户外旅游注意事项
外出春游踏青注意事项（通用6篇）
外出春游踏青注意事项外出春游踏青注意事项（通用6篇）踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。
旧时曾以清明节为踏青节，不过，踏青节的日期因时因地而异，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，后来则以清明出游踏青居多。
以下是小编整理的外出春游踏青注意事项（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
外出春游踏青注意事项篇1外出春游踏青注意事项1、交通安全放首位。
春季雨多路滑，出行前一定要检查车辆状况，确保车辆行驶正常。
出发前，对孩子的汽车座椅认真检查，确认是否安装牢固。
最好要给宝宝配备汽车婴儿安全座椅。
密切留意天气、路况等信息，及时调整行程安排。
当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。
2、孩子同行需看牢。
要给孩子穿上颜色鲜艳的衣服，这样父母容易找到孩子。
在人群拥挤的地方，一定要小心看护孩子。
为了以防万一，可以事先在孩子口袋里放一张写有孩子姓名、父母姓名、酒店地址等信息的卡片。
平时要向孩子多多灌输不与陌生人搭话、不跟陌生人离开，及时向警方求助的思想，提高孩子自救能力。
3、高危地区勿涉足。
尽量不要到尚未开发的峭壁、山洞、崖隙等部位去探险，因为这些地方地形复杂、人烟稀少，不安全因素也随之增大，一旦发生意外，救援难度会非常大。
4、防火意识要增强。
踏青野炊时，要注意风向，不要随便丢弃火种。
野炊结束时，要注意用火安全，一定要将点燃的烟头、碳屑等余火彻底熄灭后再离开，避免发生山林火灾。
5、外出野炊防中毒。
不要随便采集不认识的野菜（包括蘑菇）、野果佐食，以防食物中毒。
食物尽量煮熟食用，避免进食生冷食物，防止病从口入。
进餐结束后把现场收拾干净，爱护环境，不乱扔垃圾，给孩子做好榜样。
6、花粉过敏需警惕。
要注意选择春游地点，应尽量回避有花之处，出行前要准备抗过敏药物，预防花粉过敏。
景点就医一般都不太方便，预防严重过敏对身体带来的危害。
7、住宿安全要检查。
秋游活动中有哪些安全注意事项
秋游活动中有哪些安全注意事项秋高气爽，正是出游的好时节。
学校、单位或者家庭组织秋游活动，既能让大家亲近大自然、放松身心，又能增强团队凝聚力和亲子关系。
然而，在享受秋游乐趣的同时，安全问题绝对不能忽视。
下面，就为大家详细介绍一下秋游活动中的安全注意事项。
一、出行前的准备1、了解目的地在出发前，要充分了解秋游目的地的天气、地形、交通等情况。
如果是山区或者野外，要提前查询是否有危险区域，比如悬崖、深潭、未开发的洞穴等，并做好相应的防范措施。
2、健康状况评估参加秋游的人员，尤其是儿童、老人和身体较弱者，要提前进行健康检查，确保身体状况适合出行。
如果有慢性疾病，要备好常用药品，并告知同行人员。
3、物品准备根据目的地和活动内容，准备合适的衣物、鞋子、帽子、雨具、防晒用品等。
同时，要准备充足的饮用水和食物，注意食品的卫生和保质期。
另外，急救药品和简单的医疗用品也是必不可少的，如创可贴、消毒药水、晕车药、抗过敏药等。
4、安全教育在出发前，组织者要对参加秋游的人员进行安全教育，让大家了解可能遇到的安全问题和应对方法。
比如，如何避免走失、如何应对突发疾病、如何使用急救药品等。
二、交通安全1、选择合适的交通工具如果是集体出行，要选择安全可靠的交通工具，如正规的旅游大巴、校车等。
要检查车辆的行驶证、保险等证件是否齐全，车辆是否经过年检，司机是否有相应的驾驶证和从业资格证。
2、系好安全带无论是乘坐汽车、火车还是飞机，都要系好安全带。
儿童要使用专门的儿童安全座椅。
3、遵守交通规则在旅途中，要严格遵守交通规则，不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾车。
乘坐公共交通工具时，要文明乘车，不拥挤、不推搡。
4、注意上下车安全上下车时，要等车辆停稳后再行动，不要拥挤。
上车后要尽快找到座位坐下，下车时要注意观察周围的交通情况。
三、活动中的安全1、遵守活动规则在秋游活动中，无论是参观景点、进行游戏还是进行户外运动，都要遵守活动规则。
不擅自离队、不攀爬危险的地方、不做危险的动作。
野外旅游安全注意事项
野外旅游安全注意事项 出门在外，我们⼀定要注意安全，那么你知道野外旅游该注意什么事项吗?下⾯店铺为你介绍野外旅游安全注意事项和旅游急救常识，以供参考。
野外旅游安全注意事项 1、尽量不要跟随只有豪⾔壮语的勇⼠领队出⾏,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋⾐的⼈就是强驴.. 2、尽量不要两个⼈⼿握⼿，从下往上拉⼈;要彼此⼿握对⽅的⼿腕。
3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径⼩于⾃⼰拇指粗细的树枝等的拉⼒攀岩;只能够借助⼤于⾃⼰拇指粗细的有根基树枝的拉⼒攀爬。
4、尽量不要借助⼩于⾃⼰⼿腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断;要采⽤⼤于⼿腕粗细的树枝，或者尽量贴近受⼒树枝根部(靠主⼲处)。
5、尽量不要借助⾼于⾃⼰头部的并且不能判断是否坚固的岩⽯攀登，把⾃⼰的⽣命吊挂在不了解的岩⽯上是极其危险的;应该先三点固定，⽤⼀个肢体的⼒量去验证后再⾏动。
6、尽量不要在攀爬碎⽯多、冰雪多、易滑落的⼭坡时，相邻队员的距离太近;要留出⽐平时多2个⼈的间距，以防下⾯的⼈被砸伤。
7、尽量不要在易滑的⼭坡下⼭时间距太⼩;要等到前⾯的⼈安全到底后，后⾯的⼈才可以下⼭;有条件的话，前⾯的⼈可以为后⾯的⼈作⼀下保护。
8、尽量不要让⾃⼰的登⼭鞋底上有泥沙、植物叶⼦、⽔、雪等降低摩擦系数的物质;已经有了这些物质，你在攀登巨⼤⼭⽯时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之⼆的坡度，不然你的脚上会打滑。
