小学体育《预防和处理运动损伤》PPT课件
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运动损伤的预防与处理(课件)人教版体育六年级下册
努力
创新
拼搏
？பைடு நூலகம்
1、在体育课练习中，不小心打到鼻子， 鼻子出血了，怎样处理？
2、在打篮球的过程中，起跳落地时， 将脚踝扭伤应当怎样处理？
3、在足球运动中，小腿痉挛，怎样处 理？
66%
体育锻炼中要预防运动损伤的发生要做到：
1、加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想 2、合理安排运动负荷 3、认真做好准备活动 4、合理安排训练和比赛 5、加强易伤部位的练习 6、加强医务监督工作
谢谢 聆听
在医学上称之为：因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动 损伤
1.拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的 损伤。
2.挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸（下压）引起机体局 部解剖学结构改变的损伤。
3.扭伤：损伤力量方向与肌肉、韧带、关节呈角扭转外延引起局部解剖学结构 改变的损伤。
仁爱 关怀
运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻 痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作， 采取必要的完全措施，如：检查运动场地 和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活 动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适 当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。
手指，直至指筋松弛。
正确处理：
1．手指、手掌抽筋：
将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳。反 复做几次，并用力向手背侧摆动手。
2．手臂抽筋：
将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，反 复进行体育活动的参与者都要学习、掌握预防运 动损伤的理论和方法。
3．小腿或脚趾抽筋：
运动损伤的预防和处理 (共33张PPT)
处理
让患者平卧、保暖，神志清醒者可供给热糖水或 进食少量流质食物，一般经短时间后症状消失。昏迷 者，可静脉注射50％葡萄糖50～100mL，同时针刺 （或指掐）人中、涌泉、合谷等穴。此外，还可用热 水泡（或热湿敷）双下肢，也可作双下肢按摩（如重 推摩、擦摩），以促进下肢血液循环，有利于乳酸经 血液运送到肝内，在肝细胞内重新合成为肝糖原或葡 萄糖。
心律不齐：
心跳异常和运动的关系很难评估，有时运动的激 烈程度和患有先天性冠状动脉阻滞学生都必须限制竞 赛性运动，尤其有心肌缺氧或晕厥的情况时更是必须 限制在低度运动的范围内。 心律不齐所产生的症状并不相关。但是我们还是建议 所有有症状的心律不齐学生在尚未详细检查前避免运 动。 总而言之，运动的限制对于个别心脏病学生并没有一 个客观的标准。医师必须根据其知识和临床经验，并 考虑个别学生的病情，给予适当的建议。
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：
------ 应使受伤者坐下，头后仰， 暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住， 用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一 般即可止血。
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
A、轻度擦伤：伤口干净者一般只 要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血） 冷敷法、绷带加压包扎法； 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血， 降低组织温度抑制神经的感觉，因而有 止血、止痛、防肿的作用，常用于急性 闭合性软组织损伤。
脱臼 ：关节脱位（由于直接或间接的暴力作用， 使关节面脱离了正常的位置。）
处理：
一旦发生脱臼，应叮嘱病人 保持安静、不要活动，更不 可揉搓脱臼部位。如脱臼部 位在肩部，可把患者肘部弯 成直角，再用三角巾把前臂 和肘部托起，挂在颈上，再 用一条宽带缠过脑部，在对 侧脑部作结。如脱臼部位在 髋部，则应立即让病人躺在 软卧上送往医院。
小学体育《预防和处理运动损伤》PPT课件.ppt.ppt
[合作探究·提认知] 电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家， 从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山 一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。
依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。 提示：特点：新旧交通工具并存(或：传统的帆船、独轮车， 近代的小火轮、火车同时使用)。 原因：近代西方列强的侵略加剧了中国的贫困，阻碍社会发 展；西方工业文明的冲击与示范；中国民族工业的兴起与发展； 政府及各阶层人士的提倡与推动。
()
A．江南制造总局的汽车
B．洋人发明的火车
C．轮船招商局的轮船
D．福州船政局的军舰
[解析] 由材料信息“19世纪七十年代，由江苏沿江居民 到上海”可判断最有可能是轮船招商局的轮船。
[答案] C
[题组冲关]
1．中国近代史上首次打破列强垄断局面的交通行业是 ( )
A．公路运输
B．铁路运输
C．轮船运输
2．特点 (1)近代中国交通业逐渐开始近代化的进程，铁路、水运和 航空都获得了一定程度的发展。 (2)近代中国交通业受到西方列强的控制和操纵。 (3)地域之间的发展不平衡。 3．影响 (1)积极影响：促进了经济发展，改变了人们的出行方式， 一定程度上转变了人们的思想观念；加强了中国与世界各地的 联系，丰富了人们的生活。 (2)消极影响：有利于西方列强的政治侵略和经济掠夺。
关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应
时代潮流
图说历史
主旨句归纳
(1)近代交通由传统的人力工具逐渐演变为
机械动力牵引的新式交通工具，火车、
汽车、电车、轮船、飞机先后出现。
(2)通讯工具由传统的邮政通信发展为先进
的电讯工具，有线电报、电话、无线电
常见运动损伤的预防和处理 课件(共24张PPT) 体育五至六年级
常见运动损伤的紧急处理
常见运动损伤的紧急处理
• 处理方法：关节扭伤后应立即 停止活动，并对扭伤部位进行 冷敷，将患处适当抬高。对扭 伤严重者要进行加压包扎并立 即送医院治疗。
• 冷敷方法：将冷水浸泡过的毛 巾放于伤部，每3分钟左右更 换一次，也可以用冰块装入塑 料袋内进行外敷，每次20～30 分钟。夏季则可用自来水冲洗 ，冲洗时间一般在4～5分钟左 右，不宜太长。
分组讨论造成运动损伤的原因。
场地器材或 天气较差
运动量过大
注意力不集中 身体状况不佳
造成运动 损伤的因素
有哪些?
