三伏天艾灸正当时，错过又要再等一年
三伏天艾灸宣传文案
三伏天艾灸宣传文案三伏天艾灸宣传文案在日常生活或是工作学习中，越来越多人会在社交平台上发布文案，文案用以记录和分享生活日常。
什么样的文案才让人印象深刻呢？以下是小编为大家整理的三伏天艾灸宣传文案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
三伏天艾灸宣传文案11、保命之法，灼艾第一。
2、一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。
3、灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。
施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。
小儿患病应施灸，胜似服药有神效。
4、男人艾灸好精力，女人艾灸好气色。
老人艾灸更长寿，小儿艾灸更健康。
5、针通经络，灸调阴阳。
6、药之不及，针之不到，必须灸之。
7、知艾者福，善灸者寿。
26、三伏天黄金排毒疗法大集结，云烟养生文化节将冬病夏治进行到底，来云燕灸——灸与疾病说拜拜！27、爱她，来云燕灸她！28、谈“艾”容易，做“艾”可要坚持喔！三伏天艾灸宣传文案21、做完艾灸以后真舒服，整个人都轻飘飘的了。
2、做完瑜伽然后又艾灸，我真是一个出汗困难户。
3、每次做完艾灸都觉得自己像没有撒孜然的烤串。
4、疫情过去我先进疗程减肥，去美容院把艾灸做完。
5、伏天艾灸，喝姜枣茶！祝大家健康平安！吉祥如意！6、做完艾灸身上全是烟味仙女身上终于沾染上烟火气了。
7、做完艾灸，减肥的欲望有没有了，浑身没劲，哭唧唧。
8、病足一星期，做完按摩推腹加艾灸，轻松得想跳起来！9、艾灸真的太舒服了，就是做完身上这股味道怎么搞啊。
10、脸发炎，所以只做了艾灸肩，也是神奇做完确实很舒服。
11、做完艾灸舒服舒服第一次感觉还不错过几天就要扎针了我可以。
12、做完运动超级无敌想饮翻杯奶茶，但系想想最近这么坚持艾灸。
13、伏天开启，一年中最适合驱寒的时间段，艾灸泡脚刮痧安排起来。
14、伏天，一年中最好的养生季！泡脚，艾灸，三伏贴，搞起来搞起来。
15、做完艾灸，身上透露着朴实的味道，感觉像蹲灶边烧了一天的柴火。
16、做完身体和艾灸，再回家美美睡一觉，生活从来都是越努力越幸运！17、昨晚做完艾灸水没喝够一觉醒来觉得自己像个炭烧人喉咙烟熏火燎。
三伏天艾灸的最佳时间1
三伏天艾灸的最佳时间三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、枯燥”。
下面是我给大家带来的三伏天艾灸的最正确时间，盼望能够帮到你哟!三伏天艾灸的最正确时间艾灸是用来治疗各种疾病，主要是寒湿体质。
假如在三伏天进展艾灸的话，可以实现天人相应，冬病夏治的结果。
可以令体内阳气渗入经络，通过气血直达病灶。
一般状况下应在上午或中午进展。
艾灸是调动体内阳气，到达去湿驱寒的目的。
假如在三伏天进展艾灸，可以到达冬病夏治，调动体内阳气，使其温经散寒补虚助阳到达标本兼治的效果。
看法建议：假如在三伏天进展艾灸时，必须要留意，不要在阴雨天进展。
另外在三伏天艾灸后要留意不要着凉，不要吹空调，不要马上喝冷饮。
三伏天文案1、初伏要祝愿，一辈子不服输，年轻人要多努力，初伏要祝愿，身体壮如虎，中老年要多熬炼，初伏要祝愿，安康又如意，挚友祝愿你，一切都顺当。
2、鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的挚友。
在燥热的三伏天，祝愿来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清凉爽凉度三伏。
3、三伏的天，晴朗的天，欢乐伴你度夏天。
让苦恼成为昨天，轻松赢在今日。
振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。
愿你把握生命中的每一天，心情恒久是晴天!4、三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富有，工作顺当平坦，福气。
祝你三伏天，每天好心情，轻轻松松拿工资，开快乐心过日子，幸华蜜福三伏天!5、三伏天气火气旺，遇事不平很惊慌，息怒消火平稳心，怒气伤人又难过，心态放平心情好，安平稳稳三伏笑。
6、冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝愿，工作顺当事业坦途，生活轻松悠然多数，子孝妻贤家庭和谐，凉爽永随快乐永固，无烦无忧恒久华蜜。
祝：初伏欢乐!7、三伏到，手机闹，谁的祝愿呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，挚友好，祝愿妙，转发祝愿三伏消。
8、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期盼信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
三伏天艾灸的最佳时间中午几点
