认识自我,悦纳自我教案

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认识自我,悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康五年级上册全国通用

教案：认识自我，悦纳自我教学目标：帮助学生认识自我，理解每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，提高自信心。

教学内容：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心教学重点与难点：重点：引导学生认识自我，学会接纳自己，提高自信心。

难点：帮助学生正确看待自己的优点和不足，树立正确的自我价值观。

教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。

2. 学生准备：笔记本、彩笔、心情卡片等。

教学过程：一、导入1. 教师播放一段关于自我认识的动画视频，引发学生兴趣。

2. 学生分享观看视频的感受，教师总结导入新课。

二、新课讲解1. 教师通过PPT课件，讲解自我认识的重要性。

2. 学生跟随教师，学习认识自己的方法。

3. 教师引导学生，学会悦纳自我，提高自信心。

三、课堂活动1. 学生分成小组，进行“优点大爆炸”活动，互相发掘彼此的优点。

2. 学生制作心情卡片，记录自己的优点和不足，学会接纳自己。

3. 教师组织学生进行“自信心传递”游戏，提高学生自信心。

四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。

2. 学生分享自己的课后行动计划，如何将所学应用到生活中。

3. 教师布置作业，要求学生完成一篇关于自我认识的作文。

板书设计：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心作业设计：1. 完成一篇关于自我认识的作文，不少于300字。

2. 制作一张自己的优点和不足心情卡片，学会接纳自己。

课后反思：1. 教师反思教学效果，总结优点和不足，为下一节课做好准备。

2. 学生反思自己的学习过程，总结自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备。

注意事项：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。

2. 教师要善于调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。

3. 教师要注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

4. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题。

认识自我悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版

教案：认识自我悦纳自我20232024学年心理健康适用年级：三年级一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。

2. 培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。

3. 引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己。

2. 自我悦纳：培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。

3. 合作与尊重：引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生自我认识、自我悦纳的能力，学会与他人合作。

2. 教学难点：引导学生正确对待自己的不足，尊重和接纳他人的不同。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、卡片等。

2. 学具：彩笔、剪刀、胶水、彩纸等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或游戏，引导学生认识到每个人都有自己的独特性。

2. 自我认识：让学生在小组内分享自己的优点和长处，互相鼓励，学会从多角度评价自己。

3. 自我悦纳：引导学生学会正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。

4. 合作与尊重：通过小组活动，让学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。

六、板书设计1. 认识自我悦纳自我2. 教学内容：（1）自我认识：每个人都有自己的独特性，学会从多角度评价自己。

（2）自我悦纳：正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。

（3）合作与尊重：学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。

七、作业设计1. 让学生画一幅自己的自画像，写出自己的优点和长处。

2. 让学生写一篇关于自己在课堂中学到的知识的日记。

八、课后反思通过本次教学，学生能够认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己，培养积极向上的心态。

同时，学生也能够学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。

在教学过程中，教师应注重激发学生的兴趣，关注学生的个体差异，给予学生充分的鼓励和支持，以提高教学效果。

重点关注的细节：教学过程一、导入环节的设计导入环节是吸引学生注意力、激发学生学习兴趣的重要步骤。

《认识自己、悦纳自己》(教案)-小学生主题班会通用版

《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、活动背景小学生正处于身心发展的关键时期，在成长过程中遇到各种挑战和困难，需要摆脱过度担心他人评价，培养对自己的认识和接纳能力，以更加自信和积极的心态面对生活。

本次主题班会的活动目的为帮助小学生认识自己，悦纳自己，培养正面的自我认知和自我价值感，促进心理健康发展。

二、活动目标1.认识自己的优点和不足，悦纳自己2.培养积极、富有正能量的心态3.激发自我潜力，增强自信心，拓展学生自我认知和自我价值感三、活动准备1.准备PPT或者手写板书，演示“认识自己、悦纳自己”的主题，包括活动的目的、意义和流程，以及小朋友们需要掌握的知识点和技能2.预先准备好画纸，颜料，笔等工具以及粘贴在墙上的表格，主题口号，以及小朋友的技能和兴趣调查表。

