篮球教案(渗透美育)-篮球转身高低手运球
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案
目标：学习如何进行篮球高低运球，提高运球能力和控球技巧。
材料：篮球。
活动步骤：
1. 热身：进行几分钟的热身活动，如跑步，拉伸等，以准备进行运球训练。
2. 介绍高低运球的基本概念：解释高低运球是指将球迅速从地面抬升到胸部高度，然后又迅速将球放低到地面。
这种运球方式可以帮助球员保持球的控制和灵活性。
3. 示范：展示高低运球的正确姿势和动作。
强调低位置时，手臂伸直，手掌用力抓地，球迅速反弹；高位置时，手臂弯曲，掌心面向自己，保持肘部处于舒适位置。
4. 训练练习：
a. 低位置运球练习：在篮球场上自由运球，尽可能低地将球
反弹到手中，同时保持控制。
重点要求快速反应和控制球。
b. 高位置运球练习：同样在篮球场上自由运球，将球迅速抬
升到胸部高度，然后又迅速放低到地面。
重点要求手臂和手掌
的正确动作。
c. 综合练习：将低位置运球和高位置运球相结合，进行一系
列的练习，如低高中连续运球、分身低高运球等。
5. 比赛活动：组织一些小队比赛，让球员们在比赛中实践他们学到的高低运球技巧。
可以设置一些规则和奖励，增加活动的趣味性。
6. 结束：进行几分钟的冷静活动，如放松伸展，以缓解运动压力。
注意事项：
- 鼓励球员们在练习中不断挑战自己，不断提高技能水平。
- 强调正确的姿势和动作，确保球员们掌握正确的运球技巧，
以免形成错误的习惯。
- 给予球员们积极的鼓励和反馈，激发他们的学习热情和信心。
- 确保训练场地的安全，避免球员们发生意外伤害。
《篮球高低运球》教学设计
《篮球—原地运球（高低手运球）》教学设计一、指导思想从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想。
根据初二学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣是感受成功的喜悦的来设计本课。
学习篮球运动技能，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作精神，感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终身体育打下基础。
二、教材分析篮球是深受学生欢迎和喜爱的体育运动项目之一。
本节课的学练内容从学生的兴趣和爱好出发，体现了教材有利于激发学生学练兴趣，使学生养成坚持从事体育锻炼的习惯，达到提高学生终身体育能力的目的。
同时在本节课中本人注重学法、练法的多样性，使每个学生能够根据自身兴趣、爱好和身体条件，选择适合自己的练习内容，确保每一名学生受益。
三、学情分析本课的教学对象为初二年（4）班，他们有较强的表现欲望，对新鲜事物好奇心强，学生普遍能吃苦，能按老师的要求去做。
经了解大部分学生对篮球有所了解但是有真正实践的不多，都属于新学者，但他们对篮球有着浓厚的兴趣，求知欲强，具备一定的探索知识、自主创新能力，能够团结友爱，互帮互助。
四、学习目标1.认知目标：学习与了解篮球高低手运球，能简单的讲述动作的重点和难点。
2.技能目标：通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能较好的完成整个动作。
3.情感目标：培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。
五、教法与学法（一）教法1.讲解示范法:通过引导学生观看教师示范，给学生建立正确的技术概念及动作表象。
2.循序渐进法：通过学生的集体模仿，辅助练习，自主体验，相互合作等练习，使学生由浅入深的体会技术要领进而掌握动作技能。
（二）学法1.体验练习法：学生积极思考教师提出的问题，并带着问题进行体验练习，从中寻求正确的答案。
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案教案标题：篮球高低运球教案教学目标：1. 学生能够理解高低运球的概念，并正确执行高低运球动作。
2. 学生能够在运球时保持身体平衡和视线稳定。
3. 学生能够在比赛中灵活运用高低运球，以便突破对方的防守。
教学准备：1. 篮球场地或室内体育馆2. 篮球3. 执教者应具备良好的篮球运球技巧和指导能力教学内容和过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾之前所学的基础运球技巧，如控制力，指尖控球，以及保持身体平衡等。
2. 引出本节课的新内容：高低运球。
解释高低运球的概念，即在运球过程中，通过改变手臂和大腿的屈伸程度，使篮球从地面上高低移动，以便欺骗对方防守并取得进攻的优势。
示范和讲解（10分钟）：1. 示范正确的高低运球动作，包括正确的手部和大腿屈伸动作，并强调保持身体平衡和目光稳定。
2. 通过讲解强调学生在高低运球时需要注意的关键点：手部要放松，指尖控球，手臂和大腿的协调运动及加速减速的掌控。
练习和指导（20分钟）：1. 让学生跟随示范进行高低运球动作的练习，每个练习时间为1-2分钟。