三伏天艾灸的最佳时间中午几点三伏天艾灸的最佳时间中午几点三伏天艾灸的最佳时间中午几点：午时(中午11—1点)具体分析：1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。
因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。
不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
温馨提示：1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。
2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
什么季节最适合艾灸：夏季具体分析：1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
2、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。
3、最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
4、生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的，属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
5、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
为什么说三伏天会很热为什么说三伏天会很常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。
三伏是初伏、中伏和末伏的总称。
我们知道太阳是地球上热和光的****，如果没有了太阳光的照射，地球上就没有了温暖也就没有了四季的变化，一切生物也就无法生长了。
夏季太阳高高挂在天顶上，每年的夏天那天太阳光直射北回归线，这时北半球获得的阳光最多，太阳高度角最大，正午时分，阳光近似于直射地面。
夏天艾灸正当时 等3则
夏天艾灸正当时等3则夏天艾灸正当时我的身体较弱，看到邻居用艾灸调理好了身体，我很心动。
请问，在夏天能用艾灸调理吗？有什么需要注意的呢？江西夏方梅艾是一种中药材，灸就是把艾点燃利用它的烟、味、温、热来熏烤穴位以达到治病健身的一种方法。
中医主张“春夏养阳”“冬病夏治”。
夏季是阳气最旺盛的时候，在这个时候用艾灸疗法调节体内阳气效果最理想，药力更易直达脏腑，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处。
所以，夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病等有特效。
在艾灸的时候，或艾灸的疗程，最忌讳喝冷水、吃冷饮。
艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。
艾灸后要补充一杯热水。
施灸的反应一般有发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗等现象，可艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，这样的症状很快就会消失。
尿酸增高怎么办？今年，我在体检时发现尿酸较高，有人说我得了痛风，但我没有其他症状啊。
这是为什么，该怎么办？上海王立新你可能患有高尿酸血症。
高尿酸血症因其隐匿、无症状而极易被忽视，但持久的高血尿酸会造成尿酸盐沉积和组织损害，导致尿酸肾病，促进动脉粥样硬化，增加高血压、冠心病和脑卒中的危险性。
因此，女性血尿酸大于360微摩尔每升以上，男性大于420微摩尔每升以上时需要降尿酸治疗，根据肾功能状况调整用药剂量。
合理控制饮食可有效缓解高尿酸血症。
此类患者在饮食上应该注意以下几个方面：维持理想体重；摄入蛋白质要适量，如果暴饮暴食，则蛋白质容易超量；忌食高嘌呤的食物，如动物内脏、浓肉汤、骨髓、海贝、海蟹、凤尾鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鳗鱼、鱼子等，虾、肉类、豌豆、菠菜也含有一定量的嘌呤，因此也不能多吃；多饮水，足够的水分可使尿酸顺利排泄，高尿酸血症者，每天至少要喝2500～3000毫升；忌饮酒，包括啤酒，啤酒含大量嘌呤，酒精可促使尿酸合成。
最新!三伏天艾灸的最佳时间表
最新！三伏天艾灸的最佳时间表三伏天艾灸的最佳时间表三伏天艾灸一般选择上午11点左右的时间，为最佳时间。
三伏分为初伏、中伏和末伏，选择每伏的前3天来进行艾灸，这个时候效果最好，然后再选择11点左右的时间，因为在一天中11点是机体阳气最盛的时候，自身的阳气加上自然界的阳气，天人合一达到最佳的补阳效果。
三伏天艾灸多久做一次?三伏天艾灸一天到三天灸一次比较好，需要根据自身的具体病情以及体质判断。
艾灸就是通过点燃艾柱或艾条后产生的热量作用于人体穴位，能够起到舒筋通络、祛湿散寒等功效，而三伏天是一年之中阳气最盛的时候，所以三伏天的时候进行艾灸会比较好。
如果患者本身体质平和，只是想要起到防病保健的作用，三天左右的时间灸一次就会比较好，如果过于频繁就有可能会导致阳气上亢。
