饮用天然矿泉水的保健作用_葛文彬
饮用矿泉水的好处有哪些
饮用矿泉水的好处有哪些饮用矿泉水的好处有哪些饮用矿泉水的好处根据矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。
但如长期饮用矿泉水,对人体确有较明显的营养保健作用。
以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例,这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松;还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率。
因此,偏硅酸含量高低,是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。
矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用。
长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,对于增强机体免疫功能,延缓衰老,预防肿瘤,防治高血压,痛风与风湿性疾病也有着良好作用。
此外,绝大多数矿泉水属微碱性,适合于人体内环境的.生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳消除。
矿泉水能长期饮用吗市场上的水分为三类,纯净水、矿泉水和矿物质水,三种水含义不一样。
纯净水,是经过特殊工艺处理,将其中的离子过滤掉,这种水除了没有什么有害物质外,对人体好处也不多,长期喝容易缺乏人体必需的矿物质。
第二就是矿泉水,取水于深层土壤,经过层层过滤后包装上市,因土壤不同,而富含不同的矿物质,有的矿泉水还富含锶等天然少见微量元素,对人体应该是有益的。
但如果长期饮用,有可能导致人体矿物质摄入超标。
第三就是矿物质水,很多商家估计将这个水与矿泉水混淆,其实两个完全不一样。
矿物质水,是首先做了类似纯净水般的处理,然后根据人体所需添加一些矿物质。
这里面就存在一个问题,添加什么物质,添加多少量,这需要一个科学论证。
矿泉水为什么不能煮沸矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收。
但若将矿泉水煮沸,钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用,也可以微温饮用。
饮用天然矿泉水的好处
饮用天然矿泉水的好处水是我们人类生活中必不可少的元素，而饮用天然矿泉水则是保持人体健康的重要途径之一。
相比于处理后的自来水，天然矿泉水由天然的水源流出，经过自然过滤，含有更多能够为身体提供营养和能量的矿物质和微量元素。
下面，本篇文章将为您介绍饮用天然矿泉水的好处。
1. 促进身体新陈代谢人体里的细胞在不断地代谢以维持身体生命活动，而饮用天然矿泉水能够帮助促进身体新陈代谢。
因为矿泉水中富含各种矿物质，如钠、钙、镁、钾等，它们是人体必需的元素，能够完成许多身体基本功能，比如心跳、肌肉收缩等。
而且，这些矿物质还能促进身体内的电解质平衡和神经信号的传递，有助于保持身体的稳定状态。
2. 帮助调节消化系统天然矿泉水不仅能够提高身体的新陈代谢率，还有助于帮助调节消化系统。
它可以促进腸道蠕动，减缓消化过程。
饮用足够的天然矿泉水能够随着食物一起流入胃肠道，帮助消化，并减少大便堆积，防止便秘。
此外，天然矿泉水中的含氧量较高，有助于促进肠道和胃部细胞的再生和修复，维持消化道粘膜的健康状态。
3. 有助于保持身体水分平衡人体是由70%的水分构成的。
因此，保持身体水分平衡对身体健康非常重要。
当您身体失水时，肌肉和其他细胞就不能正常工作了。
这时候，您可能会感到口干舌燥、头晕眼花，甚至有肌肉萎缩的现象。
而饮用天然矿泉水可以帮助您保持身体水分平衡。
因为天然矿泉水中含有丰富的水分，它可以迅速地补充身体所需的水分，同时还包含了经过自然过滤的矿物质，有助于提高身体的水分吸收率。
4. 帮助身体排毒随着人类生活水平的提高，我们暴露在更多有害物质和污染源中。
这些污染源往往流入水源中，威胁着人体健康。
与处理后的自来水不同的是，天然矿泉水是经过自然过滤的，其中的矿物质和微量元素能够帮助身体排除有害物质。
同时，以天然矿泉水为基础的膳食、饮食也是很好的身体排毒手段。
5. 有益于心脏健康饮用天然矿泉水有助于维护心血管健康。
天然矿泉水中富含镁、钙、钠等矿物质，可以降低血脂和体内胆固醇水平，从而防止心血管疾病的发生。
饮用水的功效
饮用水的功效
引言
饮用水是人类生活中必不可少的重要资源。
除了满足身体的水分需求外，饮用水还有许多其他的功效。
本文将介绍饮用水对身体健康的多重益处。
润滑关节
饮用足够的水有助于保持关节的健康。
关节组织需要水分来减轻摩擦，并提供充足的润滑。
如果身体缺水，关节可能会因为缺乏润滑而导致疼痛和不适感。
促进消化
水是保持正常消化功能的关键。
饮用水有助于溶解食物中的营养物质，使其更易于吸收。
此外，水还可以预防便秘，并促进肠道的正常蠕动。
维持体温
水是调节体温的重要因素。
当我们体内的温度升高时，通过出汗排出体内多余的热量。
饮用充足的水可以帮助体内保持正常的温度，防止过热或过冷。
提供营养
饮用水有助于输送营养物质到身体各个器官和组织。
血液主要由水组成，而血液是输送营养物质和氧气的重要媒介。
足够的水分可以保持血液的流动性，确保营养物质能够到达需要它们的地方。
支持免疫系统
水对免疫系统的正常运作至关重要。
适量的水可以帮助身体排除废物和毒素，使免疫系统更有效地对抗病菌和疾病。
结论
饮用足够的水不仅可以满足身体的水分需求，还有许多其他的功效。
