减盐防控高血压培训试题和答案

合集下载

高血压规范管理村级培训试卷和答案.doc

2018年公共卫生培训高血压规范管理考试试题单位： ________ 姓名： _________________ 得分： _____________一、选择题1. 全国防治高血压口是每年的（） A5月31日 B10月8日 C12月1日2. 今年全国防治高血压日的主题（） A 高血压与吸烟 B 控制高血压，降压要达标 C 高血压与肥胖3. 预防高血压病应该（） A 不与高血压病人接触 B 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C 多食补品4. 下面哪些行为最有利于心理健康（）A 争强好胜，不吃丐B 保持情绪稳定、乐观C 、不愉快的事闷在心里 5・血压值达到以上，就可以诊断为高血压（）A 收缩压$150mmHg 、舒张压＞ 100 mmhgB 收缩压＞1.20mmHg 、舒张压A 容易感冒B 脑中风、高血压性心脏病C 诱发癌症 &高血压的“三高”是（） W8 Mmhg C 收缩压＞140mmHg 、160mmHg ＞舒张压W70mmHg 6 •下列哪项是引发高血压的危险因素 A 年龄性别 B 肥胖、吸烟、酗酒 7. 高血压发展下去对人体的危害（舒张压＞90 mmhg D 收缩压＞（）C 工作职业A患病率高、致残率高、死亡率高B患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高9.高血压的“三低”是（）A发病率低、服药率低、诊断率低B知晓率低、服药率低、控制率低C知晓率低、治愈率低、发病率低10.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压（）A25岁B35岁C45岁11下列哪项不是緩解高血压的有效措施？（）A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动12、人体的正常血压是多少？收缩压又是多少？（）A.60-90 90-140B.80-100 60-140C.60-90 60-140D.80-100 90-14013、高血压防治中健康教育的对象是：（）A.全人群B.学龄期儿童C.中老年人群D.高血压病高危人群E.高血压病人14、测量血压的不恰当的是：（）A.安静5分钟后坐位右上臂B.袖带的大小适合患者的上臂臂围，至少覆盖上普臂围的1/3C.将袖带紧贴被测者上臂，袖带下緣应在肘弯上2・ 5cmD.所有读数均应以水银柱凸面的顶端为准E.取2次读数平均值记录15、动态血压监测除外哪项均可诊断（）A白大衣高血压B发作性高血压C低血压D高血压脑病16、高血压非药物治疗目标：（）A BMK24kg / m2腰围男W80cm女W85cm B增加膳食脂肪，增加，总热量C白酒＜50g啤酒〉250gD减轻精神压力，保持平衡心理17、血压水平〉140/ 90,危险分层为：高危及很高危的病人的管理级别：（）A. 一级管理B.二级管理C三级管理18、防治高血压的非药物措施为：（）A减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m2 B膳食限盐，每口平均不大于8gC减少膳食脂肪，总脂肪V总热量的30%饱和脂肪＞10% D每周运动3 —5 次，每次持续运动20-60分钟9、高血压累及靶器官损害表现为（）A.心电图示：左室肥厚B心电图示：肺性P波C.胸部X线示：右室肥大D.尿常规示：大量白细胞20、社区高血压患者转诊条件（）A.合并临床情况或靶器官的损害B.患者年龄大于30岁且血压水平达3 级C.怀疑继发性高血压患者D.绝经期妇女21、下列哪项不是社区随诊高血压患者转出条件（）A.按治疗方案用药2-3个刀，血压仍不能达标者B.血压控制平稳患者，再度出现血压升高并难以控制者C.血压波动较大者，临床处理有困难者D.随访过程中发现新的临床情况或靶器官损害者22、・我国高血压病引起的死亡原因最常见的是（）A心力衰竭B脑血管意外C尿毒症D高血压危象23、下列不属于三级预防的是：（）A.枳极治疗高血压B.开展高血压的健康教育C.控制血压，控制并发症D.预防靶器官损害24、高血压总体综合防治效果评价标准不包括（）A高血压知晓率B管理覆盖率C规范管理率D高血压死亡率25、某病人初测血压为180 / llOmmHg,应建议在什么时间内随诊处理（）26、在人群中（）遭受高血压危害更大的。

