健康和疾病之间的一种状态

造成“亚健康”的原因

由于工作压力大和生活不规律等原因，很多人都处于一种“亚健康”的状态，“亚健康”到底是什么？出现哪些症状就应该引起注意了呢？

“亚健康”是介于健康和疾病之间的一种状态，健康和“亚健康”之间、“亚健康”和疾病之间没有截然的界限，相互之间都有可能转化，比如“亚健康”可能转化为疾病，但经过调养也有可能转化为健康。

造成“亚健康”的原因很多，比如生活不规律、心理压力大等，这些因素有可能使人患上一些慢性病，在此基础上如果病情突然加重就会成为急性病，可能会危及生命，比如在冠心病的基础上可能会出现心梗，心梗则可能导致猝死。

出现哪些急性症状就应该引起注意了呢？从急救的角度来讲，如果出现急性胸疼、剧烈头痛、呼吸困难、急性腹痛、意识障碍、面色改变、心慌等症状就需要引起我们的注意了，比如心慌可能由心律失常导致，面色青紫可能由心梗或肺梗导致，剧烈头痛可能由脑出血导致等。

如何预防“亚健康”？首先要保持健康的生活方式，比如合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等；其次平时要有所准备，包括提高健康意识、学习医疗知识等。另外，从急救的角度来说，可以在家中准备一个急救包以备不时之需，急救包中的物品包括硝酸甘油、

阿司匹林等药物以及纱布、绷带、三角巾、止血带等，有条件的话还可以准备血压计、AED（自动体外电击器）等设备。倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。周遭流岚升腾，没露出那真实的面孔。面对那流转的薄雾，我会幻想，那里有一个世外桃源。在天阶夜色凉如水的夏夜，我会静静地，静静地，等待一场流星雨的来临…

许下一个愿望，不乞求去实现，至少，曾经，有那么一刻，我那还未枯萎的，青春的，诗意的心，在我最美的年华里，同星空做了一次灵魂的交流…

秋日里，阳光并不刺眼，天空是一碧如洗的蓝，点缀着飘逸的流云。偶尔，一片飞舞的落叶，会飘到我的窗前。斑驳的印迹里，携刻着深秋的颜色。在一个落雪的晨，这纷纷扬扬的雪，飘落着一如千年前的洁白。窗外，是未被污染的银白色世界。我会去迎接，这人间的圣洁。在这流转的岁月里，有着流转的四季，还有一颗流转的心，亘古不变的心。

When you are old and grey and full of sleep,

And nodding by the fire, take down this book,

And slowly read, and dream of the soft look

Your eyes had once, and of their shadows deep;

How many loved your moments of glad grace,

And loved your beauty with love false or true,

But one man loved the pilgrim soul in you,

And loved the sorrows of your changing face; And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how love fled

And paced upon the mountains overhead And hid his face amid a crowd of stars.