心理咨询师3级考试考点总结教学提纲

前言：写给奋斗在心理咨询师（3级）考试一线的斗士

心理咨询师——21世纪的“心灵钥匙”

[职业分析]：心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。只有获得相应的资格证书才能从事该项职业。取得职业资格证书可以广泛从事于职业心理咨询师、学校心理教师、辅导员、医院心理医生、企业EPA心理顾问、人力资源管理、谈判销售、刑侦狱警、妇联信访、拓展培训等。21世纪是个知识与信息爆炸的时代，随着社会节奏的加快，生活压力的加重，焦虑、厌倦情绪累增，心理负荷过多，全球大约有70%的人都存在或多或少的心理问题，心理咨询师作为一种通过科学方法和手段提供有效的心理援助的专业活动是现代社会中的一个重要职业领域，荣获“06年美国十大最佳工作” 称号，同样是我国新世纪的十大热门职业之一。国际卫生组织曾说：每千人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。我国目前从事心理咨询工作的人数仅仅为一万人，而美国则有20万人，中美“每千人比”（千人必有一个心理咨询师）为1:130，社会需求旺，专业的心理咨询师匮乏严重，政府大力提倡心理咨询行业的发展，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校都要求配备心理咨询师，这给心理咨询师提供了一个非常好的舞台，可以说，心理咨询师是21世纪的“心灵钥匙”。

[考前的话]：心理咨询师虽然是21世纪的就业热门，但是因其本身的特殊性，俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，在选择职业的过程中要慎重考虑，结合自身实际状况（兴趣、爱好、特长、性格）选择适合自己发展的职业道路。心理咨询师本身有三大特点：

第一，职业持久性，心理咨询师是个不断积累的职业，可终身从事，获得持久发展。正因为持久性，转行不易，会限制其他发展方向，如果想报考的同学，须想清楚自己职业定向再做出慎重选择。

第二，职业专业性，心理咨询师不是“万金油”专业，它所需要的知识技能，专业理论比其他专业要求更严格，专业性很强，知识性全面，基础不扎实，技能不过关，极容易在工作中出现失误，引起不必要的纠纷，所以报考的同学一定要学好基础知识，专业技能。

第三，不对等性，心理咨询师是帮助来访者解决心理问题的职业工种，需要咨询师有较强的耐心、毅力，大量不对等的情感投入，来访

者的负性情绪，极容易引起“心理枯竭”。这对于报考的同学来说，是个不小的挑战，做好心理准备，树立强大的内心。

考试试卷模式（时间、分值分布）解读：

理论卷

技能卷

复习建议：

一、看书

书读透，理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合，不可教条，不可死读书本。必须挤一切时间学习，不可有侥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成绩。前面也谈到过，心理咨询师考试涉及的内容十分专业，如果没有强大的知识基础做支撑，很难考及格。俗话说“书读百遍，其义自现。”基础知识、技能两本书都要走一遍，做到心中有数。当然，看书也要有目的，可以针对在上课的时候，老师重点讲到的知识点，做上标记，认真领会。主要方法有以下几个：1、框架法这种办法是最普遍用的，心理咨询师考试内容涉及众多，一时复习起来毫无头绪，是很多人在初始阶段所面临的困境，正所谓“提纲掣领”，只有抓住知识点的整体脉络才能有所收获，在脑海中形成心理学的整体框架，对每科知识都在脑中形成清晰的脉络。充分

利用教材，这个时候最好有一套自己的记录，此类方法检测的最好办法是不看内容看目录，因为每一本教材都会进行目录检索，这就是整个教材的“中枢”，也是反映你此方法运用的程度，在整体框架上有所理解后，就很少出现知识点一遗漏的情况了。

2、标注法这种方法适合于有一定认识的同学，首先你对心理学有了大致的了解后，就可以根据自己的理解，老师的讲解，标注重难点、易错点，最好整理好页码，做上标签更好，醒目也方便随时查阅，有时候还可以进行一些对比，好记性不如烂笔头，自己多动动手，复习就会事半功倍。

3、归纳法如何有效、系统的复习，关键在于要学会分清主次，不要眉毛胡子一把抓，归纳法就是一个不错的方法，把易错、易混淆的知识点归纳对比，把相近、有联系的知识点结合起来，形成一个系统的关系网，记忆效果更佳，任何的考试不单单是知识的检阅，更多的是你对知识的整体把握，有效运用知识的能力。

注：仁者见仁，智者见智，也许你还有更好更适合自己的一套复习方法，知识点是死的，方法是活的，我们要把复习变成动态的，在源源不断的复习中收获更多的知识。

二、做题

1、不提倡无目的的“题海战术”

做题是必须的，这个不仅仅是对你看书效果的检阅，更多的是适应考试节奏，看考点，适应题型。题不在多，关键是要精准，现在网络发达，只要上网一搜索，就会出现各种各样的真题、模拟题，我的建议是不要花费太多时间在这些题上面，虽美名曰“专家出题”，终究是预测，有多大的命中率也只有靠后才知道，习题集以教材为蓝本出题，已基本涵盖全部的知识点，万变不离其宗，再出新题也很难逃出原来模式。我认为去找几套近年来的真题练练是必须的，因为这些都是经过考试的，有很大的价值。做题也是对知识点的检测，要抛弃“题海战术”的观念，认为做得多，见得多，就可以了，做得再多又怎样，同样的题型，不会再次出现在下次的考试中。

2、学会有效做题

要学会有效做题，做完了之后，学会总结归纳，分清主次（不会的题要多花点时间去看书，巩固；易错题要更正自己的知识点，以免下次再犯；易混淆题作对比，这样容易记住），不要以为做完习题之后就没用了，这是我们复习的关键，在那些做错的题，或者是你认为

比较重要、有价值的常考题，最好做上标记，多勤于翻书，对比，与其挖空心思去猜测未来的考试重点，还不如扎实巩固基本功，这样的话，你收获的远远超过了做习题的成果。学会去寻找规律，有些知识点考来考去，都不曾离开某个核心，我们只要抓只核心内容，就不会出错了。

3、向别人取经

在复习的过程中，多与同学就易错、易混淆的知识点进行讨论，请教老师，与其闭门造车，孤军奋战，倒不如联合同学的力量，共同进取，共同学习，在这样的讨论、请教过程中，很多你无法解决、想不通的题在同学的帮助下，迎刃而解了，也许你还会在同学帮助下，获