登山活动方案(最新)

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登山活动策划方案范文(三篇)

登山活动策划方案范文(三篇)

登山活动策划方案范文一、活动背景和目的登山是一项广受欢迎的户外运动活动,可以锻炼身体,增强意志力,培养合作精神。

本次登山活动的目的是为参与者提供一个锻炼身体,享受大自然美景以及促进团队合作的机会。

二、活动内容和流程1. 活动时间:在天气较好的季节举行,通常为春季或秋季。

2. 活动地点:选择一座相对容易攀登的山峰作为目的地,确保所有参与者都能够完成登山任务。

可以选择当地的山峰或知名的登山景点。

3. 活动流程:(1) 准备阶段:- 确定活动时间和地点;- 确定参与人员,收集参与者的基本信息,例如年龄、健康状况等;- 提供必要的装备建议,包括登山鞋、登山杖、背包等;- 提供必要的安全指导,包括穿着适合的服装、携带急救包等。

(2) 活动实施阶段:- 集合:在指定地点集合,确认参与者的身份,核对装备准备情况;- 活动介绍:向参与者介绍活动的目的、流程和安全注意事项;- 登山过程:根据山峰难度和参与者的实际情况,制定登山路线和进度安排,确保所有参与者都能够完成登山任务;- 中途休息:在登山过程中设置适当的休息点,供参与者休息、补充能量和观赏美景;- 安全保障:安排专业的登山导员和救援人员,确保活动的安全进行;- 登山完成:在山顶或目标点集体合影留念,标志着登山活动的圆满完成;- 下山归队:按照事先确定的下山路线,安全地返回出发点。

(3) 活动总结:- 参与者反馈:收集参与者的反馈意见,了解他们对活动的评价和建议;- 活动总结:对本次登山活动进行总结,总结活动的优点和不足,以及经验教训;- 活动纪念品:为参与者准备一些纪念品,例如定制的登山纪念章或照片等。

三、参与者招募和报名1. 参与者招募渠道:- 在社交媒体上发布活动信息,邀请对登山感兴趣的人参加;- 建立登山俱乐部或户外运动社群,定期举行类似活动,吸引更多人参与。

2. 参与者报名方式:- 在线报名:建立一个网络报名平台,参与者可以通过填写报名表格进行报名;- 线下报名:在指定地点设立报名点,参与者可以在一定时间内前往报名。

登山活动方案(精选5篇)

登山活动方案(精选5篇)

登山活动方案(精选5篇)登山活动方案篇1一、活动目的:1、丰富文化生活,倡导全新的健身理念,增强健身意识。

2、加强各处室的交流,增加同事的凝聚力。

二、活动时间:**年5月20日〔星期五〕上午8、45准时到本溪高速南口集合三、参加人员:全体人员〔办公室留人值班〕四、登山地点:平顶山五、详细方案:〔一〕登山活动道路:高速南口——山间小桥——纪念碑〔二〕活动安排:〔1〕上午8:45——在南口集合,领导宣读登山活动考前须知。

〔2〕9:00——开场登山〔按照指示路牌〕。

〔3〕11:00——11:30集合,领导颁奖。

〔4〕11:30——14:00中餐〔开车同志请勿喝酒〕、自由活动、呼吸新颖空气。

〔5〕14:00集合、返回。

六、工作人员:活动总指挥:米世方男子组顺序号发放:凯女子组顺序号发放:凯平安保障人员:各工会小组长本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,平安第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具,一经发现取消成绩。

七、奖项设置分设男子组和女子组:男子组取前3名,女子组取前3名〔到达山顶并从工作人员手中获得顺序号的先后〕给予物质奖励。

考前须知:1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各处室负责人做好本处室人员的平安教育,一切以平安为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,互相照顾,严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便〔宽松衣服和运动鞋〕,鞋子要有防滑功能,以方便登山。

3、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。

如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联络。

3、注意环保,不乱丢烟头和垃圾,保护山上的一草一木。

登山活动方案篇2一、活动主题:白云山两日游二、活动地点:白云山【羊城第一秀】三、活动时间:11月8日-9日四、活动单位:社联五、活动对象:全社联人员。

六、活动承包人员:社联外联部全体人员。

七、活动人数:100人左右。

八、活动流程筹划:1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案1. 活动概述登山是一种令人兴奋和具有挑战性的户外活动,对于喜欢探索自然和挑战自我的人来说,是一次难得的机会。