2. 在练习过程中，教师要及时发现并纠正学生的动作错误，并给予针对性的指导和回馈。
3. 引导学生尝试不同速度和节奏的高低运球，以提高他们的灵活性和适应能力。
挑战和应用（15分钟）：1. 设立一些简单的比赛形式，如进行互相对抗的1对1小队比拼，或模拟真实比赛的团体对抗。
2. 鼓励学生在比赛中灵活运用高低运球，以突破对方的防守并得分。
3. 通过比赛的形式，让学生在实践中巩固并应用所学的高低运球技巧。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容和学习要点，强调高低运球在篮球比赛中的重要性和应用。
2. 结合学生的实际情况，进行必要的思考和反思，激发学生对篮球运球技巧提升的兴趣。
拓展练习：为了进一步巩固和提高学生的高低运球技巧，可以设计以下拓展练习：1. 篮球障碍练习：在场地上随机放置障碍物，要求学生在高低运球的同时避开障碍物，练习运球的灵活性和反应能力。
高低运球教案
高低运球教案教案一：高低运球技巧训练目标：提高学生的高低运球技巧，使其能够在比赛中更加灵活地运用。
材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2.介绍高低运球：向学生介绍高低运球的概念和意义。
高低运球是指运球时，将球往地板上用力弹起，然后迅速将球接住的技巧。
高低运球的目的是欺骗对方防守者，制造出传球和得分的机会。
3.示范与练习：示范高低运球的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。
首先，在原地进行高低运球练习，要注意运球手臂的姿势和用力的程度。
然后，让学生在移动中进行高低运球练习，练习过程中要保持良好的身体平衡和灵活性。
4.应用练习：在篮球场上设置一些障碍物，并让学生进行高低运球练习。
障碍物可以是铺在地板上的圆桶或者纸板，学生需要在绕过障碍物的同时进行高低运球。
这样能够让学生在实践中更好地掌握高低运球技巧，并提高他们的应对能力和判断力。
5.比赛和回顾：组织学生进行高低运球比赛，让他们在比赛中运用所学技巧，并根据比赛情况进行回顾和总结。
通过比赛和回顾，能够帮助学生更好地理解高低运球的重要性和运用方法。
教案二：高低运球速度练习目标：通过高低运球速度练习，提高学生的运球速度和灵活性。
材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备高强度的训练。
2.介绍高低运球速度练习：告诉学生高低运球速度练习的重要性，并解释练习的目标是提高运球的速度和反应能力。
3.示范与练习：示范高低运球速度练习的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。
学生需要在规定的时间内进行连续的高低运球，要求运球的速度快而稳定。
可以根据学生的实际情况逐渐增加练习的难度。
4.比赛和回顾：组织学生进行高低运球速度比赛，根据比赛结果进行回顾和总结。
让学生分享自己的心得和体会，帮助他们进一步理解高低运球速度练习的重要性和提高方法。
5.巩固练习：在比赛后，进行一些巩固性的练习，如变换运球手、增加障碍等。
初一体育《篮球高低运球》教学设计
《篮球高低运球》教学设计一、指导思想体育与健康课程是以身体练习为基本手段，以增进学生健康为目的一门课程。
因此，体育教学必须是贯彻“健康第一、以学生为主体”的指导思想。
本课依据新课标要求，以球性游戏为切入点，激发学生参与练习的欲望和兴趣，强调学生的运动体验，给学生以享受学习，享受的成功体验，从而提高学生的篮球兴趣，促进学生篮球水平的提高，进一步培养学生的合作创新精神。
二、教学内容分析篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作、积极进取的拼搏精神，是初中体育教学精学内容之一。
在篮球技术教学中运球技术是基础，而高、低运球是篮球运球中较为简单，也是最基础的控球技术。
因此，高低运球的学习能够让学生很好的体会到成功的乐趣，有助于培养学生对篮球的兴趣，同时掌握好这一技术对提高学生的控球能力有很大的帮助，为以后学习难度更大、更复杂的运球技术打好坚实的基础。
三、学情分析篮球作为一项精学的运动项目，深受广大初中学生的喜爱。
初中阶段的学生表现欲强，学习兴趣也高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
但是，这一阶段的学生喜欢模仿那些花俏的动作，华而不实，缺乏过硬的基本功，突出地表现在控球能力方面。
但运球技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对篮球运球技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
四、重点、难点重点：高、低运球相互转换时的重心控制难点：高、低运球时手臂动作五、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习使80%学生知道并描述高低运球的动作要领，知道篮球运动对身体的锻炼价值。
