中医养生学(ppt)
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方面都处于良好的状态。不仅仅是“没疾病”。 ◆中医健康10条标准： ①双目有神 ②脸色红润 ③声音洪亮 ④呼吸匀畅 ⑤牙齿坚固 ⑥头发滋润 ⑦腰腿灵活 ⑧体型适宜 ⑨记忆力好 ⑩ 情绪稳定
学习《中医养生学》的意义
◆ 现代医学健康10条标准： ①精力充沛 ,能从容不迫应付日常生活和工作 的压力而不感到过分紧张和疲劳。 ②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细, 不挑剔,工作有效力。 ③善于休息，睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤具有抗病能力， 能抵抗一般性感冒和传染病。
从。
学习《中医养生学》的意义
案例一
罗京 48岁 淋巴癌
陈逸飞 59岁 肝硬化
傅彪 42岁 肝癌
学习《中医养生学》的意义
罗阳 51岁 心肌梗塞
高枫 38岁 卡氏肺孢子虫肺炎
学习《中医养生学》的意义
侯跃文 59岁 心肌梗塞
高秀敏 46岁 心肌梗塞
学习《中医养生学》的意义
王均瑶 38岁 肠癌
乔布斯 56岁 胰腺癌
亚健康状态极为普遍。
“过劳死”在社会精英群中频现。
高额医疗费用使众多家庭“因病返贫”。
学习《中医养生学》的意义
通过以上两个案例可以得出如下结论:
◆ 人的寿命与健康既不取决于地位,也不取决于财富 “病人的本能就是病人的医生” ---西医之父 希波克拉底
◆ 生命需要养护
◆ 养生需要知识 生命与健康掌握在自己手里，医生不是主宰，只是帮助者
致死率、致残率很高心脑。血管病包括 冠心病（心肌缺血、心肌梗死） 心力衰竭 脑出血 脑血栓形成 高血压
学习《中医养生学》的意义
为什么生活条件越来越好病人却越来越多？ 为什么癌症病人越来越多？ 为什么糖尿病、高血脂、 心脑血管病越来越多？
保健知识缺乏
学习《中医养生学》的意义
◆看看这些生活习惯健康吗？ ◆大吃大喝 ◆生活不规律
学习《中医养生学》的意义
结果：
高血压:患病率24.9%;
50 45
40
35
知晓率46.02%;
30 25
20
15
治疗率35.7%;
10 5
0
控制率10.4%。
35-74岁人群中26.58%的人没有测过血压。
患病率 知晓率 治疗率 控制率
学习《中医养生学》的意义
结果：
肥胖患病率50.7%。
苹果型肥胖(腹型肥胖)---和代谢综合征密切关系。 梨型肥胖---健康体型(年轻女性一般为这种体型)
学习《中医养生学》的意义
请大家思考 这些病能预防吗？ 这些病和养生有关系吗？ 这些病能否治疗？
改变生活习 惯可明显减 少发病率和
死亡率。
心肌梗死、 肝癌等都和 吸烟、饮酒 饮食结构、 精神紧张、 环境有关。
l--- 早 期 发 现 都可以治疗。 包括肝癌。
学习《中医养生学》的意义
案例二 河南省流行病学调查 时间：2012.04-2012.07 范围: 18个省辖市30个县，58个乡，92个居委 会，18354户，7-74岁，人数共32336人。
学习《中医养生学》的意义
◆ 现代医学健康10条标准： ⑥体重得当，身材匀称，站立时头肩臂位置协 调。 ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无空洞，无龋齿，齿龈颜色正常， 不出血。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩ 肌肉、皮肤有弹性，走路轻松有力。
学习《中医养生学》的意义
⑵医学模式和疾病谱的改变
◆心理压力大 ◆吸烟 ◆ 锻炼少
学习《中医养生学》的意义
人类的疾病60%与生活方式有关，17%与生活与社会
？ 环境有关 15%与遗传、衰老等生物学因素有关，
8%与医疗条件有关。
雾霾天气？
生活方式 生活环境 遗传 医疗条件
学习《中医养生学》的意义
中国国民健康四大现状
生存环境日趋恶化，慢性疾病高发。
中医养生学(ppt)
1
优选中医养生学
教学安排
11.18 (周一) 中医养生学基础理论 11.20 (周三) 精神养生 11.25 (周一) 饮食养生 11.27 (周三) 运动养生 12.2 (周一) 起居睡眠养生 12.4 (周三) 环境养生 12.9 (周一) 心脑血管疾病的预防 12.11 (周三) 重大疾病身体预警
