小学体育_《耐久跑》教学设计学情分析教材分析课后反思

课题：《耐久跑》
执教年级：五年级
授课时间授课班级
水平
三
授课人数48
授课老
师
教
学内容耐久跑
教学重、难
点
重点：1、途中跑技术；2、呼吸节奏。

难点：1、耐久跑兴趣；2、极点调节。

器械
准备
1.标志杆12根；
2.室外音响。

教学目标1、知识目标：学生初步了解耐久跑的动作要领、呼吸节奏和练习方法。

2、技能目标：让90%以上学生初步掌握耐久跑技术、基本学会控制呼吸节奏和体力分配。

3、身心健康：发展学生的耐力素质和心肺功能；在练习中充分展示自我，提高自信心和
意志品质，亲身体会成功的快乐。

4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

课序教学内容教师活动学生活动组织形式
练习量时
间
次
数
开始部分1.师生问好，提出
要求；
2.检查服装，安排
见习生；
3.导入热身。

1．教师向学生问
好，提出课堂要
求；
2．检查服装，安
排见习生
3．语言情境导入
热身
要求：
精神饱满、声音洪
亮。

1．学生集合向教
师问好；
2．检查服装，见
习生听教师指挥；
3.认真听讲。

要求：
快、静、齐。

四列横队：
1
分
准备部分热身：
（认识淄川）：
1. 绕标志杆慢跑
热身，认识十二乡
镇。

2. 热身操
3. 游戏导入基本
部分
1. 带领学生慢跑，
认识十二乡镇；
2. 伴随音乐，带领
学生做热身操。

要求：
口令清晰，动作规
范。

1. 跟随小组长慢
跑；记住对应位置
2. 在老师的带领
下，做热身操。

要求：
积极主动，精神饱
满。

一路，逆时针慢跑：
5
分
1
次
课序教学内容教师活动学生活动组织形式
练习量时
间
次
数
基本一. 体验耐久跑
（游历淄川）
各组在小组长的
带领下，按照各组
旅游图的顺序，依
次绕过标志杆（乡
镇名称），最后返
回。

要求：
两步一吸，两步一
呼
一. 体验耐久跑
1. 讲解要求以及
注意事项（行进路
线）
2. 鼓励学生，坚持
到底；
3. 安排好先完成
小组的活动：原地
踏步走；
4. 评价各组完成
情况。

一.体验耐久跑
1. 认真听讲；
2. 相互鼓励，坚持
到底；
3. 在小组长的带
领下，坚持跑完全
程；
要求：
相互礼让，匀速前
分四组，在小组长带
领下按顺序依次跑
完全程：
6
分
1
次
1
部分自然摆臂，匀速前
进
二. 学练耐久跑
（故地重游）
动作要领：
上体略前倾，两臂
弯曲，自然前后摆
动，两步一吸，两
步一呼。

三.挑战耐久跑
（我当领队）
每绕过一根标志
杆，换下一位同学
领跑，每人2次。

“极点”建议：
1、适当降低跑步
速度
2、调整呼吸：口
鼻并用，三步一
吸，三步一呼
3、合理分配体能。

四.素质练习
坐位体前屈
二. 学练耐久跑
1. 带领学生学习
耐久跑的技术动
作要领以及注意
事项。

2. 鼓励学生，点评
小组，及时反馈；
3. 安排好先完成
小组的活动：原地
踏步走；
三.挑战耐久跑
1. 讲解游戏规则；
2. 对不能坚持完
成的同学进行差
异化教学：原地踏
步走。

3.要求：不能掉队，
休息完成后可归
队。

四.素质练习
1.讲解练习方法；
2.带领学生练习。

进
二. 学练耐久跑
1. 认真听讲，积极
练习；
2. 相互鼓励，坚持
到底。

3. 步调一致，积极
调整。

三.挑战耐久跑
1. 认真听讲；
2. 相互鼓励，相互
照顾，完成比赛。

3.要求：实在不能
坚持到“城区”原
地踏步走
四.素质练习
1.认真听讲；
2.积极练习。

同上：
分四组，按先后顺
序，换领队跑完全程
2次：
四列横队，两两相
对：
7
分
6
分
5
分
次
2
次
2-
3
次
学情分析
小学五年级的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。

虽说耐久跑是小学阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。

但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。

据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。

也有部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。

那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

效果分析
结 束 部 分 一. 放松活动 放松操
二. 课堂评价，师生再见。

一. 放松活动 教师带领
二.课堂评价，师生再见。

1. 教师评价；
2. 学生谈收获；
3. 下课
一.放松活动 愉悦身心，放松身心。

二.课堂评价，师生再见。

1. 认真听讲；
2. 积极发言。

3. 下课。

四列横队：
4
分
1次
预计心率 145-155次/分钟
练习密度
85%
一、评价方式
本课的学习效果评价方式包括教师评价和学生互评、自评。

教师评价贯穿于整个学习过程，学生互评、自评主要在学生练习过程中。

二、评价量表
三、评价结果及分析
1、学习态度：通过整堂课的效果和评价量规表来看，学生们对本节课兴趣浓厚，上课能够专心听讲，学生全员参与，探究学习、自主学习，做到有效参与。

2、技术掌握：循序渐进的教学，在游戏中指导学生如何耐久跑：“上体略前倾；两臂弯
曲，置于体侧，自然前后摆动；两步一吸，两步一呼,轻松自然”。

最终，大部分学生基本掌握了蹲撑耐久跑的技术动作要领。

3、合作学习：本课设计主要以小组合作学习为主，在学习过程中能够做到相互帮助，相互鼓励，相互观察与评价，相互指导，起到了小组合作学习的效果。

教材分析
在全国亿万学生阳光体育运动的氛围中，依据新课改精神及目前五年级的教学实际，对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。

耐久跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点。

教材“全程跑”并不是以耐久跑的技术出现的，而应看作是耐久跑的综合性素质和能力，是以知识的角度安排的。

全程跑的主要切入点就是体力的计划分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程。

评测练习
1.评价标准：见附表；
2.评测练习：学生随堂训练为主
1）热身活动；
2）体验《耐久跑》小组活动
3）《耐久跑》技术学习（主要）
4）小组内相互帮助、小组间相互礼让
5）素质练习
6）放松练习
3.评测方法：教师观察与小组合作互评相结合；优生展示树标杆。

附：（评价参考标准）
（评价参考标准）
课后反思
通过耐久跑第一次课的教学，大部分学生都能够在快乐的课堂气氛中学习、完成的教学目标。

能够很好地灌输新课程标准，以健康快乐体育为主线，以学生为主体，充分发挥教师的主导，学生的主体作用，在快乐的课堂气氛中得到学习。

同时，需要改进的有：
1、在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。

2、在练习完后进行总结的过程中，对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。

3、可以尝试差异化的教学方式，对于身体素质较好的学生，适当提高负荷量；身体素
质较弱的同学，可以降低运动速度，甚至到特定区域适当休息。

4、进一步改善部分同学课堂纪律性不强的现状。

课标分析
本课的教学目标为：
1、知识目标：学生初步了解耐久跑的动作要领、呼吸节奏和练习方法。

2、技能目标：让90%以上学生初步掌握耐久跑技术、基本学会控制呼吸节奏和体力分配。

3、身心健康：发展学生的耐力素质和心肺功能；在练习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。

4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。