组织纪律混乱和 违反活动规定
准备活动不足
不良的心理状态
动作要领掌握 不正确
活动二：学习预防运动损伤的要求
分组讨论为了预防运动损伤，我们在运动前 应该做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动 损伤有哪些基本要求？
分组讨论常见的运动损伤处理的方法。
擦伤
常见运动损伤的紧急处理
擦伤是一种常见的轻微运动损伤， 是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致， 表现为皮肤组织出血或组织液渗出。
处理方法： 用生理盐水洗净创口，创口周围用 酒精或双氧水消毒，用碘伏涂抹伤口， 一般无需包扎，暴露在空气中即可，也 可以贴上创口贴或敷以无菌纱布就可以 了。
走进体育与健康的世界
———— 常见运动损伤的预防和处理
我们都知道进行体育运动的目的 是为了锻炼意志，提高体能，增进健 康。那为什么运动中会出现受伤的情 况呢？我们该如何避免运动损伤呢？ 一旦遇到运动损伤，我们该怎么处理 呢？带着这些问题，我们一起进行探 讨和学习，然后找出答案。
运动损伤的预防和处理
常见运动损伤的紧急处理
环形、螺旋包扎法
反折螺旋包扎法
运动损伤的预防与处理PPT课件
【二】关节、韧带扭伤的处理
症状
症状
【三】关节脱位的处理
关节脱位可分为完全脱位和半脱位(或称错位)两种。关节脱位后，常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应
症 状
处 理
用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。
必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。
开放性损伤、 闭合性损伤
按损伤组织是否有创口与外界相通分
按运动损伤的轻重程度分
轻伤中等伤重伤（
运动损伤的分类
急性损伤、 慢性损伤
根据发病的缓急分
原发性损伤、 继发性损伤
根据病因分
运动损伤的预防
02
常见的运动损伤
开放性损伤的有
【一】软组织损伤
闭合性损伤的有
【一】软组织损伤-开放性损伤
因运动使皮肤受搓致伤；擦伤后皮肤出血或组织液渗出
症 状
小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可；大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水
处 理
1、擦伤的处理
【一】软组织损伤-开放性损伤
在剧烈运动时,或受到突然强烈的撞击时,造成肌肉撕裂；其中包括开放性伤和闭合性伤；
症 状
轻度开放伤,用红药水涂抹即可；裂口大时,则需止血和缝合伤口；
处 理
腰背部常用穴位
下肢常用穴位
穴 位
位 置
主 治
环跳
腰痛、髋痛、坐骨神经痛
膝眼
膝痛
足三里
腹痛、膝痛。有强壮作用
承山
腓肠肌痛、腰痛、坐骨神经痛、足跟痛
悬钟
踝扭伤、落枕
昆仑
腰痛、踝痛、坐骨神经痛、痛经
症状
症状
【三】关节脱位的处理
关节脱位可分为完全脱位和半脱位(或称错位)两种。关节脱位后，常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应
症 状
处 理
用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。
必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。
开放性损伤、 闭合性损伤
按损伤组织是否有创口与外界相通分
按运动损伤的轻重程度分
轻伤中等伤重伤（
运动损伤的分类
急性损伤、 慢性损伤
根据发病的缓急分
原发性损伤、 继发性损伤
根据病因分
运动损伤的预防
02
常见的运动损伤
开放性损伤的有
【一】软组织损伤
闭合性损伤的有
【一】软组织损伤-开放性损伤
因运动使皮肤受搓致伤；擦伤后皮肤出血或组织液渗出
症 状
小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可；大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水
处 理
1、擦伤的处理
【一】软组织损伤-开放性损伤
在剧烈运动时,或受到突然强烈的撞击时,造成肌肉撕裂；其中包括开放性伤和闭合性伤；
症 状
轻度开放伤,用红药水涂抹即可；裂口大时,则需止血和缝合伤口；
处 理
腰背部常用穴位
下肢常用穴位
穴 位
位 置
主 治
环跳
腰痛、髋痛、坐骨神经痛
膝眼
膝痛
足三里
腹痛、膝痛。有强壮作用
承山
腓肠肌痛、腰痛、坐骨神经痛、足跟痛
悬钟
踝扭伤、落枕
昆仑
腰痛、踝痛、坐骨神经痛、痛经
小学生体育课课件-运动损伤的预防和处理 全国通用 (共22张ppt)
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂 口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉 拉伤、闭合性骨折等。
• 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折；
• 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜， 使骨折处上下两个关节都固定；
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
骨折的处理方法：图示
造成运动损伤的原因：
1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能
积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉 损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功 能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要 进行的体育运动。
小学生体育课 运动损伤的预防和处理
教学目标：
• 运动损伤的分类？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 小结
概述
➢ 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为
运动损伤。 ➢ 运动损伤带来的负面影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时 不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩 短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育 运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活 带来便。