本篇文章将提供五个不同的登山活动方案,涵盖了不同难度和适应能力的人群。

2. 登山活动方案一:初级小山徒步2.1 目标山峰:绿岭山2.2 难度级别:初级2.3 活动时间:一天2.4 活动内容:- 集合时间和地点:早上7点,XX公园- 徒步距离:大约10公里- 集体活动包括:指导员讲解安全知识、领队带领徒步、自助野餐、欣赏自然景色等- 着装和装备要求:穿着舒适的运动鞋,穿越服饰,背包装备必备物品(如水壶、雨衣、防晒霜、遮阳帽等)3. 登山活动方案二:中级山地徒步3.1 目标山峰:红峰山3.2 难度级别:中级3.3 活动时间:两天一夜3.4 活动内容:- 集合时间和地点:早上8点,YY广场- 徒步距离:大约20公里- 第一天:上午开始徒步,中午在山脚下用午餐,下午继续徒步至营地搭帐篷过夜- 第二天:早餐后,继续徒步,中午返回起点,活动结束- 着装和装备要求:舒适耐用的登山鞋,适应气候的服装,睡袋、头灯、火柴等必要的装备4. 登山活动方案三:高级挑战性登山4.1 目标山峰:冰峰4.2 难度级别:高级4.3 活动时间:三天两夜4.4 活动内容:- 集合时间和地点:凌晨4点,ZZ旅游中心- 徒步距离:大约30公里- 第一天:凌晨开始登山,全天徒步,搭帐篷过夜- 第二天:继续登山,攀登冰峰,下午返回下营地休息- 第三天:早晨返回起点,活动结束- 着装和装备要求:专业登山装备,包括冲锋衣、登山靴、登山杖、冰爪、冰斧、头盔等5. 登山活动方案四:家庭同乐登山5.1 目标山峰:彩虹山5.2 难度级别:初级5.3 活动时间:半天5.4 活动内容:- 集合时间和地点:早上9点,AA公园- 徒步距离:大约5公里- 集体活动包括:指导员带领家庭一同徒步、观赏自然景色、亲子游戏等- 着装和装备要求:舒适的运动鞋,宽松的休闲服装,背包装备必需物品(如水壶、雨衣、零食等)6. 登山活动方案五:夜间夜景登山6.1 目标山峰:星峰6.2 难度级别:初级6.3 活动时间:一个晚上6.4 活动内容:- 集合时间和地点:傍晚6点,CC广场- 徒步距离:大约8公里- 活动包括:指导员带领登山爱好者徒步攀登星峰,在山顶欣赏夜景,夜间下山返回- 着装和装备要求:舒适运动鞋,运动服装,头灯,备用电池,手电筒等以上登山活动方案提供了不同难度和挑战性的选项,参与者可根据自己的身体状况和兴趣选择适合的方案。

登山活动策划方案(五篇)

登山活动策划方案(五篇)

登山活动策划方案一、活动日期:__年___月___日二、活动地点:武夷山三、参与人员:小虫鞋业开发部与业务部全体成员四、活动目标:旨在创建一个健康积极的工作氛围,提升员工的文化素养,增进员工间的相互理解和亲近感,同时强化团队的凝聚力。

五、活动流程:1、所有成员应于早上8:00在办公楼前集合,携带所需物品。

2、会长在确认人员到齐后,将阐述活动要点及目标,并进行分组。

每组配备一名干部、一名组长及一名通信员。

3、队伍出发,行进过程中要求队伍保持整齐,成员间保持适当沟通,干部和小组长需密切关注成员状态,适时安排休息。

4、抵达山脚后,建议休息约10分钟。

5、开始登山。

各队可自由行动,以竞赛形式进行,最快队伍有优先在社旗上签名的权益,最慢队伍需准备一个表演节目。

登山过程中,安全第一,秩序为重。

6、休息30分钟后,进行后续活动。

7、组织娱乐活动,时间灵活,根据爬山时间调整。

活动可能包括但不限于:(1)接歌比赛,各队以干部为引导,社长唱一句,各队接唱,需确保歌曲与上句末字相关联。

(2)拉歌比赛,各队展示士气,互相挑战。

(3)成语接龙游戏。

(4)类似击鼓传花,一人蒙眼,花落谁手,谁就进行表演。

(5)成语故事创作。

(6)小型辩论赛,十人分两队,就特定议题展开辩论。

(7)小型舞会,寻找平坦空地,邀请愿意参与的成员跳舞。

(8)超级模仿秀,自愿参加,模仿明星表演。

8、预计午餐时间为50分钟。

9、自由活动时间,鼓励小组活动、游戏或交流,但需避免单独行动。

10、此期间,成员可自由结伴,阅读、交谈或参与其他互动活动,以增进彼此了解。

登山活动策划方案(二)活动目标:旨在增强员工体质,提升健康意识,丰富员工业余生活,缓解压力,同时激发员工的竞争精神,培养思考和沟通能力。

活动时间:待定活动地点:海宁东山参与人员:王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋活动方案:1. 设定多个预定点,参与者需到达并使用手机自拍确认,按完成点数计分。

登山赛活动方案最新6篇

登山赛活动方案最新6篇

登山赛活动方案最新6篇写一个富有创意的活动方案能够吸引参与者积极参与互动,活动总结应详细记录活动中遇到的挑战和解决方案,以下是本店铺精心为您推荐的登山赛活动方案最新6篇,供大家参考。

登山赛活动方案篇1参加人员:电子商务部全体人员,程明明,可以带家属活动目的:踏青,又叫探春、寻春,就是指春天到郊野去游览。

当我们整天面对电脑,面对着钢筋混凝土的建筑时候,是时候去外面看看不一样的风景。

站在高处看一下远方,或许会给你带来不一样的心境!活动内容:登山路线:北高峰-锅子顶-灵峰山-美女山-将军山-老和山古荡,整个行程预计时间3-4个小时,视行程快慢。

登北高峰约半个小时到一个小时,上面有个财神苗,大家可以拜财神,从北高峰到古荡,地势相对较平坦,古荡下山约1000个台阶,整个行程能俯瞰整个杭城。

登山结束后龚老师带大家到一家不错的餐馆吃饭。

要求:穿着宽松,鞋子以运动和休闲鞋为主,登山鞋最好,中午干粮和水自备。

集合地点:公交灵隐站集合时间:3月11日早上九点公交路线:k807路y1到灵隐站1、格畈小区这个方向的可以做357到红五月村,转101到红石板新村,再转k807路到灵隐下车2、其他的方向如果有不明白的,可上网查询路线。

登山赛活动方案篇2为了进一步推动全民健身运动,坚持开展体育锻炼,提高全区老年人的身体素质,丰富广大老年人的业余文化生活,增强老年人参与群众体育活动的意识,增进人际之间的交流沟通,同时弘扬中华民族的传统美德,提升尊老爱幼的良好社会风气,贾汪区老年体协将于敬老月期间组织关爱老人、共度重阳节登山活动,欢迎全区老年健身爱好者踊跃参与。