国家基层高血压、糖尿病防治管理指南培训考核试题及答案

国家基层高血压、糖尿病防治管理指南培训考核试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是高血压的危险因素？A. 肥胖B. 遗传C. 吸烟D. 饮食习惯答案：D2. 糖尿病的诊断标准不包括以下哪项？A. 空腹血糖≥7.0mmol/LB. 餐后2小时血糖≥11.1mmol/LC. 随机血糖≥11.1mmol/LD. 糖化血红蛋白≥6.5%答案：D3. 基层医疗卫生机构在高血压、糖尿病防治管理中，以下哪项任务不是其主要职责？A. 开展健康教育B. 进行高危人群筛查C. 定期开展血压、血糖监测D. 进行心脏彩超检查答案：D4. 以下哪项药物不属于高血压治疗的一线药物？A. 钙离子拮抗剂B. β受体阻滞剂C. 利尿剂D. 激素答案：D5. 以下哪项不是糖尿病治疗的主要目标？A. 控制血糖B. 预防并发症C. 提高生活质量D. 增加体重答案：D二、判断题1. 高血压患者应限制饮酒，每日饮酒量不应超过30g。

（）答案：√2. 糖尿病患者饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。

（）答案：√3. 基层医疗卫生机构应定期对高血压、糖尿病患者进行随访，了解病情变化。

（）答案：√4. 高血压患者在进行药物治疗时，可以自行调整药物剂量。

（）答案：×（错误）5. 糖尿病患者在运动时，应注意运动强度和时间，避免低血糖发生。

（）答案：√三、简答题1. 请简述高血压的分级标准。

答案：高血压的分级标准如下：一级高血压（轻度）：收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg。

二级高血压（中度）：收缩压160～179mmHg和/或舒张压100～109mmHg。

三级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

2. 请简述糖尿病的预防措施。

答案：糖尿病的预防措施包括：（1）控制体重，避免肥胖。

（2）合理饮食，增加膳食纤维摄入。

（3）定期进行体育锻炼。

（4）戒烟限酒。

（5）定期进行血糖监测。

（6）保持良好的心理状态。

高血压健康知识试题(含答案解析)

高血压健康知识试题(含答案解析)高血压知识试题1.全国防治高血压日是每年的5月31日。

2.预防高血压病应该合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3.保持情绪稳定、乐观最有利于心理健康。

4.血压值达到收缩压≥140mmHg、和（或）舒张压≥90mmHg以上，就可以诊断为高血压。

5.高血压的“三高”是患病率高、致残率高、死亡率高。

6.高血压的“三低”是知晓率低、服药率低、控制率低。

7.从35岁开始要每年至少测量一次血压。

8.适量有规律的无氧运动不是缓解高血压的有效措施。

9、高血压非药物治疗目标正确的是BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cm，减轻精神压力，保持平衡心理。

10、防治高血压的非药物措施为减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m2，膳食限盐，每日平均不大于8g，减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%，饱和脂肪＞10%，每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟。

