形体课教案完整版整理
形体课程完整教案模板范文
课程名称：形体训练课程目标：1. 培养学生的身体协调性和灵活性。
2. 提高学生的肌肉力量和耐力。
3. 增强学生的节奏感和审美能力。
4. 培养学生的自信心和团队协作精神。
课时安排：2课时教学对象：初一年级学生教学环境：室内体育馆教学工具：音乐播放设备、瑜伽垫、哑铃、跳绳等。
教学内容：第一课时一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：带领学生慢跑5分钟，进行全身热身。
2. 关节活动：头部运动、肩部运动、腰部运动、手腕脚踝运动等，每个动作重复8次。
二、基本动作训练（30分钟）1. 站姿训练：讲解并示范正确的站姿，让学生进行站姿练习，包括头部、肩膀、臀部、腿部等部位的调整。
2. 坐姿训练：讲解并示范正确的坐姿，强调脊椎挺直的重要性，并让学生进行坐姿练习。
3. 行走训练：讲解并示范正确的行走姿势，强调脚尖向前、膝盖微弯等要点，并进行行走练习。
三、拉伸放松（10分钟）1. 全身拉伸：进行全身各部位的拉伸，如颈部、肩部、背部、腰部、腿部等。
2. 呼吸练习：进行深呼吸练习，帮助学生放松身心。
第二课时一、复习上节课内容（10分钟）1. 复习正确的站姿、坐姿、行走姿势。
2. 进行站姿、坐姿、行走姿势的纠错和强化训练。
二、舞蹈动作训练（30分钟）1. 舞蹈基本步法：讲解并示范舞蹈的基本步法，如走步、滑步、点步等。
2. 舞蹈组合：教授简单的舞蹈组合，让学生跟随音乐进行练习。
三、舞蹈表演（10分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演，展示所学舞蹈动作。
2. 教师进行点评和指导。
四、总结与放松（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 进行全身放松活动，如轻松的拉伸和深呼吸。
教学反思：在本节课的教学过程中，应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
3. 加强课堂纪律，确保教学活动的顺利进行。
4. 注重教学效果，及时进行教学反思和调整。
课后作业：1. 复习本节课所学内容，包括站姿、坐姿、行走姿势、舞蹈基本步法和组合。
形体优质课教案模板及范文
一、教案模板一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 通过音乐、舞蹈等形式，激发学生对形体训练的兴趣。
- 简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
- 分组练习，让学生掌握动作要领。
4. 组合动作教学- 教授组合动作，如舞蹈动作、健身操等。
- 通过音乐伴奏，让学生感受动作的节奏和美感。
5. 实践环节- 学生分组进行形体训练，教师巡回指导。
- 强调动作的连贯性和协调性。
6. 总结与反馈- 学生展示训练成果，教师进行点评。
- 总结本节课的重点内容，布置课后作业。
7. 课堂小结- 强调形体训练的重要性，鼓励学生持之以恒。
- 介绍下一节课的教学内容。
二、范文一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 播放一段优美的舞蹈视频，激发学生对形体训练的兴趣。
- 教师简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果，如模特走秀、健身操等。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
《形体礼仪》教案完整版
《形体礼仪》教案完整版一、教学内容本节课选自《形体礼仪》教材第二章“仪态万千”，具体内容包括：站姿、坐姿、走姿、手势和眼神交流等基本礼仪。
通过本章学习，使学生了解并掌握在不同场合下的得体仪态，提升个人修养和气质。
二、教学目标2. 培养学生的人际沟通能力，提高自信心和表达能力。
3. 增强学生的团队协作意识，培养团结互助的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：眼神交流、手势运用等细节动作的把握。
2. 教学重点：站姿、坐姿、走姿的正确方法及其在不同场合的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、音乐、镜子、椅子等。
2. 学具：笔记本、笔、摄像头（用于拍摄练习视频）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放一段社交场合的视频，让学生观察并找出其中的不良仪态。
2. 理论讲解（10分钟）介绍站姿、坐姿、走姿、手势和眼神交流的基本要领。
演示正确与错误的动作，让学生对比并加深理解。
3. 例题讲解（10分钟）分别讲解在不同场合（如面试、聚会、会议等）下的仪态要求。
学生模仿练习，教师指导并纠正动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组，每组选择一种场合，进行角色扮演，展示所学礼仪。
学生分享学习心得，互相交流经验。
六、板书设计1. 《形体礼仪》2. 内容：站姿：抬头、挺胸、收腹、提臀坐姿：端庄、自然、双腿并拢、脚尖向前走姿：轻盈、稳健、双臂自然摆动手势：自然、大方、不夸张眼神交流：自信、尊重、专注七、作业设计1. 作业题目：观看一段社交场合的视频，分析其中的仪态，指出优点和不足。
2. 答案：视频分析：学生需观察视频中的站姿、坐姿、走姿等，给出具体评价。
改进计划：学生需针对自身问题，提出具体改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业人士进行讲座，让学生更深入地了解礼仪知识。
组织学生参加社会实践，如志愿服务、实习等，将所学礼仪运用到实际中。
重点和难点解析1. 眼神交流2. 手势运用3. 站姿、坐姿、走姿的正确方法4. 不同场合下的仪态应用一、眼神交流1. 眼神要自然、专注，避免死死盯着对方或四处张望。
形体优质课教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、方法和原则，掌握正确的形体训练技巧。