四、活动过程1. 课堂热身活动（5分钟）课堂热身活动为介绍活动主题和设定活动目标。

为了让孩子们理解本次活动的主题和目标，引导孩子们讨论最近他们遇到的困难或挑战，以及如何自我认识和悦纳自己来克服困难。

然后，让孩子们听从口号和主题曲的呼唤，一起来感受活动的气氛。

2. 认识自己的优点（15 分钟）引导孩子们在独立思考的前提下，记录自己的擅长领域，自己最自豪的事情，以及自己特别喜欢的东西和事情。

同时，让孩子们在红色表格上重点记下自己的优点，互相讨论和交流，在互动中发现自己的长处。

3. 了解自己的不足（15 分钟）在认识自己的优点之后，引导孩子们思考自己发现的缺点或不足，并记录下来。

在分组互动环节时，让孩子们分享其他小组同学说的不足和建议，每位小朋友都要提出建议和正面的鼓励，帮助他们面对自己的问题，并提出改进方案。

4. 悦纳自己、关爱自己（20 分钟）在了解自己的不足之后，让孩子们思考如何接纳自己、爱自己、关心自己和积极改进自己。

在markdown文本中记录下学生的思考和感悟，让他们记录下自己对未来的想法和期许。

5. 展示成果和总结（10 分钟）组织学生在小组中互相分享自己的发现和感受，总结本次主题班会的主要内容和影响，以及明确今后应如何发扬优点、改进不足、增强自信和积极心态，并展示自己完成的画作和活动记录（如活动笔记）。

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课一、教学目标1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性；2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己；3、能力目标：学会认识自我的途径。

二、教学重难点1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。

2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。

三、教学准备多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》四、教学过程（一）总体思路与时间安排：1.教学时间：40分钟2.过程：破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程：1.破冰游戏（2min）游戏规则：（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。

（2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。

2.故事导入（4min）（1）教学设计：①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。

这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。

有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。

那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。

鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？”它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。

”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。

它一直以为自己是一只鸡。

教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。

自我认知主题班会教案

自我认知主题班会教案一、班会主题“认识自我，悦纳自我”二、班会背景高中阶段是学生自我意识迅速发展的时期，但在这个阶段，学生往往对自己的认识不够全面和客观，容易出现自负或自卑的心理。

因此，有必要通过主题班会引导学生正确地认识自己，悦纳自己，树立自信，为未来的发展打下良好的基础。

三、班会目的1、让学生了解自我认知的重要性，认识到每个人都是独一无二的。

2、引导学生从多个角度认识自己，包括优点和不足。

3、帮助学生学会接纳自己的不完美，树立积极的自我形象。

4、培养学生的自我反思能力和自我调整能力，促进个人成长。

四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、班会对象具体班级七、班会准备1、收集有关自我认知的资料，制作成 PPT。