11、在引起高血压的危险因素中，年龄是不可以改变的。

12、咸鱼肥肉容易导致高血压。

13、家庭高血压急症一时不能送医院，不应该背在背上往医院跑。

14、下列说法不正确的是血压控制下来，就不用服药了。

15、控释片可以长时间缓慢释放药物，维持血药浓度稳定。

1.A可以在晚上嚼服B，排出空药片是正常的。

2.控释片每天可以按照医生的建议多吃几片。

3.血压为170/90属于二级高血压。

4.血压为170/112属于三级高血压。

5.中国女性的正常腰围应小于等于80厘米。

6.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟减去年龄的数值。

7.每个人每周至少应该运动3次。

8.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

9.成年人每天要保证7-8小时的睡眠时间，睡眠时间不足会对健康产生不利影响。

10.成年人正常的血压应该是120/80.11.成年人平静时的呼吸频率为16-20次/分。

12.成年人正常的脉搏为60-100次/分。

13.成人正常体重的BMI在18.5-23.9 kg/m2之间。

高血压防治指南试题及答案

选择题：根据高血压防治指南，以下哪项是高血压的定义？A. 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（正确答案）B. 收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgC. 收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥100mmHgD. 收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥110mmHg高血压防治指南推荐，高血压患者每日食盐摄入量应控制在多少以下？A. 3克B. 5克C. 6克（正确答案）D. 8克以下哪项不是高血压防治指南中推荐的生活方式干预措施？A. 戒烟限酒B. 均衡饮食C. 规律运动D. 长期卧床休息（正确答案）根据高血压防治指南，高血压患者应至少每多久测量一次血压？A. 每周B. 每月C. 每季度D. 每年（正确答案）高血压防治指南建议，高血压患者应将体重指数（BMI）控制在多少以下？A. 18.5B. 24（正确答案）C. 28D. 30以下哪项是高血压防治指南中推荐的降压药物种类？A. 利尿剂（正确答案）B. 抗生素C. 镇痛药D. 镇静剂高血压防治指南强调，高血压患者应尽量避免哪种行为？A. 定期体检B. 自行调整降压药物剂量（正确答案）C. 保持良好的心态D. 遵循医生的建议进行治疗根据高血压防治指南，以下哪项是高血压合并糖尿病患者血压控制的目标？A. 收缩压<130mmHg和舒张压<80mmHg（正确答案）B. 收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHgC. 收缩压<150mmHg和舒张压<100mmHgD. 收缩压<160mmHg和舒张压<110mmHg高血压防治指南推荐，高血压患者每日至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？A. 10分钟B. 20分钟C. 30分钟（正确答案）D. 60分钟。

高血压健康知识培训考试及答案

添加标题
总结：高血压的治疗需要药物治疗和生活方式的改变相结合。患者应该认识到改变不良的生活方式的重要性，并在医生的指导下制定合适的治疗方案。
误区：没有症状的高血压不用治疗
误区描述：一些人认为，如果高血压没有症状，就不需要进行治疗。
纠正：这种观点是错误的。高血压是一种慢性疾病，即使没有症状，也需要及时治疗，以避免长期并发症的发生。
01
添加章节标题
02
高血压基础知识
高血压的定义和分类
定义：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常
水平的现象
此处输入你的正文，文字是您思想提炼请尽量言简
意赅的阐述观点
分类：原发性高血压和继发性高血压
高血压的分类
高血压的分类
原发性高血压：原因不明，占90%以
上
此处输入你的正文，文字是您思想提炼请尽量言简
• 考试内容： • 高血压的定义、分类、诊断标准等基本知识。 • 高血压的病因、发病机制、临床表现等医学知识。 • 高血压的预防、治疗、康复等健康知识。 • 高血压患者的自我管理、健康生活方式等实用知识。考试目的：
• 考试目的： • 提高考生对高血压健康知识的理解和掌握程度，增强考生的医学素养和健康意识。 • 帮助考生了解高血压的预防、治疗、康复等知识，提高考生的自我保健能力和生活质量。 • 促进考生对高血压健康知识的传播和普及，提高公众对高血压的认识和重视程度。
添加标题
纠正建议：虽然药物治疗是控制高血压的重要手段，但改变不良的生活方式同样重要。患者应该注意饮食调整，减少盐分摄入，适当运动，保持心理健康，这些措施有助于更好地控制血压。
添加标题
注意事项：在接受药物治疗的同时，患者应该积极改变不良的生活方式，如减少饮酒、戒烟、保持适当的体重等。这些措施有助于降低血压，减少心血管事件的风险。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压知识试题择题项选一、单1. 全国防治高血压日是每年的A 5 月31 日B 10 月8 日C 12 月1日2. 预防高血压病应该A 不与高血压病人接触B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C 多食补品3. 下面哪些行为最有利于心理健康A 争强好胜，不吃亏B 保持情绪稳定、乐观C、不愉快的事闷在心里4. 血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压A 收缩压≥150mmH、g和（或）舒张压≥100mmHgB 收缩压≥120mmH、g和（或）舒张压≤80mmHgC 收缩压≥140mmH、g和（或）舒张压≥90mmHg5. 高血压的“三高”是A患病率高、致残率高、死亡率高 B 患病率高、致残率高、治愈率高C患病率高、致残率高、并发症高6. 高血压的“三低”是A发病率低、服药率低、诊断率低 B 知晓率低、服药率低、控制率低C 知晓率低、治愈率低、发病率低7. 从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A 25岁B 35岁C 45 岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A 合理膳食B 戒烟限酒C 保持心理平衡D 适量有规律的无氧运动9、高血压非药物治疗目标正确的是：2A BMI≤24kg/m ，腰围男≤80cm女≤85cmB 增加膳食脂肪，增加总热量C 白酒＜50g，啤酒＞250gD 减轻精神压力，保持平衡心理10、防治高血压的非药物措施为：A 减重，增加运动，BMI 保持＞24kg/m 2B 膳食限盐，每日平均不大于8gC 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10%D 每周运动3-5 次，每次持续运动20-60 分钟11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（）A、年龄B 饮酒C 吸烟D 肥胖12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？（）A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？（）A.拨打120 急救电话B. 心痛定1～2 片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14、下列说法正确的是（）A 血压控制下来，就不用服药了B 不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了C 降压药可以联合在一起用D 吃药发生副作用就不能服用了15、关于控释片说法正确的是（）A 可以嚼着服用B 晚上排出一个空药片很正常C 控释片一天可以多吃几片16、血压170/90 属于几级高血压（）A 一级B 二级C 三级17、血压170/112属于几级高血压（）A 一级B 二级C 三级18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米A 75B 80C 85D 9019、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。