如果患者本身体质寒凉，想要通过艾灸的方式治疗身体内的寒湿瘀滞，一般情况下一天灸一次会比较好。
三伏天艾灸多少天为一个疗程?三伏天艾灸一个疗程大约是两个星期左右,在两个星期之后,可以适当休息一两天,然后再开始做艾灸。
三伏天艾灸哪个部位好?三伏天艾灸，可选择中脘穴、神阙穴、足三里穴等穴位，位置存在差异，具体如下：中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
艾灸此穴位具有调理中焦，行气活血，清热化滞的功效，可治疗胃痛、胃溃疡、肠鸣等疾病。
艾灸中脘穴位置图神阙穴：即人体肚脐位置，位于腹中部，脐中央。
艾灸此穴位具有温阳散寒，消食导滞的作用，可治疗腹痛、久泻等病症。
艾灸神阙穴位置图足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
艾灸此穴位具有健脾和胃，扶正培元，升降气机，调理身体的功效。
三伏天艾灸的禁忌三伏天的艾灸其实没有特别需要注意的，跟平时针灸过后其实类似，但是三伏天本身因为要治疗这些寒性的疾病，需要注意以下几点：第1个是要注意保暖，三伏天虽然是非常热的季节，但是在治疗过程中不要在太冷的地方进行治疗。
比如说空调开得特别足，这样就很容易造成寒邪入侵，本来是治疗寒性疾病的，比如在室内常温的情况下进行治疗是最好的。
三伏天艾灸的最佳时间
三伏天艾灸的最佳时间三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
下面是我收集推举的三伏天艾灸的最正确时间，仅供参考，欢迎阅读参考。
三伏天艾灸的最正确时间伏前预热灸：2021年7月6日—2021年7月15日初伏灸：2021年7月16日—2021年7月25日中伏灸：2021年7月26日—2021年8月14日末伏灸：2021年8月15日—2021年8月24日伏后加强灸：2021年8月25日—2021年9月3日三伏天艾灸灸哪里最好1、大横穴大横穴位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果特殊好。
2、大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着特殊显着的效果。
3、关元穴关元穴位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增添腹部肌纤维的弹性、调整女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。
4、丰隆穴丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比方肥胖等。
5、腰阳关穴腰阳关穴位于第4腰椎棘突下，对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果特殊好。
6、中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上，脐上4寸的位置，能够增添人体消化以及吸收食物的能力，而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。
三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸，一般状况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。
需要留意的是，做艾灸的时候要留意避开烧烫伤，皮肤距离身体有保持确定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。
三伏灸的适用病症1.呼吸系统相关疾病:慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、体虚易感冒，以及支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。
2.消化系统疾病：慢性胃肠疾病、虚寒型胃痛、慢性腹泻、慢性结肠炎、功能性消化不良、慢性功能性便秘、肠易激综合征等。
2023年三伏天艾灸最佳时间表
2023年三伏天艾灸最佳时间表三伏天艾灸最佳时间表三伏天里面使用艾灸来调理身体是非常有历史的养生项目，想要对身体有效果的话，大家不妨根据自己艾灸的需要，来选择艾灸的时间，如果你是想调理肺部肺寒的问题，那么艾灸的时间没有什么禁忌，任何时候都可以。
相反如果你是想要改善睡眠，那么在晚上的时候最好不要进行艾灸。
如果要说最温和的中医调养方法，那么艾灸说第二就没啥敢说第一。
艾灸也因为其温和的特质受到广大群众的欢迎。
虽然说艾灸没有什么操作难度，但是注意一下艾灸的操作时间对于效果可是有帮助的，接下来为大家带来一篇艾灸的操作时间建议的相关知识，希望对大家有用!首先我们需要知道，艾灸是利用艾条的热敷功能，通过热能把艾叶的效果渗入到皮肤里，从而调动穴位的能量，改善身体的气血从而达到调理身体的效果。
艾灸的操作方法有很多，比如悬灸、间隔灸、温灸器等等。
除了工具以外还要配合一些操作手法来达到最好的效果。
