拍拍足三里 按摩迎香穴
足三里穴的准确位置图艾灸按摩足三里穴的作用与功效
足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效温馨提醒：本站发布的足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。
足三里穴位位置标准定位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足三里在小腿外侧，犊鼻（ST35）下3寸，犊鼻（ST35）与解溪（ST41）连线上。
正坐或仰卧取穴。
正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴。
足三里穴的准确位置图足三里怎么找正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。
或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。
足三里的准确位置图足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指、胫骨边缘（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）。
简易找法从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。
这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。
而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
穴位解剖足三里穴在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
足三里穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌→小腿骨间膜。
有胫前动、静脉。
分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。
皮肤由腓肠外侧皮神经分布。
针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。
支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。
层次解剖皮肤→皮下组织→胫骨前肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。
皮肤→皮下组织→胫骨前肌→趾长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后。
穴区神经、血管浅层有腓肠外侧皮神经分布，深层有腓深神经肌支和胫前动脉分布；小腿骨间膜深面有胫神经和胫后动脉经过并分布。
布有腓肠外侧皮神经及隐神经分支，深层正当腓深神经；并有胫前动、静脉通过。
足三里的穴位定位及功能主治
足三里的穴位定位及功能主治穴位定位•足三里是人体一处重要的穴位，位于小腿前外侧，膝盖外侧髌骨下方，胫骨前缘有髌腱凹陷处。
•可通过手指按压寻找到足三里的位置，一般感觉有一块软硬度适中的组织，按压时会有一定的酸胀感。
功能主治足三里的穴位在中医学中被誉为“百会之宗”，具有多种功能和主治，下面列举了一些常见的功能主治：1.益气补阳：足三里是补益气血、温补阳气的重要穴位，刺激此穴能够增强体质，提高机体的免疫力。
2.和胃健脾：足三里是胃经、脾经的重要穴位，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化不良和脾胃虚弱症状。
3.疏肝解郁：足三里也是肝经的重要穴位，刺激此穴可以缓解情绪压力，舒缓焦虑和抑郁情绪。
4.温经散寒：足三里是阳明胃经的重要穴位，可以促进阳气运行，温经散寒，改善寒凉体质和寒性痛症。
5.强身健体：足三里的刺激可以增强肌肉的力量和耐力，提高体力水平，适合运动员和需要长时间站立或行走的人群。
使用方法使用足三里穴位可以选择按摩、针灸等方法，下面是常用的按摩方法：1.用拇指和食指合并在足三里穴位的位置，适度用力按压，感觉到酸胀痛为度，每次按压5-10分钟。
2.以旋转按摩的方式进行刺激，顺时针和逆时针各转动10次，然后放松，可以反复进行多次。
3.可以借助按摩器进行按摩，选择有适度按压力度和震动速度的按摩器，按摩时间建议不少于10分钟。
需要注意的是，使用足三里穴位进行按摩时，应注意以下几点：•注意力度：按压穴位时力度要适中，不要用力过猛以免造成损伤。
•注意时间：按摩时间一般不宜过长，一般每次5-10分钟即可。
•注意频率：按摩的频率可以根据个人情况进行调整，一般每日1次或每周3-4次。
注意事项虽然足三里穴位有很多好处，但是有一些人群需要特别注意，以下是需要注意的情况：1.孕妇：孕妇应避免按摩足三里穴位，因为该穴位与子宫有关，过度刺激可能增加子宫收缩的风险。
2.月经期女性：在月经期过程中，刺激足三里穴位可能导致月经过多或出现腹痛等不适症状，应避免按摩该穴位。
每日一穴——足三里穴
