Байду номын сангаас都能在适合自己的层面得到提升。
6.引导学生进行自我评价和同伴评价，培养他们的自我认知和反思能力。
三、教学方法与手段
4.视频回放：录制学生的练习视频，回放给学生们看，让他们自我分析并找出改进点。
这些练习和活动旨在让学生在实践中不断重复和改进动作，加深对技术要领的理解，并提高技能水平。
（四）总结反馈
在总结反馈阶段，我将采取以下方式引导学生自我评价，并提供有效的反馈和建议：
1.引导学生反思本节课的学习过程，包括自己在练习中的表现、遇到的困难和克服的方法。
3.角色扮演：学生轮流扮演教练和运动员的角色，体验不同角色的责任和视角。
4.总结反馈：每轮练习后，教师组织学生进行总结和反馈，分享学习心得和改进建议。
这些互动方式能够促进学生的参与和合作，通过交流与合作，提高学生的运动技能和团队精神。
四、教学过程设计
（一）导入新课
为了快速吸引学生的注意力和兴趣，我将采用以下方式导入新课：
1.标题区：清晰地标注本节课的主题和目标。
2.内容区：按照教学流程，依次列出男生纵箱分腿腾越和女生侧腾越的动作要领、步骤和安全注意事项。使用流程图、图解和关键词突出重点。
3.反馈区：记录学生的提问、讨论内容和教师的反馈要点。
板书在教学过程中的作用是提供视觉辅助，帮助学生理解和记忆。为了确保板书清晰、简洁且有助于学生把握知识结构，我会：
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案
材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版
内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元
主题：体操支撑跳跃
课时：共5课时，第3课时
授课对象：七年级男生
设计者：朱煦/郑州市教育局教学研究室
目标确定的依据
1.课程标准相关要求
能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
2.教材分析
支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。
支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。
学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。
3.学情分析
七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。
目标
1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。
评价任务
1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。
2.20人一组在30秒内完成钻隧道游戏。
评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。
3.5人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。
评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。
跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。
教学过程
结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价
次
数
导入与热身︵8 ︱10 分钟︶一、课堂常规
教师宣布本课内容：
1.分腿腾越横箱；
2.素质练习。
二、热身练习
慢跑，模仿象行、海豹行，
直腿足尖步走。
三、双人徒手操
活动踝腕→压肩→并腿坐位
体前屈→分腿坐位体前屈。
四、辅助练习
1.俯撑→俯撑分腿立撑→
推手挺身跳起→落地缓冲
→站立两臂斜上举。
2.分腿跳（分腿大而直）→
助跑踏跳、分腿跳（单踏双
落）。
1.体委整队，报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装，安排见习生。
4.师宣布本课内容，鼓励学生
要勇敢地越过障碍。
1.师讲慢跑的方法与要求后，
口令引导学生统一练习。
2.不断提示个别动作要领。
3.语言提示学生调整呼吸。
1.教师语言引导，提示练习三、
练习四的动作要求。
2.学生两人一组结伴练习。
3.教师注意观察，提示个别动
作。
集合整队组织形式：四列
横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐，精
神饱满。
练习二组织形式：
学生成一路纵队绕器材慢跑。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正
确。
练习三和练习四队形：
××××××××
×∏∏×
×∏×
××
×∏∏×
××
××××××××
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：动作到位，协调自
然，精神饱满；双人徒手操动
作不能用力过猛。
4
×
8
次
2
︱
3
次
实践与提高一、横箱分腿腾越
学生自选高度在保护与帮
助下练习。
1.复习3到5步助跑踏跳提
臀→3到5步助跑踏跳提臀
分腿练习。
2.学习推手、落地
原地支撑提臀分腿顶肩推
手过低障碍（体验推手）→
原地跳背。
3.横箱分腿腾越
动作方法：助跑踏跳后，两
一、复习
1.教师用鼓励性的语言导入
横箱分腿腾越的教学与练习。
2.教师提示练习要点，启发学
生自主学习的方法。
3.教师巡回指导。
观察各组学
生练习情况，及时纠错。
二、学习
（一）1.教师示范动作，引导
学生认真观察，动脑思考。
2.教师语言引导，鼓励学生2
人一组结伴练习，师巡回提
示。
1.复习内容组织形式：教师语
言引导学生根据上节课学习小
组分组练习。
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：单踏双落起跳快，
顶肩提臀分腿直；保护与帮助
到位；同伴之间互相提示动作
要领。
2.学习内容组织形式：
∏××∏
×∏×
××
∏××∏
××
3
︱
4
次
反
复
练
习
︵26 ︱29 分钟︶臂前伸支撑器械，稍提臀、
分腿，迅速顶肩、推手、挺
身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助：保护帮助者站
在器械斜前方。
跳的同学越
过器械后，扶上臂，或落地
后扶臂、腹。
4.反馈性练习：
有人帮助与保护的横箱分
腿腾跃练习。
二、素质练习
方法：各组第一人站在起跑
线后准备，其他队员依次屈
体俯撑姿势组成隧道。
用爬
行动作在垫上钻过隧道，钻
出后自动接上组成隧道，第
二人出发，依次进行，以先
完成的队为胜。
3.教师启发学生尝试总结推
手、落地的动作要领，帮助
学生提炼口诀。
（二）1.师示范横箱分腿腾跃
的完整动作，结合教学挂图，
讲动作要领和保护与帮助的
方法。
2.鼓励优生尝试过横箱，师示
范保护与帮助的方法，加强
安全教育。
3.师指导学生按能力分组尝
试练习，指定组长保护与帮
助。
4.小组展示，个人展示。
1.教师讲解游戏方法与规则。
2.教师语言引导，生分组练
习。
3.教师讲评。
评价方式：观察、交流、语言
表述。
评价要点：能说出、做出动作
技术和帮助保护的要点。
保护
与帮助到位；练习有序，相互
鼓励，注意安全；展示时勇敢、
自信；认真观察，解决问题方
法的有效性
完成目标一、目标三
评价方式：语言表述。
评价要点：遵守游戏规则；动
作协调，安全意识强。
完成目标二
2
︳
3
次
调节与评价︵3 ︱4 分钟︶一、放松练习。
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下
课。
1.随舒缓音乐，教师语言提示
并领做放松动作，学生统一练
习。
2.师生共评，总结本课收获。
3.布置学生收还器材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点：动作舒展，身心轻
松。
1
次
预计强度：1.2—1.3教学反思：
预计练习密度：
35%—40%
教学器材：85cm高横箱2个、90cm横箱2个、95cm横箱1个，踏跳板5块、小垫子40个、长气球若干，录音机1个。
安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。