健康知识试题

健康素养知识试题

一、单项选择

1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（）

A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平

2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（）

A．15g B．25g

C．35g D．45g

3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（）A．1-3次B．3-5次C．5-7次

4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（）A．15克B．25克C．20克D．30克

5、成人的理想血压为：（）

A、90~140/60~90mmHg

B、110~120/70~80mmHg

C、120~140/80~90mmHg

D、110~120/80~90mmHg

6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（）

A．1个月B．3个月C．6个月D．9个月

7、“世界无烟日”是哪一天？（）

A、4月31日

B、5月31日

C、6月31日

D、7月31日

8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（）

A、食盐

B、味精

C、醋

D、糖

9、一般成年人每天需要睡几个小时？（）

A、3－4小时

B、5－6小时

C、7－8小时

D、10－12小时

10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（）

A、癌症

B、心血管疾病

C、呼吸系统疾病

D、以上都是。

11、成人正常腋下温度为：（）

A、36.9℃－37.9℃

B、35.0℃－37.0℃

C、36.0℃－37.0℃

D、37.0℃－37.5℃

12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：（）

A、每年1次体检

B、每两年1次体检验

C、每三年1次体检

D、每五年1次体检

13、肺结核的主要传播方式是：（）

A、饮不干净的水

B、食不干净的食物

C、

吸入带菌的空气D、输血

14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？（）

A、污染的食物

B、性生活

C、蚊虫叮咬

D、接吻

15、以下哪种途径不可能传播艾滋病？（）

A、输血

B、性生活

C、咳嗽

D、静脉吸毒

16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（）

A、拨打120

B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压

C、掐人中穴

D、送医院

17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？（）

A、粮油、蔬菜

B、衣服

C、被子

D、工具

18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：（）

A、25克（半两）

B、50克（1两）

C、100克（2两）

D、200克（4两）

19、“国际禁毒日”为每年的哪一天？（）

A、6月26日

B、7月26日

C、8月26日

D、9月26日

20、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（）

A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚

B.吸烟少的就没必要戒烟

C.烟瘾是无法戒掉的

D.老年人没有必要戒烟

21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（）

A、维生素 A

B、维生素 B

C、维生素

C D、维生素D

22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（）

A、100克（毫升）

B、200克（毫升）

C、300克（毫升）

D、400克（毫升）

23、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（）

A、少吃肉

B、吃减肥药

C、少吃饭，多吃菜

D、保持进食量和运动的平衡

24、关于使用抗生素的错误观念是：（）

A、感冒发热就要用抗生素

B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素

C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂

D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素

25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（）

A、3次

B、5次

C、7次

D、9次

26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？（）

A、婴儿6个月时添加辅食

B、添加辅食时可以一次加几种不同食物

C、添加辅食应由少到多

D、添加辅食应由细到粗

27、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？（）

A、立即注射狂犬疫苗

B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗

C、用水冲洗

D、用民间土方进行伤口处理

28、如果发现他人触电，首先应该: （）

A、立即用手将触电者拉离电源

B、立即关闭电源开关

C、立即拨打求救电话

D、立即用剪刀剪断电线

29、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。（）

A、腌制食品

B、烧烤、油炸、烟熏食品

C、发霉变质的食品

D、牛奶、豆制品等食品

30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。（）

A、体重增加

B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向

C、血压升高、血糖升高、血脂升高

D、不想运动

31、人体缺铁会引起（）

A.心脏病

B. 佝偻病

C. 缺铁性贫血

32、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书

B.不要在走路乘车时看书

C.连续长时间看书

33、何种开水对健康有益？（）