每日一穴——足三里穴《四总穴歌》云：“肚腹三里留”。
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。
取穴位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧的1横指。
1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位，在外膝眼之下方3寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
2.伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下1寸，外开1寸，它和阳陵泉的关系是斜上下各差1寸。
即足三里比阳陵泉低1寸，再外开1寸处，阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。
治疗功效1.常灸足三里可以养生保健：增强体力、解除疲劳、强壮神经、预防衰老，对高血压、伤风感冒、结核病、低血压、动脉硬化、脑溢血、都有防治的作用。
三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
2.防治胃肠病：足三里是胃经的穴位，主消化系统。
有“肚腹收于三里”之说。
对于腹部疾病，如肠胃虚弱、食欲不振、腹泻、便秘、消化吸收不良、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胃下垂等灸足三里相当有效。
3.灸足三里有健步作用：可以增强下肢力量，防治四肢肿满、软弱无力、股膝酸痛。
对胫骨神经痛、脚气、小儿麻痹、末梢神经炎等均有防治作用。
4.补益肾气：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、小便不通、阳痿、早泄、哮喘等有效。
5.一些疑难杂症：头痛、失眠、贫血、神经衰弱、半身不遂等均可灸足三里。
6.慢性疾病：如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病等均可取用此穴。
现代常用于治疗急慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、支气管炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
日常保健用足三里穴防病健身的方法简便易行：1.每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
穴位养生调理脾胃促进消化功能
穴位养生调理脾胃促进消化功能脾胃是人体消化吸收的重要器官，然而现代生活中的不规律饮食、压力过大等因素，常常导致脾胃功能紊乱，出现消化不良等问题。
幸运的是，中医学提供了一种简单而有效的方法来调理脾胃，即通过按摩身体上的穴位来促进消化功能的恢复。
本文将介绍几个常用的穴位，详细说明它们的位置及按摩手法，帮助您改善脾胃问题，提升消化能力。
一、足三里穴足三里穴位于小腿外侧，脛骨前缘与腓骨的交界处，是调理脾胃的重要穴位。
按摩足三里穴可帮助消化功能，提高食物的吸收利用率。
按摩方法：1. 坐于椅子上，保持身体放松，双脚平放在地面上。
2. 双手放在膝盖上，用拇指找到足三里穴，即位于小腿外侧凹陷处。
3. 用适度的力量，以顺时针方向按摩足三里穴，每次按摩约1-2分钟。
二、迎香穴迎香穴位于胸部，距离胸骨中线两侧各2寸处，是调理脾胃的主要穴位之一。
按摩迎香穴有助于消化功能的恢复，缓解胃部不适。
按摩方法：1. 坐于椅子上，保持身体直立，双手自然放在腹部。
2. 双手的食指指腹找到迎香穴，即位于两侧胸骨中线外侧各2寸处。
3. 用适度的力量，以顺时针方向按摩迎香穴，每次按摩约1-2分钟。
三、大横穴大横穴位于手臂外侧，尺骨与桡骨之间，是调理脾胃的重要穴位之一。
按摩大横穴可促进胃肠蠕动，增强消化功能。
按摩方法：1. 坐于椅子上，保持身体放松，双手自然垂放。
2. 用拇指和食指找到大横穴，即位于手臂外侧，拇指指腹所在的位置。
3. 用适度的力量，以顺时针方向按摩大横穴，每次按摩约1-2分钟。
四、中脘穴中脘穴位于腹部，距离肚脐中心点4寸处，是调理脾胃的重要穴位之一。
按摩中脘穴可以舒缓腹部不适，促进消化功能的恢复。
按摩方法：1. 仰卧于床上，保持身体放松，双手自然放在腹部。
2. 用拇指和食指找到中脘穴，即位于腹部，距离肚脐中心点4寸处。
3. 用适度的力量，以顺时针方向按摩中脘穴，每次按摩约1-2分钟。
通过按摩这些穴位，您可以有效调理脾胃，促进消化功能的恢复。
经络穴位——迎香穴
经络穴位——迎香穴迎香穴所属经络：大肠经迎香穴的准确位置图迎香穴的功效与作用迎香归属于手阳明大肠经，并为手足阳明经之会，具有清热散风、宣通鼻窍、祛风止痒、理气止痛的作用，是临床治疗鼻塞、流涕等鼻疾诸症之常用穴。
本穴首见于《针灸甲乙经》。
“迎”，指迎接；“香”，指的是气味。
本穴处于鼻孔两旁，可治鼻塞不闻气味，使之能闻及（即迎接）各种气味，故名迎香，別名“冲阳”。
（1）迎香是治疗鼻病常用要穴，在临床中有“鼻病第一穴”之称。
