我的情绪我做主作文800字
做自己情绪的主人初中作文5篇
做自己情绪的主人初中作文5篇做自己情绪的主人作文一：做自己情绪的主人(681字)别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
因为，我比别人多了一点镇静。
--题记“I enjoy losing face"(我热爱丢脸)，这是我最喜欢的一句话。
许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤，这就是情感的奴隶的举动，而一位情感的主人，却能做到“有则改之，无则加勉”。
我的成功体验，就是能在别人羞辱的情况下镇静。
所谓镇静，也就是在别人冲动的情况下冷静。
还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗?这个题目就是人明白:把情感抑制住，就能得到收获，就能成为情感的主人。
我的成功体验，就是能抑制住自己的情感。
我在写这篇文章时正在考场。
说到考场，有些人不免紧张起来，然而，我却从来没有体验过在考场上的紧张。
遇到难题，我没有激动，而是镇静，即使想不出来，也没什么大不了，考试只不过是使你离成功，离完美更近一些。
我的成功体验，就是能在别人紧张的时候镇静。
人，需要的是镇静，而不是冲动。
还记得一个故事吗?一位船长的儿子为了追猴子，竟然爬到了帆船的最顶端，身体完全动不了。
船上的水手见了，都惊慌失措。
当船长知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳进海中，最终孩子得救。
看后，所有人一定都被船长的镇静所震撼。
那么，朋友，我们来做个假设，如果船长和水手们一样惊慌失措，最终的结果会是什么?我想那一定是我们不想发生的事。
朋友们，一个成功的人必不可少的是镇静，能够抑制住自己的情感。
如果你想成为成功者，就务必做到这几点。
最终，让我们一起高喊:“别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
因为，我比别人多了一点镇静!”做自己情绪的主人作文二：做自己情绪的主人(881字)情绪是人对事物的态度的体验。
我們对周围的事物，對他人和自己的行为，常常抱着不同态度。
一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，某此现象使人愤怒，而有一些现象会使人恐惧。
做情绪的主人作文800
做情绪的主人作文800做情绪的主人。
情绪是人类内心世界的一面镜子，它可以反映出一个人的心境和态度。
有人说情绪就像一匹野马，如果你不加以驾驭，它就会失去控制，甚至伤害到自己和他人。
因此，做情绪的主人，学会管理和控制自己的情绪，对于我们每个人来说都是至关重要的。
首先，要学会观察和认知自己的情绪。
情绪是人的一种内在体验，它可以是愉快的，也可以是不愉快的。
当我们面对各种情绪时，首先要学会观察和认知自己的情绪状态，了解自己为什么会有这样的情绪反应，找到情绪的根源。
只有通过观察和认知，我们才能更好地控制和管理自己的情绪。
其次，要学会调节和处理自己的情绪。
面对不同的情绪，我们需要学会调节和处理，不能让情绪左右自己的行为和决策。
比如，当遇到挫折和困难时，我们可以通过运动、听音乐或者与朋友交流来缓解自己的情绪；当面对愤怒和焦虑时，可以通过深呼吸和冷静思考来平复自己的情绪。
只有学会调节和处理情绪，我们才能更好地掌控自己的生活。
最后，要学会积极面对和表达自己的情绪。
情绪是人的一种内在体验，我们并不需要把它藏在心底，而是要学会积极面对和表达。
当我们面对快乐和幸福时，要学会分享和传递给身边的人；当我们面对忧愁和痛苦时，要学会倾诉和寻求帮助。
只有积极面对和表达情绪，我们才能更好地与他人沟通和交流，获得更多的支持和理解。
总之，做情绪的主人，意味着要学会观察和认知自己的情绪，学会调节和处理自己的情绪，学会积极面对和表达自己的情绪。
只有通过这些努力，我们才能更好地控制和管理自己的情绪，让情绪成为我们生活的朋友，而不是敌人。
希望每个人都能成为情绪的主人，过上积极、健康、快乐的生活。
拥抱自己做情绪的主人作文
拥抱自己做情绪的主人作文生活就像一场跌宕起伏的大戏，我们都是舞台上的主角，而情绪则是那多变的剧情。
有时候，我们被喜悦的阳光照耀；有时候，又被愤怒的暴风雨席卷；偶尔还会陷入悲伤的泥潭，或者在焦虑的迷宫里打转。
但不管怎样，咱们得学会拥抱自己，做自己情绪的主人！你瞧，当愤怒这个小怪兽跑出来捣乱的时候，那可不得了！我们可能会像个被点燃的爆竹，“砰”的一声就炸了。
这时候，要是不能控制住它，那后果简直不堪设想。
也许会因为一点小事和朋友吵得不可开交，或者冲着家人乱发脾气，事后又后悔得肠子都青了。
所以啊，当感觉到愤怒要冒头的时候，咱们得赶紧深吸一口气，心里默默告诉自己：“别冲动，别冲动，冲动是魔鬼！”然后试着冷静下来，分析分析事情的缘由，说不定就会发现，其实也没啥大不了的，只是当时被愤怒冲昏了头脑。
再说说悲伤吧，这就像一场绵绵的细雨，让人心情湿漉漉的。
可能是考试没考好，可能是失恋了，也可能是失去了心爱的东西，悲伤就会悄悄地找上门来。
这时候，可别一个人闷着，越闷越难受。
找个知心朋友倾诉倾诉，或者痛痛快快地哭一场，把心里的委屈和难过都释放出来。
哭完了，擦干眼泪，对自己说：“这都不算事儿，明天又是新的一天！”你会发现，悲伤的乌云慢慢就散开了。
