体育课热身游戏大全个
篮球公开课热身小游戏教案
篮球公开课热身小游戏教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和领导能力。
在进行篮球公开课时，热身是非常重要的环节，它可以帮助学生们迅速进入状态，减少运动损伤的发生。
在本文中，我将为大家介绍一些适合篮球公开课热身的小游戏教案，希望能对教练和老师们有所帮助。
一、热身小游戏一，传球接力赛。
这是一个非常简单而有趣的热身小游戏，可以帮助学生们快速进入状态。
首先，将学生们分成若干个小组，每个小组站在球场的一端。
然后，每个小组都需要选出一名队员作为起始传球员，其他队员站在球场的中间位置。
比赛开始时，起始传球员将球传给队友，队友接到球后再传给下一个队友，直到最后一个队员接到球后将球投进篮筐。
最先完成任务的小组获胜。
这个小游戏可以让学生们在传球和接球的过程中快速活动，增强身体的灵活性和协调性。
同时，它还可以培养学生们的团队合作精神和沟通能力。
二、热身小游戏二，篮球魔方。
这是一个需要学生们在篮球场上迅速找到队友并传球的小游戏。
首先，将学生们分成若干个小组，每个小组站在球场的不同位置。
然后，教练在球场上随机放置若干个篮球，每个篮球代表一个队员。
比赛开始时，教练喊出一个数字，代表着一个篮球，这时每个小组的队员需要迅速找到对应的篮球，并将球传给队友，直到最后一个队员将球投进篮筐。
最先完成任务的小组获胜。
这个小游戏可以让学生们在篮球场上迅速找到队友并传球，增强他们的反应能力和协作能力。
同时，它还可以培养学生们的团队合作精神和沟通能力。
三、热身小游戏三，快速运球比赛。
这是一个需要学生们在篮球场上迅速运球并投篮的小游戏。
首先，将学生们分成若干个小组，每个小组站在球场的不同位置。
然后，教练在每个小组的位置上放置一个篮球。
比赛开始时，教练喊出一个口令，代表着比赛开始。
每个小组的队员需要迅速将篮球运到篮筐附近，并投篮。
最先完成任务的小组获胜。
这个小游戏可以让学生们在篮球场上迅速运球并投篮，增强他们的速度和灵活性。
体育课热身小游戏有哪些
体育课热身小游戏有哪些培养学生对体育课的兴趣，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提。
以下几个课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。
1. 平衡性游戏组织：(1)将学生平均分到四个区域内，并将标志盘顶在头上，由走过度到跑，到指定区域。
(2)可头顶球比赛(停顿的时间)。
要求：背部直立，手臂张开，保持平衡，走或跑的过程中，标志盘掉在地上，要喊：“解救，我被冻住了”!要本方队友将标志盘放置头顶方可向前移动。
2. 追逐接力游戏组织：(1)将学生分成两组或三组，在指定的方形区域(20×20)边线排开，每次只能进入1人在区域内，去任意拍其他组的学生，一旦拍到，方可换本方下一个人进去。
(2)也可将两组学生进入区域内，第三组在外面排开，计时开始，每次进去一人追逐，拍到对方后交换队友，直到最后一人完成停表，看哪组完成的时间最短。
要求：被拍到的人，不交换，只有拍到对方的人且没有被碰到，方可交换队友。
看哪组学生最先完成。
3. 抓捕游戏组织：学生每人一球在指定区域内，自由运球，选两名学生手拉手(或牵扯背心)当捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性练习)十次。
看哪组捕手捕到人最多。
要求：运球的学生要观察，灵活的利用空间，不能停止不动，要多盘带，有自信。
4. 指令游戏组织：学生每人一球，按发出的指令做运球动作或完成指令。
要求：注意力要集中，动作准确，对动作慢或完成不规范的学生进行相应的惩罚(立俯卧撑跳)。
永远的圆圈人数：不限，十人以上为佳游戏步骤：1. 先让大家手拉手站成一圈(可以让男女生交叉站)，然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右。
2. 让大家把手放开，喊“跑!”。
尽量让大家跑得乱七八糟一点。
3. 看差不多了，喊“停!”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。
4. 这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右，等大家都牵好手之后拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏能够帮助学员们快速进入状态，活跃气氛，增强彼此之间的交流与合作。
以下为您介绍 24 个有趣的课前培训热身小游戏：1、名字接龙让学员们围成一个圆圈。
从其中一位学员开始，先说出自己的名字，然后下一位学员要先重复上一位学员的名字，再说出自己的名字。
依此类推，直到最后一位学员完成。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比学员数量少一张的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、数字传递将学员分成若干组，每组人数不限。
每组排成一列，裁判给每组最后一位学员一个数字，让他通过在前面学员的背上写字的方式传递数字，不能出声。
每组的第一位学员将传递到的数字写在纸上，传递正确且速度最快的组获胜。
4、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让学员们在规定时间内猜出答案。
可以分组进行比赛，猜对最多的组获胜。
5、词语联想给出一个词语，让学员们在规定时间内尽可能多地想出与之相关的词语。
例如，给出“水果”，学员们可能会想到“苹果”“香蕉”“橙子”等。