2. 能力目标：培养学生良好的身体协调性、灵活性和节奏感，提高学生的审美情趣。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养学生坚韧不拔、团结协作的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：形体训练的基本动作、技巧和方法。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性，以及学生在训练过程中的心理调节。
三、教学过程（一）热身活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等，帮助学生放松身体，预防运动损伤。
（二）基本动作教学1. 时间：15分钟2. 内容：a. 教师示范基本动作，如站姿、走姿、坐姿等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的准确性。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（三）专项训练1. 时间：20分钟2. 内容：a. 教师根据学生的实际情况，选择合适的专项训练内容，如舞蹈、瑜伽、健美操等。
b. 学生分组进行训练，教师巡回指导，关注学生的动作规范和训练效果。
c. 学生展示训练成果，教师点评并给予鼓励。
（四）放松活动1. 时间：10分钟2. 内容：深呼吸、拉伸运动、肌肉放松等，帮助学生缓解疲劳，恢复体力。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生的出勤情况、学习态度和参与程度。
2. 动作规范：评价学生的动作准确性、协调性和节奏感。
3. 训练效果：观察学生在训练过程中的进步和成果。
五、教学反思1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，给予针对性的指导。
2. 教学内容是否丰富，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学方法是否得当，能否提高学生的训练效果。
六、课后作业1. 学生复习当天所学内容，巩固所学动作。
2. 家长协助学生进行家庭训练，关注学生的训练进度。
七、教学资源1. 形体训练教材、教学视频等。
2. 形体训练器材，如瑜伽垫、舞蹈把杆等。
通过以上教学过程，使学生掌握形体训练的基本知识和技巧，提高学生的审美情趣和身体素质，培养学生的团队协作精神。
形体课教案完整版整理
形体课教案完整版整理形体课教案总目标：小学开设舞蹈形体课，旨在增强学生体质的同时，让学生在研究的过程中感受到美。
通过研究舞蹈美，体验舞蹈美，启发学生的创造力。
学生发展目标：1、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、技术和技能，培养学生积极健康的形体表现力和与众不同的个性气质。
2、本学期主要训练学生的“姿态美”。
教师发展目标：1、提高合理选择教材、因材施教的能力，准确定位编排教学内容的能力，注意由浅入深，选择正确合理的教学方法。
2、纠正自身不良体态，塑造健美的体型。
3、感受美、培养美、创造美。
课程目标：1、知识与技能的目标：使学生全面发展身体素质，了解和掌握舞蹈形体的基本知识、技术和技能。
纠正学生不良的体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形。
2、过程与方法的目标：通过教师示范感受形体美、姿态美、音乐美。
通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和技能。
通过生生互练，进一步深化学生对形体课的理解与感悟，培养学生积极健康的形体表现力和与众不同的个性气质。
3、情感态度与价值观的目标：培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力，优雅的形体气质。
培养学生健康的思想，认真的研究态度，以及团队合作意识。
营造健康优雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，提高学生艺术文化素质。
强化心灵美与动作美的统一，培养学生认真研究的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。
培养与众不同的个性气质。
具体课程内容：1、基本姿态练：训练人的基本姿态，包括坐、立、行、卧。
通过训练，改变不良体态，显示体态端正、高雅、挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。
2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。
3、基本形态控制练：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
具体实施计划：第一周：队形设计和站姿美教学目标：1、激发学生参与形体训练的兴趣。
幼儿园老师形体课教案模板
一、课程名称：幼儿园形体课二、教学对象：大班幼儿三、教学目标：1. 让幼儿了解基本的形体概念，培养良好的身体姿态。
2. 通过形体训练，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的音乐节奏感，增强幼儿的自信心和表现力。
4. 培养幼儿之间的团队协作精神，促进幼儿之间的友谊。
四、教学内容：1. 基本站姿训练2. 轻松舞蹈动作3. 音乐节奏感训练4. 团队协作游戏五、教学准备：1. 形体教室，音响设备2. 形体训练道具（如瑜伽垫、舞蹈毯等）3. 音乐CD或播放器4. 服装：轻便、舒适的运动服六、教学步骤：（一）热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 播放轻快的音乐，让幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，提高身体活力。
（二）基本站姿训练（10分钟）1. 教师示范正确的站姿，并详细讲解站姿的要点。
2. 幼儿跟随教师一起练习，教师个别指导，纠正错误姿势。
（三）轻松舞蹈动作（15分钟）1. 教师挑选一首适合幼儿的舞蹈音乐，带领幼儿学习舞蹈动作。
2. 幼儿分组练习，教师巡回指导，确保每个幼儿都能掌握动作。
（四）音乐节奏感训练（10分钟）1. 教师播放音乐，让幼儿跟随音乐的节奏做动作。
2. 幼儿尝试自己编创动作，展示自己的节奏感。