◆神灵医学模式---生物医学模式---生物、心理、社会医学模式
（远古）
（文艺复兴） （现代）
◆感染性传染性疾病→非感染性传染性疾病 （瘟疫） （肿瘤及心脑血管病）
学习《中医养生学》的意义
一 学习《中医养生学》的意义
1、普及养生保健知识的紧迫性 2、学习养生保健知识的必要性 ⑴ 健康的概念 ⑵ 医学模式与疾病谱改变 ⑶ 社会竞争与亚健康 ⑷ 大学生饮食和运动现状调查
学习《中医养生学》的意义
⑴ 健康的概念 健康是指一个人在身体、精神和社会适应等
◆ 养生必须及早着手一生坚持 关注身体必须从青年时代开始
学习《中医养生学》的意义
保健品市场现状 保健品生产企业多、品种多，大部分企业规模小，产品同
质性强。 市场处于无序竞争状态，夸大功效、虚假广告屡见不鲜。
市场短期行为、自生自灭现象严重。
学习《中医养生学》的意义
Leabharlann Baidu
胡万林事件
一个名字，像一个意味深长的嘲讽，更像一个 时代的难言之隐，再次出现于公共空间。上世 纪90年代，鼓吹“自然运动健康疗法”的胡万 林名噪一时。这位只有小学文化程度的“神 医”，因非法行医致人死亡而多次被职能部门 查处。2000年，胡万林因非法行医罪，被判处 有期徒刑15年。胡万林刑满出狱后，重操旧业， 并且再次卷入一起“非法行医”命案。22岁的 肄业大学生云某殒命农家宾馆，使得从公众视 野中消失沉寂的胡万林再次浮出。
学习《中医养生学》的意义
结果：
糖尿病患病率9.21%，18.93%肥胖者患糖尿病。 糖尿病知晓率35.24%，估计全省糖尿病人近670 万，糖尿病前期（可进展为糖尿病的人群）1170 万。（数量庞大、触目惊心、令人担忧）
学习《中医养生学》的意义
不管是高血压还是肥胖，或是糖尿
病都会成为心脑血管病的后备军。
中医养生学基础理论
《中医养生学》的学习目标
一 了解学习《中医养生学》的意义 二 熟悉学习《中医养生学》的目的 三 掌握《中医养生学》基本理论
学习《中医养生学》的意义
一 学习《中医养生学》的意义 1、普及养生保健知识的紧迫性 ◆ 养生保健知识缺乏。 ◆保健品市场混乱。 ◆ 养生“专家”真假难辨，无所适
学习《中医养生学》的意义
◆ 现代医学健康10条标准： ①精力充沛 ,能从容不迫应付日常生活和工作 的压力而不感到过分紧张和疲劳。 ②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细, 不挑剔,工作有效力。 ③善于休息，睡眠良好。 ④应变能力强，能适应环境的各种变化。 ⑤具有抗病能力， 能抵抗一般性感冒和传染病。
从。
学习《中医养生学》的意义
案例一
罗京 48岁 淋巴癌
陈逸飞 59岁 肝硬化
傅彪 42岁 肝癌
学习《中医养生学》的意义
罗阳 51岁 心肌梗塞
高枫 38岁 卡氏肺孢子虫肺炎
学习《中医养生学》的意义
侯跃文 59岁 心肌梗塞
高秀敏 46岁 心肌梗塞
学习《中医养生学》的意义
王均瑶 38岁 肠癌
乔布斯 56岁 胰腺癌
亚健康状态极为普遍。
“过劳死”在社会精英群中频现。
高额医疗费用使众多家庭“因病返贫”。
学习《中医养生学》的意义
通过以上两个案例可以得出如下结论:
◆ 人的寿命与健康既不取决于地位,也不取决于财富 “病人的本能就是病人的医生” ---西医之父 希波克拉底
◆ 生命需要养护
◆ 养生需要知识 生命与健康掌握在自己手里，医生不是主宰，只是帮助者
致死率、致残率很高心脑。血管病包括 冠心病（心肌缺血、心肌梗死） 心力衰竭 脑出血 脑血栓形成 高血压
学习《中医养生学》的意义
为什么生活条件越来越好病人却越来越多？ 为什么癌症病人越来越多？ 为什么糖尿病、高血脂、 心脑血管病越来越多？
保健知识缺乏
学习《中医养生学》的意义
◆看看这些生活习惯健康吗？ ◆大吃大喝 ◆生活不规律
学习《中医养生学》的意义
结果：
高血压:患病率24.9%;
50 45
40
35
知晓率46.02%;
30 25
20
15
治疗率35.7%;
10 5
0
控制率10.4%。
35-74岁人群中26.58%的人没有测过血压。
患病率 知晓率 治疗率 控制率