本穴位于鼻孔两旁，夹于鼻子，根据“穴位所在，主治所及”的理论，故能治疗鼻病。
本穴其功善散风热、通鼻窍、清火气的作用，常配印堂、上迎香、合谷、足三里合用，可治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻出血、鼻塞等各种鼻疾。
《针灸甲乙经》载有：“鼻鼽不利，窒洞气塞……鼽舰有痈，迎香主之”，也有《针灸大成》中“一针未出气先通”的主治功效。
（2）迎香可治疗面部发痒、面瘫、痤疮等面部疾病。
本穴为手足阳明经之交会穴，可通调手足阳明二经之经气，改善面部气血循环，发散面部之风邪，故能治疗面部发痒、痤疮、黄褐斑、面瘫、面痉挛等面部之疾。
《百症赋》中言：“面上虫行有验，迎香可取”。
（3）迎香有安蛔止痛的作用。
本穴是治疗胆道蛔虫症的有效验穴，历代也有许多相关验案记载。
一般为迎香透四白，临床常配胆囊穴、足三里、中脘合用。
（4）迎香还有其他方面的治疗功效。
如临床还常用于便秘、呃逆、快速性心律失常、周身瘙痒等病症，也均具有良好的功效。
尤其对于顽固性相关病症，临床据症用之，往往有意想不到之效。
打开看点快报，查看高清大图迎香穴主治疏散风热，通利鼻窍。
鼻塞鼻渊鼻出血胆道蛔虫颜面神经麻痹（1）鼻部疾病：鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，鼻塞，流涕。
（2）面部疾病：面痒，面瘫，面痛，面肿，痤疮，黄褐斑。
（3）其他：如胆道蛔虫症，便秘，快速心律失常，周身瘙痒等疾病。
迎香穴穴性清热散风，通利鼻窍（临床主要用于西医学中的鼻疾和其他面部疾病)。
足三里穴位的定位及应用
足三里穴位的定位及应用足三里穴位是人体治疗和保健中常用的一个穴位，其定位在腓骨前肌腹外侧的凹陷处，具体位置为膝盖外侧突出的骨刺上，向下移动四横指。
足三里穴位也被称为肠俞穴、肥肠俞穴，属于胃经的穴位。
在中医理论中，足三里穴位的主要作用是调节脾胃功能、益气健脾、补益中焦，对于胃肠功能失调、消化不良、食欲不振等疾病有一定的疗效。
此外，足三里穴位还具有活血化瘀、祛湿通经的功效。
下面将详细介绍足三里穴位的定位及应用。
足三里穴位的定位：足三里穴位的准确定位十分重要。
在寻找足三里穴位时，首先需要确定膝盖外侧的骨刺，这是一个突出的骨头。
然后，从这个骨刺向下移动四横指的位置，在这里就是足三里穴位的准确位置。
一般来说，足三里距离膝盖外侧骨刺约为四横指的宽度。
应用：1. 调节脾胃功能：足三里穴位在中医中被广泛应用于调节脾胃功能，补益中焦。
在中医理论中，脾胃被认为是消化系统的核心，脾胃功能失调会导致多种消化问题。
通过按摩足三里穴位，可以刺激脾胃经络，调节脾胃功能，增加消化能力，改善胃肠道问题。
2. 提高免疫力：足三里穴位的刺激可以增加机体免疫活性物质的分泌，提高机体免疫力。
这对于预防和治疗各种感染和慢性疾病非常重要。
通过按摩足三里穴位，可以增加免疫细胞的活性，促进免疫系统的正常功能。
3. 补益气血：足三里穴位的按摩刺激可以调节气血运行，促进气血的生成和循环。
这对于调节身体的阴阳平衡、增加能量、改善疲劳非常有益。
通过按摩足三里穴位，可以提高机体能量水平，增加体力和精力。
4. 缓解胃肠道问题：中医理论认为，足三里穴位可以通过刺激脾胃经络，缓解胃肠道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。
通过按摩足三里穴位，可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，改善胃肠道功能，减少相关症状。
5. 改善气血循环：足三里穴位的按摩可以促进气血的运行，改善气血循环问题。
通过刺激足三里穴位，可以扩张血管、加快血液流动速度，增加血液和氧气供应，改善器官和组织的营养供应。
儿童中医穴位按摩保健操
儿童中医穴位按摩保健操1、开天门位置：两眉中间至前发际成一直线。
功效：有发汗解表、开窍醒神等作用。
用治感冒，头痛，惊风等症。
动作要领：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门【如果是从眉心推到囟门，则称为大开天门。
】30～50次。
2、按摩迎香穴位置：鼻翼外缘中间的凹陷功效：经常揉按迎香穴可促进局部血液循环，预防各种呼吸道疾病，增强肺部等呼吸系统的抵抗力。
同时对幼儿排便也非常有好处。
动作要领：双手食指螺纹面置于迎香穴上，从轻到重，由浅而深，按照一定的方向按压，切忌用力过猛。
3、按摩耳轮位置：耳廓周围的软骨，弯折的皮肤边缘。
功效：耳轮上有很多穴位，与人体脏器有非常密切的关系。
局部按摩促进血液循环，促进儿童生长发育。
动作要领：双手握空拳，用拇指与弯曲成弓状的食指中节一侧助力，沿耳轮上下来回推摸，直至耳轮充血发热则可。
4、按摩四神聪位置：在头顶部，在百会穴前后左右各一寸处。
两耳与头顶中穴交汇处为百会穴。
功效：为中医的经络奇穴，经常轻轻敲按能促进人体智力，提神醒脑，可促进儿童智力发育。
动作要领：采用点击法刺激。
双手五指弯曲呈弓状，食指、中指、无名指置于左右神聪穴上点击，以穴位感觉酸胀为止。
5、运板门位置：掌测大鱼际平面。
功效：治疗食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等。