还有焦虑，这家伙就像一只小蚊子，在耳边嗡嗡嗡地叫个不停，搅得人心神不宁。
担心工作做不好，担心未来没着落，担心这担心那的。
其实啊，很多时候都是自己在吓唬自己。
与其在那瞎焦虑，不如行动起来，一步一个脚印地去做事。
每完成一个小目标，就给自己一个小奖励，慢慢地，焦虑就被我们甩在身后啦。
生活中的情绪就像五颜六色的气球，有好有坏。
我们要学会拥抱自己，当情绪的小主人，别让它们牵着鼻子走。
开心的时候就大声笑，不开心的时候就想办法让自己开心起来。
这样，咱们的生活才能过得有滋有味，精彩纷呈！所以，朋友们，让我们一起张开双臂，拥抱自己，主宰自己的情绪，向着美好的未来前进吧！。
我的情绪我做主
我的情绪我做主我的情绪我做主情绪是人类内心最真实的表达。
它们像一股强大的力量，能够左右我们的行为和态度。
有时候我们会被情绪所束缚，感到无法控制，但是当我们真正意识到，我们可以选择自己的情绪，我们便成了自己情绪的主人。
在我还年幼的时候，我的情绪是任性与缺乏耐心的代名词。
无论是生气、失望还是快乐，我都会毫不保留地表现出来。
我会在一时的冲动之中大声哭喊，或者脾气暴躁地乱扔东西。
我常常会因为心情糟糕而让自己变得不可爱，还经常会因为自己的过激行为而受到别人的责备。
父母对我的情绪问题感到担忧，他们告诉我情绪的表达是可以通过有效的途径来实现的。
于是，我开始了解到，情绪是可以被控制和引导的。
我慢慢地意识到，情绪不是万能的，不应该任由它们左右自己。
为了更好地掌控自己的情绪，我尝试了一些方法。
首先，我开始关注自己的情绪变化。
不再盲目地被情绪冲昏头脑，我开始观察自己的情绪是如何被触发和影响的。
我发现，情绪通常是由于外部刺激引起的。
当我意识到这一点时，我开始尝试改变我对待刺激的方式。
例如，当我感到生气或沮丧时，我会给自己一些时间冷静下来，思考问题的根源是什么，然后采取合适的行动来解决问题。
这样一来，我能够更理智地面对情绪，而不是被它们所驱使。
除了关注情绪的触发原因外，我还学会了控制自己的情绪反应。
与其被情绪所支配，我更愿意用理智和冷静来面对问题。
有时，我会意识到，情绪会让我做出错误的决定，所以我决定暂时放下情绪，等到冷静下来再行动。
例如，当我感到愤怒时，我会告诉自己先停下来思考，不要转化为行动。
这样做的结果是，大部分情况下，我会因此避免了一些不必要的麻烦和后悔。
除了正面的情绪调控之外，我还意识到积极的想法和行为对于保持良好情绪的重要性。
通过积极的自我暗示和积极的行为，我能够将自己从负面情绪中解救出来。
当我感到压力很大时，我会告诉自己：一切都会好起来的，我有能力应对困难。
当我感到失落时，我会找到一些能够让我快乐的事情来分散我的注意力。
做情绪的主人作文
做情绪的主人作文做情绪的主人作文【篇1】做情绪的主人作文在生活的舞台上，情绪如同一位无形的导演，时而温柔，时而激烈。
它为我们的日常增添了色彩，却也可能在不经意间扰乱我们的步伐。
因此，成为情绪的主人，便显得尤为重要。
情绪的掌控并非意味着压抑或忽视，而是要学会理解与接纳。
我们需要在心中建立一座灯塔，指引我们在情绪的海洋中航行。
自我意识与自我控制是这座灯塔的基石，它们帮助我们在风暴来临时，依然保持内心的平静。
正念练习是一种有效的方法。
它让我们学会在当下停留，观察自己的思绪与感受，而不急于评判。
通过正念，我们能够更清晰地看见情绪的来龙去脉，从而以更为理智的方式回应。
此外，健康的应对机制也是不可或缺的。
无论是通过运动、冥想，还是与亲友共度时光，这些活动都能为我们带来内心的宁静与满足。
它们如同一剂良药，帮助我们在情绪的波动中找到平衡。
与他人建立积极的关系，同样能为我们提供情感的支持。
倾诉心声，分享感受，不仅能让我们获得不同的视角，也能在彼此的理解中找到归属感。
成为情绪的主人，是一段需要不断自我反思与成长的旅程。
我们需要诚实面对自己，识别情绪的触发点，并以同情与韧性回应挑战。
通过这样的努力，我们不仅能提升情商，更能过上充实而平衡的生活。
在这段旅程中，培养同理心也是关键。
理解他人的情绪状态，能够帮助我们更好地处理人际关系中的冲突与误解。
通过换位思考，我们不仅能更好地理解他人的感受，也能在相互的理解中，找到情感的共鸣。
此外，保持积极的心态也是掌控情绪的重要一环。
积极的心态如同阳光，能够驱散内心的阴霾，让我们在面对困难时，依然能够看到希望的曙光。
通过积极的自我对话，我们可以重新定义挑战，化压力为动力。
最后，学会放下也是情绪管理的一部分。
生活中总有一些事情是我们无法控制的，学会接受这些不确定性，能够让我们在面对挫折时，保持内心的平和。
放下并不意味着放弃，而是选择以更为智慧的方式前行。
总之，做情绪的主人，是一门需要不断学习与实践的艺术。
做情绪的主人作文
做情绪的主人作文•相关推荐做情绪的主人作文（通用33篇）在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的做情绪的主人作文，希望对大家有所帮助。
做情绪的主人作文篇1我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永远理智。
仿佛淡然成为了高情商的标签。
但其实真正的高情商不是永远理性不冲动，而是善于利用情绪，做情绪的主人。
人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丧失了理智的你，是完全由冲动情绪支配的你。