2、技能目标：通过高、低运球的练习，使90%的学生能基本控制身体姿势、重心和球的高度，提高控球能力，80%的学生能稳定地完成高低运球互相转换8次以上。
3、情感目标：通过本节课的学习，提高学生自主学习和相互合作学习的能力，提高学生的自信心。
六、主要教法、学法策略的运用由于运球相对来说比较枯燥，为了引起学生练习的兴趣，从准备活动开始安排游戏来提高学生学习的积极性。
幼儿篮球转身运球技巧教案
幼儿篮球转身运球技巧教案一、前言。
幼儿篮球是培养孩子体能、团队合作精神以及培养兴趣爱好的一项重要活动。
在篮球运动中，运球是非常基础的技能，而转身运球更是在实战中非常重要的技巧之一。
因此，本文将针对幼儿篮球转身运球技巧进行详细的教案介绍，帮助幼儿在篮球运动中更加游刃有余。
二、教案内容。
1. 热身准备。
在进行转身运球技巧的教学之前，首先要进行适当的热身准备。
可以进行一些简单的拉伸运动，如摇臂、扭腰等，以及一些简单的篮球运球练习，让幼儿们进入状态，做好准备。
2. 转身运球基本姿势。
转身运球的基本姿势是非常重要的，正确的姿势可以帮助幼儿更好地掌握技巧。
首先，站立姿势应该保持平衡，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身稍微前倾，双手握球，双肩保持平衡。
这样的姿势可以帮助幼儿更好地控制球和身体的平衡。
3. 转身运球动作训练。
接下来就是进行转身运球动作的训练。
首先，教练可以示范正确的转身运球动作，然后让幼儿们跟随教练进行练习。
在练习过程中，要重点让幼儿们掌握转身时的身体协调和运球的节奏感。
可以通过一些简单的练习，如站立转身运球、行走转身运球等，让幼儿们逐渐掌握这项技能。
4. 转身运球技巧综合训练。
在掌握了基本的转身运球动作之后，就可以进行技巧的综合训练。
可以设置一些简单的障碍物，让幼儿们在转身运球的过程中进行避障训练，这样可以提高他们的灵活性和应变能力。
同时，也可以设置一些简单的对抗训练，让幼儿们在实战中更好地运用转身运球技巧。
5. 结束活动。
在进行了一段时间的转身运球技巧训练之后，可以进行一些简单的放松活动，如拉伸运动、轻松的篮球游戏等，让幼儿们在轻松愉快的氛围中结束活动。
三、教案总结。
通过本次转身运球技巧的教学，幼儿们可以更好地掌握这项基本的篮球运球技能，提高他们在篮球运动中的综合能力。
同时，也可以培养他们的团队合作精神和应变能力，为他们今后的篮球运动打下良好的基础。
希望本教案对幼儿篮球教学工作有所帮助，让更多的幼儿在篮球运动中享受乐趣，健康成长。
篮球(高低手运球)教案
篮球（高低手运球）教案第一章：高低手运球概述1.1 教学目标让学生了解高低手运球的概念和重要性培养学生对篮球运动的兴趣和积极性1.2 教学内容高低手运球的定义和作用高低手运球的基本技巧1.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的概念和技巧示范法：示范高低手运球的正确动作1.4 教学步骤介绍高低手运球的概念和作用讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的正确动作学生分组练习高低手运球第二章：高低手运球的基本技巧2.1 教学目标让学生掌握高低手运球的基本技巧培养学生对篮球运动的兴趣和积极性2.2 教学内容高低手运球的基本技巧2.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的基本技巧示范法：示范高低手运球的基本技巧2.4 教学步骤讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的基本技巧学生分组练习高低手运球的基本技巧第三章：高低手运球的训练方法3.1 教学目标让学生了解高低手运球的训练方法培养学生对篮球运动的兴趣和积极性3.2 教学内容高低手运球的训练方法3.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的训练方法示范法：示范高低手运球的训练方法3.4 教学步骤讲解高低手运球的训练方法示范高低手运球的训练方法学生分组练习高低手运球的训练方法第四章：高低手运球的实战应用4.1 教学目标让学生了解高低手运球在实战中的应用培养学生对篮球运动的兴趣和积极性4.2 教学内容高低手运球在实战中的应用4.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球在实战中的应用示范法：示范高低手运球在实战中的应用4.4 教学步骤讲解高低手运球在实战中的应用示范高低手运球在实战中的应用学生分组进行实战练习，运用高低手运球技巧第五章：高低手运球的训练计划5.1 教学目标让学生了解并制定高低手运球的训练计划培养学生对篮球运动的兴趣和积极性5.2 教学内容高低手运球的训练计划制定5.3 教学方法讲解法：讲解如何制定高低手运球的训练计划示范法：示范高低手运球的训练计划实施5.4 教学步骤讲解如何制定高低手运球的训练计划示范高低手运球的训练计划实施学生分组，根据实际情况制定个人或小组的高低手运球训练计划，并进行实施。
转身后换手运球教案
转身后换手运球教案一、引言。
运球是篮球运动中非常重要的基本功之一，而转身后换手运球更是在比赛中经常用到的技术动作。