2、准备一些小卡片和笔，供学生写下自己的优点和不足。

3、准备一个箱子，用于收集学生的卡片。

4、提前安排好主持人，并进行简单的培训。

八、班会过程（一）导入（5 分钟）主持人：同学们，大家好！今天我们召开一次特别的班会，主题是“认识自我，悦纳自我”。

在生活中，我们常常会思考“我是谁？”“我是一个怎样的人？”今天，就让我们一起来探索这个问题。

（二）自我认知的重要性（10 分钟）主持人通过 PPT 展示一些关于自我认知的案例和名人名言，如“知人者智，自知者明。

”——老子，让学生讨论自我认知对个人成长和发展的重要性。

学生发言，分享自己的观点。

主持人总结：正确的自我认知能够帮助我们更好地发挥优势，弥补不足，做出明智的决策，实现自己的人生目标。

（三）认识自己的方法（15 分钟）1、主持人介绍几种认识自己的方法，如自我观察、他人评价、心理测试等。

2、组织学生进行小组讨论，让他们分享自己曾经使用过的认识自己的方法，以及这些方法的效果。

3、每个小组推选一名代表进行发言，全班交流。

（四）写下自己的优点和不足（15 分钟）主持人：现在，请大家拿出手中的小卡片，静下心来想一想，自己有哪些优点和不足，分别写在卡片的两面。

六年级上册心理健康教育教学设计-认识自我,悦纳自我全国通用

六年级上册心理健康教育教学设计-认识自我，悦纳自我一、教学目标1.认识到每个人的个性和特点不同，要尊重自我和他人。

2.理解自我评价的意义，并学会合理地评价自己。

3.学会管理自己的情绪，提升自己的情绪智商。

4.接受自己的情感和需求，学会寻求帮助。

二、教学内容1.什么是个性？如何发现自己的个性特点？2.什么是自我评价？自我评价的意义和好处。

3.情绪的分类和管理方法。

4.学会接纳自己的情感和需求，学会寻求帮助。

5.小组合作，让学生更好地认识自我和他人。

三、教学方法1.课堂讲解法：讲解个性、自我评价和情绪管理等内容，向学生传递知识。

2.情景模拟法：通过模拟不同情境，让学生体验不同的情感和需求，加深学生对情绪管理的理解。

3.小组讨论法：通过小组合作，让学生更好地认识自我和他人，以及学会相互支持、帮助及互相接纳。

4.观察法：通过观察学生的情绪表现和言行举止，了解学生的情感和需求，以便及时给予帮助和支持。

第一步：介绍“个性”的概念1.通过幻灯片等多媒体展示，向学生介绍“个性”的概念，并引导学生讨论个性特点的表现形式。

2.通过游戏方式，让学生在游戏中发挥自己的个性特点，加深对个性的认识。

第二步：讲解“自我评价”的意义和好处1.通过案例分析，讲解自我评价的意义和好处。

2.鼓励学生积极评价自己，发现自己的优点和不足之处，并从中不断提高自己。

第三步：讲解情绪分类和管理方法1.讲解情绪的分类，并引导学生思考正面情绪和负面情绪的差别以及如何管理负面情绪。

2.通过情景模拟，让学生参与到情境中，观察、体验情绪的表现，并思考如何正确管理和调整情绪的方法。

第四步：学会接纳自己的情感和需求，学会寻求帮助1.引导学生表达自己的情感和需求，并鼓励学生学会接纳自己的情感和需求。

2.讲解如何寻求帮助，并通过案例分析及角色扮演等形式让学生学会如何正确认识和解决问题，发现自己的潜力。

第五步：小组合作1.小组展示：每个小组进行合作，让小组成员结合自己的个性特点和情感需求，制作一份展示自我的报告。

(完整版)2.1悦纳自己-认识自我(公开课教案)

课题：第二单元《认识自我》第一课悦纳自己目标要求：1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

教学重点：如何认识自我教学难点：如何悦纳自我课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己目标与要求：1．知识与能力：了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。

学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。

一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。

结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点3．情感、态度与价值观：通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。

4. 教学重点：如何认识自我。

5. 教学方法: 情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路:（一）兴趣导入:师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。

寒号鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。

《认识自我-悦纳自我》教案

《认识自我，悦纳自我》泸县嘉明镇大同中心小学校代静媛一、教学目标:情感、态度、价值观目标：帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。

知识目标：1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。

2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇敢、真诚的悦纳自己。

3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。

能力目标：1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。

2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力二、教学重点自我认识的内容三、教学难点认识自我的途径四、教学准备师：教具、PPT；学生准备小镜子、裁剪好的手形图五、教学方法活动探究法、问题法、讨论法、讲授法六、学情分析三年级的小学生是形成自信心的关键期。

他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。

相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。

因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。

七、教学过程（一）创设情境，导入新课。

1、热身游戏：传递铁环游戏规则：同一个小组的同学手牵手围成一个圆圈，不能把手分开，把铁环传递给最后一个同学。

让生通过游戏明白每个人都是不可或缺的。

2、出示德国哲学家莱布尼茨的话：世界上没有完全相同的两片树叶。

并介绍这句话的来历，让生明白，每个人都是独一无二的。

由此导入新课《认识自我，悦纳自我》（二）介绍正确认识自我的方法1.认识自己的外在形象，如外貌、衣着、健康状况等。

2.认识自己的内在素质，性格、兴趣、爱好、特长等。

3.通过他人了解自己，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己。

(三）认识镜子里的我学生每人准备一个小镜子，通过镜子，仔细地观察自己。

然后再向别人介绍自己。

六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我全国通用

六年级上册心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我一、教学目标1. 知识与技能：- 让学生了解自我认知的基本概念。