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂 口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉 拉伤、闭合性骨折等。
• 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折；
• 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜， 使骨折处上下两个关节都固定；
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
骨折的处理方法：图示
造成运动损伤的原因：
1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能
积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉 损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功 能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要 进行的体育运动。
小学生体育课 运动损伤的预防和处理
教学目标：
• 运动损伤的分类？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 小结
概述
➢ 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为
运动损伤。 ➢ 运动损伤带来的负面影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时 不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩 短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育 运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活 带来便。
体育运动损伤的预防和简单处理 (共56张PPT)
加强保护和自我保护
• 参加体育锻炼时要学会自我保护的方法， 防止损伤的出现。例如：当重心不稳而快 摔到的一瞬间，要立即低头、屈肘团身， 以肩背部着地，顺势滚翻，决不可用手直 臂撑地，以免发生腕部或前臂骨关节脱位。 在进行力量器械练习时，应有懂得保护方 法的人和教练进行保护。以防止意外事故 的发生。
运动损伤的常见急救
• 出血的急救办法（一切有出血的伤员） • 急救包扎的方法（对于损伤较严重，呼吸 困难者） • 人口呼吸及胸腔外挤压法（对于损伤较严 重，呼吸困难者） • 骨折急救固定的方法
• 出血和止血
出血的分类 • 根据损伤血管的种类，出血可分为：动脉 出血 、静脉出血 、毛细血管出血 。 • 根据受伤出血的流向可分为：外出血 、内 出血 。由于内出血不易发现，容易发展成 大出血，故危险性很大。
气候不良与场地不适应
气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中 暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或 肌肉僵硬而被拉伤； 场地不平，容易引起踝关节扭伤等。
常见的运动损伤救治
擦挫撕肌关肌 伤伤裂肉节肉 伤拉扭痉 伤伤挛 胫脱出骨 腓臼血折 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎
胫腓骨疲劳性骨膜炎
初参加运动训练的人，尤其是青少年较常见的运动损 伤，有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。多是在 跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于 下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦， 致使胫腓骨骨膜出现炎症。 症状：小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、 走路支撑时均有疼痛感。 治疗:早期症状较轻的病人，无需特殊治疗，用弹力绷 带裹扎小腿，减少下肢运动，休息时抬高患肢，大多 数患者都可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的病人， 应休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，可配合中 药外敷、按摩、针灸、碘离子透入等
六年级体育课件-运动损伤的预防与处理 通用版(共25张PPT)
做节响音，损伤当时可能听到一声清脆的声音。 在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。
准备活动缺乏活不合理
不作准备活动或准备活 动不充分；准备活动的 内容与练习内容结合的 不恰当；准备活动的量 过大、时间过长。
身体功能和心理状态不良
由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关 节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都 可成为损伤的原因。
力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-
36小时候Байду номын сангаас热敷。恢复性练习。
骨折
闭合性骨折
表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、 功能丧失、出现畸形等。
预防：避免剧烈运动中的碰 撞。
治疗：停止活动，进行急救。 固定包扎。
开放性骨折
概念：骨头的尖端穿过皮肤， 有伤口与外界相通。
重度擦伤：要医生处理。（止血、冷敷法、 抬高患肢、绷带加压包扎法、手指直接指 点压止血法。
肌肉拉伤
机理： 1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其
力量超过了肌肉本身所能承受的能 力。
2、肌肉用力牵伸时超过了肌 肉本身
有的伸展程度，引起拉伤。 预防：1、准备活动--量力而行，不
用力过猛。 2、注意练习场所的温度。 3、拉伤后重新锻炼。
韧带损伤
易发生的部位是踝关节、 腕关节和膝关节.