不同的人冲动的结果完全不相同：革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵艰难的多的革命道路，开创新中国;我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。
因为没有掌控情绪，我们冲动时只是沦为情绪的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为;掌控了情绪后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。
我们经常因顾虑太多而思前想后、犹豫不决，这时若有“冲动”加把火，或许便会少许多遗憾。
但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的最佳选择。
冷静是心灵深处长久积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装点美丽，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。
每个人都习惯于一成不变的、安宁的生活，任何突发事件都会令我们瞬间手足无措。
但又的人却能马上镇定下来，思考对策，因为他们已能自如掌控情绪，因为他们心中有时间沉淀的自信。
能够迅速冷静下来的人们不仅能使自己的头脑清醒，也能给周围的人以安慰。
冲动固然是生活的常态，因为人皆有七情六欲而非冰冷程序化的机器，但我们却可以思考如何利用冲动，如何用理性来压制冲动，但也不能因此就说哪些盲目的冲动便是人生的败笔。
人皆只能活一次，没人生来便会控制情绪，每一次临危不乱、遇事不惧的背后都藏掩着数次盲目的冲动与慌乱。
每次情绪失控后，我们都能够也应该从中进行反思，下一次该如何把控情绪。
我的情绪我做主
我的情绪我做主人生是一场情绪的盛宴，我们在情绪的海洋中起伏不定。
情绪是我们内心的一面镜子，它能够反映我们的喜怒哀乐，影响我们的思维和行为。
作为一个高中生，我深切体会到情绪对我的影响，因此，我坚信我的情绪应该由我自己来掌控。
首先，我要学会认识自己的情绪。
人的情绪是多变的，有时我们会感到激动，有时会感到沮丧，有时会感到焦虑。
但是，我们要学会观察和分析自己的情绪，了解它们的来源和原因。
只有当我真正了解自己的情绪时，我才能更好地控制它们，避免被情绪所左右。
其次，我要学会接纳自己的情绪。
情绪是人的内心表达，每个人都有权利感受和表达自己的情绪。
无论是喜悦还是痛苦，都是正常的情绪体验。
我要学会接纳自己的情绪，不去否定或压抑它们。
如果我感到悲伤，我可以选择找个安静的地方独处，让情绪自然流淌；如果我感到愤怒，我可以选择适当的方式来宣泄，如运动或写日记。
接纳自己的情绪，不仅有助于情绪的平衡，也有助于个人的成长。
然后，我要学会管理自己的情绪。
情绪的管理需要自律和耐心。
当我感到愤怒或沮丧时，我可以尝试通过深呼吸和冥想来平复情绪；当我感到焦虑或紧张时，我可以尝试与朋友交流或进行身体运动来缓解压力。
此外，我还可以学习一些情绪管理的技巧，如积极思考、寻找解决问题的方法等。
通过这些方法，我可以更好地管理自己的情绪，使其更加稳定和积极。
最后，我要学会倾听他人的情绪。
情绪是人与人之间的桥梁，我们可以通过倾听他人的情绪来建立更好的人际关系。
当我的朋友感到不开心或困惑时，我可以倾听他们的倾诉，给予他们支持和鼓励。
在与家人、朋友和同学的交往中，我要学会关注他们的情绪，理解他们的感受，以此建立更加深入和真诚的关系。
在这个多元化和快节奏的社会中，情绪管理变得尤为重要。
作为一个高中生，我要学会认识、接纳和管理自己的情绪，让它们成为我人生旅途中的助力而非负担。
同时，我也要学会倾听他人的情绪，与他们共同创造一个情绪健康的生活环境。
我的情绪由我做主，我相信，通过不断的努力和实践，我将能够成为情绪的主人，过上更加积极和幸福的生活。
我的情绪我做主作文范文
我的情绪我做主作文范文
《我的情绪我做主》
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
情绪有很多种类，其中喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪类型。
除此之外，还有爱、惊讶、厌恶、悲痛、害羞、轻蔑、自罪感等复杂情绪。
情绪可以影响我们的思维和行为。
积极的情绪可以提高我们的思维能力和创造力，而消极的情绪则会降低我们的思维能力和创造力，甚至导致错误的决策和行为。
情绪也可以影响我们的身体健康。
长期处于消极的情绪中，如焦虑、抑郁等，会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
1. 深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松身体和思维。
慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的过程，可以让你的思维变得清晰。
2. 运动：运动可以促进身体内啡肽的分泌，内啡肽是一种天然的抗压荷尔蒙，可以帮助你缓解压力和焦虑。
你可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，让自己的身体和思维得到放松。
3. 冥想：冥想可以帮助你专注于当下，减少思维的杂念。
你可以找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸和身体的感觉，让自己的思维变得平静。