而对于我们想要调理身体的朋友来说，选择合适的时间进行艾灸对于想要保健养生的目的来说就足够了。
首先我们要判断自己艾灸主要是为了调理什么，如果是日常保健养生，那么除了晚上任何时候都可以。
如果是为了改善睡眠，那么可以在洗澡后睡前两小时来艾灸，这样才有改善睡眠的效果噢。
在夏季最热的三伏天里面，有的朋友就想利用艾灸来调理身体，驱除体内积累已久的寒气，改善身体冬天怕冷的情况。
这个时候三伏天艾灸什么时间开始比较好?首先我们需要了解夏季三伏天的日子，因为三伏天分为初伏，中伏，末伏，总共是有40多天的三伏天日子。
在选择艾灸时间上，我们可以在初伏中伏末伏里面选一个固定日子来进行艾灸。
比如有些朋友冬季比较容易咳嗽感冒，多因为肺寒导致。
那么我们可以在三伏天里面选伏天第一天来为肺部做艾灸，然后再伏天最后一天再做一次来巩固效果，这样就可以达到调养身体的目的了。
艾灸之所以亲民度如此高，除了他对技术的要求不高以外，任何时候都可以做也是他的特点。
一般来说只要不影响睡眠，只要不对烟敏感。
三伏天艾灸的禁忌
三伏天艾灸的禁忌三伏天艾灸的禁忌注意起来1、三伏天灸的适应症为气虚、阳虚以及寒证患者;2、阴虚火旺、热证、妊娠期女性不建议三伏天灸治疗;3、贴药时间不宜过长，建议成人贴2-4小时，儿童0.5-2小时，以皮肤潮红为度，避免起泡;4、错过贴药时间第2天及时补贴;5、贴药当天避免进食辛辣刺激食物及生冷食物;6、贴药后避免着凉，晚间用温水洗澡。
什么是三伏灸三伏灸即三伏天灸，三伏天灸是一种在三伏天进行治疗的方法，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。
三伏天灸将药物、经络、季节三者相结合，对特定疾病有预防保健作用。
三伏天天气最热，人体阳气最旺，人体毛孔开泄，腠理疏松，此时将具有辛温走窜作用的中药贴敷在相应的穴位，可以起到鼓舞正气、补虚助阳、温阳散寒、疏通经络的作用，以此来增强自身的抵抗力，预防冬季易感疾病，起到防病、治病的作用，也是冬病夏治最具有代表性的一种疗法。
三伏天的气象变化“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。
庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金。
金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。
入伏以后，暴雨易形成洪水，称为“伏汛”。
农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜，小暑防洪别忘记”。
因此，数伏天气既要防暑，又要防汛。
我国用十个天干和十二个地支相互搭配，六十天为一周期的纪日方法，已有两千七百多年的历史了，据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年)元月二日已巳日开始，至今从未错记，是中国历法史上的一个奇迹。
由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循，除推算个人生辰八字有用外，在其他领域目前很少使用，只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用。
三伏天为什么吃饺子在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。
家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天一定要吃饺子。
头伏吃饺子是传统习俗，因此到了伏天，人的胃口就不好，吃不进东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
三伏天老年人艾灸的好处
三伏天老年人艾灸的好处三伏天老年人艾灸的好处是什么1、可以借助自然界阳气旺盛的时候，将自然界的阳气储存于体内，起到温经散寒的作用;2、具有提高机体抵抗力的作用;3、还包括具体艾灸经络穴位的作用，比如艾灸足三里，可以起到防病保健，调理胃肠功能的作用;艾灸命门穴可以起到温肾壮阳，防病去病的作用。
此外，三伏天艾灸属于冬病夏治的范畴。
三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》描述人与自然界为统一的整体，人体的阳气和自然界的阳气相符，夏季是人体阳气最旺盛之时，此时经脉气血运行充盈，有利于药物吸收，采取艾灸治疗较为适宜。
三伏天的历史知识俗话说“冷在三九，热在三伏”。
7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也。
”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了。
伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。
《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。
故为藏伏，因名伏日。
”夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。
夏至后日照时间一天比一天少了，气温却一天比一天持续升高，夏至后的第三个庚日的时候开始入伏，俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。
这段时间叫数伏天。
三伏天和节气的关系数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成。
夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。
例如：20XX年初伏第一天是庚子日，时间是7月15日、中伏庚申日，7月25日、末伏庚辰日，8月14日。
8月23日是末伏第十天，以后就出伏了，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了。
三伏天推荐水产品黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，三伏天最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，对于保护心血管也很有效。
三伏天艾灸一周几次最好(一览)
三伏天艾灸一周几次最好（一览）三伏天艾灸一周几次最好?三伏天艾灸多久一次，建议根据自身实际情况而定，一般建议2-3天进行一次即可。
三伏天艾灸其时间是跟随着三伏天进行的，也就是说，整个三伏天期间，都是可以进行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根据自身实际情况决定，对于患疾病的人群，则需要根据病情而定，通常情况下，三伏天期间2-3天艾灸一次，一周艾灸1-2次即可，不同人群艾灸的具体时间不一样，具体如下：1、对于老年人群或体质相对平和者，三伏天的时候艾灸可以起到防病保健作用，建议可以选择两天或三天艾灸一次比较好，这类人群进行艾灸可以选择足三里穴、关元穴等;避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。
2、对于阳虚体质者，三伏天艾灸，可以选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。
3、杜宇女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，可以起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。
4、对于体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者;或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议一周艾灸1-2次左右。
三伏天艾灸可以开空调吗?不建议开。
三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，这时候适当进行艾灸，可以祛湿驱寒、美容养颜以及提高人体的免疫力。
三伏天艾灸确实很热，但不建议开空调，主要是因为艾灸时人体会流出大量的汗液，毛孔也处于张开的状态，这时候开空调，空调一般是凉风，侵入人体之后，很容易导致受寒，导致人体感冒、发烧，严重时还会对健康造成伤害。
艾灸是生活中常见的一种灸疗法，是由艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的的方法。
三伏天艾炙
【 - 写作指导】篇一:《三伏天艾灸》三伏天艾灸，可从根上解决你的体虚病多的问题（附图详解） 2011-7-29 22:29 阅读(2.32万)三伏天艾灸，可从根上解决你的体虚病多的问题2011年三伏天艾炙时间：（艾炙每伏第一天最佳）头伏：2011年7月14日（周四）――2011年7月23日中伏：2011年7月24日（周日）――2011年8月2日三伏：2011年8月13日（周六）――2011年8月22日下面就给大家说说需要炙的几个保健穴位：1、后天之本，气足之源——足三里足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。
足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。
为什么呢？因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。
所以从古代起就被作为要穴来使用。
我跟大家说：常灸足三里，胜吃老母鸡。
大家都知道母鸡是大补人体的，可以补气生血，补肾益精。
增强人体的免疫力。
但是现在的鸡不是自然生长，是靠饲料，激素喂养的，谈不上营养，吃了只会对身体有害。
所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过“若要安，三里常不干”。
这句话就是说，如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥。
在古代使用灸法都是采用化脓灸，经常刺激足三里来强壮身体。