治疗方法主要是止痛和 加快消肿，局部冷敷， 加 压包扎，抬高伤肢。
如何预防:支持保护带； 减少冲撞；多做关节练 习；平整的场地。
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、
滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用
准备活动缺乏活不合理
不作准备活动或准备活 动不充分；准备活动的 内容与练习内容结合的 不恰当；准备活动的量 过大、时间过长。
身体功能和心理状态不良
由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关 节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都 可成为损伤的原因。
力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-
36小时候Байду номын сангаас热敷。恢复性练习。
骨折
闭合性骨折
表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、 功能丧失、出现畸形等。
预防：避免剧烈运动中的碰 撞。
治疗：停止活动，进行急救。 固定包扎。
开放性骨折
概念：骨头的尖端穿过皮肤， 有伤口与外界相通。
重度擦伤：要医生处理。（止血、冷敷法、 抬高患肢、绷带加压包扎法、手指直接指 点压止血法。
肌肉拉伤
机理： 1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其
力量超过了肌肉本身所能承受的能 力。
2、肌肉用力牵伸时超过了肌 肉本身
有的伸展程度，引起拉伤。 预防：1、准备活动--量力而行，不
用力过猛。 2、注意练习场所的温度。 3、拉伤后重新锻炼。
韧带损伤
易发生的部位是踝关节、 腕关节和膝关节.
治疗方法主要是止痛和 加快消肿，局部冷敷， 加 压包扎，抬高伤肢。
如何预防:支持保护带； 减少冲撞；多做关节练 习；平整的场地。
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、
滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用
运动损伤预防与处理优秀课件
关节一起慢慢背伸，并保持这种背伸位2—
3分钟
裂伤
• 裂伤：是因为钝物打击引起皮肤和软组织的撕裂。 伤口边缘不整齐，组织损害广泛，严重者可致组 织坏死。运动中头部裂伤最多，约占整个裂伤的 61%，其中额部和面部居多。如篮球运动中，眉 弓被对方肘部碰撞即可引起眉际裂伤。
• 处理：对于大的裂伤要进行缝合处理；小的裂伤 可用创可贴做简易固定，固定时，让有消炎药棉 部位对着伤口，先粘住创可贴的上边，再将伤口 下方皮肤向上推，使伤口闭合，然后再粘紧创可 贴的下端。
2或、用减些少消•冲毒撞药处水如理红药：水外擦伤一下口就可如以了。果较深，伤口较小，伤口又较脏时，
除了进行伤口的止血消炎、包扎外，还要记住去 擦伤：是皮肤被粗糙物摩擦所引起的表面损伤。
的伸展程度，引起拉伤。
医院打破伤风抗毒素，预防破伤风。 原因： 1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力
表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、
运动损伤的原因
1、年龄小,骨骼发育未成熟
2、体格与技能 3、身体状况不良 4、心理素质差 5、自然环境影响 6、人工环境影响
常见的运动损伤
• 闭合
• 3、韧带拉伤 4 、骨折
• 5、肌肉痉挛(抽筋）
• 开放性损伤：
• 1、擦伤
2、 裂伤
• 3、切伤
4、 刺伤
出现畸形等。
处理：1 、 小腿后群肌肉痉挛时，用双手 握住脚掌，慢慢用力使足背伸；
例如田径运动中鞋钉与标枪的刺伤。
事物发展必然有两重性,体育也一样.
2．使用冷湿布，不要自行强硬地将脱出的部位整复原状。
了解破伤风
• 破伤风杆菌是厌氧菌，属条件致病菌，只有在无氧的条件 下或伤口较深并合伴有有氧菌感染的情况下易生长繁殖。
3分钟
裂伤
• 裂伤：是因为钝物打击引起皮肤和软组织的撕裂。 伤口边缘不整齐，组织损害广泛，严重者可致组 织坏死。运动中头部裂伤最多，约占整个裂伤的 61%，其中额部和面部居多。如篮球运动中，眉 弓被对方肘部碰撞即可引起眉际裂伤。
• 处理：对于大的裂伤要进行缝合处理；小的裂伤 可用创可贴做简易固定，固定时，让有消炎药棉 部位对着伤口，先粘住创可贴的上边，再将伤口 下方皮肤向上推，使伤口闭合，然后再粘紧创可 贴的下端。
2或、用减些少消•冲毒撞药处水如理红药：水外擦伤一下口就可如以了。果较深，伤口较小，伤口又较脏时，
除了进行伤口的止血消炎、包扎外，还要记住去 擦伤：是皮肤被粗糙物摩擦所引起的表面损伤。
的伸展程度，引起拉伤。
医院打破伤风抗毒素，预防破伤风。 原因： 1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力
表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、
运动损伤的原因
1、年龄小,骨骼发育未成熟
2、体格与技能 3、身体状况不良 4、心理素质差 5、自然环境影响 6、人工环境影响
常见的运动损伤
• 闭合
• 3、韧带拉伤 4 、骨折
• 5、肌肉痉挛(抽筋）
• 开放性损伤：
• 1、擦伤
2、 裂伤
• 3、切伤
4、 刺伤
出现畸形等。
处理：1 、 小腿后群肌肉痉挛时，用双手 握住脚掌，慢慢用力使足背伸；
例如田径运动中鞋钉与标枪的刺伤。
事物发展必然有两重性,体育也一样.
