服刑人员心理健康――男儿当自强PPT课件

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写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
主要内容
．自强的定义 ．心态的重要性 ．自救之路 ．自救之道 ．挑战不可陛
自强的定义
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长 二
． 意思 ( 1 ) 指自己努力 是向上。自我勉励， 奋发图
强。 ( 2 ) 指国家自力图 强。 ( 3 ) 修身自立， 不 断提升和完善自己。指
自 已奋发图强。见《楚 辞·九章·怀沁》： “ 惩 连改忿兮， 抑心而自强。”
起脚狠狠地将碎片 踢了出去， 却不小
心将脚睾划开了一世
慌慌时口子，鲜红时 血掖顿
时染红了沙粒。
生气时骆驼一摘一拐地走着
采了空中时，秃血鸳迹，引它叫着在
天空中盘 栖着。骆驼被吓
霉-
\ 得狂奔起采＂＂＂
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跑到沙遐边缘时，侬重时皿匮昧
：，．
引采了附近沙 匿里的狼，痕急再
加流血过多，无力的骆驼只 得像
• Q)转移视线， 给 家 入写信或记曰记， 忙 而忘怒；
• G)找恰当宣泄的方式， 都是自己的错， 认知分析 ；
· ®学会接受别入的劝告；
挑战不可能
．先清10位参与者上台 ．大家猜—下你自己—分钟肘间陛鼓掌多少灰？ ．自己心中记下来 ．现在清台上的参与者和台下的入—起鼓掌，自 己 记 数 ．记肘—分钟 ．清台上的参与者分享自己鼓掌多少灰
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什么是人的心理 ？
• 人每时每刻都在进行心理活动。心理是客观现实在人脑 中 的反映。
． 人的心理活动包括心理过程和个性心理两大部分。
心理活动
J心＼理过程
令 认 识 活 动 ：感 觉、知觉、记 忆、注意、想象。
令情 感 活 动 ： 入对菜—孚物认 识后， 总 会 产生诸如满意、 愉 快或不满等态度性体验。
服刑初期
• 1、要能适应环境
• 2、转变自己的角色
• 3、认同自己的社会责任 • 4、保持乐观的情绪 • 5、保持积极向上的心态
监狱中常见的心理表现及改造一—服刑中期
• 1、自卑
• 2、双玺入格
• 3、缺泛活力 • 4、好逸恶劳与强迫劳动：
CD硬 抗——抗拒劳动； 11
＠软抗——消极怠工； Q) 狡抗——弄虚作假。
令意 志 活 动 ： 有意识地支 配、 调节行动， 经 过克服困难， 以实现预定目的的心理过程。
个性l心理
令 入们心理的个别差异
．从简单的感觉到复杂的思维； 从内心体验到外部行为；
． 心 理活 动 不仅反映着外部世 界虳实在性， 而巨个体会根 据这 些反映， 不 断地调整自 己的行 为和认识， 以 达到个 体与环境 的平衡和统—。
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试验揭示的原 理
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一只胳驼在沙匿里跋涉着。
正午时太阳
藏 一
像一个大火球晒得它又饿又
·
渴，焦篮万 分，一肚子火不
知遵该往娜儿发才好。
正在这时，一
块玻
脚鸦睾瓶硌时了碎一片 下＂把＂它＂的
很累的骆驼镁时火冒 三丈抬
服刑人员常见心理问题
愤怒
·愤怒是由千目的和愿望不能达到或顽固地， — 再地受到妨 碍， 逐渐积累而成的情绪状态， 是—种消极的负性情绪， 具有明显的倾向性， 它有强弱之分—般由：
． 不满一 生气 _) I屈'. ＿忿
狂怒
) 般. 愤
?l 赞怒
自救之道
．如何消除抑郁：
•CD转 变认知； •CV找 情 感寄托，
如何划分心理活动
心理
正常心理
异常心理
心理健康
心理不健康
变态入格、神 经症、精神障
碍
健康心理的标准是什么 ？
．心理健康是—个相对的状态， 没 有绝对的标准。－ 个入是 否心理健膜， 主要的评判标准很简单， 就是看这个入的心 理和行为是否与他所处的环境协调—致。
．心理健賸——是—种持续的心理状态， 入不仅有良好的适 应， 具有生命的活力， 并陛发挥潜陛， 即 不 仅有效率， 还 有 满足感， 吏 要 愉 快地接受生活的规范。
社会的差距 • 3、学会忍耐 • 4、树立正确的择业观念
服刑人员常见心理问题
抑郁： 主 要表现为郁郁寡欢， 闷闷不乐， 自 怨自 艾、萎靡 常给入—种心事重玺的感觉。
服刑人员常见心理问题
焦虑： 所谓焦虑就是入常会产生—种担心， 害 怕和紧张的心理反应， 它就是焦虑， 焦虑肘刻伴你同行， 焦虑是—种常见的情绪 体 验， — 定 程度的焦虑是必要的使入产生动机， 促使入行 动。
健康心理的标准是什么？
．通常健膜的心理有以下几个主要特征：
• 1 、 陛与大多数人的心理—致；
• 2 、 陛坚持正常学习、劳动和工作； • 3、有良好地入际关系；
• 4、积极的情绪多千消极的情绪；
• 5 、有正常的意识及相应的行为。
监狱中常见的心
• 1、悲观无助心理
• 2、抑郁心理 • 3、焦虑 • 4、企图蒙混过关心理
积• 极Q)倾转诉移；调控；
． ＠ 学 会参与生活；
· ®帮助比自己还不幸的入， 找到
自
· ®看心理医生。
我价值的实现；
．如何消除焦虑：
• CD培养积极的生活态度
• CV接受别入；的安慰；
• Q)可肖E的 情况下娱乐—
下；
• G)得到警官的谅蹈。
．制怒的方法：
• CD理 荫 对
• C方V躲 制学避——会；休战；克
只无头苍蚂般东奔西突，仓皇中
跑
到
了
一
处食人蚁的巢穴附近。
鲜血时倡昧儿 惹得食 人蚁倾 巢而出，黑压
压地向骆驼扑 过去。
一 眨眼 ，就像一块黑色的毯 子一样把骆驼裹了个严严实 实。不一会儿，可怜 时骆驼 就鲜血淋漓地倒在地上了。
临死前，骆驼但侮
莫及地
小气｀小昵哀的？叹碎：破瑕我生为什
么要跟一块
． 接纳自我 ．了韶心理运作模式 ．学习心理调节技巧
1、拒绝坠落
2、有勇气后退
,3 把缺陷转化成动力 •4、取得成绩肘要保持冷 静
• 5、在严格的环境中选择
坚强
监狱中常见的心
• 1、对前途的向往与忧虑 心理
• 2、自卑与自尊交织
• 3、强烈的归民心理
• 4、报复心理 • 5、重操旧业心理
服刑后期
• 1、保证以冷静的心态对 待改迼，忌急躁
• 2、消除自卑感， 缩小与