它有助于润滑关节、促进消化、维持体温、提供营养以及支持免疫系统的正常运作。
因此，养成良好的饮水习惯对于保持良好的身体健康非常重要。
记住每天饮用足够的水量，以获得这些多重益处。
天然矿泉水中的营养元素最利于人体吸收利用
天然矿泉水中的营养元素最利于人体吸收利用
随着生活水平的提高，人们越来越重视饮水安全和饮水健康。
为满足人们健康生活的需要，饮用水市场通过不断的选择和整合，已形成以天然矿泉水为主导的发展方向。
中国矿泉水交易网的专家发现，天然矿泉水是富有矿物质营养的健康之水，能给人体带来活力。
人类通过长期的生命实践逐渐发现，喝好水除了能解渴外，还可以提高身体免疫力，减少疾病的发生，延年益寿。
现代科学发现，长期饮用矿泉水的人，某些疾病和肿瘤的发病率明显低于饮用其它水源水的居民。
调查世界长寿村的百岁老人的饮食状况，其共同点是终身饮用优质的天然矿泉水。
天然矿泉水储存在岩层的孔隙中，在地下不停地缓慢地流动着，由于受压力和温度的影响，使多种矿物质和气体聚集，达到一定浓度时形成矿泉水。
因具有天然良好的密封条件，保证其不受外界环境污染，并含有丰富的对人体有益的常量和微量元素。
经科学测定，人体血液中各种微量元素平均值与地壳中的元素丰度值密切相关。
所以，天然矿泉水中的营养元素最利于人体吸收利用。
天然矿泉水中偏硅酸等矿物质对身体有那些好处？！
天然矿泉水中偏硅酸等矿物质对身体有那些好处？！天然矿物质对人体的作用和好处矿泉水含有的有益物质有以下几种：偏硅酸——偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等均有一定保健作用，并具有抗癌抗衰老的功能。
人体缺乏偏硅酸将导致心血管疾病的发生。
锶——锶是人体必需的微量元素，但含量很少。
锶与心血管的功能及构造有关；锶在人体内有强壮骨骼、防治心血管疾病的功效；人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
钙——钙是组成人体骨骼的必需元素，对青少年的生长发育起着主要控制作用。
钙的含量影响水的硬度，硬度与心血管发病率有关，常饮含钙水可增强心肌活力。
镁——镁是一种催化剂，促使人体中各种酶的形成，具有强心镇静的作用。
据报道，缺镁可导致食道癌。
钠——钠是人体不可缺少的部分，它对维持细胞系统和调节水盐平衡起重要作用。
钠是调节心血管功能和改善消化系统功能不可缺少的元素。
硒——硒可刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强体液和细胞免疫力，具有抗癌作用。
硒还有抗氧化作用，使体内氧化物脱氧，具有解毒作用，能抵抗和减低汞、镉、砷的毒性，提高视力。
铁——铁是人体血液中运输和交换氧所必需的成分。
人体缺铁会发生小细胞性贫血，免疫功能下降和新陈代谢紊乱等。
锌——锌能促进生长发育，对婴儿更重要；能增强肌体免疫力和性功能；能增强创伤组织再生能力，使受伤和手术部位愈合加快；能使皮肤更健美，使人变得更聪明；能改善味觉增强食欲。
碘——碘有促进蛋白合成，活化多种酶，调节能量转换，加速生长发育，促进伤口愈合，保持正常新陈代谢的重要生理作用。
人体缺碘则导致甲状腺肿大、发育停滞、痴呆等症状。
氟——氟是形成坚硬的骨骼和牙齿必不可少的元素，以氟化钙的形式存在，对骨骼和牙齿的健康生长起重要作用。
缺氟可造成蛀牙。
锂、锶、偏硅酸的优点以及对人体健康的好处有哪些？锶：我国GB8537-1995标准规定锶含量大于0.2毫克/升为锶矿泉水，其限量指标为小于5毫克/升。
矿泉水的功效
矿泉水的功效1. 基本介绍矿泉水是一种通过特定渠道采集的天然水源，在地下或地表经过自然过滤和循环作用后，具有特定矿物质成分的水。
在日常生活中，矿泉水备受欢迎，除了解渴之外，还有许多其他的功效。
2. 补充水分矿泉水作为一种天然的水源，可以有效地为身体补充水分。
当人体缺水时，饮用适量的矿泉水可以迅速补充失去的水分，帮助维持身体正常的代谢功能。
此外，矿泉水中含有矿物质和微量元素，可以提供身体所需的营养物质，保持身体的能量和健康状态。
3. 提供矿物质矿泉水与普通水相比，富含各种矿物质，如钙、镁、钠等。
这些矿物质对身体健康具有重要作用。
钙对于骨骼和牙齿的发育十分重要，而镁有助于促进神经和肌肉的正常功能。
此外，钠参与维持水盐平衡，保持血压稳定。
4. 促进消化矿泉水中的天然矿物质能够刺激胃酸的分泌，帮助消化食物。
适量的矿泉水饮用可以增加胃内的液体量，稀释胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，从而促进食物的消化和吸收。
此外，它还可以缓解胃酸返流引起的不适感。
5. 改善皮肤矿泉水中的矿物质成分对皮肤有一定的滋养和保湿作用。
当身体缺乏水分时，皮肤容易出现干燥、粗糙和缺乏弹性的问题。
饮用矿泉水可以有效地改善皮肤状况，使皮肤保持滋润和光滑。
6. 缓解疲劳长时间的工作或运动后，身体会出现疲劳感。
矿泉水中的矿物质成分可以帮助缓解疲劳。
特定的矿物质可以促进身体的新陈代谢，增加能量储备，提供持久的能量和活力。
7. 预防结石矿泉水中的矿物质成分对于预防尿路结石具有重要作用。
尿路结石主要由钙、尿酸等物质积聚而成。
适量的饮用矿泉水可以调节尿液的pH值，防止结石形成，并帮助促进结石的排出。
8. 具有抗氧化作用矿泉水中的矿物质含量具有抗氧化作用，可以帮助减少体内自由基的产生，保护细胞免受氧化应激的损伤。
这对于保护身体健康，延缓衰老，预防疾病具有重要意义。
9. 注意事项饮用矿泉水时，需要注意选择质量合格的产品，并根据自身的需求和健康状况适量饮用。