它不仅可以帮助球员在面对防守时更加灵活地运球，还可以在突破时给予对手更多的变化和困扰。
因此，掌握转身后换手运球技术对于篮球运动员来说是非常重要的。
二、基本动作讲解。
1. 站姿准备。
在进行转身后换手运球之前，首先要保持一个良好的站姿。
双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，双手放在球上，目光要保持平视。
2. 转身动作。
在运球过程中，当球员面对防守者时，为了躲避对方的防守，需要进行转身动作。
这个动作的关键在于快速、灵活地转身，同时保持对球的控制。
在转身时，球员需要将身体重心转移到另一只脚上，同时用另一只手控制球。
3. 换手运球。
转身后，接下来就是换手运球的动作。
在转身后，用另一只手迅速接过球，然后继续运球。
这个动作需要球员具备较高的手部灵活性和控球能力，同时还需要快速反应和准确的动作。
三、训练方法。
1. 基础训练。
在进行转身后换手运球的训练之前，首先需要进行一些基础训练。
比如，可以进行单手运球训练，提高球员的手部灵活性和控球能力；也可以进行转身训练，让球员快速、准确地转身并保持对球的控制。
2. 对抗训练。
在基础训练之后，可以进行对抗训练。
可以让球员在面对防守者时进行转身后换手运球的训练，让他们在实战中感受到这个技术动作的重要性和实用性。
可以通过模拟比赛情况，让球员在对抗中进行转身后换手运球的训练，提高他们的应变能力和反应速度。
3. 反复练习。
要想掌握转身后换手运球技术，反复练习是非常重要的。
只有通过不断地练习，才能够将这个技术动作内化成为自己的本能反应。
可以在训练中设置专门的转身后换手运球训练环节，让球员进行大量的反复练习，直到他们能够熟练地掌握这个技术动作。
四、注意事项。
1. 注意保持身体平衡。
在进行转身后换手运球的动作时，要注意保持身体的平衡。
转身时要保持身体的稳定，同时要保持对球的控制，避免球被对手抢走。
《篮球高运球和低运球》教案(共三篇)
《篮球高运球、低运球》教案《篮球高运球和低运球》教案⑥跳跃运动⑦正压腿、侧压腿⑧活动腕关节x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx图②二、学练法与步骤：在体育委员的带领下完成准备活动三、要求：1、跟上节奏 2、动作舒展 3、姿态优美 4、活动充分基本部分30＇一、运球（一）高运球(1)动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。
运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
(2)动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调。
（二）低运球(1)动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。
同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。
行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方(2)动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
一、组织：▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图③二、教法与步骤：1、做高运球和低运球示范（如图⑤和图⑥）图⑤图⑥2、导入新课3、提问4、介绍运球技术一、组织：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x图④二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、原地运球练习6、思考易犯错误7、改进动作8、学生示范9、自评互评三、要求：1、积极练习（三）运球急停急起(1)动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
(2)动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。
二、移动步法 1、变速跑(1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案篮球高低运球教案（通用10篇）作为一名教师，可能需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么应当如何写教案呢？以下是店铺收集整理的篮球高低运球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球高低运球教案篇1教学内容：1、篮球原地高低运球2、游戏——运球跑教学目标：1、初步掌握篮球高低运球手势及运球按压方法，使70%的学生能够有节奏的控制篮球。
2、在运球游戏中矾固和提高运球技术，并在游戏中体验球性，激发对篮球的学习兴趣。
3、发展手臂力量及身体协调性，培养同伴间的合作能力。