（五）团队协作游戏（10分钟）1. 教师设计一个团队协作游戏，如“找朋友”、“传递气球”等。
2. 幼儿分组进行游戏，培养团队协作精神。
（六）放松活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，缓解身体疲劳。
2. 播放轻柔的音乐，让幼儿在音乐中放松身心。
七、教学评价：1. 观察幼儿在形体训练中的表现，了解幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 评价幼儿的音乐节奏感，观察幼儿的表现力和自信心。
3. 评估幼儿在团队协作游戏中的表现，了解幼儿的团队协作精神。
八、课后反思：1. 总结本次形体课的教学效果，分析幼儿的学习情况和存在的问题。
2. 根据幼儿的学习情况，调整下次形体课的教学内容和教学方法。
形体课程教学教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量素质。
4. 提高学生的自信心和审美观念。
四、教学重点：1. 形体训练的基本概念和重要性。
2. 形体训练的方法和技巧。
五、教学难点：1. 学生对形体训练的理解和认识。
2. 学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
六、教学过程：一、导入1. 老师简要介绍形体训练的基本概念和重要性。
2. 引导学生关注自己的体型，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 讲解形体训练的目的和作用。
2. 介绍形体训练的基本方法和技巧。
三、实践操作1. 学生分组进行热身运动，提高身体柔韧性和协调性。
2. 老师示范正确的形体训练动作，并逐一指导学生进行练习。
3. 学生跟随老师进行形体训练，包括：a. 站姿训练：纠正学生错误的站姿，培养良好的姿态。
b. 走姿训练：纠正学生错误的走姿，提高行走时的优雅度。
c. 躺姿训练：训练学生的腹部、背部和腰部的力量。
d. 跳跃训练：提高学生的下肢力量和协调性。
四、互动环节1. 学生展示自己的形体训练成果，互相评价和交流。
2. 老师针对学生的表现给予点评和建议。
五、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性和正确方法。
2. 布置课后作业，要求学生坚持进行形体训练。
七、教学评价：1. 学生对形体训练的理解和认识程度。
2. 学生掌握形体训练方法和技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现，包括动作的正确性和协调性。
4. 学生对形体训练的兴趣和参与度。
八、教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 针对教学过程中发现的问题，提出改进措施。
3. 不断丰富教学内容，提高教学质量。
形体动作完整版课程教案
形体动作完整版课程教案标题：形体动作完整版课程教案教学目标：1. 培养学生对形体动作的敏感度和协调能力；2. 提高学生的身体灵活性和肌肉控制能力；3. 帮助学生发展自信心和艺术表达能力。
教学内容：1. 热身活动：- 轻松的伸展运动，如扩展四肢，旋转肩膀和臀部等；- 快节奏的舞蹈动作，如跳跃、踏步等。
2. 形体动作基础训练：- 引导学生掌握基本姿势，如正立位、平卧位等；- 通过各种形体动作锻炼，包括扭动、弯曲、伸展等，以提高身体柔韧性和肌肉控制力；- 教授正确的呼吸技巧，使学生能够在动作中保持平稳的呼吸。
3. 形体动作进阶技巧：- 教授更复杂的形体动作，如倒立、滚动、抬腿等，以挑战学生的平衡和协调能力；- 引导学生通过形体动作表达情感和意图，提高艺术表达能力。
4. 创作与演练：- 引导学生进行小组或个人形体动作创作，鼓励他们发挥创意和想象力；- 组织学生进行形体动作演练，让他们有机会展示自己的成果，并接受同伴和老师的评价和建议。
教学活动：1. 教师示范各种形体动作，并解释正确的技巧和关键点；2. 学生跟随教师进行形体动作练习；3. 学生分组合作，参与小组形体动作创作；4. 学生展示形体动作创作成果，并接受同伴和教师的评价。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性和协调性；2. 考察学生在形体动作创作和展示中的创意和表达能力；3. 通过学生的自我评价和同伴评价，来评估他们的进步和发展。
课后延伸：1. 组织形体动作表演，邀请学生参与并展示自己的才艺；2. 鼓励学生参加形体动作比赛或演出，提供进一步发展的机会；3. 提供形体动作的资料和资源，供学生自主学习和练习。
小孩形体课教案模板范文
---课程名称：形体训练年级：五年级课时：1课时课程类型：技能训练教学目标：1. 让学生了解形体的基本概念和特点，提高对形体的感知能力。
2. 通过形体训练，增强学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的审美观念，提高艺术素养。
4. 增进学生之间的团队协作精神。
教学重难点：1. 形体的基本概念和特点。
2. 形体训练中的动作协调性和灵活性。
教学准备：1. 形体训练场地，如体育馆或教室。
2. 形体训练器材，如瑜伽垫、拉伸带等。
3. 音乐播放设备。
教学过程：一、导入阶段（5分钟）1. 热身活动：播放轻松愉快的音乐，让学生跟随音乐做简单的热身运动，如伸展、跳跃等，以活跃课堂气氛，让学生放松身心。
2. 引入课题：教师简要介绍形体训练的意义和目的，激发学生的学习兴趣。
二、发展阶段（30分钟）1. 讲解形体的基本概念和特点：- 向学生介绍形体的定义和分类，如几何形体（如三角形、圆形等）和自然形体（如树木、山川等）。
- 通过图片、视频等形式展示各种形体的特点，让学生直观地了解形体的多样性。
2. 形体训练：- 基本动作练习：引导学生进行简单的形体动作练习，如站立、行走、跳跃等，重点强调动作的规范性和协调性。
- 组合动作练习：将基本动作进行组合，形成简单的舞蹈动作，让学生在音乐中感受形体的美感。
3. 团队协作练习：- 将学生分成小组，进行团队协作练习，如集体舞蹈、接力游戏等，培养学生的团队精神和协作能力。
三、拓展阶段（10分钟）1. 展示优秀作品：邀请学生展示自己的形体训练成果，如自编舞蹈、表演等，增强学生的自信心和成就感。
2. 互动交流：教师与学生进行互动交流，解答学生在形体训练过程中遇到的问题，分享训练心得。