动作要领：①指揉，称揉板门；②用推法自指根推向腕横纹，或从板门穴推向横纹处，称推板门。
100～300次。
6、按摩足三里位置：小腿前外侧，膝盖外侧窝下方四横指（本人手指）位置，距胫骨前缘一横指。
功效：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，可促进人体消化吸收，增强人体免疫力，调理脾胃、通经活络，从而达到预防疾病的作用。
对于幼儿多发的秋季腹泻，按摩此穴位也有一定的预防保健效果。
动作要领：双手拇指螺纹面分别按压在双腿足三里穴位上，其余手指放在两侧助力。
先轻后重，按照一定的方向进行按压。
幼儿自行按摩时通常采用拍打的方法，四指并拢，对足三里穴进行敲击。
迎香穴
归经
手阳明大肠经
部位
在鼻冀外缘中点劳，当鼻唇沟中。
针技
斜针5—8分，禁艾炷灸。
主治
鼻疾患，口眼歪斜，面肌痉挛，面瘫等。
解剖解说
针体穿过皮肤、浅筋膜进入上唇方肌中，支配该皮区的神经主要是眶下神经(三叉神经第二支的皮支)。
深层针体的外侧分布有面神经的分支以及面动，静脉分出的上唇动，静脉
向四白透刺时，四白穴正好位于眶下孔处，该处是眶下神经及血管的出入部位。
作用解说
迎香穴是手阳明大肠经最终一个穴位，位于鼻旁，为冶鼻庆重要穴位，常与合谷、风池配合使用。
在迎香穴作穴位注射，第一次用维生素型号为B12的2m1，第二次用胶性钙2m1，第三次用维生素型号为B12的2m1穴位注射。
田1—2日——次，三次为一疗程，称为鼻三针疗法，对过敏性鼻炎有较好疗效。
如配合消炎药治疗对慢性鼻炎、鼻窦炎亦有良效。
迎香穴配地仓、颊车、四白、阳白、太阳、合谷，可治疗面神经瘫痪、面肌痉挛、三叉神经痛。
切按迎香穴治疗真疾病有一定疗效，治疗时配合们按阳白、上星、印堂、合谷和循捏凤池、天柱、大椎。
小儿迎香穴、足三里穴、四神聪穴学位按揉
▪ 此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能 调节改善机体免疫能力，有防病保健作用。 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一， 它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、 疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研 究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕 动有力而规律，并能提高多种消化酶的活 力，增进食欲，帮助消化。在内分泌系统 方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向 性良性调节作用。提高机体防御疾病的能
迎香穴主治
▪ 主治：鼻塞、鼻血、口眼歪斜、面痒，鼻 流清涕。针灸歌云：不闻香臭取迎香。
二、足三里穴
▪ 位置：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指， 当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4 横指，在排骨和胫骨之间，由胫骨旁量1横 指，该处即是。
▪ 主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不 良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、 癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心 悸、气短、虚劳赢瘦。
脑血管病、高血压、神经衰弱、精神病、 小儿多动症、血管性痴呆、大脑发育不全 等。配神门、三阴交主治失眠；配太冲、 风池主治头痛、头昏。
谢谢！
▪ 用足三里穴防病健身的方法简单易行，一 是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次， 每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20 次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一 样的酸胀、发热的感觉。
三、四神聪穴
▪ 定位：百会穴前后左右各1寸，共4穴。 ▪ 主治：头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等
神志病症。 ▪ 临床运用：现代常用于治疗神经性头痛、
小儿迎香穴、足三Biblioteka 穴、四神 聪穴穴位按揉培训一、迎香穴
▪ 迎香，定位：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸， 当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下， 在鼻孔两旁约五分（拇指二分之一宽）的 笑纹中取穴。
常按迎香穴 开窍通鼻改善便秘
常按迎香穴开窍通鼻改善便秘