对于存在慢性病、肾病或者水分摄入受限的人群，饮用矿泉水前最好咨询医生的建议。
饮用天然矿泉水成分及作用
饮用天然矿泉水首要的要求是，9种对人体健康有益的化学组分—锂、锶、锌、碘、硒、偏硅酸等，必须有一项以上达到所规定的界限指标要求，方可称其为饮用天然矿泉水。
国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥，硒≥，溴化物≥，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。
市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。
五大连池矿泉水位于中国黑龙江省北部的五大连池因火山熔岩堵塞白河河道形成五个火山堰塞湖而得名，是我国著名的旅游疗养胜地。
其特产铁硅质重碳酸钙镁型低温火山冷矿泉，系在火山爆发过程中，地热产生的大量二氧化碳气体溶解于地下水，对周围岩石进行长期溶蚀孕育而形成，是世界三大著名冷矿泉（法国维希、俄罗斯高加索、中国五大连池）中品质最优异的矿泉水。
【1】低温含气，矿化度可达1500MG/L，具有浓重的矿化口感，清爽中略带微微苦涩，饮之清凉可口，深层解渴；【2】富含多种重碳酸盐和钾、钠、钙、镁四种宏量元素以及钡、锡、氟、硅、锶、铁、铬、锌、钴、钼、硒、镍十余种微量元素，并且各种盐份和离子比例与人体所需基本一致，能很好补充人体必需的微量元素，满足人体健康的需要；五大连池矿泉水主要成分（MG/L）：钾（K）---- 铁（Fe）---- 钠（Na）---- 60-75 钴（Co）---- 镁（Mg）---- 75-90 碘（I） ---- 钙（Ga）---- 95-110 硒（Se）---- 锌（Z n）---- 偏硅酸（H2SiO3）---- 65-75 锂（Li）---- 二氧化碳（CO2）---- >1500锶（Sr）---- ---- 溶解性总固体 ---- >1000五大连池矿泉水所含成分主要用途：1，偏硅酸：硅是人体所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，一般以偏硅酸对人体心血管、骨骼生长等具有保健功能。
优质饮用天然矿泉水是真正的健康水
优质饮用天然矿泉水是真正的健康水随着人们健康意识的不断增强，健康饮食和优质饮用水的重要性也被越来越多人认识到。
在众多的饮用水选择中，天然矿泉水被越来越多的人青睐，因为它是真正的健康水。
首先，天然矿泉水是纯自然的水。
它来自地下深处，经过千年不断流动自然过滤，不受任何人为污染和加工的影响。
与之相对，市面上的许多其他饮用水，如桶装水、深层水、直饮水等，往往因水源的问题或是加工过程中的污染而含有有害物质。
其次，天然矿泉水具有均衡的矿物质含量。
天然矿泉水中的矿物质是自然存在的，它们被生命所需要。
矿物质被认为是维持健康所必需的物质，它们在人体内发挥多种生理功能。
国际上规定，每升矿泉水中含有总矿物质不少于250毫克/升，并且其中的一种要超过10毫克/升。
天然矿泉水的矿物质种类和含量都是非常适合人体健康需求的，不会出现营养过剩或削弱身体抵抗力的现象。
再次，天然矿泉水带来的是一种洁净和自然的口感。
它没有经过任何的二次处理和添加，保留了水本来的天然味道，不带任何的气味和异味，让饮用者感觉到清新自然，口感纯正。
而市面上的一些瓶装水、桶装水、直饮水等，由于经过多道处理和加工，往往会失去许多自然的味道和口感，甚至出现异味和刺激喉咙的感觉。
此外，天然矿泉水也在很多方面展现了它对人体健康的重要贡献。
他帮助人体深层次的滋润和调节身体机能，增加身体免疫力。
无论是入住高原地区关注高原反应的恢复，还是在工作生活中长期处于密闭环境下面临的空气干燥问题，喝些天然矿泉水都有明显的作用，可以滋润喉咙，很好地解决口干舌燥的问题。
此外，矿泉水中含有一定量的硬度矿物质，有助于防止龋齿、骨质疏松等疾病的发生，适合各年龄段的人士饮用。
总之，优质饮用天然矿泉水是真正的健康水。
选择天然矿泉水，不仅是为了健康和保健，更为了抵制人工加工造成的环境污染和水质污染，体现了环保的意识。
而选择天然矿泉水品牌，也要选择通过严格国际认证的品牌，确保饮用的水质量稳定、健康管控、服务有保障。
喝天然矿泉水好处多
有的人认为水只是用来解渴的，并不具备营养价值。
可实际上，虽然人体需要的十几种微量元素主要来源于食物，但水中的微量元素更易被人体吸收。
而且，天然矿泉水也被专家公认为是天然健康的水。
据有关资料介绍，喝天然矿泉水对人体有很多好处，如可以补充人体所需的微量元素，弱碱矿泉水可有效中和酸毒，防止细胞癌化变异。
而且，天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞，溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪。
由安徽省天地精华矿泉水开发有限公司开发生产的“天地精华”天然矿泉水，水源地为素有“长寿之乡”之称的六安市华山村，每一滴水源均取自地下深处自然涌出的地下矿泉，堪称天然矿泉水。
不仅如此，由于“天地精华”的水源在特定的地质物理和化学环境中，深循环水的温度增高，水温达到104度，极大地促进了围岩有益元素的溶解速度，所以天地精华天然矿泉水中蕴含丰富的锂、锶、偏硅酸等微量元素。
而且，天地精华天然矿泉水中的偏硅酸含量高达25.0-70.0（mg/L），接近医疗标准，是天然好矿泉。
天地精华矿泉水包装容器采用德国拜耳透明食物级材料，软硬度适中，自然没有污染，充分保障容器内矿泉水的天然水质。
可能大家会好奇，究竟要如何挑选矿泉水才能挑选到天然好矿泉呢？
天地精华为您温馨提示如何挑选矿泉水
1.有无标注“天然矿泉水”字样的国标代号；