四、总结阶段（5分钟）1. 回顾总结：教师对本节课的教学内容进行回顾总结，强调形体训练的重要性和方法。
2. 布置作业：布置课后形体训练作业，如模仿所学动作、自编舞蹈等，巩固所学知识。
教学评价：1. 观察学生在形体训练过程中的表现，如动作规范、协调性、灵活性等。
形体课教案精选四篇
形体课教案形体课教案「篇一」一、教学目标：1、知识目标：通过教学活动、让学生理解形体的概念，掌握形体的基本知识，并学会应用各种形体组合成艺术作品。
2、能力目标：通过学习活动，让学生体会到形体的魅力、培养学生的审美能力和创造力。
3、情感目标：培养学生的环保意识，利用废弃物进行再创造，美化环境。
二、教学重、难点：1、教学重点：认识在我们生活的世界里，许多物体都是由各种形体组合而成的。
2、教学难点：学会运用各种形体组合成稳定而又美观的物体。
三、课前准备：1、生寻找身边各种可利用的不同材质的废弃材料（如各种形状的纸盒子、易拉罐）。
2、师收集一些由各种几何形体组合成的实物图片（如建筑物、雕塑等）供课堂教学用。
四、教学过程：1、导入阶段：a、件展示长方体、球体、圆柱体、树木等实物图片资料引导学生观察分析这些物体都有什么特点？认识形体的概念及分类。
b、展示积木图片、让学生认识小时候玩过的积木块都是几何形体，且组合成的物体造型在生活中都能找到（如汽车、大桥等）。
2、发展阶段：a、课件依次展示建筑、雕塑、环保作品等事物图片资料，引导学生通过欣赏，分析这些物体都是运用了哪些形体的组合？b、实物展示教师作品，启发学生的创作灵感。
3、实践阶段：a、课件展示创作要求和创作提示。
b、分组讨论创作构思。
c、开始创作（15-20分钟）4、成果展评：a、请每个小组推选出一位代表到前面来展示自己的作品，并向同学们介绍一下创作理念和方法。
b、大家一起来评一评各小组的作品，说出你更喜欢哪一件作品？评出几件较优秀的作品并加以鼓励。
5、课后拓展：同学们充分发挥想象，在我们的生活中还能利用哪些废弃了的材料来进行再创造来美化环境。
五、收拾整理：为了增强我们的环保意识，前同学们把桌面上创作剩下的材料装进塑料袋中，由各小组组长拿到前面来。
结束语：这节课同学们表现的都非常出色，学的很开心，也很认真，希望同学们通过不断的学习和努力，将来描绘和创造出更加美好的家园。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本动作的规范和训练。
2. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈素养和美感。
3. 身体协调性训练：通过各种游戏和活动，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 节奏感训练：通过音乐和节奏感的练习，培养学生的音乐感和节奏感。
5. 团队合作：通过集体活动和比赛，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，不断提高动作的准确性和熟练度。
3. 游戏法：通过各种游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发他们的竞争意识和团队精神。
5. 反馈法：教师对学生进行及时的指导和评价，帮助他们发现和纠正错误。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 成果评价：通过表演、比赛等形式，评价学生的学习成果和表现。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和收获。
4. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的评价能力和团队意识。
五、教学资源1. 音乐设备：音响、音乐光盘等。
2. 舞蹈器材：舞蹈垫、镜子等。
3. 游戏器材：呼啦圈、跳绳等。
4. 教学课件：教案、动作图示等。
5. 评价工具：评分表、奖状等。
六、教学准备1. 课前准备：教师应提前准备好教学场地，确保场地平整、宽敞，无障碍物。
2. 教学器材：检查音乐设备、舞蹈器材和游戏器材是否齐全完好。
3. 教学资料：准备好教案、动作图示等教学资料，确保清晰易懂。
4. 学生分组：根据学生的年龄、身高、体能等情况，合理分组，以便进行团队合作练习。
《形体礼仪》教案完整版
《形体礼仪》教案完整版教案：《形体礼仪》一、教学内容本节课的教学内容选自《形体礼仪》教材，具体章节为第二章第三节，主要内容包括：1. 基本姿态训练：包括站立、坐姿、行走等基本姿态的规范与要求。
2. 礼仪基本知识：包括礼仪的定义、分类、原则以及日常交往中的礼仪规范。
3. 交际礼仪：包括见面礼仪、交谈礼仪、宴会礼仪等。
二、教学目标2. 帮助学生掌握礼仪基本知识，提高礼仪素养。
3. 通过学习交际礼仪，使学生在日常交往中能够得体地表现自己，提升个人魅力。
三、教学难点与重点重点：基本姿态的训练与礼仪知识的掌握。
难点：交际礼仪的应用与实际操作。
四、教具与学具准备教具：教学PPT、音响设备、形体训练器材（如把杆、镜子等）。
学具：教材、笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过展示一些日常生活中的实际案例，让学生认识到礼仪的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本姿态训练（10分钟）教师讲解并示范基本姿态的规范与要求，包括站立、坐姿、行走等。
学生跟随教师一起进行实践训练，纠正不良姿态。
3. 礼仪基本知识学习（10分钟）教师通过PPT讲解礼仪的定义、分类、原则以及日常交往中的礼仪规范。
学生认真听讲，参与互动讨论。
4. 交际礼仪学习（10分钟）教师讲解并示范见面礼仪、交谈礼仪、宴会礼仪等，学生跟随教师一起进行实践训练，提高实际操作能力。
5. 随堂练习（5分钟）教师给出一些具体的交际场景，让学生运用所学礼仪知识进行模拟练习，教师点评并指导。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容主要包括本节课的教学重点：基本姿态、礼仪基本知识、交际礼仪。
七、作业设计1. 作业题目：（1）列举三种日常生活中常见的礼仪错误，并说明正确做法。
2. 答案：（1）常见礼仪错误及正确做法：a. 见面时不握手或握手姿势不正确：见面时应主动握手，力度适中，保持眼神交流。
b. 交谈时打断对方：交谈时应尊重对方，等对方说完再发表意见。
