各块肌肉功能与图案解析

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人体主要肌肉构造位置及功能课件

竖脊肌
• 起于骶骨背面臀大肌一样髂嵴后部、腰椎棘突与背阔肌一样和胸腰筋膜
• 止于颈、胸椎的棘突和横突颞骨乳突和肋角
• 作用：下固定,一侧收缩使脊柱向同侧屈,两侧收缩,使头和脊柱伸,协助吸气同背阔肌
胸大肌
• 起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部
• 止于肱骨大结节嵴
努力使这些因素都趋于最
大
小
小。
WO对策最小与最大对策,即着重考苦乐
S
W
虑弱点因素和机会因素,目参半
的是努力使弱点趋于最小,
使机会趋于最大
O
T ST对策
最小与最大对策,即着重考苦乐
虑优势因素和威胁因素,目参半
大
小
的是努力使优势因素趋于最大,是威胁因素趋于最小。
SO对策
最大与最大对策,即着重考虑优势因素和机会因素,目的在于努力使这两种因素都趋于最大。
购买者转而购买替代品的转移成本；公司可以采取什么措施来降低成本或增加附加值来降低消费者购买替代品的风险
替代者
供货商的品牌或价格特色；
供地货位商；的供战货略商中之本间企的业关的系；供应商
从供货商之间转移的成本
竞争者
新进入者
客户
本企业的部件或原材料产品占买方成本的比例；各买方之间是否有联合的危险；本企业与买方是否具有战略合作关系
社会文化
•人口统比收入分配 •社会稳定 •生活方式的变化 •教育水平 •消费
技术
•政府对研究的投入
•政府和行业对技术的重视
•新技术的发明和进展
•技术传播的速度
•折旧和报废速度
OT机会与威胁分析方法一：波特五力模型

最全肌肉部位详细图解

上图说明：1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。

起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。

止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。

起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。

棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。

从未发现骶椎上韧带附着）。

棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。

分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。

作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。

棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。

3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。

由胸背神经支配。

血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。

起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。

止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。

后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。

中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。

肌肉解剖图(仅供借鉴)

肱二头肌
部位：上臂前面浅层，有长、短两头。
起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。远固定时，使上臂向前臂靠拢。
肱肌
部位：肱二头肌下半部分深层。
起点：肱骨前面下半部分。
止点：尺骨粗隆和冠突。
功能：近固定时，使肘关节屈。远固定时，使上臂向前臂靠拢。
肌肉起止点
上图说明：1.斜方肌2.棘上韧带 3.背阔肌4.胸腰筋膜 5.骶结节韧带
上图说明：1.肩胛提肌 2.菱形肌3.棘上韧带 4.下后锯肌 5.竖脊肌6.胸腰筋膜 7.骶结节韧带
上图说明：1.胸大肌2.腹外斜肌3.腹直肌4.胸小肌5.肋间外肌 6.腹内斜肌
上图说明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角肌（中部）4.肱二头肌（长头）5.肱二头肌（短头）6.喙肱肌 7.肩胛下肌8.前锯肌17.大圆肌
上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌16.小圆肌17.大圆肌
上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3.桡侧腕长伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌
上图说明：6.肱桡肌7.掌长肌 8.旋前圆肌 9.尺侧腕屈肌 10.桡侧腕屈肌
竖脊肌
部位：脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。
功能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。上固定时，使骨盆前倾。
胸大肌
部位：胸前上部皮下。
起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。

临床必备：高清超全肌肉解剖图谱，收藏对照查看！

临床必备：高清超全肌肉解剖图谱，收藏对照查看！作为临床医生，手术时熟练掌握各组织结构的解剖、功能支配及起止点至关重要，可以为手术成功、减少组织误伤、减少术后并发症提供最有利的保障。

今天给大家分享一份超高清的肌肉解剖、起止点、功能图谱详情介绍，值得学习借鉴！头颈肌头颈肌中，头肌可分为表情肌和咀嚼肌；颈肌分浅、中、深三群，颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。