6、比划猜词将学员分成若干组，每组两人。
一人通过比划动作和表情来描述一个词语，另一人则根据对方的提示猜出词语。
在规定时间内猜出最多词语的组获胜。
7、接力画画将学员分成若干组，每组若干人。
每组的第一位学员根据给定的主题开始画画，然后传递给下一位学员，下一位学员在此基础上继续画，依此类推。
最后展示每组的作品，看哪组的作品最有创意。
8、故事接龙先由一位学员开始讲一个故事的开头，然后下一位学员接着往下讲，依次轮流。
大家可以发挥想象力，创造出一个独特的故事。
9、折纸游戏给每位学员发一张纸，让他们按照裁判的指示折纸，例如对折、再对折、折成三角形等。
四年级室内体育课教案20篇
四年级室内体育课教案20篇1. 热身活动：拍球游戏目标：培养学生协调性和反应能力材料：篮球、座垫或者地板上的圆圈活动过程：- 让学生围成一个大圆圈，每个学生手中拿着一个篮球。
- 教师鼓励学生互相传球，可以是一个手传球或者是用脚传球的方式。
- 学生可以选择往左轮流传球或者往右轮流传球，督促学生快速反应和准确传球。
- 如果球掉落在地上或者传球不准确，学生需要离开圈外或者放弃篮球。
- 游戏进行一段时间后，剩下的学生手上不能再有篮球的学生是胜利者。
2. 协力活动：伙伴拔河比赛目标：培养学生团队合作和策略规划能力材料：长绳或者毛巾活动过程：- 将学生分为两组，每组面对面站成一排。
- 每组最前面的学生拿着绳子的一端。
- 教师示范并解释规则：学生需要尽力拉绳子，看哪一组能够将对方的学生全部拉到自己的一边。
- 学生可以用合适的策略和力量来拉绳子，胜利的条件是将对方的学生拖到自己一边的终点线。
- 比赛开始后，学生需要协调动作和力度，共同努力才能取得胜利。
3. 柔韧活动：瑜伽练习目标：增强学生的柔韧性和平衡能力材料：瑜伽垫或者毯子活动过程：- 教师示范并解释每个瑜伽动作的正确姿势。
- 学生需要模仿教师的动作并尽力完成。
- 可以引导学生进行一些简单的瑜伽体式，如树式、狗的姿势和猫的姿势等。
- 学生可以尝试每个体式保持30秒到1分钟的时间，以增强柔韧性和平衡能力。
- 鼓励学生放松身心，专注于自己的呼吸和体位。
4. 协调活动：跳绳比赛目标：培养学生协调性和节奏感材料：跳绳活动过程：- 教师示范正确的跳绳姿势和技巧，如双脚交替跳、跳一下用手拍击绳子等。
- 学生可以自由选择跳绳方式，可以是单人跳绳或者与伙伴一起跳绳。
- 可以设定跳绳的时间或者跳绳的次数进行比赛。
- 教师可以设置不同的挑战，如双人同时跳绳、跳绳过程中转身等，以增加趣味性和挑战性。
5. 力量活动：俯卧撑挑战目标：增强学生的上肢力量和核心力量材料：无活动过程：- 教师示范正确的俯卧撑姿势和技巧，如手掌与肩平行，腿部伸直等。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。
以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。
然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。
依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。
2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。
3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。
可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。
此游戏能激发大家的思维能力和创造力。
4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。
每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。
这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。
5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。
例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。
这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。
6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。
最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。
此游戏可以培养团队合作和创造力。
体育热身小游戏
小游戏1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。
游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
3、龙的传人两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。
大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。
然后畅谈体会。
4、走绳索两路纵队站好，将一根30米长的结实绳索，在地面铺成一条直线。
要求小队全体队员脚踩绳索，从这一端踩踏过去，从另一端下。
最先走完的胜利。
5、齿轮转各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。
接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。
6、风车越转越大每队9人，9球。