4. 与人交流：与人交流可以帮助你释放情绪，获得支持和理解。
你可以找一个朋友、家人或心理咨询师，倾诉自己的感受，让自己得到释放。
5. 培养兴趣爱好：培养兴趣爱好可以让你专注于自己喜欢的事情，忘记烦恼和压力。
你可以选择阅读、绘画、音乐、旅游等方式，让自己的生活变得丰富多彩。
做情绪的主人演讲稿800字左右
做情绪的主人演讲稿引言尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！我很荣幸能够站在这里，与大家分享有关情绪管理的重要性以及如何成为情绪的主人。
情绪是我们内心深处的火焰，它可以点燃我们的激情、驱动我们的行动。
然而，如果无法正确管理情绪，它也可能像烈火一样蔓延并烧伤我们自身和周围的人。
因此，学会做情绪的主人，掌握情绪的节奏，对我们的个人和职业生涯至关重要。
主体了解情绪首先，要做情绪的主人，我们需要深入了解情绪。
情绪是人的一种心理状态，它可以是喜悦、愤怒、忧伤、惊讶等等。
不同的情绪会影响我们的思维和行为，因此了解情绪的起因和表现对于管理情绪至关重要。
情绪管理技巧接下来，我们将探讨一些情绪管理的技巧，帮助我们更好地控制情绪、避免情绪失控。
1.情绪监控：首先，我们需要意识到自己的情绪状态。
在不同环境和情境下，我们的情绪会有所变化。
通过观察自己的情绪变化，我们可以更好地了解自己，并及时采取措施调整情绪。
2.情绪调节：当我们发现自己情绪不稳定或消极时，我们需要学会调节情绪。
这可以通过深呼吸、放松练习、与他人交流等方式来实现。
找到适合自己的情绪调节方法，并在合适的时机进行调节，有助于保持稳定的情绪状态。
3.积极思维：积极的思维方式有助于改善情绪。
将注意力放在积极的事物上，积极评估和处理问题，能够帮助我们更好地控制情绪。
相信自己拥有改变和解决问题的能力，从而提高自身情绪的抵抗力。
4.寻求支持：有时，我们需要寻求其他人的支持和理解来应对情绪问题。
和信任的朋友、家人或专业辅导师交流，可以帮助我们更好地理解和处理情绪，提供新的视角和解决方案。
成为情绪的主人不仅要了解和管理情绪，我们还需要努力成为情绪的主人。
成为情绪的主人意味着我们能够自主支配、控制和管理自己的情绪。
1.自我觉察：情绪的主人必须具备自我觉察能力，意识到自己的情绪状态，并及时采取行动来调整情绪。
通过了解自己，了解自己的情绪变化和反应模式，我们可以更好地应对各种情绪情况。
我的情绪我做主作文（精选40篇）
我的情绪我做主作文我的情绪我做主作文（精选40篇）在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的我的情绪我做主作文，欢迎大家分享。
我的情绪我做主作文篇1青春的斑斓世界，美好的心情似一片湛蓝，广袤无垠的天空，悠悠的纯纯的云彩，几朵斜斜地卧在一起，绽开了一个大笑脸，躲在树荫下，咬一口哈斯根冰淇淋，软软的奶油踏在舌尖，呵一口气，满满的奶香溢进唇齿之间，沁人心脾。
自古诗人寄情山水，渴望在江山风月中寻找寄托，苏轼叹，“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
”排解自己的苦闷，解嘲内心的不堪；“醉翁之意，不在酒，在乎山水之间也。
”醉卧斜梅婷，不问世间喧嚣；“自古逢秋悲寂寥，便引诗情到碧霄”。
人果真有志气，有奋斗精神，便不会感到寂寥。
“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。
”他们拥有自己的情绪，但他们可以给予自己不同解忧的方式，或解酒消愁，却举杯消愁愁更愁，或遁世归隐，却不违背心意，或寓情山水，夺一份郁闷春花花月夜。
我们操控着灵魂，情绪随心跃动步调，会有悲痛，但为何不化一丝悲痛为一份力量？一份力量换一丝快乐？用自己独特的方式诠释悠然。
在人生跑道上重重跌了一跤，是拭泪哭泣，还是拂袖重扬，改变不了的事实，何不学会改变心情。
既然我们有能力去引领心情，就让心情一直封存保鲜，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付杂念，化苦为乐。
得不到的心绪，像酸酸的柠檬汁一样孤立无望。
疼痛的心伤，像迸溅的泪珠一样滞留不止。
收获的心动，也会如泡芙一样的欣喜若狂。
光荣与渺小的并联，成功与失败的比肩，快乐与痛苦的替换，催动勇气与执着，总会链接梦想，终会云雾散开，定会驶向彼岸。
生命也因此如一栋蜜罐，有甜润心底的大白兔奶糖，有酸溜爽口的水果味糖，有青涩醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰凉的薄荷糖，还有先苦后甜的爆破气味糖，五味杂除，十全十美。
做自己情绪的主人初中作文5篇
做自己情绪的主人初中作文5篇月有阴晴圆缺，人有悲欢离合!喜怒哀乐这些情绪对人的影响是很大的，你们注意到了吗?人生不如意事十之八九，人在不如意的时候就会产生不良情绪，这是正常的生理反应，所以我们要学会做情绪的主人，下面一起随欣赏做自己情绪的主人初中作文吧。
做自己情绪的主人作文一：做自己情绪的主人(681字)别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
因为，我比别人多了一点镇静。
--题记“I enjoy losing face"(我热爱丢脸)，这是我最喜欢的一句话。