胸锁乳突肌的解剖部位：颈阔肌深层，颈部两侧。

起点：胸骨柄和锁骨胸骨端。

止点：颞骨乳突。

功能：下固定时，一侧收缩，使头颈向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。

上固定时，上提胸廓，助吸气。

菱形肌的解剖部位：斜方肌深层。

起点：第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突。

止点：肩胛骨内侧缘。

功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。

远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。

上肢肌上肢肌包括：肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

（1）肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。

包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。

其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用。

（2）上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。

前群（屈肌群）包括：肱二头肌、喙肱肌、肱肌。

后群（伸肌群）包括：肱三头肌和肘肌。

前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。

前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。

前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。

后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。

肩袖肌群与大圆肌的解剖（1）冈上肌部位：肩胛骨冈上窝内。

起点：肩胛骨冈上窝。

止点：肱骨大结节。

功能：近固定时，使肩关节外展。

（2）冈下肌部位：肩胛骨冈下窝内。

起点：肩胛骨冈下窝。

止点：肱骨大结节。

功能；近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。

解剖图谱｜最全面的下肢肌肉解剖图谱

解剖图谱｜最全面的下肢肌肉解剖图谱髂腰肌注：•腰大肌，起自腰椎体侧面及横突，止于股骨小转子，作用是屈髋和旋外。

由腰丛支配。

•髂肌，起自髂窝，止于股骨小转子，作用是屈髋和旋外。

由腰丛支配。

臀大肌、阔筋膜张肌注：•臀大肌，位于臀部浅层，大而肥厚，起自髂骨翼外面的骶骨背面，止于臀肌粗隆及髂胫束，作用是髋关节伸和旋外，臀下神经支配。

•阔筋膜张肌，起自髂前上棘，经髂胫束止于胫骨外侧髁，作用是紧张阔筋膜及屈髋关节，由臀上神经支配。

臀中肌、梨状肌、闭口内肌、股方肌注：•臀中肌，起自髂骨翼外侧面，止于股骨大转子，作用是外展、内旋（前部肌束）、外旋髋关节（后部肌束），由臀上神经支配。

•梨状肌，骶骨前面骶前孔外侧，止于股骨大转子，作用是外展、外旋髋关节，由骶丛支配。

•闭口内肌，起自闭孔膜的内面及其周围骨面，止于股骨转子窝，作用是外旋髋关节，由骶丛支配。

股方肌，起自坐骨结节，止于转子间嵴，作用是外旋髋关节，由骶丛支配。

•股方肌，起自坐骨结节，止于坐骨间嵴，作用是髋关节旋外，由骶丛支配。

股四头肌股四头肌注：•股四头肌，分为股直肌、股内侧肌、股中间肌、骨外侧肌。

股直肌起自髂前下棘，股内侧肌、股外侧肌分别起自股骨粗线的内侧和外侧唇，股中间肌在股直肌的深面，股内、外侧肌之间，起自股骨体的前面。

四个头向下汇成一腱，经髌骨及髌韧带止于胫骨粗隆，由股神经支配。

•缝匠肌，起自髂前上棘，经大腿的前面，斜向下内，止于胫骨近端内侧。

是全身最长的肌肉，作用是屈髋、屈膝。

由股神经支配。

注：•闭孔外肌，起自闭孔膜外面及其周围骨面，止于股骨转子窝，作用是髋关节旋外，由闭孔神经支配。

•耻骨肌，起自耻骨肌及坐骨支的前面，止于股骨耻骨肌线。

作用是髋关节内收及旋外，由股神经及闭孔神经支配。

•长收肌，起自耻骨肌及坐骨支的前面，止于股骨粗线，作用是髋关节内收及旋外，由股神经及闭孔神经支配。

•短收肌，起自耻骨肌及坐骨支的前面，止于股骨粗线，位于耻骨肌及长收肌的深面，作用是髋关节内收及旋外。

肌肉解剖图