游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。
成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够迅速调动参与者的积极性，营造轻松活跃的氛围，为后续的学习和培训打下良好的基础。
以下为您介绍 24 个适合课前培训的热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后再说出自己的名字，第三个人先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，以此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与者数量少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。
这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。
4、数字炸弹在一个范围内，比如 1 到 100，选定一个数字作为炸弹。
参与者轮流猜测，裁判根据猜测的数字给出提示“大了”或“小了”，直到有人猜中炸弹数字。
5、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人接着说出由前一个词语最后一个字开头的词语，不能重复，不能停顿过长时间。
6、击鼓传花参与者围成圆圈坐下，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
7、正话反说裁判准备一些词语或句子，参与者要将其反着说出来，比如“新年好”要说成“好年新”。
8、萝卜蹲将参与者分成若干组，每组用不同颜色的萝卜命名（比如红萝卜、白萝卜、绿萝卜等）。
一个组开始边做蹲起动作边说“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜蹲”，被叫到的组接着做蹲起动作并指定下一组。
9、你划我猜两人一组，一个人比划词语或句子的意思，另一个人猜测。
可以准备一些与培训内容相关的词语或场景。
体育课热身游戏汇编25个
体育课热身小游戏1、“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
2、“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。
第四人接着说：“向右转”同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
3、“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
4、以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 5、方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
小学体育课游戏大全
小学体育课游戏大全引言：小学体育课是培养学生健康体魄和培养良好运动习惯的重要环节。
在课堂上，游戏是一种非常有效的教学方法。
通过游戏，可以激发学生们的兴趣和积极参与，增强他们的体能、协调能力和团队合作精神。
本文将为大家介绍一些适合小学体育课的游戏，帮助老师们更好地设计课堂活动。
一、热身游戏1. 快乐起床：学生们站在原地，模仿清晨醒来的动作，如伸懒腰、摇脖子等。
通过这个游戏，可以帮助学生们调动身体，活跃大脑，为后面的活动做好准备。
2. 名字接龙：学生们围成一个圈，每个学生依次说出自己的名字，并且以自己名字的首字母为开头说出一个运动项目的名称，下一个学生接着说出以上一个学生名字最后一个字母为开头的运动项目。
这个游戏可以培养学生们的记忆力和反应能力。
二、协调能力游戏1. 穿越河流：将教室里的凳子或其他小物品放在地上，模拟河流。
学生们需要跨过这些“河流”，同时不能让脚沾到河流里。
老师可以放置不同高度的凳子，增加难度。
这个游戏可以锻炼学生的平衡能力和协调能力。
2. 小鸟过河：学生们分成两组，每组站在教室的两侧。
两边的学生用手臂模拟桥梁，其他学生需要像小鸟一样从桥上飞过，不能碰到桥梁。
这个游戏可以培养学生们的团队合作精神和协调能力。
三、力量游戏1. 丢铅球：学生们分成小组，每组有一个铅球。
学生们需要丢出铅球，看谁能够丢得最远。
可以设置多轮比赛，记录每轮比赛的成绩。
这个游戏可以锻炼学生的力量和投掷技巧。
2. 推球比赛：学生们分成小组，每组有一个球。
学生们需要站在球前面，用力推球，看哪一组能够推得最远。
这个游戏可以锻炼学生的力量和协调能力。
四、敏捷游戏1. 天梯走：老师在操场上绳子上方横着绑一根木棍，学生们需要依次从下往上攀爬过去。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和上肢力量。
2. 足球拔河：学生们分成两组，每组站在绳子两边，中间有一个足球。
学生们需要用力拉绳子，看哪一组能够将足球拉到自己这边。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和团队合作精神。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。
以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。
2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。
3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。