[形体课教案]形体课
![[形体课教案]形体课](https://img.taocdn.com/s3/m/19edaa12182e453610661ed9ad51f01dc28157ab.png)
［形体课教案］形体课形体课篇(1):形体课教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二教学目标及要求掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益三教学重点和难点重点：1 形体运动概述2 形体练习手段与方法3 形体舞蹈组合的创编4 形体矫正的手段与方法难点：1 是否能准确把握每一个动作的正确姿态2 形体练习与舞蹈艺术结合的训练3 如何理解音乐4 如何合理运用形体练习的方法与手段四教学内容第一章形体认知篇第二章形体基础篇第三章形体塑造篇第四章科学健身篇第五章体能训练篇五考核内容理论部分：教学大纲理论课内容实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度出勤情况：上课出勤次数形体课篇(2):形体课的教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
艺术系形体课教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：艺术系形体课授课班级：XX级XX专业授课教师：XXX授课时间：每周XX节授课地点：形体教室二、教学目标1. 知识目标：- 了解形体训练的基本概念和重要性。
- 掌握基本的形体训练方法和技巧。
- 熟悉形体训练的基本原则和规律。
2. 技能目标：- 能够进行自我形体评估，并制定适合自己的形体训练计划。
- 能够独立完成形体训练，并逐步提高动作的准确性和协调性。
- 能够在集体形体训练中与同学协调配合，共同完成训练任务。
3. 情感目标：- 培养学生对形体训练的兴趣和热情。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
- 培养学生良好的审美情趣和艺术修养。
三、教学内容1. 第一周：- 形体训练概述- 形体训练的基本原则和规律- 基本站姿和坐姿训练2. 第二周：- 肩部训练- 胸部训练- 腹部训练3. 第三周：- 腿部训练- 手臂训练- 脚部训练4. 第四周：- 整体协调性训练- 形体组合练习- 形体表演基础四、教学过程1. 导入：- 以轻松的音乐或舞蹈动作开场，激发学生的兴趣。
- 简要介绍本节课的教学内容和目标。
2. 讲解示范：- 教师详细讲解每个动作的要领和注意事项。
- 进行动作示范，让学生直观地了解动作的正确方法。
3. 学生练习：- 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
- 鼓励学生互相观察、互相学习，共同进步。
4. 纠正错误：- 教师针对学生在练习中出现的问题进行个别指导，纠正错误动作。
5. 总结：- 教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
- 对学生的表现进行评价，并提出改进意见。
五、教学评价1. 课堂表现：- 学生出勤情况- 学生参与度- 学生态度2. 练习情况：- 学生动作的准确性和协调性- 学生进步情况3. 考核评价：- 定期进行形体训练考核，检验学生的学习成果。
六、教学资源1. 形体训练教材2. 形体训练视频3. 形体训练音乐4. 形体训练器材七、教学反思1. 教师在教学过程中要及时总结经验，不断改进教学方法。
大学体育必修形体课教案
课时安排：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 了解形体课的基本概念和重要性。
2. 掌握基本姿态和形体训练方法。
3. 培养学生的审美观念和气质。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 形体课概述2. 基本姿态训练3. 形体训练方法4. 形体课实践练习教学步骤：第一课时：一、导入1. 引导学生思考：什么是形体课？为什么要在大学阶段开设形体课？2. 简要介绍形体课的基本概念和重要性。
二、基本姿态训练1. 讲解并示范正确的站立、行走、坐姿等基本姿态。
2. 学生跟随教师进行练习，纠正不良姿态。
三、形体训练方法1. 讲解并示范形体训练的基本方法，如拉伸、肌肉力量训练等。
2. 学生跟随教师进行练习，熟悉训练方法。
第二课时：一、复习1. 复习上一节课的基本姿态和形体训练方法。
2. 学生进行自我检查，巩固所学内容。
二、形体课实践练习1. 学生分组进行形体训练，包括拉伸、肌肉力量训练等。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作和姿态。
三、总结1. 总结本节课的学习内容，强调基本姿态和形体训练的重要性。
2. 布置课后作业，要求学生保持正确的姿态，进行日常生活中的形体训练。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对形体课的兴趣和积极性。
2. 检查学生的基本姿态和形体训练动作的正确性。
3. 评估学生在课后作业中的表现，了解学生是否能够将所学内容应用于实际生活中。
教学资源：1. 形体课教材2. 形体训练器材（如拉伸带、哑铃等）3. 音乐播放设备教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够掌握所学知识。
2. 注重培养学生的审美观念和气质，提高学生的综合素质。
3. 加强课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
大学形体课教案完整版整理
课程名称：大学体育形体课授课对象：大学本科生授课时间：每周2课时，共16周课程目标：1. 通过形体训练，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生正确的姿态和优雅的举止，塑造良好的个人形象。
3. 增强学生的审美意识和审美能力，提升艺术修养。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学内容：第一周：课程介绍与基本要求1. 介绍形体课的意义和目的。
2. 说明课程的基本要求，包括出勤、着装、纪律等。