- 培养学生识别自我优缺点的能力。

2. 过程与方法：- 通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自我。

- 引导学生运用自我反思的方法，提升自我认知。

3. 情感态度与价值观：- 培养学生积极的自我观念，学会悦纳自我。

- 增强学生的自信心和自尊心，形成健康的人格。

二、教学内容1. 导入：- 利用谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。

2. 认识自我：- 通过小组活动，让学生探讨自己的优点和缺点。

- 引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。

3. 悦纳自我：- 分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。

- 通过角色扮演等活动，让学生学会欣赏自己的独特之处。

三、教学过程1. 导入（5分钟）：- 教师通过谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。

2. 认识自我（10分钟）：- 教师引导学生进行小组讨论，探讨自己的优点和缺点。

- 学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。

3. 悦纳自我（10分钟）：- 教师分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。

- 学生通过角色扮演等活动，学会欣赏自己的独特之处。

4. 总结与反思（5分钟）：- 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。

- 学生进行自我反思，制定提升自我认知的计划。

四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度和表现。

2. 成果评价：- 评估学生在自我反思报告中的认知深度和思考质量。

3. 情感态度评价：- 通过学生的自我评价和同学间的相互评价，了解学生的自我观念和悦纳自我的程度。

五、教学资源1. 教材：- 《心理健康教育》六年级上册。

2. 辅助材料：- 成功人士的故事、角色扮演剧本等。

六、教学建议1. 针对不同学生的特点，设计个性化的教学活动。

2. 注重培养学生的自我反思能力，引导学生进行深入的自我认知。

心理课教案认识自我,悦纳自我

心理课教案认识自我，悦纳自我教学目标：1、了解自我，并自我肯定，这是一个人立身处世的能力。

2、自我了解是一个人对自己各个方面的感受和看法，包括对自己的外表、性格、智能、人际关系等的了解。

3、自我肯定则是在了解自己后，能够接纳自己，建立自尊，并且乐于做自己。

4、一个肯定自我价值的人，比较容易建立对事物的看法和判断力，这种能力对于应付日常生活的问题，很有帮助。

5、挖掘自己的优点和长处，提高自我形象，并学习尊重以及欣赏别人的优点和长处。

教学重难点：认识自我、悦纳自己教学设计：↗重要性1、什么是自我↓↘活动：“我是谁”自画像↗物质的我—认识身体（坐、走、说话、吃）↓↗客观2、认识自我↘心理和精神的我—情绪、心理年龄↓↗他人眼中↘主观自己活动的结果—都是别人（自己）的错↓↘自我内省法↗活动：最好的礼物3、悦纳自我↗1）你生来就是冠军↘具体途径 2）喜欢你的身体3）世上只有一个你4）你不等于你的错误5）原谅自己↘6）表达自己的个性教学时数：4课时教学说明：悦纳自我是一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。

我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。

了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。

教学步骤：悦纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。

有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。

古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。

”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。

但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。

悦纳自己心理课教案(模板14篇)

悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。

教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。

相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。

懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。

（一）导入。

心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。

（二）讲授新课。

1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。

1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。

a、组织学生自读自评。

b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。

（可在词语上画某）。

3、实践园。

a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。

b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。

c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。

d、同桌讨论。

e、反馈。

（四）总结全课。

通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。

爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。

两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。

可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。

后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。

小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我

小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我小学心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我引言：在小学生的成长过程中，心理健康教育扮演着至关重要的角色。

其中，认识自我和悦纳自我是培养学生积极心态和健康心理的重要一环。

本教案旨在帮助小学生认识自己的优点和不足，并学习悦纳自己的价值，以促进其积极面对挑战和发展潜能。

一、教学目标：1. 认识自我：了解自己的个性特点、优点和不足。

2. 培养自信心：通过了解自身优点，增强自信心。

3. 悦纳自我：学习接纳自己的不足，培养积极心态。

二、教学内容：1. 自我认识：a. 观察自己：通过观察自己的表现、兴趣、爱好等，了解自己。

b. 分析自己：帮助学生认识自己的优点和不足，并以积极的态度面对不足之处。

2. 自我悦纳：a. 自我接纳：教导学生接纳自己的不完美之处，认识到每个人都有优点和不足。

b. 积极心态：通过培养积极心态，学生能够更好地面对挑战和困难，提升自身能力。

三、教学过程：1. 导入（10分钟）：a. 师生互动：与学生进行互动，询问学生是否有自己喜欢的事物、擅长的领域等。

b. 说明教学目标：向学生介绍本节课的教学目标，即认识自己、增强自信和悦纳自我。

2. 自我认识（30分钟）：a. 观察自己：学生小组活动，每个小组选择一位成员作为观察对象，其他成员观察该同学的表现、兴趣、爱好等，并记录下来。

b. 分析自己：学生自我分析，根据观察结果，学生写下自己的优点和不足，并思考如何改进自己的不足之处。

3. 自我悦纳（40分钟）：a. 自我接纳：以小组为单位，学生分享自己的优点和不足，并进行讨论，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，无需完美。