4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。
5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。
6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。
7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。
8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。
9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。
10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。
11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。
12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。
13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。
14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。
15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。
16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。
17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。
18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。
19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏可以帮助参与者快速进入状态，提高注意力，活跃气氛，增强团队合作和沟通能力。
以下为您介绍 24 个有趣的课前培训热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后说出自己的名字，第三个人要先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，依此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。
这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。
4、数字传递将参与者分成若干组，每组人数相等。
每组排成一列，裁判给每组最后一个人一个数字，让他通过在前面人的后背写字的方式传递给第一个人，第一个人说出答案。
传递过程中不能说话，看哪组传递的又快又准。
5、词语联想给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与之相关的词语。
比如给出“水果”，参与者可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等。
6、折纸游戏给每个参与者一张纸，让他们按照裁判的指示折纸，比如对折、折角等，最后看谁折得又快又好。
7、动作模仿一人做动作，其他人模仿。
可以逐渐增加动作的难度和复杂度，看谁模仿得最像。
8、接力画画将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
裁判给出一个主题，每组的第一个人先画一笔，然后传递给下一个人，依此类推，最后看哪组画得最符合主题。
9、气球大战给每个参与者一个气球，将他们分成两组，在规定的区域内，通过踩爆对方的气球得分，最后气球剩余多的一组获胜。
10、知识问答准备一些与培训内容相关或常识性的问题，进行抢答。
9个经典的课前破冰热身小游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏在课堂教学中，一个良好的开端可以为整节课营造积极活跃的氛围，让学生更快地进入学习状态。
而课前破冰热身小游戏就是实现这一目标的绝佳方式。
下面，我将为大家介绍 9 个经典的课前破冰热身小游戏。
一、“大风吹”游戏规则：把比学生数量少一张的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
这个游戏能够迅速让学生集中注意力，同时也能锻炼他们的反应能力和观察力。
二、“名字接龙”游戏规则：让学生们围成一个圆圈，先由一位同学自我介绍，比如“我叫张三”，下一位同学则要说“我是张三旁边的李四”，第三位同学要说“我是张三旁边的李四旁边的王五”，以此类推。
通过这个游戏，学生们可以更快地记住彼此的名字，增进彼此的了解。
三、“猜谜语”游戏规则：老师准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让学生们在规定时间内猜出答案。
这个游戏可以激发学生的思维能力，同时也能让课堂气氛变得轻松愉快。
四、“水果蹲”游戏规则：把学生分成若干组，每组代表一种水果，比如苹果组、香蕉组、橘子组等。
从苹果组开始，一边下蹲一边说“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲”，然后香蕉组接着下蹲并说相应的口令，以此类推。
这个游戏可以增强学生的团队合作意识和身体协调性。
五、“击鼓传花”游戏规则：老师背对着学生们击鼓，学生们依次传递一个物品（如玩偶、小球等），鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。