3. 分组进行自我介绍，增进同学间的了解。
第二周：身体素质训练1. 内容：1000米长跑练习、踏板练习、哑铃练习等。
2. 目的：提高学生的体能，增强体质。
第三周：身体基本姿态训练1. 内容：站姿、坐姿、走姿等基本姿态的训练。
2. 目的：纠正错误姿势，塑造优美的体态。
第四周：初级艺术体操1. 内容：把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等。
2. 目的：培养学生对舞蹈的基本认识和技巧。
第五周：韵律操1. 内容：学习韵律操的基本动作和组合。
2. 目的：提高学生的节奏感和音乐感知能力。
第六周：健美操1. 内容：学习健美操的基本动作和组合。
2. 目的：增强学生的力量和柔韧性。
第七周：垫上组合练习1. 内容：进行垫上动作的组合练习。
2. 目的：提高学生的协调性和平衡能力。
第八周：舞蹈编排与排练1. 内容：分组进行舞蹈编排和排练。
2. 目的：培养学生的创造力和团队协作能力。
第九周：形体礼仪1. 内容：介绍形体礼仪的基本知识和技巧。
2. 目的：提高学生的礼仪素养。
第十周：茶艺美学1. 内容：学习茶艺的基本知识和技巧。
2. 目的：培养学生的审美情趣和文化素养。
第十一周：总结与反思1. 内容：回顾课程内容，总结学习心得。
2. 目的：提高学生的自我认知和反思能力。
第十二周：期末考试1. 内容：进行形体训练和舞蹈表演的考核。
2. 目的：检验学生的学习成果。
教学方法和手段：1. 讲授法：讲解形体训练的基本知识和技巧。
2. 实践法：进行形体训练和舞蹈表演的实践。
形体训练教案教学内容
形体训练教案教学内容（一）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的身体热身活动，如关节活动、拉伸等，以降低运动损伤的风险。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
3. 坐姿训练（5分钟）教师示范并讲解正确的坐姿，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持舒适。
4. 身体柔韧性训练（5分钟）教师示范并讲解身体柔韧性训练的方法，如瑜伽动作，引导学生进行模仿练习，注意动作的缓慢和准确。
五、课后作业2. 家长监督并签字，加强家校合作，共同促进学生的身心发展。
形体训练教案教学内容（二）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 复习上节课的内容（5分钟）教师引导学生复习上节课所学的站立、坐姿等基本姿势，检查学生的掌握情况。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
大学形体课的教案
课程名称：大学形体课授课对象：大学本科学生授课时间：每周2课时教学目标：1. 了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 掌握基本的形体训练技巧和方法。
3. 培养正确的身体姿态，提升气质和自信心。
4. 增强学生之间的团队协作能力，提高课堂氛围。
教学内容：一、课程导入1. 介绍形体课的目的和意义。
2. 分析形体训练对身心健康的益处。
二、理论讲解1. 形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 形体训练的原则和注意事项。
3. 常见的形体训练方法介绍。
三、实践操作1. 身体素质训练- 1000米长跑练习：提高心肺功能，增强体质。
- 踏板练习：增强下肢力量，提高身体协调性。
- 哑铃练习：锻炼上肢肌肉，增强肌肉力量。
2. 姿态训练- 站姿训练：培养正确的站立姿势，提升气质。
- 坐姿训练：纠正不良坐姿，保护脊椎健康。
- 走姿训练：培养优雅的行走姿态，提高自信心。
3. 韵律操- 学习韵律操的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操- 学习健美操的基本动作，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调形体训练的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍形体课的目的和意义，引导学生认识到形体训练对身心健康的益处。
2. 提问：大家认为形体训练有哪些作用？学生自由发言。
二、理论讲解1. 教师讲解形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 分析形体训练的原则和注意事项。
3. 介绍常见的形体训练方法。
三、实践操作1. 身体素质训练：教师示范，学生跟随练习。
2. 姿态训练：教师示范，学生跟随练习，纠正错误动作。
3. 韵律操：教师示范，学生跟随练习，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操：教师示范，学生跟随练习，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
2. 鼓励学生坚持锻炼，养成良好的生活习惯。
教学评价：1. 学生对形体训练的掌握程度。
形体课教学教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念、目的和意义。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性、节奏感等基本素质。
3. 通过形体训练，提高学生的审美能力、自信心和团队协作精神。
二、教学对象适用于小学、初中、高中及成人形体训练课程。
三、教学内容1. 形体基本动作：姿态练习、把杆练习、舞蹈组合等。
2. 形体训练技巧：呼吸控制、肌肉力量、平衡能力等。
3. 形体表演与编排：学习简单的舞蹈表演，培养学生的表演能力。
四、教学过程1. 导入（5分钟）a. 播放音乐，让学生跟随音乐做简单的热身运动。
b. 介绍形体训练的基本概念、目的和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作训练（20分钟）a. 姿态练习：讲解并示范正确的站姿、坐姿、走姿等，让学生跟练。
b. 把杆练习：讲解并示范把杆动作，让学生跟练，注意纠正动作不规范的地方。
c. 舞蹈组合：教授简单的舞蹈动作，让学生跟练，强调动作的节奏感和协调性。