高血压防治常识理论知识答题(答案及解析)

高血压防治常识理论知识答题一、选择题1.成年人正常血压值是（）.[单选题] *A.收缩压≥90mmHg且<150mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHgB.收缩压≥90mmHg且<130mmHg，舒张压≥60mmHg且<80mmHgC.收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg√D.收缩压≥90mmHg且<135mmHg，舒张压≥60mmHg且<80mmHgE.收缩压≥90mmHg且<150mmHg，舒张压≥60mmHg且<100mmHg答案解析：成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg,诊室测量血压收缩压>140mmhg，舒张压>90mmhg时，可诊断为高血压。

2.影响血压升高的因素有哪些？（）.[单选题] *A遗传B食盐过多，口味过重。

C肥胖D酗酒E以上都是√答案解析：影响高血压的因素很多包括遗传因素、性别等不可改变的因素，还有可改变的因素食盐过多，口味过重、肥胖、酗酒、精神压力过大压力过大、缺乏运动、吸烟等因素。

3.下列哪一项不是影响高血压的因素（）.A精神紧张压力过大[单选题] *B缺乏运动C吸烟D肥胖E膳食搭配合理√答案解析：影响高血压的因素很多包括遗传因素、性别等不可改变的因素，还有可改变的因素食盐过多，口味过重、肥胖、酗酒、精神压力过大压力过大、缺乏运动、吸烟等因素。

4.高血压的症状有哪些（）.[单选题] *A.头晕头痛B.后颈部疼痛C.早期没有症状D.疲劳心悸E.以上都是√答案解析：在高血压早期，很多患者都没有任何不适，或偶有头晕、精神不佳，视物模糊、耳鸣等，往往不被重视。

相当多的人大鱼大肉、烟酒、不断，经过几年甚至十几年，出现了心、脑、肾等严重损害时才发现，但为时已晚。

由此可见，高血压是“无声杀手”5.年龄大于55岁出现哪些症状应该就诊（）.[单选题] *A家庭自测血压>135/85mmhgB.头晕头痛C.后颈部疼痛D疲劳心悸E、以上都是√6.高血压易患人群有哪些（）.[单选题] *A.肥胖B.高血压家族史C.长期高盐D.吸烟过量饮酒E.以上都是√答案解析：影响血压升高的危险因素很多，包括可以改变的因素：如吸烟喝酒、超重和肥胖、口味过重、精神压力大、缺乏运动等，不可改变的因素有：高血压家族史、年龄、性别等。

低盐低脂饮食及滴定分析习题及答案

低盐低脂饮食一、什么是低盐低脂饮食？低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。

二、什么是低盐饮食？低盐饮食是控制盐量，全日供钠量不超过2000 毫克，即每日膳食中的食盐含量不超过3 克（约一啤酒盖，含钠1.2 克）或酱油15 ml/d，但不包括食物内自然存在的氮化钠。

对于冠心病伴随有高血压的患者，要求每天食盐总量控制在6 克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。

三、什么是低脂饮食？甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。

(1) 低脂肪饮食低脂饮食提倡"素多荤少，多果蔬、少肉"的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。

脂肪摄入量每天限制在30—50克。

（大约为5—8个一元人民币叠放在一起的厚度）备注：6克脂肪相当于1个一元人名币的大小每人每天脂肪摄入量公式：公斤体重数×0.45（克）(2) 低胆固醇饮食胆固醇每日限制在300mg 内。