测试一下你对我们身体肌肉的名称、起止点和功能了解多少？上图说明：1.斜方肌 2.棘上韧带 3.背阔肌 4.胸腰筋膜 5.骶结节韧带上图说明：1.肩胛提肌 2.菱形肌 3.棘上韧带 4.下后锯肌 5.竖脊肌 6.胸腰筋膜 7.骶结节韧带上图说明：1.胸大肌 2.腹外斜肌 3.腹直肌 4.胸小肌 5.肋间外肌 6.腹内斜肌上图说明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角肌（中部）4.肱二头肌（长头）5.肱二头肌（短头）6.喙肱肌 7.肩胛下肌8.前锯肌 17.大圆肌上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌 12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌16.小圆肌 17.大圆肌上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3.桡侧腕长伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌上图说明：6.肱桡肌 7.掌长肌 8.旋前圆肌 9.尺侧腕屈肌 10.桡侧腕屈肌上图说明：1.髂腰肌 2.臀中肌 4.缝匠肌 5.阔筋膜张肌 6.耻骨肌 7.股薄肌 8.长收肌 9.股直肌10.股四头肌上图说明：2.臀中肌 3.臀大肌 7.股薄肌11.股二头肌 12.半腱肌 13.半膜肌 14.腓肠肌上图说明：1.胫骨前肌 2.趾长伸肌 3.拇长伸肌上图说明：1.腓肠肌 2.比目鱼肌 3.胫骨后肌 4.趾长屈肌 7.跟腱斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。

起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。

止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。

功能：近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。

远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。

部位：腰背部和胸部后外侧皮下。

起点：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。

最全的人体肌肉图解

最全的人体肌肉图解下面简要介绍人体浅层主要肌肉群的位置与功能。

一、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。

二、胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。

下固定时，一侧作用可使头转向对侧，并向同侧倾斜;当头部处于正常姿势时，肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。

上固定时，上提胸廓帮助吸气。

三、斜方肌位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方形肌。

近固定时：上部下行纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋、后缩;中部横纤维收缩，使肩肿骨后缩(靠近脊柱);下部上行纤维收缩，使肩胛骨下降和上回旋;上下两部纤维同时收缩，则使肩胛骨向上移动，如臂上举动作。

远固定时：一例收缩，使头向同侧屈;两侧斜方肌收缩使头和脊柱伸直。

采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展该肌的力量。

斜方肌充分发展时，肌肉变短，向后拉收双肩，使肩更加宽阔，保持背部正直，头部后仰，可矫正驼背、双肩内扣、头前伸等缺陷，赋予正确的直立姿势。

斜方肌发达是一种健、力、美的标志,是业余健美运动员参加健美竞赛的有利条件。

四、三角肌位于肩部皮下。

它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。

两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。

近固定时，前面肌纤维收缩，使上臂屈和旋内;中部收缩，使上臂外展;后面收缩，上臂伸。

外旋，前、中、后三部分同时收缩，使上臂外展，如臂侧举动作;采用负重直臂平举和侧平举等练习，可发展该肌力量。

宽阔、有力、浑圆发达的双肩，是优秀健美运动员的标志。

五、背阔肌位于腰背部和胸部后下外侧的皮下，是全身最大的阔肌。

上部被斜方肌遮盖。

近固定时，使上臂伸，如向后摆臂动作，还能使上臂内收和旋内。

远固定时，可拉引躯干向上臂靠拢，如单杠引体向上等动作。

由于背阔肌部分纤维起于肋骨，在远固定时，可提起肋骨，所以也称吸气辅助肌。

采用单杠引体向上、向后拉力器、俯立划船等练习，可发展该肌的力量。

2024版干货高清肌肉解剖图解

干货高清肌肉解剖图解CONTENTS•肌肉解剖概述•上肢肌肉解剖图解•下肢肌肉解剖图解•躯干肌肉解剖图解•神经系统与肌肉关系图解•运动系统常见疾病与预防措施肌肉解剖概述01肌肉组成与结构肌肉纤维肌肉的基本组成单位，具有收缩功能，由肌原纤维组成。