内容:“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”。
从迎香穴这个名字上，我们不难看出此穴有开窍通鼻的功效。
古人在为穴位取名字时，通常会包含着很深的含义，而且也会将它的功效一起灌输进去。
“迎”就是迎来送往，欢迎之意。
“香”则复杂一些，不仅仅是指香味，所有和气味有关的东西都包含在里面。
只不过，人们生性喜欢香味，讨厌臭味，因此只能用“香”来取名了。
鼻窍通了，就可以尽情享受那袅袅的花香，“迎香”之名由此而来。
但为什么要说是“迎香二穴”呢？原来迎香穴有上下之分。
上迎香穴在鼻唇沟上面的端尽处，也可治疗鼻病。
但我们在平时治疗时，只需点按下迎香穴即可取得良好的效果。
迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点，就是紧挨着鼻孔旁边的地方。
眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。
当鼻塞或鼻炎犯了的时候，可以用右手的食指和中指分别按揉迎香穴10-20次，你就可以嗅到周围的气味了。
迎香穴属大肠，而大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴可以治疗一切和嗅觉有关的疾病。
从位置上看，这个穴位离鼻子很近，就在鼻翼的两旁，掌管着鼻子对外界气息的敏感度，对于增强我们鼻子的功能，强化鼻粘膜对外界不好空气的抵抗力，都有着很好的作用。
说到这里，您大概能够想到迎香穴对于治疗鼻炎一定很有效。
鼻炎可以分为很多种，如过敏性鼻炎，慢性鼻炎。
但无论哪种鼻炎，按摩迎香穴都会取得很好的效果。
很多人没有鼻炎，但一感冒，症状也和鼻炎大同小异，鼻子不通气、流鼻涕，闻不到气味等等。
此外，老年人体质下降，。
迎香穴的作用原理
迎香穴的作用原理迎香穴是人体经络系统中的一个穴位，位于颈部的正中央，也称为足太阳膀胱经的起点。
迎香穴的主要作用是疏通气血，舒缓颈部疲劳和肩部僵硬，促进阳气升发，调节脏腑功能，提高免疫力和抗病能力。
迎香穴的中文名称是由于该穴位具有香气散发的特点而得名。
据传，迎香穴中有一条细小的气血通道，可以连接心脏、肺脏、肝脏、胆脏、胸腹器官等重要脏腑，所以该穴位的刺激可以通过气血的流动调节这些脏腑的功能。
在中医理论中，迎香穴属阳明胃经，是阴阳交接之处，具有疏通气血、疏解经络、升发阳气的作用。
阳明胃经主要运行于面部、颈部和上肢，所以迎香穴的作用尤其重要。
首先，迎香穴可以疏通气血。
气血畅通是人体健康的基础，而迎香穴的刺激可以促进气血的循环，调节血液的流动，维持器官组织的正常功能。
尤其是对于颈部疲劳、僵硬和肩部痛，迎香穴的按摩可以舒缓肌肉紧张，放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
其次，迎香穴可以升发阳气。
在中医理论中，阳气是人体的正气，具有温煦、推动和保护的作用。
迎香穴的刺激可以激活阳气，使之升发，提高身体的免疫力和抗病能力。
此外，阳气的升发还有助于舒展气机，改善不适症状，增加精力和活力。
再次，迎香穴可以调节脏腑功能。
根据中医理论，迎香穴是连接多个重要脏腑的通道，刺激该穴位可以调节这些脏腑的功能，维持其平衡运行。
例如，迎香穴的刺激可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收；调节心脏的收缩和舒张，维持心脏的正常功能。
此外，迎香穴还具有镇痛和祛湿的作用。
中医认为，湿邪是引发疾病的一个重要原因，而迎香穴的刺激可以排出体内的湿气，减轻湿气引起的不适症状。
同时，迎香穴的按摩可以促进内啡肽的分泌，从而起到镇痛的作用。
总结起来，迎香穴的作用原理主要是通过疏通气血、升发阳气、调节脏腑功能、祛湿和镇痛等多方面的作用来维持人体的健康和平衡。
然而，需要注意的是，迎香穴的刺激应该在专业的医师指导下进行，不适宜自行操作。
按摩足三里、迎香穴
儿童健康保健知识
（18-24月龄儿童）
制作单位：焦作市马村区马村文昌社区卫生服务中心
一、饮食调养
1、养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零 食，按时进食。 2、提倡“三分饥”，防止饮食无度。 3、食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多 样。 4、严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
二、起居调摄
1、保证儿童充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、 白天活动的作息习惯。 2、养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时 大便的习惯。 3、衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨 骼生长发育。 4、春季注意保暖，夏季纳凉要适度，避免直吹电风 扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提 倡 “三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度 密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。 5、经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
