七上第九课 珍视生命第二框增强生命的韧性知识点导图
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二框
现及原因
主要原因:是人们对挫折的认识和态度不
增
同。
强 生 命 的
6.如何正确 认识挫折?
?面对挫折,产生负面的情绪感受是很正常 的,不能沉浸在负面情绪中,需要及时调整 自己,正确看待挫折。
韧
(正确对待
? 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
性
挫折)
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐
8.面对挫 折的正确态 度是什么?
(1)我们需要及时调整自己,正确看待挫 折。
(2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的 一部分。
1、欣赏、培养幽默感。
9.增强生 命韧性的方 法有哪些?
2、和自己信任的人谈一谈。 3、考虑并接受最糟糕的结果。 4、关心、帮助他人。
5、培养某方面的兴趣。
1.挫折 的含 义:
2、如何 面对挫 折,发 掘生命 力量?
生活中遇到的阻碍、失利和失败就是挫折。
①我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
②我们要培养自己面对困难的勇气和坚强的 意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会 与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他 人的支持和鼓励。
3.如何 看待挫 折?
观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得
更加丰富的生活经验。
7.挫折的 积极影响和 消极影响?
(1)积极影响:得意时,挫折使我们更清 醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫 折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们 需要及时调整自己,正确看待挫折。
(2)消极影响:面对挫折,我们可能会感到 失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一 味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚 至做出不恰当的行为
(1)对挫折的认识和态度不同会产生不同 的情绪感受和行为反应。
(2)面对挫折我们要及时调整自己,正确 对待挫折。
(3)挫折是我们生命成长的一部分。艰难 困苦,玉汝于成。
(1)每个人的生命都蕴含着一定的承受 力、自我调节和自我修复的能力。积极面对 挫折,发现和发掘自己的生命力量,
七 上 第
4、怎样 发掘生命 的力量?
(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志, 敢于面对挫折,战胜自我。发掘自己的生命 力量。
九
(3)向他人寻求帮助,获得支持和鼓励。
课
发掘自己的生命力量。
珍
视
不同表现:面对不同的挫折,不同的人会有
生
不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样
命
的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是
第
5.面对挫折 不同的;同一个人在生命的不同时期,对于