肌原纤维由肌小节组成，肌小节包括粗肌丝和细肌丝。

肌膜包裹在肌肉纤维外面的薄膜，具有保护作用。

肌腱连接肌肉与骨骼的结缔组织，传递肌肉收缩产生的力量。

肌肉功能与分类骨骼肌附着在骨骼上，通过收缩产生运动。

心肌构成心脏壁，通过收缩推动血液循环。

平滑肌分布在内脏器官中，具有调节内脏器官功能的作用。

通过神经支配肌肉收缩和舒张，维持身体姿势和运动。

为肌肉提供氧气和营养物质，同时带走代谢废物。

为肌肉提供附着点，与肌肉共同维持身体姿势和运动。

神经系统循环系统骨骼系统肌肉与相关器官关系上肢肌肉解剖图解02冈上肌小圆肌位于肩胛骨冈上窝内，可使肩关节外展。

位于冈下肌下方，协助肩关节旋外。

三角肌冈下肌肩胛下肌位于肩部，呈三角形，可使肩关节外展。

位于肩胛骨冈下窝内，可使肩关节旋外。

位于肩胛骨前面，可使肩关节内旋。

位于上臂前面，可使肘关节屈曲。

位于肱二头肌下半部分深面，可使肘关节屈曲。

位于上臂后面，可使肘关节伸展。

位于肱二头肌短头后内方，协助屈肘关节。

肱二头肌喙肱肌肱肌肱三头肌前臂及手部肌肉桡侧腕屈肌位于前臂桡侧，可使手腕桡侧屈曲。

尺侧腕屈肌位于前臂尺侧，可使手腕尺侧屈曲。

掌长肌位于前臂前面正中线，可协助屈腕。

03指伸肌和示指伸肌位于前臂背面，可分别使手指和示指伸展。

01桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌位于前臂桡侧，可使手腕桡侧伸展。

02尺侧腕伸肌位于前臂尺侧，可使手腕尺侧伸展。

拇长展肌和拇短伸肌位于手掌桡侧，可分别使拇指外展和伸展。

拇长屈肌和拇短屈肌位于手掌尺侧，可分别使拇指屈曲和内收。

下肢肌肉解剖图解03股四头肌位于大腿前侧，由四个头组成，主要负责小腿的伸直。

位于大腿内侧，主要负责大腿的内收和内旋。

全身肌肉组织解剖图，值得收藏！

全身肌肉组织解剖图，值得收藏！背肌浅群：斜方肌一侧呈三角形，两侧合并为斜方形。

起自枕外隆凸、项韧带和全部胸椎棘突，肌束向外集中止于锁骨、肩峰和肩胛冈。

收缩时可使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束收缩提肩胛骨（耸肩），下部肌束收缩降肩胛骨。

斜方肌瘫痪可出现“塌肩”。

背阔肌起自第6胸椎以下的全部椎骨棘突和髂嵴的后部，肌束向外上方集中，止于肱骨小结节嵴，收缩时使臂内收、内旋和后伸，如背手姿势。

胸大肌、腹外斜肌：胸大肌起自锁骨、胸骨和上6个肋软骨，肌束向外上集中，止于肱骨大结节下方。

收缩时可使肩关节内收、旋内和前屈。

当上肢固定时，可上提躯干，并协助吸气。

腹外斜肌起自下位8个肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外侧移行为腱膜，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，止于腹前壁正中的白线。

腹外斜肌腱膜下缘增厚卷曲，张于髂前上棘和耻骨结节之间，称为腹股沟韧带。

胸小肌、前锯肌、腹直肌、腹内斜肌、腹横肌：胸小肌起自第3～5肋，止于肩胛骨喙突。

前锯肌起于1～8肋，肌束行向后上方，止于肩胛骨的内侧缘和下角。

腹直肌起自耻骨嵴，向上止于剑突和第5～7肋软骨。

腹内斜肌肌束呈扇形展开，至腹直肌外侧移行为腱膜并分为两层，包绕腹直肌，终于白线。

腹横肌起自下位6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧部，肌束向前延续为腱膜，经腹直肌后面参与组成腹直肌鞘的后层，终于白线。

臂肌前群：包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌。

肱二头肌位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经结节间沟下降；短头起自肩胛骨喙突，两头合并成一个肌腹下行，止于桡骨粗隆。