四、如何减少脂肪的摄入？1、食物烹调可采用蒸，卤，煮，烩等，少用油或不用油的方法来改善食物的色香味2、以大米，小麦，蔬菜，水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蛰头，豆制品等含胆固醇低的食物3、对含胆固醇的食物，如动物内脏，蛋黄，脑，鱼子，凤尾鱼，蟹黄等应尽量少用。

4、不宜用动物油，宜用植物油（每人每日食用油25~30 克！（很多人家里都有那种瓷汤勺，满满两勺，差不多就是25 克油。

）5、可选用脱脂奶，或肉汤去油，忌用油脂糕饼，奶油糖果，果仁等。

五、如何减少盐量的摄入？1、豆腐乳、豆鼓鱼、橄榄菜、咸菜等都含有极高的盐分，应少吃为好。

2、少吃含有人工添加的食品，如香肠、腊肉、火腿、热狗以及腌熏、冷冻食品和罐头食品等。

3、习惯过咸食物，口味重的人，可以在烹制菜肴的时候，放少许醋，提高菜肴的新鲜味，帮助自己适应少盐食物。

减盐防控高血压项目培训试题及答案

减盐防控高血压项目培训试题及答案低盐膳食调查问卷（ B ）1、您知道健康成人每天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量不能超过多少克吗？A.2克B.6克C.9克（ A ）2、您知道理想血压是多少吗？A.120/80mmHgB. 140/90mmHgC. 180/100mmHg （ B ）3、血压超过多少才算高血压？A.120/80mmHgB. 140/90mmHgC. 180/100mmHg （ A）5.食盐的主要成分是什么？A.氯化钠B. 氯化钾C.氯化钙（ B）6．人体味觉多久能适应低盐饮食A.1-2周B. 3-4周C. 5-6周（ A ）7. 1～6岁儿童每天摄入的食盐量为不超过多少？A. 2克B. 4克C. 6克（A ）8. 7～13岁儿童每日食盐摄入量为不超过多少？A. 3克 B. 5克 C. 7克（ A）9. 1岁以下儿童每天摄入的食盐量为不超过多少？A. 1克B. 2克C. 3克（ A ）10. 在下列食物中，哪类是含盐量最高的？A. 加工食品B. 天然食品C.面食（ C ）13.我国居民的食盐摄入主要来自？A. 加工食品B. 面食摄入C.烹调摄入(A ）14. 高血压患者每天的食盐摄入量？A. 2-3克B. 3-5克C. 4-6克（C ）15. 下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A. 合理膳食B.戒烟限酒C.适量有规律的无氧运动（A ）16.最经济有效的防控高血压的主要措施有？A.低盐饮食B.戒烟 C吃降压药（ C ）19.一啤酒瓶盖的盐大约相当于几克？A. 2gB.4gC.6g。

高血压考试试卷及答案

姓名：得分：分1、人群高血压健康教育主要评估指标是： ( C )A. 宣传栏更换次数B. 讲座咨询次数C. 健教资料发放户数D. 俱乐部活动次数2、工作规范要求高血压患者检出率不低于： ( C )A. 6%B. 7%C. 8%D. 9%3、高血压诊断须至少非同日次反复测量血压，次血压均高于正常值的可诊断为高血压患者。

( D )A. 二一B. 二二C. 三二D. 三三4、某男， 56 岁，身高 1.68 米，体重 80 公斤，不吸烟，不饮酒，最近确诊高血压，血压水平 165/85mmHg ，无其他靶器官损害和并存临床情况，属于危险分层，进行管理。

( B )A. 低危一级B. 中危二级C. 中危三级D. 高危三级5、高血压患者管理级别原则上调整一次。

( D )A. 每月B. 每季度C. 每半年D. 每年6、高血压患者“规律用药”是指当年及以上时间坚持服用 1 种及以上降血压药物治疗。

( C )A. 7 个月B. 8 个月C. 9 个月D. 10 个月7、血压控制效果群体评估采用年度血压监测值。

( B )A. 首次B. 末次C.任一次D. 平均8、某女， 65 岁，建议适宜运动心率为： (A)A. 93~132 次/分B. 77~109 次/分C.109~132 次/分D. 132 ~187 次/分9、男性腰围超过厘米，女性腰围超过厘米为中心性肥胖。