一、活动时间20XX年10月13日8时整二、活动地点群众文化活动中心集合,集体骑车前往大洞山。

三、活动人员身体健康,无任何疾病,适宜参加登山活动的老年人。

请以健身站点为单位填写报名表,于10月5日前报送老年体协办公室(文化大厦七楼)。

四、注意事项1、请穿着方便活动的衣裤和平底运动鞋。

登山活动策划方案(五篇)

登山活动策划方案(五篇)

登山活动策划方案一.活动背景及活动意义每年的____月份都是香山红叶飘落的季节,也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。

徒步香山活动,不仅仅是一次短途跋涉的旅行,一次对身体素质的挑战,更是理学坚持不懈精神的传承。

根据每年的传统,我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发,徒步走过约____公里,前往香山。

二.活动时间(星期六)04:30三.活动人员理学院全体成员(以报名形式参加)四.前期准备矿泉水(约____瓶),四辆自行车,应急药品(创可贴,擦伤药,藿香正气片等),一些零食,游戏道具,爬山活动奖品。

五.活动过程策划书1.星期六凌晨4:____分于小南门集合,4:30准时出发。

2由龙老师带领,徒步前往香山,途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后,休息片刻,前往香山,在香山门口再次集合,并检查人数,确保人员齐全。

5.清点人数后,开始爬香山比赛,根据报名的人数,分小组,个人到达先后所得分数不同,最后合计团队总分,根据排名分发奖品。

6.到达山顶后休息,由策划实践部成员带领,开始玩团体游戏。

7.下午4–____点,下山自行返校(步行至香山公园东门站,乘坐____路,在坡上村站下车,乘坐____路,在北京林业大学站下车)六.资金准备1.活动奖品:约____元2.门票:____元/人次七.注意事项1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;2.尽量避免带一些较重的物品,以免负重影响行程;3.报名的同学请自行进行分组,3~____人一组,未分组的同学将由领队进行安排4.早晨较冷,穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

5.参加活动的同学请携带学生证八.安全预案1.参加活动的同学请听从领队的安排,前往途中不允许擅自离开队伍2.尽量与大家走在一起,不要独自爬山,也不要跑到山上的危险处。

3.量力而行,身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说,并在原地休息。

登山活动策划方案范例(四篇)

登山活动策划方案范例(四篇)

登山活动策划方案范例活动背景:历经两年的共同历程,我们携手并进,尽管并未达到亲密无间的地步,但我们之间的深厚情谊不容忽视。

如今,我们步入了大学生涯的最后阶段(大三),我们计划举办一场别开生面的活动,以铭记这段永恒的时光,日后回忆起来,都能重温大学的精彩岁月。

在即将面临各奔东西,为各自前程奋斗的一年里,这次活动显得尤为重要,它并非可有可无,而是必不可少的。

活动时间:活动地点:九龙渊公园活动目的:1) 提升班级凝聚力,使每位成员都能切身感受到自己是班级不可或缺的一部分,超越表面形式,让每个人都能体验到共同进发的集体荣誉感。

2) 加深同学间的交流与协作,提升大学生的综合素质,锻炼坚韧品质,增强社交能力。

我们鼓励所有同学,无论新老,积极加强沟通,共同营造一个和谐融洽的班级环境,为未来的职业生涯建立良好的人际关系,提升团队精神。

3) 确保大家在毕业后,不会因大学生活中的遗憾而耿耿于怀。

激发同学们的学习热情和活动参与度,将学习与生活紧密相连,全面发展,为未来的考研或工作做好准备。

活动流程:(一) 团结一心1. 每组四人,围成一圈,背对背坐在地面上。

2. 四人手挽手,尝试一起站立。

随着成功,逐渐增加人数,最先全体站立的团队获胜。

(二) 拔河比赛1. 每队五至十人,保持实力均衡,两队拉扯同一根绳子。

2. 一方将另一方拉过预设的分界线即为胜出。

(注意安全,掌握技巧,主要体现团队精神和策略)(三) 快乐数钱女性代表1元,男性代表5角。

主持人宣布金额,参与者需在5秒内组成相应组合,未成功组合的团队将接受处罚。

(四) 托运接力全队协力将每位队员从一端运送到另一端。

(五) 互赠礼物活动结束时,你可以向在活动中产生新认识或更深了解的同学赠送一份礼物。

(礼物不需购买,可以是具有纪念意义的个人物品,如石头、草帽、书籍等,何时赠送均可,旨在增进感情)活动经费预算本次活动主要无需额外经费,既经济又实用。

拔河比赛所需的绳子可向学校申请借用。

登山活动策划方案范文(六篇)

登山活动策划方案范文(六篇)