2.有无标注所含矿物质的具体种类及低含量；
3.有无标注产品的水源地。
饮用天然矿泉水中有益元素的医疗保健作用
饮用天然矿泉水中有益元素的医疗保健作用1、偏硅酸：偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经砷能紊乱、胃病及溃疡等均有一定医疗保健作用。
可强壮骨骼、促进生长发育，对消化道系统、心血管系统疾病、关节炎和神经系统紊乱等可起到防治作用，并具有防癌抗衰老的功能。
人体缺乏硅酸时，将导致心血管疾病的发生，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标。
2、锶是人体必需的微量元素，但含量甚少，它是人体骨骼及牙齿的正常组成成分。
锶与心血管的功能及构造有关，锶在人体内有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效，锶的聚集程度可以作为观察骨骼愈合情况。
人体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
3、硒：硒的生理功能与维生素E、胱氨酸的作用相似，它是谷胱甘肽过氧化酶的必需成分：硒对高血压、心肌梗塞、肾脏损害具有重要的保护作用；硒是心肌健康的必需物质，有改善线粒体的功能，对高血压、胃肠病有治疗作用。
硒具有预防克山病、心脏病、衰老、免疫力降低等有较好效果。
人体缺乏硒时，则增加人体对癌肿的易感性，导致癌症的发生，促进人体心、肝、肾、肌肉等多种组织产生病变，易患心肌病。
4、钼是人体黄嘌呤氧化酶、醛氧化醇等的重要成分。
参与细胞内电子的传递，影响肿瘤的发生，具有防癌抗癌的作用。
人体钼缺乏时，阻止人体亚硝酸还原成氧，使亚硝酸在体内富集，将会导致癌症的发生。
5、锗：锗是人体需要的一种微量元素，它是靠外源补充的，有机锗进八人体3小时后有90%会被排出体外，24小时后便会完全排出体外。
20年来，世界各国学者研究证明，锗无毒性，具有诱发自身干扰素、增加NK细胞活性、活化巨噬细胞、促进抗体产生及抗肿瘤、抗衰老生物作用。
锗对人体有极其特殊的神奇功能，被专家称为二十一世纪救命锗，是人类疾病的克星。
锗的功能归纳为以下三个方面：一、促进生理功能正常化。
二、治疗肿瘤和促进产生抗癌因子。
三、提高人体免疫机能，防治多种疾病。
优质饮用天然矿泉水是真正的健康水
优质饮用天然矿泉水是真正的健康水在现代生活中，人们越来越注重健康，而饮用天然矿泉水则成为健康生活的重要方面。
优质饮用天然矿泉水是真正的健康水，因为它是从地下深处泉眼处流出的，不经过任何人工处理和添加，其天然纯净与矿物质丰富成为了众多人们的健康选择。
一、天然矿泉水的来源和加工过程天然矿泉水是地下深处的天然水源，其源头通常都是由石灰岩或花岗岩等矿物质构成的。
矿泉水的流出具有天然的纯净度，含有丰富的矿物质、微量元素和矿物质离子，具备丰富的营养价值。
与之不同的是，市面上的一些瓶装水、桶装水则是从自来水厂或地下水源通过物理或化学方法进行人工处理，过滤掉水中的杂质、微生物，再进行消毒灌装，与天然矿泉水相比，人工处理水的营养价值不高。
二、天然矿泉水的功效与营养价值1. 补充人体所需矿物质天然矿泉水中含有许多对人体健康有益的矿物质，如镁、钙、钠、铁、锌等。
这些矿物质是人体所需的重要营养成分，在快节奏的现代生活中，人们往往缺乏膳食中所需的这些矿物质，饮用天然矿泉水可以补充人体所需的矿物质。
2. 促进代谢与排毒天然矿泉水可以促进人体代谢功能、排毒功能和身体自我修复能力，有助于促进血液循环、细胞更新，畅通人体经络气血，减缓肌肉酸痛和坐卧不安等不适症状，提高人体免疫力。
3. 改善肠胃道健康人们普遍认为饮用天然矿泉水可以改善肠胃道健康。
矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，可以改善肠胃道的生态环境，抑制有害菌群的生长，促进有益菌群的增殖，达到健康的生态平衡。
三、如何选择优质的天然矿泉水1. 观察包装选择天然矿泉水，首先要注意包装，包装好的矿泉水应该在生产日期和保质期等方面有详细标注。
同时包装外表要完好、干净，没有任何细菌和污染。
2. 查看产品信息天然矿泉水的产品信息具有一定的参考和验证性，正规的天然矿泉水会在产品标签上明确注明水源、国内生产许可证号、生产日期、产品批次、含矿物质等细节数据。
3. 选择口感适宜的矿泉水当然，矿泉水的口感也是非常重要的，带来口感上的卓越品质可使饮水更愉悦，从口感上来选择自己的喜好。
饮用天然矿泉水的好处
学会分清不同品种的水，购买时就心中有数了，选择安全、高品质的饮用水，喝出健康，才是真正精明的消费者。
巴马百年高锶天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是：高锶、弱碱性、小分子团水。常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。
呵护眼睛：长期配合护眼液使用，能促进眼病快速康复。
健康减肥：调节内分泌，消脂减肥。
解除疲劳：长期饮用平衡代谢，恢复体力，促精力旺盛。
美容养颜：易被皮肤吸收，淡化色斑，修复肌肤，润肤美白。
增加血液供氧量：加快血液流动，排除体内乳酸，增强活力。
理由之二、安全卫生
2.纯天然小分子团
3.低氧化还原电位
4.均衡含有各种矿质元素
5.天然弱碱性
长期饮用会对人体有以下好处：
调理胃肠道系统：小分子团水穿透力强，直接进入细胞，滋养细胞，强力对抗细菌微生物，打通微循环障碍，消除多种炎症。
消除便秘：每天早上空腹饮500ml，增强胃肠蠕动。
饮用天然矿泉水的好处
为什么纯天然的巴马矿泉水对人体有益?