教学过程：一、激趣热身部分 7分钟低1、猜谜语有一种昆虫，有两对翅膀。
他的工作是采集花粉，酿制蜂蜜。
它是（蜜蜂）2、游戏——蜂回巢方法：生绕着大圆慢跑，根据师敲击的声音的快慢进行走跑练习。
当听到师呼：回家了！生马上就近入住场地内的格子里。
规则：一格只能住一人。
备注：引导学生抢占位置要注意安全互相帮助。
两人同抢一个位置时，要互相让一让。
旁边还有空房间可呼同伴入住。
二、情境展开学习部分 15分钟中1、设疑：篮球会唱歌吗？导入：音乐课上我们认识了不少的乐器，你知道了哪些？只要我们掌握了弹奏乐器的方法，乐器就会唱起歌来。
那么我们能不能把篮球当成一件特殊的乐器呢？它会唱出什么样的歌曲呢？2、解疑:会唱歌的篮球师配乐示范篮球高低运球操，然后引导学生徒手配乐练习。
3、学习篮球高低运球（1)讲解并示范动作要点:一块布能包住石头，一张同样大小的木板却做不到。
篮球就像那颗石头，而我们的手要像一张木板还是一块布呢？！要点：跟踪：球高手高，球低手低，用按压的方式运球。
高度：高不过肩，低及膝盖。
手型：锅盖式手型，软性触球。
（2)组织发球：房子内画有五角星的同学为该队小队长，小队长领球并带领本队进行练习。
（3）练习节奏：高高高高，低低低，低低低（4高6低）（4）学困生帮助大会：学困生动作展示，其它同学当老师，指出错误并纠正。
《篮球单手高低运球》教案
四、下蹲起
讲解示范动作
一、球性练习的要求:
1、教师边示范边语言提示，声音宏亮，示范正确幅度大。
2、学生仔细观察，认真模仿练习。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××× ×
▲
二、师生活动：
1、教师通过正面、侧面示范，边讲解边示范高低运球技术动作。
2、语言提示学生练习。
课
后
小
结
4
＋
30
x
4
*
2
强
教学
内容
教法与指导
学法与活动
运动负荷
时间
次数
强度
结
束
部
分
放松
组织学生放松
放松心情，恢复身心
2
1次
小
小结
1、小结本课的学练情况
2、提出锻炼要求
3、安排学生收还器材
4、师生再见
1、注意力集中，认真听小
结
2、归还器材
1
1次
小
场
地
器
材
篮球41个。
预计课的密度
40%---45%
预计课的强度
130---135次/分
《篮球单手高低运球》教案
七年级 体育
教材出处：
教学内容
篮球单手高低运球
课型
新授课
教学目标
1、运动技能：学生通过高低运球练习，了解运球控球技术，90%以上的学生能够掌握并描述高低运球的动作要领。
2、运动参与：95%以上的学生参与高低运球的学习。
3、身体健康：通过练习发展学生上下肢力量，并能协调用力。
4、心理健康：让学生体验集体活动的乐趣，在练习过程中培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案篮球高低运球教案篮球作为一项全民运动，其技术要求非常高。
其中，运球技术是篮球运动中最基础、最重要的技术之一。
在篮球比赛中，高低运球是运球技术中的重要组成部分。
本文将为大家介绍一份篮球高低运球教案，帮助篮球爱好者们提高运球技术水平。
一、教学目标通过本教案的学习，学生应能够掌握以下技能：1. 球员能够正确站立，保持身体平衡，并能够灵活移动；2. 球员能够准确控制球的高度，实现高低运球的切换；3. 球员能够在运球过程中保持头部高度稳定，保持视线向前；4. 球员能够在高低运球的基础上，进行变向、变速等技术动作。
二、教学内容1. 球员站立和身体平衡的训练- 要求球员双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，膝盖微曲，保持良好的身体平衡；- 要求球员保持腰背挺直，肩膀放松，胸部稍微向前突出，保持良好的身体姿势。
2. 球员高低运球的训练- 高运球：球员将球控制在腰部以上，用手指和手掌合力控制球的弹跳，保持球的高度稳定；- 低运球：球员将球控制在膝盖以下，用手指尖控制球的弹跳，保持球的高度稳定。
3. 球员头部姿势和视线训练- 要求球员保持头部稳定，不随着运球的动作晃动；- 要求球员保持视线向前，注视着球场的情况，不低头看球。
4. 球员变向、变速的训练- 要求球员在高低运球的基础上，进行变向运球，通过变换运球手和方向，快速转移球的位置；- 要求球员在高低运球的基础上，进行变速运球，通过加快或减慢运球的速度，制造突破或变相传球的机会。
三、教学方法1. 示范法：教练员通过实际示范，展示正确的站立姿势、高低运球技术和头部姿势，让学生们能够直观地理解和模仿。
2. 分组练习法：将学生们分成小组，让他们互相配合进行练习，通过相互观察和交流，提高技术水平。
3. 比赛对抗法：组织学生们进行小规模的对抗比赛，让他们在比赛中运用所学技术，提高技战术应用能力。
四、教学评估教练员可以通过以下方式对学生的学习效果进行评估：1. 观察学生的站立姿势和身体平衡情况，是否能够保持良好的姿势；2. 观察学生的高低运球技术，是否能够准确控制球的高度；3. 观察学生的头部姿势和视线情况，是否能够保持稳定的头部姿势和视线；4. 观察学生的变向、变速技术，是否能够灵活运用。
篮球高低运球教案