( B )A. 80 75B. 85 80C. 90 85D. 95 9010、脑卒中发生和死亡监测报告病种不包括： ( D )A. 蛛网膜下腔出血B. 脑出血C. 脑栓塞D. 一次性脑缺血发作1、高血压全人群管理包括一般人群、高血压高危人群和高血压患者三个人群。

2、一般人群管理以年龄 35 周岁及以上的社区常住居民为重点。

3、首诊概念是指本年度因不同疾病首次至该卫生服务机构就诊病人。

4、疑似高血压患者是指首次发现血压值≥140/90mmHg 的非确诊高血压患者。

高血压健康知识试题(附答案)

高血压健康知识试题(附答案) 高血压知识试题1.全国防治高血压日是每年的哪一天？A。

5月31日 B。

10月8日 C。

12月1日2.预防高血压病应该采取哪些措施？A。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B。

不与高血压病人接触C。

多食补品3.下面哪些行为最有利于心理健康？A。

争强好胜，不吃亏B。

保持情绪稳定、乐观C。

不愉快的事情闷在心里4.血压值达到多少以上可以诊断为高血压？A。

收缩压≥ 150mmHg、和（或）舒张压≥ 100mmHg B。

收缩压≥ 120mmHg、和（或）舒张压≤ 80mmHgC。

收缩压≥ 140mmHg、和（或）舒张压≥ 90mmHg5.高血压的“三高”是什么？A。

患病率高、致残率高、死亡率高B。

患病率高、致残率高、治愈率高C。

患病率高、致残率高、并发症高6.高血压的“三低”是什么？A。

发病率低、服药率低、诊断率低B。

知晓率低、服药率低、控制率低C。

知晓率低、治愈率低、发病率低7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压？A。

25岁B。

35岁C。

45岁8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？A。

合理膳食B。

戒烟限酒C。

保持心理平衡D。

适量有规律的无氧运动9.高血压非药物治疗目标正确的是什么？A。

BMI≤24kg/m2，腰围男≤80cm女≤85cmB。

增加膳食脂肪，增加总热量C。

白酒＜50g，啤酒＞250gD。

减轻精神压力，保持平衡心理10.防治高血压的非药物措施是什么？A。

减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m2B。

膳食限盐，每日平均不大于8gC。

减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10% D。

每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟11.在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的？A。

年龄B。

饮酒C。

吸烟D。

肥胖12.下面哪一种饮食惯容易导致高血压？A。

咸鱼肥肉B。

低盐饮食C。

不吸烟少饮酒D。

常吃蔬菜水果13.家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法是错误的？A。

减盐防控高血压知识

高盐的六级危害有专家说，吃高盐饮食好比吃毒。

因为盐的主要成分是氯化钠，氯、钠和钾是人体电解质主要成分,钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的“战友”。

一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害。

如高血压、心脏病等多种疾病。

高盐饮食将带来以下六级危害。

一级危害：高血压、心脏病。

二级伤害：胃癌。

因为胃黏膜通常会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了。

三级危害：骨质疏松。

患骨质疏松的人，往往是那些喜欢“口重”的人。

四级危害：感冒。

过多进食高盐饮食可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，导致感冒。

五级危害：糖尿病。

过多的盐能增加淀粉酶的活性，引起体内血糖浓度过高。

如糖尿病人长期摄入过多的盐，还会诱发高血压病。

六级危害：皮肤皱纹多。

吃盐过多，体内钠离子增加，会导致细胞失水，造成皮肤老化。

食盐容易上瘾，从人们对自家食物的反应可以看出。

他们认为，自家烹饪、含盐不多的食物味道不好。

麦格雷戈说，“如果你吃了高盐食物，舌头对盐的味觉感受功能会受到抑制，致使你对高盐食物的需求进一步增加。

”减盐防控高血压科普知识过量吃盐的危害食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有着重要的作用。