许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤，这就是情感的奴隶的举动，而一位情感的主人，却能做到“有则改之，无则加勉”。
我的成功体验，就是能在别人羞辱的情况下镇静。
所谓镇静，也就是在别人冲动的情况下冷静。
还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗?这个题目就是人明白:把情感抑制住，就能得到收获，就能成为情感的主人。
我的成功体验，就是能抑制住自己的情感。
我在写这篇*时正在考场。
说到考场，有些人不免紧张起来，然而，我却从来没有体验过在考场上的紧张。
遇到难题，我没有激动，而是镇静，即使想不出来，也没什么大不了，考试只不过是使你离成功，离完美更近一些。
我的成功体验，就是能在别人紧张的时候镇静。
人，需要的是镇静，而不是冲动。
还记得一个故事吗?一位船长的儿子为了追猴子，竟然爬到了帆船的最顶端，身体完全动不了。
船上的水手见了，都惊慌失措。
当船长知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳进海中，最终孩子得救。
看后，所有人一定都被船长的镇静所震撼。
那么，朋友，我们来做个假设，如果船长和水手们一样惊慌失措，最终的结果会是什么?我想那一定是我们不想发生的事。
朋友们，一个成功的人必不可少的是镇静，能够抑制住自己的情感。
如果你想成为成功者，就务必做到这几点。
最终，让我们一起高喊:“别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
我的情绪我做主作文
我的情绪我做主作文以我的情绪我做主。
情绪，是人类内心深处的一种情感体验，它可以是喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等等。
情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它可以影响我们的思维、行为和身体健康。
在日常生活中，我们常常会受到各种各样的情绪影响，有时候我们会被情绪左右，有时候我们又能够控制自己的情绪。
在我看来，我想要以我的情绪我做主。
首先，我认为控制自己的情绪是非常重要的。
在生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战，有时候我们会感到沮丧、焦虑，甚至愤怒。
但是如果我们让这些负面情绪左右自己，就会影响我们的思维和行为，甚至会影响我们的健康。
因此，我认为要学会控制自己的情绪，不让情绪左右自己，而是要以自己的意志力来调节自己的情绪，让自己处于一个积极、乐观的状态。
其次，我认为要学会表达自己的情绪。
有时候，我们会因为害怕或者不愿意去面对自己的情绪而选择压抑自己的情绪，这样做只会让自己更加痛苦。
因此，我认为要学会表达自己的情绪，可以通过与朋友、家人或者心理咨询师交流来释放自己的情绪，让自己感到舒缓和释放。
同时，也要学会倾听他人的情绪，给予理解和支持，这样可以建立更加健康的人际关系。
最后，我认为要学会调节自己的情绪。
在生活中，我们会遇到各种各样的情绪，有时候我们会感到开心、满足，有时候我们又会感到沮丧、焦虑。
因此，要学会调节自己的情绪，让自己处于一个平衡的状态。
可以通过运动、听音乐、看书等方式来调节自己的情绪，让自己感到愉悦和放松。
总之，情绪是人类内心深处的一种情感体验，它可以影响我们的思维、行为和身体健康。
在日常生活中，我们要学会控制自己的情绪，表达自己的情绪，调节自己的情绪，让自己处于一个积极、健康的状态。
只有这样，我们才能够以我们的情绪我们做主，让自己的生活更加美好。
做自己情绪的主人作文5篇
做自己情绪的主人作文5篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！做自己情绪的主人作文一：做自己情绪的主人（681字）别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
因为，我比别人多了一点镇静。
--题记“i enjoy losing face”(我热爱丢脸)，这是我最喜欢的一句话。
许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤，这就是情感的奴隶的举动，而一位情感的主人，却能做到“有则改之，无则加勉”。
我的成功体验，就是能在别人羞辱的情况下镇静。
所谓镇静，也就是在别人冲动的情况下冷静。
还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗?这个题目就是人明白:把情感抑制住，就能得到收获，就能成为情感的主人。
我的成功体验，就是能抑制住自己的情感。
我在写这篇文章时正在考场。
说到考场，有些人不免紧张起来，然而，我却从来没有体验过在考场上的紧张。
遇到难题，我没有激动，而是镇静，即使想不出来，也没什么大不了，考试只不过是使你离成功，离完美更近一些。
我的成功体验，就是能在别人紧张的时候镇静。
人，需要的是镇静，而不是冲动。
还记得一个故事吗?一位船长的儿子为了追猴子，竟然爬到了帆船的最顶端，身体完全动不了。
船上的水手见了，都惊慌失措。
当船长知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳进海中，最终孩子得救。
看后，所有人一定都被船长的镇静所震撼。
