心理训练活动方案
团体心理训练方案
团体心理训练方案简介本团体心理训练方案旨在帮助团队成员提升心理素质，促进团队合作和沟通，增强团队凝聚力和执行力。
目标- 帮助团队成员了解并掌握积极心理健康的重要性。
- 提供团队成员参与各种心理训练活动的机会。
- 促进团队成员之间的相互了解、支持和合作。
方案1. 心理健康教育- 定期组织心理健康教育讲座，向团队成员传授有关积极心理健康的知识和技巧。
- 分享心理健康资讯和资源，鼓励团队成员关注并照顾自己的心理健康。
2. 团队建设活动- 定期组织团队建设活动，通过合作游戏、挑战和讨论等形式促进团队成员之间的相互了解和合作。
- 倡导建立积极的团队文化，鼓励团队成员分享成功和挑战，共同成长。
3. 沟通与冲突解决- 提供沟通技巧培训，帮助团队成员提升有效沟通的能力。
- 鼓励积极的反馈和建设性的批评，促进团队成员之间的理解和信任。
- 提供冲突解决技巧培训，帮助团队成员妥善处理团队内部的冲突和分歧。
4. 压力管理- 提供压力管理的培训和工具，帮助团队成员有效应对工作和生活中的压力。
- 倡导合理分配任务和资源，减轻团队成员的工作压力。
- 提供情绪管理技巧培训，帮助团队成员掌握情绪调控和压力释放的方法。
参与要求- 所有团队成员应积极参与方案中的各项活动和培训，以提升自身心理素质。
- 团队领导应以身作则，鼓励和支持团队成员参与，并重视心理健康问题。
评估与调整- 定期评估团队成员的心理健康情况和团队合作效果。
- 根据评估结果，调整和优化团体心理训练方案的内容和活动。
以上为团体心理训练方案的简要内容，希望通过此方案能有效提升团队的心理素质和合作能力，实现团队目标。
心理健康教育活动方案12篇(关于开展心理健康教育活动的方案)
心理健康教育活动方案12篇(关于开展心理健康教育活动的方案)心理健康训练活动方案1幼儿健康训练的主要目的是使孩子身心健康和谐进展，而健康训练包括心理健康和生理健康两方面。
幼儿的心理健康是指心理进展达到相应年龄组幼儿的正常水平，心情主动、性格开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应力气。
将来社会需要有共性特色的创新人才，为此《纲要》特别强调“要关注个别差异，促进每个幼儿富有共性的进展。
”幼儿心理健康训练具有个体取向，主要是培育健康的自我，但由于个体的进展存在差异，心理进展的特点与速度也有着较大的不同，时常表现出不同的共性倾向。
人的共性、性格、思想道德和行为习惯都是在确定的训练影响下慢慢形成和进展起来的。
在幼儿时期受到的训练和影响，时常会在一生中留下印记。
针对小班孩子的年龄特点，我们小级的老师依据自己班级的实际状况，有方案的组织了相关的心理训练课程，让我们的孩子身心健康的成长起来吧！活动一：心理健康活动：表情变变变——幼儿不良心情调整的心理辅导活动目标：1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种心情并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、主动探究心情调整的方法，知道要保持主动的心情。
3、体验关怀他人，与他人相互沟通的`欢快。
活动预备：1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。
2、组织幼儿坐成半圆。
3、音乐歌曲《表情歌》。
4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、苦恼、生气、惊异、宁静的表情脸谱。
5、“笑、哭、苦恼、生气、惊异、宁静”等表情图片各一张。
6、记录表一张。
7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。
活动过程：1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。
①师：小伴侣，你们看这三位小客人是谁呀？●老师和孩子一起问——笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么生气？哭宝宝你为什么哭？（小客人回答）●告知幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
学生心理辅导活动方案
学生心理辅导活动方案第一部分：背景介绍近年来，随着学生心理问题的日益突出，学生心理辅导活动引起了广泛的关注。
本文将探讨和提出一套学生心理辅导活动方案，旨在帮助学生更好地应对心理问题，促进他们的全面发展。
第二部分：目标与意义学生心理辅导活动的目标是帮助学生解决心理问题，促进他们的身心健康，并提升他们的学习和生活幸福感。
这不仅对学生个体具有深远的意义，还对学校和社会的发展都具有积极的影响。
第三部分：活动内容与方法1. 情绪管理训练：组织学生参加情绪管理训练，帮助他们了解自己的情绪，学会合理地管理情绪，提高情绪自控能力。
2. 压力释放活动：通过各种体育运动、音乐欣赏、艺术表演等活动，帮助学生释放压力，缓解学习和生活压力带来的负面情绪。
3. 自我认知提升：组织学生参与心理测试、自我评价等活动，帮助他们了解自己的优势与短板，提升自我认知和自我价值感。
4. 沟通技巧培训：开设沟通技巧培训课程，教授学生有效的沟通技巧，提高他们与他人的交流和解决问题的能力。
5. 团队合作活动：组织学生参加团队合作活动，培养他们的团队意识和合作精神，提高他们与他人合作的能力。
第四部分：活动实施计划1. 制定详细的活动实施计划，包括时间安排、活动内容和教师配备等。
2. 针对不同年龄段的学生设置不同的活动内容和方法。
3. 配备专业的心理辅导教师和志愿者，确保活动的质量和效果。
4. 定期进行活动评估和反馈，根据学生的需求和反馈进行相应的调整和改进。
