我的时间我做主(教学设计)

心理健康课《我的时间我做主》教学设计

一、教学目标

1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

二、重点难点

认识珍惜时间的意义，初步学会珍惜时间的方法。

三、活动准备：

1、“生命度量尺”、“时间馅饼”

2、多媒体课件。

四、活动过程：

（一）热身游戏

游戏的名称叫“我是闹钟人”，我们的双臂就是闹钟的时针和分针，请你抖动几下身体提醒自己的小主人规划一天的生活吆！。（二）导入主题，感受时间的重要性

欣赏一段美文，著名的散文学家朱自清的《匆匆》中的片段。 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？

早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶

伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。

你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？

聪明的你告诉大家，你读懂了什么？

（三）“生命度量”

古人云“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是呀！时间非常的宝贵、有限，下面我们来做个活动“生命度量”，请同学们拿起桌上长长的纸条，假设我们的生命线如同这长长的纸条。假设我们每个人都能长命百岁。孩子们你们现在几岁？（10岁左右）请你撕去10以前的日子，把它放在地上，因为这是过去的日子。这段时间已经过去，它在我们的生命中永远的消失了。（此时你有什么想说的吗?）我们预设在大学毕业后就参加工作，也就23岁左右，那么请你将23岁后面的参加工作以后的日子撕掉，并将这长长的一段纸条放在地上。下面再看看我们手中的纸条，(此时你有什么想说的吗？)。

（四）时光隧道

1、过渡：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜。让我们一起进入时光隧道，聆听《时光老人与流浪汉》

一个流浪汉呜呜地哭着。时光老人问：“你是谁？为什么哭？”流浪汉说：“我少年时代打玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代搓麻将，家产都败光啦！如今我一无所有，我真后悔呀！”

时光老人看他哭得可怜，试探地问：“假如你能返老还童……”“返老还童？”流浪汉惊奇地一问，续而又苦苦哀求，“假如再给我

一个青春，我一定从头做起，干出一番事业！”“好吧！只要你好好努力，就能获得真正的生命！”时光老人说完便消失了。

惊呆了的流浪汉低头一看，自己已变成了一个十来岁的少年。现在他叫小明，肩上还背着书包呢。

2、小明会怎样呢？请大家给这个故事编个结尾。

（五）小诊室“时间都去哪儿了”

少年不知勤学早，白首方悔读书迟。童年是学习的黄金时代，然而我们身边也有这样的“小糊涂”，让我们走进今天的“小诊室”去帮帮他们吧！

同样的一天，同样的学习内容，别的同学不但完成了作业，还玩得尽情，而同学小B老被老师催着完成作业，课间也不能玩个痛快，晚上的家庭作业也要熬夜完成，小B的时间总比别人少一点，他的时间都去哪儿了？你身边有像小B这样的人吗？我们一起来帮他找找原因。（请学生试着说说造成小B这种情况的原因）

要想做时间的主人，我们不仅要珍惜时间，还要好好地管理自己的时间。（板书：管理时间）小B这种情况在我们同学中时常会有，胡老师也很为他们担忧，我们能不能给他们支支招呢！

同学们你还有哪些节约时间的名言警句要和大家一起分享，老师建议大家把你最欣赏的格言记下来，回家后制成小书签天天陪伴自己、警醒自己。

（五）“时间馅饼”

日常生活中有许多时间，学习时间，吃饭时间，娱乐时间等，如果时间安排的不合理，就会把时间白白浪费掉，培根说过“合理的安排时间就等于节约时间”。接下来呀，我们请同学们制定来自己一天的“时间馅饼”。

首先，按照一日的时间分配状况来分割馅饼，看看能够分割成哪几块。其次，与小组成员交换馅饼，看看自己的时间馅饼与其他人有什么不同？

讨论：1、你分割成几块？自己一天的时间够用吗？2、哪些事情用了你大部分的时间？3、哪些事情被你忽略了？是否需要对你的时间馅饼进行调整？为什么需要调整？老师给出温馨提示。

最后小组成员一起制作一个“理想的时间馅饼”小组选一名成员向大家展示小组的成果。

（六）临别赠言

非常开心和大家度过难能可贵的40分钟，同学们今天又收获吗？出示临别赠言。

板书设计：我的时间我做主

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