那么，朋友，我们来做个假设，如果船长和水手们一样惊慌失措，最终的结果会是什么?我想那一定是我们不想发生的事。
朋友们，一个成功的人必不可少的是镇静，能够抑制住自己的情感。
如果你想成为成功者，就务必做到这几点。
最终，让我们一起高喊:“别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。
因为，我比别人多了一点镇静!”做自己情绪的主人作文二：做自己情绪的主人（881字）情绪是人对事物的态度的体验。
小学生文章 我的情绪我做主作文
小学生文章我的情绪我做主作文《我的情绪我做主》作文一小朋友们，你们有没有这样的时候呀？因为一点小事就生气，或者遇到困难就想哭？我跟你们说，其实我们可以做自己情绪的小主人！就说我吧，有一次我和小伙伴一起搭积木，搭了好久都没搭好，我着急得都快哭啦。
但是我心里想：不行，不能这么容易就被坏情绪打败。
我深吸一口气，告诉自己要冷静。
然后慢慢地重新开始，终于搭好了。
还有一次，我考试没考好，心里特别难过。
回到家，我想发脾气，可又一想，发脾气也不能让成绩变好呀。
于是我认真分析错题，下次考试果然进步了很多。
所以呀，我们要学会控制自己的情绪，这样才能开开心心每一天！《我的情绪我做主》作文二同学们，你们知道吗？我们的情绪就像天气一样，有时晴，有时阴。
但我们可以决定自己的心情是好是坏哟！还有一次，我想要一个玩具，妈妈不给我买，我特别失落。
但是我马上想到，家里已经有很多玩具啦，不能想要什么就要什么。
这么一想，我就不那么难过了。
我们要学会自己调整心情，让快乐一直陪着我们！《我的情绪我做主》作文三小朋友们，你们想不想每天都开开心心的呀？我就特别想！所以我要学会让我的情绪听我的话。
比如说，有一天我正在画画，弟弟跑过来把我的画弄坏了，我当时火冒三丈，真想打他一顿。
可是我忍住了，我告诉自己，弟弟还小，他不是故意的。
我平静下来后，又重新画了一幅，比之前的还好看呢！只要我们能控制好自己的情绪，就能变得更棒！《我的情绪我做主》作文四小伙伴们，你们有没有被情绪“带跑”的时候呀？我有过呢！不过后来我学会了掌控它。
记得有一次，我参加朗诵比赛，因为太紧张，忘词了，当时觉得特别丢人，脸都红了。
回家后我特别沮丧，都不想再参加活动了。
可是后来我想，这只是一次小失误，下次准备充分肯定能行。
于是我每天努力练习，后来在另一次比赛中表现得特别好。
还有一回，我和好朋友吵架了，心里特别难受。
但我主动跟他道歉，我们又和好如初，我可开心啦！让我们都做情绪的主人，快快乐乐地长大！。
做自己情绪价值的主人作文
做自己情绪价值的主人作文
在人生的路上，咱们有时候真的就像情绪的乘客，一会儿高兴得飘起来，一会儿又难过得想掉泪。
但你知道吗？真正牛的是成为情绪的主人，把情绪当作助手，而不是让它牵着鼻子走。
想象一下，就像那片静静的湖，风一吹，水面有点动静，但深处还是稳稳当当的。
咱们也要这样，在生活的纷扰里，心里还能保持那份平静。
观察自己的情绪，别让它们像野马一样乱跑，这样咱们就能在面对挑战时，保持清醒和冷静了。
说到情绪，它们不仅仅是喜怒哀乐那么简单。
有时候，愤怒可以变成你前进的力量，挫折能让你更坚强，悲伤可以让你更懂得关心别人，快乐可以带给别人快乐。
这些情绪都是宝贝，得学会利用它们，而不是让它们压垮你。
成为情绪的主人，就是给自己多了个选择。
遇到困难，你可以选择积极面对，而不是被消极情绪拖垮。
这种选择权，真的让人更有力量，生活也变得更有趣。
而且啊，当你成为情绪的主人，你会发现，你的情绪还能影响
别人。
你的笑容、你的乐观，都能像阳光一样照亮别人。
周围的人
也会因为你，变得更加积极、更加开心。
所以啊，人生路上，情绪起伏是正常的，但别让情绪成为你的
绊脚石。
咱们得学会成为情绪的主人，让它们成为我们前进的伙伴，而不是拦路虎。
这样，咱们才能活得更自在、更精彩！。
做情绪的主人作文800
做情绪的主人作文800英文回答：Being the master of our emotions is a crucial skill that can greatly benefit our lives. It allows us to maintain a sense of control over our reactions and responses to different situations. When we are in control of our emotions, we are less likely to act impulsively or say things we may regret later.One way to become the master of our emotions is to practice mindfulness. Mindfulness is the ability to focus our attention on the present moment without judgment. By practicing mindfulness, we can become more aware of our emotions and learn to observe them without getting caught up in them. This can help us to respond to situations in a more thoughtful and deliberate