b. 积极心态：通过阅读相关故事或演示视频，激发学生积极面对挑战的精神，并引导学生从挫折中寻找成长的机会。

4. 总结（10分钟）：a. 回顾课堂内容：教师向学生总结本节课的学习内容，强调自我认识和自我悦纳的重要性。

b. 教师点评：对学生的观察和分析进行点评，肯定学生的努力和进步。

《认识自我完善自我》主题班会教案共三篇

认识自我主题班会教案三篇（一）《认识自我，悦纳自我》教学设计一、主题分析自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。

由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。

由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。

因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。

认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

二、教学目标1、情感与态度目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

三、教学重难点重点：如何认识自我难点：如何悦纳自我四、教学方法1、讲授法2、讨论法3、启发法4、活动法五、教学准备PPT课件教学过程由于课堂时间的限制，教学过程中的活动部分（如Who am I？、优点轰炸）留给学生的时间还不够充分，教学内容的深度也存在欠缺。

（二）认识自我，悦纳自我[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。

自我认知活动策划书3篇

自我认知活动策划书3篇篇一自我认知活动策划书一、活动主题“认识自我，悦纳自我”二、活动目的1. 帮助参与者更好地了解自己的个性、兴趣、价值观等方面。

2. 提高参与者的自我认知能力，增强自信心和自尊心。

3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动内容1. 第一环节：主题演讲邀请一位心理学专家或教授进行主题演讲，介绍自我认知的重要性、方法和技巧等内容。

2. 第二环节：心理测试为参与者提供一些心理测试问卷，如 MBTI 职业性格测试、大五人格测试等，帮助他们了解自己的性格特点和潜在优势。

3. 第三环节：自我探索提供一些自我探索的工具和方法，如写日记、冥想、绘画等，让参与者在活动中深入地了解自己的内心世界和需求。

4. 第四环节：小组讨论将参与者分成小组，围绕“我是谁”、“我的优点和缺点”、“我的梦想和目标”等话题进行讨论，分享彼此的经验和感受。

5. 第五环节：团队活动设计一些团队合作的游戏或任务，如拼图比赛、搭建高塔等，让参与者在合作中发现自己的优势和不足，增强团队意识和沟通能力。

七、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并提前通知他们活动的相关信息。

3. 准备好活动所需的道具和材料，如心理测试问卷、自我探索工具、团队活动道具等。

4. 安排好活动现场的布置和工作人员，确保活动的顺利进行。

八、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 专家讲座费用：[X]元3. 心理测试问卷费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安静、舒适，避免干扰参与者的思考和交流。

2. 活动过程中要尊重参与者的隐私和感受，不得强迫他们参与或发表意见。

3. 活动结束后，要及时对活动效果进行评估和反馈，以便改进和完善后续的活动。

[时间]篇二自我认知活动策划书一、活动主题“认识自我，悦纳自我”二、活动宗旨通过本次活动，让同学们能够更全面地了解自己的优点和不足，提高自我认知能力，从而更好地规划自己的未来。

《14相信自己--认识自我悦纳自我》(教案)

《14相信自己--认识自我悦纳自我》（教案）教案一、教学目标1. 了解自我认知和自我悦纳的重要性，提高自我意识和情绪管理能力。

2. 掌握提高自我认知和自我悦纳的方法，增强自我肯定感和自信心。

3. 培养自主学习和自我领导的能力，提高终身学习能力。

二、教学内容1. 了解自我认知和自我悦纳的概念。

2. 探讨自我认知和自我悦纳的重要性。

3. 分析影响自我认知和自我悦纳的因素。

4. 学习提高自我认知和自我悦纳的方法。

三、教学过程Step 1：引入1. 用一个简单的心理测验来引入本节课的主题——自我认知和自我悦纳：闭上眼睛，想象你正在一个草地上漫步，突然你看见了一个蛋糕店，你离蛋糕店还有多远？（答案见后）2. 列举几个例子：a. 你是否经常清楚地了解自己的感受和想法？b. 你是否经常有积极的自我评价？c. 你是否使用过“反思日记”？……Step 2：了解自我认知和自我悦纳的概念1. 介绍“自我认知”和“自我悦纳”的定义。