足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。
艾炙方法如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。
你自己观察，如果坚持灸足三里 10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。
2023三伏天艾灸最佳时间表
2023三伏天艾灸最佳时间表2023三伏天艾灸最佳时间表2023年的三伏天时间如下：立夏：2023年5月5日小满：2023年5月21日大暑：2023年7月23日第一伏天：2023年7月12日-7月16日第二伏天：2023年7月22日-7月26日第三伏天：2023年8月11日-8月15日在这三个时间段中，当天的15点至17点是最佳的艾灸时段。
三伏天的由来伏是五行学家对季节的说法，本来四季春、夏、秋、冬为木、火、金、水。
木生火而火克金。
有火相克，秋天就不敢出来。
就要潜伏。
五行学家就把这段时间称为“伏”，也叫“长夏”，五行中为“土”。
加入长夏后一年就是五季。
这样木、火、土、金、水，都是相生关系。
因为秋天属“庚辛金”所以从“庚日算起。
又因为最热的时间是夏至后20到30天开始，所以入伏从夏至后第三个庚日算起。
再因为庚日到夏至的时日相差比较大，于是有40天“伏”和30天“伏”之分。
一般立秋后还有一“伏”是基本规律。
三伏天是什么意思三伏是农历中一段特殊的时期，是初伏、中伏、末伏的统称。
三伏约在西历的6月到9月之间，是中国在农历年中天气最热的时期。
一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。
“伏”是五行家对季节的另类安排。
春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。
但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。
就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。
“伏”又称“长夏”五行家对其冠以“土”。
一年五季春、夏、长夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。
秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始。
温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开始。
“庚日”是“甲子记日”，和夏至等节气的时差不定，这就会出现四十天“伏”和三十天“伏”。
三伏中最热的是8月15～17日。
三伏天吃什么食物最好一、头伏饺子二、伏面三、伏烙饼卷鸡蛋民以食为天，一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。
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2023三伏天艾灸的最佳时间是几点
2023三伏天艾灸的最佳时间是几点2023三伏天艾灸的最佳时间是几点三伏天艾灸的最佳时间：10-11点。
三伏天艾灸的最佳时间是在早上的10-11点之间，这个时候艾灸可以起到事半功倍的效果，达到不错的疗效。
三伏天是一年之中阳气最为强盛的时候，而中午的时候也是阳气最为强盛的时候，这个时候艾灸起到的效果则有一定的辅助功效，是非常适合的。
三伏灸几点做效果比较好按照中医的理论，人体的一天时间被分成了12个时辰，每个时辰各有不同的气质。
在三伏天艾灸时，最佳的时段为当天的15点至17点。
这个时段属于“火时”，符合艾灸的“热”性质，可以更好地发挥艾灸的效果。
不过，也有些人在早上进行艾灸，因为早上气血充足、人体处于清醒状态，容易达到最好的效果。
三伏天的由来是什么?三伏天是按照中国古代“干部支部记法”确定的。
每年夏至后，第三个庚日(指干制时期有“庚”字的日子)为第一伏，第四个庚日为中间伏，立秋后的第一个庚日为最后一伏，合称三伏。
根据阳历，它出现在7月中旬到8月中旬。
这时，我国大部分地区是一年中最热的季节。
俗话说“三月冷三月热”。
七月七日节气有点暑，古书《群芳谱》说:“这不是夏末。
”因为夏季炎热过后，一年中最热的日子就到了。
这是一年中雨水集中的最热的一天，也是阴晴圆缺的时候。
《韩曙·郊祀志注》说:“如果你倒了，你的意思是殷琦会崛起，但你是被孙中山逼得不能崛起。
因此，它是隐藏的，因为名字。
”夏至白天漫长，太阳角度最高，但并不是一年中最热的时候，因为此时地表附近的热量持续累积，没有达到最大值。
夏至后，日照时间越来越短，但气温却一天天持续上升，夏至后的第三个庚日开始下沉。
俗话说“小热与大热紧密相连，气温升高，炎热”。
这个时间叫做好几天。
几伏的电压要一个多月才能经受住。
古人称这个时期为“三伏”，由第一伏、中间伏和最后伏组成。
夏至后的第三个庚日是初秋的第一天，10天后的第四个庚日叫仲秋。
如果第五个庚日是在立秋之前，那么中秋节需要20天，俗称两个中秋节。
三伏天艾灸的最佳时间表_三伏天艾灸哪些部位