三、按揉足三里
足三里穴
足三里是中医术语，它是“足阳明 胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身 心的大穴，传统中医认为，按摩足三里 有调节机体免疫力、增强抗病能力、调 理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化 湿、扶正祛邪的作用。
古今大量的实践资料都证实，足三里 穴是一个能防治多种疾病、强身健体的重 要穴位。 经常为儿童按摩足三里穴，能够 使儿童胃肠蠕动有力而规律，并能提高多 种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化； 调节改善机体免疫功能，有较好的防病保 健作用。
足三里穴的位置
中医穴位保健操标准图
（）四神聪穴
经外奇穴之一，在头顶部， 百会穴前后左右各1寸，共4穴。 具有镇静安神，清头明目，醒 脑开窍的功效。
现代医学研究表明，经常刺 激此穴，可促进头部血液循环， 增加大脑供血，起到醒神益智、 强健精神的功效。
“足三里、迎香”穴位按摩操
足三里
迎香
耳轮
四神聪
（二）迎香穴
属手阳明大肠经，是手足阳 明经之交会穴 ，具有宣肺气、通 鼻窍，防外感之功效。 《会元针灸学》：迎香者，迎 者应遇，香者芳香之味，香气近 鼻无知无觉，刺之即知。足阳明 宗气所和，开窍于口，脾味香。 现代医学研究证实，刺激迎 香穴有助于改善局部血液循环， 防治上呼吸道疾病，还能防治面 部神经麻痹症等。
“护苗”计划的穴位作用
（一）足三里穴
是“足阳明胃经”的合穴 ， 具有调理脾胃、补中益气、通经 活络、疏风化湿、扶正祛邪之功 效。 民间有谚语“艾灸足三里， 胜吃老母鸡”之说。《针灸真 髓》：“三里养先后天之气，灸 三里可使元气不衰，故称长寿之 灸。” 现代医学研究证实，刺激足 三里穴，具有健旺脾胃、补益后 天、促进消化吸收、提高机体免 疫力、增强抗病能力的作用。
（三）耳轮
耳与经脉关系密切，同 时是机体体表与内脏联系的 重要部位，刺激耳轮具有疏 通经络、运行气血的功能， 从而达到防治疾病的目的。 《内经》中就有十二经脉、 三百六十五络之气上达于耳 的论述，称“耳者，宗脉之 所聚也”。 现代研究表明，耳廓的 神经丰富，刺激耳轮有调整 机体内分泌系统以及内脏功 能的作用。
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎根据题目要求，我将按照中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎的主题，给出一个适当的格式进行写作。
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎导言鼻塞是我们生活中常见的症状之一，常常给我们带来困扰。
中医学认为，鼻塞与人体气血运行不畅有关，通过按摩穴位，可以疏通气血，改善鼻塞症状，缓解鼻炎。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩方法，帮助读者了解及应用于日常生活中。
一、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，是缓解鼻塞的重要穴位。
按摩该穴位可以刺激局部气血运行，缓解鼻塞症状。
操作方法：用食指和中指轻轻按压迎香穴位约1~2分钟，每天早晚各一次，持续数周，即可见到显著效果。
二、太阳穴太阳穴位于眉弓的外端凹陷处，按摩该穴位可以疏通经络，舒缓鼻塞症状。
操作方法：用双手的中指指腹，以逆时针方向轻轻按摩太阳穴位，每次按摩5~10分钟，每天早晚各一次。
三、印堂穴印堂穴位于额头正中央，按摩该穴位可以促进血液循环，缓解鼻塞症状。
操作方法：用双手的食指指腹，轻轻按压印堂穴位，每次按摩5~10分钟，每天早晚各一次。
四、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，是一处与鼻塞关联紧密的穴位。
经常按摩该穴位可以增强气血循环，改善鼻塞症状。
操作方法：以手掌指间关节旁的中指指腹，用力按压足三里穴位，每天早晚各一次，每次按摩5~10分钟。
五、迎香穴与印堂穴联合按摩法迎香穴位于鼻翼两侧，印堂穴位于额头正中央，分别是缓解鼻塞症状的重要穴位。
将两个穴位结合在一起按摩，可以加强气血的运行和调理。
操作方法：用食指和中指分别按压迎香穴和印堂穴位，轻轻旋转或按压数分钟，每天早晚各一次。
六、温经贴敷温经贴敷是一种中医外治法，通过在特定的穴位附近贴敷温热物品，可以刺激经络，改善鼻塞症状。
操作方法：用热毛巾或热水袋在迎香穴、太阳穴、印堂穴和足三里穴附近热敷5~10分钟，每天早晚各一次。
结论中医穴位按摩是一种有效的缓解鼻塞改善鼻炎的方法。