9、尽量不要在疲劳⽽且背负较重⾏李的较陡的⼭坡上休息时，过急地直腰后仰休息;如果疲惫，最好停下脚步别直腰，转⾝后背靠⼭体，直腰休息。
避免后仰滚下⼭去。
10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼;低头⽤帽檐遮挡，或者⽤登⼭杖等防护双眼。
11、尽量不要在钻丛林或⽯林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去;要下蹲，弯腰，低头，伸双臂，向前爬⾏;然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站⽴。
12、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下⾯虚实的⽺肠⼩道;要争取跨越过去或者绕过去;否则，你可能掉下⼭坡或深坑⾥。
户外活动安全注意事项有哪些
户外活动安全注意事项有哪些随着人们生活水平的提高和对健康生活的追求，户外活动越来越受到大家的喜爱。
无论是徒步旅行、登山、露营、骑行还是野餐，都能让我们亲近大自然，放松身心。
然而，户外活动虽然充满乐趣，但也伴随着一定的风险。
为了确保我们能够安全、愉快地享受户外活动，以下是一些需要注意的重要事项。
一、活动前的准备1、了解目的地在出发前，要详细了解活动目的地的地理环境、气候条件、交通状况等。
可以通过互联网、地图、旅游书籍等渠道获取相关信息。
对于一些偏远或不熟悉的地区，最好向当地的旅游部门、居民或有经验的驴友咨询。
2、制定计划根据目的地的情况和自身的能力，制定合理的活动计划。
包括行程安排、休息时间、餐饮计划等。
同时，要预留一定的弹性时间，以应对可能出现的意外情况。
3、装备准备合适的装备是保障安全的重要因素。
根据活动的类型和环境，准备必要的装备，如合适的鞋子、服装、背包、帐篷、睡袋、炊具、照明设备、导航工具等。
确保装备的质量良好，并在出发前进行检查和调试。
4、身体检查进行户外活动需要一定的体力和耐力，因此在出发前最好进行一次身体检查，确保自己身体健康，能够适应活动的强度。
如果有慢性疾病或特殊情况，要提前咨询医生的意见，并携带必要的药品。
二、食物和水的准备1、食物选择易于保存、携带和烹饪的食物，如干粮、罐头食品、能量棒等。
同时，要注意食物的营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
避免携带易变质的食物，如新鲜水果、肉类等，除非有合适的保鲜措施。
2、水水是生命之源，在户外活动中尤为重要。
要根据活动的时间和强度，携带足够的饮用水。
一般来说，每人每天至少需要 2 升水。
如果活动地区水源稀缺，要适当增加携带量。
在野外，不要直接饮用未经处理的生水，以免感染疾病。
可以使用过滤器、净水器或消毒片对水进行处理。
三、团队协作1、选择合适的伙伴如果是团队活动，要选择有经验、身体素质相当、性格相投的伙伴。
这样可以在活动中相互照顾、相互支持，提高团队的整体安全性。
外出旅游前要注意事项
外出旅游前要注意事项一、出团前准备事项：①根据当地气候准备应时衣物用品：不同的景点气候多变化，老年人易受凉感冒，所以衣物要带够，以便随时增减。
穿旅游鞋，请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等；上年纪的人带上手杖：山区不宜打伞，请自备雨衣。
安排好所需的行李，行李包中如果有易碎的东西请妥善保管。
②某些项目只有穿长袖衣裤才适合，因此女游客不要仅带裙子，长袖衣裤都必不可少。
③到野生动物保护区游览，应穿中性颜色的衣服，如棕色、米色和土黄色：鲜艳的颜色会令动物不安。
同时，尽量穿长袖衣裤，以防被蚊虫叮咬。
④因乘坐火车时需经常上下铺，尤其老年人会经常起夜，因此长时间乘坐火车时应准备一双拖鞋。
⑤参加火车团或不习惯酒店备的一次性洗漱用品的请自备好洗漱用品。
二、提请检查身体，自备药品：①在临行前体检必不可少，参加旅行前要征得医生同意。
如有体质较弱或者患病者必须坚持治疗，防止旧病复发，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药。
②为防止水土不服，还要带些急救用品及常用药品，如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、黄连素、风油精、健胃药、抗过敏药等。
有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药。
③参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属子女同意，如因自身原因发生意外，责任自负。
三、安排好家中相应事宜：①把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。
检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码，且甲方将为乙方提供所有出团工作人员电话联系方式，请务必随身保留。
②出团时请带好证件，如老年证、身份证、军官证、学生证、残疾证、户口本等，提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，则证件无效。
四、交通工具注意事项：①按照国际惯例，团队办理登记手续，是按客人姓氏的英文字母顺序发给登机牌。
外出旅游需要注意的事项
外出旅游需要注意的事项一、了解安全须知在进入景区前，请务必了解景区的安全须知和注意事项，以便更好地保障自身的安全。
通常情况下，景区会通过标识牌、宣传栏、导游图等形式向游客传达安全信息，请仔细阅读并遵守相关规定。
二、注意人身安全在景区游玩时，请保持警觉，时刻关注自身的人身安全。
请遵守景区规定，不要攀爬未开放或禁止攀爬的区域，避免发生意外事故。
同时，注意保管好个人财物，尤其是贵重物品，以防丢失或被盗。
三、预防意外伤害在景区游玩时，可能会遇到各种突发情况，如摔倒、擦伤等。