2. 使用图像等方式帮助学生理解。

Step 3：探讨自我认知和自我悦纳的重要性1. 讨论自我认知和自我悦纳对个人发展的重要性。

2. 明确自我认知和自我悦纳对情绪管理的帮助。

Step 4：分析影响自我认知和自我悦纳的因素1. 分析影响自我认知的因素，包括个人意识、态度、行为等方面。

2. 分析影响自我悦纳的因素，包括社交环境、家庭环境、个人评价等方面。

Step 5：学习提高自我认知和自我悦纳的方法1. 探讨自我认知的方法，包括做自我评价、拓宽个人认知范畴等。

2. 提供自我悦纳的方法，包括情绪调节、表达自己的需求、接受自己的不足等。

Step 6：总结1. 任意学生回答之前的心理测验问题中蛋糕店离自己有多近的答案：有的学生回答离得很远，有的学生回答离得很近。

通过这个问题，引导学生思考自己是否对自己的认知准确。

2. 向学生分享展望自己的计划并让他们对此进行评论。

3. 教师和学生们一起回答最终的问题：你认为学习和实践自我认知和自我悦纳的终极目标是什么？四、教学讲解自我认知是指了解和理解自己的内心想法和感受，帮助我们更好地理解自己、与他人沟通和应对生活中的挑战。

《14相信自己--认识自我悦纳自我》(教案)北师大版心理健康五年级上册

《14相信自己——认识自我悦纳自我》（教案）北师大版心理健康五年级上册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和长处，学会欣赏自己，培养自信心。

2. 帮助学生学会正确对待自己的缺点和不足，悦纳自我，形成健康的心理素质。

3. 引导学生树立积极向上的人生态度，勇敢面对困难和挑战。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生了解自己的优点、长处和独特之处，学会欣赏自己。

2. 悦纳自我：让学生认识到每个人都有自己的缺点和不足，学会接纳自己，形成健康的心理素质。

3. 增强自信：通过实例分享、小组讨论等方式，帮助学生树立自信心，勇敢面对困难和挑战。

三、教学重点与难点1. 教学重点：引导学生认识自己的优点和长处，学会欣赏自己；正确对待自己的缺点和不足，悦纳自我。

2. 教学难点：如何帮助学生树立自信心，勇敢面对困难和挑战。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、卡片等。

2. 学具：学生自带笔记本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，引起学生对自信心的关注，激发学习兴趣。

2. 自我认识：引导学生了解自己的优点、长处和独特之处，学会欣赏自己。

3. 悦纳自我：让学生认识到每个人都有自己的缺点和不足，学会接纳自己，形成健康的心理素质。

4. 增强自信：通过实例分享、小组讨论等方式，帮助学生树立自信心，勇敢面对困难和挑战。

5. 总结：对本节课的主要内容进行总结，强调自信心的培养和悦纳自我的重要性。

六、板书设计1. 《相信自己——认识自我悦纳自我》2. 关键词：自我认识、悦纳自我、自信心、勇敢面对困难七、作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于自己的优点和长处的作文。

2. 要求学生在日常生活中，学会欣赏自己，正确对待自己的缺点和不足，树立自信心。

八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对自信心的认识和掌握程度。

2. 针对学生在课堂上提出的问题和困惑，教师应及时给予解答和指导。

《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）

《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）《认识自我，悦纳自我》篇1活动目标:1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。

2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。

3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。

4.初步认识自己的不足，增强自我意识。

活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图活动过程:1.出示镜子，引入活动。

1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。

2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。

小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。

2.自我讲述。

（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。

（2）幼儿自由结伴互相说说自己。

（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。

（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。

3.绘画：独特的我。

活动延伸:1.阅读幼儿用书p9页。

2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。

勇敢面对自己，增强自信心。

《认识自我，悦纳自我》教案篇2一、活动主题《认识自我》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。