3. 技巧训练（15分钟）a. 呼吸控制：讲解并示范正确的呼吸方法，让学生跟练。
b. 肌肉力量：进行简单的肌肉力量训练，提高学生的肌肉力量。
c. 平衡能力：进行平衡能力训练，提高学生的身体协调性。
4. 形体表演与编排（10分钟）a. 教授简单的舞蹈表演技巧，让学生分组练习。
b. 指导学生进行舞蹈编排，培养学生的团队协作精神。
5. 总结与反馈（5分钟）a. 总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
b. 鼓励学生课后继续练习，巩固所学知识。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度、动作规范程度、学习态度等。
2. 对学生的动作进行个别指导，及时纠正错误动作。
3. 定期进行形体训练考核，了解学生的学习成果。
六、教学资源1. 形体训练教材、音乐、舞蹈视频等。
2. 形体训练器材：把杆、地垫、音乐播放设备等。
七、教学反思1. 课后总结教学效果，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。
3. 不断学习新的教学理念，提高自己的教学水平。
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形体课教案一、总目标通过在小学开设舞蹈形体课，在增强体质的同时让学生在学习的过程中感受到美。
让学生学会如何欣赏舞蹈美，体验舞蹈美，并能启发提高学生的创造力。
二、学生发展目标（一）、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。
（二）、本学期主要以训练学生的“姿态美”为主。
三、教师发展目标1、对于教师来讲，提高合理选择教材，因材施教的能力，准确定位编排教学内容的能力，并且要注意由浅入深，选择正确合理教学方法的能力。
2、给学生教学的同时，纠正自己的不良体态，塑造健美的体型。
3、感受美、培养美、创造美。
四、课程目标（一）、知识与技能的目标1、使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2、纠正学生不良的体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形。
（二）过程与方法的目标1、通过教师示范感受形体美、姿态美、音乐美。
2、通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和基本技能。
3、通过生生互练，进一步深化学生对形体课的理解与感悟，从而达到培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。
（三）情感态度与价值观的目标1、培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力，优雅的形体气质。
2、培养学生健康的思想，认真的学习态度，以及团队合作意识。
3、营造健康优雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，提高学生艺术文化素质。
4、强化心灵美与动作美的统一，培养学生认真学习的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。
5、培养与众不同的个性气质。
五、具体课程内容1、基本姿态练习：人的基本姿态指：坐、立、行、卧。
通过训练，改变诸多不良体态，显示体态端正与高雅，挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。
2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。
3、基本形态控制练习：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
六、课程具体实施计划：第一周：队形设计和站姿美教学目标：1、激发学生参与形体训练的兴趣。
2、能按规定的队形集合集队训练。
3、能按要求练习正确的站姿。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习二、新课讲授1、给初次参加形体课的班级编排好队伍，四路纵队为佳，选好小队长。
2、集合集队训练。
3、讲授站的姿态美：正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。
两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
两手臂放松，自然下垂于体侧。
脖颈挺直，头向上顶。
下颌微收，双目平视前方。
动作图示：4、反复练习“集合+正确站立姿势”的动作组训练三、课堂小结：常言道：“站如松，坐如钟”，站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。
优美的站姿是保持良好体型的秘诀。
从一个人的站姿，人们可以看出他的精神状态、品质和修养等。
第二周：手位（1-4位手）教学目标：1、复习上节课的站姿。
2、能认真观察老师的动作。
3、掌握手位（1-4位）的要领。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习二、新课讲授1、准备伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、动作图示（一位）（二位）（三位）（四位）（五位）4、动作说明第1～2小节做一位手；第3～4小节做二位手；第5～6 小节做三位手；第7～8小节做四位手；第9～10小节做五位手；第11～12小节做六位手；第13～14小节做七位手；第15～16小节做原一位手。
三、教师小结：1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。
2、训练过程中必须以手指为最远点，进行各种圆周运动，不允许肘关节出现收缩而成棱角。
3、注意手形的正确性，防止手腕紧张。
第三周手位（五到回手位）教学目标：1、复习手位（1——4位）。
2、学习手位（五到回手位）的要领。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、复习1-4手位练习。