通过按摩迎香穴、太阳穴、印堂穴、足三里穴等穴位，可以促进气血的运行，舒缓鼻塞症状。
小儿穴位归纳总结
小儿穴位归纳总结小儿穴位对于儿童的健康和治疗疾病起着重要的作用。
在中医理论中，小儿穴位是经络和气血运行的重要通道，通过按摩和刺激这些穴位，可以调整儿童的体内功能，促进健康发育。
本文将对小儿常用的穴位进行归纳总结。
一、足三里（ST36）足三里位于小腿前外侧，距胫骨前缘3寸。
这是一处经络运行畅通的穴位，被誉为“百会之会”。
按摩足三里可增强脾胃功能，促进食欲和消化，还可以增强体质，提高免疫力。
对于儿童常见的脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题，足三里是一个有效的穴位。
二、迎香（LI4）迎香穴位于手掌背侧第一、二掌骨之间的间隙处。
按摩迎香穴可以调节气血流通，增强免疫力，改善体质。
对于儿童常见的感冒、发烧、咳嗽等症状，迎香穴具有较好的缓解作用。
但需要注意，迎香穴在孕妇中具有促进宫缩的作用，在儿童中轻柔按摩即可，不宜用力刺激。
三、曲池（LI11）曲池位于手臂外侧，当肘部弯曲时，尺侧尺骨下端后缘的凹陷处。
曲池穴具有清热解毒、通利经络的作用。
对于儿童出现的皮肤病、耳鼻喉感染等疾病，曲池穴的按摩可以起到辅助治疗的效果。
四、百会（GV20）百会穴位于头部的中央部位，最高点的凹陷处。
百会穴是一处重要的穴位，具有平衡五脏、调整气血的作用。
对于儿童的多动症、注意力不集中、睡眠问题等，按摩百会穴具有较好的效果。
五、列缺（TE6）列缺穴位于手臂背侧，尺侧尺骨前缘直线下5寸，当手臂伸直时凹陷处。
按摩列缺穴可以调节气血运行，增强体质，对于儿童常见的肺热咳嗽、气血不足等问题有辅助疗效。
六、膈俞（BL17）膈俞位于背部正中线第七胸椎棘突下的隆起处。
膈俞穴是调节呼吸系统的重要穴位，可以舒张肺部，增强肺功能。
对于儿童的咳嗽、哮喘、呼吸困难等问题，膈俞穴可以起到一定的缓解作用。
通过以上的归纳总结，我们可以了解到小儿常用的穴位及其作用，但需要注意的是，穴位按摩需要由专业的中医师指导，且在操作过程中要轻柔、细致，避免过度刺激。
希望本文能对关注小儿穴位的读者提供一些帮助。
补气血的穴位保健促进血液流通
补气血的穴位保健促进血液流通人体的气血循环是身体健康的重要保障之一。
气血不足会导致机体功能受损，出现各种症状和疾病。
而针灸按摩是一种有效的保健方法，通过刺激特定的穴位，可以补充和促进气血流通，从而改善身体健康。
本文将介绍一些常用的补气血的穴位，供大家参考。
一、足三里穴足三里穴位于膝盖下方，脚背外侧突出的骨头下方，当腓肠肌与胫骨前肌之间凹陷处。
按揉足三里穴可以促进气血的流通，增加身体的能量。
可以每天早晚各按揉5-10分钟。
二、手三里穴手三里穴位于手腕横纹中央，当食指和拇指相连的两侧，指压手三里穴可以促进气血的循环，有滋补肝肾、健脾胃的作用。
可以每天进行按摩3-5分钟。
三、足太阴肝经足太阴肝经是身体的重要经络之一，通过按摩足太阴肝经上的穴位可以调养气血，改善肝脏功能。
按摩太阴肝经可以从足心的太冲穴开始，并按顺时针方向按摩整个足太阴肝经，并可继续通过按摩手太阴肺经来达到调节气血的目的。
四、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨之间的凹陷处，按摩合谷穴有助于调和全身气血，增加身体的活力。
可以每天用力按揉合谷穴1-2分钟。
五、足厥阴肝经足厥阴肝经通过按摩可以改善气血不足引起的失眠、焦虑等症状。
可以从脚背的行间穴开始，按照足厥阴肝经的路径按摩，再沿着胸胁，最后到达手厥阴心包经，通过按摩可以调养气血，保持身体的平衡。
六、大椎穴大椎穴位于颈椎部位，是身体重要的补气血的穴位之一。
可以使用手指按摩或按压大椎穴，每天坚持按摩几分钟，可以促进气血的循环，缓解颈肩酸痛等问题。
七、迎香穴迎香穴位于鼻唇沟的横纹中央，并略向内、上按摩，迎香穴可以改善血气不足引起的头晕、健忘等症状。
总结起来，通过按摩这些补气血的穴位，可以促进气血循环，增加身体的能量，改善身体机能。
但是在按摩过程中需要注意手法轻柔，力度适中，避免用力过猛导致受伤。
此外，也要根据自身的体质和病情进行调节，如果有任何不适症状，应及时就医寻求专业帮助。
迎香穴的准确位置图及按摩方法
迎香穴的准确位置图及按摩方法迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
迎香穴布有面神经与眶下神经的吻合支及面动、静脉和眶下动脉。
你想知道按摩迎香穴有什么好处吗?迎香穴具体在哪个位置呢?下面是yinbaban小编给大家整理迎香穴的准确位置图及按摩方法。
迎香穴的准确位置图迎香穴的按摩方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。
可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，如果天天坚持，将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。
按摩迎香穴可以治疗很多的疾病，比如鼻炎，鼻塞，鼻窦炎，流鼻水,鼻痛，牙痛，感冒等，尤其是当你的上牙齿疼痛的时候呢，轻轻的按摩这个穴位也可以快速的止痛。