主要是屈肘关节、肩关节。

当前臂处于旋前位时，肱二头肌能使其旋后。

喙肱肌在肱二头肌的内侧，起自肩胛骨喙突，止于肱骨内侧中部。

其作用为屈肩关节。

肱肌位于肱二头肌下半的深面，起自肱骨体下半的前面，止于尺骨粗隆。

其作用为屈肘关节。

肩肌、臂肌后面：肩肌配布在肩关节周围，均起自上肢带骨，止于肱骨。

肌肉知识大集全PPT课件

肌腱与骨面相接触处，以减少两者之间的摩擦。有的滑膜囊在关节附近和关
的
节腔相通。滑膜囊炎症可影响肢体局部的运动功能。
（三）腱鞘
辅腱鞘tendinous sheath：是包围在肌腱外面的鞘管，存在于活动性较大的助部位，如腕、踝、手指和足趾等处。腱鞘可分纤维层和滑膜层两部分。
1 ．腱鞘的纤维层 fibrous layer：又称腱纤维鞘fibrous sheath of
51
躯干肌
一、背肌
（二）背部深肌群
1、竖脊肌
以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜，向上分为三部：
① 外侧为髂肋肌iliocostalis，止于肋角； ② 中间为最长肌longissimus，止于横突及其附近肋骨； ③ 内侧为棘肌spinalis，止于棘突。各肌还有一系列副起点发出的小肌束参与：髂肋肌的副加小肌束起于髂嵴、肋角和颈椎横突；最长肌的小肌束起于骶骨、肋角和全部横突；棘肌的小肌束起于胸椎和颈椎的棘突。竖脊肌两侧同时收缩可使脊柱后伸，是维持人体直立姿势的重要结构，故又名竖躯干肌。一侧竖脊肌收缩，可使躯干向同侧侧屈。竖脊肌受全部脊神经后支支配。
乳突
锁骨内侧端胸骨柄
26
头颈肌
一、颈浅肌群
27
头颈肌
一、颈浅肌群
28
头颈肌
一、颈浅肌群
（3）.舌骨上肌群
① 二腹肌
二腹肌后腹
位于下颌骨下方二腹肌后腹起自颞骨乳突切
中间腱
迹
二腹肌前腹止于下颌骨二腹
肌窝中间腱借滑车连于舌骨
二腹肌
功能：收缩时可下降下颌骨，前腹
上提舌骨
29
头颈肌
一、颈浅肌群
收配属于随意肌。心肌与平滑肌受自主性神经支配属于不随意肌。

躯干肌解剖彩色图谱

03
腹肌
腹外斜肌
01
02
位置
位于腹部两侧，呈扇形。
功能
主要负责使脊柱弯曲，并协助呼吸。
03
神经支配
胸7至腰3神经。
04
肌肉起止点
起自第7至12肋骨和肋软骨的外侧面，止于髂嵴前部。
腹内斜肌
位置
位于腹外斜肌深面，呈三角形。
功能
主要负责使脊柱弯曲，并协助呼吸。
神经支配
胸9至腰3神经。
肌肉起止点
功能
屈髋关节，同时参与腰椎的前屈和侧屈。
神经支配
来自腰丛的腰1-3神经。
腰方肌
1 2
位置
位于腰部脊柱的两侧，起自髂嵴的后部，止于第 10-12肋骨。
功能
使脊柱侧屈，同时参与腰椎的前屈和后伸。
3
神经支配
来自腰丛的腰4-5神经。
髂腰肌
位置
01
由髂肌和腰大肌组成，起自髂窝和腰椎体侧面，止于股骨小转
子。
躯干肌解剖彩色图谱
目录 • 胸肌
CONTENT
• 背肌
• 腹肌
• 腰肌
01
胸肌
胸大肌
01
02
03
位置
胸大肌位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧1/3、第1-6 肋软骨和胸骨，止于肱骨大结节嵴。
功能
胸大肌的主要功能是使肩关节屈曲、内收和旋内。
神经支配
胸大肌由胸前内侧神经和胸外侧神经支配。
胸小肌
功能
02
屈髋关节，使大腿前旋，同时参与腰椎的前屈。
神经支配
03
来自腰丛的腰1-3神经。
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起自下位肋骨、胸腰筋膜和髂嵴前部，止于腹白线、耻骨和