选择天然矿泉水，至少有如下3个理由：
理由之一、有益健康
天然矿泉水既补充水分，又补充天然的矿物质如偏硅酸、钙、镁、锶等矿物质，长期饮用，有所在：
1.高含氧高活性
天然矿泉水是以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过大自然长时间的过滤和纯化，不添加任何化学物，这与纯净水、蒸馏水、矿物质水等工业纯化、人工添加是完全不同的。
理由之三、口感佳
除了看水源、看天然矿物质含量之外，水的不同，其实还可以喝出来。天然矿泉水，由于源自天然、含有天然矿物质，有一种甘甜清爽的独特口感，让人从中品尝到大自然的味道。
长期饮用天然矿泉水对人体的好处有哪些？
长期饮用天然矿泉水对人体的好处有哪些？好水网2014-08-25 15:46:52 文字：【大】【中】【小】水中矿物质元素的效果——钙（Ca）是构成骨骼及牙齿的主要成分，可调理心跳及肌肉收缩，使血液有凝结力，并保持正常神经的感应性。
缺少钙质会使人萎靡不振、肌肉无力、体重降低，乃至牙齿损坏脱落等景象。
锌（Zn）：锌是智慧元素。
锌短少不仅患厌食症，并且发育缓水中矿物质元素的效果。
钙（Ca）是构成骨骼及牙齿的主要成分，可调理心跳及肌肉收缩，使血液有凝结力，并保持正常神经的感应性。
缺少钙质会使人萎靡不振、肌肉无力、体重降低，乃至牙齿损坏脱落等景象。
锌（Zn）：锌是智慧元素。
锌短少不仅患厌食症，并且发育缓慢、只能低下，短少锌免疫功用降低、易伤风、腹泻、乃至是患软骨病和龋齿。
缺锌影响儿童记忆力。
锌对胰腺、性腺、脑下垂体正常发育有重要效果。
钾（K）：钾和钠一起作用能调理体内酸碱的平衡，并使心跳规则化，钾和钠的平衡失调时，会损坏神经和肌肉的功用。
钾短少时还能致使高血糖症。
缺钾对心脏的损伤最为严重。
冠状动脉钾缺失是人类因心脏病致使死最重要的缘由。
镁（Mg）：镁能够协助骨骼、蛋白质的生成，肌肉中能量的释放以及体温的调理、在钙、维生素C、磷、钠等的代谢上，镁是必要的物质。
缺镁会使人变的浮躁易怒，乃至精神紊乱，还可致使肌肉无力，高血压，心率不齐的心脑病。
铁（Fe）：则是血红素构成的首要元素，也是体内有些酵素的构成元素，缺铁时会致使贫血。
锶（Sr）：人体所有的组织都含锶。
锶对人体的功用首要是与骨骼的构成密切相关，为人体骨骼和牙齿的正常构成部分，它与血管功用及构造有关，对防止血管的调理都是不要短少的元素，钠具有推进胃肠蠕动，胆汗排泄，血管缩短等效果。
锂（Li）：锂元素有活化，解毒，拮抗功效，长时间饮用含锂的水，能够有助于限制心血管和癌症的发作，它还有冷静安神效果、对人体有生血影响、改进造血功用的成效。
硒（Se）：硒是人体所需的微量元素之一，换句话说，硒是人体和生命不可或缺的微量元素之一，能在人体内起到反抗和削减其他有毒元素，如汞、镉、铊、砷等的毒性，并限制癌细胞的生长，防止癌症病变。
饮用天然矿泉水中微量元素对人体的保健作用
锌 与很 多 酶 、 校 酸及蛋白质的台成密切相关， 能 髟
响细 胞分 裂 、 生长和再生。 在 生 长发 育 旺 盛的 要 儿 、 儿童 和 青少 年 ． 锌 有 更 重 要 的 营养 价 值“ 我 国 矿 泉 水 中锌
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枢神经系统的结构、 保 持 正 常 的楮 神状 态 、 身 体 形 态 及 新 阵代 谢等 重 要机 能 ． 均 与碘 直 接有 关 。如 果 人 体缺 乏
磺 可 以导致 一 系刊 生 化 紊 乱厦 生 理功 能 异 常 。 中度 缺 碘 会 引 起 地 方 性 甲状 臃 肿 ， 严 重聩氍 ． 可 导
３ 方 法的 准 确度 试 验 在不同类型 ＿ 水 样 中 加 人 与 样 品 含 量 相 近 的锌 标 准
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天然矿泉水是健康饮用水的好选择
天然矿泉水是健康饮用水的好选择饮用水是人们生活中最基本的需求之一，同时也是人体健康的重要因素。
在众多的饮用水中，相信很多人都听说过矿泉水，而其中又以天然矿泉水为最佳选择。
本文将就天然矿泉水的来源、特性与优点进行一一介绍。
什么是天然矿泉水天然矿泉水是指来自自然源头的地下水，其水质中所包含的微量矿物质均为自然形态，不需要额外加工、过滤或添加。
因此，天然矿泉水是一种天然、纯净、富含矿物质的饮用水。
天然矿泉水的来源天然矿泉水的来源是自然地下水，其形成过程往往与地质构造有关。
在地壳深处，水在长时间的过滤、溶解、吸收和再次沉淀的过程中，富集了大量的微量矿物质，形成了天然矿泉水。
天然矿泉水的特性天然矿泉水与普通自来水相比，其微量矿物质含量更高，水质更加纯净。
据科学研究，适度摄入富含钙、镁等微量矿物质的饮用水对人体健康非常有益。
天然矿泉水同时不含杂质、细菌等污染物，因此水质更加稳定，更加安全、无害于人体健康。
天然矿泉水的优点1.有利于补充人体所需的微量矿物质天然矿泉水一般含有多种矿物质，包括钙、镁、铁、锌、硒等。
适量饮用，可以帮助人体补充微量元素，有益于人体健康。
其中，钙和镁对于骨骼、牙齿的生长、发育和保持有着关键的作用。
2.帮助维持身体的水电解质平衡天然矿泉水中不仅含有丰富的微量矿物质，同时其水分子中的电解质含量也较高，能帮助身体调节水分和电解质的平衡，维持人体健康机能。