第五部分：活动宣传与推广1. 制作宣传海报和宣传册，张贴在学校各个角落，向学生宣传活动的内容和意义。
2. 在班级和校园电视广播上播放有关学生心理辅导活动的宣传视频。
3. 邀请心理专家和成功人士到学校进行讲座，向学生宣传学生心理辅导活动的重要性。
第六部分：建立有效的评估体系1. 设计合理的评估指标，包括学生心理健康状况、学习成绩和生活幸福感等方面。
2. 进行定期的评估，收集学生的意见和建议，及时调整和改进活动方案。
积极心理训练活动方案策划
积极心理训练活动方案策划一、项目背景和目的在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，包括工作压力、学习压力、家庭压力等。
这些压力和挑战会给人们的心理健康带来负面影响，导致焦虑、抑郁、情绪波动等问题的出现。
为了帮助人们更好地应对挑战和压力，并提升他们的积极心理素质，我们开展积极心理训练活动。
本次活动旨在通过一系列的心理训练方法和活动，帮助参与者培养乐观、自信、积极向上的心态，增强抗挫折、适应能力，提升积极心理素质，使参与者更好地适应和应对各种挑战和压力。
二、活动内容1. 理论讲座：开展一次关于积极心理学的理论讲座，通过介绍积极心理学的基本概念、原理和方法，帮助参与者了解积极心理学的重要性以及如何运用积极心理学的方法来提升自己的心理素质。
2. 自我认知训练：组织参与者进行自我认知训练，通过让参与者关注自己的内心世界、情绪状态和自我评价，在分析和了解自己的基础上，帮助他们更好地认识自己的优势和劣势，以及自己的目标和价值观。
参与者可以通过填写自我评价问卷、进行自我反思等多种方式来完成自我认知训练。
3. 积极情绪培养：通过开展一系列的活动，帮助参与者培养积极的情绪。
例如，组织参与者进行集体游戏、音乐欣赏、舞蹈表演等活动，鼓励他们积极参与，并借助这些活动来激发和培养积极的情绪。
4. 自我激励训练：组织参与者进行自我激励训练，通过让他们设定一些具体的目标，并制定一套可行的行动计划，来提升他们的自我激励能力。
参与者可以通过填写目标设定和执行计划表格、分享自己的目标和计划等方式来完成自我激励训练。
5. 心理弹性培养：通过让参与者参与一些团队合作和挑战活动，培养他们的心理弹性。
例如，组织参与者进行团队拓展训练、战略游戏等活动，通过这些活动来培养他们的适应能力、抗挫折能力和解决问题的能力。
6. 积极心理养成计划：组织参与者制定和实施积极心理养成计划，帮助他们培养积极心理习惯。
参与者可以通过制定一些日常的积极心理习惯，如每天坚持写下对过去一天的感激之情、每天给自己一个积极的自我肯定等，来培养积极心理习惯和乐观的心态。
心理活动方案
心理活动方案
活动名称，情绪释放小组活动。
活动目的，帮助参与者释放负面情绪，提升情绪管理能力，增强心理健康。
活动对象，青少年或成年人群。
活动时间，2小时。
活动地点，室内或户外空间。
活动流程：
1. 欢迎和介绍（10分钟），主持人向参与者介绍活动目的和流程，营造轻松、舒适的氛围。
2. 冰破活动（15分钟），通过一些简单的游戏或问答，让参与者放松心情，打破尴尬和紧张感。
3. 情绪释放练习（40分钟），引导参与者通过身体运动、表达情感、冥想等方式释放内心的压力和负面情绪。
可以包括情绪绘画、情绪写作、情绪表达等活动。
4. 分享与讨论（30分钟），参与者可以选择分享他们的情绪释放体验，其他人可以给予支持和建议。
主持人也可以提出一些情绪管理的小贴士和建议。
5. 总结和反馈（15分钟），主持人总结活动内容，鼓励参与者继续关注自己的情绪健康，鼓励他们在日常生活中积极应对负面情绪。
活动要求，参与者不需要有任何心理咨询或治疗经验，但需要愿意分享和倾听他人的情感。
活动中会有专业心理咨询师或心理健康专家提供支持和指导。
活动收获，参与者可以更好地了解自己的情绪状态，学会释放和管理情绪，提升情绪智慧，增强心理健康。
同时，也可以建立更多的情感支持和社交网络。
备注，活动中可能会触及一些敏感话题，参与者需保持尊重和
理解，确保活动的安全和积极性。
活动结束后，可以提供一些心理健康资源和资讯，鼓励参与者继续关注自己的情绪健康。
心理教育活动方案(优秀10篇)
心理教育活动方案(优秀10篇)心理教育活动方案要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理教育活动方案样本能让你事半功倍，下面分享【心理教育活动方案(优秀10篇)】，供你选择借鉴。
心理教育活动方案篇1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
学生心理辅导活动方案
学生心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的快速发展和人们生活节奏的加快，学生面临的学习压力、人际关系问题、情绪管理等心理问题也日益突出。
为了帮助学生更好地应对各种心理困扰，提升心理素质和自我调节能力，本学校决定开展一系列的学生心理辅导活动。
二、活动目的1. 帮助学生了解自己的心理问题，认识自己的情绪和行为，找到合适的解决方法。
2. 提升学生的心理素质和自我调节能力，增强学生的心理韧性和抗压能力。
3. 促进学生间的沟通与交流，建立良好的人际关系，增进同学之间的理解和友谊。
4. 促进学校和家庭的合作，共同关心和支持学生的心理健康成长。
三、活动内容1. 学生心理测试通过心理测量工具对学生进行心理测试，了解学生的心理状态和问题，为后续的心理辅导工作提供基础数据。
2. 心理健康讲座邀请专业的心理咨询师来学校进行心理健康讲座，向学生介绍心理学知识，提醒学生注意心理健康，教授学生一些简单的情绪管理技巧和解压方法。
3. 心理辅导工作坊组织心理辅导工作坊，由专业的心理辅导师引导学生进行心理调适练习，帮助学生解开心理困扰，释放负面情绪，提升心理素质。