登山活动策划方案范文活动流程如下:a、制作个人愿景卡,将明年的目标、期望及自我提升的领域写在小卡片上。

b、闭目默念卡片上的内容,并向辛勤一年的父母表达感谢。

c、全体同学为自己的目标庄严宣誓。

d、集体向远处的山脉大声呼喊,以示决心。

e、进行自由活动。

f、集合点名,安全返回学校。

后续工作:1、班委召开会议,评估活动的成效与不足。

2、整理活动总结,撰写总结报告。

登山安全须知:1、登山前应确保身体健康状况良好。

2、休息时避免坐在湿地处或风口,注意保暖,避免受凉。

3、热身运动必不可少,登山时保持沉着,步伐稳健。

行走半小时后休息___分钟,防止过度疲劳。

4、以休闲为目的,不计速度,享受过程。

选择适宜的路线,保持轻松的步伐,欣赏沿途风光。

5、尽量减少行李,轻装前行。

在陡坡行走时,采取“之”字形路线,降低攀登难度。

6、上山时,可适当采用弹跳动作,既省力又精神。

下山时,控制速度,避免对膝关节造成过度压力。

7、预防扭伤,休息时按摩腰腿部肌肉,防止僵硬。

8、剪短脚趾甲,避免行走时产生不适。

9、保持积极心态,抱怨无益于完成全程。

10、保持适当距离,与前一名队员保持三至五步的间距。

11、注意滚石,避免影响后方队友,同时喊出“注意石头!”的警示。

12、避免掉队,保持与队伍的联系,不要让队友长时间等待。

13、超越队友时,礼貌地征求许可,不要强行挤过。

14、在路边停留系鞋带、调整装备或休息时,尽量站在队伍上方,确保安全。

15、确保所有队员都能跟上队伍,休息时等待最后一名队员,鼓励并给予他们休息的时间。

16、下山后不要立刻坐下休息,应逐渐放松身体,可做些轻度的拉伸运动。

17、保持水分补充,少量多次饮水,避免脱水。

18、爬山时,呼吸要均匀,可采用鼻吸口呼的方式,以满足身体对氧气的需求。

19、初段可能出现腿沉、胸闷等现象,这是正常反应,调整呼吸,必要时停下休息。

20、开始前做热身运动,特别是脚部、膝关节和髋关节的活动。

21、安全第一,全程听从领队安排,不擅自离队,队员间相互照应。

爬山活动方案

爬山活动方案

爬山活动方案•相关推荐爬山活动方案(精选17篇)为了确保事情或工作科学有序进行,就需要我们事先制定方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。

那么优秀的方案是什么样的呢?以下是小编为大家收集的爬山活动方案(精选17篇),希望对大家有所帮助。

爬山活动方案篇1一、活动目的:1、丰富文化生活,倡导全新的健身理念,增强健身意识。

2、加强各所的交流,增加同事的凝聚力。

二、活动时间:xx年10月22日(星期五)上午8.45准时到xxxxxxxx集合三、参加人员:分局全体人员(各所、窗口留一人值班)四、登山地点:xxxxxxxxx五、具体方案:(一)登山活动路线:瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄(二)活动安排:(1)上午8:45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合,领导宣读登山活动注意事项。

(2)9:00——开始登山(按照指示路牌)。

(3)11:00——11:30集合,领导颁奖。

(4)11:30——14:00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。

(5)14:00集合、返回。

六、工作人员:活动总指挥:xxx总领队:xxx组长:xxx终点总裁判:xxx男子组顺序号发放:xxx女子组顺序号发放:xxx安全保障人员:xxx本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,安全第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具,一经发现取消成绩。

七、奖项设置分设男子组和女子组:男子组取前12名,女子组取前3名(到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励;团队奖一名:取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)注意事项:1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各所及科室负责人做好本所(科室)人员的安全教育,一切以安全为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,相互关照,严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。

爬山活动方案(通用23篇)

爬山活动方案(通用23篇)

爬山活动方案(通用23篇)爬山篇1阳春三月,春意盎然。

为丰富我校教职工的业余生活,增进教职工的友谊,锻炼教职工的身体,凸显教职工的凝聚力,展现我校教师积极向上,敢于吃苦,奋力争先的精神风貌,经工会讨论决定,举行一次登山比赛活动。

一、活动主题:登山踏春,展现自我二、活动内容:登山比赛三、活动地点:小灵峰四、活动时间:20xx年3月4日下午2:45到达小灵峰山脚下五、参加人员:全体教师六、活动安排:1、此次登山活动按年级段分4个活动小组,到比赛时间时,听裁判口令向山顶攀登,最先到达山顶的教师(小灵峰寺)将得分70分,之后依次递减1分。

另外,凡是参加活动的成员,不管最后有没有到达山顶,都将获得鼓励分5分。

公出、病假凭也可获鼓励分5分。

特别强调:男教师要发挥绿叶精神,登山过程中做好服务或鼓励工作,不可拼尽全力进入前10名。

如进入,取消成绩。

最后以各小组总分评出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、奖项设置:团体第一名团体第二名团体第三名团体第四名七、人员分工:活动总指挥:王永跃起点裁判:王永跃终点裁判:叶友福后勤服务:方君摄影:王颖八、温馨提示:1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

5、如遇下雨则改期进行。

九、注意事项1、先派2名教师在终点,到时要录成绩。

2、比赛前由年级组长按照分组名单进行点名,公出和病假的老师直接通知山顶的记录员,直接记5分,不在的老师直接记0分。

3、离山脚200米左右设起点,不要在山脚,避免山路太窄,老师们一开始有力气,一窝蜂的上,会产生拥挤,造成安全隐患。

4、在起点排4列纵队,由年级组长站最前面,剩下的组员跟在年级组长后面,至于组内老师谁前面谁后面,组长自己调节。

5、列队完毕后,发令员统一发令,比赛开始。

一定要避免早到的老师已经开始爬山了,后面的老师还在排队的等待,。

6、比赛开始前,组长点名后,发令负责的老师点一下每组的名,避免发生第五条的情况。

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇《爬山活动方案》一、活动主题“挑战自我,征服山峰”二、活动目的增强身体素质,提高耐力和体力。

培养团队合作精神,增强团队凝聚力。

挑战自我,超越极限,培养坚韧不拔的毅力。

欣赏自然风光,感受大自然的魅力。

缓解工作压力,放松身心,增强身心健康。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备确定活动路线和时间安排,提前进行实地考察和评估。