二、新课讲授1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、动作图示（六位）（七位）（还原）4、动作说明第9～10小节做五位手；第11～12小节做六位手；第13～14小节做七位手；第15～16小节做原一位手。
5、课间活动：反应练习师说某小结哒哒，比比谁做得又快又标准。
三、课堂小结：1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。
2、训练过程中必须以手指为最远点，进行各种圆周运动，不允许肘关节出现收缩而成棱角。
3、注意手形的正确性，防止手腕紧张。
第四周：姿态美教学目标：1、复习手位练习及站姿。
2、学习行、走的正确姿态，体会姿态美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授（一）、站的姿态美（复习）：1、正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。
2、正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体及头都向1点，重心在两脚上。
3、八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别为2点，8点，重心在两脚上，眼看1点。
4、大八字步：在八字步的基础上，两脚跟相距横的一脚半远，重心在两脚中间。
5、丁字步：左脚在前，脚尖对8点，脚跟紧贴右脚窝处，右脚尖对2点，如一“丁”字。
重心在两脚上，眼看1、8点之间，称左丁字步。
右丁字步与此对称。
在训练中，站丁字步向旁做动作时，前脚尖对正旁的(3或7点)称横丁字步。
（二）、行的姿态美：除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，步伐稳健均匀。
（三）坐的姿态美：优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。
四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。
三、课堂小结：要点强调：保持姿态美的过程中要注意挺拔和舒展，手与脚呈芭蕾一位站好，同时要注意呼吸和眼神。
第五周基础复习课教学目标：复习手位练习及站、行、走的正确姿态。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动二、开始复习课（一）、复习手位练习1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、分小组自由练习，相互学习进步。
4、分小组成果验收，比一比哪个小组完成度最好，比一比哪个小组最整齐。
（二）、复习姿态美1、准备伴奏音乐2、准备姿态小八字步站立，身体站直，头正，眼平视，双手自然垂直于身两侧。
3、模仿老师进行站、行、坐的姿态练习。
4、选出完成好的同学到前面来示范，其他同学模仿其进行站、行、坐的姿态练习。
5、游戏环节三、阶段小结：第六周：舞步（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授1、伴奏音乐《快乐舞曲》2、准备姿态正步站立，双手自然垂于身体两侧，头正，眼平视。
3、动作图示（碎步）（跑步）（蹦跳步）（踏步）4、动作说明（第一遍音乐）第1--8小节小碎步：双手叉腰，正步站立，两脚脚跟抬起，用前脚掌着地，两脚交替快速、小步、均匀地向前（或任意方向）移动，膝关节放松。
第9 --16小节小跑步：左脚向前小跑一步，同时右脚离地。
然后由右脚向前小跑一步，同时左脚离地依次交替进行。
(第二遍音乐)第1--8小节蹦跳步：动作时两腿屈膝，经两脚蹬地跳起，经脚掌落地，略屈膝。
蹦跳步可双起跳，双脚落地，也可单脚起跳双脚落地。
第9 -- 16小节踏步：右脚正吸腿，绷脚，双手摆动，左手胸前抬起，右手架肘置于身旁。
右脚起一拍一步踏步。
右左脚交替进行。
第七周：舞步（二）教学目标：1、复习碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、复习舞步（一）的练习2、舞步训练时，碎步要求平稳、均匀；小跑步要提气轻快；蹦跳步要起得俏，落得轻；踏步要正吸腿蹦脚，双臂摆动有力。
3、配合伴奏《快乐舞曲》进行练习4、课堂游戏（随机）三、课堂小结：注意耳听手刀，找准节奏。
第八周：勾绷脚组合（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做勾绷脚的组合（一）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、伴奏音乐《祖国最美丽》2、准备姿态：坐地，双腿伸直，蹦脚背。
两臂在身旁两侧用中指着地，立腰，头正视。
3、动作图示（绷脚）（双勾脚）（单勾脚）4、动作说明第1--2节：双脚勾脚尖；第3--4节：双脚勾脚背；第5--6节：双脚绷脚尖；第7--8节：双脚绷脚背；第9-- 10节：左脚勾脚尖，脚背；第11--12节：左脚绷脚尖，脚背；第13--14节：右脚勾脚尖，脚背；第15--16节：右脚绷脚尖，脚背；第17--20节：双脚经蹦脚做内旋变双勾脚。
第21--24节：双脚经勾脚做外旋变双绷脚。
第九周：勾绷脚组合（二）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做勾绷脚的组合（二）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、正课讲授1、复习勾绷脚组合（一）的内容2、教学增长点：（1）勾绷脚组合是训练脚趾的灵活和脚背的力量。
（2）上身保持正直，松弛。
（3）两腿一定要伸直，绷时脚趾尖要有着地的感觉。
勾脚时脚跟向外顶，脚腕勾起脚趾伸直。
第十周：正步半蹲与正步小跳（一）教学目标：1、认真观察老师的动作，能自己跟音乐做正步半蹲与正步小跳（一）练习。
2、体会舞蹈的节奏感和动律美。
一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、热身活动3、复习手位练习二、正课讲授1、准备姿态正步站立，双手扶把，头正，眼平视。
2、动作图示（双手扶把半蹲）（双脚推地跳起）3、动作说明：第1--2节：正步半蹲；第3--4节：伸直双腿；第5--6节：重复1--4节动作；第9节：前2拍半蹲，第3拍双腿推地跳起；第10节：第一拍落地半蹲，后两拍慢慢直起。