为了预防意外伤害，请在行前准备好必要的急救药品和医疗器械，并掌握基本的急救知识。
一旦遇到意外情况，应立即寻求医疗救助或联系景区管理部门。
四、保持环境整洁保护环境是每个游客应尽的义务。
在景区游玩时，请保持环境整洁，不随地乱扔垃圾、破坏植物和文物。
同时，请勿在禁烟区域吸烟，以免引发火灾或其他安全问题。
五、保护文物古迹文物古迹是中华民族的宝贵财富，游客在参观时应自觉保护文物古迹，不涂鸦、不刻画、不攀爬、不踩踏。
如需拍照留念，请注意关闭闪光灯，以免对文物造成损害。
六、注意交通安全景区内的交通工具和道路状况可能较为复杂，游客在游玩过程中需注意交通安全。
遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不在非指定区域停车。
如需自驾游，应了解当地的交通规定和路况信息，确保行车安全。
七、遵守景区规定为了保障游客的人身安全和景区的正常运行，请务必遵守景区规定。
服从景区工作人员的安排和指导，不要擅自进入未开放或禁止进入的区域。
同时，也要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，以避免引起不必要的冲突。
户外旅行必备安全守则9条
户外旅行安全守则户外旅行必备安全守则9条1.尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的人;要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。
2.尽量不要两个人手握手，从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。
3.尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。
4.尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断;要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。
5.尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的;应该先3点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。
6.尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时相邻队员的距离太近;要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。
7.尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小;要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山;有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。
8.尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质;已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，最多只能攀登原来斜坡2/3的坡度，不然你的脚上会打滑。
9.尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡山坡上休息时，过急地直腰后仰休息;如果疲惫，最好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。
避免后仰滚下山去。
【相关阅读】户外徒步的注意事项对自身身体状况的不了解、对目的地状况的错误估计、突发性天气变化以及专业知识的匮乏等是造成悲剧的主要原因。
下面我们为您总结出6大注意事项，帮助您更理性安全地进行户外活动，提升这一勇敢者行为的安全系数。
1.身体是否健康强壮由于徒步旅行与一般的城市旅游的观光赏景不同，其旅行过程多为一些高强度高密度的户外活动。
所以在准备徒步旅行之前，一定要对自己身体状况有一个良好的掌控。
户外旅游时需要注意的安全常识
户外旅游时需要注意的安全常识户外旅游是当前最热门的旅游方式，参与户外旅游的人也越来越多。
当我们选择进行户外旅游时要注意一些什么呢?专注于公共安全的户外旅游时需要注意的安全常识户外旅游注意事项一、户外旅游安全第一，良好的户外装备是保障。
出行前一定要准备好专业的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤不能少。
二、不要等到感觉口渴时才去喝水。
要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。
三、最好结伴而行，至少是三个人但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药来保证您的旅游安全。
四、野营要注意防病，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。
五、徒步时一定要穿徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用。
万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡户外旅游时需要注意的安全常识六、爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。
停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。
建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
七、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