4. 心理成长小组根据学生的兴趣爱好和问题特点，组织不同类型的小组活动，如情感沟通小组、成长学习小组等，让学生在小组中分享心情、倾诉困扰，加深相互理解和友谊。
5. 班级心理辅导在每个班级设立班级心理辅导员，负责关注和辅导班级学生的心理问题，定期进行心理测试和辅导，建立班级心理健康档案，及时发现和解决问题。
6. 家校合作加强与家长的沟通和合作，定期举办家长心理健康讲座，邀请专家为家长提供心理健康指导，帮助家长更好地关心和支持学生的成长。
四、活动计划1. 第一阶段（1个月）- 设立学生心理辅导小组，进行初步的心理测试和定向辅导。
- 组织心理健康讲座，引导学生了解心理健康的重要性。
- 开展班级心理辅导，建立班级心理健康档案。
2. 第二阶段（2个月）- 组织心理辅导工作坊，针对性地帮助学生进行心理调适训练。
心理素质拓展训练方案（精选6篇）
心理素质拓展训练方案心理素质拓展训练方案为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理素质拓展训练方案1导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。
2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场：1、奏团歌大合照（5分钟）2、拓展活动进程：（1）友情链接（15分钟）目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。
（2）坐长城（15分钟）目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）信任背摔（15分钟）目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
心理训练计划实施方案范文
心理训练计划实施方案范文引言心理训练在现代社会扮演着越来越重要的角色，它可以帮助个人提高情绪管理能力、自信心和应对压力的能力。
本文将提出一个心理训练计划的实施方案，旨在帮助个人提升心理健康水平并提高生活质量。
一、目标设定在开始心理训练前，首先要设定明确的目标。
目标设定有利于引导个人的行为和努力方向，为个人提供明确的方向感和成就感。
根据个人的需要和期望，可以设定如下目标：1. 提高情绪管理能力：学会认识自己的情绪并找到有效的方式来处理负面情绪。
2. 增强自信心：培养积极的自我认知，提高自己的自信心和自尊心。
3. 应对压力：学习有效的应对策略，适应各种压力情境。
4. 提高交往能力：改善自己的社交技巧，建立良好的人际关系。
二、制定计划1. 定义目标细分步骤：将每个目标进一步细分为可量化和可执行的任务，以便更容易量化进展并保持动力。
- 对于提高情绪管理能力，可以设定每日记录自己的情绪状态，并尝试使用积极的情绪调节策略。
- 对于增强自信心，可以每天写下一件自己的成就，并经常进行自我肯定和自我鼓励。
- 对于应对压力，可以学习一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、冥想或者进行体育锻炼。
- 对于提高交往能力，可以参加一些社交活动，主动与他人交流并培养社交技巧。
2. 制定时间表和具体计划：将每个目标的细分步骤与时间表相匹配，制定每个任务的具体执行计划。
- 对于提高情绪管理能力，每天早晨和晚上记录自己的情绪状态，每周安排半小时的时间学习相关的情绪调节技巧。
- 对于增强自信心，每天晚上写下一件自己的成就，并每周找一个人分享自己的成功经历。
- 对于应对压力，每天早晨进行10分钟的冥想练习，并每周至少进行一次体育锻炼。
- 对于提高交往能力，每周参加一个社交活动，并记录自己在社交活动中的体验和反思。
3. 每日反馈与复盘：每天对自己的表现进行反馈和复盘。
将每个目标的细分步骤和计划写在纸上，每天晚上对照自己的实际表现进行评估。
- 对于情绪管理能力，每天晚上记录一下自己的情绪状态，并分析自己使用的情绪调节策略的有效性。
团体心理辅导活动方案(减压)
团体心理辅导活动方案(减压)让他们互相按摩；3、按摩结束后，每个人向他的按摩伙伴表达感谢和赞美；4、主持人引导成员分享按摩的感受和体验，加深相互了解。
改写：第一单元：促进相互认识和建立信任活动一：成员相互按摩1.活动目的：通过相互按摩，促进成员之间的了解和信任，培养团队合作精神，激发参与活动的积极性。
2.活动时间和场地：活动时间为30分钟左右，在宽敞的教室内进行。
3.活动步骤：首先，参与者随意围成大圈，分成三到四人一组，并认识彼此。
然后，主持人将成员分配到不同位置，让他们相互按摩。
按摩结束后，每个人向自己的按摩伙伴表达感谢和赞美。
最后，主持人引导成员分享按摩的感受和体验，加深相互了解。
2、通过画画的方式，表达自己的情感和压力，缓解心理压力；3、促进成员之间的交流和理解，增强彼此的支持和帮助。
二、活动时间：大约60分钟。
三、活动道具：白纸、彩笔、颜料、画板。
四、活动场地：宽敞的室内。
五、活动顺序：1、主持人将每个参与者分成两组，每组人数相等；2、每组中，其中一人担任“画家”，其他人为“指挥家”；3、主持人给出一个主题，如“家庭”、“朋友”等，每个“指挥家”向“画家”描述一个画面，让“画家”画出来；4、每个“指挥家”只有30秒的时间来描述画面，时间到后换下一个“指挥家”；5、每个“画家”画完后，两组交换画作，用彩笔或颜料在对方的画上涂鸦，表达自己的情感和压力；6、交流分享。
每个人向另一组的“画家”解释自己的涂鸦，表达自己的情感和压力，另一组的“画家”要倾听并给予支持和理解。