3.改善人体的体质天然矿泉水中的微量矿物质对于改善人体的体质具有一定的作用，增强身体的免疫力，提高人体的抗病能力。
4.有助于净化身体相对于自来水等普通饮用水，天然矿泉水中的微量矿物质更为纯净，同时其自带的物质过滤器也能够过滤掉不必要的物质，让人更加安心享用。
饮用天然矿泉水能够帮助身体排出有害物质，保持身体的健康。
总结总体而言，天然矿泉水作为健康饮用水的最佳选择之一，其代表的是自然、纯净、有益于人体健康的好水。
通过饮用天然矿泉水，人们可以更加科学健康地补充所需的微量元素，增强身体免疫力，提高身体健康水平。
饮用天然矿泉水的保健作用
饮用天然矿泉水的保健作用
葛文彬;徐志文;蒋俊;杨敏
【期刊名称】《四川地质学报》
【年(卷),期】2008(028)002
【摘要】饮用天然矿泉水受到消费者的广泛欢迎,畅销于消费市场,主要是它来自地下深处,富含对人体健康有益的多种适量矿物组分与微量元素.西方人嗜饮矿泉水已有两个世纪的历史,我国近二十年来也有越来越多的人饮用,突显饮用天然矿泉水的神秘魅力.
【总页数】3页(P166-168)
【作者】葛文彬;徐志文;蒋俊;杨敏
【作者单位】四川省饮用天然矿泉水资源利用与保护协会,四川省国土资源厅,成都,610072;四川省饮用天然矿泉水资源利用与保护协会,四川省国土资源厅,成都,610072;四川省饮用天然矿泉水资源利用与保护协会,四川省国土资源厅,成都,610072;四川省饮用天然矿泉水资源利用与保护协会,四川省国土资源厅,成都,610072
【正文语种】中文
【中图分类】P512.13
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1.基于玫瑰花图裂隙法对饮用天然矿泉水卫生防护区设定的探索——以济南某饮用天然矿泉水为例 [J], 刘传娥;迟乃杰;高文锋
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3.贵州省饮用天然矿泉水化学特征及锶型矿泉水分布规律 [J], 江峰;吉勤克补子;高峰;王若帆;焦恒
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5.饮用天然矿泉水中微量元素对人体的保健作用 [J], 李相镐;鞠翠香;罗红
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矿泉水的形成和保健作用
矿泉水的形成和保健作用
刘明
【期刊名称】《酒．饮料技术装备》
【年(卷),期】2004(000)004
【摘要】矿泉水不同与一般地下水，是从地下深处自然涌出或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
通过了解矿泉水的形成机理，可以掌握其使用价值；了解其特有的保健作用，进而对天然矿泉水资源的合理开发利用有着指导意义。
【总页数】2页(P62-63)
【作者】刘明
【作者单位】哈尔滨啤酒延吉有限公司
【正文语种】中文
【中图分类】TS275.1
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饮用天然矿泉水中的微量元素
饮用天然矿泉水中的微量元素
随着现代工业的飞速发展，，全球性环境污染日趋加重。
严重地影响了人们的生活，危害人体健康。
而天然矿泉水属深循环优质水源，宫含多种对人体健康有益的微量元素，其有害成分、微生物含量较低。
因此，长期饮用天然矿泉水，能促进人体发育，防止一些慢性疾病的发生，防病抗衰，具有很高的医疗保健作用。
微量元素共有41种，它们只占人体总重量0.05%。
经医学研究证实铁、铜、锌、钴、锰、铬、碘、硒、镍、氟、锂、钡、锶等十几种微量元素是人体正常生理活动的必需元素，它们在人体内的丰度虽然很低，但又不可少。
大多数必需微量元素与氨基酸、蛋白质结合成各种酶、激素或维生素812和细胞色素的重要组成。
这些物质在人体内产生许多独特的生理功能和生化效应。
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2008年6月第28卷第2期 四川地质学报 Vol.28 No.2 June, 2008166饮用天然矿泉水的保健作用葛文彬，徐志文，蒋俊，杨敏（四川省饮用天然矿泉水资源利用与保护协会，四川省国土资源厅，成都 610072） 摘要：饮用天然矿泉水受到消费者的广泛欢迎，畅销于消费市场，主要是它来自地下深处，富含对人体健康有益的多种适量矿物组分与微量元素。
西方人嗜饮矿泉水已有两个世纪的历史，我国近二十年来也有越来越多的人饮用，突显饮用天然矿泉水的神秘魅力。
关键词：天然矿泉水；微量元素；人体健康中图分类号：P512.13 文献标识码：A 文章编号：1006—0995(2008)02—0166-031元素与人体健康世界万物都由化学元素组成，人的肌体也不例外。
现代医学证明，地球上天然存在的90多种元素中，在人体内已发现有60多种。
从此种意义上讲，可认为化学元素是生命的基础或者说生命是靠化学元素来维系的，也可以认为，人离不开化学元素。
对人体而言，通常将占人体总质量万分之一以上元素称为宏量元素，低于万分之一的各种元素称为微量元素。
宏量元素有碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫等，共占人体总质量的99.45%，而微量元素只占人体总质量0.05%。