2．使用冷湿布，不要自行强硬地将脱出的部位整复原状。
了解破伤风
• 破伤风杆菌是厌氧菌，属条件致病菌，只有在无氧的条件 下或伤口较深并合伴有有氧菌感染的情况下易生长繁殖。
小学体育与健康人教全一册第二部分体育与健康基础知识预防和处理运动损伤课件
了解运动伤害的基本常识。 • 2、培养学生预防意外伤害的能力，学习使用安全资源，以具备现实
生活中的应变能力。 • 3、引导学生学会预防运动伤害以及简单处理的能力，以减少运动事
故伤害发生并保护身体安全
教学重难点
重点
• 1、让学生掌握一些运动损伤 的简单处理方法
• 2、使学生具备一定的预防意 外伤害的能力
即做好保护伤员措施后送医院救治。 • 3.抢救前先使伤员安静躺平，判断全身情况和受伤程度，如有无出
血，骨折和休克等
今天你学会了吗？
谢谢同学们
难点
• 掌握创伤急救中止血的方法
一、运动损伤的预防
• （1）暖身运动不够 • （2）场地不合适 • （3）身心状况不佳或是过度疲劳 • （4）运动太过剧烈，错估自己能力 • （5）器材损坏造成意外伤害
一般运动损伤的简单处理方法
• 1.创伤急救原则上是先抢救，后固定，再搬运。 • 2.注意采取措施，防止伤情加重或污染。需要送医院救治的，应立
生活中的应变能力。 • 3、引导学生学会预防运动伤害以及简单处理的能力，以减少运动事
故伤害发生并保护身体安全
教学重难点
重点
• 1、让学生掌握一些运动损伤 的简单处理方法
• 2、使学生具备一定的预防意 外伤害的能力
即做好保护伤员措施后送医院救治。 • 3.抢救前先使伤员安静躺平，判断全身情况和受伤程度，如有无出
血，骨折和休克等
今天你学会了吗？
谢谢同学们
难点
• 掌握创伤急救中止血的方法
一、运动损伤的预防
• （1）暖身运动不够 • （2）场地不合适 • （3）身心状况不佳或是过度疲劳 • （4）运动太过剧烈，错估自己能力 • （5）器材损坏造成意外伤害
一般运动损伤的简单处理方法
• 1.创伤急救原则上是先抢救，后固定，再搬运。 • 2.注意采取措施，防止伤情加重或污染。需要送医院救治的，应立
体育锻炼中运动损伤的预防和处理培训课件PPT
而出现的反应，如腹痛、肌肉痉挛 、运动性昏阙和极点等。其二运动性损伤，它是指体育运动中机体 的内部或外部所发生的损伤，如开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤、骨折等。
01 常见问题发生原因。
① 缺乏合理的准备活动 ② 身体机能较差 ③ 运动量安排不合理 ④ 运动环境较差 ⑤ 心理素质较差 ⑥ 解剖生理学特点
骨折固 定方法
前臂骨折夹 板固定法
锁骨骨折固 定
大腿骨折夹 板固定法
03 常见运动损伤的处理。
关节损伤
由于暴力的作用会使关节面之间失去正常 的连接关系，造成关节损伤。一般来说关 节损伤时都伴随着关节周围韧带和肌腱的 损伤。
关节损伤
与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现 炎症反应，局部疼痛、压痛和关节肿胀， 并失去正常活动功能，甚至发生肌肉痉挛 等现象。
要点：在遇到外伤出血时, 要冷 静判断出血量大小。如出血量较 大, 估计在将伤员送至医院救治 过程中失血量大于800毫升, 应 将止血作为首要任务。
03 常见运动损伤的处理。
骨损伤
疼痛：骨折部位疼 痛，活动时疼痛加 剧，局部有明显的 压痛。
骨损伤
肿胀：由于骨折端 小血管的损伤和软 组织损伤水肿，故 骨折部位可出现肿 胀。
急救要点
切勿随意移动患肢。实施人工呼吸和胸外挤压进行 休克抢救；同时，对患者进行止血处理。用夹板、 树枝和木棍固定伤肢。
辅助物的长度和宽度要与骨折的肢体相称，其长度 必须超过骨折部的上、下两个关节。固定的松紧要 适度。及时送医院进行检查治疗。
03 常见运动损伤的处理。
小腿骨折夹 板固定法
上臂骨折夹 板固定法
问题概述 体育锻炼 损伤预防 常见运动
运动损伤的 预防和处理
PREVENTION AND TREATMENT OF SPORTS INJURIES
运动损伤的预防和处理PPT课件
由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱 离了正常的解剖位置。
处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以 先冷敷，扎上绷带，保持关节固定 33 不 动，再请医生矫治。
骨折
骨的完整性受破坏。 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血
止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
运动损伤的原因
认识不足，措施不当 准备运动不足
不良的心理状态 不良的气候变化 动规定
常见的运动损伤
擦鼻扭挫脑脱骨
伤出伤伤震臼折
血
荡
擦伤
皮肤表面受到摩擦后的损伤 处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水
或 紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲
扭伤
当关节活动范围超过正常限度时，附在关 节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成.
