浅析青年教师心理健康问题及化解对策

浅析青年教师心理健康问题及化解对策

良好的心理素质、健康的心理状态是搞好教学工作的前提和基础。

一、现象：心理健康问题涉及青年教师工作、生活的各个层面。

青年教师的心理健康问题体现在思想认识上，表现在行为方式上，反映在价值追求上。做事浮躁、言行极端、心胸狭隘、盲目攀比、消极悲观、牢骚激愤、心灵空虚等待，都是心理不健康的表现。这些心理定位的失衡，必然会导致言行失范，进而影响教学，最终产生职业倦怠，限制专业发展。

二.原因：青年教师心理健康问题源于工作压力。

从心理学角度来讲，压力是事件和变化超出个人应对能力范围时产生的焦虑状态。

一是紧张繁忙的教学工作任务，让中青年教师工作压力倍增。1.教学任务增多；2.教学质量要求提高；3.工作风险增大。

二是教学质量评价机制尚不完善，教师工作量难以均衡。由于学科特点和岗位性质不同，教师素质和教学条件各异，在设计考核标准时，就要兼顾所有达到的目标、完成的任务、具体的内容、完成的时限，不能不顾教学现实“一刀切”，造成感情伤害，进而使部分教师郁闷而产生教学厌倦。学校领导不能过多涉及教师的教学工作，给教师以自由成长、创新发展的机会，对教师的工作不能一票否决，既要看现实工作成绩，还要关注潜质能力，尽可能地使教师责权对称，避免有限的权力和无限的责任给教师工作施加压力。

三是社会环境和家庭社会带来的压力，使教师陷于无奈。1.应对社会诱惑的压力；2.承受社会舆论的压力；3.社会负面心理带来的压力；4.家庭生活带来的压力。

四是教师素质与岗位职责要求的差距，使教师身心疲惫。由于对教师职业的敬畏和自身能力的不足，致使部分教师产生心理障碍：1.对心理问题认识不够。由于缺乏心理健康常识，来掌握心理调节和心理疏导的方式方法，产生了心理焦虑问题，认为是自己性格原因和能力素质造成的，不承认自己有心理问题。2.对心理问题重视不够。由于学校以人为本的人文关怀机制尚未形成，包容宽宏、理解、谅解的氛围尚不够浓厚，教师的健康状况从生理层面关注得多，心理咨询、疏导方面涉及得少。3.自身对岗位适应能力不够。面对繁重的教学任务和高质量的教学目标，要求教师不仅要有高智商，而且要有高情商。4.教师相互之间交流沟通不够。教师在工作和生活中遇到困难和问题，既怕影响个人形象没有面子，又怕别人说自己没有能力，总是把困难和委屈留给自己，没有正常的宣泄途径与倾诉对象，时间一长容易导致身体和心理异常，产生心理障碍，影响工作与生活。

三、对策：多法并举，促进教师心理健康发展。

解决心理健康问题，既要靠引导，又要重疏导，既要靠参与，还要重实践，多管齐下才能取得良好效果。

一是用关爱搭建相互沟通的桥梁。心态决定状态，解决教师心理问题，首要的是开展好心理关爱活动，解开“心”结。1.要用心疏导。要把普及心理健康知识纳入教师教育培训规划，使广大教师不断提高自我调节能力和风险承受能力。要积极引导教师树立“健康第一，快乐至上”的学习、工作、生活理念，积极应对工作生活中的挫折和遗憾，学会积极有效的交流沟通，在知足常乐中战胜和超越自我。2.要开通心理健康服务咨询热线，建立网上信箱，定期举办心理讲座，聘请心理专家讲解心理问题，帮助教师调节心理状态，塑造积极向上的健康心理。3.要真心交流。谈话是领导和教师相互沟通、互相理解重要而有效的手段。

二是用关心营造和谐的工作环境。1.要不断丰富业余文体生活。要倡导健康的休闲娱乐方式，培养教师积极向上的情趣爱好，让教师在劳逸结合中释放压力、放松心情，力求达到“工作时间追求效益，生活时间追求质量，休闲时间追求快乐”的最佳状态和和谐境界。2.要完善信息反馈制度。通过信息公开，让教师享有学校事务的知情权、选择权和监督权，消除教师的思想疑虑，让其有问题能反映、有需求能解决，精神愉悦地搞好教学工作。3.要切实抓好教师的体检工作。将心理检测内容纳入教师常规体检项目，关注教师的心理健康问题。

三是用机制拓展教师成长的空间。要解决教师思想上、工作上、心理上、身体上、生活中的压力，必须从完善制度机制处着手。1.要不断完善教师岗位目标责任书内容。在教学目标确定上，有追求，但不能强求，尽可能地符合岗位实际和教师能力，使其通过努力能够达到；在教学目标实现上，既要有奋斗目标，也要创造教学条件，实现责权对待；在目标考核上，既要看教学业绩，也要注重教学过程，力求发挥教育规律。2.要完善问责机制。要坚持解决心理问题比追求责任更重要的原则，把解决心理问题与解决实际困难相结合，尊重事实，实事求是，具体问题具体分析，形成良好的工作氛围和用人导向。

四是用关怀释放教师教育的能量。1.在政治上关心，让教师工作有“盼头”。要建立“表彰奖励向一线教师倾斜”的工作机制，让那些扎实工作、勤奋敬业、奉献教育、成绩突出的教师“有为更有位”，营造奋发有为、开拓进取的教学环境。

2.在经济上关注，让教师生活有“甜头”。要多渠道创造条件，在教师职称晋升、岗位晋级方面提供便利，落实各项补贴待遇，增强一线岗位的吸引力，调动教师积极向上的正能量。

3.在生活上关爱，让教师发展有“念头”。要积极帮助教师解决住房、子女上学、就业等后顾之忧，探索建立困难救助、教师疗养、家庭出现变故、情感受挫的救助保障机制，让教师全身心地投入教学，感悟教书育人的快乐。