六、交流分享：1、你在画画的过程中感受到了什么？2、看到别人的涂鸦，你有什么感受？3、你如何表达自己的情感和压力？4、你从这个活动中学到了什么？七、注意事项：1、主持人要注意时间控制，确保每个“指挥家”都有足够的时间描述画面；2、主持人要鼓励成员表达自己的情感和压力，同时也要注意保护个人隐私；3、每个人的涂鸦都是独特的，主持人要鼓励成员尊重和欣赏彼此的作品。
有关心理教育的活动方案
有关心理教育的活动方案心理教育活动方案：培养学生的情绪管理能力一、活动目标：通过心理教育活动，培养学生的情绪管理能力，增强学生的自我调节能力，提高学生的心理素质和情商。
二、活动内容：1. 情绪认知：通过讲解和讨论的方式，引导学生了解情绪的基本概念和分类，帮助他们认知和理解自己的情绪。
2. 情绪表达：通过绘画、写作、表演等方式，让学生用艺术形式表达自己的情绪，帮助他们学会用适当的方式表达自己的内心感受。
3. 情绪调节：通过教授情绪调节的方法和技巧，帮助学生学会通过运动、呼吸等方式调节自己的情绪，保持身心健康。
4. 情绪管理：通过游戏和角色扮演等方式，让学生在虚拟情境下体验不同情绪的管理，帮助他们培养处理情绪问题的能力。
三、活动安排：1. 活动前准备：在活动开始前，组织者需要准备相关的教材和教具，为学生提供必要的学习资源。
同时，也要对活动的流程和安全措施进行详细的规划和准备。
2. 活动启动仪式：在开展心理教育活动前，可以举行一个简单的启动仪式，介绍活动的目的和内容，激发学生的兴趣和参与度。
3. 情绪认知活动：通过讲解和互动讨论，帮助学生了解情绪的基本概念和分类，让他们观察和分析自己的情绪状态。
4. 情绪表达活动：组织学生进行绘画、写作、表演等活动，让他们用艺术形式表达自己的情绪，为每个学生提供一个独特的表达方式。
5. 情绪调节活动：通过教授情绪调节的方法和技巧，组织学生进行体育锻炼、放松训练等活动，帮助他们学会调节自己的情绪。
6. 情绪管理活动：通过游戏和角色扮演等方式，让学生在虚拟情境下体验不同情绪的管理，帮助他们培养处理情绪问题的能力。
7. 活动总结：活动结束时，可以组织学生进行总结和反思，让他们分享自己的收获和感受，并对今后的情绪管理提出建议和计划。
四、活动评估和改进：1. 活动评估：针对每次活动，可以进行学生的反馈调查，了解他们对活动的认知和满意度，以及对自己情绪管理能力的提升情况。
2. 活动改进：根据学生的反馈意见和建议，对活动进行改进和优化，以提升活动的效果和学生的参与度。
心理行为训练活动计划方案
一、活动背景随着社会竞争的加剧，人们在工作和生活中面临着越来越多的压力。
为了帮助员工缓解心理压力，提高心理素质，增强团队凝聚力，提升工作效率，特制定本心理行为训练活动计划。
二、活动目标1. 帮助员工认识自我，调整心态，缓解心理压力。
2. 提高员工的沟通协作能力，增强团队凝聚力。
3. 培养员工的领导力、决策力和执行力。
4. 促进员工身心健康，提升工作满意度。
三、活动时间2023年X月X日至X月X日，共计两天。
四、活动地点XX公司培训中心五、活动对象公司全体员工六、活动内容（一）第一天：心理认知与压力管理1. 破冰活动：通过“大风吹”、“松鼠与大树”等游戏，打破员工之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
2. 主题讲座：邀请专业心理讲师进行“心理压力与情绪管理”主题讲座，帮助员工了解心理压力的来源，掌握压力管理技巧。
3. 心理测试：进行心理素质测试，让员工了解自己的心理特点，为后续的心理辅导提供依据。
4. 小组讨论：分组讨论“如何在工作中保持良好的心态”，分享经验，互相学习。
（二）第二天：团队协作与领导力提升1. 团队建设活动：- “信任背摔”：培养员工之间的信任感，增强团队凝聚力。
- “盲人方阵”：通过团队合作完成挑战，提高团队协作能力。
2. 领导力培训：- 邀请资深培训师进行“领导力提升”主题讲座，分享领导力培养的方法和技巧。
- “案例分析”：通过分析实际案例，提高员工的问题解决能力和决策能力。
3. 团队展示：各小组展示活动成果，分享团队协作的经验和感悟。
七、活动流程1. 前期准备：制定详细的活动方案，准备活动道具，邀请讲师，通知员工。
2. 活动实施：按照活动流程进行，确保活动顺利进行。
3. 活动总结：收集员工反馈，总结活动效果，为后续活动提供参考。
八、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 培训师费用：XXX元3. 活动道具费用：XXX元4. 其他费用：XXX元九、预期效果通过本次心理行为训练活动，预计达到以下效果：1. 员工的心理压力得到有效缓解，心态更加积极乐观。
心理健康教育活动方案(15篇)
心理健康教育活动方案(15篇)心理健康教育活动方案1为了在大学生中普及心理健康常识，引导师生关注心理健康，养成心理保健意识，建设和谐校园，学校决定4月－月开展心理健康主题教育活动，现就有关事宜安排如下：一、心理健康宣传辅导活动二级学院主导本院心理健康教育宣传活动开展，由心理辅导站负责教师安排，充分调动心理发展部成员和班级心理委员参与和组织活动的积极性，可通过开展心理健康常识讲座、知识抢答、漫画、电影展播、主题班会、板报、展板宣传、团体心理辅导等形式，向学生宣传“·2”的含义和由、心理健康常识、心理保健方法等；促进大学生认知和体验心理健康对学习、生活和成长的重要意义。
月9日－21日各二级学院展出宣传展板，月2日-28日全校展出（朝阳校区在饭厅门前，院本部在公共教学楼前），学生处组织人员对活动开展检查评比，并对活动中表现突出，做出优异成绩的二级学院和学生干部（各二级学院推荐2－名）进行表彰奖励。
各二级学院要充分认识本次活动的重要意义，把这项活动作为对学生心理健康教育的重要内容，结合实际，创造性地开展活动，激发学生踊跃参与，促进大学生心理健康水平不断提高；活动开展中要充分利用宣传栏、等宣传阵地，挖掘活动的亮点，对活动进行及时的宣传报道和总结，拓展活动的影响范围。