准备必要的装备和物资,如登山鞋、背包、水壶、食品、药品、地图、指南针等。

组织参与者进行身体检查,确保身体健康状况适合参加爬山活动。

对参与者进行安全教育和培训,提高安全意识和应急处理能力。

安排专业的领队和向导,确保活动的安全和顺利进行。

提前预订住宿和餐饮,确保活动期间的生活保障。

准备必要的应急救援设备和物资,如急救箱、担架、绳索等。

制定应急预案,明确应急处理流程和责任分工。

七、活动流程集合与出发 (1)参与者在指定地点集合,检查装备和物资。

(2)领队进行活动介绍和安全注意事项讲解。

(3)乘坐交通工具前往活动地点。

登山与挑战 (1)按照预定路线开始登山,领队和向导在前面带路,参与者依次跟随。

(2)在登山过程中,设置一些挑战项目,如攀爬陡峭的山坡、跨越溪流等,增加活动的趣味性和挑战性。

(3)参与者可以根据自己的身体状况和能力,选择1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 1. 2.适合自己的挑战项目。

(4)在登山过程中,注意休息和补充水分,保持体力和精力。

团队合作与互助 (1)在登山过程中,鼓励参与者之间相互帮助和支持,共同克服困难。

(2)设置一些团队合作项目,如搭建帐篷、烹饪食物等,增强团队凝聚力和合作精神。

(3)参与者可以分享自己的经验和技巧,互相学习和提高。

自然风光欣赏与感受 (1)在登山过程中,欣赏自然风光,感受大自然的魅力。

(2)可以设置一些拍照点,让参与者留下美好的回忆。

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇登山活动方案一【活动简介】登山活动是一种体验自然和挑战自我的户外运动,它可以提高团队合作能力、培养毅力和坚持的品质。

本篇方案将介绍一次登山活动的基本流程和注意事项。

【活动地点】选择一个海拔适中、山势较为平缓的登山路线,以确保参与人员的安全。

最好是有完善的基础设施和紧急救援系统的山区。

【活动时间】为了避免极端天气的影响,最好选择天气稳定的季节进行登山活动。

通常春季和秋季是比较合适的时间段。

【活动人员】登山活动需要听从指挥和相互配合的团队协作,因此参与人员需要具备相应的身体素质和登山经验。

同时,要确保每位参与人员身体健康,没有不适宜进行剧烈运动的疾病。

【活动准备】1. 了解登山路线:提前调研登山路线,了解每个阶段的难度和具体情况,制定详细的活动计划。

2. 装备准备:确保每位参与者拥有必备的登山装备,如登山鞋、行走杖、背包等。

同时,根据活动的时长和天气情况,适当增减衣物和食物供应。

3. 共识形成:在活动前举行会议,明确活动的目标、规则和时间安排,确保每个参与者都有一致的认识和期待。

【活动流程】1. 出发前:a. 签到和装备检查:确保每个参与者都已到达出发地点,并检查装备是否齐全。

b. 活动讲解:由活动负责人向参与者介绍活动流程、注意事项和紧急情况处理方法。

2. 登山过程:a. 分组出发:根据参与者的登山经验和身体状况,分成若干小组进行登山活动。

b. 步行和休息:根据路线上的具体情况,合理安排步行和休息时间,保证参与者的体力充沛和安全。

c. 提醒和鼓励:活动负责人应时刻关注队员的身体状况和心理状态,及时提醒和鼓励。

3. 抵达目的地:a. 暂时休整:到达目的地后,参与者可以进行适当的休息和活动,缓解疲劳。

b. 活动总结:由活动负责人组织总结会议,回顾整个活动的过程和收获,提出改进意见。

【安全注意事项】1. 安全意识:参与者要加强安全意识,不擅自冒险行动,严格遵守活动规则和指挥。

2. 紧急救援:确保在活动中保持通信畅通,并妥善安排应急设备和人员,以防发生紧急情况。

登山活动策划方案(精选15篇)

登山活动策划方案(精选15篇)

登山活动策划方案(精选15篇)登山活动策划方案1一、活动名称:传承五四薪火,展现青春风采,登山寻宝欢乐聚二、活动主题:锻炼身体;团结协作;发挥智慧;体验欢乐。

三、活动形式:以团支部的形式集体参与。

四、活动参与者:公司全体团员(当天在岗除外)五、活动地点:林寺山场地概况:山高150米左右,树木茂盛,大自然气息浓厚,山体起伏不大,有登山道路。

六、活动时间:5月5日七、活动日程:8:10公司办公楼前集合;8:10-8:20公司党委书记讲话;8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明;8:35发车;9:05开始登山;9:45全部到达山顶,统计出登山竞技赛的成绩; 9:50将“藏宝图”交付给各小组,开始寻宝智慧赛; 10:50宣布寻宝活动结束。

统计出寻宝冠军组及各组得分情况。

(“鑫泰”幸运赛同时进行);10:55进行总冠军颁奖,合影留念;11:45在山脚下坐车返回公司;12:20吃饭(餐厅大礼包);13:00—15:00可进行篮球赛、游艺中心活动; 15:00全部活动结束。

八、前期准备工作:1、各支部将参与活动人员名单报至团委;2、团委相关人员前去现场考察活动场地;3、活动组织者拍好藏宝地点照片,并做好照片密文提示及密文解释的编写。

4、做好活动所需物品的准备工作。

所需物品:对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。

5、奖品:寻宝大奖,餐厅大礼包(根据每支部参与人数而定,10元/人);移动、电信30元充值卡各6张,计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个九、活动规则:本次活动由三个环节组成:一是分组登山竞技赛;二是分组寻宝智慧赛;三是“鑫泰”幸运赛。

三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。

具体规则如下:(一)登山竞技赛:按支部分为4个比赛小组,活动开始后,要求每个组员必须登上山顶,登上山顶后迅速找到活动总指挥辛明禹(提前登上山顶)做确认登记,予以计分。

登山活动策划方案例文(六篇)

登山活动策划方案例文(六篇)

