大学生失恋心理的透析及疏导策略修订版

大学生失恋心理的透析

及疏导策略

Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

大学生失恋心理的透析及疏导策略

温州大学张海音

摘要：当代大学生的恋爱现象已越来越普遍，然而有恋爱就可能有失恋。本文指出大学生因失恋引起的痛苦、恼怒等一系列情绪反应会造成的巨大危害；分析了当代大学生失恋的症状、心理类型和原因；并结合大学生失恋实例，提出调适当代大学生失恋心理的对策：1、正视当前大学生失恋心理现象，积极、热情地予以关注；2、选择、运用罗杰斯“来访者为中心”的理论与方法进行心理咨询；3、开展多种形式的活动。

关键词：大学生失恋心理咨询疏导来访者中心疗法

引言

随着当代社会的日益开放，在美丽的高校校园中，进入青年早期的大学生，谈恋爱现象也越来越普遍，这本无可后非。但是，有恋爱就会有失恋，伴随着越来越多的大学生涉足爱情的同时，大学生失恋的现象也日益增多。据调查，目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受过失恋的痛苦。失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响，特别是那些初恋告败的大学生，所受的创伤感尤其强烈。可以说，失恋，已成为大学生求学期间遇到的严重的挫折之一。失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现抑郁、报复甚至自杀等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理，探索有效的心理疏导方式，已成当务之急，具有重要的意义。

一、大学生失恋的现状透视与心理消极表现

（一）现状透视

据一项调查显示，“大学生中，大约有30%的学生有过恋爱经历，另外还有%的大学生正积极考虑谈恋爱”；①另一份调查，大学生中除大约10%的学生因种种原因暂时不考虑恋爱

外，90%的学生都有积极考虑或正在恋爱。②笔者对接待的本校207位学生的咨询问题进行了归类，各类心理问题分布状况如下图所示

从图中显示， 207位(其中男生55人,女生152人)大学生咨询的主要问题中，恋爱情感心理问题者最多，共有78位，占咨询人数的 %（其中男生23名，女生55名，分别占咨询人数的%和%），与上面所引的调查结果基本吻合。

笔者综观近年来大学生之恋爱现状，认为其中存在着许多不健康、不正常、不和谐的因素，这不仅对校园文化产生了一些消极影响和误导，而且影响了学生的思想成长、学业、友谊及全面发展，也是威胁社会安定、和谐的潜在隐患，所以，高校对大学生的恋爱决不能放任自流。

（二）心理消极表现

为什么不少大学生在遭遇失恋时会有如此情状？笔者做了如下心理透视：

1.自卑心理。当代大学生虽然在他人面前显得自信心十足，但同时表现出对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产生极大的怀疑，怀疑自己没有能力再去爱人。有的学生因为失恋觉得自己没有面子，在同学、亲友面前无地自容，特别在异性面前没有了自信，这表现出失恋大学生对自己各方面的评价出现偏差。

案例A：女，21岁，大二，外表平平，恋爱多次均遭到男方的拒绝，问其原因，来访者认为是由于自身外貌太差，总是遭到男同学嫌弃的眼神，当自己鼓起勇气向男同学表白却遭到男同学无情的讥笑。从此，对自己失去信心，不敢与他人正视，严重影响其日常生活。

2.绝望心理。这是失恋所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，其中一方被另一方拒绝而分手时，这种心理表现得格外强烈。当事人很难心理平静，这时他们可能将自己与外界隔离开，以保护自己免受更多的伤害和自尊心的毁损，甚至可能发誓以后不再恋爱，对爱情绝望。

案例B：女，23岁，大四，聪明漂亮，在同学眼中，她近乎完美。原本与男友相恋已经两年，心中默许要与男友厮守终生，但是，男友却提出分手，没有任何理由，只是说找不到爱的感觉。该女孩无法接受这样的现实，极度悲伤绝望，认为从此再也不会去爱任何人了。

3.报复心理。这是大学生激情犯罪的一个常见起因。失恋后，有的学生失去理智，把自己的痛苦全部归因于对方的抛弃，认为对方对不起自己，因此产生报复心理。认为自己不好过也不让对方好过，特别是由于一方不道德而导致的失恋或恋爱进程明显受他人阻挠，更容易使当事人产生报复心理。这种心理带有破坏性。

案例C：男，23岁，大四，与女友相恋已经四年，但是女友移情别恋，来访者非常愤恨，情绪激动，表示非要报复对方不可，并且已经跑到前女友的现在男友的家中持刀进行恐吓威胁，宣称如果对方抢走自己的女友，则要与对方同归于尽。

4.悲愤、渺茫消沉心理。有人将爱情视为生命中最重要的，一旦失恋，就学业、前途也不顾了，终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋后的痛苦，变得性格古怪，使人难以接近；有的人选择对自己行为不加约束，放纵自己，借酒消愁，对他人的关心不予理解，很

不近情理，冷漠、痛苦，严重的甚至导致精神分裂症；有的什么都不考虑了，只感到一片渺茫，今后也不知怎么办。

案例D：男，21岁，大学三年级学生，因失恋感到非常痛苦前来咨询。来访者自述：他与她的女朋友是同班同学，二年前相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系。多日来，他借酒消愁，情绪抑郁，心烦意乱，无思学业。来访者说这是他的第一次恋爱，而且是对方主动追求自己，相恋后，感情曾经一直很稳定，但因个性不合，观点分歧，又因几件小事而发生几次争吵，这使对方感到越来越烦，对他失去耐心，最后因第三者插足导致分手。来访者说他无论如何也忘不了她，很想去挽回恋人的心，失恋的痛苦就象恶魔一样，无情地折磨着他的心。后来知道已无法挽回，渐渐地对她产生了怨恨，经常在宿舍痛骂她，两人此后见面都不打招呼和说话。

5.一了百了的自杀念头。当失恋者感到十分的痛苦而无法自拔的时候，他们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。

案例E：女，大学四年级学生。与一男生相恋二年，感情较好，一直沉浸在爱情的甜蜜之中。可近日，男友突然以爱上别人为由提出分手。该女生觉得男友的话犹如晴天霹雳，撕碎了自己的心。她感情上根本无法接受这个残酷的现实，处于痛苦、彷徨、失望和无助之中，难以自拔，意志消沉，感觉自己的人生已失去任何意义，动过自杀的念头。

二、失恋症状的原因分析

（一）症状原因分析

当代大学生失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因是多种多样的，但归结起来主要有社会心理因素和个体心理因素两种。

1、社会心理因素