二、辅导员和班主任培训1培训主题：师生有效沟通的探索和实践2培训专家：__工业大学心理健康中心主任，张__培训时间：2x16年月日全天4培训地点：医训楼第二会议室三、校园心理情景剧展演比赛校园心理情景剧是把学生在生活学习交往中的困惑以角色扮演，情景对话，内心独白等方式编成小剧本进行表演，以此表现和解决心理问题，增进心理健康水平的自我体验、自我教育活动，旨在提高大学生的自我调节和自我教育能力，充分展现大学生丰富的内心世界和生活情境，激发学生对自己及身边的同学心理健康的关注，促进自我保健和人格完善。
校园心理情景剧是近年学校促进学生心理健康的重要手段之一，为深入开展我校心理健康教育活动，展示青春活力，演绎真情故事，传递心灵的力量，学校决定举办首届心理情景剧展演比赛。
大学生关于心理的活动方案
大学生关于心理的活动方案大学生心理活动方案一、活动主题：心理健康教育与培训活动目标：通过心理健康教育与培训，提高大学生的心理素质和应对能力，促进他们的心理健康成长。
活动内容：1.心理健康知识讲座：邀请心理学专家、心理咨询师等开展心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题的解决办法等内容，向大学生传递正确的心理健康观念。
2.情绪管理培训：开展情绪管理培训，教授大学生一些应对压力、情绪调节等方法，培养他们的情绪管理能力，提高应对各种困难和挫折的能力。
3.人际交往与沟通技巧培训：开展人际交往与沟通技巧培训课程，帮助大学生学会主动交往、表达自己、化解冲突等技巧，提升他们的人际关系满意度，减轻心理压力。
4.心理健康体验活动：组织大学生参与心理健康体验活动，如心理训练营、音乐疗法接触活动、艺术治疗等，通过体验和参与，让大学生亲身感受到心理健康活动的乐趣和效果。
5.心理测量与评估：组织大学生参与心理测量与评估，如个性测验、压力测量等，帮助他们了解自己的心理状态，找出问题并寻求解决办法。
6.心理咨询服务：设立心理咨询服务站，为大学生提供心理咨询与辅导服务，帮助他们解决心理困扰，提供心理支持和建议。
二、活动主题：压力管理与释放活动目标：帮助大学生认识与管理压力，学会释放压力，提高应对压力的能力。
活动内容：1.压力认知讲座：开展压力认知讲座，介绍压力的概念、分类和影响，帮助大学生认识和理解压力。
2.压力源分析：组织大学生进行压力源分析活动，让他们找出自己的压力源，并制定相应的应对策略。
3.放松训练：开展各类放松训练活动，如深度呼吸训练、温暖水浸泡训练、冥想等，帮助大学生缓解紧张情绪，放松身心。
4.运动释压：组织大学生参与各类体育运动，如篮球、羽毛球等，通过运动释放压力，提升身体素质。
5.艺术创作：开展各类艺术创作活动，如绘画、写作、音乐等，让大学生通过艺术表达情感，缓解压力。
6.压力管理技巧分享交流会：组织大学生进行压力管理技巧分享交流会，让他们分享自己的压力管理经验和方法，互相借鉴和学习。
心理训练方案
心理训练方案第1篇心理训练方案一、前言本方案旨在为我国心理训练领域提供一套科学、系统、人性化的训练体系，结合我国相关法律法规及专业实践，注重个体差异，提升受训者心理素质，促进其全面发展。
本方案适用于各年龄段、不同职业人群，以期达到以下目标：1. 提高受训者心理承受能力，增强应对压力和挑战的能力。
2. 培养受训者积极向上的心态，降低心理疾病发生的风险。
3. 增进受训者的人际沟通能力，提升团队协作水平。
4. 帮助受训者挖掘自身潜能，实现个人价值。
二、训练原则1. 科学性：以心理学理论为基础，结合我国实际情况，确保训练内容的科学性和系统性。
2. 个性化：充分考虑受训者的年龄、性别、职业、文化背景等因素，制定针对性训练方案。
3. 连续性：训练过程分为不同阶段，各阶段相互衔接，形成完整的训练体系。
4. 参与性：鼓励受训者积极参与训练活动，充分发挥其主观能动性。
5. 安全性：确保训练过程中受训者的身心安全，避免产生负面影响。
三、训练内容1. 心理素质提升：包括情绪管理、压力应对、自信心培养、挫折承受能力等方面。
2. 人际沟通能力培养：涵盖语言表达、非语言沟通、倾听技巧、同理心等方面。
3. 团队协作训练：包括团队建设、角色认知、冲突解决、协作策略等方面。
4. 个人潜能挖掘：通过心理测试、职业规划、目标设定等手段，帮助受训者实现个人成长。
四、训练方法1. 讲座：邀请专业心理讲师进行授课，系统讲解心理知识，提高受训者心理素养。
2. 沙龙：组织受训者进行主题讨论，分享心得体会，促进互动交流。
3. 情景模拟：设计模拟情境，让受训者在实际操作中锻炼心理素质和人际沟通能力。
4. 团队游戏：通过团队游戏，培养受训者的团队协作精神，提高团队凝聚力。
5. 心理咨询：为受训者提供一对一心理咨询服务，解决其在训练过程中遇到的问题。
五、训练流程1. 前期准备：了解受训者基本情况，制定针对性训练方案。
2. 开班典礼：介绍训练目标、课程安排、注意事项等，激发受训者学习兴趣。
心理活动方案
心理活动方案
活动目的，通过一系列心理活动，帮助参与者认识自己的情绪和心理状态，提升心理健康水平，增强情绪管理能力。
活动对象，任何对心理健康感兴趣的人群，特别适合有情绪管理需求的个人或群体。
活动内容：
1. 自我认知训练，通过自我观察和自我反思的方式，帮助参与者认识自己的情绪和心理状态，包括情绪的起伏、情绪的触发因素等。
2. 情绪调节训练，通过放松训练、呼吸训练等方式，帮助参与者学会调节自己的情绪，保持平静和愉悦的心态。
3. 情绪表达训练，通过绘画、写作、表达等方式，帮助参与者学会表达自己的情绪，释放内心的压力和负面情绪。
4. 情绪管理技巧，通过讨论、分享和案例分析等方式，介绍一
些实用的情绪管理技巧，帮助参与者提升情绪管理能力。
5. 心理健康知识普及，通过讲座、小组讨论等方式，介绍一些心理健康知识，帮助参与者了解心理健康的重要性，学会保持心理健康。