这个游戏充满了紧张和惊喜，能够有效地调动学生的积极性。
六、“数字炸弹”游戏规则：老师在心里想一个 1 到 100 之间的数字，让学生们猜。
学生们每猜一次，老师会根据猜测的数字给出提示，比如“大了”或“小了”，直到学生猜出正确的数字。
趣味游戏大全
贴烧饼、以前篮球课前做的热身活动: 除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点剩下2人一捉(A)一逃(B),初始时A站圈内,B站圈外B 如果站到任意一组两人的前面,则这组的后面一人变成B(如下:) A--> ----> B(当B站到这个位置时,乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲| 固定站立甲固定站立乙| 固定站立乙B碰到A则双方角色互换2、“打野鸭”比较好,就就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。
体育课趣味游戏大全1、贴鼻子一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。
游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。
在相遇时,由发令人发令击钹。
游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。
3、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,瞧谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练4、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
体育课热身小游戏
体育课热身小游戏个人认为“打野鸭”比较好，就是全班围成一个圈，选几个学生进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。
过五关”是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。
在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。
干字连着下面一横，变成“王”字。
两组的自由结合分开后，以6人玩为例：守的3人分别守在“王”字三横线上，守上横的人是“将”，还要守中间“竖”的一条线，以下二人只能死守其余两条横线。
冲的3人先冲“将”第一关，再冲第二关第三关。
不论守方冲方，都不能踩到外围线，踩到即“死”，双方互换。
冲方如果不被守方抓到，顺利从头冲到尾，又反冲过去，即为胜，双方互换。
冲方比较主动和危险，当然也更富刺激。
开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。
冲的主动，在于逗守方，抓住时机过关，而危险在于，冲横关时，有时忽略了竖线，“将”会突然直闯而下，将其抓个正着。
“过五关”斗智斗勇，运动量大，往往一场下来，汗如雨注。
小时候，玩一次过五关，要一两个小时。
如果场地大，10个人玩更热闹，连喊带叫，全力以赴。
冲方规则不变；守法改为：后面二横线，从中直线分开，二人一线。
“过五关”很适合在幼儿园内组织活动，即热闹又安全，还能培养集体观念，增进友谊。
挑棍和拍洋画在所有的游戏当中，挑棍和拍洋画是最“静”的。
那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的，三两个人凑在一块，每人出数量相等的棍，照例用“石头剪刀布”决出先后，赢的人先扔，把一大把的棍儿放到一定的高度（通常不超过90公分，太高了就犯规）撒下去，先把和其它不挨在一块的拾起来，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。
如果能挑起一根而且不动到其它的，这根棍棍就归你啦！反之，就轮到下一位了。
相较之其它的游戏，这就是十足的技术活儿喽。
屏住呼吸，小脑瓜子快速转动，先挑哪根，可是要全盘考虑。
12个经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏12个经典的课前热身小游戏在每一次的上课前，进行一些热身动作是至关重要的。
这可以帮助学生准备好他们的身体和头脑，以便他们能够尽可能充分地聚焦于课程的内容。
这里有12个经典的课前热身小游戏，可以帮助学生们在上课前放松身心，增强课堂参与度。
1. 摇动肢体这个小游戏非常简单，只需要让学生们站起来，然后摇动他们的手臂和腿，增强他们的肌肉活动。
2. 同侧交叉跳这个小游戏需要学生们交叉跳，但是要让他们尽可能地“同侧”做，即左脚跳一下，然后右脚跳一下。
3. Hula Hoop大腰圈是一个很有趣的工具，可以热身。
学生们可以用大腰圈绕着自己的腰旋转一段时间，直到他们集中精力恢复到课堂状态。
4. 飞碟传球这个小游戏可以帮助学生们集中注意力和注意协调。
将一张小圆盘传递给同桌，看看他们可以传递几次。
5. 篮球投篮这个小游戏可以增强反应能力和手臂力量。
学生们可以用球投篮，看看谁可以投得最准确。
6. 消消乐这个小游戏可以锻炼大脑的手眼协调能力和反应时间。
学生们可以玩一下消消乐，看看谁可以得最高分。
7. 跳高这个小游戏可以增强学生的腿部力量和跳跃能力。
让学生们看看谁可以跳得最高。
8. 热身拉伸这个小游戏需要学生们做些热身拉伸，这可以帮助他们减轻肌肉紧张和疼痛。
9. 弹力球弹力球是一个非常好的热身工具，可以增强反应能力和手臂力量。