篮球高低运球教案篮球高低运球教案一、教学目标1. 了解篮球高低运球的基本要领。
2. 学会在比赛中根据实际情况选择高低运球的技巧。
3. 提高运球的稳定性和速度。
二、教学重点1. 理解高低运球的概念。
2. 学会正确运用高低运球的技巧。
3. 提高运球的稳定性和速度。
三、教学难点1. 运用高低运球的技巧拿球运球。
2. 在比赛中根据实际情况选择合适的高低运球技巧。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过简单的示范和口头解释，引导学生了解高低运球的概念。
2. 介绍高低运球的技巧和要领（15分钟）向学生详细介绍高低运球的技巧和要领，包括：- 高运球时，身体和身体重心保持低位，手臂放松，手掌弯曲，指尖控球，以便于灵活运球。
- 低运球时，身体和身体重心保持稳定，手臂伸直，手掌用力控球，以保持球的稳定性。
3. 示范和练习高运球（20分钟）教师进行简单的高速运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。
教师可以亲自指导一些学生的动作。
4. 示范和练习低运球（20分钟）教师进行简单的低运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。
教师可以亲自指导一些学生的动作。
5. 综合练习和小组对抗（20分钟）将学生分成小组，进行综合练习。
每个小组由两名球员组成，一名进行高运球，一名进行低运球，并在保持控球的前提下尽量快速运球。
然后进行小组间的比赛，看哪个小组能够更快地完成任务。
6. 结束（5分钟）进行简单的总结，强调高低运球的重要性，并对本节课进行总结。
五、教学延伸1. 让学生观看篮球比赛录像，分析比赛中球员如何运用高低运球。
2. 综合练习时增加障碍物，如锥桶、障碍带等，增加练习的难度。
六、教学评价通过观察学生在练习中的表现，检查学生是否掌握了高低运球的技巧和要领。
可以通过小组间比赛的成绩来评价学生的运球能力。
初中篮球高低手运球教案
教案：初中篮球高低手运球教学目标：1. 让学生掌握高低手运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作意识和比赛中的应变能力。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
教学重点：1. 高低手运球的动作要领。
2. 培养学生团队合作和比赛中的应变能力。
教学难点：1. 高低手运球的动作协调性。
2. 在比赛中运用高低手运球技巧。
教学准备：1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆两个。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生交流，了解学生对篮球高低手运球的了解程度。
2. 学生进行简单的热身活动，准备进入正式训练。
二、基本技能训练（15分钟）1. 教师示范高低手运球的动作要领，强调动作的协调性和击球的准确度。
2. 学生分组进行高低手运球的基本技巧训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行分组比赛，运用高低手运球技巧，培养比赛中的应变能力。
三、团队配合训练（15分钟）1. 学生分成两个队，进行高低手运球接力比赛。
2. 教师观察学生的团队配合情况，指导学生如何更好地协作，提高比赛效果。
3. 学生进行多次比赛，逐渐提高团队配合能力。
四、身体素质训练（10分钟）1. 学生进行绕杆跑训练，提高速度和灵活性。
2. 学生进行跳跃训练，提高弹跳力和协调性。
3. 学生进行力量训练，提高身体素质。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享自己在训练中的收获和感受。
教学延伸：1. 学生回家后，进行家庭作业，包括观看篮球高低手运球的教学视频，进行自我训练。
2. 学生参加校外的篮球培训班，进一步提高篮球技能。
教学反思：本节课通过基本技能训练、团队配合训练和身体素质训练，让学生掌握篮球高低手运球技巧，并在比赛中运用。
在教学过程中，要注意纠正学生动作不规范的地方，培养学生的团队合作意识和比赛中的应变能力。
同时，通过身体素质训练，提高学生的身体素质和运动技能。
在今后的教学中，要继续加强学生的个别指导，提高学生的技能水平。
小学四年级体育 篮球《高低手运球》教学设计
篮球《高低手运球》教学设计｛篮球—高低手运球第一课｝1.指导思想本课以“健康第一”为指导思想，本着“以人为本”的新课程理念，坚持以学生为本，激发学生的学习兴趣，培养良好的锻炼习惯，以学习篮球《高低手运球》为主题，努力营造愉快的课堂学习气氛。
力图让学生在参与过程中，让学生体验中提高技术水平，掌握锻炼方法，增强体能水平，提高合作交流，自评互评的能力。
2.设计思路篮球是目前比较火热的运动之一，是集体中常有的集体活动之一，但是对于参与者也需有一定的技术要求，所以本课以篮球最基础的运球技术来开展，以最基本的方法，让学生体验最初的篮球运动感觉，本课以水平二（四年级）篮球单元教学第二课时，模拟了部分障碍，让学生在熟悉篮球运动的过程中，发展学生身体素质。