重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受 伤肢体抬高，用 冷水淋洗伤部或冷毛巾进 行冷敷，使血管收缩，减 轻出血程度，减 轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。 然后 再伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤 48 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，是脑 神经细胞、纤维受到过度震荡。
可分为轻度。中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休
息一、二天后，可在一 星期后参加适当的 活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员 绝对安静，仰卧在平 坦的地方，头部冷敷， 注意保暖，及时送医院治疗。
脱臼
解）、 抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直 接指点压止 血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组 织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防 肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
鼻出血
鼻部受外力撞击而出血 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用
处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以 先冷敷，扎上绷带，保持关节固定 33 不 动，再请医生矫治。
骨折
骨的完整性受破坏。 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血
止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
运动损伤的原因
认识不足，措施不当 准备运动不足
不良的心理状态 不良的气候变化 动规定
常见的运动损伤
擦鼻扭挫脑脱骨
伤出伤伤震臼折
血
荡
擦伤
皮肤表面受到摩擦后的损伤 处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水
或 紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲
扭伤
当关节活动范围超过正常限度时，附在关 节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成.
重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受 伤肢体抬高，用 冷水淋洗伤部或冷毛巾进 行冷敷，使血管收缩，减 轻出血程度，减 轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。 然后 再伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤 48 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，是脑 神经细胞、纤维受到过度震荡。
可分为轻度。中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休
息一、二天后，可在一 星期后参加适当的 活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员 绝对安静，仰卧在平 坦的地方，头部冷敷， 注意保暖，及时送医院治疗。
脱臼
解）、 抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直 接指点压止 血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组 织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防 肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
鼻出血
鼻部受外力撞击而出血 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用
小学体育《运动损伤的预防及处理》课件
二、青少年运动损伤发生的原因：
★年龄小,骨骼发育未成熟 ★体格与技能 ★身体状况不良
★自然环境影响
★心理素质差
三、运动损伤的预防
1、注意安全,克服麻痹思想和过分紧 张情绪 2、遵守锻炼纪律 3、检查运动场地和器材 4、准备活动要做得准确而充分 5、根据实际情况选择锻炼项目 6、掌握正确的动作要领，加强保护和 自我保护
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
——古希腊格言
生活或体育运动中出现的运动损伤
一、运动损伤的概念和分类：
（1）定义：体育运动中，造成人体组织或器官 在解剖上的破坏或生理上的紊乱身 体损伤，称为运动损伤。
（2）分类： 按时间：新伤和旧伤； 按病程：急性损伤和慢性损伤； 按性质：开放性损伤和闭合性损伤； 按程度：轻度、中度损伤和重伤。
3、伤口不干净时，用纱布醮 双氧水或碘酒清洗。
4、将含抗生素的软膏涂在 纱布上，再贴在伤患处。
体育课堂中运动损伤的预防
A 思想上要重视 1、不能因为好奇心大、好胜心强就急于求成，要量力而行，循序渐进 2、要遵守课堂纪律和比赛规则 3、克服麻痹大意和急噪情绪 B 做好准备活动 锻炼前要根据锻炼项目的特点和气候特点安排好准备活动,准备活动的量以感 到身 上发热或出现微汗为宜.准备活动一结束就应该立即投入正式运动或比赛。 C 掌握动作要领 每个动作都有一定的技术规格如果在练习时没有按动作要领去做就违反了人体结构特 点和运动时的力学原理，因而容易受伤。如排球传、接球时，手型不正确就会引 起手指受伤。 D 加强保护和帮助 运动中会因身体失去平衡而跌到，有时会在器械上失手跌下如果不会自我保护或缺乏 相应的相互保护和帮助，就容易造成损伤。如跳起落地时，如果身体失去平衡，应立即向 前或后跨出一步，跌倒时要立即低头、团身、屈肘、顺势做滚翻；器械练习时要有人在旁 进行保护和帮助。 E 注意场地器械和衣着的安全与卫生 场地的平整与否，太硬，器械的不牢固，垫子太薄或不平，运动时的服装或鞋子不合 运动卫生要求等。