让学生看看谁可以顶着弹力球跳几次。
10. 单手握拳这个小游戏需要学生们单手握拳，然后尽可能地快速地分别开合手臂和手指。
11. 明察秋毫这个小游戏是一个反应速度和观察力的游戏。
把粘在黑板上的图片涂上一个蒙版，然后让学生猜出是什么内容。
12. 纸片飞机让学生们折几张纸飞机，看谁的纸飞机可以飞得更远。
总之，在每次上课前进行一些热身小游戏，可以帮助学生们放松，集中精力，更好地参与到课堂中，同时增强身心健康。
幼儿园体育课前热身的小游戏
幼儿园体育课前热身的小游戏
1、《三个猴子》
小朋友们，请跟着我一起来玩三个猴子游戏吧！—站成一排，大家一起数数：1、2、3、…、8、9……站定！现在站内前三位做猴子，其余的同学做农民；
2、《虫子跳》
农民们，请跟着我来一起做虫子跳游戏吧！—先站起来，用双手作虫子的样子，变成“虫子模样”；然后再像虫子一样蹦跳，虫子跳，跳，虫子跳；看谁最会蹦！
3、《躲灯笼》
猴子们，有一个灯笼在这里，让我们来一局躲灯笼游戏吧！—大家拉开圈，以灯笼为中心，平均分设置好三个猴子，玩家们只能绕着灯笼蹦跳；然后每个猴子绕灯笼转搞，猴子们先试着不去看灯笼！
4、《大字拆分》
来来来，现在大家一起来玩大字拆分游戏吧！—先绘制一个大字，可以是自己喜欢的单字，或者几个小字等组成的字句；再把这个大字拆分成两个以上的部分，用黑笔在大字上轻轻的勾勒出边界；
5、《拼板比赛》
朋友们，下面我们一起玩个拼板比赛吧！—把每个人这张板子放在地上，面朝上；再开始吧，屁股坐在板子上，抬起板子把脚站起来，大家把脚尖把板子上的球拍下去，比谁拍得多少次！
6、《橡皮筋传递》
现在大家一起来玩一个橡皮筋传递的游戏吧！—先把这根橡皮筋放在一头，再以站立的方式进行回传，抓住橡皮筋的甩脱弹出，再从旁边身体的某一侧斜向传出；大家尽量使用双手或双脚等其他身体部位去抓住要传出的橡皮筋；。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏能够快速调动参与者的积极性，营造轻松愉快的氛围，为后续的学习和培训打下良好的基础。
下面为您介绍 24 个有趣又实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人先说出自己的名字，然后顺时针下一个人要说：“我是第一个人的名字旁边的自己的名字。
”依此类推，最后一个人要把前面所有人的名字都说一遍。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、词语联想由培训师给出一个词语，然后参与者依次说出与这个词语相关的词语，不能重复。
比如给出“水果”，参与者可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等。
4、猜谜语培训师准备一些简单有趣的谜语，让参与者们猜。
可以分组竞赛，看哪个组猜对的最多。
5、数字炸弹在一个范围内，比如 1 到 100，由培训师心中想一个数字，参与者们通过猜测来逐渐缩小范围。
每次猜测后，培训师会提示猜测的数字是大了还是小了，直到有人猜中。
6、正话反说培训师说一个词语或句子，参与者要将其反着说出来。
例如，培训师说“早上好”，参与者要说“好上早”。
7、击鼓传花参与者们围成圆圈坐下，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
8、心有灵犀分组进行，每组两人。
一个人比划词语或短语，另一个人猜。
比划的人不能说出词语中的任何一个字。
9、照镜子两人一组，一个人当镜子，另一个人做动作，镜子要模仿对方的动作。
10、拷贝不走样分组进行，每组若干人。
第一个人看到一个词语或短语，通过动作将其传递给下一个人，依此类推，最后一个人说出猜测的词语或短语。
体育课前热身运动8节
体育课前热身运动8节嘿，小伙伴们！在体育课开始之前，大家都知道热身的重要性对吧？不热身的话，肌肉会僵硬，可能还会受伤呢。
所以，今天就来聊聊那些让你在体育课上如鱼得水的热身运动吧！1. 颈部热身1.1 头部旋转热身的第一步就是让脖子也跟上节奏。
把你的头慢慢地转动起来，顺时针转一圈，再逆时针转一圈。
就像你在看一场精彩的足球比赛一样，轻松自在，不要急哦。
这样能帮你放松脖子肌肉，防止在运动中受伤。
1.2 头部前后倾斜接下来，把你的头向前倾，尽量碰到胸口，再向后仰，感受一下脖子后侧的拉伸。
记住，这个动作要慢慢来，感受每一秒钟的拉伸，别让自己着急哦。
2. 肩部热身2.1 肩部旋转肩膀的热身也是必不可少的。
站直，两只手自然垂放在身体两侧，接着做肩膀的旋转动作。
先向前转，再向后转。
你可以想象自己在做优雅的舞蹈动作，轻轻松松，别急。
2.2 肩部拉伸接下来，把一只手臂伸到身体前面，另一只手轻轻拉住手臂的肘部，感觉到肩部的拉伸就好啦。
换另一边做同样的动作，肩膀的放松会让你在运动中更加灵活。
3. 手臂热身3.1 手臂前后摆动双手握拳，手臂自然摆动，前后挥动。
这种动作能有效地激活手臂的肌肉，增加血液循环。
想象自己像个勇敢的超级英雄，这样你会觉得这项运动更加有趣！3.2 手臂交叉把两只手臂伸展开，然后在胸前交叉，像是在给自己一个大大的拥抱。
这个动作不仅能放松手臂，还能让你感觉到一份舒适和放松。
4. 腰部热身4.1 腰部扭转双脚分开与肩同宽，双手放在腰部，两侧轻轻转动身体。
就像你在旋转一个大大的轮子一样，动作不要过快，确保每一转都能放松到腰部的肌肉。
4.2 身体侧弯双脚继续分开，双手高举过头，然后左右弯腰，感受腰部两侧的拉伸。
这不仅能让你的腰部更加灵活，还能让你的身体更加舒展。
5. 腿部热身5.1 高抬腿站直，双手放在身体两侧，交替地抬起一只腿，尽量让膝盖靠近胸部。
这个动作能有效激活大腿肌肉，为接下来的运动做好准备。
5.2 踢腿抓住一只脚踝，慢慢地向后踢腿，感受大腿前侧的拉伸。