本课的教学重点为：降重心，注意翻腕，两眼目视前方。
难点为，手指按拍球，通过简单而又熟悉的技能技术讲解，让学生在教学中获得最基础的技能技术。
课始，通过形式新颖、具有针对性的热身活动过度到主教材的教学。
课中，通过分组自主练习，教师集中讲解指导。
示范动作对比等方法，让学生尽可能的熟悉掌握高低手运球的技能技术。
通过小组互看互评，帮助与竞争，让学生养成良好的合作习惯，充分感受合作中存有竞争的学习乐趣。
3.教材、学情分析篮球运动是大众运动之一，尤其是在深圳，基本是最常有的运动。
但是对于运动者是需要一定的技能水平，本课的教学对象为水平二（四年级）学生，让学生在这一节课中初步了解及熟悉篮球高低手运球的技能技术，在平时的课余活动中，明白了运球的注意事项，所以，本节课，以简单的教学开展，并充分的开展身体素质练习，增强学生身体生理素质，使得学生能在课堂中快乐的学习到技能技术，又能增强个人体质。
4.学习目标的设置：（1）. 认知目标：通过教学，让学生了解高低手运球的技术动作要领（2）. 技能目标：通过学习高低手运球—篮球，提高学生篮球技能技术水平。
（3）. 情感目标：培养学生对篮球的爱好、促进学生参与运动的同时，增强班集体凝聚力。
篮球教案高低手运球动作要领
篮球教案高低手运球动作要领教案标题：篮球教案高低手运球动作要领教案目标：1. 学生能够正确理解高低手运球动作的要领。
2. 学生能够掌握高低手运球动作的基本技巧。
3. 学生能够在实际比赛中运用所学的高低手运球动作。
教学准备：1. 篮球。
2. 篮球场地。
3. 打气筒。
4. 篮球场地标记。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍本节课的主题：高低手运球动作要领。
- 引导学生回顾之前所学的运球基本技巧，并说明高低手运球的重要性。
- 激发学生的学习兴趣，提出学习高低手运球动作的好处。
2. 理论讲解（10分钟）：- 介绍高低手运球动作的定义和作用。
- 分析高低手运球动作的要领：a. 高手运球：手臂自然下垂，手掌用力握住篮球，手肘稍微弯曲，运球时手臂保持稳定。
b. 低手运球：手臂自然下垂，手掌用力握住篮球，手肘稍微弯曲，运球时手臂保持稳定，身体稍微向前倾斜。
- 通过示范和解释，让学生充分理解高低手运球动作的要领。
3. 实践练习（25分钟）：- 将学生分为小组，让他们进行高低手运球的练习。
- 每个小组选择一名学生作为领队，领队负责带领小组成员进行练习，并纠正他们的动作。
- 每个小组轮流进行练习，确保每个学生都有足够的练习机会。
- 教师在练习过程中巡视，及时给予学生指导和鼓励。
4. 温故知新（5分钟）：- 让学生回顾今天所学的高低手运球动作要领。
- 随机选择学生回答相关问题，检查他们对于要领的理解程度。
5. 结束（5分钟）：- 总结今天的教学内容，强调高低手运球动作的重要性。
- 鼓励学生在课余时间继续练习和巩固所学的高低手运球动作。
- 提出学生对于今天教学的任何问题，并解答他们的疑惑。
教学延伸：1. 鼓励学生在自己的时间里观看篮球比赛，并注意运动员在比赛中如何运用高低手运球动作。
2. 组织学生参加篮球比赛，让他们在实际比赛中运用所学的高低手运球动作。
3. 鼓励学生与其他班级或学校的篮球队进行友谊赛，提高他们的比赛经验和运球技巧。
高低运球的技术要领教案
高低运球的技术要领教案教案标题：高低运球的技术要领教案教案目标：1. 使学生了解高低运球技术的基本概念和目的；2. 培养学生正确的高低运球动作和技巧；3. 提高学生的手眼协调和球感。
教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍高低运球技术在篮球比赛中的重要性。
2. 演示示范：给学生展示正确的高低运球动作。
主要活动：步骤1：高位运球1. 示范：向学生展示高位运球的正确姿势和动作。
2. 练习：让学生按照示范进行高位运球练习，要求动作规范、力度适中。
3. 提示：给学生提供正确的运球要领和注意事项。
4. 练习评估：观察学生的运球动作是否规范，给予适当的指导和反馈。
步骤2：低位运球1. 示范：向学生展示低位运球的正确姿势和动作。
2. 练习：让学生按照示范进行低位运球练习，要求动作规范、力度适中。
3. 提示：给学生提供正确的运球要领和注意事项。
4. 练习评估：观察学生的运球动作是否规范，给予适当的指导和反馈。
步骤3：高低运球的转换1. 示范：向学生展示高低运球动作的转换技巧和节奏感。
2. 练习：组织学生进行高低运球的转换练习，要求动作流畅、技巧熟练。
3. 提示：给学生提供正确的转换技巧和注意事项。
4. 练习评估：观察学生的转换动作是否流畅、技巧是否熟练，给予适当的指导和反馈。
总结活动：1. 回顾整堂课的学习内容和要点。
2. 鼓励学生继续练习和掌握高低运球技术。
教学延伸：1. 引导学生观看篮球比赛视频，分析运动员在比赛中运用高低运球技术的情况。
2. 培养学生自主学习和探究能力，让他们设计并演示自己的高低运球技巧。
教学反思：1. 教师应注重学生的实际操作，及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的技术要领。