活动时间，根据参与者的需求和实际情况，可以安排为单次活动或多次连续活动。
活动地点，可以选择室内或户外场所进行活动，根据实际情况进行选择。
活动效果评估，通过参与者的反馈和观察，对活动效果进行评估，及时调整活动方案，提升活动效果。
活动收尾，在活动结束后，对参与者进行总结和反馈，鼓励他们继续保持心理健康，提供相关的心理健康资源和支持。
大学生心理健康训练教案
大学生心理健康训练教案介绍心理健康在大学生的研究和生活中至关重要。
为了帮助大学生提高心理健康水平，本教案提供了一系列训练活动和方法。
目标- 帮助大学生了解心理健康的重要性- 提供大学生心理健康的训练和技巧- 增强大学生应对压力和困难的能力活动1: 心理健康概述目标- 引导学生思考心理健康的定义和重要性- 增加对心理健康的认识活动步骤1. 引导学生讨论心理健康的定义和重要性2. 提供心理健康的相关知识和统计数据3. 让学生分享他们对心理健康的理解和看法活动2: 压力管理目标- 教授学生有效应对压力的方法和技巧- 增强学生的压力管理能力活动步骤1. 讲解压力的概念和常见压力源2. 分享压力管理的方法，如时间管理、放松技巧和情绪调节3. 引导学生讨论他们自己的压力源和应对方法4. 给予实际案例，让学生分析并提出解决方案活动3: 情绪管理目标- 帮助学生认识不同情绪的表达和管理方式- 培养学生情绪调节的能力活动步骤1. 探讨不同情绪的表达及其对心理健康的影响2. 引导学生识别自己的情绪，并了解适当的表达方式3. 分享情绪管理的技巧，如积极思维和自我调节方法4. 练情绪管理技巧，让学生应用到实际情境中活动4: 心理健康资源目标- 介绍大学生可以利用的心理健康资源- 增加学生对心理健康支持的认识活动步骤1. 分享大学校园内心理健康资源的存在和作用2. 介绍学生可以寻求心理健康支持的渠道，如咨询中心或心理健康俱乐部3. 探讨如何利用这些资源提升自己的心理健康结束语本教案提供了一系列活动和方法，帮助大学生提高心理健康水平。
通过这些训练，学生将更好地理解心理健康的重要性，并掌握应对压力和管理情绪的技巧。
同时，学生还将了解到校园内存在的心理健康资源，并意识到寻求帮助的重要性。
希望学生能够积极参与和运用这些训练，提升自己的心理健康水平。
心理健康活动策划方案优选11篇(关于心理健康的活动策划)
心理健康活动策划方案优选11篇(关于心理健康的活动策划)心理健康活动策划方案优选1一.活动背景5月25日是我国的“全国高校生心理健康日”“”取谐音“我爱我”一意为要熟识自我，接纳自我，能体验到自我存在的价值，乐观自信，能用敬重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能共享、理解，赐予爱和友情，能与他人同心协力，也就是说爱自我才能更好地爱他人。
二.活动宗旨在宽阔同学中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，经过组织，设计一系列资料丰富，参预性强的活动载体，宣布传达高校生心理健康学问，普及建设和谐社会、和谐学校、和谐心灵的理念，为同学搭建起熬炼心理素养，提高心理承受本事的平台，全方位的加强心理健康训练。
三.策划主办单位:学院心理协会赞助单位：四.活动时间：xx年5月25日五.活动地点：学院校区六.活动对象：学院全部同学、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
七.活动目的：a.协作全国:“五二五心理健康训练日”的活动，进行心理健康学问的宣布传达，增进高校生心理健康。
b.加强校企合作c.以文艺演出的形式呈现高校生的风采，丰富高校生的课余生活。
d.加强学校与社会的联系，熬炼打同学动手实践本事以提高高校生的综合素养。
e.扩大心理协会在学校的影响。
八.活动主题(一)a.“”我爱我“做阳光高校生，给心灵一片晴空”大型签名活动。
b.“心语传递”给他人的祝福。
c.对“”的理解1.时间：5月25日，许下自我的愿望，送出自我的祝福2.地点：行政楼前3.道具：孔明灯(二)a.高校生心理健康调查b.趣味心理测试c.发送《心理健康学问手册》(三)心理健康影片赏析1.时间：2.多媒体教室(四)心理健康学问讲座1.时间：2.地点：多媒体教室九.文艺晚会1.时间：5月25日2.地点：行政楼前十.活动宣布传达1.前期宣布传达：在学校全部同学宿舍公告栏张贴喷绘海报，海报资料可提及赞助商，海报背景可加入赞助商的商业(注：学校内不允许张贴纯商业广告)2.可在校内网上宣布传达3.学校行政楼前设置呈现板或张贴海报活动宣布传达中期：布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的商业或其他赞助商所求的其他标志。
心理方面的活动方案
心理方面的活动方案引言心理健康是人们健康生活的重要组成部分。
随着现代生活的压力增加，越来越多的人开始关注心理健康问题。
为了帮助人们提升心理健康水平，本文将介绍一些心理方面的活动方案，包括放松训练、情绪管理、社交互动等。
放松训练深呼吸练习深呼吸是一种有效的放松技巧，用于缓解压力和焦虑。
以下是一种简单的深呼吸练习方法：1.找一个安静舒适的地方坐下或躺下。
2.闭上眼睛，放松身体。
3.慢慢地吸气，数到4。
4.暂停一会儿，数到4。
5.缓慢地呼气，数到4。
6.暂停一会儿，数到4。
7.重复以上步骤数次，直到感到身心放松。
游戏时间玩游戏可以帮助远离烦恼和压力，放松身心。
以下是一些建议的游戏活动：•打扑克牌或棋盘游戏与朋友或家人一起玩。
•玩一些轻松愉快的手机游戏，如解谜游戏或休闲游戏。
•尝试一些放松的跳舞、瑜伽或太极游戏。
情绪管理日记写作日记写作是一种有效的情绪管理方法。
练习写日记可以帮助我们更好地了解自己的情绪，并找到适当的解决方案。
以下是一些建议的日记写作方法：•每天坚持写下自己的感受和体验。