现代医学研究表明,如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。

高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。

糖尿病患者饮食以偏清淡为好,应该在科学的指导下进行低盐饮食。

人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。

一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。

国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。

例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。

高血压防治指南试题及答案

高血压防治指南试题及答案单选题血压值达到多少以上，就可以诊断为高血压？A. 收缩压≥150mmHg、舒张压≥100mmHgB. 收缩压≥120mmHg、舒张压≥80mmHgC. 收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHgD. 收缩压≥160mmHg、舒张压≥100mmHg答案：C下列哪个是正常高值血压？A. 140/80mmHgB. 140/90mmHgC. 130/95mmHgD. 130/80mmHg答案：D（正常高值血压通常指收缩压120139mmHg和/或舒张压8089mmHg，但选项中未直接给出此范围，故根据选项判断D为最接近的正常高值）下列哪一项是成年人的理想血压？A. 140/90mmHgB. 120/80mmHgC. 150/90mmHgD. 160/100mmHg答案：B现在国内外医疗单位通用的标准血压计是哪一种？A. 汞柱式血压计B. 电子血压计C. 弹簧血压计D. 其他血压计答案：B（虽然汞柱式血压计也曾广泛使用，但目前电子血压计因其准确性和便利性已成为主流）高血压诊断须至少非同日几次反复测量血压，几次血压均高于正常值的可诊断为高血压患者？A. 二、一B. 二、二C. 三、二D. 三、三答案：存在不同说法，一说为C（通常要求至少非同日三次测量血压，且两次或两次以上血压高于正常值，方可诊断为高血压患者），一说为B（通常要求至少非同日测量两次，且两次血压均高于正常值才可诊断）。

多选题下列哪些是引发高血压的危险因素？A. 年龄B. 吸烟、酗酒C. 超重肥胖D. 以上都是答案：D关于高血压患者的饮食建议，以下哪些是正确的？A. 多吃水果蔬菜B. 限制盐摄入C. 控制体重D. 增加蛋白质摄入答案：A，B，C（虽然蛋白质是人体必需的营养素，但增加蛋白质摄入并不是高血压患者的特定饮食建议，而控制盐摄入、多吃水果蔬菜和控制体重是高血压患者的重要饮食原则）高血压患者的健康教育内容包括哪些？A. 合理用药B. 健康饮食C. 戒烟限酒D. 长期卧床答案：A，B，C（长期卧床并不是高血压患者的健康教育内容）下列关于老年高血压发病机制的说法正确的是？A. 大动脉顺应性减退B. 总周围血管阻力升高C. 肾脏排钠能力减退D. 血小板功能增强E. 压力感受器缓冲血压能力减退与失衡答案：ABCDE判断题预防和控制高血压的主要目的是最大限度地降低心血管疾病发病和死亡的总危险。

减盐防控高血压主习题班会

减盐防控高血压主习题班会人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。

一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。

国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。

例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。

而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%；其他地区的人每天吃盐1015克，高血压发病率为8%10%。

据报道，美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。

2、平时我们应该吃多少盐？健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。

如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，至55岁时冠心病死亡率可减少16%。

世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于6克，这不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和火腿、午餐肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。

二、远离高血压，从限盐开始。

盐已逐步被世界公认为健康的秘密杀手。

因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。

目前，我国每人平均食盐摄入量为16克至20克，致使心脑血管病发病率高达8%。

因此，了解盐是人类有效防治高血压的基础。

1、血压偏高缠上孩子成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。

青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。

因此，不能用一个固定的数值标准来衡量，血压偏高检出率是以性别、年龄组第95百分位数为标准的。

青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。

2、低盐对孩子更重要高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。

食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。

小学减盐防控高血压知识竞赛题

减盐防控高血压知识竞赛题
班级：姓名
（）1、食盐的主要成分是什么？
A.氯化钠
B.氯化钾
C.氯化钙
( )2、人体味觉多久能适应低盐饮食。

A.1-2周
B.3-4周
C.5-6
（）3、1-6岁儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.2克
B.4克
C.6克
（）4、7—13岁儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.3克
B.5克
C.7克
( )5、1岁以下儿童每天摄入的食盐量不超过多少？
A.1克
B.2克
C.3克
（）6、在下列食物中，哪类是含盐量最高的？
A.加工食品
B.天然食品
C.面食
( )7、我国目前高血压的患病人数？
A.1亿
B.2亿
C.3亿
（）8、我国居民的食盐摄入主要来自？
A.加工食品
B.面食摄入
C.烹调摄入
（）9、下列哪项不是缓解高血压的有效措施？
A.合理膳食
B.戒烟限酒
C.适量有规律的无氧运动
（）10、最经济有效的防控高血压的主要措施有？
A.低盐饮食
B.戒烟
C.吃降压药
( )11、您知道健康成人每天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量不能超过多少克？
A.2克
B.6克
C.9克。