2. 结合实际比赛情境和学生实际水平，进行练习和评估，个体差异化指导。
温馨提示：教案仅供参考，教师可以根据实际教学情况进行调整和优化。
篮球(高低手运球)教案
篮球(高低手运球)教案高低手运球教案任课教师：未知上课时间：未知教材：篮球内容：高低手运球教学目标：认知目标：学生能够了解和掌握篮球高低手运球的动作重点和难点。
技能目标：让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能够较好地完成整个动作。
情感目标：培养学生对篮球的研究兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。
教学重点：正确掌握高低手运球的动作方法和手脚协调。
教学难点：在运球时手腕发力，手指不能用力过度。
阶段：运球阶段任课班级：未知上课地点：篮球场班级人数：未知课次1篮球—原地运球（高低手运球）一、课堂常规1.整队集合，清点人数。
2.师生问好。
3.宣布本节课内容。
4.安排见生。
二、热身运动1.围绕篮球场地慢跑4圈。
2.徒手操头部运动（4*8）扩胸运动（4*8）体转运动（4*8）弓步压腿（4*8）侧压腿（4*8）球性练1.指尖拨动球2.绕身双手传接球3.“8”胯下传接球4.双手抛接练5.单手抛接练6.抛球击掌教师活动：1.观察学生活动。
2.宣布课程内容、目标、激发学生兴趣、调动积极性。
二、热身运动1.下口令组织学生跑步热身。
2.示范徒手操和球性练。
学生活动：1.注意集中、精神饱满。
2.集合时做到快、静、齐。
三、运球（高低手运球）1.原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球时手臂自然弯曲，以肘关节为轴，手按球的正上方，球的落点在体前侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按球的部位正确，手脚配合协调。
剔除格式错误和明显有问题的段落后的文章：原地低手运球动作方法：两腿微屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球，同时，手短促的按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，低手运球，拍球的部位在球的正上方。
组织与教法教师活动：1.教师高低手运球完整动作示范。
2.教师讲解示范动作，提示重难点。
3.教师与学生一起练。
4.有球练，教师先示范，指导学生进行原地运球练。
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二．转身高低手运球教学练习
1．转身高手运球
2．转身低手运球
在熟悉和掌握了高手运球的要领后，在练习转身高手运球就不再那么困难了。
当对方逼近，不能用直线运球或体前变向运球突破时时左脚前跨异步为中枢脚，右手按拍球右后侧方，随着后转身动作，将球从胸前拉向身体的后侧方，然后换左手，从对手的右侧突破后加速前进。
动作要点：最后一次运球要用力，转身迅速，重心不要起伏，按拍球的部位要正确，转，蹬，转拍，协调连贯，球要求从腰或胸前过。
目的以及动作方法与转身高手运球类似。
动作要点：最后一次运球要用力，转身迅速，重心不要起伏的同时要降低重心，按拍球的部位正确，转，蹬，转拍，协调连贯，动作快而有力。
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情景放松阶段
教学内容
教法与组织
时间
教法
组织
一．舒缓语言引导学生
二．小结课程内容
三．下课
总结一下本课的教学和练习情况，并把一些不足之处提出，有待以后的改进，同时也要有表扬和鼓励学生，增加学生的自信。
教师前面
在练习了运球后就要相互练习传接球的练习，接球的目的是为了获得球，在激烈对抗的比赛中，采用正确的动作牢牢的接住球，是迅速顺利的进行下一动作的前提，正确和主动的接球动作，可以减少传球失误，弥补传球不足。
肩、腰、手腕脚踝的关节韧带联系
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篮球转身高低手运球
教师：
学生人数：30
年级：高一
教
学
目
标
1．运动技能目标：在熟练掌握了篮球的运球及传球方法的基础上，学习转身高手和转身低手运球的技术，有助于在比赛是更好的进行突破和过人。
2．运动参与目标：通过启发引导激发学生参与和练习的热情。
3．心理健康目标：通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心。
4．社会适应目标：在学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识，培养审美情趣。
情景导入阶段
教学内容
组织与教法
练习
教法
组织
时间/次数
一．热身运动：
1．全场运球上篮
2．全场行进间传接球
3．拉韧带练习
正确运用运球技术，在保持有一定速度的行进运球情况下保持脚步动作和手脚动作协调一致，关键在于按拍球的部位及落点的选择和力量大小的运用；同时上篮要准，并且快。