微量元素可按其在人体内的生理功能和作用分为必需的、有益的、有害的和非必需的四类。
1979年世界卫生组织公布对人体必需的微量元素有铁、锌、铜、铬、锰、钴、氟、碘、硒、钒、镍、钼、锶和锡等14种，是人体必不可少的。
近年来，人们还发现和证实了锂、锗、硅、溴、硼、铌、铷等都对人体有益。
对人体健康明显有害的元素主要有铍、镉、汞、铅、砷、铊、锑和碲等。
非必需的元素指生物学作用不明显的微量元素，此类元素较多，常见的有铝、锆、钡、铋、钛和银等。
对人体必需的微量元素在人体内应经常保持着一个恒定的浓度范围，以维持人体的正常生长和发育。
除食物外，微量元素以一狭窄的浓度和范围存在于地壳和海水环境之中，不像维生素那样可以合成。
因此，要保持人体的微量元素处于正常状态，就要充分利用自然环境中，可以获取微量元素的途径。
矿泉水通过深循环淋滤了地壳中有益于人体的微量元素，并保持了稳定适宜的浓度，是人们理想的微量元素的补充剂。
2饮用天然矿泉水中有适合于人体的诸多宏量元素和微量元素。
饮用天然矿泉水中的化学组分可分为主要的（阴离子：HCO′3、SO″4、CO″3、Cl′、F′；阳离子：Ca++、Mg++、K+、Na+）和特征性的（国家标准中界限指标定名的锌、碘、锶、锂、偏硅酸、溴、硒、二氧化碳、矿化度等）。
矿泉水的主要化学成分中含有人体需要的宏量元素，矿化度反映主要化学成分的总量。
定名界限指标的九种特征性组分中，锌、碘、硒、锶四种属人体必需的，锂、硅、溴三种是对人体有益的。
此外，限量指标对15种元素及对人体有严重危害的镉、铅、汞、砷等元素作了严格的限制。
即使对锂、锶、碘、锌等有益和必需元素以及一些非必要元素，针对作为饮料的用途，对其合适的浓度也作了限定，以保证饮用矿泉水的安全与可靠。
矿泉水标准中还对污染物指标（酚类化合物、氰化物、亚硝酸盐、总β活性），微生物指标（细菌总数、大肠菌群）进行了严格的限制。
按国家标准（GB8537-1995）组织鉴定并通过的矿泉水，至少有一种有益于人体健康或必需的微量元素和多种宏量元素达到标准。
饮用天然矿泉水是人们补充宏量元素和微量元素，有益人体健康的最安全的天然饮品。
收稿日期：2008－04－08作者简介：葛文彬（1943—），男，重庆壁山人，教授级高级工程师，长期从事水文地质、工程地质及环境地质研究饮用天然矿泉水的保健作用3饮用天然矿泉水中主要微量元素与人体健康的关系。
我国饮用天然矿泉水国家标准中列入了硅、锶、锌、硒、锂、碘、溴七种特征微量元素。
其中，硅属于肌体的基础元素，锶、锌、硒、碘为人体必需的微量元素，锂、溴已被证实是对人体有益的微量元素。
3.1硅：是构成人体的基础元素之一，在人体内起着重要的结构作用。
肌体的表皮组织以及一般的结缔组织中硅含量最高。
硅影响着胶原蛋白和骨组织的生物合成，对上皮组织和结缔组织发挥正常功能必不可少，形成交链桥和蛋白质结合在一起，保持这些组织的弹性和强度。
此外，硅还对骨髄的钙化速度有积极的影响，防止人体主动脉的硬化，降低关节炎和冠心病的发病率，这已为流行病学调查资料所证明。
我国大骨节病、克山病流行区中的敦化市玉泉屯、明川屯多年都未出现大骨节病、克山病患者，寿命较邻村高3～5岁。
调查结果发现，上述两村中人们所饮用的地下水，其偏硅酸含量为52～58.5mg/l，达到了偏硅酸矿泉水定名的界限指标。
在英国，发现饮水中偏硅酸含量高（47.2mg/l）的地区较低（16.3mg/l）的地区死亡率要低。
芬兰发现饮用水中偏硅酸的含量与心血管病的发病率呈负相关。
研究表明，硅是构成人体不可缺少营养素葡萄粉氨基多糖和多糖羧酸的主要成分。
动物试验表明，在低硅饲料中补充硅，动物生长速度可增加25%～50%。
饲养鸽子在饲料加石子砂粒，除因石子可增加鸽子食囊的摩擦作用外，也可能使鸽子从富含硅的石子中获取硅元素。
3.2 锶：人体含锶量平均为4.6mg/kg。
人体各种组织均含有锶，99%都分布在骨骼和牙齿之中，特别富集于骨化旺盛的部位，起到加强骨骼和牙齿强度的作用。
临床上发现锶对老年性骨质疏松症有治疗作用。
现代医学研究证实，锶有利于维持正常的心血管功能及神经和肌肉的兴奋性。
但机体代谢失调、摄入过量锶并在人体内积聚时，也会引起某些病理变化，如出现关节疼痛、骨骼变形、脆化等症状。
锶矿泉水中只含有适量的锶，对中、老年人的骨骼系统以及心血管系统无疑具有很好的保健价值。
3.3 锌：锌在人体微量元素中含量仅次于铁，占第二位。
人体内各种器官和组织中均含有一定量的锌，但以肾、骨骼、头发、皮肤和肌肉等组织含量较高，眼的色素层和前列腺含量最高。
锌参与人体代谢作用，正常成年人每日需要的摄入量为10～15mg锌。
锌元素在人体内主要参与多种酶的合成，对多种酶的激活，参与核酸和蛋白质的代谢。
特别需要提到的是，由于婴儿生长发育，特别是大脑发育需要大量的锌，因而被赞喻为“智慧元素”。
产生精液需要大量消耗锌，故国外有人称之为“夫妻和谐”素。
摄入过量的锌也会使人出现头晕、恶心、呕吐腹泻和贫血等副作用。
近年观察缺锌与缺铁、缺维生素一样常见，1986年有人报道我国有三分之一的儿童缺锌。
含锌的制剂临床实践表明，成人日服锌600mg产生副作用的仅占15%。
故饮用含锌量低于5mg/l的锌天然矿泉水是有益无害的。
3.4 硒：硒为人体必需的元素之一，是近几十年才被公认的。