其实按摩迎香穴位，那主要是对很多的呼吸道疾病有一定的预防作用，选择它的主要原因不仅是因为功效奇特，而且能十分的简便。
从医学角度上来说呢，它能有效的改变，改善局部以及邻近组织的血液循环，提高我们免疫能力。
迎香穴基本知识取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
(详见此鼻部穴位图相关图示)主治疾病：此穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。
尤其是当您上齿牙痛时，指压该穴，可以快速止痛，其细节见于本站“穴道指压法”栏目中的相关网页“指压疗法快速止牙痛”。
〖名解〗(1)迎香。
迎，迎受也。
香，脾胃五谷之气也。
该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。
大肠经与胃经同为阳明经，气血物质所处的天部层次相近，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下传本穴，故名。
(2)冲阳穴。
冲，直上也。
阳，阳气也。
冲阳穴名意指大肠经阳气由本穴上冲并交于阳明胃经。
本穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此，而本穴又与阳明胃经的气血物质所处层次相同，因而本穴中的阳气向上直冲交于阳明胃经，故名。
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拍拍足三里按摩迎香穴小朋友一起来
南海试点穴位保健操，可有效提升儿童体质，拟全市推广
日期：[2012年12月13日] 版次：[FB22] 版名：[佛山读本食事/身体] 稿源：[南方都市报] 网友评论：0 条
1敲打足三里
2按摩迎香穴
3摩擦耳廓
4轻敲四神聪
南都讯拍拍“足三里、迎香穴位”可以达到提高儿童体质，减少患病的效果。
据了解，这套由南海区妇幼保健院潘佩光研究出来的保健计划已在佛山南海区多家幼儿园试点一年，获得上千例儿童身体发病情况的数据支持。
使用穴位保健方案的儿童的消化系统和呼吸系统疾病的发病率有了明显的下降和改善。
卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强曾三次来南海视察该项工作，并表示肯定。
接下来，佛山将在全市推开南海区中医运用于儿童保健的成熟经验，全面提升佛山地区儿童的体质。
儿童保健重在养脾胃
“一二三四，二二三四……”伴随悠扬的音乐声和老师的口令，南海区机关幼儿园的孩子们做起了“迎香足三里穴位保健操”。
他们一时揉揉脸，一时捶捶腿，一时拍拍掌，既可爱又认真。
据了解，在南海妇幼医生指导下，南海区机关幼儿园开展了一项中医护苗计划，每天中午11点，幼儿园全体孩子，在老师指导下，每天拍打穴位10分钟，敲打足三里，按摩迎香穴。
“这项保健计划是今年9月开学后引进的，受到了家长、孩子的喜欢。
”南海区机关幼儿园保健科付老师介绍。
“身体健康首先要正气，儿童保健以脾胃为中心，脾胃主要经络的穴位就是足三里，所以足三里的保健对儿童将来的整个生长、发育、身高、体重，包括智力非常有帮助。
”南海区妇幼保健院院长潘佩光教授介绍。
经常点按儿童足三里、迎香穴，有健旺脾胃、扶正固本的作用，促进机体对营养物质的吸收，提高机体的免疫功能，达到促进儿童消化吸收，促进生长发育，减少消化系统、呼吸系统疾病发生的目的。
试点一年后感冒少了
据了解，“迎香足三里穴位保健操”在盐步河西幼儿园、西樵中心幼儿园等多家幼儿园试
点一年后，发现这些学校的儿童的消化系统和呼吸系统疾病的发病率有了明显的下降。
试行的幼儿园反映，孩子感冒少了，在手足口病流行时期，也很少孩子被感染。
以河西幼儿园为例，在去年3月底推广穴位按摩之初，穴位按摩组消化和呼吸系统疾病的发病率为13 .46%，对照组的发病率为8.86%。
在去年年底再次进行统计时，穴位按摩组的发病率已明显低于对照组。
此外，各幼托机构试点的统计数据均显示，穴位按摩组的身高、体重、头围、胸围、腰围、小腿围的生长速度均优于对照组，显示通过穴位按摩能改善儿童特别是婴幼儿的生长发育状况。
国家中医药管理局医政司副司长蒋健介绍：迎香、足三里两个穴位在中医保健方面的作用比较丰富，可以增强孩子体质，减少感冒、消化道疾病等，这是公认的。
南海妇幼保健院院长潘佩光利用穴位理论，然后设计编制成一套操，容易操作，效果明显。
南海区机关幼儿园保健科付老师介绍，从学校学生的练习情况来看，低年纪学生在拍打足三里穴位时有找穴不准的情况，不过只要坚持在穴位周围进行适量地拍打，也能起到震动穴位，进而保健身体的作用。
每天一次每穴三分钟
◎原理：潘佩光经研究，认为0-6岁儿童中医体质可以分为七型：生机旺盛质、脾虚质、热滞质、湿滞质、积滞质、心火偏旺质、异禀。
他制定了穴位拍打保健方案，长期坚持正确方法，对改善体质有明显效果。
◎取穴：足三里、迎香。
用小孩四指宽度，大人三指宽度，取穴位于膝盖的两个眼的下面，即为足三里。
◎方法：足三里(双)，迎香(双)，用中等力量点按，以儿童可耐受、无明显疼痛为度，每穴约3分钟，每天1次。
同时辅助按摩耳廓，点按四神聪穴。
◎适应症：0-6岁儿童调理体质。