way.Another way to become the master of our emotions is to develop emotional intelligence. Emotional intelligence isthe ability to recognize and understand our own emotions as well as the emotions of others. By developing emotional intelligence, we can become more empathetic and better able to communicate with others. This can help us to build stronger relationships and navigate difficult situations more effectively.In conclusion, becoming the master of our emotions is an important skill that can greatly benefit our lives. By practicing mindfulness and developing emotional intelligence, we can learn to respond to situations in a more thoughtful and deliberate way, build stronger relationships, and navigate difficult situations more effectively.中文回答：做情绪的主人是一项非常重要的技能，可以极大地受益于我们的生活。
做自己管理情绪的作文
做自己管理情绪的作文
《我要做自己情绪的主人！》
哎呀呀，今天真是倒霉的一天！早上起床就觉得没精神，到了学
校还被老师批评了，真是气死我了！我的心情就像一团乱麻，怎么
也理不顺。
可是，我突然想到了妈妈曾经对我说过：“要学会做自己情绪的
主人，不要让情绪左右你的行为。
”于是，我决定试一试。
我闭上眼睛，深深地吸了一口气，然后慢慢地吐出来。
接着，我
开始想象自己在一个美丽的花园里，闻着花香，听着鸟叫，心情慢
慢地放松了下来。
我还想起了昨天看的那本有趣的漫画书，里面的主人公总是能用
乐观的态度面对困难。
我想，我也可以像他一样，用积极的心态去
面对这些小挫折。
于是，我开始主动向老师道歉，认真听取老师的意见，并且努力
改正自己的错误。
老师也很欣慰，夸我是个懂事的孩子。
放学回到家，我把今天发生的事情告诉了妈妈。
妈妈笑着对我说：“宝贝，你真的长大了！能够学会控制自己的情绪，这是非常了不
起的一件事情。
妈妈为你感到骄傲！”
我心里美滋滋的，原来做自己情绪的主人这么简单，只要学会深呼吸、换个角度看问题，再用积极的心态去面对困难，就能够让自己的心情变得愉快起来。
从今天开始，我要做自己情绪的主人，不再让那些负面情绪影响我的生活！。
我的情绪我做主有感作文
我的情绪我做主有感作文
《我的情绪我做主有感作文》
哎呀呀，说到“我的情绪我做主”，我可真是太有感触啦！就说前几天发生的一件事吧，可把我折腾得够呛。
那天，我起了个大早，心情本来还不错呢，哼着小曲准备去上学。
结果呢，到了厨房一看，我妈做的早餐居然是我最不喜欢的燕麦粥！我那小脾气一下子就上来了，皱着眉头就开始嘟囔：“妈，怎么又是燕麦粥啊，我都快吃吐啦！”我妈听了，白了我一眼说：“有的吃就不错了，还挑三拣四的。
”哎呀，这下我更不开心了，感觉这一天都要被毁了。
气鼓鼓地背着书包出了门，一路上我都在想这事儿，越想越觉得委屈。
到了学校，上课的时候也心不在焉的，老师讲的啥都没听进去。
哎呀，就因为这一碗燕麦粥，我这情绪就跟坐过山车似的，忽上忽下的。
可后来我又一想，为了一碗燕麦粥就这么不开心，值得吗？我这情绪咋能让一碗粥给左右了呢！我得自己调整过来呀。
于是我深吸一口气，努力让自己忘掉那不愉快的事，开始专心听讲。
慢慢地，我的心情好多了，又能和同学们嘻嘻哈哈地玩在一起了。
通过这件事我就明白了，情绪这东西啊，真的得靠自己去控制。
不能让一些小事就把咱的心情弄得乱七八糟的。
咱得学会调整，咱的情绪就得咱自己做主！以后啊，我可不能再这么容易被情绪牵着鼻子走啦，我要做情绪的主人，让自己每天都开开心心的！嘿嘿，我的情绪我做主，就是这么牛！。
我的情绪我做主有感作文
我的情绪我做主有感作文
《我的情绪我做主有感作文》
嘿，大家好呀！今天我想来讲讲我对“我的情绪我做主”的一些感受。
就说前几天吧，我遇到了一件超级让我郁闷的事儿。
我早上起了个大早准备去上班，精心打扮了一番，感觉自己可美了呢。
我哼着小曲儿就出门了，到了公交站等车。
等啊等啊，车就是不来，我这心里就有点着急了。
等了差不多半小时，那车终于慢悠悠地来了。
我赶紧往上挤，结果你猜怎么着，有个大妈使劲儿推了我一把，我差点没摔倒。
当时我那火“腾”地就上来了，心想这大妈咋这么没素质呢。
我就瞪了她一眼，正想发作呢，突然想到了“我的情绪我做主”这句话。
我就深吸一口气，告诉自己别跟她计较，不能让她影响了我的心情。
于是我就强压下怒火，找了个地方站好。
一路上我就一直在心里跟自己说要淡定要淡定，不能让这点小事坏了一天的好心情。
到了公司后，我慢慢就把这事给忘了，该干啥干啥。