登山活动策划方案例文一、活动目标:引用一句著名的格言,我们发起这次活动的目的是为同学们创造一个环境和平台,以丰富他们的校园生活,并提供一个教育他们热爱大自然的机会。

通过这个活动,我们旨在促进同学们之间的交流,展示个人才华,拓宽他们的视野,从而实现他们全面的个人发展和能力提升。

二、活动价值:登山活动作为户外运动,能让参与者呼吸新鲜空气,享受明媚阳光。

全班同学共同参与,爬山过程中交流、捡拾垃圾、欣赏美景,有助于开阔同学们的心胸。

登山还能培养学生的勇气和坚韧精神,预计学生在以下方面会有显著提升:认识自我潜能,提高自信心;克服惰性,磨练毅力;理解团队价值,增强集体责任感;改善人际关系,提高团队合作能力;学会欣赏、关心和保护自然环境。

三、活动参与者:活动面向班级全体学生,采用自愿参与原则。

四、活动时间和地点:活动定于周五下午2:00在大南山举行。

五、安全须知:1. 所有参与者应理解活动的自愿性质,需对自身安全负责。

考虑到户外活动可能存在的风险,活动“组织者”将尽全力提供援助和救护。

参与者需遵守纪律,听从指挥。

2. 鼓励团队合作精神,互相帮助。

3. 确保穿着合适的鞋子和宽松的运动服装。

4. 携带足够的水或饮料,保持环境整洁,不乱丢垃圾。

5. 捡拾垃圾时注意安全。

6. 登山时保持身体前倾,避免嬉闹;下山时切勿奔跑,以防发生危险。

7. 尊重自然,不踩踏草坪,不采摘花果。

8. 按照指定路线登山。

9. 爱护公共设施,不涂抹刻画。

10. 建议学生节约携带物品,避免携带过多。

如携带贵重物品,需妥善保管。

11. 学生将被分成___个小组,每组___人,指定小组长。

小组长负责点名,组织捡垃圾和游戏。

小组内分工明确,如携带垃圾袋、创可贴等。

12. 所有参与活动的学生需获得家长的同意并签字确认。

六、活动后续:活动结束后,同学们需撰写一篇关于爬山活动的体会和收获,字数约为___字。

或者,可以描述春天的美丽,写一篇描绘春天的文章。

2023登山活动策划方案(精选12篇)

2023登山活动策划方案(精选12篇)

2023登山活动策划方案(精选12篇)2023登山活动篇1一、活动主题:班级五莲山山一天游二、活动目的:经过一年多的相处,同学们关系已经基本融洽,但男生与女生之间,各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。

为打破这种隔阂,增进班级团结,增加班级凝聚力、亲和力。

战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意识,丰富大家的课余生活,并开拓大家的视野,使大家的身心得到陶冶,为同学之间的相互学习提供平台。

三、活动时间:四、活动地点:日照五莲山五、参与人员:选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校,放到宿舍楼下寄存。

第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去五莲山(事前有班委已做好踩点工作),大概9:45左右到达五莲山。

到达后,同学们带好登山的必备用品,然后把自己的自行车上锁六、人员分工:七、经费来源:八、人文景观和自然景观介绍:九、活动注意事项:1、团结友爱、互相帮助。

一起出去,就是个团体,要发扬团队精神,听从安排!2、注意安全,听从班委们的指挥3、如不听从班委们的指挥,或者擅自冒险行动、离队,安全自负。

4、提倡团结协作和自助,个人的事情必须由自己完成。

九、活动费用:1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)2、租单车自费:会计电算化1班二○一一年三月六日2023登山活动策划方案篇2一、活动时间:二、活动地点:武夷山三、活动人数:小虫鞋业开发部和业务部全体成员四、活动目的:为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

五、活动过程:1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

( 文章阅读网: )2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。

各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

3、开始出发,队伍行进。

队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

最新爬山活动策划主题(最新5篇)

最新爬山活动策划主题(最新5篇)

最新爬山活动策划主题(最新5篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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登山活动方案策划3篇

登山活动方案策划3篇

登山活动方案策划登山活动方案策划精选3篇(一)登山活动方案策划:1. 目标设定:确定登山活动的目的,如增强团队合作、提升个人挑战精神等。

2. 时间选择:根据气候和参与人员的时间安排确定合适的登山时间,避开恶劣天气条件。

3. 目的地选择:选择适合不同级别的登山者的登山线路,考虑到初学者和有经验的登山者的需求。

4. 安全考虑:对参与者进行体检,提供必要的安全设备,如登山鞋、安全帽、手套、护膝等。

指定专业的登山导游,确保登山活动的安全性。

5. 团队建设:设定组队活动,鼓励团队合作,分配领队和队员角色,让队员们负责不同的任务,提高团队凝聚力。

6. 装备准备:提前告知参与者所需的登山装备,如冲锋衣、登山杖、登山包等。

同时提供相应的购买渠道或租赁方式。

7. 训练计划:提前进行适应性训练,包括增强徒步耐力、提高爬山能力和心肺功能等,让参与者适应登山活动的要求。

8. 食物和水的准备:组织者需要准备足够的食物和水,以满足参与者在登山过程中的需要。

同时考虑到环保因素,鼓励参与者携带可重复使用的水瓶和餐具。

9. 紧急预案:制定相关的紧急预案,包括如何处理突发情况、如何进行急救和紧急撤离等,确保参与者的安全。

10. 活动回顾和总结:活动结束后,组织者应组织活动回顾和总结会议,听取参与者的反馈和建议,并结合活动效果进行评估和总结。

登山活动方案策划精选3篇(二)活动名称:登山探险之旅活动目标:1. 提供一个机会让参与者挑战自我,克服困难,展现勇敢和毅力的机会。

2. 增进参与者之间的团队合作和沟通能力。

3. 推广户外运动和健康生活方式。

活动时间:活动预计在一个周末进行,持续两天一夜。

活动地点:活动地点选择一座适合初级登山者的山峰,如本地的某座小山,确保安全和易于组织。

活动内容:1. 准备阶段:a. 确定活动地点并完成必要的许可和申请程序。

b. 寻找专业的登山导游或教练,确保活动的安全性。

c. 筹备必要的装备,如登山鞋、登山杖、背包、防寒衣物等。

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登山活动方案活动背景:自进入湖南电气职业技术学院以来,10机制01班还没有组织过大型的集体外出旅游活动。