八、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。
脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。
九、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。
每天途中应大休息一次，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
十、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。
每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力十一、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
避暑旅行注意事项
避暑旅行注意事项随着夏季的到来，很多人选择出游避暑，享受清凉的度假环境。
然而，在避暑旅行中，我们需要注意一些事项，以确保旅行的安全和顺利。
下面是一些避暑旅行的注意事项，供大家参考：一、目的地选择1. 考虑目的地的气候特点：不同的地区有不同的气候，我们在选择目的地时要根据自己的需求选择合适的气候。
例如，在北方地区躲避酷暑可以选择青海、西藏等地，而在南方地区可以选择海南、广西等地享受海滨度假。
2. 研究目的地的旅游资源：在选择目的地之前，了解一下目的地的旅游资源，比如风景名胜、特色美食等，以充分利用旅行时间。
二、注意防暑降温1. 做好体力准备：在出行前要做好体力储备，以便应对高温环境下的体力消耗。
多进行户外锻炼，增强身体的耐力和抵抗力。
2. 适时休息和补水：在高温时段，避免暴晒和剧烈运动，适时休息补充体力。
同时，要多喝水，以保持身体水分平衡。
3. 注意防晒和用药：在高温天气下，要注意防晒措施，使用防晒霜和戴帽子等防晒物品。
同时，如果有特殊用药需求，要按时服药，避免因热身体对药物的不良反应。
三、交通工具选择和安全1. 选择合适的交通工具：在旅行中，我们可以根据自身的需求选择合适的交通工具，比如火车、汽车、飞机等，并根据目的地的距离和交通情况做出合理的选择。
2. 注意交通安全：在旅行中，要严格遵守交通规则，遵循交通信号，不随意穿越马路。
如果在异国他乡旅行，要了解当地的交通规则和习惯，以免发生事故。
四、安全保障1. 注意随身财物安全：在旅行中，要随时注意自己的随身财物安全，最好选择质量可靠的背包或旅行袋，避免丢失贵重物品。
2. 注意人身安全：在旅行中，要注意自身安全，避免独自深夜外出或者进入人流密集的地方。
五、尊重当地文化和风俗1.了解当地文化和风俗：在旅行过程中，要尊重当地的文化和风俗习惯，不做冒犯当地人民的行为。
2. 尊重环境和保护生态：在旅行中，要爱护环境，不乱扔垃圾，保持旅游景区的整洁。
遵守旅游区的规定和公共秩序。
徒步旅游注意事项
徒步旅游注意事项1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。
如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。
记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。
这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。
在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。
如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
7、脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。
8、徒步主要靠的就是双脚，首先起步宜缓，以使自己的身体逐步适应运动状况。
否则会出现心慌、头晕及无力等问题。
9、大步健行，所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，其用功就相对减少而达到节省体力的作用，开始是有些不习惯，坚持就会适应。
10、精力集中，说话嘻戏等不仅消耗体能，同时还会分散注意力。
因此，欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。
游玩时的注意事项
游玩时的注意事项随着生活水平的提高和休闲娱乐的普及，越来越多的人选择出游来放松身心。
然而，在游玩时我们也需要注意一些事项，以确保自己的安全和顺利度过愉快的时光。
下面将为大家总结一些游玩时的注意事项。
一、安全第一1. 了解目的地：在出行前，我们应该对目的地进行一定的了解，包括当地的交通状况、安全情况、天气预报等。
这样可以帮助我们做好出行计划，避免不必要的麻烦。
2. 注意个人财物安全：在游玩时，我们要时刻保管好自己的财物，尤其是手机、钱包等贵重物品。
可以选择使用防盗包或将贵重物品放在内衣口袋等地方，以防被小偷盗窃。
3. 注意交通安全：无论是自驾游还是乘坐交通工具，我们都要注意交通安全。
遵守交通规则，不超速、不疲劳驾驶，乘坐交通工具时系好安全带等。
二、合理安排行程1. 注意天气变化：在制定行程计划时，要关注目的地的天气情况。
避免在恶劣天气下进行户外活动，以免发生意外情况。
2. 合理安排时间：在选择游玩景点时，要根据自己的时间和体力状况进行合理安排。
不要贪多而伤身，以免玩得过度而疲惫不堪。
3. 避开高峰期：在选择出行时间时，尽量避开节假日和旅游旺季，以免人流拥挤、排队时间长。
可以选择淡季出行，更能享受宁静与舒适。
三、注意个人健康1. 做好防晒措施：在户外活动中，我们要注意防晒。
涂抹防晒霜、戴太阳帽、佩戴太阳镜等都是很好的防晒措施，避免被阳光灼伤。
2. 注意饮食卫生：在旅途中，我们要注意饮食卫生，避免食用生冷食物或不洁食品，以免引发食物中毒等问题。
3. 保持良好的心态：在游玩时，我们要保持放松的心态，不要过于紧张或着急。
可以通过听音乐、做深呼吸等方式来放松自己，享受旅程带来的快乐。