•尝试分析这些感受的原因，并记录下来。
•思考如何应对或改善这些情绪，并提出解决方案。
情绪调节练习情绪调节练习可以帮助我们更好地管理负面情绪，提升积极情绪。
以下是一些建议的情绪调节练习：•寻找参与喜欢的爱好或活动，如听音乐，绘画，跳舞等。
•学习冥想或放松训练，帮助缓解焦虑和压力。
•寻求社交支持，与亲密的朋友或家人交流感受。
社交互动参加团体活动参加团体活动是提升心理健康的一种方法，可以帮助我们建立社交关系和增加积极情绪。
以下是一些建议的团体活动：•参加运动俱乐部，如篮球、足球或羽毛球等。
•参加社区志愿者活动，如清洁公园、敬老院探访等。
•加入书读俱乐部或语言交流小组，与他人分享共同的兴趣爱好。
社交媒体互动社交媒体是现代社交互动的重要平台。
合理地利用社交媒体可以扩大社交圈子并提升心理健康。
以下是一些建议的社交媒体互动方法：•关注兴趣相投的人和组织，并参与他们的讨论话题。
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心理教育训练活动方案鼓楼第五中心小学做张心情卡片勇敢表达情绪“我的孩子竟然有了自己的小秘密，可从来不和我交流。
”很多家长和老师都遇到这样的难题,孩子慢慢长大,却越来越不爱和大人说话,变得任性、孤立，让大人们束手无措。
ﻫ大人们都在试图引导孩子性格的健康成长,但都不见成效。
而前不久,一年（2)班开设了一堂名为“绘出我心情”的心情课,孩子们通过自己制作心情卡片、当众讲述一天的心情,绝大部分都变得大胆敢说、乐于助人，而且还增强了集体意识……老师告诉记者,之所以开设心情课，是因为一次饭后,有两个孩子在小声讨论着,可当老师一走近,他们就不说了。
五六岁的孩子多少都有些孤立、小心眼儿,不愿相信成年人，但都有了自己的情绪和小心思，也开始选择朋友,而大家相互交流的机会却很少。
ﻫ所以,老师们就从孩子的心情入手，用什么办法让更多的人知道自己的心情呢?小朋友们动脑筋想出了绘制心情卡的方式,按自己的样子把脸画出来,笑脸和哭脸代表好坏两种心情。
而心情课就是让孩子们坐在一起,让同龄人去交流，在一到两个月的时间里，很多孩子都建立了自信,还学会了关心他人。
孩子:开始乐意说出心情ﻫ记者到学校的时候,正赶上孩子们在上心情课，教室里非常热闹。
当老师问到“谁先来说今天的心情”的时候，所有的孩子都高举着小手嚷着要到前面去说。
记者看到,“我今天的心情”展板上挂满了小盒子,上面写着孩子的名字,每个盒子里都有两张卡片，一张笑脸一张哭脸，非常形象。
晏凯小朋友第一个贴上了笑脸的小卡片，对小朋友说：“我今天认识了一位新朋友,和他一起玩我觉得非常高兴。
”紧接着，在其他小朋友的掌声中,他还相当清楚、简洁地介绍了这位新转来的小朋友。
ﻫ班上几乎每位孩子都说了自己的心情,贴上了心情卡片,也得到了其他小朋友不同程度的反馈,对孩子们来说，同龄人之间的沟通和信任是最重要的，得到他们的认可和帮助是心灵上最大的满足。
ﻫ老师：沟通从小事开始赵老师介绍说,很多家长接送孩子时都反映，孩子都有自己的小秘密，在家从来不和大人说。
但在学校，孩子们已经有自己的固定朋友群，秘密只会和朋友分享。
无论是性格很开朗的孩子还是天生就比较内向的孩子，都存在这种问题。
最开始上心情课的时候，老师怕孩子们都不说，于是就从自己的心情引入,从一点小事开始,逐渐地,孩子们也愿意把自己心里那一点小小的高兴和不高兴拿出来和大家分享。
心情课上，孩子们除了锻炼了自己的表达能力,建立自信之外，更重要的是学会了关心别人。
一开始，孩子们都能说出高兴和不高兴的理由,但这些理由都是以自我为中心。
其实，这个年龄的孩子普遍都是这样的心理状态，因此,老师还通过心情课引导孩子去寻找身边有意义的事，去帮助别人。
ﻫ孩子们助人为乐的行动是需要鼓励和引导的。
慢慢地，孩子们会感受到同伴的痛苦，得到鼓励的同时也愿意关心他人，从中得到互助的快乐。
ﻫ家长:孩子开始学会分享ﻫ有了第一次的当众讲话，孩子们受到了小朋友和老师的鼓励,慢慢建立了自信。
很多家长都表示，孩子通过上心情课性格上变得活泼了很多,开始主动和大人交流了,最重要的是这种当众讲话的形式能慢慢培养孩子的自信和胆量,而且通过叙述心情还能练习他们的表达能力。
ﻫ同时,通过这样的贴心交流和互助,很多孩子开始懂得痛苦和快乐都要和别人分享,因而逐渐打破了固定的朋友群,学会和更多的孩子交朋友。
有的孩子甚至从家里拿药给生病的小朋友吃,家长们普遍反映孩子长大了、懂事了。
ﻫ专家：性格引导需要多种方式ﻫ针对心情课带给孩子性格、行为上的转变，北京教育科学研究院早期教育研究所梁雅珠所长表示肯定，她认为,孩子的情绪发展是成长过程中的重要环节,五六岁的孩子已经有了自己的思维,他们需要情绪的表达,这是一种宣泄和排解,需要有人，尤其是同龄人的倾听和理解。
所以，孩子们之间的交流是非常必要的。
很多时候，家长对孩子过分溺爱,会造成孩子的过分依赖，养成任性、惟我独尊的不良习气。
不可否认，这时候的孩子会有一种物质上的归属感,他知道这些东西是自己的,这是年龄特点的进步,但是在融入集体生活的时候，这种特点会让孩子少很多朋友。
因此，这一阶段的孩子特别需要家长和老师正确的鼓励和引导。
ﻫ孩子的情感交流是毫无保留的，而孩子的智力开发也可以通过这种方式实现，比如他的语言智能、人际关系智能、自我认识智能都会在叙述心情、帮助他人中得到锻炼。
当然,五六岁正是孩子个性形成的重要阶段，一些家长和老师也对这样的引导方式提出质疑，觉得会抹杀孩子的个性，而且效果也不一定明显。
对此,梁所长说,引导性格成长的同时要和个性分开，不是要改变孩子的个性,而是培养他们的信心和集体意识,正确引导性格中容易引起问题的方面。
而性格引导也是让每个孩子都变得开朗,有些孩子天生内向，他可能会在某种压力下表达出心情,但效果并不一定好。
所以,除了心情表达之外，大人们还可以通过鼓励的方式引导孩子,比如遇到事情，大人要完全尊重孩子的想法,帮他分析,肯定孩子的长处,从而慢慢培养他的性格。