学习《中医养生学》的意义
结果：
肥胖患病率50.7%。
苹果型肥胖(腹型肥胖)---和代谢综合征密切关系。 梨型肥胖---健康体型(年轻女性一般为这种体型)
学习《中医养生学》的意义
请大家思考 这些病能预防吗？ 这些病和养生有关系吗？ 这些病能否治疗？
改变生活习 惯可明显减 少发病率和
死亡率。
心肌梗死、 肝癌等都和 吸烟、饮酒 饮食结构、 精神紧张、 环境有关。
l--- 早 期 发 现 都可以治疗。 包括肝癌。
学习《中医养生学》的意义
案例二 河南省流行病学调查 时间：2012.04-2012.07 范围: 18个省辖市30个县，58个乡，92个居委 会，18354户，7-74岁，人数共32336人。
学习《中医养生学》的意义
◆ 现代医学健康10条标准： ⑥体重得当，身材匀称，站立时头肩臂位置协 调。 ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无空洞，无龋齿，齿龈颜色正常， 不出血。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩ 肌肉、皮肤有弹性，走路轻松有力。
学习《中医养生学》的意义
⑵医学模式和疾病谱的改变
◆心理压力大 ◆吸烟 ◆ 锻炼少
学习《中医养生学》的意义
人类的疾病60%与生活方式有关，17%与生活与社会
？ 环境有关 15%与遗传、衰老等生物学因素有关，
8%与医疗条件有关。
雾霾天气？
生活方式 生活环境 遗传 医疗条件
学习《中医养生学》的意义
中国国民健康四大现状
生存环境日趋恶化，慢性疾病高发。
中医养生学(ppt)
1
优选中医养生学
教学安排
11.18 (周一) 中医养生学基础理论 11.20 (周三) 精神养生 11.25 (周一) 饮食养生 11.27 (周三) 运动养生 12.2 (周一) 起居睡眠养生 12.4 (周三) 环境养生 12.9 (周一) 心脑血管疾病的预防 12.11 (周三) 重大疾病身体预警
◆神灵医学模式---生物医学模式---生物、心理、社会医学模式
（远古）
（文艺复兴） （现代）
◆感染性传染性疾病→非感染性传染性疾病 （瘟疫） （肿瘤及心脑血管病）
学习《中医养生学》的意义
一 学习《中医养生学》的意义
1、普及养生保健知识的紧迫性 2、学习养生保健知识的必要性 ⑴ 健康的概念 ⑵ 医学模式与疾病谱改变 ⑶ 社会竞争与亚健康 ⑷ 大学生饮食和运动现状调查
学习《中医养生学》的意义
⑴ 健康的概念 健康是指一个人在身体、精神和社会适应等
◆ 养生必须及早着手一生坚持 关注身体必须从青年时代开始
学习《中医养生学》的意义
保健品市场现状 保健品生产企业多、品种多，大部分企业规模小，产品同
质性强。 市场处于无序竞争状态，夸大功效、虚假广告屡见不鲜。
市场短期行为、自生自灭现象严重。
学习《中医养生学》的意义
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胡万林事件
一个名字，像一个意味深长的嘲讽，更像一个 时代的难言之隐，再次出现于公共空间。上世 纪90年代，鼓吹“自然运动健康疗法”的胡万 林名噪一时。这位只有小学文化程度的“神 医”，因非法行医致人死亡而多次被职能部门 查处。2000年，胡万林因非法行医罪，被判处 有期徒刑15年。胡万林刑满出狱后，重操旧业， 并且再次卷入一起“非法行医”命案。22岁的 肄业大学生云某殒命农家宾馆，使得从公众视 野中消失沉寂的胡万林再次浮出。
学习《中医养生学》的意义
结果：
糖尿病患病率9.21%，18.93%肥胖者患糖尿病。 糖尿病知晓率35.24%，估计全省糖尿病人近670 万，糖尿病前期（可进展为糖尿病的人群）1170 万。（数量庞大、触目惊心、令人担忧）
学习《中医养生学》的意义
不管是高血压还是肥胖，或是糖尿
病都会成为心脑血管病的后备军。
中医养生学基础理论
《中医养生学》的学习目标
一 了解学习《中医养生学》的意义 二 熟悉学习《中医养生学》的目的 三 掌握《中医养生学》基本理论
学习《中医养生学》的意义
一 学习《中医养生学》的意义 1、普及养生保健知识的紧迫性 ◆ 养生保健知识缺乏。 ◆保健品市场混乱。 ◆ 养生“专家”真假难辨，无所适