心理健康教育自我认识

心理健康教育
概念
自我认识
功能
途径
发展
第四监狱四监区——贾明超
1
自我感觉
2
自我概念
3
自我观察
4
自我分析
5
自我评价
寒冷
饥饿
高兴
孤独
1
自我感觉
2
自我概念
Baidu Nhomakorabea
3
自我观察
4
自我分析
5
自我评价
自我概念即一个人对自身存在的体验
经验
反省
反馈
自我概念通过态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个
经验和行动，把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、 观点等组织起来。这是自我认识的基础
1
自我感觉
2
自我概念
3
自我观察
4
自我分析
5
自我评价
观
感知
思想
意向
察
影响 因素
时间上的相似性
反馈信息
行为价值
动机水平
1
自我感觉
2
自我概念
3
自我观察
4
自我分析
5
自我评价
自我分析是指对自我理性、深刻、全面的分析。
1
自我感觉
2
自我概念
3
自我观察
4
自我分析
5
自我评价
“我的优点是什么” “我的目标是什么” “我在集体中可以起到什么样的作用”
自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程，实事求是 地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。
心理健康教育
自我认识
概念
功能
途径
发展
第四监狱四监区——贾明超
（1）有利于解决问题
生活 问题
客观 分析
自我 肯定
努力 前进
解决 问题
生活 问题
片面 认知
过激 情绪
缺乏 动力
徘徊 不定
（2）有利于协调人际关系
（3）通过事件总结自我。“温故而知新”、“吃一堑长一 智”
在平时的监管改造过程中，总有破坏监规纪律受到惩罚的， 一定要以此为教训，严格遵守服刑人员行为规范，争取早日 回归社会和家人团聚。
心理健康教育
概念
自我认识
功能
途径
发展
第四监狱四监区——贾明超
“士别三日，当刮目相看”
“看自己一朵花，看别人豆腐渣”
心理健康教育
概念
自我认识
功能
途径
发展
第四监狱四监区——贾明超
（1）通过观察认识自我。“尺有所长，寸有所短”
1、自身外表和体制状况； 2、自我形象，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活 中的举止表现及社会适应能力等的观察； 3、自己精神世界的观察。
（2）通过他人了解自我。“不识庐山真面目，只缘身在此 山中”，“当局者迷，旁观者清”
事物总是变化发展的，没有一成不变的。每个人也都是 在不断变化的，之前犯过错误要通过改造过程对自己有一个 重新的认识，不断的反省自己剖析自己，对自己能够有足够 的认识，用动态的眼光去看自己，及时的总结自己取得的新 成绩及时发现新缺点，通过自己的努力来完善自己，提升自 己。
（4）有利于完善人格
人格的形成是极其复杂的，不断受到内部生理因素、心理因素和 外部环境因素的影响，人格的特质会增加、减少或者发生改变，而且 各个特质之间又会相互影响。自我认知是自我体验和自我控制的前提， 能将人格的各个部分协调成有机的统一。自我认识能力越强，则自我 意识的水平越高，对人格的调节作用越大。
自我评价过高 自我评价过低 以自我为中心
很难被别人接纳 总觉得自己不如 不站在对方的立
、总觉得他人比 他人，不愿和别 场考虑问题，给
不上自己，不理 人交往，自我封 他人造成麻烦又
解不尊重他人 闭
不自知，给人以
自私的印象
（3）有利于实现人生目标 首先，客观认识现实自我是实现人生目标的前提； 其次，合理定位理想自我是实现人生目标的基础； 最后，善于运用意志力量是实现人生目标的关键。