三伏天艾灸的最佳时间表_三伏天艾灸哪些部位三伏天艾灸的最佳时间表三伏天一般在每个伏中间选一天进行艾灸即可，如果病情比较重，可能会选择在每个伏天选择一段时间，间隔1天进行三伏灸，也可以连续3天进行。
一般艾灸建议上午或者中午进行，这时阳气相对比较旺盛，而且阳气是往上升发的阶段，这时补充阳气可以使人体阳气得到更好地提升，把寒气有效排除体外。
所以三伏天最好选择上午或者中午进行艾灸，这样效果会更加良好。
三伏天艾灸哪些部位?三伏天艾灸中脘穴、关元穴、神阙穴等部位比较好，建议患者在医生指导下选择合适穴位进行艾灸。
1、中脘穴中脘穴位于剑突和肚脐连线的中点，艾灸中脘穴具有良好的温中散寒、止痛的效果。
三伏天气温较高，患者可能会因过食寒凉的食物而引起胃痛、恶寒、食欲减退等症状，此时艾灸中脘穴，可以有效缓解上述不适症状。
2、关元穴关元穴是任脉经上比较重要的腧穴，在脐下三寸，正中线上，艾灸关元穴具有补肾、壮阳固元、温中散寒、健脾胃、滋阴养血等作用，在三伏天进行此穴位的艾灸，对阳气虚、体质虚弱、畏冷困乏、腹泻、早泄等症状均有预防和改善功效。
3、神阙穴三伏天比较炎热，人体消化系统作用会受到一定限制，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸神阙穴可以刺激消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。
另外，人体内的阳气在三伏天内是比较旺盛的，在此时进行艾灸神阙穴可以较好地增强体质，尤其体质虚弱或者肾气不足、阳气不足的患者适当进行艾灸能显著改善不适症状，明显提高身体素质。
三伏天艾灸可以天天灸吗?三伏灸一般不是每天都灸，需要根据自身的病情情况和身体体质情况在医生指导下使用，这样才可以达到调理身体病情和改善身体情况的效果。
三伏灸属于一种保健的方式，患者出现腰膝酸软、关节疼痛等情况时，可以通过三伏灸来调理和改善病情，同时还可以起到祛湿祛寒的作用，有利于改善身体状况。
一般需要在医生指导下间隔一天灸一次、两天灸一次、一周灸一次或连续灸三次，从而达到有效改善病情的效果，有利于促进身体恢复，也可以改善身体所出现的不适症状。
三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸能天天灸吗
三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸能天天灸吗三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸能天天灸吗三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。
三伏天艾灸能天天灸吗?正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。
每天做艾灸需要先掌握艾灸适应症，这样才不会对人体造成损害。
在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。
但艾灸时注意距离皮肤不要太近，避免烫伤。
在一些特殊情况下，艾灸是不太合适的，比如发烧，有阴虚内热的时候，艾灸不太合适。
做艾灸是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。
哪些人适合做艾灸?1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。
包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。
2、喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。
3、工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。
4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。
5、因为各种原因，有时会做违背心性的事。
6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。
7、有时会失眠、头晕、头痛。
8、有时会对人、对事失去兴趣。
9、手脚冰凉，性冷淡。
10、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。
11、讨厌运动，或者是没时间运动。
12、今年你已经迈过30岁的门槛。
13、爱穿低腰裤或者超短裙。
三伏天艾灸朋友圈文案
三伏天艾灸朋友圈文案1．三伏天是艾灸的好时机，因为艾灸有助于温经散寒、活血通络。
此时进行艾灸，可以更好地调整身体，提高免疫力。
#艾灸 #三伏天2．夏日炎炎，三伏天到来，让艾灸帮你调整身体，缓解疲劳，增强免疫力。
#艾灸 #夏日保健3．三伏天是湿寒容易侵入体内的时候，此时进行艾灸，可以更好地驱除体内湿寒，让身体更健康。
#艾灸 #三伏天4．艾灸是一种传统的中医治疗方法，它有助于温经散寒、活血通络。
三伏天是艾灸的好时机，让我们一起享受健康的生活。
#艾灸 #中医养生5．三伏天的热气腾腾，不妨在家进行艾灸，既能调理身体，又能舒缓疲劳。