此时正值金秋时节,是外出旅游的大好时机。

为了加强集体凝聚力,利用周末两天假期,开展一次南岳衡山旅游,也让同学们对湖南的名胜古迹有所了解,拓宽视野,陶冶情操,放松心情。

五岳之南岳衡山,山势雄伟,自然风景十分秀丽,茂林修竹,终年翠绿;奇花异草,四时放香,有“南岳独秀”的美称,正是同学们迫切想去的地方,祝融峰海拔1300米,登上祝融峰让同学们体会“一览众山小”的感觉,又让同学们身体得到锻炼,提高体育锻炼意识。

一睹南岳风光是同学们早有的想法。

活动主题:攀南岳之巅,聚班级之魂。

活动目的:1.同学们在学习和工作之余放松心情,走进大自然,感受自然的气息,了解中国景区文化,陶冶情操。

2.通过登山,促进同班同学团结友爱、互办互助,加强班级凝聚力,培养团队协作能力。

3.登岳衡山既是一次旅游,也是一次身体锻炼,同时也以此为契机,加强同学们进行体育锻炼的意识。

活动可行性分析:1.本学期以来,全班同学迫切希望举行一次大型活动以促进班级凝聚力,使班级更好的发展,将10机制01好的精神风貌发扬出来,使10机制01向更高的目标飞跃,举行此次活动非常必要。

2.此次活动经过班委精心策划,全班同学集体商议,得到班主任老师全力支持,并上报学院,得到领导批准。

3.活动前期已对天气状况和南岳风景进行了解,也咨询过多个旅行社并决定包团旅游。

活动前期准备:1.留心观察天气情况,选择天气出行,联系就餐地点,咨询就餐费用。

2.咨询景点和门票价格情况,选择最实惠的旅行社,包团出游。

3.全班同学学习旅游安全知识,了解时间安排,旅行路线,活动流程。

4.活动经费估价,资金筹备。

5.准备三台相机。

特别提醒:1.出行时带上学生证和身份证。

2.准备雨具,以防天气变化。

3.出行时穿便于运动的衣服和鞋子。

4.考虑徒步登山路途遥远,时间较长,出行前必须休息好,带好相关物品。

5.准备两顿以上的干粮。

6.为保护景区环境,不得乱扔垃圾。

7.准备三到四个手电。

8.一切经费报销凭凭据。

9.无特殊情况,任何同学不得缺席此次活动。

10.及时和各负责人保持联系,负责人手机24小时开机。

活动方式:随团旅行活动地点:南岳衡山人员安排:安全:王进明,陈望,向平峰,王子希,赵亚军,卢曼,易广。

组织:陈望,卢曼。

财务管理:李江,刘建来,陆鹏。

领队:殷莹莹老师,陆鹏。

活动时间:20xx年11月20日-----20xx年11月21日10月20日8:30全班同学在俱乐部前集合,清点人数。

8:50全班同学有序乘车。

11:00到达南岳山脚下,到所住宾馆安排好床位,整理内务。

12:00午餐。

13:30组织参观万寿广场,万寿大鼎,南岳古镇,南岳大庙,并在每一景点集体合影。

17:00回住宿宾馆,休息,整理内务。

18:00晚餐。

19:00自由活动。

20:00集体熄灯休息。

11月21日0:00集体起床,洗漱,整理内务,收拾东西。

0:30集体出发。

1:00到达衡山大门,检票入门,登祝融峰。

3:00到达半山亭,休息20分钟。

3:20往望日台出发。

5:50到达望日台,观看日出,稍作休息,集体合影。

6:20吃早餐7:00到达祝融峰,集体合影。

参观路线:祝融峰→上峰寺→高台→南天门→湘南寺→丹霞寺→邺侯书院→竹林道院→玄都观→蘑菇仙境→魔镜台→富严寺→金刚舍利塔→南台寺→忠烈祠12:00回到宾馆,整理,休息。

12:30午餐。

14:00全体集合,清点人数,乘车返校。

活动注意事项:1.所有同学必须服从指挥,听从领队安排。

2.未经许可不得擅自离队,切记不可单独行动,如需离开队伍,保持联系畅通。

3.服从景区管理人员安排,保护景区环境卫生,不得损害景区文物,做一个文明的游客。

4.保管好随身携带物品。

活动经费预算:交旅行社:100_43=4300元合计4300元经费来源:班费2150元,同学交2150元。

一、活动目的:有句名言说:种下思想,收获行动;种下行动,收获成长;种下成长,收获命运。

我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台,丰富他们的学校生活,并对他们进行热爱大自然的教育。

以这一个活动为媒介,加强同学间交流,展示自己的才能,开阔同学们的视野,使同学们各方面都能得到全面提高和发展。

二、活动意义:爬山是户外运动,可以享受到新鲜的'空气和明媚的阳光。

全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。

大家一边爬山,一边聊天,一边捡拾有人扔下的垃圾,一边欣赏美丽的风景,使同学们心胸开阔起来。

有人说:爬山可以培养学生的勇敢精神。

通过此次爬山活动,学生在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

三、活动对象:班级学生(可自愿参加)四、活动时间和地点:周五下午2:00大南山五、活动注意事项:活动就有可能出现一些意外,本次活动主要做好以下防范。

1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性,对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。