四、尊重当地风俗和文化1. 注意着装：在游玩时，我们要尊重当地的风俗和文化，避免穿着过于暴露或不得体的服装，尤其是在宗教场所。
2. 注意言行举止：在游玩中，我们要注意自己的言行举止，尊重当地的习惯和规定。
不随地吐痰、乱扔垃圾等行为，保持良好的公民素质。
出游安全注意事项
出游安全注意事项
一、合理安排出游。
通过权威渠道提前了解目的地疫情情况、交通情况、旅游景区开放情况、门票预约措施，合理规划旅游线路和时间。
准备必要的常用药品，掌握自身健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛或其他不适症状时，建议停止游览，出现症状加重时应及时就医。
二、做好个人防护。
做好自己健康的第一责任人。
准备必要的防护用品，戴口罩、勤洗手、少聚集。
参观游览时自觉与其他游客保持间距，避免扎堆，减少触摸公共部位，不触碰口鼻眼。
咳嗽、打喷嚏时，注意用纸巾或手肘遮掩。
不随地吐痰。
三、注意消防安全。
入住宾馆饭店时，了解宾馆饭店消防疏散通道，不躺卧在沙发上、床上吸烟，不乱扔烟头，注意用电安全。
参观游览时，严格遵守消防安全管理规定。
户外旅游注意防火避灾，不在野草较多、树叶堆积等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。
四、关注出行安全。
驾乘机动车途中系好安全带。
乘坐公共交通工具不携带违禁物品。
自驾出游做好车况检查，切勿带故障上路。
驾驶机动车注意力集中，杜绝疲劳驾驶和酒后驾车；控制车速，注意防范低温、雨雪、冰冻等恶劣天气带来的事故风险，做到安全驾驶、文明行车。
五、增强安全意识。
冬季出游，做好防寒保暖。
参加高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目时，在专业人士指导下活动，
并结合自身健康状况量力而行，不做可能危及自身及他人安全的举动。
不前往没有正式开发开放接待旅游者、缺乏安全保障的“野景点”和违规经营的私设“景点”。
第一次出行旅游要注意些什么
第一次出行旅游要注意些什么第一次出行旅游要注意些什么1、衣服。
对于第一次出行旅游来说，带多少的衣服是很值得考虑的，而且带的什么衣服还得根据你你的目的地和行程天数来决定，一般来说，如果是夏天里想去杭州游玩且只有几天的话，带足够换洗的衣服就够了，为防止突发情况，可多带一套。
2、食物。
旅游中吃什么那也是极为重要的，第一次出行旅游，可以试着尝试一下当地的具有地方特色的食品，前提是能保证健康、卫生的食物。
对于吃货来说，一边游玩一边吃着好吃的食物，那真是人生的一大快事啊。
3、住宿。
在出发旅游之前，如果要过夜，最好提前预定酒店，特别是旅游的高峰期，现在可通过多种方式预定酒店，比如说网上预定、微信预定等等。
而且提前预定酒店还可以将多个酒店进行对比，能订到性价比比较高的酒店，这样就不会因为没订到好酒店而破坏旅游的兴致了。
4、交通。
交通也是出行旅游的一大重要因素，如果是自驾游，那就要尽量避免交通的高峰期，特别是旅游的黄金周，可提前一天出发，这样就不会太塞车了。
如果是去较远的地方，那还得提前订好车票或飞机票，最好是连返程的一起定了，不然等到玩够了却没有票票回家，那真的很心塞了。
旅游一般注意事项介绍1、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。
2、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。
3、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。
万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
5、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
6、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
7、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。
8、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。
最实用的旅行安全指南1、重要证件(如身份证、护照、签证)复印并且手机拍照进行备份。
外出旅游安全注意事项
外出旅游安全注意事项1.爬山等户外运动带好必要的措施。
2.带好必需应急药品，比如创可贴，退烧药等。
3.酒店住宿的话，最好带好生活必需品，可以在淘宝上买一次性毛巾，床单等；观察一下逃生通道位置，以防万一。
4.女生单独外出，可以带一些防身工具，酒店门挡等，尽量乘坐公共交通工具，乘坐出租车，网约车将车牌号发给亲友。
5.旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。
贵重物品不要放在房间内。
最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。
在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。
6.重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。
出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。
遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。
如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。
若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。
扩展资料：旅行中景区、交通及旅社的选择：旅游景区避“热”就“冷”。
旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。