常见运动损伤的预防与处理ppt课件 (1)全文
34
支具
康复
35
膝关节解剖
36
膝关节损伤
37
膝关节损伤
韧带扭伤：前交叉韧带、后交叉韧带、内 侧副韧带、外侧副韧带
肌肉拉伤：股四头肌/腘绳肌 半月板损伤：国人外侧比内侧多见，而欧
洲内侧比外侧多见。
38
半月板损伤机理
生理功能:传导负荷、稳定关节、 润滑关节。承受重力，吸收震荡、 协同关节屈伸及旋转。
后外束在膝伸 时较紧张。
56
Henning等人（1994）报告在足球运动员前 交叉韧带损伤中，防守移位及奔跑中踢球 是最主要原因。
在篮球运动员中，防守中移动弹跳及运球 是损伤最主要的原因。
伸膝位着地造成前交叉韧带损伤占29％， 而足固定突然改变方向占24％，一步急停
占17％。
57
58
【临床症状与诊断】
23
特殊检查
侧搬应力试验
体征
24
辅助检查
X线：应力位
25
MRI
辅助检查
26
MRI
辅助检查
27
治疗
急救处理
Rest：休息
Icing：冰敷
Compression：加压包扎
Elevation：抬高患肢
康复练习
肌力练习：提踵、背伸抗阻、内外翻抗阻
平衡练习：交替站立、平衡木
13
三、韧带损伤
踝关节
膝关节
14
踝关节
踝关节扭伤是最常见的损伤之一，每天一 万人中就有一例踝关节内翻伤。如此算来， 每天英国有5000例、美国有27000例该损伤 发生，中国则会有130000例患者。
15
外侧副韧带
解剖
16
解剖
内侧副韧带（三角韧带）
支具
康复
35
膝关节解剖
36
膝关节损伤
37
膝关节损伤
韧带扭伤：前交叉韧带、后交叉韧带、内 侧副韧带、外侧副韧带
肌肉拉伤：股四头肌/腘绳肌 半月板损伤：国人外侧比内侧多见，而欧
洲内侧比外侧多见。
38
半月板损伤机理
生理功能:传导负荷、稳定关节、 润滑关节。承受重力，吸收震荡、 协同关节屈伸及旋转。
后外束在膝伸 时较紧张。
56
Henning等人（1994）报告在足球运动员前 交叉韧带损伤中，防守移位及奔跑中踢球 是最主要原因。
在篮球运动员中，防守中移动弹跳及运球 是损伤最主要的原因。
伸膝位着地造成前交叉韧带损伤占29％， 而足固定突然改变方向占24％，一步急停
占17％。
57
58
【临床症状与诊断】
23
特殊检查
侧搬应力试验
体征
24
辅助检查
X线：应力位
25
MRI
辅助检查
26
MRI
辅助检查
27
治疗
急救处理
Rest：休息
Icing：冰敷
Compression：加压包扎
Elevation：抬高患肢
康复练习
肌力练习：提踵、背伸抗阻、内外翻抗阻
平衡练习：交替站立、平衡木
13
三、韧带损伤
踝关节
膝关节
14
踝关节
踝关节扭伤是最常见的损伤之一，每天一 万人中就有一例踝关节内翻伤。如此算来， 每天英国有5000例、美国有27000例该损伤 发生，中国则会有130000例患者。
15
外侧副韧带
解剖
16
解剖
内侧副韧带（三角韧带）
五年级体育课件 常见运动损伤的处理及预防 全国通用 (共17张ppt)
你知道这些体育运动吗？
❀ 同学们在日常的体育锻炼中是否受过伤？ ❀ 受伤部位是哪里呢？ ❀ 那么你是怎么处理的呢？
踝关节扭伤
踝关节扭伤的原因
踝关节力量不足
场地不平
跳起落地不稳
落地时踩到别人的脚上
踝关节扭伤的症状
局部疼痛、肿胀
关节性功能障碍 轻者关节活动受限，重者关节有不稳和松动感
关节功能明显障碍
踝关节扭伤踝关节扭伤的原因跳起落地不稳踝关节力量不足场地不平落地时踩到别人的脚上踝关节扭伤的症状轻者关节活动受限重者关节有不稳和松动感局部疼痛肿胀关节性功能障碍关节功能明显障碍踝关节扭伤的处理冰敷冷水冲踝关节扭伤的处理抬高患肢加压包扎踝关节扭伤的处理2448小时后拆除包扎固定根据伤情可采用中药外敷理疗和按摩等但热疗和按摩在开始时只能施于伤部周围3天后才能用于局部
运动前准备活 动必须充分
定性和活动性
要正确掌握跑 跳等运动技能 的动作技术
运动中要注意 加强保护和自 我保护
做好运动场地设备的维修和保管， 消除引起外伤的各种因素
情景小演练：“同学们下课时间到了，
老师您们辛苦了。。。”随着下课铃声的响 起，开始了同学们的课间十分钟。同学们像 小燕子一样飞出了教室。安静的操场一下子 火热了起来。有的人在玩老鹰捉小鸡，有的 人在玩石头剪刀布，还有的人在跳绳。远处 有几个同学在踢足球，瞧，他们踢得多好！ 不时传来叫好声。。。突然，在你旁边准备 传球的小明，因为跑的急崴了脚，那么你会 怎么做呢？
踝关节扭伤的处理
冰敷、冷水冲
抬高患肢 加压包扎
踝关节扭伤的处理
踝关节扭伤的处理
24~48小时后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中 药外敷、理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时 只能施于伤部周围，3天后才能用于局部。
❀ 同学们在日常的体育锻炼中是否受过伤？ ❀ 受伤部位是哪里呢？ ❀ 那么你是怎么处理的呢？
踝关节扭伤
踝关节扭伤的原因
踝关节力量不足
场地不平
跳起落地不稳
落地时踩到别人的脚上
踝关节扭伤的症状
局部疼痛、肿胀
关节性功能障碍 轻者关节活动受限，重者关节有不稳和松动感
关节功能明显障碍
踝关节扭伤踝关节扭伤的原因跳起落地不稳踝关节力量不足场地不平落地时踩到别人的脚上踝关节扭伤的症状轻者关节活动受限重者关节有不稳和松动感局部疼痛肿胀关节性功能障碍关节功能明显障碍踝关节扭伤的处理冰敷冷水冲踝关节扭伤的处理抬高患肢加压包扎踝关节扭伤的处理2448小时后拆除包扎固定根据伤情可采用中药外敷理疗和按摩等但热疗和按摩在开始时只能施于伤部周围3天后才能用于局部
运动前准备活 动必须充分
定性和活动性
要正确掌握跑 跳等运动技能 的动作技术
运动中要注意 加强保护和自 我保护
做好运动场地设备的维修和保管， 消除引起外伤的各种因素
情景小演练：“同学们下课时间到了，