肌肉解剖图(2020年10月整理).pdf

肌肉起止点上图说明：1.斜方肌 2.棘上韧带 3.背阔肌 4.胸腰筋膜 5.骶结节韧带上图说明：1.肩胛提肌 2.菱形肌 3.棘上韧带 4.下后锯肌 5.竖脊肌 6.胸腰筋膜 7.骶结节韧带上图说明：1.胸大肌 2.腹外斜肌 3.腹直肌 4.胸小肌 5.肋间外肌 6.腹内斜肌上图说明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角肌（中部）4.肱二头肌（长头）5.肱二头肌（短头）6.喙肱肌 7.肩胛下肌8.前锯肌 17.大圆肌上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌 12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌16.小圆肌 17.大圆肌上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3.桡侧腕长伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌上图说明：6.肱桡肌 7.掌长肌 8.旋前圆肌 9.尺侧腕屈肌 10.桡侧腕屈肌上图说明：1.髂腰肌 2.臀中肌 4.缝匠肌 5.阔筋膜张肌 6.耻骨肌 7.股薄肌 8.长收肌 9.股直肌10.股四头肌上图说明：2.臀中肌 3.臀大肌 7.股薄肌11.股二头肌 12.半腱肌 13.半膜肌 14.腓肠肌上图说明：1.胫骨前肌 2.趾长伸肌 3.拇长伸肌上图说明：1.腓肠肌 2.比目鱼肌 3.胫骨后肌 4.趾长屈肌 7.跟腱斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。

起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。

止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。

远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。

背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。

起点：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。

止点：肱骨小结节嵴。

《运动解剖学》最详细的肌肉起止点附图片，值得收藏！

《运动解剖学》最详细的肌肉起止点附图片，值得收藏！人体的肌肉按部位可分为躯干肌、头肌、上肢肌、下肢肌。

●颈肌颈肌分浅层、中层、深层三群。

颈浅层肌群包括颈部皮下最浅层的颈阔肌和两侧的胸锁乳突肌。

（此文为私人教练陶云俊编辑整理）胸锁乳突肌部位：颈部两侧的浅层皮下，呈扁条柱状，从胸廓前正中部斜向后外上，转头时清晰可见。

起点：胸骨柄和锁骨胸骨端。

止点：颞骨乳突。

功能：下固定时，一侧收缩，使头向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩时，使颈段脊柱屈，并根据肌拉力线经过寰枕关节额状轴的前方或后方，决定头屈或伸。

上固定时，可上提胸廓，辅助吸气。

采用“仰卧负重颈屈伸”和“直立负重颈屈伸”等练习可发展该肌力量。

背肌是位于躯干后面的肌群。

肌的数目众多，分层排列，可分为浅、深两群。

浅层主要为阔肌，如斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等，它们起自脊椎的不同部位，止于上肢带骨或肱骨。

深层位于棘突两侧的脊柱沟内，可分为数层。

浅层有夹肌，主要是长的竖脊肌；深层为节段性比较明显的肌群，能运动相邻的椎骨，也能加强椎骨间的连结。

斜方肌斜方肌位于项部和背上部皮下，一侧呈三角形扁肌，左右两侧相合构成斜方形。

起自枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突，全部胸椎棘突及棘上韧带。

上部纤维止于止于锁骨外侧段1/3、中部纤维止于肩峰和肩胛冈上缘外侧、下部纤维止于肩胛冈上缘。

近固定收缩时，上部纤维的拉力朝向内上方，其旋转分力使肩胛骨上提、后缩、上回旋；中部纤维的拉力水平向内，使肩胛骨后缩；下部纤维的拉力朝向内下方，其旋转分力使肩胛骨下降、后缩、上回旋。