等下班后回到家，我一想，其实也没啥大不了的嘛，要是当时我没控制住情绪跟那大妈吵起来，可能一整天心情都不好了，还可能会引发更多不愉快的事情呢。
你看，通过这件小事我就深深体会到了“我的情绪我做主”的重要性呀。
不能让别人或者别的事情随意左右我们的情绪，我们得学会自己掌控自己的情绪，这样才能开开心心地过好每一天呀。
以后我也要更加努力地做到“我的情绪我做主”，让自己每天都乐呵呵的！嘿嘿，就这么定啦！。
我的情绪我做主作文
我的情绪我做主作文英文回答：My emotions are within my control. I am the master of my own feelings and thoughts, and I refuse to let external circumstances or other people dictate my emotional state. I am responsible for my own happiness, and I choose to focus on the positive aspects of life. I am not afraid to express my emotions, but I do so in a healthy and constructive way.I believe that my emotions are a gift, and I am gratefulfor the ability to feel and express myself.I have learned that it is important to be aware of my emotions and to understand why I am feeling the way I do. This allows me to take control of my emotions and to choose how I want to respond to them. I do not suppress my emotions, but I also do not let them control me. I findthat it is helpful to talk about my emotions with someone I trust, such as a friend, family member, or therapist. This allows me to process my emotions and to gain a betterunderstanding of myself.I believe that everyone has the power to control their own emotions. It is not always easy, but it is possible. With practice, you can learn to manage your emotions in a healthy and constructive way. You can learn to focus on the positive aspects of life, and you can learn to let go of the things that are bringing you down. You can learn to express your emotions in a healthy way, and you can learn to build relationships that are based on mutual respect and understanding.中文回答：我的情绪我做主。
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我的情绪我做主作文800字
青春的斑斓世界，美好的心情似一片湛蓝，广袤无垠的天空，悠悠的纯纯的云彩，几朵斜斜地卧在一起，绽开了一个大笑脸，躲在树荫下，咬一口哈斯根冰淇淋，软软的奶油踏在舌尖，呵一口气，满满的奶香溢进唇齿之间，沁人心脾。
自古诗人寄情山水，渴望在江山风月中寻找寄托，苏轼叹，“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
”排解自己的苦闷，解嘲内心的不堪；“醉翁之意，不在酒，在乎山水之间也。
”醉卧斜梅婷，不问世间喧嚣；“自古逢秋悲寂寥，便引诗情到碧霄”。
人果真有志气，有奋斗精神，便不会感到寂寥。
“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。
”他们拥有自己的情绪，但他们可以给予自己不同解忧的方式，或解酒消愁，却举杯消愁愁更愁，或遁世归隐，却不违背心意，或寓情山水，夺一份郁闷春花花月夜。
我们操控着灵魂，情绪随心跃动步调，会有悲痛，但为何不化一丝悲痛为一份力量？一份力量换一丝快乐？用自己独特的方式诠释悠然。
在人生跑道上重重跌了一跤，是拭泪哭泣，还是拂袖重扬，改变不了的事实，何不学会改变心情。
既然我们有能力去引领心情，就让心情一直封存保鲜，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付杂念，化苦为乐。
得不到的心绪，像酸酸的柠檬汁一样孤立无望。
疼痛的心伤，像迸溅的泪珠一样滞留。