老师您们辛苦了。。。”随着下课铃声的响 起，开始了同学们的课间十分钟。同学们像 小燕子一样飞出了教室。安静的操场一下子 火热了起来。有的人在玩老鹰捉小鸡，有的 人在玩石头剪刀布，还有的人在跳绳。远处 有几个同学在踢足球，瞧，他们踢得多好！ 不时传来叫好声。。。突然，在你旁边准备 传球的小明，因为跑的急崴了脚，那么你会 怎么做呢？
踝关节扭伤的处理
冰敷、冷水冲
抬高患肢 加压包扎
踝关节扭伤的处理
踝关节扭伤的处理
24~48小时后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中 药外敷、理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时 只能施于伤部周围，3天后才能用于局部。
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胫腓骨疲劳性骨膜炎
• 初参加体育锻炼的人发病率高. • 跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点 受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症. • 预防: • 治疗:
骨折
• 原因:1 2 3 4 • 表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、 出现畸形等。 • 预防：避免剧烈运动中的碰撞 • 治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。
预防和处理运动损伤
概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防 小结
概述
• “人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼 却能延长生命之时钟.” • 事物发展必然有两重性,体育亦然. • 在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使 劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发 达起来,是体育运动的天职. • 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称 为运动损伤.
肌肉痉挛
• 抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 • 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 • 原因：1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩 3寒冷的刺激 • 预防：1 2 3
小结
• 体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从 思想上对运动损伤的预防给予重视、调节 身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼 的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤 的部位的训练。
肌肉拉伤
• 常见的几种拉伤： • 机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力 量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。 • 预防：准备活动 量力而行 不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼
韧带损伤
• 易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. • 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷, 加压包扎,抬高伤肢. • 如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练 习;不平整场地
踝关节扭伤
• 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 • 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、 滑雪和溜冰等运动中。 • 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 • 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷 敷,after24-36需热敷。恢复性练习。 • 预防：1 2 3
预防措施
1 穿合适的运动鞋
2 锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习 3 做准备活动 4 避免过度牵拉颈部和背部肌肉 5 保持运动肌群的用力平衡 6 避免脊柱同时伸展和旋转 7 选择适合自己的运动项目 8 避免运动强度过大 9 避免一次锻炼的持续时间过长 10不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼
是
否
11作好整理放松运动
12使用支持、保护关节的用具
运动损伤的原因
年龄小,骨骼发育未成熟
体格与技能
身体状况不良
心理素质差
自然环境影响
人工环境影响
常见的运动损伤
• • • • • • • • 网踝肌韧 球关肉带 肘节拉拉 扭伤伤 伤 肌腰骨胫 肉损折腓 痉伤 骨 挛 疲 劳 性 骨 膜 炎
网球肘
• 多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等 项目中。 • 打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于 腕伸肌或被动牵扯，造成的。 • 肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前 旋前臂是加剧。 • 停止运动，休息，热敷按摩。 • 预防措施：1 2 3