人体的含硒量约在14～21mg，以眼睛含硒量最高，次为肝、胰、肾等器官，血液、皮肤和肌肉中也含有一定量的硒。
硒是谷胱甘肽过氧化酶的主要成分，可促使其由还原型转变为氧化型。
若缺硒、谷胱甘肽过氧化酶活力下降，生物体内的氧化过程就会出现障碍。
此外，硒还可以使体内过氧化物脱氧，对组织和细胞膜的结构起保护作用。
人体缺硒，会引起多种病症，如克山病患者与体内缺硒有关，人体缺硒还影响生育力。
高硒地区人群中冠心病和高血压症的发病率明显低于低硒地区。
注射硒剂或服用含硒多的食物，有利于提高视力。
它更重要的作用是与汞、镉、砷、砣等毒性元素或化合物有拮抗作用，即有明显的抵消和抑制其毒性作用。
硒的过量摄入（食进或吸入）引起的急性中毒症状有神经过敏、痉挛、呕吐等现象，慢性中毒症状有脱发、脱甲、贫血和胃障碍等。
一个正常人每天需摄入0.03～0.05mg的硒，饮用硒浓度为0.01～0.05mg./l硒天然饮用矿泉水是有十分有益的。
3.5锂：是有益于人体的元素之一，普遍存在于人体的肌肉组织内。
锂不仅普遍存在于人体的肌肉组织内，还广泛分布于心脏、脑、肝脏、肾上腺、淋巴结及甲状腺等组织中。
70kg体重的人体内含锂2～3mg左右。
锂在人体内可取代钠（置换钠），避免人体内钠含量过多而1672008年6月第28卷第2期 四川地质学报 Vol.28 No.2 June, 2008导致高血压和心血管疾病。
锂对中枢神经系统的活动有调节作用，能安定情绪。
有报道称，欧洲一些国家很早就利用含锂量较高的矿泉水治疗肾结石、痛风、风湿症，取得了较好的效果。
由饮水和食物中摄入锂无毒性作用。
饮用锂含量0.2～5mg/l的锂饮用天然矿泉水，对人体健康将起到良好的保健作用。
3.6 碘：是最早被公认为对人体健康有重要作用的必需微量元素之一。
正常人体内含碘25～36 mg，有15mg浓集于甲状腺内，其余分布于血浆、肌肉、胃粘膜、皮肤、中枢神经系统、卵巢和胸腺组织中。
碘主要通过形成甲状腺激素而促进蛋白质的合成，活化100多种酶。
碘在人体内能调节能量转换，加速生长发育，维持中枢神经系统和骨骼系统的结构。
碘还能使人保持正常的精神状态、身体形态和新陈代谢等重要机能。
人体缺碘会引起甲状腺肿。
地方病甲状腺肿，是世界上流行最广泛的、千百年来危害人类健康的主要流行病之一。
胎儿或婴幼儿时期缺碘会导致终生智力低下、矮小、聋哑和痴呆，甚至更为严重的瘫痪的克汀病后果。
人体乳腺癌和甲状腺滤泡癌的高发病率是与缺碘有关的两种恶性肿瘤。
对人体提供充分的碘在防治克汀病和某些癌症方面有重要作用，还有激活机体、促进吸收并促使伤口愈合的功能。
人对碘的耐受量是1000mg，大于此量过量摄入可产生中毒症状。
人体补充碘的传统方法之一是食用加碘盐。
但会因食盐存放太久，或食盐加热时碘的挥发，使食盐中碘的含量大大减少，失去应有效果。
饮用天然矿泉水中的碘含量上限为1.0mg/l，有较稳定的特性。
开发和饮用含碘天然矿泉水，不但对地方性甲状腺肿和克汀病患区的人们具有十分重要的意义，而且对非病区人们的身体健康也具有保健作用。
3.7溴：已被证实是有益于人体健康的微量元素之一。
溴在人体中的含量仅次于铁和锌，占微量元素的第三位。
正常人体内的含量高达200mg，60%分布在肌肉内，其余分布在血液和垂体前叶。
溴在人体内的生物学机制尚不十分清楚，但认为溴对人体中枢神经系统和大脑皮层的高级神经活动有抑制和调节功能。
医学上广泛应用含溴的制剂治疗神经性过敏症和精神衰弱症，疗效良好。
动物试验证明，给大鼠补充溴、硒、铬（三价）等微量元素，能延长老鼠的寿命。
用大剂量的溴化钠注入老年大鼠体内，大鼠年龄成倍延长，可见溴有延长动物寿命的作用。
溴饮用天然矿泉水也广泛用于治疗神经官能症、植物神经紊乱症、神经痛和失眠症等。
我省已查明两处溴饮用天然矿泉水，如有识之土投资开发，将使我省天然矿泉水中新增可以调节中枢神经系统和大脑皮层高级神经活动的保健饮品，造福于我省广大消费者。
Health Protection Function of Drinking Natural Mineral WaterGE Wen-bin XU Zhi-wen JIANG Jun YANG Min(Sichuan Association of Drinking Natural Mineral Water Resources Utilization and Protection, Chengdu610072)Abstract: Drinking natural mineral water has been well received by the people thanks to the deep source and enrichment in mineral compositions and micro elements useful to people’s health. This paper gives an outline of health protection function of drinking natural mineral water.Key words: natural mineral water; micro element; people’s health启事本刊2008年1期刊载的“新疆天山公路沿线地质灾害危险性评价”一文中，其第一作者姓名应为“刘昌蓉”。