同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。

三、活动意义1.让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。

只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。

2.认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。

四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1.要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。

《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计

《认识自我，悦纳自我》心理健康教育教学设计一、教学目标:情感、态度、价值观目标：帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。

知识目标：1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。

2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇敢、真诚的悦纳自己。

3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。

能力目标：1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。

2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力二、教学重点自我认识的内容三、教学难点认识自我的途径四、教学准备教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”五、教学方法活动探究法、问题法、讨论法、讲授法六、学情分析随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。

但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。

因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。

七、教学过程新课导入（采用故事导入3分钟）古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗？学生回答（什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路？）学生回答略这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢?本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。

新课讲授（一）自我认识（25——30分钟）（引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。

老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。

”那么大家是如何看待自己的呢？活动一：成果展示每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。

思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？学生回答略（过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。

那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。

《认识自我》班会教案共三篇

认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、班会目的1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。

2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。

二、班会准备1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片2、准备几个典型的有教育意义的故事。

3、进行团体活动分组（分五组）。

4、学生每人准备三张白纸5、准备30篇励志美文三、班会形式小组讨论、故事讲述、话题探讨等四、班会过程（一）活动基本情况1、时间：略2、地点：高一级__班3、班主任：__4、参与者：高一级__班全体学生（二）活动具体过程1.导入：（8分钟）今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。

我先给大家猜个谜语——莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物，诞生时四条腿，长大后两条腿，垂暮之年三条腿。

”他是什么？（引出主题“我”！）“我”究竟是一个什么样的人？请每位同学写出10条“我是一个……的人”。

（要求写出自己的独特之处、优点或缺点；将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，被折面写上自己的学号）进入新课：做一个“猜猜我是谁”的游戏：把同学们的自我描述的纸条（对折着）收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容（不允许看对折面的学号），然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（老师讲随机调动气氛，旨在同学们猜的过程，不公开答案；这个游戏有点新奇感，隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私，所以比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。

）同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！一、自我标签的定义及分类：（8分钟）1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。

举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。

2.分类：（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。

（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我

六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我教学目标：1.了解自我认知的涵义，掌握自我认知的方法。

2.通过“认识我自我，悦纳自我”的教学，让学生认识到自我价值和自我意识的重要性，学会悦纳自己。

3.培养学生对自身优缺点的认知和评价，建立自信心。

教学内容：1.自我认知的定义和方法2.认识自己的优势和不足3.学会悦纳自我教学策略：1.讲解法2.讨论法3.游戏法教学步骤：1.导入（1）教师可以通过让学生描述自己的感受、想法、行为等引入本课内容。

（2）教师可以演示一个小情境，引导学生找出自己的优点和缺点。

2.自我认知的定义和方法（1）通过谈论认知的含义来让学生了解自我认知。

（2）通过图表的方式来帮助学生更好地了解自我认知的方法，从而能够更好地评价自己。

（3）与学生共同寻找自我认知的方法，如小通道、画像、自我介绍等等。

3.认识自己的优势和不足（1）教师可以通过分享自己的优点及缺点的经历来让学生更好地认识自己。

（2）小组讨论学生自己的长处和不足。

（3）通过活动来让学生更好地发现自己的优势和不足。

4.学会悦纳自我（1）通过讨论学生对其他人的评价和对自己的评价来帮助学生更好地接纳自己的优点和缺点。

（2）活动中加入表扬和肯定的元素，让学生理解自悦纳自我的重要性。

5.总结教师带领学生总结自我认知和悦纳自己的相关方法和过程。

扩展活动：1.教师可以为学生演示自我介绍的技巧和要点，并要求学生按照某个主题进行自我介绍。

2.鼓励学生练习爱好或特长，在班级内展示自己的优势和悦纳自己的态度。

评价方法：1.基于观察与记录的评价2.基于学习效果的评价教学反思：1.将游戏元素融入到教学中，能够增加课堂的趣味性和吸引力，更好地吸引学生参与。

2.在评价学生时，要注意强调学生自身的优势和长处，避免过度强调学生缺点和不足。

对于孩子来说，自我认知和悦纳自我是非常重要的。

在成长的过程中，如果孩子能够意识到自己的长处和不足，能够接纳自己，那么会更加自信和坚强地面对各种困难和挑战。