要一切行动听指挥。

2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。

3、鞋要合脚,穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。

衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。

4、随身要带一些水或饮料,爱护环境卫生不乱扔垃圾。

5、捡垃圾时要注意安全。

6、爬山时身体前倾,不可以打闹;下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险。

7、爱护一草一木,不践踏草坪,不攀折花果。

8、按指定的路线登山。

9、爱护公共设施,不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

10、建议学生讲究节约,带适量的物品,不宜多。

动员不带相机等贵重物品。

如果带了,请教育好注意保管。

11、全班分成8个组,每组6人、小组长。

1人,负责清点人数,组织同学捡垃圾和游戏。

小组分工:带垃圾袋、带创可贴等。

12、本次爬山活动须由家长的同意并签字,否则不可以参加。

六、活动后续:活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受,400字左右。

或着感受春天的美好,写一篇描写春天的文章。

一、时间:20xx年5月20(27)日。

二、地点:莲花山三、参加对象:行长,团员,35周岁一下的青年。

四、组织方式:行长带队,团委具体组织实施。

于5月20(27)日上午8点准时在农行办公楼院内集合。

五、比赛规则:乘车到莲花山脚下,按指定线路,由行长下出发令,登山比赛正式开始。

六、比赛方法:本次登山比赛分为男子组和女子组。

分组按照到达山顶的先后为准,取一、二、三等奖各2名、3名、5名。

七、其他准备工作:1、行旗一面;团旗一面;彩旗15面;2、定做帽子,帽子上印上“伴你成长”;3、定做运动服,衣服上印上“莱芜市农行”4、准备数码相机一部,组织行领导与员工的合影留念;5、中午全体人员共进午餐。

团委要认真组织,切实做好安全工作,共同维持好秩序。

为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围,动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来,团市委决定在昭山组织一次登山比赛,以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。

一、时间20xx年11月3日下午1点集合二、地点湘潭市昭山旅游风景区(下107国道后参照指示牌)三、参与人员团市委一级机构社会各界人士四、比赛奖项设置个人赛:设置一、二、三等奖各一名团体赛:只取优胜团队一支。

其他奖项(个人、团体均设):最佳精神奖、最佳服饰奖、搞笑奖五、参赛要求1、各单位参加个人赛的人员限1名,参加团体赛的队伍限1支。

2、团体赛各团队人数为10人,团队中成员必须有40%以上的女性,比赛成绩取团队最后到达终点者。

3、活动不收取任何参赛费用,昭山旅游风景区门票全免。

4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点,往返途中一定要组织严密,确实保证队员的人身安全。

5、表格请于11月2日(星期五)上午以前报至团市委权益部(过期视为弃权)联系电话:858xxxx858xxxx(传真)张亚东13xxxx28191杨龙13xxxx17992共青团湘潭市委20xx年10月30日昭山登山比赛活动报名表单位:(盖章)个人(限1名):团体(团队中成员必须有40%以上的女性):注:不得同时参加个人和团体赛。

一、比赛时间:20xx年12月27日下午(第17周星期六)二、比赛分组:1、高三组(男子组、女子组)2、高二组(男子组、女子组)3、高一组(男子组、女子组)三、参加办法:各班报男生20人、女生10人,如男生不足的班,由女生增补至满员。

各班参赛运动员必须均到达终点(以交牌为准),少1人扣班级团体总分2分。

四、录取与奖励办法:1、团体:高三、高二、高一取前六名。

2、个人:男子取前30名,女子取前20名。

3、计分办法:(1)团体按各班男、女得分之和加参赛人数的基分,所得总分多少,排定名次。

(2)各班基分均为30分。

(3)个人:取前30名的组按31、29、28……1依次计分。

取前20名的组按21、19、18……1依次计分。

4、奖励办法:凡参赛运动员跑到终点发给纪念品,取得名次的'运动员,在终点领取所得名次牌后,到奖品组领取奖品。

五、各组出发时间:1、高三组男子:1:30-1:502、高二组女子:1:50-2:103、高二组男子:2:10-2:304、高三组女子:2:30-2:505、高一组男子:2:50-3:106、高一组女子:3:10-3:30六、比赛路线:1、起点:从校门口出发,经云岳马路到北支街口,经大庙后坪、门票处,然后沿公路上山。

2、终点:玉板桥:高中组女子3个组忠烈祠:高中组男子3个组七、其他:1、有心血管疾病不得参加比赛。

2、沿途注意遵守规则,靠右跑进,防止任何安全事故的发生。

3、整个比赛过程中,标志牌须保持完好无损,跑至终点后交裁判验收,否则不承认成绩。

4、各班须搞好安全、后勤工作。

5、规程未尽事宜,另行通知。

为促进家校联系,加强孩子与家长、家长与家长之间的情感沟通,丰富孩子的课外活动内容,让孩子更好的亲近大自然,增进家长彼此间的沟通与交流,三班家委会号召开展亲子登莲台山活动,制定活动方案如下:一、活动时间:XX年4月21日(周日)上午8:00--下午5:00。

二、活动形式:本次活动由三班家委会号召发起,参加活动的所有学生家长共同负责。

活动形式为自愿报名参加,一个孩子由一名家长(父母)带领,不得托付他人代管。

活动费用实行aa制,每人预交50元(含吃饭和用车),每辆车按百公里60元给予补助,活动结束后,按照实际费用,多退少补。

三、活动内容:上午8:00在齐鲁文化产业园(恒大绿洲对面)集合,乘车前往莲台山。

登山过程中不搞比赛,注重培养孩子团结协作、互帮互助的团队意识和能力。

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