幼儿园体育课趣味游戏热身
幼儿园体育课趣味游戏热身概述幼儿园阶段是儿童身体发育和运动技能培养的关键时期。
体育课的热身环节是引导孩子们投入运动状态、准备参与体育活动的重要环节。
为了增加趣味性和激发孩子们的兴趣，可以设计一些趣味游戏作为热身活动。
本文将介绍三个适合幼儿园体育课热身的趣味游戏，并给出详细的组织流程和注意事项。
游戏一：足球小英雄目标通过跑步、停球和射门的动作，让孩子们热身并提高对足球的认知与技巧。
参与人数10人以上。
材料准备1.足球。
2.小球门。
活动流程1.将孩子们分成两队，站成两排，排成一个队列。
每个孩子手中都持有一个足球。
2.两队的队长分别站在球门两侧。
3.音乐开始播放，队长示范开始跑步，其他队员紧随其后。
4.音乐停止后，队长停球并射门，其他队员也尽量模仿队长的动作。
可以通过设定限定时间完成射门的数量比拼。
5.结束一轮后，两队重新排队，继续进行新一轮的游戏。
注意事项1.活动区域需要宽敞且没有杂物，确保孩子们的安全。
2.孩子们跑步时要注意不要互相碰撞，适当留出足够的空间。
3.射门时注意方向，避免射向其他孩子或人群。
游戏二：躲猫猫目标通过躲避和追逐的游戏，让孩子们的身体迅速活跃起来，增强运动能力和协调性。
参与人数10人以上。
材料准备无。
活动流程1.孩子们站在活动区域的一个位置，其中一位孩子扮演“猫猫”，其他孩子扮演“老鼠”。
2.“猫猫”开始追逐“老鼠”，其他孩子要躲避“猫猫”的追逐。
被“猫猫”触碰到的“老鼠”出局，直到最后一位“老鼠”成为新的“猫猫”。
3.可以设定规则，比如“老鼠”只能在规定区域内活动，或者“老鼠”最多只能停留在某个地方一段时间。
注意事项1.活动区域需要有足够的空间，确保孩子们安全。
2.游戏时要注意孩子们的行动安全，避免出现碰撞或摔倒的情况。
3.需要有老师或成人监督游戏的进行，及时提醒孩子们注意安全。
游戏三：动物天地目标通过模仿动物动作的游戏，培养孩子们的观察力、记忆力和运动技巧。
参与人数10人以上。
大学生体育课热身游戏
大学生体育课热身游戏：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
：“队列练习”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。
第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
：“指部位”方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
：解脱接力方法：把游戏者分成人数相等的两队。
每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。
比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左右腿从左右臂外侧插入绳后，接着右左手将绳从头上绕至背后并抽出右左腿。
绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手异侧手勾握左腿或右腿跨越过手，接着右左腿抽出，并接替原来人的任务。
原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。
第二人接到击掌信号后，做同样动作。
如此依次进行，先做完的队为胜。
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体育课热身小游戏1、“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
2、“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。
第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
3、“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
4、以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.5、方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
规则：1.跑动中保持间隔距离。
2.允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。
6、方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。
当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。
规则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
7、方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。
教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规则：1.叫某数后，该同学不得向前跑动。
2.不可变速，不许超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。
8、方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。
开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作9、方法：教师立于圆心。
学生按逆时针行进。
当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。
教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。
要求：反应要快，变换动作迅速无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之10、解脱接力一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。
每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。
比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。
绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。
原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。
第二人接到击掌信号后，做同样动作。
如此依次进行，先做完的队为胜。
三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。
2．适合初中生选用。
11、筑铁路一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。
在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。
如图1-41所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。
如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。
2．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。
其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。
先回到起点，队伍整齐者为胜。
12、播种(一)游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。
第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则：1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化。
13、触球追人(一)游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
(二)准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2.实心球一个，放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。
教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
(四)游戏规则：1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。
14、穿梭跑目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。
甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。
甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。
但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。
15、目的：发展速度、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划米为直径的圆圈为禁区。
开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。
禁区内的人不得自行离开。
16、圆形曲线跑目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。
按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。
两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。
2．曲线跑者应按要求做各种练习。
17、听信号目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。
教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。
当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。
游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。
计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。
逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
18、喊号追人目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。
在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。
没听到号者不得阻挡。
19、圆圈接力目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。