如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。
而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期，到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游，就能省下不少经费。
交通工具避“天”就“地”。
在国家延长节日假期后，不少人旅游时间还是比较充足的，如果不是到较远的地方去旅游，非得坐价格较贵的飞机抢时间不可，就完全可以坐火车、乘汽车。
这样，不但可以一路上领略窗外风景，而且花费也要少得多。
入住旅社避“洋”就“土”。
外出旅游是较累的，因此，有个安静、舒适的住宿休息的环境很重要。
但这并不意味着就要住星级宾馆。
所以，选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”，而应从实用、实惠出发，选择那些价格虽廉但条件也还可以且服务不错的招待所为好。
参考资料：百度百科：旅游。
户外旅游注意事项
户外旅游注意事项户外旅游是一种非常受欢迎的旅行方式，是人们逃离城市喧嚣，亲近大自然的好机会。
然而，户外旅游也存在一些潜在的风险和困难，因此在出发前需要做好充分的准备和注意事项。
本文将介绍一些户外旅游的注意事项，以帮助您享受一个安全、舒适和愉快的旅程。
首先，了解目的地的天气和环境非常重要。
在出发前，您应该查看目的地的天气预报，并了解该地区的气候特点。
如果目的地有可能遇到极端天气或自然灾害，您需要携带相应的装备和衣物，以确保自己的安全和舒适。
其次，选择适合自己的户外活动。
户外旅游可以有很多选择，例如徒步、露营、攀岩等。
您应该选择适合自己体力和兴趣的活动，并根据活动的难度进行合理的准备。
如果您没有经验或不确定自己的能力，请选择一些相对安全和简单的活动，并遵循专业人士的建议。
第三，准备充足的装备。
在户外旅游中，正确的装备是非常重要的。
您需要准备合适的鞋子、衣物、背包、食品和水等。
同时，您还应该携带地图、指南针、手机、急救包等必备物品，以应对可能的突发情况。
请记住，户外旅游中的装备应该轻便、实用和耐用。
第四，了解当地的规则和安全注意事项。
不同的地区可能有不同的规定和限制，例如禁止野营或者限制火源。
在出发前，请查阅相关的旅行指南，并遵守当地的规定。
此外，您还应该了解当地的安全警告和建议，避免前往高风险区域，特别是在存在安全问题的时候。
第五，建立良好的沟通和组织方式。
如果您组织一个团队或者与其他人一起旅行，建立良好的沟通和组织方式非常重要。
您应该明确每个人的角色和责任，并制定应急计划。
在旅行过程中，请保持沟通畅通，并确保每个人都了解和遵守规则和安全注意事项。
最后，注意保护环境。
户外旅游的同时，我们也要尽量减少对环境的影响，保护自然资源。
请勿乱扔垃圾，尊重动植物的生活空间，遵守当地的环保法规。
让我们一起努力，保护我们美丽的地球。
总之，户外旅游提供了与大自然亲近的机会，但也存在一些潜在的风险和困难。
通过充分的准备和遵守相关的注意事项，我们可以安全、舒适地享受户外旅游带来的乐趣。
旅游安全的注意事项(三篇)
旅游安全的注意事项1、旅行时应注意哪些安全事项？（1）长途旅行根据当时季节和当地气候条件及沿途各地的环境，带合适和实用的衣服用品。
（2）旅行中，夏天应防中暑，温热地带防蚊虫叮咬，冬天注意防寒，登山时防跌打扭伤，注意休息，不宜过度疲劳。
（3）讲究饮食卫生，不吃不洁净瓜果和饭菜，不喝过期或不卫生饮品。
慢性病患者更须牢记饮食禁忌，以免引发旧病。
在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，尽可能避免和疫水接触，做好相应的预防工作。
（4）旅行中，须特别注意交通安全，不与机动车抢时间，比速度。
人和物不要伸出窗外。
当发现乘坐的长途汽车司机表现得心情沉重，或醉意朦胧，或疲倦不堪，或异常激动时，应毫不犹豫地要求更换司机或改乘其他车次，不可侥幸。
拥挤混乱中，站稳脚跟，提高警觉，迅速离开是非之地。
不贪图好奇，只图愉快旅行，平安回家。
（5）保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。
总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。
2、登山游览须注意哪些事项？登山健身是一项重要的户外活动，随着人们生活水平的不断提高，登山游览已为越来越多的市民所喜爱。
为确保安全以及保护山林资源，登山游览必须注意如下事项：（1）攀登岩石要注意安全，避免到无防护设施的危险地段游览。
（2）在山顶、岩石旁拍照留影要注意安全，以免发生意外。
（3）稳步下山，不要冲跑，以防摔伤。
（4）上山前要先明确游览路线，不到偏僻无人区域。
（5）保护林木资源，一旦发现火情，及时向有关部门报告。
3、在西湖乘坐游船应注意哪些事项？（1）按次序排队上船，不要拥挤，以免滑倒，碰伤。
（2）浏览途中，不要将身体探出船舷外拍照或击水，以防擦伤。
（3）不要站在船舷边缘或攀附船体登高，以免掉入湖中。
（4）不要挡住驾驶员的视线或与驾驶员交谈，确保行驶安全。
（5）游玩时，严禁跳入西湖中游泳，以免发生意外事故。
旅游安全的注意事项（二）旅游是一项令人兴奋和愉快的活动，但同时也需要我们保持警觉和谨慎，确保旅程的安全。
户外森林旅游注意事项
户外森林旅游注意事项户外森林旅游是一种接触自然、放松身心的活动，但是在进行户外森林旅游之前，我们需要了解和注意一些事项，以确保我们的安全和保护环境。
下面是一些户外森林旅游注意事项，供参考。
一、做好准备工作1. 了解目的地：在出发前，仔细阅读目的地信息，了解该地的气候、地形、野生动植物、道路状况等情况，以便适应环境并制定行程计划。
2. 装备选择：根据行程和目的地的特点选择合适的装备，如背包、帐篷、睡袋、鞋子、衣物、食品、水和导航设备等。
3. 学习基本技能：学习一些基本的户外生存技能，如设置营地、搭建帐篷、做饭、导航等，以便在野外自给自足。