三部纤维同时收缩，使肩胛骨后缩和上回旋。

远固定时，单侧收缩使头和脊柱向同侧屈和向对侧回旋；双侧同时收缩，使头和脊柱伸直。

背阔肌部位：位于腰背部和胸部后外侧皮下，呈扇形，为全身最大的扁阔肌，该肌上内侧部被斜方肌遮盖，肌束呈放射状排列，由内下斜向外上方集中。

起点：借腱膜起于第7~12胸椎及全部腰椎棘突，骶正中嵴，髂嵴后部和第11~12肋外面，纤维向外上前方集中。

五、四肢肌_PPT幻灯片

后面观
肱二头肌【位置】位于臂前部浅层【起止】以长、短头起自肩胛骨；
止于桡骨上端内侧面。【作用】主要是屈肘关节
前群深层主要有：肱肌、喙肱肌
肱二头肌前面观
肱三头肌
【位置】位于臂后部
【起止】起自：关节盂下方和肱骨的后面止于：尺骨鹰嘴
肱三头肌
【作用】伸肘关节
后面观
3.前臂肌
【位置】配布在桡、尺骨的周围【分群】前群：屈肌和旋前肌后群：伸肌和旋后肌【作用】与肌的名称基本一致
⑴前群
浅层：6块深层：3块
肱桡肌旋前圆肌桡侧腕屈肌
掌长肌
指浅屈肌尺侧腕屈肌
旋前方肌
拇长屈肌指深屈肌
旋前方肌
⑵后群
浅层：5块深层：5块
桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌
指伸肌小指伸肌尺侧腕伸肌
旋后肌
拇长展肌拇短伸肌拇长伸肌示指伸肌
4.手肌
外侧群：鱼际
外侧群
使拇指内收、外展、屈和对掌
（一）上肢肌上肢带肌（肩肌）臂肌前臂肌手肌
1.肩肌（上肢带肌）
【位置】配布在肩关节的周围【作用】使肩关节产生各种运动【主要肌肉】
三角肌冈上肌冈下肌肩胛下肌
三角肌【形态】三角形。
肩胛冈冈下肌
冈上肌
三角肌
【起止】
起自：锁骨的外侧份、肩峰和肩胛冈止于：肱骨的三角肌粗隆
【作用】使肩关节外展。
【作用】伸膝关节；屈髋关节
股中间肌前面观
⑵内侧群
【位置】股内侧部【数量】5块【重要肌肉】长收肌【作用】内收髋关节
耻骨肌
长收肌大收肌股薄肌
⑶后群
【位置】位于股后部

各块肌肉功能与图解

肌肉骨骼系统ﻫ肌肉系统参与调动整个身体及内脏器官。

在肌肉骨骼系统中,肌肉通过牵动附着在骨骼上得腱来完成动作。

人体得多数动作要利用一组以上得肌肉来完成,而身体中数以百计得肌肉能够被意识控制。

所以,从事体育运动,我们有必要了解不同得动作要动用哪些肌肉,以及每块肌肉得作用等。

此主题相关图片ﻫﻫ夹肌功能:使头与颈伸张自如,转动灵活、ﻫ应用:夹肌让上斜方肌与竖脊肌协调运动。

ﻫ三角肌功能:用于手臂上举得运动中、应用:斜方肌稳定肩胛骨,手臂上举时三角肌拉伸肱骨(上臂)。

ﻫ背阔肌功能:将整个肩胛带向下拉。

ﻫ应用:所有手臂下拉得动作中都会用到、胸大肌ﻫ功能:协助背阔肌得运动,比如,体操运动员得吊环运动,手臂拉长并与身体贴近。

应用:用于俯卧撑、投掷运动与伸展手臂得运动中、此主题相关图片斜方肌ﻫ上斜方肌功能:提升斜方肌(即抬起肩胛骨),伸展头部(仰视)。

中斜方肌ﻫ功能:抬起肩胛骨与内收(两肩胛骨夹紧)。

ﻫ下斜方肌功能:下斜方肌下拉肩胛骨,使肩胛骨做圆周运动。

ﻫ应用:所有得斜方肌一起作用时,可以同时将肩胛骨上拉与夹紧、把某物举过头顶时,斜方肌使肩胛骨靠拢肋骨架。

此主题相关图片腰方肌ﻫ功能:稳定骨盆与腰椎(下脊椎)部位。

应用:用于腰部拉伸(下脊椎后屈)与腰部侧弯(下脊椎向两侧弯曲)。

ﻫﻫ腹直肌功能:腰椎弯曲(下脊椎前屈)、ﻫ应用:脊椎弯曲。

腹横肌功能:强迫呼气,使腹壁内压。

ﻫ应用:造成强迫呼气得主要肌肉,并有腹直肌、外斜肌与内斜肌协助运动完成、这就是主要得“束腹”得主要肌肉,让腹部平坦。

外斜肌ﻫ功能:两侧,腰部弯曲得运动(下脊椎前屈)。

右侧,下脊椎右屈,或者下脊椎左转。

ﻫ左侧,下脊椎左弯,或者下脊椎右转、应用:躯干任意一侧得肌肉都能独立活动。

这些肌肉同时运动时,可以协助腹直肌在起床时向脊椎收缩。

每侧得外斜肌都必须单独进行拉伸。

此主题相关图片ﻫ骨盆底肌ﻫ功能:压缩腹部,强迫呼吸时运动活跃,收缩女性得阴道与男性得尿道。

应用:小便时肌肉收缩,这个例子告诉您如何运用这块肌肉。