交往中的“?”活动目的发现交往中的问题,并学习和学会交往的方法,体验交往的乐趣。
活动时间2０-25分钟活动准备1.课件:“读一读,想一想，说一说”四幅图,心灵博士的信，连连看“向朋友表达你喜欢他”交往的活动介绍”。
ﻫ 2.“歌声与微笑”歌曲磁带。
ﻫ活动创新简析人们在共同生活中,需要公正,分享,善良，互助，利他，诚信，谢恩等等优秀的个性特质,这些都离不开入与人之间的交往活动。
儿童正是在和父母，教师,同伴积极有质量的互动交往中，发展着这些优秀的品质，并以次推动健康人格的形成,获得社会性。
因此，让学生学习交往,学会交往更具有十分重要的心理意义。
本次活动旨在让学生通过看看,说说,议议,做做等活动,提出自己在交往中发现和期待解决的问题，共同进行讨论，分析，从而明晓道理，增长交往的智慧，体验交往的乐趣。
活动过程(一)师导入：同学们,这节课我们又将进行一次心育活动，与以往不同的是今天有许多客人老师和我们一块儿活动,让我们以热烈的掌声表示欢迎。
霍老师希望同学们还像平时那样轻松愉快地开展活动，好吗？我们今天活动的主题是——交往中的“?”(出示课题)ﻫ(二)“实话实说”：下面我们进行第一项活动，请同学们读一读，想一想,说一说。
记住：一定要实话实说哦!ﻫ１.老师笑眯眯地看着你，是什么意思?ﻫ 2.爸爸(妈妈)皱眉头，是什么意思?3.同桌的同学最喜欢做的事是什么?4.最受人欢迎的品质是什么?(学生看图,自由说想法,答案不统一。
)(三）小组交流活动:ﻫ过渡：同学们很坦率地说了自己看到以上情景后的真实想法,接下来我们分小组进行交流。
活动的内容有以下两个方面：ﻫ 1.在与他人的交往中,你还观察、体验到他人哪些神情，举动，使你从中领悟或揣测到些什么，交流一下，听听别人意见。
ﻫ2．自己在交往中有什么不明白或想不通的问题,提出来,并把大家共有的一个问题写下来。
ﻫ(学生进行讨论交流)(四)交往中的“？”擂台赛；过渡：刚才同学们进行热烈地讨论和交流,下面我们来个擂台赛，规则就是把你们小组写下来的问题提出,其他小组在接到问题后,集体讨论一下，再由一位同学回答,其他同学也可以补充回答。
如果大家对回答满意，就以掌声表示。
ﻫ(学生进行擂台赛)ﻫ（五)阅读“心灵博士”的信:ﻫ过渡：擂台赛上同学的发言给了我们很大的启发，听说我们班同学今天开展交往中的“？”活动，心灵博士特地给我们寄来了一封信，请一位同学给我们读一读。
亲爱的同学们：ﻫ你们好!首先预祝你们活动成功！借此机会，我想告诉大家;只要学会交往,善于交往, 你的生活就会更加幸福，快乐!良好的人际关系不仅能给人生带来快乐,还会助人走向成功。
ﻫ心灵博士ﻫ２00３.1０(请一名学生朗读)ﻫ(六)抢答练习：ﻫ过渡:是的，和他人愉快的交往真的是一件美好的事。
现在我们一起来做个抢答练习, 看看自己能否掌握交往技巧。
ﻫ（抢答:“向朋友表达你喜欢他”，延伸两个问题：1．想一想送一份什么样的礼物最好? 2.告诉他:“我喜欢你什么?”)ﻫ(七)介绍交往的游戏和活动过渡:其实，“向朋友表达你喜欢他”只是愉快交往中的一个方面，霍老师再介绍两个交往活动给大家，希望大家都来参加。
（出示“感谢卡”，“友谊之路”的游戏活动。
1.即兴说说“感谢卡”的内容。
2．课后完成“友谊之路”)ﻫ(八）活动总结：师:最后,霍老师送给大家一首歌,让我们在歌声中结束这次活动,下次活动再见!ﻫ(播放“歌声与微笑”）《游戏中的交往》（三年级第二学期）活动内容:让学生学习在游戏中与同学相处的技巧，对学生进行初步的交往能力的培养。
活动目的、活动时间：通过活动让学生掌握在游戏中与同学相处的技巧，学会怎样加入别人的活动,接纳别人参加活动，宽容地对待别人。
知道尊重、接纳、理解别人是与他人友好相处的方法。
(20分钟）活动创新简析：这些活动是教师根据学生的实际情况设计的。
现在学生多是独生子女，与人交往能力是十分欠缺的。
对于三年级的学生来说,游戏是他们一个与同学交往的重要途径,所以教师有层次地设计了一些游戏情境，尽量与学生实际生活相符合,在游戏情境中渗透交往技巧。
活动准备:金钥匙图，学生活动录像，选择题板,《找朋友》歌曲磁带。
活动过程:一、出示“金钥匙”图。
谈话：今天老师给大家带来一把金钥匙,这是一把什么钥匙呢?通过活动，你一定知道。
二、学习怎样加入别人的活动。
(请三名同学上台踢毽子)１、还有哪些同学喜欢踢毽子，想参加他们的活动？请举手。
2、提问：你知道怎么加入他们的活动中去吗?3、出示选择题板：a、站在一旁，想参加却又不敢说。
b、态度强硬说：“我也要玩。
”c、走上去有礼貌地说：“你们踢毽子很有趣，可以让我也来参加你们的活动吗?”d、看别人玩得开心,自己又不能参加，就捣乱。
４、选择正确做法，为什么选择这种做法?５、请同学上来试一试用这种方法来加入别人的活动。
6、问原来活动的同学：你们为什么让他加入你们的活动?ａ、有礼貌，很尊重人,我想我们能和他玩好。
b、正好我们也少一个人，这样四人就可以分两派比赛了。
)(板书:尊重)三、学习接纳别人参加活动。
1、请同学前后组合开展包剪锤活动。
2、观察找出不能找到朋友活动的同学，请大家帮助,他们该怎么办？这时这位同学就在你旁边你该怎么办?３、出示选择题板:ａ、照样自己玩自己的,不管他。
ｂ、友好地请他加入自己的活动。
4、为什么要这样做？假如是你一个人在一旁,你是什么感觉？（板书:接纳)四、要求参加活动被拒绝怎么办。
１、放录像:几个同学在跳皮筋，一个女孩她也想参加活动,她该怎么做？(运用前面所学技巧解决）２、有的同学问老师，我也按你讲的方法有礼貌地对别人说想参加活动,可别人还是没有带我玩,有这样的事吗？3、老师调查过了,有这种情况。
往往都是因为原来的同学正在进行比赛，如果你加入，一定会打断别人原来的活动;还有是因为活动的人太多,不便于开展活动，就是你加入了，也会玩得不开心。