4. 预防疾病：根据目的地的疾病流行情况，做好相应的预防措施，如接种疫苗、携带必要的药品等。
二、保护环境1. 不损坏自然资源：在森林旅游过程中，不破坏自然资源，如不采摘野生植物、不砍伐树木、不破坏罕见动植物的栖息地等。
2. 注意野生动物保护：不扰乱和捕杀野生动物，尊重野生动物的自然习性和生活空间。
避免投喂野生动物，以免造成对它们的依赖。
3. 遵守规定和道德：遵守森林公园、自然保护区等相关规定，不随意涂写乱丢垃圾、破坏设施设备等行为，保持环境整洁和安全。
三、安全注意1. 做好安全防护：穿着舒适合理的衣物和鞋子，戴好帽子和太阳镜，涂抹防晒霜等，以预防日晒和受伤。
在饮食上合理携带和消化一些高热量的食物，以防止身体能量消耗过快。
2. 保持体力：在户外旅行中，要保持良好的体力和精神状态，避免过度劳累和虚弱。
如果感到不适，及时休息或寻求医疗服务。
3. 注意天气变化：天气变化可能对户外旅行造成影响，因此要关注预报并做好准备。
如遇到恶劣天气，应考虑撤离或选择其他安全的活动。
四、组织行程1. 择日而行：谨慎选择出发日期和时间，避免在恶劣天气或高峰期进行户外旅游，以免遭受不必要的困扰。
2. 了解路线：在出发前了解和规划好行程路线，包括起点、终点、途径地点、距离和时间等，并确保有足够的导航设备和地图。
外出旅游十大注意事项
外出旅游十大注意事项
1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。
不过，应
活动有度，注意充分休息。
到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量
选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。
打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁
的毛巾或纸巾擦干净。
外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。
因为研究发现，
不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要
果断中止旅行，就地就医。
一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，
对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一
些药就可以了。
如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。
9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。
如果
自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
户外活动安全注意事项
户外活动安全注意事项户外活动是人们进行休闲娱乐和体验大自然的一个重要方式，但在户外活动中需要注意安全问题，以确保参与者的生命安全和财产安全。
下面是户外活动的一些安全注意事项。
一、了解活动地点情况：在进行户外活动之前，应该提前了解活动地点的地形、天气、气候、环境等情况。
了解地形地貌、地震情况、水文地质情况、旅游环境等。
同时，要了解当地的文化和风俗习惯，以避免因不了解当地情况而引起的不必要的麻烦。
二、选择适合的季节和天气：选择适合的季节和天气进行户外活动是十分重要的。
在冬季或极热天气下进行户外活动，可能会给参与者带来很大的身体负担。
而在暴雨、雷雨等恶劣天气下进行户外活动，可能会引发山洪、泥石流等自然灾害。
三、携带必要的装备：在进行户外活动时，应该根据活动的具体情况携带必要的装备和物品。
如进行登山活动，要携带合适的登山鞋、登山杖、背包、头灯等；进行露营活动要携带帐篷、睡袋、防潮垫等。
同时，还要携带应急药品、急救包等，以备不时之需。
四、遵守安全操作规范：在户外活动中，要遵守相关的安全操作规范，确保自身的安全。
如进行水上活动时要注意佩戴救生衣，遵守游泳区域划分，不擅自靠近水坝、发电厂等危险区域；进行登山活动时要遵循明确的登山路线，不随意离开，不攀爬陡峭的悬崖等。
五、注意个人身体状况：在进行户外活动时，要注意自身身体状况。
如有疾病、体力不支或者对一些环境有过敏反应等情况，最好选择适合自己身体状况的活动和路线，以免因个人身体状况引发危险。
六、注意食品饮水安全：七、了解自然灾害预警信息：在进行户外活动之前，要了解当地的自然灾害预警信息。
如地震、洪水、台风等自然灾害的预警信息，以提前做好应对措施。
同时，在活动过程中如遇到自然灾害的情况，要立即采取逃生等应急措施，确保自身的安全。
总之，户外活动的安全问题是我们在参与活动前和活动过程中必须要重视的。
只有做好相应的安全准备工作，才能避免意外事故的发生，确保户外活动的安全进行。
夏季外出旅游应注意的事项（4篇）
夏季外出旅游应注意的事项夏季是人们经常外出旅游的时候，但是在夏季外出旅游也有一些需要注意的事项，以确保旅途的顺利和安全。
在这里，我将为您详细介绍夏季外出旅游应注意的事项。
首先，要做好出行前的准备工作。
在出发前，要提前规划好行程，包括目的地选择、交通工具的预订、酒店预订等等。
还要提前了解目的地的天气情况，以便做好防暑降温的准备。
其次，在出行时要选择合适的交通工具。
夏季天气炎热，如果选择长途自驾游，要确保车辆的正常运行和良好的空调系统。
如果选择乘坐公共交通工具，要提前预订好车票，避免等待和拥挤。
在出行过程中，要注意交通安全，不超速驾驶，遵守交通规则。
再次，夏季外出旅游要做好防暑降温的准备。
夏季高温容易引发中暑，所以要随身携带防暑药品和一些常用的急救药品。
出门时要穿着轻薄透气的衣服，选择帽子、太阳镜等防晒用品，避免直接晒太阳。
此外，夏季旅游还要注意防晒和保湿。
出门前要擦防晒霜，选择合适的防晒指数。
在旅途中，要随时补擦防晒霜，避免晒伤。
另外，夏季气温高，易导致皮肤失水，所以要多喝水，使用保湿产品来保护皮肤。
另外，夏季旅游要做好食品安全工作。