#艾灸 #夏日养生6．夏天是湿气较重的时候，三伏天更是湿气入侵的好时机。
此时进行艾灸，可以帮助身体排出湿气，让身体更轻松。
#艾灸 #湿气7．三伏天是调整身体的黄金期，艾灸可以帮助身体恢复阳气，提高免疫力。
不妨在家试试艾灸，感受传统中医的魅力。
#艾灸 #中医养生8．夏季是肠胃容易受寒的时候，三伏天更是如此。
进行艾灸可以帮助肠胃保暖，提高肠胃的消化吸收功能。
#艾灸 #肠胃保健9．三伏天是艾灸的好时机，因为此时身体的阳气在体表，更容易通过艾灸来调整身体。
不要错过这个机会，一起进行艾灸吧！#艾灸 #中医养生10．夏天是感冒高发期，三伏天更是如此。
通过艾灸可以增强身体的免疫力，预防感冒的发生。
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#艾灸 #中医养生14．夏季是肠胃容易受寒的时候，三伏天更是如此。
进行艾灸可以帮助肠胃保暖，提高肠胃的消化吸收功能。
#艾灸 #肠胃保健15．三伏天是温阳的好时机，此时进行艾灸可以帮助身体更好地调整阳气平衡。
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三伏天艾灸正当时，错过又要再等一年
1、知艾是福，善灸者寿
艾灸作为古老的中医文化，菁古堂一直保持传承。
正值三伏天，菁古堂推出艾灸文化理疗服务，艾灸治病养身，延年益寿。
那么，为什么艾灸可以从古至今依旧流行、经久不衰呢？
三伏天为什么适合做艾灸？来听听专业人士的讲解：
彭鑫博士毕业于北京中医药大学，从事中医学方法论、古代医家学术思想、传统养生保健等科研和临床工作。
下面视频中彭博士给大家讲解了三伏天人体内阳气以及湿热的潜藏机制；人为何一到三伏天会出现气短、胸闷、不爱吃饭等问题；三伏天为何是艾灸、补充阳气的最佳时间；三伏灸为何可以根治冬天寒病、慢性病等内容。
1、艾灸可以调阴阳、和气血、补阳气。
人体最重要的是什么？是阳气与气血！气是生命之源，血为物质基础，艾灸可补气养血、培补阳气，加上随着社会的发展，现在大部分人都是阳虚的状态，熬夜、吹空调、吃喝无节制、缺乏运动……每一件事都在耗伤阳气，通过温热刺激及药物的作用，为人体注入能量。
2、艾灸可以扶正祛邪、防病保健。
古语云：正气存内，邪不可干。
这句话的意思是人的抵抗力强，卫外能力强，病痛则不易侵入体内。
而艾灸则是扶正祛邪的好方法，它通过温热刺激及药物的作用，使经络中的气血循行加快，将体内的阴寒湿邪气驱赶外散，没有邪气缠身，人体自然健康。
3、艾灸可以宁神静心、散郁解郁。
古人认为“以灸散郁，则病随已。
”现代社会各种压力繁重，如果心态不好很容易产生各种心理问题，严重时还会影响人体健康。
艾灸可以使人心境平和安宁，降低人的欲念，从而达到调理身心的目的。
2、三伏灸
三伏灸的时间
三伏灸分初伏灸、中伏灸、末伏灸，具体如下：
1、初伏灸
(1)时间：2019.7.12日-2019.7.21日
(2)功效：培补元气，散寒祛湿
2、中伏灸
(1)时间：2019.7.22日-2019.8.10日
(2)功效：培补元气，散寒祛湿
3、末伏灸
(1)时间：2019.8.11日-2019.8.20日
(2)功效：培补元气，散寒祛湿
三伏灸的功效与作用
艾灸调理的问题比较多，现简单罗列如下：
1.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、肺炎、支气管炎、气管炎；
2.消化系统疾病：消化不良、拉肚子、放屁多、打嗝、呕吐、口臭、腹痛、各种胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性）、肠炎、结肠炎、便秘等；
3.颈肩腰腿痛：头痛、偏头痛、颈椎病、落枕、腰疼（腰椎间盘突出症）、肩周炎、膝关节炎、腕关节综合征、脚后跟痛、风湿性关节炎等。
4.妇科疾病：乳腺增生、痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、月子病、乳汁不足等症。
5.亚健康调理：疲劳综合征、手脚凉、怕冷、免疫力低下等其他病症。
6.儿科疾病：吐乳、腹泻、消化不良、易患感冒、小儿夜啼。
（小儿艾灸，中病即止，不要贪多。
）
三伏灸禁忌人群
1、艾灸部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。
2、对艾灸成分高度过敏者。
3、皮肤过敏期间者。
4、瘢痕体质、皮肤易感染体质者。
5、急性发热性疾病、多种感染性疾病发热期及活动性肺结核者。
6、咯黄色浓痰、咯血、鼻出血、牙龈出血或易出现口腔溃疡等内火较重者。
7、糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张。
8、恶性肿瘤的患者，疾病的急性发作期或加重期间。
9、传染病者；孕妇, 行经期女性；两岁以下婴幼儿。
年龄适宜范围5-65岁。
10、心脏起搏器植入术后。
菁古堂三伏灸公益活动
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。
此次艾灸是选用菁古堂特制艾灸系列产品，加有名贵中药材，具有培补元气、引火归元、补气养血、平衡脏腑的功效。