出门前要带上一些干粮和水，以防在旅途中没有合适的食品可供选择。
在外就餐时，要选择正规的餐厅，避免食品安全问题。
还要注意尽量不吃生食和未煮熟的食物，以免引发食物中毒。
夏季旅游还要注意个人财物的安全。
出门时要将贵重物品放在安全的地方，不要随身携带太多现金和贵重物品。
在外就餐时要注意小偷或抢夺的可能，保持警惕。
此外，夏季旅游要遵守当地的风俗习惯和法律法规。
在外地旅游时，要尊重当地风俗习惯，避免冒犯或引起不必要的争端。
还要了解当地的法律法规，遵守当地的规定，不违法乱纪。
最后，夏季旅游要做好环境保护工作。
在旅途中，要保持环境卫生，不乱扔垃圾，保护自然环境。
在景区游览时，要听从导游的指导，遵守景区的规定，不破坏环境和景观。
综上所述，夏季外出旅游应注意的事项包括：做好出行前的准备工作、选择合适的交通工具、防暑降温、防晒和保湿、食品安全、个人财物安全、遵守当地风俗习惯和法律法规、环境保护等等。
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户外旅游注意事项
1在青山绿水间旅游要学会走路。
掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。
2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
3要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
5走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。
这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。
8旅游卫生以及防护常识
中暑
中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。
人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。
若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。
严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
食物中毒
食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。
发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。
骨折
旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。
止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。
二是包扎。
包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。
三是上夹板。
就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。
心脏病突发
旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。
蝎、蜂蛰伤
若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。
如导游员或旅游者认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。
严重者要送医院抢救。
头部碰伤
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)时，就要赶快送医院了。
1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。
但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。
2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。
注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
4、发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
颈部被击伤
1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。
2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。
3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。
4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。
5、移动时，将头部固定。
背部撞伤
1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。
不可有坐或盘坐的姿势。
2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。
胸部撞伤
1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。
2、冷敷处理。
3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
事先买份旅游意外保险
要选好旅游目的地，跟随旅行社外出旅游，最好能事先买一份旅游意外保险，现在许多保险公司都推出了这个险种。
10天左右的旅游，保险费用一般在10元以内，保险额一般在几万元。
因为现在旅行社都强制投保了旅行社责任保险，只承担由于旅行社原因造成的游客生命财产损失。
如果是游客自驾车旅游，最好事先熟悉通往景区的路况，出发前要检查车辆的安全设备，并准备有相应的应急预案，同时要有一两位老练的开车司机。